¿Te preguntas si tu ex te echa de menos tras una ruptura?

¿Te preguntas cuánto tardará en empezar a echarte de menos?

¿Te gustaría tener una bola de cristal para ver lo que pasa por su cabeza?

Aunque no puedo decirte exactamente lo que está pensando, hay señales reveladoras que te permiten saber cuándo un chico empieza a echarte de menos después de una ruptura.

Así que en este artículo, voy a guiarte a través de 20 señales que pueden ayudarte a determinar si tu ex te echa de menos y no te ha superado.

Vayamos directamente a ellos.

1. Cuando le das espacio

Lo primero es lo primero: para que un chico te eche de menos tras una ruptura, tienes que darle algo de espacio.

Tiene que haber un vacío de espacio entre los dos para que realmente pueda llenarse con su anhelo por ti. Si no hay espacio, ¡no hay nada que él pueda echar de menos!

Esto es más o menos cierto en cualquier circunstancia, pero es particularmente cierto si él expresó necesitar espacio durante la ruptura. Así que debes respetar eso ahora mismo.

No sólo es respetuoso con sus necesidades, sino que también le demuestra que tienes suficiente amor propio como para no estar esperándole con la respiración contenida.

Aunque volváis a estar juntos, el espacio es esencial en una relación. Como escribió el poeta Kahlil Gibran, "se necesitan espacios en la unión para mantener el vínculo".

Así que sí, si no has empezado a darle algo de espacio, asegúrate de hacerlo ahora mismo.

2. Cuando vea que te pones en forma

Cuando te tomas el tiempo necesario para ponerte en forma, obviamente hay efectos físicos, y seamos sinceros: el atractivo físico es muy importante para los hombres.

Pero también hay muchos otros beneficios que te hacen más deseable para un ex cuando te tomas el tiempo de ponerte en forma.

Otros beneficios que muchos hombres encuentran atractivos son:

• Independencia - tomarte tiempo para hacer algo por tu cuenta demuestra que no estás esperando a tu ex
• Confianza - ese pavoneo extra en tu paso se hace notar
• Motivación - ver a otra persona motivada para cuidarse siempre es inspirador
• Aptitud emocional - hacer ejercicio requiere fuerza interior y demuestra que no estás necesitado
• Autoestima - respetarte a ti mismo demuestra que también te quieres

Si aprovechas este tiempo lejos de tu ex para ponerte en mejor forma física, es una buena manera de hacerle saber que no estás sentada en el sofá comiendo litros de helado esperando a que te llame.

Pero aquí está el truco:

Deberías pensártelo dos veces antes de publicar fotos tuyas haciendo ejercicio en las redes sociales.

Un estudio descrito en Psychology Today descubrió que, por lo general, publicar fotos de entrenamientos no te hace más atractivo para el sexo opuesto.

¿Por qué?

Hay "investigaciones que apoyan la idea de que la autopromoción puede tener efectos negativos; la disyuntiva entre mostrar rasgos positivos y ser percibido como un fanfarrón es muy delicada", escriben los autores del estudio.

Así que ejercítate para obtener todos los beneficios, pero quizá quieras omitir la promoción. Tu ex lo notará tanto si se lo indicas como si no.

3. Cuando no te comunicas con él (ni siquiera en las redes sociales)

Una de las mejores formas de conseguir que empiece a pensar en ti es ser un poco misteriosa.

Si le das más espacio pero sigues "saludándole" con frecuencia o "comprobando" cómo está, entonces no hay misterio porque él sabe lo que estás haciendo: pensar en él.

¿Le has estado llamando y mandando mensajes?

Recuerda que tiene que haber un vacío de espacio que pueda llenarse con su anhelo, ¡y eso vale también para toda la comunicación en las redes sociales!

Sé que dar espacio a tu ex parece difícil y contrario a la intuición, pero dejarle en paz es una de las mejores formas de conseguir que vuelva a tu vida.

Sin embargo, tienes que hacerlo de una manera muy específica. No quieres simplemente cortar toda comunicación. Tienes que hablar con el subconsciente de tu ex y hacer que parezca que real y verdaderamente no quieres hablar con él en este momento.

Consejo profesional :

Envía este texto de "No Comunicación".

- "Tienes razón. Es mejor que no hablemos ahora, pero me gustaría que acabáramos siendo amigos". -

Me gusta porque les estás comunicando que realmente ya no necesitas hablar. En esencia, les estás diciendo que realmente ya no necesitas que desempeñen ningún papel en tu vida.

4. Cuando te ve probar cosas nuevas

Más arriba mencioné la importancia de crear misterio y otra forma de hacer que se sienta intrigado por ti -y por tanto, potencialmente te eche de menos- es probar cosas nuevas que no hayas hecho antes.

¿Qué es lo que siempre ha querido probar y no ha hecho? ¿Escalada? ¿Clases de baile? ¿Subida en paracaídas?

Ahora es el momento perfecto para probarlo.

Además, si hiciste algo que estropeó la relación, es una buena forma de demostrar que estás cambiando a mejor.

Y sí, no está de más que compartas en las redes sociales una foto o un vídeo tuyo haciendo esta cosa nueva e increíble. Aunque ya no le sigas, puede que siga al acecho en tus cuentas de las redes sociales.

Cuando te ve hacer cosas nuevas, ayuda a crear curiosidad en su mente y a mantener vivo ese misterio y esa intriga.

5. Cuando te ve haciendo nuevos amigos

Cuando rompemos con alguien, nuestra tendencia natural es asumir que va a seguir igual. Y eso es, seamos sinceros, súper aburrido.

Nada es atractivo o deseable en más de lo mismo cuando se está rompiendo.

Pero cuando empiezas a hacer cosas nuevas y a conocer gente nueva, le demuestras a tu ex que tu vida seguirá adelante con o sin él. Y a veces eso es suficiente llamada de atención para que un ex se dé cuenta de que en realidad no quiere que tu vida siga adelante y cambie y se transforme en algo nuevo sin él.

Cuando empieza a verte salir con gente que no conoce, automáticamente se crea un bucle de curiosidad en su cabeza.

¿Quién es? ¿Cómo se conocieron? ¿Cuánto tiempo llevan juntos?

Como humanos, tenemos un deseo natural de mantener la curiosidad hasta que se cierra el círculo.

Además, conocer gente nueva te hace sonreír más y, según un estudio publicado en la revista Emotion de la American Psychological Association, los hombres encuentran mucho más atractivas a las mujeres que sonríen.

"Las mujeres que sonríen son absolutamente muy atractivas. Ésa fue, con diferencia, la expresión más atractiva que mostraron las mujeres", afirmó en una entrevista Jessica Tracy, profesora de psicología de la Universidad de Columbia Británica que dirigió el estudio.

Así que conozca gente nueva, genere curiosidad y diviértase mientras lo hace.

6. Cuando te ve coqueteando con otro hombre

Del mismo modo, cuando tu ex te ve flirteando con otro hombre, es cuando los celos pueden dispararse.

Pero la cuestión con los celos es que no es lo mismo hacer que tu ex se sienta celoso que hacer que quiera volver contigo.

April Eldemire, terapeuta matrimonial y familiar licenciada, escribe en el blog de The Gottman Institute que "los celos en una relación pueden deberse más a tus propias vulnerabilidades que a las acciones de tu pareja. Por ejemplo, puedes ser propenso a los celos si has tenido experiencias dolorosas en tu pasado".

Si él quiere volver a estar juntos sólo porque está celoso, eso no es un lugar saludable para entrar de nuevo en una relación.

El mejor momento para volver a estar juntos es aquel en el que él haya tenido tiempo de reflexionar y darse cuenta de que su vida es mejor contigo en ella.

Así que claro, deja que se sienta un poco celoso cuando te vea flirtear con otro hombre, pero no creas que eso arreglará la relación.

7. Cuando estás demasiado ocupada para él

Una de las formas más fáciles de hacer que un chico te eche de menos es hacerle sentir que ya estás pasando página llenando tu vida de cosas nuevas que no le incluyan a él.

Si te pregunta si quieres quedar y realmente parece que te va a costar encontrar tiempo para hacerle un hueco, es que se ve a sí mismo fuera de tu vida.

Sabe que va a tener que esforzarse para formar parte de tu vida o ver cómo se cierra la puerta a su oportunidad de formar parte de ella.

8. Cuando pregunta: "¿podemos seguir siendo amigos?".

Si tu ex te dice que todavía quiere salir contigo y verte (y esto es muy importante, que realmente te pida que salgan), es probable que todavía te quiera en su vida de alguna manera.

Sobre todo a partir de las 8 semanas.

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Puede que esté demasiado asustado para decirte directamente lo que siente, así que "¿Podemos seguir siendo amigos?" es una forma muy segura y fácil de conseguir lo que quiere sin correr el riesgo de exponerse.

9. Cuando ve que te preocupas por los demás

Otra cosa que resulta atractiva para muchos hombres es ver que te preocupas por otras personas. Les demuestra que tienes un gran corazón y que ves el panorama más allá de tu propia vida y de tu ruptura.

