के तपाईं आफ्नो पूर्व ब्रेकअप पछि तपाईंलाई मिस गर्दै हुनुहुन्छ कि भनेर सोचिरहनुभएको छ?

उहाँले पहिले नै नभएको खण्डमा तपाईंलाई मिस गर्न कति समय लाग्ला भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ?

तपाईंलाई शुभकामना उसको टाउको भित्र के भइरहेको छ भनेर हेर्नको लागि क्रिस्टल बल थियो?

उहाँ के सोच्दै हुनुहुन्छ भनेर म तपाईलाई ठ्याक्कै भन्न सक्दिन, त्यहाँ बताउन सक्ने संकेतहरू छन् जसले तपाईंलाई थाहा दिन्छ जब केटाले तपाईंलाई सम्झन थाल्छ। एक ब्रेकअप।

त्यसैले यस लेखमा, म तपाईंलाई २० संकेतहरू मार्फत हिड्न जाँदैछु जसले तपाईंलाई आफ्नो पूर्वले तपाईंलाई हराइरहेको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरूलाई।

१। जब तपाइँ उसलाई स्पेस दिनुहुन्छ

पहिलो कुरा - ब्रेकअप पछि केटाले तपाइँलाई मिस गर्न को लागी, तपाइँ उसलाई केहि स्थान दिन आवश्यक छ।

दुई बीच खाली ठाउँ हुनु आवश्यक छ। तपाईंको लागि ताकि यो वास्तवमै तपाईंको लागि उसको चाहनाले भरिन सक्छ। यदि त्यहाँ कुनै ठाउँ छैन भने, त्यसपछि उसको लागि छुटाउनको लागि केहि छैन!

यो कुनै पनि परिस्थितिमा धेरै साँचो हो, तर यो विशेष गरी सत्य हो यदि उसले ब्रेकअपको समयमा ठाउँ चाहिन्छ भने। त्यसैले तपाईंले अहिले नै त्यसलाई सम्मान गर्नुपर्छ।

उहाँको आवश्यकतालाई सम्मान गर्ने मात्र होइन, यसले उहाँलाई तपाईंसँग पर्याप्त आत्म-सम्मान छ भनेर पनि देखाउँछ कि तपाईंले उहाँलाई सास फेर्दै पर्खिरहनुभएको छैन।

तिमी सँगै फर्किए पनि, सम्बन्धको लागि ठाउँ धेरै आवश्यक छ। कवि खलिल जिब्रानले लेखेझैं, "तिमीलाई आफ्नो बन्धनलाई कायम राख्नको लागि आफ्नो एकतामा ठाउँ चाहिन्छ।"

त्यसोभए, यदि तपाईंले उसलाई दिन सुरु गर्नुभएको छैन भनेस्वचालित रूपमा त्यसै गर्नुहोस्। (याद राख्नुहोस्, हामीले माथि छलफल गरेझैं तपाईं अहिले नै उहाँसँगको आफ्नो सञ्चारलाई शासन गर्न वा हटाउन चाहनुहुन्छ।)

न्युयोर्क शहरका मनोचिकित्सक र सम्बन्ध विशेषज्ञ लिसा ब्रेटम्यान, LCSW बताउँछन्, “जब तपाईं अझै अरू कसैको सामान मन पराउनु, तपाईं संलग्न रहनु भएको छ। तपाईंले सन्देश पठाउँदै हुनुहुन्छ कि तपाईंले अझै अर्को व्यक्तिको जीवनमा देखिरहनुभएको छ।”

र फेरि, अहिले तपाईं दुईबीच ठाउँ सिर्जना गर्न चाहनुहुन्छ ताकि उसलाई तपाईंलाई सम्झन पर्याप्त ठाउँ छ। .

१४। जब उसले तपाईका साथीहरूलाई तपाईको बारेमा सोधिरहेको छ

अर्को अप्रत्यक्ष संकेत जसले देखाउँछ कि उसले तपाईलाई हराएको हुन सक्छ जब उसले तपाईका साथीहरूलाई तपाई कस्तो गरिरहनु भएको छ भनेर सोध्नु हो। जति धेरै प्रश्नहरू, उति धेरै सम्भावना हुन्छ कि उसले तपाईलाई सम्झिरहेको छ।

