فہرست کا خانہ
کیا آپ سوچ رہے ہیں کہ کیا آپ کا سابقہ بریک اپ کے بعد آپ کو یاد کر رہا ہے؟
یہ سوچ رہا ہے کہ اگر وہ پہلے سے ہی نہیں ہے تو اسے آپ کو یاد کرنے میں کتنا وقت لگے گا؟
آپ کی خواہش ہے اس کے سر کے اندر کیا ہو رہا ہے یہ دیکھنے کے لیے اس کے پاس ایک کرسٹل بال تھا؟
اگرچہ میں آپ کو قطعی طور پر یہ نہیں بتا سکتا کہ وہ کیا سوچ رہا ہے، لیکن اس کے بارے میں ایسی علامات ہیں جو آپ کو بتاتی ہیں کہ جب کوئی لڑکا آپ کو یاد کرنے لگتا ہے ایک بریک اپ۔
لہذا اس مضمون میں، میں آپ کو 20 نشانیوں کے بارے میں بتانے جا رہا ہوں جو آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کا سابق آپ کو یاد کر رہا ہے اور آپ پر نہیں۔ وہ۔
1۔ جب آپ اسے جگہ دیتے ہیں
سب سے پہلے - بریک اپ کے بعد کوئی لڑکا آپ کو یاد کرے، آپ کو اسے کچھ جگہ دینے کی ضرورت ہے۔
دونوں کے درمیان ایک خلا ہونا ضروری ہے آپ کے بارے میں تاکہ یہ حقیقت میں آپ کے لئے اس کی خواہش سے بھر جائے۔ اگر اس کے پاس کوئی جگہ نہیں ہے، تو اس کے لیے کچھ بھی نہیں چھوڑا جائے گا!
یہ کسی بھی حالت میں کافی حد تک درست ہے، لیکن یہ خاص طور پر سچ ہے اگر اس نے بریک اپ کے دوران جگہ کی ضرورت کا اظہار کیا۔ اس لیے آپ کو ابھی اس کا احترام کرنا چاہیے۔
یہ نہ صرف اس کی ضروریات کا احترام کرتا ہے، بلکہ یہ اسے یہ بھی ظاہر کرتا ہے کہ آپ کے پاس اتنی عزت نفس ہے کہ آپ اس کا انتظار نہیں کر رہے ہیں۔
یہاں تک کہ اگر آپ دوبارہ اکٹھے ہو جاتے ہیں، تو جگہ رشتے کے لیے بہت ضروری ہے۔ جیسا کہ شاعر خلیل جبران نے لکھا ہے، "آپ کو اپنے بندھن کو برقرار رکھنے کے لیے اپنے اتحاد میں جگہوں کی ضرورت ہے۔"
تو ہاں، اگر آپ نے اسے دینا شروع نہیں کیا ہےخود کار طریقے سے وہی کریں. (یاد رکھیں، آپ ابھی اس کے ساتھ اپنی بات چیت کا راج کرنا چاہتے ہیں یا اسے ختم کرنا چاہتے ہیں جیسا کہ ہم نے اوپر بات کی ہے۔)
لیزا بریٹ مین، LCSW، نیو یارک سٹی میں ایک ماہر نفسیات اور تعلقات کی ماہر بتاتی ہیں، "جب آپ ابھی تک کسی اور کی چیزیں پسند کرنا، آپ منسلک رہتے ہیں۔ آپ ایک پیغام بھیج رہے ہیں جو آپ اب بھی دوسرے شخص کی زندگی میں دیکھ رہے ہیں۔"
اور ایک بار پھر، آپ اس وقت آپ دونوں کے درمیان جگہ بنانا چاہتے ہیں تاکہ اس کے لیے آپ کو یاد کرنے کی کافی گنجائش ہو۔ .