Una nueva investigación sobre el comportamiento altruista y la atracción ha descubierto algunas pruebas genéticas de que el altruismo puede haber evolucionado con el tiempo porque era una de las características que nuestros antepasados deseaban en una pareja.

"La expansión del cerebro humano habría incrementado enormemente el coste de criar a los hijos, por lo que habría sido importante para nuestros antepasados elegir parejas dispuestas y capaces de ser buenos padres a largo plazo. Las muestras de altruismo bien podrían haber proporcionado pistas precisas al respecto, y así haber dado lugar a un vínculo entre el altruismo humano y la selección sexual", explica Tim Phillips, psiquiatra de la Universidad deNottingham e Instituto de Psiquiatría, dice.

¿Has pensado en colaborar como voluntario en alguna organización local? ¿Se acerca algún gran acto benéfico en el que puedas ayudar?

Ahora es un buen momento para salir y empezar a probar cosas nuevas que le ayuden a recordar tu lado cariñoso y generoso.

10. Cuando todavía te protege

¿Tu ex sigue queriendo protegerte? ¿No sólo de daños físicos, sino que se asegura de que estés protegida cuando surge cualquier situación negativa?

Que ya no estéis juntos no significa que su instinto protector desaparezca.

Los hombres son protectores por naturaleza con las mujeres que les importan. Un estudio publicado en la revista Physiology & Behavior demuestra que la testosterona de los varones les hace sentirse protectores con su seguridad y bienestar.

Si todavía quiere que estés segura y protegida, es una clara señal de que te echa de menos y quiere que vuelvas.

11. Cuando se siente emocionalmente bajo

¿Recibes llamadas nocturnas? ¿Está pasando por un momento estresante en el trabajo o en la escuela?

Los hombres pueden empezar a echarte de menos cuando no se sienten bien consigo mismos.

Todos hemos pasado por esa situación en la que nos sentimos mal con nosotros mismos e intentamos reconectar con un ex para sentirnos mejor, más atractivos, más deseables y más despreocupados.

Todd Baratz, psicoterapeuta especializado en relaciones y sexo, dijo a Elite Daily que echar de menos a un ex puede deberse más a echar de menos quién eras en la relación o a echar de menos estar en una relación que a echar de menos a tu ex específicamente.

Volver a conectar desde un lugar inestable donde él está tratando de llenar una necesidad emocional es muy difícil, si no imposible, manera de construir una relación sana hacia adelante.

Así que también vale la pena preguntarse: ¿realmente echas de menos a tu ex o cómo te hizo sentir sobre ti el estar en una relación?

12. Cuando te envía mensajes de texto & te llama constantemente

¿Te manda mensajes y te llama en mitad del día sólo porque sí? ¿Es él el que te llama "sólo para ver cómo estás"?

Entonces es una señal bastante clara de que al menos piensa en ti, si no es que te echa profundamente de menos.

Cuando un chico se pone en contacto contigo constantemente y en mitad del día (es decir, no hay ninguna posibilidad de que esté bebiendo cerveza) para saludarte, es muy probable que te eche de menos de verdad.

¿Te mandó un mensaje el día de tu cumpleaños? El mensaje de cumpleaños también es un indicio de que te echa de menos.

13. Cuando te orbita en las redes sociales

¿Reacciona a todos tus vídeos, historias y fotos? ¿Parece estar en el fondo de tu vida, ahí pero no realmente?

Si tu ex sigue relacionándose contigo regularmente en las redes sociales, podría ser una señal de que sigue intentando comunicarse aunque hayáis roto oficialmente.

Aunque él esté orbitando a tu alrededor, eso no significa que tú debas hacer lo mismo automáticamente. (Recuerda que ahora mismo lo que quieres es reinar o eliminar tu comunicación con él, tal y como hemos comentado anteriormente).

Lisa Breateman, LCSW, psicoterapeuta y especialista en relaciones de pareja en Nueva York, explica: "Cuando te siguen gustando las cosas de otra persona, sigues apegado. Estás enviando un mensaje de que sigues viendo en la vida de la otra persona".

Y de nuevo, ahora mismo quieres crear espacio entre los dos para que haya suficiente espacio para que él te eche de menos.

14. Cuando pregunta a tus amigos por ti

Otra señal indirecta de que te echa de menos es que pregunte a tus amigos cómo estás. Cuantas más preguntas, más probable es que te eche de menos.

Sin embargo, al igual que con lo social, no importa mucho a menos que tu ex haga algo al respecto.

Puede que sólo esté tanteando a tus amigos para saber si sigues interesada. Si responden con algo como "Deberías llamarla", puede que sea la luz verde que está buscando.

15. Cuando te ve con otro hombre

Y no hay mayor bucle de curiosidad que se crea que cuando tu ex te ve con otro hombre.

¿Quién es? ¿Están saliendo o enrollándose? ¿Qué le gusta de él? ¿Va en serio?

Sí, todos sabemos que no hay nada como una pizca de celos para despertar sentimientos de añoranza por tu ex.

Un estudio que analizó los comportamientos de apareamiento de los monos sugiere que los celos se han desarrollado como una función del cerebro para promover el vínculo social y las relaciones monógamas.

Se observó que los monos macho participaban en la "protección de la pareja" cuando impedían físicamente que otros monos macho hablaran con su pareja hembra y se angustiaban físicamente cuando se separaban de su pareja.

El estudio sugiere que hay algunos procesos biológicos y evolutivos en juego cuando se trata de los celos.

Así que los celos son algo poderoso; úsalos a tu favor, pero úsalos sabiamente.

Si te sientes un poco aventurero, prueba con este texto "Celos".

- "Creo que fue una gran idea que decidiéramos empezar a salir con otras personas. ¡Ahora sólo quiero que seamos amigos!" -

Al decir esto, le estás diciendo a tu ex que en realidad estás saliendo con otras personas en este momento... lo que a su vez hará que se ponga celoso.

Esto es bueno.

Le estás comunicando a tu ex que en realidad eres deseada por los demás. A todos nos atraen las personas deseadas por los demás. Al decir que ya estás saliendo por ahí, prácticamente le estás diciendo que "¡tú te lo pierdes!".

16. Cuando va a tus sitios favoritos

¿Su ex se topa "casualmente" con usted en el gimnasio, en su cafetería favorita o por la noche? Si es así, puede que no sea tanta casualidad.

Créeme, si un chico quiere evitarte, sabe al 100% cómo hacerlo.

Así que si te encuentras con él regularmente y parece feliz de verte cada vez, puedes apostar a que al menos no está tratando activamente de evitarte.

17. Cuando te ve crecer & cambiar

Sea cual sea la razón por la que rompisteis, es porque algo en vuestra relación no funcionaba.

Una de las mejores maneras de conseguir que tu ex quiera volver contigo es demostrándole que has crecido y cambiado, de modo que los problemas que antes eran un problema ya no lo son.

No es algo que puedas decirle sin más (por ejemplo: "He cambiado. ¿Podemos volver a estar juntos ahora?").

Esto es algo que él necesita ver con el tiempo y a través de tus acciones y comportamiento.

Cuando empiece a ver un cambio en ti, entonces es cuando su deseo de estar contigo puede reavivarse.

18. Cuando te dice que te echa de menos

Si tu ex te dice que te echa de menos, entonces seguro que te echa de menos. Claramente.

Pero la cuestión es que eres tú quien debe decidir si te echa de menos de verdad porque te quiere, te respeta y te admira como persona o si simplemente se siente mal consigo mismo y espera que tú le hagas sentirse mejor.

Si es la primera, es el tipo de falta que puede ayudar a reavivar una relación nueva y mejorada.

Pero si es lo segundo, entonces es probable que sólo sea cuestión de tiempo que vuelva a ser infeliz, ya sea consigo mismo o contigo, y eso no es algo que tu presencia en su vida vaya a arreglar nunca.

Así que tienes que decidir si te echa de menos de verdad como persona o sólo echa de menos la forma en que le haces sentirse consigo mismo. Son dos cosas muy distintas.

19. Cuando te vea vivir tu mejor vida

Si quieres que tu ex te eche de menos, ninguna de las cosas mencionadas anteriormente será la bala mágica que conseguirá que te eche de menos.

Porque, en última instancia, se trata de que te vea siendo la mejor versión de ti misma -la que le enamoró inicialmente- y eso es una combinación de muchas de las cosas mencionadas anteriormente.

Cuidarte, probar cosas nuevas, conocer gente nueva, preocuparte por los demás, crecer como persona... Son cosas que le recordarán todas las razones por las que se enamoró de ti en primer lugar.

Si él ve que estás siendo activamente la mejor versión de ti que faltaba cuando ambos estabais juntos, entonces eso es lo que va a hacer que empiece a preguntarse si deberíais volver a estar juntos.

Así que concéntrate en hacer todas las cosas que te ayuden a vivir tu mejor vida porque eso, en última instancia, hará que él te eche más de menos, y lo más importante, te pondrá en el estado mental adecuado para decidir si realmente quieres volver a entrar en la relación.

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