Вам цікаво, чи сумує ваш колишній за вами після розставання?

Цікаво, скільки часу пройде, перш ніж він почне сумувати за вами, якщо він ще не сумує?

Хотіли б ви мати кришталеву кулю, щоб побачити, що відбувається в його голові?

Хоча я не можу сказати вам, про що саме він думає, є певні ознаки, за якими ви можете зрозуміти, що хлопець починає сумувати за вами після розриву стосунків.

Тож у цій статті я розповім вам про 20 ознак, які допоможуть вам визначити, чи сумує ваш колишній за вами, а не розлучився з вами.

Давайте перейдемо безпосередньо до них.

1. коли ви даєте йому простір

Перше - щоб хлопець сумував за вами після розставання, вам потрібно дати йому трохи простору.

Між вами має бути вакуум простору, щоб він міг заповнитися його тугою за вами. Якщо простору немає, то йому нема за чим сумувати!

Це справедливо за будь-яких обставин, але особливо, якщо під час розставання він заявив, що потребує простору. Тож ви повинні поважати це прямо зараз.

Це не тільки повага до його потреб, але й демонстрація того, що ви маєте достатньо самоповаги, щоб не чекати на нього, затамувавши подих.

Навіть якщо ви знову будете разом, простір дуже важливий для стосунків. Як писав поет Кахліл Гібран, "вам потрібен простір у вашій спільності, щоб підтримувати ваш зв'язок".

Тож так, якщо ви ще не почали давати йому трохи серйозного простору, переконайтеся, що почніть це робити прямо зараз.

2. коли він бачить, що ви приходите у форму

Коли ви витрачаєте час на те, щоб привести себе у форму, очевидно, що це має фізичний ефект, і давайте будемо чесними - фізична привабливість дуже важлива для чоловіків.

Але є також безліч інших переваг, які роблять вас більш бажаною для колишнього, коли ви витрачаєте час на те, щоб привести себе у форму.

Інші переваги, які багато чоловіків вважають привабливими:

• Незалежність - виділення часу на власні справи свідчить про те, що ви не чекаєте на свого колишнього
• Впевненість - ця додаткова розкутість у вашій ході дійсно помічається
• Мотивація - бачити іншу людину, мотивовану піклуватися про себе, завжди надихає
• Емоційний фітнес - заняття спортом забирають внутрішню силу і показують, що ви не є нужденними
• Самоповага - повага до себе свідчить про те, що ви також любите себе

Якщо ви використовуєте цей час, проведений далеко від колишнього, щоб покращити свою фізичну форму, це чудовий спосіб дати йому зрозуміти, що ви не сидите на дивані, поїдаючи галони морозива в очікуванні його дзвінка.

Але ось у чому заковика:

Можливо, вам варто двічі подумати, перш ніж публікувати фотографії, на яких ви тренуєтеся, в соціальних мережах.

Дослідження, описане в Psychology Today, показало, що публікація фотографій з тренувань не робить вас більш привабливими для протилежної статі.

Чому?

Існують "дослідження, які підтверджують ідею про те, що самореклама може мати негативні наслідки; компроміс між демонстрацією позитивних рис і сприйняттям себе як хвалька є дуже тонким", - пишуть автори дослідження.

Тож тренуйтеся, щоб отримати всі переваги, але, можливо, ви захочете не афішувати це. Ваш колишній помітить, незалежно від того, вкажете ви на це чи ні.

3. коли ви не спілкуєтеся з ним (у тому числі в соціальних мережах)

Один з найкращих способів змусити його почати думати про вас - бути трохи загадковим.

Якщо ви даєте йому більше простору, але все ще часто "просто вітаєтеся" або "перевіряєте, як у нього справи", тоді немає ніякої таємниці, тому що він знає, що ви робите - думаєте про нього.

Ви дзвонили і писали йому?

Пам'ятайте, що повинен бути вакуум простору, який можна заповнити його тугою, і це стосується і спілкування в соціальних мережах!

Я знаю, що дати колишньому простір здається важким і нелогічним, але залишити його наодинці - це один з найкращих способів повернути його у своє життя.

Однак робити це потрібно дуже специфічним чином: не просто припинити спілкування, а поговорити з підсвідомістю колишнього і створити враження, що ви дійсно не хочете з ним зараз спілкуватися.

Порада професіонала :

Надішліть цей текст "No Communication".

- "Ти маєш рацію, краще нам зараз не розмовляти, але я хотів би, щоб ми з часом стали друзями". -

Мені подобається, що ти спілкуєшся з ними так, ніби тобі більше не потрібно розмовляти. По суті, ти кажеш, що тобі більше не потрібно, щоб вони відігравали якусь роль у твоєму житті.

4. коли він бачить, що ви пробуєте щось нове

Вище я вже згадувала про важливість створення таємничості, і ще один спосіб змусити його почуватися заінтригованим вами - а отже, потенційно сумувати за вами - це спробувати щось нове, чого ви раніше не робили.

Що ви завжди хотіли спробувати, але не робили цього? Скелелазіння? Уроки танців? Стрибки з парашутом?

Зараз ідеальний час, щоб спробувати.

Крім того, якщо ви зробили щось, що зіпсувало стосунки, то це чудовий спосіб показати, що ви змінюєтеся на краще.

І так, не завадить поділитися фотографією або відео, де ви робите цю нову, дивовижну річ, у соціальних мережах. Навіть якщо ви більше не стежите за ним, він все ще може ховатися у ваших акаунтах в соціальних мережах.

Коли він бачить, що ви робите щось нове, це допомагає пробудити в ньому цікавість і зберегти таємницю та інтригу.

5. коли він бачить, як ти заводиш нових друзів

Коли ми розлучаємося з кимось, наша природна тенденція - припускати, що вони залишаться такими ж. А це, будемо чесними, дуже нудно.

Коли ви розлучаєтесь, ніщо не приваблює і не приваблює вас більше, ніж те ж саме.

Але коли ви починаєте займатися новими справами і знайомитися з новими людьми, це показує вашому колишньому, що ваше життя продовжиться з ним або без нього. І іноді цього достатньо, щоб колишній зрозумів, що насправді він не хоче, щоб ваше життя продовжувалося, змінювалося і перетворювалося на щось нове без нього.

Коли він починає бачити, що ви спілкуєтеся з незнайомими людьми, це автоматично створює в його голові петлю цікавості.

Хто це? Як вони познайомилися? Як довго вони зустрічаються?

Як люди, ми маємо природне бажання залишатися допитливими доти, доки петля не буде замкнена.

Крім того, знайомство з новими людьми змушує вас більше посміхатися, а згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Американської психологічної асоціації "Емоції", чоловіки вважають жінок, які посміхаються, значно привабливішими.

"Жінки, які посміхаються, абсолютно дуже привабливі. Це, безумовно, найпривабливіший вираз обличчя, який демонструють жінки", - сказала в інтерв'ю Джессіка Трейсі, професор психології Університету Британської Колумбії, яка керувала дослідженням.

Тож знайомтеся з новими людьми, розпалюйте цікавість і отримуйте від цього задоволення.

6. коли він бачить, як ти фліртуєш з іншим чоловіком

Аналогічно, коли ваш колишній бачить, як ви фліртуєте з іншим чоловіком, ревнощі можуть почати проявлятися з надмірною силою.

Але ось що стосується ревнощів - змусити вашого колишнього ревнувати і змусити його захотіти знову зустрітися з вами - це не одне і те ж саме.

Ейпріл Елдемір, ліцензований сімейний терапевт, пише в блозі Інституту Готтмана, що "ревнощі у стосунках можуть бути більше пов'язані з вашими власними вразливими місцями, ніж з діями вашого партнера. Наприклад, ви можете бути схильні до ревнощів, якщо у вас був болючий досвід в минулому".

Якщо він хоче знову бути разом тільки тому, що ревнує, то це не є здоровим початком для відновлення стосунків.

Найкраще місце для відновлення стосунків - це місце, де у нього був час поміркувати і зрозуміти, що його життя буде кращим з вами.

Звичайно, нехай він трохи ревнує, коли бачить, як ви фліртуєте з іншим чоловіком, але не думайте, що це виправить стосунки.

7. коли ти занадто зайнята для нього

Один з найпростіших способів змусити хлопця сумувати за вами - дати йому відчути, що ви вже рухаєтеся далі, наповнивши своє життя новими речами, які не включають його.

Коли він запитує, чи не хочете ви зустрітися, і вам щиро здається, що вам буде важко знайти час, щоб втиснути його, то він може побачити, як його витісняють з вашого життя.

Він знає, що йому доведеться або докласти певних зусиль, щоб стати частиною вашого життя, або спостерігати, як двері зачиняються перед його можливістю стати частиною цього життя.

8. коли він запитує: "Ми можемо залишитися друзями?"

Якщо ваш колишній каже, що все ще хоче зустрічатися з вами (і це дуже важливо - насправді йде назустріч і просить вас зустрічатися), швидше за все, він все ще хоче, щоб ви були в його житті в тій чи іншій якості.

Особливо це стосується періоду після 8 тижнів.

Схожі історії від Hackspirit:

Він може бути занадто наляканий, щоб прямо сказати вам про свої почуття, тому питання "Чи можемо ми все ще бути друзями?" - це дуже безпечний і простий спосіб отримати те, чого він хоче, не ризикуючи виставити себе на посміховисько.

9. коли він бачить, як ти піклуєшся про інших

Ще одна річ, яка приваблює багатьох чоловіків, - це те, що ви піклуєтеся про інших людей. Це показує їм, що у вас велике серце і ви бачите ширшу картину, ніж власне життя і розставання.

Нові дослідження альтруїстичної поведінки та потягу виявили деякі генетичні докази того, що альтруїзм, можливо, еволюціонував з часом, оскільки був однією з характеристик, які наші предки бажали бачити в партнері та товариші.

"Розширення людського мозку значно збільшило б витрати на виховання дітей, тому для наших предків було б важливо обирати партнерів, які бажають і можуть бути хорошими, довгостроковими батьками. Прояви альтруїзму цілком могли дати точні підказки для цього, і таким чином призвели до зв'язку між людським альтруїзмом і статевим відбором", - говорить Тім Філліпс, психіатр з Університету штату Флорида.Ноттінгема та Інституту психіатрії.

Чи думали ви про те, щоб стати волонтером у місцевій організації? Чи планується велика благодійна акція, в якій ви могли б допомогти?

Зараз чудовий час, щоб вийти на вулицю і почати пробувати нові речі, які допоможуть нагадати йому про вашу люблячу і щедру сторону.

10. коли він все ще захищає тебе

Чи хоче ваш колишній все ще захищати вас? Не тільки від фізичної шкоди, але й дбає про те, щоб ви були захищені в будь-якій негативній ситуації?

Те, що ви більше не разом, не означає, що його захисні інстинкти зникнуть.

Чоловіки природно захищають жінок, які їм небайдужі. Дослідження, опубліковане в журналі "Фізіологія і поведінка", показує, що тестостерон чоловіків змушує їх відчувати себе захисниками її безпеки і благополуччя.

Якщо він все ще хоче, щоб ви були в безпеці та під захистом, це явна ознака того, що він сумує за вами і хоче, щоб ви повернулися.

11. коли він відчуває себе емоційно пригніченим

Ви отримуєте нічні дзвінки з метою сексуального задоволення? Він переживає стрес на роботі чи навчанні?

Чоловіки можуть почати сумувати за вами, коли вони почуваються не дуже добре.

І хто може його звинувачувати? Ми всі бували в таких ситуаціях, коли відчували себе пригніченими і намагалися відновити стосунки з колишніми, щоб відчути себе краще, відчути себе привабливішими, відчути себе більш бажаними і відчути себе більш безтурботними.

Тодд Барац, психотерапевт, що спеціалізується на стосунках і сексі, розповів Elite Daily, що туга за колишнім - це більше туга за тим, ким ви були у стосунках, або за тим, що ви були у стосунках, ніж туга за конкретно колишнім.

Відновлення зв'язку з нестабільного місця, де він намагається задовольнити емоційну потребу, є дуже складним, якщо не неможливим, способом побудови здорових стосунків, що рухаються вперед.

Тож варто також запитати себе - чи справді ви сумуєте за колишнім або як стосунки вплинули на ваше ставлення до себе?

12. коли він постійно пише і дзвонить тобі

Він пише і дзвонить вам посеред дня просто так? Він перевіряє, як у вас справи, "просто щоб дізнатися, як ви?"

Тоді це досить чітка ознака того, що він принаймні думає про вас, а якщо ні, то дуже сумує за вами.

Коли хлопець постійно тягнеться до вас посеред дня (тобто немає жодного шансу, що він п'є пиво), щоб привітатися, то дуже ймовірно, що він справді за вами сумує.

Він писав вам на день народження? Повідомлення на день народження - це також явна ознака того, що він сумує за вами.

13. коли він обертається навколо вас у соціальних мережах

Чи реагує він на всі ваші відео, розповіді та фотографії? Чи не здається, що він бовтається на задньому плані вашого життя - там, але насправді не там?

Якщо ваш колишній все ще регулярно спілкується з вами в соціальних мережах, це може бути ознакою того, що він все ще намагається спілкуватися, незважаючи на те, що ви офіційно розлучилися.

Хоча він може обертатися навколо вас, це не означає, що ви повинні автоматично робити те ж. (Пам'ятайте, що ви хочете панувати або припинити спілкування з ним прямо зараз, як ми обговорювали вище).

Ліза Брітмен, LCSW, психотерапевт і фахівець зі стосунків у Нью-Йорку, пояснює: "Коли вам все ще подобаються чужі речі, ви залишаєтеся прив'язаними. Ви надсилаєте повідомлення про те, що ви все ще бачите життя іншої людини".

І знову ж таки, зараз ви хочете створити простір між вами двома, щоб у нього було достатньо місця для того, щоб сумувати за вами.

14. коли він розпитує твоїх друзів про тебе

Ще одна непряма ознака того, що він сумує за вами, - це коли він запитує ваших друзів про те, як у вас справи. Чим більше запитань, тим більша ймовірність того, що він сумує за вами.

Як і у випадку з соціальними зв'язками, це не має особливого значення, якщо ваш колишній нічого не робить.

Можливо, він просто намагається промацати ваших друзів, щоб зрозуміти, чи ви все ще зацікавлені в ньому. Якщо вони відповідають щось на кшталт "Тобі варто їй подзвонити", це може бути зеленим світлом, якого він шукає.

15. коли він побачить тебе з іншим чоловіком

І немає більшого кола цікавості, ніж те, коли ваш колишній бачить вас з іншим чоловіком.

Хто він? Вони зустрічаються чи фліртують? Що їй у ньому подобається? Це серйозно?

Так, ми всі знаємо, що ніщо так не розпалює почуття суму за колишнім, як відтінок ревнощів.

Одне з досліджень, яке вивчало шлюбну поведінку мавп, припускає, що ревнощі розвинулися як функція мозку для сприяння соціальним зв'язкам і моногамним стосункам.

Самці мавп брали участь в "охороні партнера", коли вони фізично утримували інших самців від розмов зі своєю партнеркою і відчували фізичний дискомфорт, коли їх розлучали з партнеркою.

Дослідження припускає, що в основі ревнощів лежать певні біологічні та еволюційні процеси.

Отже, ревнощі - це потужна річ; використовуйте її на свою користь. Але використовуйте її з розумом.

Якщо ви відчуваєте себе трохи авантюристом, спробуйте цей текст "Ревнощі".

- "Я думаю, що це була чудова ідея, що ми вирішили почати зустрічатися з іншими людьми. Я просто хочу бути друзями прямо зараз!" -

Говорячи це, ви повідомляєте своєму колишньому, що зараз зустрічаєтеся з іншими людьми... що, в свою чергу, змусить його ревнувати.

Це добре.

Ви повідомляєте своєму колишньому, що вас хочуть інші. Нас усіх приваблюють люди, яких хочуть інші. Говорячи, що ви вже зустрічаєтеся з іншими, ви фактично говорите, що "це твоя втрата!".

16. коли він тусується в твоїх улюблених місцях

Ваш колишній продовжує "випадково" стикатися з вами в спортзалі, улюбленій кав'ярні або на вулиці вночі? Якщо так, то це може бути не таким вже й випадковим збігом.

Повірте, якщо хлопець хоче вас уникати, він на 100% знає, як це зробити.

Тож якщо ви регулярно зустрічаєтесь з ним, і він щоразу радіє зустрічі, ви можете бути певні, що він, принаймні, не намагається активно уникати вас.

17. коли він бачить, як ти ростеш і змінюєшся

Якою б не була причина вашого розставання, це тому, що щось у ваших стосунках не працювало.

Один з найкращих способів змусити вашого колишнього захотіти повернутися до вас - це показати йому, що ви виросли і змінилися, тому проблеми, які раніше були проблемою, більше не існують.

Це не те, про що ви можете просто сказати йому (наприклад, "Я змінився. Чи можемо ми знову бути разом?").

Це те, що він повинен побачити з часом, через ваші дії та поведінку.

Коли він почне бачити у вас зрушення і зміни, саме тоді його прагнення і бажання бути з вами можуть знову розгорітися.

18. коли він каже, що сумує за тобою

Якщо ваш колишній каже вам, що сумує за вами, значить, він точно сумує за вами. Очевидно.

Але ось у чому річ - тільки вам вирішувати, чи справді він сумує за вами, бо любить, поважає і захоплюється вами як особистістю, чи він просто почувається пригніченим і сподівається, що ви допоможете йому відчути себе краще.

Якщо це перше, то це той тип відсутності, який може допомогти відродити нові, кращі стосунки.

Але якщо це друге, то, швидше за все, це лише питання часу, коли він знову стане незадоволеним - або собою, або вами - і ваша присутність у його житті не зможе це виправити.

Тож вам потрібно вирішити, чи справді він сумує за вами як за людиною, чи він просто сумує за тим, як ви змушуєте його відчувати себе. Це дві дуже різні речі.

19. коли він бачить, що ти живеш найкращим життям

Якщо ви хочете, щоб ваш колишній сумував за вами, жодна зі згаданих вище речей не стане чарівною паличкою, яка змусить його сумувати за вами.

Тому що в кінцевому підсумку все зводиться до того, що він бачить у вас найкращу версію себе - ту, в яку він спочатку закохався - а це поєднання багатьох речей, згаданих вище.

Піклуватися про себе. Пробувати щось нове. Знайомитися з новими людьми. Піклуватися про інших людей. Зростати як особистість. Це речі, які нагадають йому про всі ті причини, через які він закохався у вас в першу чергу.

Якщо він побачить, що ви активно проявляєте ту найкращу версію себе, якої не вистачало, коли ви були разом, то саме це змусить його замислитися, чи варто вам знову зустрічатися.

Тому зосередьтеся на тому, щоб зробити все, що допоможе вам жити найкращим життям, тому що в кінцевому підсумку це змусить його сумувати за вами найбільше, і, найголовніше, приведе вас у правильний душевний стан, щоб вирішити, чи дійсно ви хочете повернутися до стосунків.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.