14۔ جب وہ آپ کے دوستوں سے آپ کے بارے میں پوچھ رہا ہوتا ہے
ایک اور بالواسطہ نشانی جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ شاید وہ آپ کو یاد کر رہا ہے جب وہ آپ کے دوستوں سے پوچھتا ہے کہ آپ کیسے کر رہے ہیں۔ جتنے زیادہ سوالات ہوں گے، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ وہ آپ کو یاد کر رہا ہے۔
اگرچہ سماجی کی طرح، اس سے زیادہ فرق نہیں پڑتا جب تک کہ آپ کا سابقہ اس کے بارے میں کچھ نہ کرے۔
ہو سکتا ہے وہ کوشش کر رہا ہو۔ اگر آپ اب بھی دلچسپی رکھتے ہیں تو اپنے دوستوں کو محسوس کرنے کے لیے۔ اگر وہ کسی چیز کے ساتھ جواب دیتے ہیں جیسے "آپ کو اسے کال کرنا چاہئے"، یہ صرف وہ سبز روشنی ہو سکتی ہے جس کی وہ تلاش کر رہا ہے۔
15۔ جب وہ آپ کو کسی دوسرے آدمی کے ساتھ دیکھتا ہے
اور اس سے بڑا کوئی تجسس پیدا نہیں ہوتا ہے جب آپ کا سابقہ آپ کو دوسرے آدمی کے ساتھ دیکھتا ہے۔
وہ کون ہے؟ کیا وہ ڈیٹنگ کر رہے ہیں یا ہک اپ کر رہے ہیں؟ وہ اس کے بارے میں کیا پسند کرتی ہے؟ کیا یہ سنجیدہ ہے؟
جی ہاں، ہم سب جانتے ہیں کہ حسد جیسی کوئی چیز نہیں ہے جو آپ کے سابق کی گمشدگی کے جذبات کو ابھارتی ہے۔
ایک مطالعہ جو کہبندروں کے ملن کے طرز عمل پر نظر ڈالنے سے پتہ چلتا ہے کہ حسد دماغ کے ایک کام کے طور پر سماجی تعلقات اور یک زوجگی کے رشتوں کو فروغ دینے کے لیے تیار ہوا ہے۔
نر بندروں کو "ساتھی کی حفاظت" میں حصہ لیتے ہوئے دیکھا گیا جب وہ جسمانی طور پر دوسرے کو روک لیتے تھے۔ نر بندر اپنی خاتون ساتھی سے بات کرنے سے روکتے ہیں اور اپنے ساتھی سے الگ ہونے پر جسمانی طور پر پریشان ہوجاتے ہیں۔
مطالعہ بتاتا ہے کہ جب حسد کی بات آتی ہے تو کام پر کچھ حیاتیاتی اور ارتقائی عمل ہوتے ہیں۔
لہذا حسد ایک طاقتور چیز ہے؛ اسے اپنے فائدے کے لیے استعمال کریں۔ لیکن اسے سمجھداری سے استعمال کریں۔
اگر آپ تھوڑا سا ایڈونچر محسوس کر رہے ہیں، تو یہ "حسد" متن آزمائیں دوسرے لوگوں سے ملنا۔ میں ابھی دوست بننا چاہتا ہوں!” —
یہ کہہ کر، آپ اپنے سابقہ کو بتا رہے ہیں کہ آپ فی الوقت دوسرے لوگوں سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں… جس کے نتیجے میں وہ حسد کریں گے۔
یہ ایک اچھی چیز ہے۔
آپ اپنے سابقہ سے بات کر رہے ہیں کہ آپ درحقیقت دوسروں کو مطلوب ہیں۔ ہم سب ان لوگوں کی طرف متوجہ ہیں جو دوسروں کو چاہتے ہیں۔ یہ کہہ کر کہ آپ پہلے ہی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں، آپ کافی حد تک کہہ رہے ہیں کہ "یہ آپ کا نقصان ہے!"
16۔ جب وہ آپ کی پسندیدہ جگہوں پر گھوم رہا ہوتا ہے
کیا آپ کا سابقہ جم، آپ کی پسندیدہ کافی شاپ، یا رات کے وقت آپ سے "اتفاق سے" ٹکراتی رہتی ہے؟ اگر ایسا ہے تو، یہ ایسا اتفاق نہیں ہو سکتا۔
مجھ پر بھروسہ کریں، اگر aلڑکا آپ سے بچنا چاہتا ہے، وہ 100% جانتا ہے کہ اسے کیسے کرنا ہے۔
لہذا اگر آپ باقاعدگی سے اس سے ملتے ہیں اور وہ آپ کو ہر بار دیکھ کر خوش ہوتا ہے، تو آپ کافی حد تک شرط لگا سکتے ہیں کہ وہ کم از کم فعال طور پر نہیں ہے۔ آپ سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
17۔ جب وہ آپ کو بڑھتے ہوئے دیکھتا ہے اور بدلنا
آپ کے ٹوٹنے کی وجہ کچھ بھی ہو، اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کے رشتے میں کوئی چیز کام نہیں کر رہی تھی۔
اپنے سابقہ کو اپنے ساتھ واپس آنے کی خواہش دلانے کا ایک بہترین طریقہ دکھانا ہے۔ وہ کہ آپ بڑے ہو گئے ہیں اور بدل گئے ہیں اس لیے وہ مسائل جو پہلے ایک مسئلہ تھے اب نہیں رہے ہیں۔
یہ ایسی چیز نہیں ہے جو آپ اسے بتا سکیں (یعنی، "میں بدل گیا ہوں۔ کیا ہم واپس آ سکتے ہیں؟ اب ایک ساتھ؟))۔
یہ وہ چیز ہے جو اسے وقت کے ساتھ ساتھ اور آپ کے اعمال اور رویے کے ذریعے دیکھنے کی ضرورت ہے۔
جب وہ آپ میں تبدیلی اور تبدیلی دیکھنا شروع کرتا ہے، تو یہ وہ جگہ ہے۔ آپ کے ساتھ رہنے کی اس کی آرزو اور خواہش کو دوبارہ زندہ کیا جا سکتا ہے۔
18۔ جب وہ آپ کو بتاتا ہے کہ وہ آپ کو یاد کرتا ہے
اگر آپ کا سابق آپ کو بتا رہا ہے کہ وہ آپ کو یاد کر رہا ہے، تو وہ یقینی طور پر آپ کو یاد کر رہا ہے۔ واضح طور پر۔
لیکن یہاں بات ہے – یہ آپ پر منحصر ہے کہ آیا وہ واقعی آپ کو یاد کر رہا ہے کیونکہ وہ آپ سے محبت کرتا ہے، عزت کرتا ہے اور ایک شخص کے طور پر آپ کی تعریف کرتا ہے یا اگر وہ صرف اپنے بارے میں مایوسی محسوس کر رہا ہے اور امید کر رہا ہے کہ آپ اسے بنا سکتے ہیں بہتر محسوس کریںاس سے پہلے کہ وہ دوبارہ ناخوش ہو جائے – یا تو خود سے یا آپ سے – اور یہ ایسی چیز نہیں ہے جو اس کی زندگی میں آپ کی موجودگی سے کبھی ٹھیک ہونے والی ہو۔
لہذا آپ کو فیصلہ کرنا ہوگا کہ آیا وہ واقعی آپ کو ایک شخص کے طور پر یاد کرتا ہے یا وہ آپ اسے اپنے بارے میں محسوس کرنے کے طریقے کو یاد کرتے ہیں۔ یہ دو بالکل مختلف چیزیں ہیں۔
19۔ جب وہ آپ کو اپنی بہترین زندگی گزارتے ہوئے دیکھتا ہے
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا سابقہ آپ کو یاد کرے، تو مذکورہ بالا چیزوں میں سے کوئی بھی جادوئی گولی نہیں ہوگی جو اسے آپ کی کمی محسوس کرے۔
کیونکہ کیا آخر کار یہ نیچے آتا ہے کہ وہ آپ کو اپنے آپ کا بہترین ورژن دیکھتا ہے – جس کے لیے وہ شروع میں گرا تھا – اور یہ اوپر بیان کردہ بہت سی چیزوں کا مجموعہ ہے۔
اپنا خیال رکھنا۔ نئی چیزوں کی کوشش کرنا۔ نئے لوگوں سے ملاقات. دوسرے لوگوں کا خیال رکھنا۔ ایک شخص کے طور پر بڑھ رہا ہے۔ یہ وہ چیزیں ہیں جو اسے ان تمام وجوہات کی یاد دلائیں گی جن کی وجہ سے وہ آپ کے لیے سب سے پہلے گرا تھا۔
اگر وہ دیکھتا ہے کہ آپ فعال طور پر آپ کے بہترین ورژن بن رہے ہیں جس کی کمی اس وقت تھی جب آپ دونوں ساتھ تھے، تو یہی وہ چیز ہونے جا رہی ہے جو اسے یہ سوچنے پر مجبور کر دے گی کہ کیا آپ کو دوبارہ اکٹھے ہونا چاہیے۔
لہذا اپنی بہترین زندگی گزارنے میں مدد کرنے کے لیے تمام کام کرنے پر توجہ مرکوز کریں کیونکہ یہ بالآخر اسے آپ کی کمی محسوس کرے گا۔ سب سے زیادہ، اور سب سے اہم بات، آپ کو یہ فیصلہ کرنے کے لیے دماغ کی صحیح حالت میں لانے کے لیے کہ کیا آپ واقعی تعلقات میں واپس آنا چاہتے ہیں۔