सामाजिकसँग जस्तै, तपाईको पूर्वले यसको बारेमा केहि नगरेसम्म यसले खासै फरक पर्दैन।

उसले प्रयास गरिरहेको हुन सक्छ। तपाईं अझै पनि रुचि राख्नुहुन्छ भने मापन गर्न आफ्नो साथीहरु बाहिर महसुस गर्न। यदि तिनीहरूले "तिमीले उसलाई कल गर्नुपर्छ" जस्तो केहि प्रतिक्रिया दिएमा यो उसले खोजिरहेको हरियो बत्ती हुन सक्छ।

15। जब उसले तपाईलाई अर्को मानिससँग देख्छ

र तपाईको पूर्वले तपाईलाई अर्को मानिससँग देखेको भन्दा ठूलो जिज्ञासाको लूप कुनै छैन।

उनी को हो? के तिनीहरू डेटिङ वा हुक अप गर्दै छन्? उसलाई उसको बारेमा के मन पर्छ? के यो गम्भीर छ?

हो, हामी सबैलाई थाहा छ कि तपाईंको पूर्व हराएको केही भावनाहरू जगाउनको लागि ईर्ष्याको रंग जस्तो केहि छैन।

एउटा अध्ययनलेबाँदरको संभोग गर्ने व्यवहारलाई हेर्दा ईर्ष्याले सामाजिक बन्धन र एकलविवाह सम्बन्धलाई बढावा दिन मस्तिष्कको कार्यको रूपमा विकास भएको देखाउँछ।

भाइ बाँदरहरू "साथी-गार्डिङ" मा सहभागी भएको देखियो जब तिनीहरूले शारीरिक रूपमा अरूलाई रोक्नेछन्। भाले बाँदरहरू आफ्नो महिला पार्टनरसँग कुरा गर्नबाट र आफ्नो पार्टनरबाट अलग हुँदा शारीरिक रूपमा दुःखी हुन्छन्।

इर्ष्याको कुरा आउँदा काममा केही जैविक र विकासवादी प्रक्रियाहरू हुने अध्ययनले देखाएको छ।

त्यसैले ईर्ष्या एक शक्तिशाली चीज हो; आफ्नो फाइदाको लागि प्रयोग गर्नुहोस्। तर यसलाई बुद्धिमानीपूर्वक प्रयोग गर्नुहोस्।

यदि तपाईं थोरै साहसी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो "इर्ष्या" पाठ प्रयोग गरी हेर्नुहोस्।

- “मलाई लाग्छ कि हामीले सुरु गर्ने निर्णय गरेका थियौं। अन्य मान्छे संग डेटिङ। म अहिले साथी बन्न चाहन्छु!” —

यसले गर्दा, तपाईंले आफ्नो पूर्वजनालाई भन्नु भएको छ कि तपाईं अहिले अन्य मानिसहरूसँग डेट गरिरहनुभएको छ… जसले गर्दा उनीहरूलाई ईर्ष्या हुने छ।

यो राम्रो कुरा हो।

तपाईँ आफ्नो भूतपूर्वलाई सञ्चार गरिरहनुभएको छ कि तपाई वास्तवमा अरूले चाहनुभएको हो। हामी सबै अरूले चाहने मानिसहरूलाई आकर्षित गर्छौं। तपाईंले पहिले नै डेटिङ गरिरहनुभएको छ भनी भन्दै, तपाईंले "यो तपाईंको घाटा हो!" भन्नुहुन्छ।

16। जब उहाँ तपाइँको मनपर्ने ठाउँहरूमा ह्याङ आउट गर्दै हुनुहुन्छ

के तपाइँको भूतपूर्वले तपाइँलाई जिम, तपाइँको मनपर्ने कफी पसल, वा राती बाहिर "संयोगवश" टक्कर दिनुहुन्छ? यदि त्यसो हो भने, यो त्यस्तो संयोग नहुन सक्छ।

मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यदि एकेटा तपाईबाट बच्न चाहन्छ, उसलाई यो कसरी गर्ने भनेर 100% थाहा छ।

त्यसैले यदि तपाई उसलाई नियमित रूपमा दौडिरहनु भएको छ र उसले तपाईलाई हरेक पटक देखेर खुशी देखिन्छ भने, तपाईले धेरै शर्त लगाउन सक्नुहुन्छ कि ऊ कम्तिमा सक्रिय रूपमा छैन। तपाईबाट बच्न खोज्दै।

17. जब उसले तपाईलाई बढ्दै गरेको देख्छ र; परिवर्तन गर्नुहोस्

तपाईंको सम्बन्ध विच्छेदको कारण जे भए पनि, यो तपाईंको सम्बन्धमा केही काम नगरेको कारण हो।

आफ्नो पूर्वलाई तपाईंसँग फिर्ता जान चाहने एक उत्तम तरिका देखाउनु हो। उसलाई जुन तपाईं हुर्कनुभयो र परिवर्तन गर्नुभयो त्यसैले पहिले समस्या भएका समस्याहरू अब रहेनन्।

यो त्यस्तो चीज होइन जुन तपाईंले उसलाई भन्न सक्नुहुन्छ (अर्थात, "म परिवर्तन भएको छु। के हामी फर्कन सक्छौं? अहिले सँगै?")।

यो त्यो चीज हो जुन उसले समयसँगै र तपाइँको कार्य र व्यवहार मार्फत देख्न आवश्यक छ।

जब उसले तपाइँमा परिवर्तन र परिवर्तन देख्न थाल्छ, तब त्यही हो। उसको चाहना र तिम्रो साथ हुने इच्छालाई पुन: जगाउन सकिन्छ।

18. जब उसले तपाईलाई सम्झाउँछ भने

यदि तपाईको पूर्वले तपाईलाई सम्झिरहेको छ भने उसले तपाईलाई याद गरिरहेको छ। स्पष्ट रूपमा।

तर यहाँ कुरा छ – उहाँले तपाईंलाई साँच्चिकै मिस गरिरहनुभएको छ कि छैन भन्ने कुरा तपाईंले निर्णय गर्ने हो किनभने उहाँले तपाईंलाई एक व्यक्तिको रूपमा माया गर्नुहुन्छ, आदर गर्नुहुन्छ र प्रशंसा गर्नुहुन्छ वा यदि उसले आफ्नो बारेमा निराश महसुस गरिरहेको छ र तपाईंले उसलाई बनाउन सक्नुहुन्छ भन्ने आशा राख्दै हुनुहुन्छ। राम्रो महसुस गर्नुहोस्।

यदि यो पहिलो हो भने, त्यो हराइरहेको प्रकार हो जसले नयाँ र सुधारिएको सम्बन्धलाई पुन: जगाउन मद्दत गर्न सक्छ।

तर यदि यो दोस्रो हो भने, यो सम्भवतः मात्र कुरा हो।उहाँ फेरि दुखी हुनुभन्दा पहिले - या त आफैंसँग वा तपाईंसँग - र यो उसको जीवनमा तपाईंको उपस्थितिले कहिल्यै समाधान गर्ने कुरा होइन।

त्यसैले तपाईंले निर्णय गर्नुपर्नेछ कि उसले तपाईंलाई एक व्यक्तिको रूपमा साँच्चै सम्झन्छ कि? तपाईंले उसलाई आफ्नो बारेमा महसुस गराउने तरिका मात्र याद गर्नुहुन्छ। तिनीहरू दुई धेरै फरक कुरा हुन्।

19। जब उसले तपाइँलाई तपाइँको उत्कृष्ट जीवन बिताएको देख्छ

यदि तपाइँ तपाइँको भूतपूर्वले तपाइँलाई याद गरोस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने, माथि उल्लिखित कुनै पनि चीजहरू जादुई बुलेट हुनेछैन जसले उसलाई तपाइँको सम्झना गराउनेछ।

किनकि के हो यो अन्ततः तल आउँदछ कि उसले तपाईलाई आफैंको सबैभन्दा राम्रो संस्करण भएको देख्छ - जसको लागि उसले सुरुमा गर्यो - र त्यो माथि उल्लेख गरिएका धेरै चीजहरूको संयोजन हो।

आफ्नो हेरचाह गर्दै। नयाँ कुराको प्रयास गर्दै। नयाँ व्यक्तिहरूसँग भेटघाट। अरू मानिसहरूको हेरचाह गर्दै। एक व्यक्तिको रूपमा बढ्दै। यी चीजहरू हुन् जसले उसलाई सबै कारणहरू सम्झाउनेछन् जुन उसले तपाइँको लागि पहिलो स्थानमा गर्यो।

यदि उसले तपाइँ सक्रिय रूपमा तपाइँको उत्कृष्ट संस्करण भएको देख्छ जुन तपाइँ दुबै सँगै हुँदा अभाव थियो, तब यही कुरा हो जसले उसलाई तपाई सँगै फर्किनु पर्छ कि भनेर सोच्न थाल्छ।

त्यसैले तपाईलाई आफ्नो उत्कृष्ट जीवन जिउन मद्दत गर्ने सबै चीजहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् किनभने यसले अन्ततः उसलाई तपाईलाई सम्झाउनेछ। सबैभन्दा, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईं साँच्चै सम्बन्धमा पुन: प्रवेश गर्न चाहनुहुन्छ कि भनेर निर्णय गर्नको लागि तपाईंलाई सही दिमागमा लैजानुहोस्।

सम्बन्ध हुन सक्छकोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्नुहुन्छ?

यदि तपाईं आफ्नो स्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...

केही महिना अघि, जब म मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको थिएँ, मैले रिलेसनसिप हिरोलाई सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।

तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।

2. जब उसले तपाईलाई आकारमा आउँदै गरेको देख्छ

जब तपाईले आकारमा आउन समय लिनुहुन्छ, त्यहाँ स्पष्ट रूपमा शारीरिक प्रभावहरू छन्, र इमानदार भौं - पुरुषहरूको लागि शारीरिक आकर्षण धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तर त्यहाँ छ। तपाईले आकारमा आउनको लागि समय निकाल्दा तपाईलाई पूर्वको लागि अझ वांछनीय बनाउने अन्य फाइदाहरू पनि छन्।

अन्य लाभहरू जुन धेरै पुरुषहरूलाई आकर्षक लाग्छ:

• स्वतन्त्रता - आफैंले केहि गर्नको लागि समय निकाल्नुले देखाउँछ कि तपाईं आफ्नो पूर्वको लागि पर्खिरहनु भएको छैन
• आत्मविश्वास - त्यो तपाईंको पाइलामा अतिरिक्त स्वेगर नोटिस हुन्छ<8
• प्रेरणा – आफ्नो हेरचाह गर्न उत्प्रेरित अर्को व्यक्तिलाई देख्दा सधैं प्रेरणादायी हुन्छ
• भावनात्मक तन्दुरुस्ती – कसरत गर्नाले भित्री शक्ति लिन्छ र देखाउँछ कि तपाईं होइन खाँचोमा परेको
• आत्म-सम्मान - आफैलाई सम्मान गर्नाले तपाईंले आफूलाई पनि माया गर्नुहुन्छ भन्ने देखाउनुहुन्छ

यदि तपाईं यो समय आफ्नो पूर्वबाट टाढा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, शारीरिक रूपमा राम्रो आकारमा, यो उसलाई थाहा दिनको लागि उत्तम तरिका हो कि तपाईं सोफामा ग्यालन आइसक्रिम खाँदै उहाँलाई कल गर्न पर्खिरहनु भएको छैन।

तर यहाँ क्याच छ:

तपाईंले सामाजिक सञ्जालमा कसरत गरेका तस्बिरहरू पोस्ट गर्ने बारेमा दुई पटक सोच्न सक्नुहुन्छ।

साइकोलजी टुडेमा वर्णन गरिएको एक अध्ययनले सामान्यतया कसरतका तस्बिरहरू पोस्ट गर्नाले तपाईंलाई विपरीत लिङ्गीप्रति बढी आकर्षक बनाउँदैन।

किन?

त्यहाँ छ"आत्म-पदोन्नतिले नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ भन्ने विचारलाई समर्थन गर्ने अनुसन्धान; सकारात्मक गुणहरू प्रदर्शन गर्ने र एक ब्रेग्गार्टको रूपमा बुझिने बीचको व्यापार धेरै नाजुक छ” अध्ययनका लेखकहरू लेख्नुहोस्।

त्यसैले सबै फाइदाहरू प्राप्त गर्न कसरत गर्नुहोस्, तर तपाईं यसलाई प्रवर्द्धन गर्न छोड्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको पूर्व तपाइँले यो कुरा औंल्याउनुभएको हो कि होइन भनेर याद गर्नेछ।

3। जब तपाईं उहाँसँग कुराकानी गर्नुहुन्न (सामाजिक सञ्जालमा)

उहाँलाई तपाईंको बारेमा सोच्न थाल्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक थोरै रहस्यमय हुनु हो।

यदि तपाईं उसलाई थप ठाउँ दिनुहोस् तर अझै पनि बारम्बार "केवल नमस्ते" वा "चेक इन" उसले कसरी गरिरहेको छ भनेर हेर्न, त्यसपछि त्यहाँ कुनै रहस्य छैन किनभने उसलाई थाहा छ कि तपाइँ के गरिरहनु भएको छ — उसको बारेमा सोच्दै।

के तपाइँ हुनुहुन्छ उसलाई कल गर्ने र टेक्स्ट पठाउने?

याद राख्नुहोस्, उसको चाहनाले भर्न सकिने ठाउँको खाली ठाउँ हुनुपर्छ र त्यो सबै सामाजिक सञ्जाल सञ्चारको लागि पनि जान्छ!

मलाई थाहा छ तपाईंको ex space कठिन र काउंटरइन्ट्युटिभ देखिन्छ, तर तिनीहरूलाई एक्लै छोड्नु वास्तवमा तिनीहरूलाई तपाईंको जीवनमा फिर्ता ल्याउने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो। तपाईं केवल सबै संचार काट्न चाहनुहुन्न। तपाईंले आफ्नो पूर्वको अवचेतनसँग कुरा गर्नुपर्दछ र यसलाई तपाईं साँच्चै र साँच्चै उनीहरूसँग अहिले कुरा गर्न चाहनुहुन्न जस्तो बनाउनुपर्छ।

प्रो टिप :

पठाउनुहोस् यो "कुनै संचार" पाठ।

- "तपाईले सहि हुनुहुन्छ। हामीले नगर्नु राम्रो होअहिले नै कुरा गर्नुहोस्, तर म अन्ततः साथी बन्न चाहन्छु।” —

मलाई यो मन पर्छ किनभने तपाईंले उनीहरूसँग कुराकानी गरिरहनुभएको छ कि तपाईंले वास्तवमै अब कुरा गर्न आवश्यक छैन। संक्षेपमा, तपाईले भन्नु भएको छ कि तपाईलाई वास्तवमा तपाईको जीवनमा कुनै भूमिका खेल्नको लागि आवश्यक छैन।

4. जब उसले तपाईलाई नयाँ चीजहरू प्रयास गरिरहेको देख्छ

मैले माथि रहस्य सिर्जना गर्ने महत्त्वलाई उल्लेख गरेको छु र उसलाई तपाईप्रति चासोको अनुभूति गराउने अर्को तरिका हो - र त्यसैले, सम्भावित रूपमा तपाईलाई याद गर्नुहोस् - नयाँ चीजहरू प्रयास गर्नु हो जुन तपाईंले पहिले गर्नुभएन। .

तपाईले सँधै प्रयास गर्न चाहनुहुन्थ्यो तर गर्नुभएन? पर्वतारोहण? नृत्य पाठ? स्काई-डाइभिङ?

यसलाई प्रयास गर्ने यो उपयुक्त समय हो।

साथै, यदि तपाईंले सम्बन्ध बिगार्न केही गर्नुभयो भने, तब तपाईं परिवर्तन हुँदै हुनुहुन्छ भनी देखाउने यो उत्तम तरिका हो। अझ राम्रोको लागि।

र हो, सामाजिकमा यो नयाँ, अचम्मको कुरा गरिरहनुभएको तस्विर वा भिडियो साझा गर्न पाउँदा दुख लाग्दैन। तपाईंले अब उहाँलाई फलो नगरे पनि, उहाँ अझै पनि तपाईंको सामाजिक सञ्जाल खाताहरूमा लुकिरहेको हुन सक्छ।

जब उसले तपाईंलाई नयाँ कुराहरू गरिरहेको देख्छ, यसले उहाँको मनमा जिज्ञासा पैदा गर्न र त्यो रहस्य र षड्यन्त्रलाई जीवित राख्न मद्दत गर्छ।

५। जब उसले तपाईलाई नयाँ साथी बनाइरहेको देख्छ

जब हामी कसैसँग ब्रेकअप गर्छौं, हाम्रो स्वभाविक प्रवृत्ति उनीहरू उस्तै रहनेछन् भन्ने अनुमान गर्ने हो। र त्यो हो, इमान्दार बनौं, अति बोरिङ।

तपाईले ब्रेकअप गर्दा कुनै पनि कुरा आकर्षक वा वांछनीय छैन।

तर जबतपाईं नयाँ चीजहरू गर्न र नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न थाल्नुहुन्छ, यसले तपाईंको पूर्व देखाउँछ कि तपाईंको जीवन तिनीहरूसँग वा बिना नै चल्नेछ। र कहिलेकाहीँ यो केवल एक पूर्वको लागि एक वेक-अप कल मात्र पर्याप्त छ कि उसले वास्तवमा तपाईंको जीवन चल्न चाहँदैन र उहाँ बिना कुनै नयाँ कुरामा रूपान्तरण गर्न चाहन्छ।

जब उसले तपाईंलाई झुण्डिएको देख्न थाल्छ उसले नचिनेका मानिसहरूसँग बाहिर जाँदा, यसले उसको टाउकोमा स्वतः जिज्ञासाको पाश सिर्जना गर्छ।

त्यो को हो? उनीहरु कसरी भेटे ? तिनीहरू कति लामो समयदेखि ह्याङ्ग आउट गर्दै छन्?

मानिसको रूपमा, हामीसँग लूप बन्द नभएसम्म जिज्ञासु रहन स्वाभाविक इच्छा हुन्छ।

साथै, नयाँ मानिसहरूलाई भेट्दा तपाईंलाई थप मुस्कान बनाउँछ, र अनुसार अमेरिकन साइकोलोजिकल एसोसिएसन जर्नल इमोसनमा प्रकाशित एक अध्ययनमा पुरुषहरूले मुस्कुराउने महिलाहरूलाई धेरै आकर्षक ठान्नुहुन्छ।

“मुस्कुराउने महिलाहरू एकदमै आकर्षक हुन्छन्। यो अहिलेसम्म महिलाहरूले देखाएको सबैभन्दा आकर्षक अभिव्यक्ति थियो," ब्रिटिश कोलम्बिया विश्वविद्यालयका मनोविज्ञानकी प्राध्यापक जेसिका ट्रेसीले एक अन्तर्वार्तामा भनिन्। गर्दै हुनुहुन्छ।

6। जब उसले तपाईलाई अर्को पुरुषसँग फ्लर्ट गरेको देख्छ

त्यसैगरी, जब तपाइँको पूर्वले तपाइँलाई अर्को व्यक्तिसँग फ्लर्ट गरेको देख्छ, तब ईर्ष्याले ओभरड्राइभमा लात लिन सक्छ।

तर यहाँ ईर्ष्याको बारेमा कुरा हो - आफ्नो पूर्व ईर्ष्या महसुस गर्नु र उसलाई तपाईंसँग फिर्ता जान चाहनु एउटै कुरा होइन।

अप्रिलएल्डेमायर, एक इजाजतपत्र प्राप्त विवाह र पारिवारिक चिकित्सक द गोटम्यान इन्स्टिच्युट ब्लगमा लेख्छन् कि "सम्बन्धमा ईर्ष्या तपाईंको पार्टनरको कार्यहरू भन्दा तपाईंको आफ्नै कमजोरीहरूको बारेमा बढी हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले आफ्नो विगतमा पीडादायी अनुभवहरू भोग्नु भएको छ भने तपाईं ईर्ष्याको शिकार हुन सक्नुहुन्छ।”

यदि ऊ ईर्ष्यालु भएको कारणले गर्दा फेरि सँगै हुन चाहन्छ भने, त्यो सम्बन्धमा फर्किने स्वस्थ्य ठाउँ होइन। .

एकै ठाउँमा फर्कने सबैभन्दा राम्रो ठाउँ भनेको त्यो ठाउँ हो जहाँ उसले प्रतिबिम्बित गर्ने र आफ्नो जीवन तपाईंसँग राम्रो छ भनी महसुस गर्ने समय पाएको छ।

त्यसोभए, उसलाई अलिकति ईर्ष्यालु महसुस गरौं। जब उसले तपाईलाई अर्को पुरुषसँग फ्लर्ट गरेको देख्छ, तर यसले सम्बन्धलाई सुधार्छ भन्ने सोच्नुहोस्।

7. जब तपाईं उसको लागि धेरै व्यस्त हुनुहुन्छ

केटालाई तपाईंलाई सम्झाउन मद्दत गर्ने सबैभन्दा सजिलो तरिका भनेको उसलाई महसुस गराउनु हो कि तपाईं आफ्नो जीवनलाई नयाँ चीजहरू भरेर अघि बढिरहनुभएको छ जस्तो लाग्छ। उसलाई समावेश गर्नुहोस्।

जब उसले सोध्छ कि तपाई ह्याङ्ग आउट गर्न चाहानुहुन्छ र तपाईलाई साँच्चै जस्तो लाग्छ कि उसलाई निचोमा राख्नको लागि समय पाउन गाह्रो छ, तब उसले आफैलाई तपाईको जीवनबाट बाहिर निस्किएको देख्न सक्छ।

उसलाई थाहा छ कि उसले तपाईको जीवनको एक हिस्सा बन्नको लागि केहि प्रयास गर्नुपर्दछ वा यसको एक हिस्सा बन्ने मौकाको ढोका बन्द हेरिरहनु पर्छ।

8। जब उसले सोध्छ, "के हामी अझै पनि साथीहरू रहन सक्छौं?"

यदि तपाइँको पूर्व उसले अझै पनि ह्याङ आउट गर्न र तपाइँलाई भेट्न चाहन्छ भनेर भनिरहेको छ (र यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ - वास्तवमामार्फत र तपाईलाई ह्याङ्ग आउट गर्न सोध्छ), सम्भवतः उसले अझै पनि तपाईलाई आफ्नो जीवनमा केही क्षमतामा चाहन्छ।

यो विशेष गरी 8 हप्ता पछिको मामला हो।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

उनी आफूले के महसुस गरिरहनुभएको छ भनी बताउन धेरै डराएको हुन सक्छ, त्यसैले "के हामी अझै साथी बन्न सक्छौँ?" आफूलाई बाहिर निकाल्ने जोखिम नलिई आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्ने एकदमै सुरक्षित र सजिलो तरिका हो।

9. जब उसले तपाईलाई अरूको ख्याल गरिरहेको देख्छ

अर्को कुरा जुन धेरै पुरुषहरूको लागि आकर्षक छ त्यो हो कि तपाईंले अरू मानिसहरूको ख्याल राख्नुहुन्छ। यसले उनीहरूलाई देखाउँछ कि तपाईंसँग ठूलो हृदय छ र तपाईंको आफ्नै जीवनभन्दा ठूलो तस्विर हेर्नुहोस् र छुट्टिनुहोस्।

परोपकारी व्यवहार र आकर्षणमा नयाँ अनुसन्धानले केही आनुवंशिक प्रमाण पत्ता लगाएको छ कि परोपकारिता समयसँगै विकसित भएको हुन सक्छ किनभने यो एक थियो। हाम्रा पुर्खाहरूले साझेदार र जोडीमा चाहेका विशेषताहरू।

“मानव मस्तिष्कको विस्तारले बच्चा हुर्काउनको लागतमा धेरै वृद्धि हुने थियो, त्यसैले हाम्रा पुर्खाहरूले इच्छुक र जोडी दुवै छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण हुने थियो। असल, दीर्घकालीन अभिभावक बन्न सक्षम। परोपकारिताको प्रदर्शनले यसका लागि सही संकेतहरू प्रदान गर्न सकिन्थ्यो र यसले मानव परोपकार र यौन चयनबीचको सम्बन्धलाई निम्त्याएको हुन सक्छ," नटिङ्घम विश्वविद्यालय र मनोचिकित्सा संस्थानका मनोचिकित्सक टिम फिलिप्स भन्छन्।

तपाईंले स्थानीय संगठनमा स्वयम्सेवा गर्ने विचार गर्नुभयो? कुनै ठूलो परोपकारी कार्यक्रम आउँदैछ?के तपाईं मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?

अब त्यहाँबाट बाहिर निस्कने र नयाँ चीजहरू प्रयास गर्न सुरु गर्ने राम्रो समय हो जसले उसलाई तपाईंको मायालु र उदार पक्षको सम्झना दिलाउनेछ।

10। जब उसले अझै पनि तपाइँको सुरक्षा गर्दछ

के तपाइँको पूर्व अझै तपाइँको सुरक्षा गर्न चाहन्छ? शारीरिक हानिबाट मात्र होइन, तर के उसले कुनै पनि नकारात्मक परिस्थिति उत्पन्न हुँदा तपाईं सुरक्षित हुनुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहुन्छ?

तिमीहरू अब सँगै नहुनुको मतलब यो होइन कि उसको सुरक्षात्मक प्रवृत्ति हट्नेछ।

पुरुषहरू स्वाभाविक रूपमा उनीहरूले ख्याल गर्ने महिलाहरूमाथि सुरक्षा गर्छन्। फिजियोलोजी र मा प्रकाशित एक अध्ययन; व्यवहार जर्नलले देखाउँछ कि पुरुषको टेस्टोस्टेरोनले उनीहरूलाई उनको सुरक्षा र कल्याणमा सुरक्षात्मक महसुस गराउँछ।

यदि उनी अझै पनि तपाइँ सुरक्षित र सुरक्षित रहन चाहन्छन् भने, यो स्पष्ट संकेत हो कि उसले तपाइँलाई सम्झन्छ र तपाइँलाई फिर्ता चाहन्छ।<1

११। जब उसले भावनात्मक रूपमा कमजोर महसुस गरिरहेको छ

के तपाइँ अबेर राती लुटी कलहरू प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ? के ऊ काम वा स्कूलमा तनावपूर्ण समयबाट गुज्रिरहेको छ?

मानिसहरूले आफूलाई राम्रो महसुस नगर्दा तपाईंलाई याद गर्न थाल्छ।

अनि कसले उसलाई दोष दिन सक्छ? हामी सबै त्यहाँ पुगेका छौं जहाँ हामी आफैंलाई निराश महसुस गर्दैछौं र आफूलाई राम्रो महसुस गर्न, अझ आकर्षक महसुस गर्न, थप वांछनीय महसुस गर्न र थप लापरवाह महसुस गर्न पूर्वसँग पुन: जडान गर्ने प्रयास गर्छौं।

टोड बारात्ज, एक मनोचिकित्सक सम्बन्ध र यौन सम्बन्धमा विशेषज्ञ, एलिट डेलीलाई बतायो कि एक पूर्व हराउनु भनेको तपाई को सम्बन्धमा हुनुहुन्थ्यो वा हराइरहेको हुनु भन्दा बढी हुन सक्छ।सम्बन्धमा विशेष रूपमा आफ्नो पूर्व गुमाउनु भन्दा।

अस्थिर स्थानबाट पुन: जडान गर्न जहाँ उसले भावनात्मक आवश्यकता पूरा गर्न कोशिस गरिरहेको छ, धेरै गाह्रो छ, यदि असम्भव छैन भने, अगाडि बढ्दै स्वस्थ सम्बन्ध निर्माण गर्ने तरिका।

त्यसैले यो आफैलाई पनि सोध्न लायक छ - के तपाई साँच्चै आफ्नो पूर्व सम्झनुहुन्छ वा सम्बन्धमा रहँदा तपाईलाई कस्तो महसुस भयो?

12। जब उहाँ टेक्स्टिङ गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईलाई निरन्तर कल गर्दै

के उसले तपाईलाई मेसेज गर्दै र दिनको बीचमा कल गर्दैछ? के उहाँ "तपाईँ कस्तो गरिरहनु भएको छ भनी हेर्नको लागि मात्र" चेक इन गर्दै हुनुहुन्छ?

त्यसो भए त्यो एक राम्रो स्पष्ट संकेत हो कि उसले कम्तिमा तपाइँको बारेमा सोचिरहेको छ, यदि होइन भने, तपाइँलाई गहिरो रूपमा याद गर्दै हुनुहुन्छ।

जब कुनै केटाले तपाईलाई निरन्तर सम्पर्क गरिरहन्छ र दिनको बीचमा (अर्थात, उसले बियर बज चलिरहेको छ भन्ने बिल्कुलै शुन्य सम्भावना छ) नमस्ते भन्नको लागि, तब यो धेरै सम्भव छ कि उसले तपाईलाई साँच्चै सम्झन्छ।

उहाँले तपाइँलाई तपाइँको जन्मदिनमा सन्देश पठाउनुभयो? जन्मदिनको पाठ पनि उसले तिमीलाई मिस गर्दैछ भन्ने एउटा उपहार हो।

१३। जब उसले तपाईलाई सामाजिकमा परिक्रमा गरिरहेको हुन्छ

के उसले तपाईका सबै भिडियो, कथा र तस्विरहरूमा प्रतिक्रिया दिइरहेको छ? के उसले तपाईको जीवनको पृष्ठभूमिमा ह्याङ्ग आउट गरेको जस्तो देखिन्छ - त्यहाँ तर वास्तवमा त्यहाँ छैन?

यदि तपाईको पूर्व व्यक्ति अझै पनि तपाईसँग सामाजिक रूपमा नियमित रूपमा संलग्न हुनुहुन्छ भने यो उसले अझै पनि कुराकानी गर्न खोजिरहेको संकेत हुन सक्छ। यद्यपि तपाईं आधिकारिक रूपमा टुटेको हुनुहुन्छ।

यद्यपि उसले तपाईंलाई परिक्रमा गरिरहेको हुन सक्छ, यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले