جڏهن ته مان توهان کي اهو نه ٿو ٻڌائي سگهان ته هو ڇا سوچي رهيو آهي، اتي ٻڌائڻ واريون نشانيون آهن جيڪي توهان کي ٻڌائين ٿيون جڏهن ڪو ماڻهو توهان کي ياد ڪرڻ شروع ڪري ٿو. هڪ وقفو.

تنهنڪري هن آرٽيڪل ۾، مان توهان کي 20 نشانين جي ذريعي هلڻ وارو آهيان جيڪي توهان جي مدد ڪري سگھن ٿيون ته ڇا توهان جو اڳوڻو توهان کي ياد ڪري رهيو آهي ۽ توهان تي نه. اهي.

1. جڏهن توهان هن کي جاء ڏيو ٿا

پهريون شيءِ پهرين - ڪنهن ماڻهوءَ لاءِ جيڪو توهان کي بريڪ اپ کان پوءِ ياد ڪري، توهان کي هن کي ڪجهه جاءِ ڏيڻ جي ضرورت آهي.

ٻنهي جي وچ ۾ هڪ خال هجڻ گهرجي. توهان مان ته جيئن اهو اصل ۾ توهان جي خواهش سان ڀريو وڃي. جيڪڏهن ڪا جاءِ نه آهي، ته پوءِ هن لاءِ ڪجهه به ناهي ياد ڪرڻ لاءِ!

اهو ڪنهن به حالت ۾ تمام گهڻو سچ آهي، پر اهو خاص طور تي سچ آهي جيڪڏهن هن وقفي دوران جاءِ جي ضرورت جو اظهار ڪيو. تنھنڪري توھان کي ھاڻي انھيءَ جو احترام ڪرڻ گھرجي.

نه رڳو اھو سندس ضرورتن جو احترام ڪري ٿو، پر اھو پڻ ڏيکاري ٿو ته توھان وٽ ايتري عزت آھي جو توھان ان جو انتظار نه ڪري رھيا آھيو ساھ سان.

جيتوڻيڪ توهان گڏ ٿي وڃو، خلا رشتي لاءِ تمام ضروري آهي. جيئن شاعر خليل جبران لکيو آهي ته، ”توهان کي پنهنجي رشتن کي برقرار رکڻ لاءِ پنهنجي اتحاد ۾ خلا جي ضرورت آهي.خودڪار طريقي سان ائين ڪريو. (ياد رکو، توھان چاھيو ٿا ته ھاڻي ھن سان پنھنجي رابطي کي ختم ڪرڻ يا ختم ڪرڻ چاھيو ٿا جيئن اسان مٿي بحث ڪيو آھي.)

ليزا بريٽمن، LCSW، نيو يارڪ سٽي ۾ نفسيات ۽ رشتي جي ماهر، وضاحت ڪندي، "جڏهن توهان اڃا تائين آهيو ڪنهن ٻئي جي شين کي پسند ڪرڻ، توهان ڳنڍيل رهندا آهيو. توهان هڪ پيغام موڪلي رهيا آهيو جيڪو توهان اڃا تائين ڪنهن ٻئي جي زندگي ۾ ڏسي رهيا آهيو.”

۽ ٻيهر، توهان هن وقت توهان ٻنهي جي وچ ۾ خلا پيدا ڪرڻ چاهيو ٿا، تنهنڪري هن لاء ڪافي گنجائش آهي ته هو توهان کي ياد ڪري. .

14. جڏهن هو توهان جي دوستن کان توهان جي باري ۾ پڇي رهيو آهي

هڪ ٻي اڻ سڌي نشاني جيڪا ڏيکاري ٿي ته هو توهان کي ياد ڪري رهيو آهي جڏهن هو توهان جي دوستن کان پڇي ٿو ته توهان ڪيئن پيا آهيو. جيترا وڌيڪ سوال، اوترو ئي وڌيڪ امڪان اهو آهي ته هو توهان کي ياد ڪري رهيو آهي.

جيئن ته سماجي طور تي، اهو گهڻو فرق نٿو پوي جيستائين توهان جو اڳوڻو ان بابت ڪجهه نه ڪري.

هو شايد ڪوشش ڪري رهيو آهي توهان جي دوستن کي محسوس ڪرڻ لاء اندازو لڳايو ته توهان اڃا تائين دلچسپي وٺندا آهيو. جيڪڏهن اهي ڪنهن شيءِ سان جواب ڏين ٿا جهڙوڪ "توهان کي هن کي سڏڻ گهرجي،" اهو شايد سائي روشني هجي جيڪا هو ڳولي رهيو آهي.

15. جڏهن هو توهان کي ڪنهن ٻئي مرد سان ڏسندو آهي

۽ ان کان وڌيڪ ڪو وڏو تجسس وارو لوپ نه هوندو جيڪو پيدا ڪيو ويو هجي جڏهن توهان جو اڳوڻو توهان کي ڪنهن ٻئي مرد سان ڏسي.

هو ڪير آهي؟ ڇا اهي ملن ٿا يا ملن ٿا؟ هوء هن جي باري ۾ ڇا پسند آهي؟ ڇا اهو سنجيده آهي؟

ها، اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته اتي حسد جي ٽنگ وانگر ڪجهه به ناهي ته توهان جي اڳوڻي وڃائڻ جي ڪجهه جذبات کي ڦهلائڻ لاء.

هڪ مطالعو جيڪوبندر جي ملن واري رويي تي نظر وجهڻ سان معلوم ٿئي ٿو ته حسد دماغ جي هڪ ڪم طور پيدا ٿيو آهي سماجي لاڳاپن ۽ هڪجهڙائي واري رشتن کي فروغ ڏيڻ لاءِ.

نر بندر کي ”ساٿ جي حفاظت“ ۾ حصو وٺندي ڏٺو ويو جڏهن اهي جسماني طور تي ٻين کي روڪيندا هئا. نر بندر پنهنجي عورت پارٽنر سان ڳالهائڻ کان روڪي ٿو ۽ جسماني طور تي پريشان ٿي وڃي ٿو جڏهن پنهنجي پارٽنر کان الڳ ٿي وڃي ٿو.

مطالعو اهو ظاهر ڪري ٿو ته ڪم تي ڪجهه حياتياتي ۽ ارتقائي عمل موجود آهن جڏهن اهو حسد ۾ اچي ٿو.

تنهنڪري حسد هڪ طاقتور شيء آهي؛ توهان جي فائدي لاء استعمال ڪريو. پر ان کي عقلمنديءَ سان استعمال ڪريو.

جيڪڏهن توهان ٿورڙو پرجوش محسوس ڪري رهيا آهيو، ته هي ”حسد“ ٽيڪسٽ آزمايو.

- “منهنجو خيال آهي ته اهو هڪ بهترين خيال هو جيڪو اسان شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ٻين ماڻهن سان ملڻ. مان صرف هن وقت دوست ٿيڻ چاهيان ٿو!“ —

اهو چوڻ سان، توهان پنهنجي اڳوڻي کي ٻڌائي رهيا آهيو ته توهان اصل ۾ هن وقت ٻين ماڻهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو… جنهن جي نتيجي ۾ اهي حسد ڪندا.

اها سٺي ڳالهه آهي.

توهان پنهنجي اڳين سان ڳالهه ٻولهه ڪري رهيا آهيو ته توهان اصل ۾ ٻين کي چاهيو ٿا. اسان سڀني کي متوجه ڪيو ويو آهي انهن ماڻهن ڏانهن جيڪي ٻين طرفان چاهيندا آهن. اهو چوڻ سان ته توهان اڳ ۾ ئي ملن ٿا، توهان تمام گهڻو چئي رهيا آهيو ته "اهو توهان جو نقصان آهي!"

16. جڏهن هو توهان جي پسنديده جڳهن تي گهمڻ ڦرندو آهي

ڇا توهان جو اڳوڻو جم، توهان جي پسنديده ڪافي شاپ، يا رات جو ٻاهر توهان سان ”اتفاقي“ سان ٽڪرائيندو رهي ٿو؟ جيڪڏهن ائين آهي ته، اهو شايد اهڙو اتفاق نه هجي.

مون تي يقين ڪر، جيڪڏهن aڇوڪرو توهان کان بچڻ چاهي ٿو، هو 100٪ ڄاڻي ٿو ته اهو ڪيئن ڪجي.

پوءِ جيڪڏهن توهان هن سان باقاعدگي سان ڊوڙندا رهيا آهيو ۽ هو توهان کي هر ڀيري ڏسي خوش نظر اچي ٿو، توهان تمام گهڻو شرط لڳائي سگهو ٿا ته هو گهٽ ۾ گهٽ فعال طور تي نه آهي. توھان کان بچڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھن.

17. جڏهن هو توهان کي وڌندڙ ڏسي ٿو ۽ تبديل ڪرڻ

توهان جو تعلق جيڪو به سبب هجي، اهو ان ڪري آهي جو توهان جي رشتي ۾ ڪا شيءِ ڪم نه ڪري رهي هئي.

پنهنجي اڳوڻي کي حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو اهو آهي ته توهان سان واپس وڃڻ چاهيو. اھو ته توھان وڌيو آھيو ۽ تبديل ڪيو آھي تنھنڪري جيڪي مسئلا اڳ ۾ ھئا، اھي ھاڻي نه آھن.

اھو ڪجھ نه آھي جيڪو توھان صرف کيس ٻڌائي سگھو ٿا (يعني، "مان بدلجي ويو آھي. ڇا اسان واپس حاصل ڪري سگھون ٿا؟ هاڻي گڏ؟”).

اها شيءِ آهي جيڪا هن کي وقت سان گڏ ۽ توهان جي عملن ۽ رويي جي ذريعي ڏسڻ جي ضرورت آهي.

جڏهن هو توهان ۾ تبديلي ۽ تبديلي ڏسڻ شروع ڪري ٿو، ته پوءِ اهو ئي آهي. هن جي تمنا ۽ توسان گڏ ٿيڻ جي تمنا ٻيهر پيدا ٿي سگهي ٿي.

18. جڏهن هو توهان کي ٻڌائي ٿو ته هو توهان کي ياد ڪري ٿو

جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو توهان کي ٻڌائي رهيو آهي ته هو توهان کي ياد ڪري رهيو آهي، ته هو يقينن توهان کي ياد ڪري رهيو آهي. واضح طور تي.

پر هتي ڳالهه آهي – اهو فيصلو توهان لاءِ آهي ته ڇا هو واقعي توهان کي ياد ڪري رهيو آهي ڇو ته هو توهان سان پيار ڪندو آهي، عزت ڪندو آهي ۽ هڪ شخص جي حيثيت سان توهان جي تعريف ڪندو آهي يا جيڪڏهن هو صرف پنهنجي باري ۾ مايوسي محسوس ڪري رهيو آهي ۽ اميد ڪري رهيو آهي ته توهان هن کي ٺاهي سگهو ٿا بهتر محسوس ڪريو.

جيڪڏهن اهو پهريون آهي، ته اهو غائب جو قسم آهي جيڪو هڪ نئين ۽ بهتر رشتي کي ٻيهر بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

پر جيڪڏهن اهو ٻيو آهي، ته اهو صرف هڪ معاملو آهي.ان کان اڳ جو هو ٻيهر ناخوش ٿئي – يا ته پاڻ سان يا توهان سان – ۽ اهو ڪجهه ناهي ته هن جي زندگيءَ ۾ توهان جي موجودگي ڪڏهن به ٺيڪ ٿيڻ واري آهي.

تنهنڪري توهان کي اهو فيصلو ڪرڻو پوندو ته هو واقعي توهان کي هڪ شخص جي حيثيت ۾ ياد ڪري ٿو يا هو بس اهو طريقو ياد اچي ٿو جيڪو توهان هن کي پنهنجي باري ۾ محسوس ڪيو. اهي ٻه بلڪل مختلف شيون آهن.

19. جڏهن هو توهان کي پنهنجي بهترين زندگي گذاريندي ڏسندو آهي

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو اڳوڻو توهان کي ياد ڪري، مٿي ذڪر ڪيل شين مان ڪا به اهڙي جادوئي گولي نه هوندي جيڪا هن کي توهان کي ياد ڪندي.

ڇاڪاڻ؟ اهو آخرڪار هيٺ اچي ٿو ته هو توهان کي پنهنجو پاڻ جو بهترين نسخو ڏسي رهيو آهي - جنهن لاءِ هن شروعات ۾ گريو آهي - ۽ اهو مٿي ذڪر ڪيل ڪيترن ئي شين جو مجموعو آهي.

پنهنجو خيال رکڻ. نئين شين جي ڪوشش. نئين ماڻهن سان ملڻ. ٻين ماڻهن جي سنڀال. هڪ شخص جي حيثيت ۾ وڌندڙ. اهي شيون آهن جيڪي هن کي انهن سڀني سببن جي ياد ڏيارينديون جيڪي هن توهان لاءِ پهرين جاءِ تي بيٺا هئا.

جيڪڏهن هو ڏسي ٿو ته توهان فعال طور تي توهان جو بهترين نسخو بڻجي رهيا آهيو جنهن جي کوٽ هئي جڏهن توهان ٻئي گڏ هئا، پوءِ اھو اھو آھي جيڪو اھو ٿيڻ وارو آھي جيڪو ھن کي سوچڻ شروع ڪري ٿو ته ڇا توھان کي گڏ ٿيڻ گھرجي.

تنھنڪري توھان کي پنھنجي بهترين زندگي گذارڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ سڀ شيون ڪرڻ تي ڌيان ڏيو ڇو ته آخرڪار، اھو کيس توھان کي ياد ڪندو سڀ کان وڌيڪ، ۽ سڀ کان اهم، توهان کي ذهن جي صحيح حالت ۾ آڻڻ جو فيصلو ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان واقعي ٻيهر رشتي ۾ داخل ٿيڻ چاهيو ٿا.

ڇا هڪ تعلق رکي سگهي ٿوڪوچ به توهان جي مدد ڪري ٿو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، ته اهو ڪنهن رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اها ذاتي تجربي مان ڄاڻان ٿو...

ڪجھ مهينا اڳ، مون کي رشتي جي هيرو تائين پهچايو جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچي مان گذري رهيو هو. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان حيران ٿي ويس ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت ڪوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

2. جڏهن هو توهان کي شڪل ۾ ايندي ڏسندو آهي

جڏهن توهان شڪل ۾ اچڻ لاءِ وقت ڪڍندا آهيو ته ظاهري طور تي جسماني اثر هوندا آهن ۽ اچو ته ايماندار رهون – جسماني ڪشش مردن لاءِ تمام ضروري آهي.

پر اتي موجود آهي. ٻين فائدن جو هڪ ميزبان پڻ آهي جيڪو توهان کي اڳوڻي لاءِ وڌيڪ گهربل بڻائي ٿو جڏهن توهان شڪل ۾ اچڻ لاءِ وقت ڪڍو ٿا.

ٻيا فائدا جيڪي ڪيترن ئي مردن کي پرڪشش لڳندا آهن اهي آهن:

• آزادي – پنهنجو پاڻ تي ڪجهه ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍڻ اهو ڏيکاري ٿو ته توهان پنهنجي اڳئين لاءِ انتظار نه ڪري رهيا آهيو
• اعتماد - توهان جي قدمن ۾ اضافي لڏپلاڻ محسوس ڪئي ويندي آهي<8
• حوصلہ افزائي – ڪنهن ٻئي شخص کي پنهنجو خيال رکڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪرڻ هميشه متاثر ڪندڙ هوندو آهي
• جذباتي تندرستي – ورزش ڪرڻ اندروني طاقت وٺندو آهي ۽ ڏيکاريندو آهي ته توهان نه آهيو ضرورتمند
• خود-عزت - پنهنجي لاءِ عزت رکڻ اهو ڏيکاري ٿو ته توهان پنهنجو پاڻ سان پيار ڪيو، پڻ

جيڪڏهن توهان هن وقت کي پنهنجي اڳوڻي کان پري استعمال ڪري رهيا آهيو، حاصل ڪرڻ لاءِ جسماني طور تي بهتر شڪل ۾، اهو هڪ بهترين طريقو آهي هن کي ٻڌائڻ جو ته توهان صوفيءَ تي نه بيٺا آهيو ۽ آئس ڪريم جا گيلن کائي رهيا آهيو هن جي ڪال ڪرڻ جو انتظار ڪري رهيا آهيو.

پر هي پڪ آهي:

توھان سوشل ميڊيا تي ڪم ڪندي پنھنجي تصويرن کي پوسٽ ڪرڻ بابت ٻه ڀيرا سوچڻ چاھيو ٿا.

Psychology Today ۾ بيان ڪيل ھڪڙي مطالعي مان معلوم ٿيو آھي ته عام طور تي ورزش جون تصويرون پوسٽ ڪرڻ توھان کي مخالف جنس ڏانھن وڌيڪ پرڪشش نٿو بڻائين.

ڇو؟

آهي"تحقيق ان خيال جي حمايت ڪندي ته خود ترقيءَ جا منفي اثر ٿي سگهن ٿا؛ مثبت خاصيتن کي ظاهر ڪرڻ ۽ وڏيري سمجھڻ جي وچ ۾ واپار تمام نازڪ آهي“ مطالعي جي ليکڪن کي لکو.

تنهنڪري سڀني فائدن کي حاصل ڪرڻ لاءِ ورزش ڪريو، پر توهان شايد ان جي واڌاري کي ڇڏڻ چاهيو ٿا. توهان جو اڳوڻو نوٽ ڪندو ته توهان ان کي اشارو ڪيو يا نه.

3. جڏهن توهان هن سان ڳالهه ٻولهه نه ٿا ڪريو (بشمول سوشل ميڊيا تي)

هن کي حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو توهان جي باري ۾ سوچڻ شروع ڪرڻ جو هڪ ننڍڙو پراسرار هجڻ آهي.

جيڪڏهن توهان آهيو هن کي وڌيڪ جاءِ ڏيڻ پر اڃا به اڪثر ”صرف هيلو چوڻ“ يا ”چئڪ ان“ ڏسڻ لاءِ ته هو ڪيئن ڪري رهيو آهي، پوءِ ان ۾ ڪو راز ناهي ڇو ته هو ڄاڻي ٿو ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو — هن جي باري ۾ سوچيو.

ڇا توهان آهيو؟ هن کي ڪال ڪرڻ ۽ ٽيڪسٽ ڪرڻ؟

ياد رکو، اتي هڪ خال هجڻ گهرجي جيڪو هن جي خواهشن سان ڀرجي سگهي ٿو ۽ اهو تمام سوشل ميڊيا ڪميونيڪيشن لاءِ پڻ آهي!

مان ڄاڻان ٿو توهان جي ex space مشڪل ۽ ضدي لڳي ٿي، پر انھن کي اڪيلو ڇڏڻ ھڪڙو بھترين طريقو آھي اصل ۾ انھن کي پنھنجي زندگيءَ ۾ واپس آڻڻ جو.

بهرحال، توھان کي اھو ڪم خاص طريقي سان ڪرڻو پوندو. توهان نه ٿا چاهيو ته صرف سڀني مواصلات کي ختم ڪرڻ. توهان کي پنهنجي اڳوڻي جي لاشعور سان ڳالهائڻو آهي ۽ اهو ظاهر ڪرڻ گهرجي ته توهان واقعي ۽ واقعي هن وقت انهن سان ڳالهائڻ نٿا چاهيو.

پرو ٽپ :

موڪليو هي "ڪو به ڪميونيڪيشن" متن.

- "توهان صحيح آهيو. اهو بهتر آهي ته اسان نٿا ڪريونهن وقت ڳالهايو، پر مان آخرڪار دوست ٿيڻ چاهيان ٿو.“ —

مون کي اهو پسند آهي ڇو ته توهان انهن سان ڳالهه ٻولهه ڪري رهيا آهيو ته توهان کي وڌيڪ ڳالهائڻ جي ضرورت ناهي. جوهر ۾، توهان اهو چئي رهيا آهيو ته توهان کي حقيقت ۾ انهن جي ضرورت ناهي ته اهي توهان جي زندگي ۾ ڪو به ڪردار ادا ڪن.

4. جڏهن هو توهان کي نئين شين جي ڪوشش ڪندي ڏسي ٿو

مون مٿي ذڪر ڪيو اسرار پيدا ڪرڻ جي اهميت ۽ هڪ ٻيو طريقو ته جيئن هن کي توهان ۾ دلچسپي محسوس ٿئي - ۽ ان ڪري، ممڪن طور تي توهان کي ياد ڪيو - نئين شين جي ڪوشش ڪرڻ آهي جيڪا توهان اڳ نه ڪئي آهي. .

ڪهڙي شيءِ آهي جنهن کي توهان هميشه ڪوشش ڪرڻ چاهيو پر نه ڪيو؟ پٿر چڙهڻ؟ ناچ سبق؟ اسڪائي ڊائيونگ؟

هاڻي ان کي آزمائڻ جو ڀرپور وقت آهي.

انهي سان گڏوگڏ، جيڪڏهن توهان رشتي کي خراب ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڪيو ته پوءِ اهو هڪ بهترين طريقو آهي اهو ڏيکارڻ جو ته توهان تبديل ٿي رهيا آهيو بهتر لاءِ.

۽ ها، توهان جي تصوير يا وڊيو شيئر ڪرڻ ڏک نه ٿو ٿئي سوشل تي هي نئون، حيرت انگيز ڪم. جيتوڻيڪ توهان هاڻي هن جي پيروي نه ڪري رهيا آهيو، هو اڃا تائين توهان جي سوشل ميڊيا اڪائونٽس تي لڪي رهيو آهي.

جڏهن هو توهان کي نئين شيون ڪندي ڏسي ٿو، اهو هن جي ذهن ۾ تجسس پيدا ڪرڻ ۽ ان راز ۽ سازش کي زنده رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

5. جڏهن هو توهان کي نوان دوست ٺاهيندي ڏسي ٿو

جڏهن اسان ڪنهن سان ٽوڙيو ٿا، اسان جو فطري رجحان اهو آهي ته اهي ساڳيا رهڻ وارا آهن. ۽ اهو آهي، اچو ته ايماندار رهون، سپر بورنگ.

جڏهن توهان الڳ ٿي رهيا آهيو ته ان کان وڌيڪ ڪجهه به دلڪش يا گهربل نه آهي.

پر جڏهنتوهان نيون شيون ڪرڻ شروع ڪيو ۽ نون ماڻهن سان ملڻ شروع ڪيو، اهو توهان جي اڳوڻي ڏيکاري ٿو ته توهان جي زندگي انهن سان گڏ يا ان کان سواء هلندي. ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪافي هوندو آهي ته ڪنهن اڳوڻي لاءِ جاڳائڻ واري ڪال اهو محسوس ڪرڻ لاءِ ته هو اصل ۾ نه ٿو چاهي ته توهان جي زندگي هلندي رهي ۽ هن جي بغير ڪنهن نئين شيءِ ۾ تبديل ٿي ۽ شڪل اختيار ڪري.

جڏهن هو توهان کي ٽنگيل ڏسڻ شروع ڪري ٿو انهن ماڻهن سان گڏ جن کي هو نه ٿو سڃاڻي، اهو خود بخود هن جي مٿي ۾ تجسس پيدا ڪري ٿو.

اهو ڪير آهي؟ اهي ڪيئن مليا؟ اهي ڪيتري وقت کان هينگ آئوٽ رهيا آهن؟

انسان جي حيثيت سان، اسان جي فطري خواهش آهي ته ان وقت تائين تجسس رکون جيستائين لوپ بند نه ٿئي.

ان سان گڏ، نون ماڻهن سان ملڻ توهان کي وڌيڪ مسڪرائي ٿو، ۽ مطابق آمريڪن سائڪولوجيڪل ايسوسيئيشن جي جرنل ايموشن ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو، مردن کي ملن ٿيون مسڪرائيندڙ عورتن کي تمام گهڻو پرڪشش.

اهو سڀ کان وڌيڪ پرڪشش اظهار هو جيڪو عورتن ڏيکاريو آهي،“ جيسيڪا ٽريسي، يونيورسٽي آف برٽش ڪولمبيا جي نفسيات جي پروفيسر جنهن مطالعي جي هدايت ڪئي، هڪ انٽرويو ۾ چيو.

تنهنڪري نون ماڻهن سان ملو، تجسس پيدا ڪريو، ۽ مزو ڪريو جڏهن ته ڪري رهيو آهي.

6. جڏهن هو توهان کي ڪنهن ٻئي مرد سان فلرٽ ڪندي ڏسندو آهي

اهڙي طرح، جڏهن توهان جو اڳوڻو توهان کي ڪنهن ٻئي مرد سان فلرٽ ڪندي ڏسي ٿو، ته اهو آهي جڏهن حسد وڌيڪ تيز ٿي سگهي ٿو. اڳ ۾ حسد محسوس ڪرڻ ۽ هن کي توهان سان گڏ ٻيهر گڏ ٿيڻ جي خواهش ساڳي شيء ناهي.

اپريلEldemire، هڪ لائسنس يافته شادي ۽ خانداني علاج ڪندڙ Gottman انسٽيٽيوٽ بلاگ تي لکي ٿو ته "هڪ رشتي ۾ حسد توهان جي ساٿين جي عملن جي ڀيٽ ۾ توهان جي پنهنجي ڪمزورين بابت وڌيڪ ٿي سگهي ٿي. مثال طور، توهان شايد حسد جو شڪار ٿي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان پنهنجي ماضي ۾ ڏکوئيندڙ تجربا ڪيا آهن.”

جيڪڏهن هو صرف ان ڪري گڏ ٿيڻ چاهي ٿو ته هو حسد آهي، اهو هڪ صحتمند جڳهه ناهي ته هو رشتي ۾ واپس داخل ٿيڻ لاء. .

سڀ کان سٺي جاءِ واپس گڏ ٿيڻ لاءِ اها جڳهه آهي جتي هن کي سوچڻ ۽ محسوس ڪرڻ جو وقت مليو آهي ته هن جي زندگي توهان سان گڏ بهتر آهي.

تو پڪ سان، هن کي ٿورو حسد محسوس ڪرڻ ڏيو. جڏهن هو توهان کي ڪنهن ٻئي مرد سان فلرٽ ڪندي ڏسي، پر اهو نه سوچيو ته اهو رشتو درست ڪندو.

7. جڏهن توهان هن جي لاءِ تمام گهڻو مصروف آهيو

هڪ آسان ترين طريقو جنهن ۾ توهان کي ڪنهن ماڻهوءَ کي ياد ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ آهي ته توهان هن کي محسوس ڪيو ته توهان اڳي ئي اڳتي وڌي رهيا آهيو پنهنجي زندگيءَ کي نئين شين سان ڀرڻ سان جيڪي نه آهن. هن کي شامل ڪريو.

جڏهن هو پڇي ٿو ته ڇا توهان هنگ آئوٽ ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ توهان کي واقعي لڳي ٿو ته هن کي دٻائڻ لاءِ وقت ڳولڻ مشڪل آهي، پوءِ هو پاڻ کي توهان جي زندگي مان نچندي ڏسندو.

جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو چئي رهيو آهي ته هو اڃا تائين گهمڻ چاهي ٿو ۽ توهان کي ڏسڻ چاهي ٿو (۽ اهو تمام ضروري آهي - واقعي پٺيانذريعي ۽ توهان کي hang out ڪرڻ لاءِ پڇي ٿو) ، اهو ممڪن آهي ته هو اڃا به توهان کي پنهنجي زندگي ۾ ڪنهن حد تائين چاهي ٿو.

اهو خاص طور تي 8 هفتن کان پوءِ آهي.

هيڪ اسپرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

9>0 اهو هڪ تمام محفوظ ۽ آسان طريقو آهي جيڪو هو چاهي ٿو حاصل ڪرڻ لاءِ پاڻ کي ٻاهر رکڻ جو خطرو کڻڻ کان سواءِ.

9. جڏهن هو توهان کي ٻين جي پرواهه ڪندي ڏسي ٿو

هڪ ٻي شيء جيڪا ڪيترن ئي مردن لاءِ پرڪشش آهي اها آهي ته توهان ٻين ماڻهن جي پرواهه ڪندا آهيو. اهو انهن کي ڏيکاري ٿو ته توهان وٽ وڏي دل آهي ۽ توهان جي پنهنجي زندگي کان ٻاهر وڏي تصوير ڏسو ۽ ٽوڙيو.

پرهيزگاري واري رويي ۽ ڪشش ۾ نئين تحقيق مان ڪجهه جينياتي ثبوت دريافت ڪيا ويا آهن الٽرازم شايد وقت سان ترقي ڪئي آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ هو اهي خاصيتون جيڪي اسان جي ابن ڏاڏن هڪ پارٽنر ۽ ساٿي ۾ چاهين ٿيون.

“انساني دماغ جي توسيع ٻارن جي پرورش جي خرچ ۾ تمام گهڻو اضافو ڪري ها، تنهنڪري اهو ضروري هوندو ته اسان جي ابن ڏاڏن لاءِ اهو ضروري هجي ها ته هو پنهنجي مرضي سان ساٿين جي چونڊ ڪن. سٺو، ڊگهي مدي وارا والدين ٿيڻ جي قابل. پرهيزگاريءَ جا ڏيکاءُ چڱيءَ طرح ان لاءِ صحيح اشارا مهيا ڪري سگھن ٿا، ۽ ان ڪري انساني پرهيزگاري ۽ جنسي چونڊ جي وچ ۾ ڳنڍڻ جو سبب بڻيو،“ ٽم فلپس، يونيورسٽي آف ناٽنگهم ۽ انسٽيٽيوٽ آف سائڪياٽري ۾ نفسيات جو ماهر، چوي ٿو.

توهان هڪ مقامي تنظيم ۾ رضاکارانه سمجهي رهيا آهيو؟ ڪو وڏو خيراتي واقعو اچي رهيو آهيجنهن سان توهان مدد ڪري سگهو ٿا؟

هاڻي هڪ بهترين وقت آهي اتي نڪرڻ ۽ نئين شين جي ڪوشش ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ جيڪي هن کي توهان جي پياري ۽ سخاوت واري پاسي جي ياد ڏياريندا.

10. جڏهن هو اڃا توهان جي حفاظت ڪري ٿو

ڇا توهان جو اڳوڻو اڃا توهان جي حفاظت ڪرڻ چاهي ٿو؟ نه صرف جسماني نقصان کان، پر ڇا هو پڪ ڪري ٿو ته توهان محفوظ آهيو جڏهن ڪا به منفي صورتحال پيدا ٿئي ٿي؟

صرف ان ڪري جو توهان ماڻهو هاڻي گڏ نه آهيو ان جو مطلب اهو ناهي ته هن جي حفاظتي جبلت ختم ٿي ويندي.

ڏسو_ پڻ: ڇا خيانت توهان/هن لاءِ خراب ڪارناما ٺاهيندي آهي؟

مرد قدرتي طور تي انهن عورتن جي حفاظت ڪن ٿا جن جو هو خيال رکن ٿا. فزيالوجي ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو & رويي جي جرنل ڏيکاري ٿو ته مردن جي ٽيسٽسٽرون انهن کي پنهنجي حفاظت ۽ خوشحالي تي حفاظتي محسوس ڪري ٿو.

جيڪڏهن هو اڃا تائين توهان کي محفوظ ۽ محفوظ رکڻ چاهي ٿو، اهو هڪ واضح نشاني آهي ته هو توهان کي ياد ڪري ٿو ۽ توهان کي واپس چاهي ٿو. <1

11. جڏهن هو جذباتي طور تي گهٽ محسوس ڪري رهيو آهي

ڇا توهان رات دير سان بوٽي ڪالون حاصل ڪري رهيا آهيو؟ ڇا هو ڪم يا اسڪول ۾ دٻاءُ واري وقت مان گذري رهيو آهي؟

مرد توهان کي ياد ڪرڻ شروع ڪري سگهن ٿا جڏهن اهي پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس نه ڪري رهيا آهن.

۽ ڪير هن کي الزام ڏئي سگهي ٿو؟ اسان سڀ اتي پهتاسين جتي اسان پاڻ کي مايوس محسوس ڪري رهيا آهيون ۽ هڪ اڳوڻي سان ٻيهر ڳنڍڻ جي ڪوشش ڪريون ٿا ته جيئن پاڻ کي بهتر محسوس ڪريون، وڌيڪ پرڪشش محسوس ڪريون، وڌيڪ گهربل محسوس ڪريون، ۽ وڌيڪ لاپرواهي محسوس ڪريون.

Todd Baratz، هڪ نفسياتي معالج رشتن ۽ جنس ۾ ماهر، ايلٽ ڊيلي کي ٻڌايو ته هڪ اڳوڻي غائب ٿيڻ بابت وڌيڪ ٿي سگهي ٿو غائب ٿيڻ بابت جيڪو توهان رشتي ۾ هئا يا غائب هجڻ بابترشتي ۾ خاص طور تي پنهنجي اڳوڻي کي وڃائڻ جي بجاءِ.

هڪ غير مستحڪم جڳهه کان ٻيهر ڳنڍڻ جتي هو جذباتي ضرورت کي پورو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، تمام ڏکيو آهي، جيڪڏهن ناممڪن نه آهي، هڪ صحتمند رشتي کي اڳتي وڌائڻ جو طريقو آهي.

<0 تنهن ڪري اهو پڻ پنهنجو پاڻ کان پڇڻ جي لائق آهي - ڇا توهان واقعي پنهنجي اڳوڻي کي ياد ڪيو يا رشتي ۾ رهڻ توهان کي توهان جي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪيو؟

12. جڏهن هو متن ڪري رهيو آهي & توهان کي مسلسل ڪال ڪري رهيو آهي

ڇا هو صرف ڏينهن جي وچ ۾ توهان کي ٽيڪسٽ ۽ ڪال ڪري رهيو آهي؟ ڇا اھو اھو آھي جيڪو "صرف اھو ڏسڻ لاءِ ته توھان ڪيئن ڪري رھيا آھيو؟"

پوءِ اھو ھڪڙو صاف چٽو نشان آھي ته ھو گھٽ ۾ گھٽ توھان جي باري ۾ سوچي رھيو آھي، جيڪڏھن نه، توھان کي تمام گھڻو ياد ڪري رھيو آھي.

جڏهن ڪو ماڻهو مسلسل توهان سان رابطو ڪري رهيو آهي ۽ ڏينهن جي وچ دوران (يعني اتي بلڪل صفر آهي ته هن وٽ بيئر بز ٿي رهي آهي) هيلو چوڻ لاءِ، پوءِ اهو تمام گهڻو امڪان آهي ته هو واقعي توهان کي ياد ڪري.

ڇا هن توهان کي توهان جي سالگره تي ٽيڪسٽ ڪيو؟ سالگرهه جو متن پڻ هڪ مئل تحفو آهي ته هو توهان کي ياد ڪري رهيو آهي.

13. جڏهن هو توهان کي سوشل تي گردش ڪري رهيو آهي

ڇا هو توهان جي سڀني وڊيوز، ڪهاڻيون ۽ تصويرن تي رد عمل ڪري رهيو آهي؟ ڇا هو توهان جي زندگيءَ جي پس منظر ۾ گهمندو نظر اچي رهيو آهي - اتي پر حقيقت ۾ اتي نه آهي؟

جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو اڃا توهان سان سماجي طور تي باقاعدگي سان مشغول رهيو آهي ته پوءِ اها نشاني ٿي سگهي ٿي ته هو اڃا تائين ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي جيتوڻيڪ توهان رسمي طور تي ٽوڙيا آهيو.

جيتوڻيڪ هو توهان جي چوڌاري گردش ڪري رهيو آهي، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي گهرجي