بھی دیکھو: جدید ڈیٹنگ کی 9 وجوہات کسی کو تلاش کرنا بہت مشکل بنا دیتی ہیں۔کیا کوئی رشتہ ہوسکتا ہےکوچ بھی آپ کی مدد کرتا ہے؟
اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں کوئی خاص مشورہ چاہتے ہیں، تو رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
کچھ مہینے پہلے، جب میں اپنے رشتے میں سخت پیچیدگی سے گزر رہا تھا تو میں ریلیشن شپ ہیرو تک پہنچا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
کچھ سنجیدہ جگہ، یقینی بنائیں کہ آپ اسے ابھی شروع کر دیں۔2۔ جب وہ آپ کو شکل و صورت میں دیکھتا ہے
جب آپ شکل میں آنے کے لیے وقت نکالتے ہیں، تو ظاہر ہے جسمانی اثرات ہوتے ہیں، اور آئیے ایماندار بنیں – مردوں کے لیے جسمانی کشش بہت اہم ہے۔
لیکن اس کے علاوہ بہت سے دوسرے فوائد جو آپ کو سابقہ کے لیے زیادہ مطلوبہ بناتے ہیں جب آپ شکل میں آنے کے لیے وقت نکالتے ہیں۔
دوسرے فوائد جو بہت سے مردوں کو دلکش لگتے ہیں وہ ہیں:
- آزادی – اپنے طور پر کچھ کرنے کے لیے وقت نکالنا یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ اپنے سابقہ کا انتظار نہیں کر رہے ہیں
- اعتماد – آپ کے قدموں میں اضافی اکھاڑ پچھاڑ نظر آتی ہے<8
- حوصلہ افزائی – کسی دوسرے شخص کو اپنی دیکھ بھال کے لیے حوصلہ افزائی کرنا ہمیشہ متاثر کن ہوتا ہے
- جذباتی تندرستی – ورزش کرنے سے اندرونی طاقت حاصل ہوتی ہے اور یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ نہیں ہیں ضرورت مند
- خود کی عزت - اپنے آپ کا احترام ظاہر کرتا ہے کہ آپ خود سے بھی پیار کرتے ہیں،
اگر آپ اس وقت کو اپنے سابقہ سے دور استعمال کر رہے ہیں، جسمانی طور پر بہتر شکل میں، اسے یہ بتانے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ آپ صوفے پر نہیں بیٹھے گیلن آئس کریم کھا رہے ہیں جو اس کے کال کرنے کا انتظار کر رہے ہیں۔
لیکن کیچ یہ ہے:
آپ سوشل میڈیا پر اپنی ورزش کی تصاویر پوسٹ کرنے کے بارے میں دو بار سوچنا چاہیں گے۔
سائیکولوجی ٹوڈے میں بیان کردہ ایک مطالعہ سے پتا چلا ہے کہ عام طور پر ورزش کی تصاویر پوسٹ کرنا آپ کو مخالف جنس کے لیے زیادہ پرکشش نہیں بناتا۔
کیوں؟
وہاں ہے۔"اس خیال کی حمایت کرنے والی تحقیق کہ خود کو فروغ دینے کے منفی اثرات ہو سکتے ہیں۔ مثبت خصلتوں کو ظاہر کرنے اور شیخی باز کے طور پر سمجھے جانے کے درمیان تجارت بہت نازک ہے” مطالعہ کے مصنفین لکھیں۔
لہذا تمام فوائد حاصل کرنے کے لیے ورزش کریں، لیکن ہو سکتا ہے آپ اسے فروغ دینا چھوڑ دیں۔ آپ کا سابقہ محسوس کرے گا کہ آپ نے اس کی نشاندہی کی یا نہیں۔
3۔ جب آپ اس کے ساتھ بات چیت نہیں کرتے ہیں (بشمول سوشل میڈیا پر)
اسے آپ کے بارے میں سوچنا شروع کرنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ تھوڑا پراسرار رہیں۔
اگر آپ اسے مزید جگہ دینا لیکن پھر بھی اکثر "صرف ہیلو کہنا" یا "چیک اِن" کرنا یہ دیکھنے کے لیے کہ وہ کیسا کر رہا ہے، پھر کوئی راز نہیں ہے کیونکہ وہ جانتا ہے کہ آپ کیا کر رہے ہیں — اس کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔
کیا آپ اس کے بارے میں سوچ رہے ہیں؟ اسے کال کرنا اور ٹیکسٹ کرنا؟
یاد رکھیں، اس کے لیے ایک خلا ہونا چاہیے جو اس کی خواہش سے پُر ہو سکے اور یہ تمام سوشل میڈیا مواصلات کے لیے بھی ہے!
میں جانتا ہوں کہ آپ کا ex space مشکل اور متضاد معلوم ہوتی ہے، لیکن انہیں تنہا چھوڑنا انہیں اپنی زندگی میں واپس لانے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔
تاہم، آپ کو یہ ایک خاص طریقے سے کرنا ہوگا۔ آپ صرف تمام مواصلات کو منقطع نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کو اپنے سابقہ کے لاشعور سے بات کرنی ہوگی اور ایسا محسوس کرنا ہوگا کہ آپ واقعی اور واقعی اس وقت ان سے بات نہیں کرنا چاہتے۔
پرو ٹپ :
بھیجیں یہ "کوئی مواصلات نہیں" متن۔
- "آپ ٹھیک کہتے ہیں۔ یہ بہتر ہے کہ ہم نہ کریں۔ابھی بات کریں، لیکن میں آخر کار دوست بننا چاہوں گا۔" —
مجھے یہ پسند ہے کیونکہ آپ ان کے ساتھ بات چیت کر رہے ہیں کہ آپ کو واقعی مزید بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مختصراً، آپ کہہ رہے ہیں کہ اب آپ کو اپنی زندگی میں کوئی کردار ادا کرنے کے لیے ان کی ضرورت نہیں ہے۔
4۔ جب وہ آپ کو نئی چیزیں آزماتے ہوئے دیکھتا ہے
میں نے اوپر اسرار پیدا کرنے کی اہمیت کا ذکر کیا اور اسے آپ کی دلچسپی کا احساس دلانے کا ایک اور طریقہ بتایا - اور اس وجہ سے، ممکنہ طور پر آپ کی کمی محسوس ہوتی ہے - وہ نئی چیزیں آزمانا ہے جو آپ نے پہلے نہیں کی ہوں گی۔ .
کونسی ایسی چیز ہے جسے آپ ہمیشہ آزمانا چاہتے تھے لیکن نہیں کیا؟ راک چڑھنا؟ رقص کا سبق؟ اسکائی ڈائیونگ؟
اب اسے آزمانے کا بہترین وقت ہے۔
اس کے علاوہ، اگر آپ نے تعلقات کو خراب کرنے کے لیے کچھ کیا ہے، تو یہ ظاہر کرنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے کہ آپ بدل رہے ہیں بہتر کے لیے۔
اور ہاں، سوشل پر یہ نیا، حیرت انگیز کام کرتے ہوئے آپ کی تصویر یا ویڈیو شیئر کرنے سے کوئی تکلیف نہیں ہوتی۔ اگرچہ آپ اب اس کی پیروی نہیں کر رہے ہیں، لیکن وہ اب بھی آپ کے سوشل میڈیا اکاؤنٹس پر چھپا ہوا ہو سکتا ہے۔
جب وہ آپ کو نئی چیزیں کرتے ہوئے دیکھتا ہے، تو اس سے اس کے ذہن میں تجسس پیدا کرنے اور اس راز اور سازش کو زندہ رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
5۔ جب وہ آپ کو نئے دوست بناتے ہوئے دیکھتا ہے
جب ہم کسی کے ساتھ ٹوٹ جاتے ہیں، تو ہمارا فطری رجحان یہ سمجھنا ہوتا ہے کہ وہ ویسے ہی رہنے والے ہیں۔ اور یہ ہے، آئیے ایماندار بنیں، بہت بورنگ۔
جب آپ ٹوٹ رہے ہوں تو اس سے زیادہ کچھ بھی دلکش یا مطلوبہ نہیں ہے۔
لیکن جبآپ نئی چیزیں کرنا اور نئے لوگوں سے ملنا شروع کرتے ہیں، یہ آپ کے سابقہ کو ظاہر کرتا ہے کہ آپ کی زندگی ان کے ساتھ یا ان کے بغیر گزرے گی۔ اور بعض اوقات یہ کسی سابق کے لیے صرف ایک جاگنے کی کال ہی کافی ہوتا ہے کہ وہ یہ سمجھ سکے کہ وہ درحقیقت یہ نہیں چاہتا کہ آپ کی زندگی اس کے بغیر آگے بڑھے اور اس کے بغیر کسی نئی چیز میں تبدیل ہو جائے۔
بھی دیکھو: 9 وجوہات جن کی وجہ سے آپ کا بوائے فرینڈ آپ کی تعریف نہیں کرتا اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیںجب وہ آپ کو لٹکتے ہوئے دیکھنا شروع کرے ان لوگوں کے ساتھ باہر جانا جنہیں وہ نہیں جانتا، یہ خود بخود اس کے سر میں تجسس پیدا کر دیتا ہے۔
وہ کون ہے؟ وہ کیسے ملے؟ وہ کتنے عرصے سے گھوم رہے ہیں؟
بطور انسان، ہماری فطری خواہش ہوتی ہے کہ جب تک لوپ بند نہ ہوجائے متجسس رہیں۔
اس کے علاوہ، نئے لوگوں سے ملنا آپ کو زیادہ مسکراتا ہے، اور اس کے مطابق امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن کے جریدے ایموشن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق مردوں کو مسکرانے والی خواتین نمایاں طور پر زیادہ پرکشش لگتی ہیں۔
"مسکرانے والی خواتین بالکل پرکشش ہوتی ہیں۔ یہ اب تک کا سب سے زیادہ پرکشش اظہار تھا جو خواتین نے ظاہر کیا تھا،" جیسیکا ٹریسی، یونیورسٹی آف برٹش کولمبیا کی سائیکالوجی کی پروفیسر جنہوں نے مطالعہ کی ہدایت کاری کی تھی، نے ایک انٹرویو میں کہا۔
لہذا نئے لوگوں سے ملیں، تجسس پیدا کریں، اور مزے کریں کر رہا ہوں۔
6۔ جب وہ آپ کو کسی دوسرے آدمی کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرتے ہوئے دیکھتا ہے
اسی طرح، جب آپ کا سابقہ آپ کو کسی دوسرے آدمی کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرتے ہوئے دیکھتا ہے، تو یہ وہ وقت ہوتا ہے جب حسد بڑھ جاتا ہے۔
لیکن یہاں حسد کی بات ہے – سابق کو حسد محسوس کرنا اور اس کا آپ کے ساتھ دوبارہ اکٹھا ہونا ایک جیسی بات نہیں ہے۔
اپریلایلڈیمائر، ایک لائسنس یافتہ شادی اور خاندانی معالج دی گوٹ مین انسٹی ٹیوٹ بلاگ پر لکھتے ہیں کہ "رشتہ میں حسد آپ کے ساتھی کے اعمال کے مقابلے میں آپ کی اپنی کمزوریوں کے بارے میں زیادہ ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو ماضی میں تکلیف دہ تجربات کا سامنا کرنا پڑا ہے تو آپ حسد کا شکار ہو سکتے ہیں۔
اگر وہ حسد کی وجہ سے دوبارہ اکٹھے ہونا چاہتا ہے، تو یہ تعلقات میں واپس آنے کے لیے صحت مند جگہ نہیں ہے۔ .
ایک ساتھ واپس آنے کی بہترین جگہ وہ جگہ ہے جہاں اس کے پاس سوچنے اور یہ سمجھنے کا وقت ہے کہ اس میں آپ کے ساتھ اس کی زندگی بہتر ہے۔
تو یقینی طور پر، اسے تھوڑا سا حسد محسوس کرنے دیں۔ جب وہ آپ کو کسی دوسرے آدمی کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرتے ہوئے دیکھے، لیکن یہ مت سوچیں کہ اس سے رشتہ ٹھیک ہو جائے گا۔
7. جب آپ اس کے لیے بہت مصروف ہوں
کسی لڑکے کو آپ کی کمی محسوس کرنے میں مدد کرنے کا ایک آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اسے محسوس کریں کہ آپ اپنی زندگی کو نئی چیزوں سے بھر کر آگے بڑھ رہے ہیں اسے شامل کریں 1>
وہ جانتا ہے کہ اسے یا تو آپ کی زندگی کا حصہ بننے کے لیے کچھ کوششیں کرنی ہوں گی یا اس کا حصہ بننے کے لیے اپنے دروازے کو بند کرتے ہوئے دیکھیں گے۔
8۔ جب وہ پوچھتا ہے، "کیا ہم اب بھی دوست رہ سکتے ہیں؟"
اگر آپ کا سابقہ یہ کہہ رہا ہے کہ وہ اب بھی آپ سے ملنا چاہتا ہے (اور یہ بہت اہم ہے – دراصلکے ذریعے اور آپ کو hang out کرنے کے لیے کہتا ہے)، اس بات کا امکان ہے کہ وہ اب بھی آپ کو اپنی زندگی میں کسی حد تک چاہتا ہے۔
یہ خاص طور پر 8 ہفتوں کے بعد ہوتا ہے۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
وہ آپ کو یہ بتانے سے بہت خوفزدہ ہو سکتا ہے کہ وہ کیا محسوس کر رہا ہے، تو "کیا ہم اب بھی دوست بن سکتے ہیں؟" اپنے آپ کو وہاں سے باہر رکھنے کا خطرہ مول لیے بغیر اپنی مطلوبہ چیز حاصل کرنے کا ایک بہت ہی محفوظ اور آسان طریقہ ہے۔
9۔ جب وہ آپ کو دوسروں کا خیال رکھتے ہوئے دیکھتا ہے
ایک اور چیز جو بہت سے مردوں کے لیے پرکشش ہوتی ہے وہ یہ ہے کہ آپ کو دوسرے لوگوں کا خیال ہے۔ یہ انہیں دکھاتا ہے کہ آپ کا دل بڑا ہے اور آپ اپنی زندگی سے آگے کی بڑی تصویر دیکھتے ہیں اور ٹوٹ جاتے ہیں۔
پرہیزگاری کے رویے اور کشش کے بارے میں نئی تحقیق نے کچھ جینیاتی ثبوت دریافت کیے ہیں کہ ہو سکتا ہے پرہیزگاری وقت کے ساتھ تیار ہوئی ہو کیونکہ یہ ایک تھا۔ وہ خصوصیات جو ہمارے آباؤ اجداد ایک ساتھی اور ساتھی میں چاہتے تھے۔
"انسانی دماغ کے پھیلاؤ سے بچوں کی پرورش کے اخراجات میں بہت زیادہ اضافہ ہوتا، اس لیے ہمارے آباؤ اجداد کے لیے یہ ضروری ہوتا کہ وہ اپنے ساتھیوں کا انتخاب اپنی مرضی سے کرتے اور اچھے، طویل مدتی والدین بننے کے قابل۔ نوٹنگھم یونیورسٹی اور انسٹی ٹیوٹ آف سائیکاٹری کے ماہر نفسیات ٹم فلپس کہتے ہیں کہ پرہیزگاری کی نمائش سے اس کے لیے درست اشارے مل سکتے تھے، اور اس کے نتیجے میں انسانی پرہیزگاری اور جنسی انتخاب کے درمیان ربط پیدا ہوتا ہے۔ آپ نے کسی مقامی تنظیم میں رضاکارانہ طور پر کام کرنے پر غور کیا؟ کیا کوئی بڑا خیراتی پروگرام آرہا ہے؟جس میں آپ مدد کر سکتے ہیں؟
اب وہاں سے باہر نکلنے اور نئی چیزوں کو آزمانے کا بہترین وقت ہے جو اسے آپ کے پیارے اور فیاض پہلو کی یاد دلانے میں مدد کریں گی۔
10۔ جب وہ اب بھی آپ کی حفاظت کرتا ہے
کیا آپ کا سابقہ اب بھی آپ کی حفاظت کرنا چاہتا ہے؟ نہ صرف جسمانی نقصان سے، بلکہ کیا وہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ جب کوئی منفی صورت حال پیدا ہوتی ہے تو آپ کی حفاظت ہوتی ہے؟
صرف اس لیے کہ آپ لوگ اب اکٹھے نہیں ہیں اس کا یہ مطلب نہیں کہ اس کی حفاظتی جبلتیں ختم ہو جائیں گی۔
مرد فطری طور پر ان عورتوں کے لیے حفاظت کرتے ہیں جن کا وہ خیال رکھتے ہیں۔ فزیالوجی میں شائع ایک مطالعہ & رویے کے جریدے سے پتہ چلتا ہے کہ مردوں کا ٹیسٹوسٹیرون انہیں اس کی حفاظت اور تندرستی پر تحفظ کا احساس دلاتا ہے۔
اگر وہ اب بھی چاہتا ہے کہ آپ محفوظ اور محفوظ رہیں، تو یہ اس بات کی واضح علامت ہے کہ وہ آپ کو یاد کرتا ہے اور آپ کو واپس چاہتا ہے۔<1
11۔ جب وہ جذباتی طور پر پست محسوس کر رہا ہو
کیا آپ کو رات گئے کالز آرہی ہیں؟ کیا وہ کام یا اسکول میں دباؤ کے وقت سے گزر رہا ہے؟
مرد آپ کو یاد کرنا شروع کر سکتے ہیں جب وہ اپنے بارے میں اچھا محسوس نہیں کر رہے ہیں۔
اور کون اس پر الزام لگا سکتا ہے؟ ہم سب وہاں گئے ہیں جہاں ہم خود کو مایوس محسوس کر رہے ہیں اور اپنے آپ کو بہتر محسوس کرنے، زیادہ پرکشش محسوس کرنے، زیادہ مطلوبہ محسوس کرنے، اور زیادہ لاپرواہ محسوس کرنے کے لیے ایک سابق سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
ٹاڈ باراتز، ایک ماہر نفسیات تعلقات اور جنسی تعلقات میں مہارت رکھتے ہوئے، ایلیٹ ڈیلی کو بتایا کہ کسی سابق کو لاپتہ کرنا اس بات کو لاپتہ کرنے کے بارے میں زیادہ ہو سکتا ہے کہ آپ کس رشتے میں تھے یا لاپتہ ہوتعلقات میں اپنے سابقہ کو خاص طور پر کھونے کے بجائے۔
ایک غیر مستحکم جگہ سے دوبارہ جڑنا جہاں وہ جذباتی ضرورت کو پورا کرنے کی کوشش کر رہا ہے، بہت مشکل ہے، اگر ناممکن نہیں تو، آگے بڑھتے ہوئے ایک صحت مند رشتہ استوار کرنے کا طریقہ۔
تو یہ اپنے آپ سے بھی پوچھنے کے قابل ہے – کیا آپ واقعی اپنے سابقہ کو یاد کرتے ہیں یا رشتہ میں رہنے سے آپ کو اپنے بارے میں کیسا محسوس ہوتا ہے؟
12۔ جب وہ ٹیکسٹ کر رہا ہو اور آپ کو مسلسل کال کر رہا ہے
کیا وہ آپ کو صرف اس لیے ٹیکسٹ کر رہا ہے اور دن کے وسط میں کال کر رہا ہے؟ کیا وہ وہی ہے جو "صرف یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ کیسے کر رہے ہیں؟"
پھر یہ ایک واضح نشانی ہے کہ وہ کم از کم آپ کے بارے میں سوچ رہا ہے، اگر نہیں، تو آپ کو بہت یاد کر رہا ہے۔
<0کیا اس نے آپ کو آپ کی سالگرہ پر ٹیکسٹ کیا تھا؟ سالگرہ کا متن بھی ایک موت کا تحفہ ہے کہ وہ آپ کو یاد کر رہا ہے۔
13۔ جب وہ سوشل پر آپ کا چکر لگا رہا ہے
کیا وہ آپ کی تمام ویڈیوز، کہانیوں اور تصویروں پر ردعمل ظاہر کر رہا ہے؟ کیا ایسا لگتا ہے کہ وہ آپ کی زندگی کے پس منظر میں گھوم رہا ہے - وہاں لیکن واقعی وہاں نہیں ہے؟
اگر آپ کا سابقہ اب بھی آپ کے ساتھ سوشل پر باقاعدگی سے مشغول رہتا ہے تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ وہ اب بھی بات چیت کرنے کی کوشش کر رہا ہے اگرچہ آپ باضابطہ طور پر ٹوٹ چکے ہیں۔
اگرچہ وہ آپ کے گرد چکر لگا رہا ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو