Ydych chi'n meddwl tybed a yw eich cyn yn eich colli ar ôl toriad?

Yn meddwl faint o amser y bydd yn ei gymryd iddo ddechrau eich colli chi os nad yw'n barod?

Dymunwch chi wedi cael pêl grisial i weld beth oedd yn digwydd y tu mewn i'w ben?

Er na allaf ddweud wrthych yn union beth mae'n ei feddwl, mae yna arwyddion dweud y stori sy'n rhoi gwybod i chi pan fydd dyn yn dechrau colli chi ar ôl a breakup.

Felly yn yr erthygl hon, rydw i'n mynd i gerdded chi trwy 20 arwydd a all eich helpu i benderfynu os yw eich cyn yn colli chi ac nid dros chi.

Gadewch i ni fynd yn syth i mewn nhw.

1. Pan fyddwch chi'n rhoi lle iddo

Y peth cyntaf yw'r peth cyntaf – er mwyn i ddyn eich colli ar ôl toriad, mae angen ichi roi rhywfaint o le iddo.

Mae angen gwagle rhwng y ddau ohonoch fel y gellir ei lenwi mewn gwirionedd â'i hiraeth amdanoch. Os nad oes lle, yna does dim byd iddo ei golli!

Mae hyn fwy neu lai yn wir mewn unrhyw amgylchiad, ond mae'n arbennig o wir os mynegodd fod angen lle arno yn ystod y toriad. Felly mae'n rhaid i chi barchu hynny ar hyn o bryd.

Nid yn unig ei fod yn parchu ei anghenion, ond mae hefyd yn dangos iddo fod gennych chi ddigon o hunan-barch nad ydych chi'n aros arno gydag anadl blwm.

Hyd yn oed os ydych yn dod yn ôl at eich gilydd, mae gofod mor hanfodol i berthynas. Fel yr ysgrifennodd y bardd Kahlil Gibran, “mae angen gofodau yn eich undod i gynnal eich cwlwm.”

Felly ie, os nad ydych wedi dechrau rhoi iddogwneud yr un peth yn awtomatig. (Cofiwch, rydych chi am fod yn teyrnasu neu'n dileu'ch cyfathrebu ag ef ar hyn o bryd fel y trafodwyd uchod.)

Eglura Lisa Breateman, LCSW, seicotherapydd ac arbenigwr perthynas yn Ninas Efrog Newydd, “Pan ydych chi'n dal i fod hoffi pethau rhywun arall, rydych yn aros ynghlwm. Rydych chi'n anfon neges rydych chi'n dal i'w gweld ym mywyd y person arall.”

Ac eto, ar hyn o bryd rydych chi am fod yn creu gofod rhwng y ddau ohonoch felly mae digon o le iddo golli chi .

14. Pan mae'n gofyn i'ch ffrindiau amdanoch chi

Arwydd anuniongyrchol arall sy'n dangos y gallai fod yn eich colli chi yw pan fydd yn gofyn i'ch ffrindiau sut rydych chi'n gwneud. Po fwyaf o gwestiynau, y mwyaf tebygol yw hi ei fod yn eich colli chi.

Fel gyda materion cymdeithasol serch hynny, does dim llawer o bwys oni bai bod eich cyn yn gwneud unrhyw beth amdano.

Efallai ei fod yn ceisio i deimlo allan eich ffrindiau i weld a ydych yn dal i fod â diddordeb. Os ydyn nhw'n ymateb gyda rhywbeth fel “Dylech chi ei galw hi,” efallai mai dyma'r golau gwyrdd y mae'n edrych amdano.

15. Pan mae'n eich gweld chi gyda dyn arall

Ac nid oes dolen chwilfrydedd fwy wedi'i chreu na phan fydd eich cyn yn eich gweld chi gyda dyn arall.

Pwy yw e? Ydyn nhw'n dyddio neu'n bachu? Beth mae hi'n ei hoffi amdano? Ydy e'n ddifrifol?

Ydy, rydyn ni i gyd yn gwybod nad oes dim byd tebyg i arlliw o eiddigedd i ennyn rhai teimladau o golli'ch cyn.

Un astudiaeth sy'nedrych ar ymddygiadau paru mwncïod yn awgrymu bod cenfigen wedi datblygu fel swyddogaeth yr ymennydd i hyrwyddo bondio cymdeithasol a pherthnasoedd unweddog.

Gwelwyd mwncïod gwrywaidd yn cymryd rhan mewn “gwarchod cymar” pan fyddent yn atal eraill yn gorfforol. mwncïod gwrywaidd rhag siarad â'u partner benywaidd a mynd yn ofidus yn gorfforol ar ôl eu gwahanu oddi wrth eu partner.

Mae'r astudiaeth yn awgrymu bod rhai prosesau biolegol ac esblygiadol ar waith o ran cenfigen.

Felly peth nerthol yw cenfigen; ei ddefnyddio er mantais i chi. Ond defnyddiwch yn gall.

Os ydych chi'n teimlo ychydig yn anturus, rhowch gynnig ar y testun “Jealousy” hwn.

— “Rwy'n meddwl ei fod yn syniad gwych i ni benderfynu dechrau caru pobl eraill. Dw i eisiau bod yn ffrindiau ar hyn o bryd!” —

Drwy ddweud hyn, rydych chi'n dweud wrth eich cyn-aelod eich bod chi'n caru pobl eraill ar hyn o bryd… a fydd yn ei dro yn eu gwneud nhw'n genfigennus.

Mae hyn yn beth da.

Rydych chi'n cyfathrebu â'ch cyn-gyntydd bod pobl eraill yn dy ddymuno. Rydyn ni i gyd yn cael ein denu at bobl y mae eraill eu heisiau. Trwy ddweud eich bod yn dyddio o gwmpas yn barod, rydych chi fwy neu lai yn dweud mai “eich colled chi yw hi!”

16. Pan mae'n hongian allan yn eich hoff lefydd

Ydy'ch cyn-aelod yn “gyd-ddigwyddiad” yn taro i mewn i chi yn y gampfa, eich hoff siop goffi, neu allan gyda'r nos? Os felly, efallai nad yw'n gyd-ddigwyddiad.

Ymddiried ynof, os aboi eisiau'ch osgoi chi, mae o 100% yn gwybod sut i wneud hynny.

Felly os ydych chi'n rhedeg i mewn iddo'n rheolaidd a'i fod yn ymddangos yn hapus i'ch gweld bob tro, gallwch chi fetio fwy neu lai nad yw o leiaf ddim yn actif ceisio eich osgoi.

17. Pan fydd yn eich gweld chi'n tyfu & newid

Beth bynnag yw'r rheswm pam y gwnaethoch dorri i fyny, mae hyn oherwydd nad oedd rhywbeth yn eich perthynas yn gweithio.

Un o'r ffyrdd gorau o gael eich cyn-aelod i ddod yn ôl gyda chi yw trwy ddangos iddo eich bod wedi tyfu a newid felly nid yw'r materion a oedd yn broblem yn flaenorol bellach.

Nid yw hyn yn rhywbeth y gallwch chi ddweud wrtho (h.y., "Rwyf wedi newid. Gawn ni ddod yn ôl gyda'ch gilydd nawr?”).

Mae hyn yn rhywbeth y mae angen iddo ei weld dros amser a thrwy eich gweithredoedd a'ch ymddygiad.

Pan mae'n dechrau gweld shifft a newid ynoch chi, dyna lle gellir ailgynnau ei hiraeth a'i awydd i fod gyda chwi.

18. Pan fydd yn dweud wrthych ei fod yn eich colli

Os yw eich cyn yn dweud wrthych ei fod yn eich colli, yna mae'n sicr yn eich colli. Yn amlwg.

Ond dyma'r peth - chi sydd i benderfynu a yw'n wirioneddol eich colli oherwydd ei fod yn caru, yn parchu ac yn eich edmygu fel person neu os yw'n teimlo'n isel amdano'i hun ac yn gobeithio y gallwch chi ei wneud. teimlo'n well.

Os mai dyma'r cyntaf, yna dyna'r math o goll a all helpu i ailgynnau perthynas newydd a gwell.

Ond os mai dyma'r ail, yna mae'n debygol mai mater yn unig ydywamser cyn iddo fynd yn anhapus eto – naill ai ag ef ei hun neu â chi – ac nid yw hynny'n rhywbeth y mae eich presenoldeb yn ei fywyd byth yn mynd i'w drwsio. yn gweld eisiau'r ffordd rydych chi'n gwneud iddo deimlo amdano'i hun. Y maent yn ddau beth tra gwahanol.

19. Pan fydd yn eich gweld chi'n byw eich bywyd gorau

Os ydych chi am i'ch cyn-filwr eich colli, ni fydd yr un o'r pethau a grybwyllwyd uchod yn fwled hud a fydd yn ei wneud i'ch colli.

Oherwydd beth y peth yn y pen draw yw ei fod yn gweld mai chi yw'r fersiwn orau ohonoch chi'ch hun - yr un y syrthiodd ar ei gyfer i ddechrau - ac mae hynny'n gyfuniad o lawer o'r pethau a grybwyllwyd uchod.

Gofalu amdanoch eich hun. Rhoi cynnig ar bethau newydd. Cyfarfod pobl newydd. Gofalu am bobl eraill. Tyfu fel person. Mae'r rhain yn bethau a fydd yn ei atgoffa o'r holl resymau y syrthiodd drosoch yn y lle cyntaf.

Os gwêl mai chi yw'r fersiwn orau ohonoch a oedd yn ddiffygiol pan oedd y ddau ohonoch gyda'ch gilydd, yna dyna beth sy'n mynd i fod y peth sy'n mynd i wneud iddo ddechrau meddwl tybed a ddylech chi ddod yn ôl at eich gilydd.

Felly canolbwyntiwch ar wneud yr holl bethau i'ch helpu CHI i fyw eich bywyd gorau oherwydd bydd hynny yn y pen draw yn gwneud iddo eich colli chi y mwyaf, ac yn bwysicaf oll, eich cael chi yn y cyflwr meddwl cywir i benderfynu a ydych chi wir eisiau mynd yn ôl i'r berthynas.

A all perthynashyfforddwr eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol…

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Arwr Perthynas pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

2. Pan mae'n eich gweld chi'n dod yn heini

Pan fyddwch chi'n cymryd yr amser i ddod yn siâp, mae'n amlwg bod yr effeithiau corfforol, a gadewch i ni fod yn onest - mae atyniad corfforol yn bwysig iawn i ddynion.

Ond mae yna hefyd llu o fuddion eraill sy'n eich gwneud chi'n fwy dymunol i gyn pan fyddwch chi'n cymryd yr amser i ddod i mewn i siâp.

Buddion eraill sy'n ddeniadol i lawer o ddynion yw:

• >Annibyniaeth – mae cymryd amser i wneud rhywbeth ar eich pen eich hun yn dangos nad ydych chi'n aros o gwmpas am eich cyn
• Hyder – mae'r swagger ychwanegol hwnnw yn eich cam yn cael ei sylwi<8
• Cymhelliant – mae gweld person arall yn cael ei ysgogi i ofalu amdano’i hun bob amser yn ysbrydoledig
• Ffitrwydd emosiynol – mae gweithio allan yn cymryd cryfder mewnol ac yn dangos nad ydych chi anghenus
• Hunan-barch – mae parchu eich hun yn dangos eich bod chi'n caru eich hun, hefyd

Os ydych chi'n defnyddio'r amser hwn i ffwrdd oddi wrth eich cyn-gynt, i gael i mewn i siâp corfforol gwell, mae'n ffordd wych i roi gwybod iddo nad ydych yn eistedd ar y soffa yn bwyta galwyni o hufen iâ yn aros iddo alw.

Ond dyma'r dalfa:

Efallai y byddwch am feddwl ddwywaith am bostio lluniau ohonoch yn gweithio allan ar gyfryngau cymdeithasol.

Canfu astudiaeth a ddisgrifiwyd yn Psychology Today nad yw postio lluniau ymarfer corff fel arfer yn eich gwneud yn fwy deniadol i'r rhyw arall.

Pam?

Mae yna“ymchwil yn cefnogi’r syniad y gall hunan-hyrwyddo gael effeithiau negyddol; mae'r cyfaddawd rhwng arddangos nodweddion cadarnhaol a chael eich gweld fel braggart yn dyner iawn” ysgrifennwch awduron yr astudiaeth.

Felly ymarferwch i ennill yr holl fanteision, ond efallai y byddwch am beidio â'i hyrwyddo. Bydd eich cyn yn sylwi a ydych yn tynnu sylw ato ai peidio.

3. Pan na fyddwch chi'n cyfathrebu ag ef (gan gynnwys ar gyfryngau cymdeithasol)

Un o'r ffyrdd gorau i'w gael i ddechrau meddwl amdanoch chi yw bod ychydig yn ddirgel.

Os ydych chi'n gan roi mwy o le iddo ond yn dal yn aml yn “dim ond dweud helo” neu “gwirio i mewn” i weld sut mae'n gwneud, yna nid oes unrhyw ddirgelwch oherwydd ei fod yn gwybod beth rydych chi'n ei wneud - meddwl amdano.

Ydych chi wedi bod yn ei alw a'i decstio?

Cofiwch, mae angen gwagle y gellir ei lenwi â'i hiraeth ac mae hynny'n wir am yr holl gyfathrebu cyfryngau cymdeithasol, hefyd!

Rwy'n gwybod rhoi eich Mae ex space yn ymddangos yn galed ac yn wrthreddfol, ond mae gadael llonydd iddynt yn un o'r ffyrdd gorau o'u cael yn ôl i'ch bywyd.

Fodd bynnag, mae'n rhaid i chi ei wneud mewn ffordd benodol iawn. Nid ydych chi eisiau torri pob cyfathrebu i ffwrdd. Mae'n rhaid i chi siarad ag isymwybod eich cyn a gwneud iddo ymddangos fel nad ydych chi wir eisiau siarad â nhw ar hyn o bryd.

Awgrym Pro :

Anfon y testun “Dim Cyfathrebu” hwn.

— “Rydych yn iawn. Mae'n well i ni beidiosiaradwch ar hyn o bryd, ond hoffwn fod yn ffrindiau yn y pen draw.” —

Rwy’n ei hoffi oherwydd eich bod yn cyfathrebu â nhw nad oes gwir angen i chi siarad mwyach. Yn y bôn, rydych chi'n dweud nad oes gwir eu hangen arnoch chi i chwarae unrhyw rôl yn eich bywyd mwyach.

4. Pan mae'n eich gweld chi'n rhoi cynnig ar bethau newydd

soniais uchod am bwysigrwydd creu dirgelwch a ffordd arall o wneud iddo deimlo'n gyfareddol gennych chi - ac felly, o bosibl yn eich methu - yw rhoi cynnig ar bethau newydd nad ydych wedi'u gwneud o'r blaen. .

Beth sy'n rhywbeth rydych chi wedi bod eisiau rhoi cynnig arno erioed ond nad ydych wedi bod? Dringo creigiau? Gwersi dawns? Nen-blymio?

Dyma'r amser perffaith i roi cynnig arni.

Hefyd, os gwnaethoch chi rywbeth i wneud llanast o'r berthynas, yna mae hon yn ffordd wych o ddangos eich bod chi'n newid er gwell.

A ie, nid yw'n brifo rhannu llun neu fideo ohonoch chi'n gwneud y peth newydd, rhyfeddol hwn ar gymdeithasol. Er nad ydych chi'n ei ddilyn bellach, efallai ei fod yn dal i lechu ar eich cyfrifon cyfryngau cymdeithasol.

Pan mae'n eich gweld chi'n gwneud pethau newydd, mae'n helpu i greu chwilfrydedd yn ei feddwl a chadw'r dirgelwch a'r cynllwyn hwnnw'n fyw.

5. Pan mae'n eich gweld chi'n gwneud ffrindiau newydd

Pan rydyn ni'n torri i fyny gyda rhywun, ein tuedd naturiol yw cymryd yn ganiataol eu bod nhw'n mynd i aros yr un peth. A dyna, gadewch i ni fod yn onest, yn hynod ddiflas.

Does dim byd yn apelio nac yn ddymunol am fwy o'r un peth pan fyddwch chi'n torri i fyny.

Ond prydrydych chi'n dechrau gwneud pethau newydd ac yn cwrdd â phobl newydd, mae'n dangos i'ch cyn y bydd eich bywyd yn mynd ymlaen gyda nhw neu hebddyn nhw. Ac weithiau mae hynny'n ddigon o ddeffro i rywun arall sylweddoli nad yw mewn gwirionedd eisiau i'ch bywyd fynd yn ei flaen a newid a newid yn rhywbeth newydd hebddo.

Pan mae'n dechrau eich gweld chi'n hongian allan gyda phobl nad yw'n eu hadnabod, mae'n awtomatig yn creu dolen chwilfrydedd yn ei ben.

Pwy yw hwnna? Sut wnaethon nhw gwrdd? Ers pryd maen nhw wedi bod yn hongian allan?

Fel bodau dynol, mae gennym ni awydd naturiol i aros yn chwilfrydig nes bod y ddolen wedi cau.

Hefyd, mae cyfarfod â phobl newydd yn gwneud i chi wenu'n fwy, ac yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yng nghyfnodolyn Cymdeithas Seicolegol America, Emotion, mae dynion yn dod o hyd i fenywod sy'n gwenu yn llawer mwy deniadol.

“Mae menywod sy'n gwenu yn ddeniadol iawn. Dyna’r mynegiant mwyaf deniadol a ddangosodd menywod o bell ffordd,” meddai Jessica Tracy, athro seicoleg o Brifysgol British Columbia a gyfarwyddodd yr astudiaeth, mewn cyfweliad.

Felly cwrdd â phobl newydd, creu chwilfrydedd, a chael hwyl tra yn ei wneud.

6. Pan mae'n eich gweld chi'n fflyrtio â dyn arall

Yn yr un modd, pan fydd eich cyn yn eich gweld chi'n fflyrtio â dyn arall, dyna pryd y gall y genfigen gicio i oryrru.

Ond dyma'r peth am genfigen - gwneud eich cyn teimlo'n genfigennus a'i fod eisiau cyd-dynnu'n ôl â chi ddim yr un peth.

EbrillMae Eldemire, therapydd priodas a theulu trwyddedig yn ysgrifennu ar flog Sefydliad Gottman “Gall cenfigen mewn perthynas fod yn fwy am eich gwendidau eich hun nag am weithredoedd eich partner. Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n dueddol o fod yn genfigen os ydych chi wedi cael profiadau poenus yn eich gorffennol.”

Os yw am ddod yn ôl at ei gilydd dim ond oherwydd ei fod yn genfigennus, nid yw hynny'n lle iach i ailgydio mewn perthynas .

Y lle gorau i ddod yn ôl at ei gilydd yw'r lle y mae wedi cael amser i fyfyrio a sylweddoli bod ei fywyd yn well gyda chi ynddo.

Felly yn sicr, gadewch iddo deimlo ychydig yn genfigennus pan fydd yn eich gweld yn fflyrtio â dyn arall, ond peidiwch â meddwl y bydd yn trwsio'r berthynas.

7. Pan fyddwch chi'n rhy brysur iddo

Un o'r ffyrdd hawsaf o helpu i wneud i ddyn eich colli chi yw gwneud iddo deimlo fel eich bod chi eisoes yn symud ymlaen trwy lenwi'ch bywyd â phethau newydd nad ydyn nhw cynhwyswch ef.

Pan mae'n gofyn a ydych chi eisiau hongian allan a'ch bod chi'n edrych yn wirioneddol fel ei bod hi'n mynd i fod yn anodd dod o hyd i'r amser i'w wasgu i mewn, yna fe all weld ei hun yn cael ei wasgu allan o'ch bywyd.

Mae'n gwybod y bydd yn rhaid iddo wneud ymdrech i fod yn rhan o'ch bywyd neu wylio'r drws yn cau ar ei gyfle i fod yn rhan ohono.

8. Pan mae’n gofyn, “a allwn ni aros yn ffrindiau o hyd?”

Os yw eich cyn-aelod yn dweud ei fod yn dal eisiau hongian allan i’ch gweld chi (ac mae hyn yn bwysig iawn - yn dilyn mewn gwirionedddrwodd ac yn gofyn i chi hongian allan), mae'n debygol ei fod yn dal i fod eisiau chi yn ei fywyd mewn rhyw fodd.

Mae hyn yn arbennig o wir ar ôl 8 wythnos.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:<13

Efallai ei fod yn rhy ofnus i ddweud wrthych yn syth beth mae'n ei deimlo, felly “A allwn ni fod yn ffrindiau o hyd?” yn ffordd ddiogel a hawdd iawn i gael yr hyn sydd ei eisiau heb fentro rhoi ei hun allan yno.

9. Pan mae'n eich gweld chi'n gofalu am eraill

Peth arall sy'n ddeniadol i lawer o ddynion yw gweld eich bod chi'n malio am bobl eraill. Mae'n dangos iddyn nhw fod gennych chi galon fawr a'ch bod chi'n gweld y darlun ehangach y tu hwnt i'ch bywyd eich hun ac yn chwalu.

Mae ymchwil newydd i ymddygiad anhunanol ac atyniad wedi darganfod rhywfaint o dystiolaeth enetig y gallai anhunanoldeb fod wedi esblygu dros amser oherwydd ei fod yn un. o'r nodweddion a ddymunai ein hynafiaid mewn partner a chymar.

“Byddai ehangu'r ymennydd dynol wedi cynyddu'r gost o fagu plant yn fawr, felly byddai wedi bod yn bwysig i'n cyndeidiau ddewis cymar a gallu bod yn rhieni da, hirdymor. Gallai arddangosfeydd o anhunanoldeb fod wedi rhoi cliwiau cywir i hyn, ac felly wedi arwain at gysylltiad rhwng allgaredd dynol a detholiad rhywiol,” meddai Tim Phillips, seiciatrydd ym Mhrifysgol Nottingham a’r Sefydliad Seiciatreg.

Have. wnaethoch chi ystyried gwirfoddoli mewn mudiad lleol? A oes digwyddiad elusennol mawr yn dodhyd y gallwch chi helpu ag ef?

Mae nawr yn amser gwych i fynd allan a dechrau rhoi cynnig ar bethau newydd a fydd yn helpu i'w atgoffa o'ch ochr gariadus a hael.

10. Pan fydd yn dal i'ch amddiffyn

A yw eich cyn-aelod yn dal eisiau eich diogelu? Nid yn unig rhag niwed corfforol, ond a yw'n sicrhau eich bod yn cael eich amddiffyn pan fydd unrhyw sefyllfa negyddol yn codi?

Nid yw'r ffaith nad ydych chi gyda'ch gilydd bellach yn golygu y bydd ei reddfau amddiffynnol yn diflannu.<1

Mae dynion yn naturiol yn amddiffynnol dros fenywod sy'n bwysig iddynt. Astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Physiology & Mae dyddlyfr ymddygiad yn dangos bod testosteron gwrywod yn gwneud iddynt deimlo'n amddiffynnol dros ei diogelwch a'i lles.

Os yw'n dal eisiau i chi fod yn ddiogel ac wedi'ch gwarchod, mae hyn yn arwydd clir ei fod yn gweld eisiau chi ac eisiau chi yn ôl.<1

11. Pan mae'n teimlo'n isel yn emosiynol

Ydych chi'n cael galwadau ysbail hwyr y nos? Ydy e'n mynd trwy gyfnod llawn straen yn y gwaith neu'r ysgol?

Gall dynion ddechrau dy golli di pan nad ydyn nhw'n teimlo'n wych amdanyn nhw eu hunain.

A phwy all ei feio? Rydyn ni i gyd wedi bod yno lle rydyn ni'n teimlo'n isel ar ein hunain ac yn ceisio ailgysylltu â chyn i wneud i'n hunain deimlo'n well, teimlo'n fwy deniadol, teimlo'n fwy dymunol, a theimlo'n fwy diofal.

Todd Baratz, seicotherapydd yn arbenigo mewn perthnasoedd a rhyw, dywedodd wrth Elite Daily y gall colli cyn-filwr fod yn fwy am golli pwy oeddech chi yn y berthynas neu golli bodmewn perthynas na cholli eich cyn yn benodol.

Mae ailgysylltu o le ansefydlog lle mae'n ceisio llenwi angen emosiynol yn ffordd anodd iawn, os nad amhosib, i adeiladu perthynas iach wrth symud ymlaen.

Felly mae'n werth gofyn i chi'ch hun hefyd – ydych chi wir yn gweld eisiau eich cyn neu sut mae bod mewn perthynas wedi gwneud i chi deimlo amdanoch chi?

12. Pan fydd yn tecstio & yn eich galw'n gyson

A yw'n anfon neges destun ac yn eich galw ganol dydd dim ond oherwydd? Ai ef yw'r un sy'n gwirio i mewn “dim ond i weld sut rydych chi'n gwneud?”

Yna mae hynny'n arwydd eithaf clir ei fod o leiaf yn meddwl amdanoch chi, os nad yw, yn eich colli'n fawr.

>Pan mae dyn yn gyson yn estyn allan atoch chi ac yn ystod canol y dydd (h.y., does dim siawns o gwbl fod ganddo wefr cwrw yn digwydd) i ddweud helo, yna mae'n debygol iawn ei fod yn eich colli chi'n wirioneddol.

Wnaeth e anfon neges destun atoch ar eich pen-blwydd? Mae'r testun pen-blwydd hefyd yn anrheg marw mae e'n dy golli di.

13. Pan mae'n eich cylchdroi ar gymdeithasol

A yw'n ymateb i'ch holl fideos, straeon a lluniau? A yw'n ymddangos ei fod yn hongian allan yng nghefndir eich bywyd - yno ond nid yno mewn gwirionedd?

Os yw'ch cyn-aelod yn dal i ymgysylltu â chi'n rheolaidd ar gymdeithasol yna gallai fod yn arwydd ei fod yn dal i geisio cyfathrebu hyd yn oed er eich bod wedi torri'n swyddogol.

Er ei fod yn eich cylchdroi, nid yw hynny'n golygu y dylech