আপুনি ভাবিছেনে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে ব্ৰেক আপৰ পিছত আপোনাক মিছ কৰিছে নেকি?

ভাবিছেনে যদি ইতিমধ্যে নাই তেন্তে তেওঁ আপোনাক মিছ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ কিমান সময় লাগিব?

আপোনাৰ কামনা তাৰ মূৰৰ ভিতৰত কি চলি আছে চাবলৈ এটা স্ফটিক বল আছিল?

যদিও মই আপোনাক তেওঁ কি ভাবিছে সেইটো সঠিকভাৱে ক'ব নোৱাৰো, তথাপিও এনেকুৱা টেল-টেল চিন আছে যিয়ে আপোনাক জনায় যেতিয়া কোনো ল'ৰাই আপোনাক মিছ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে এই লেখাটোত মই আপোনাক ২০টা চিন দেখুৱাম যিয়ে আপোনাক নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক হেৰুৱাইছে নেকি আৰু আপোনাৰ ওপৰত নহয়।

আহক আমি পোনে পোনে সোমাই যাওঁ তেওঁলোকক।

1. যেতিয়া আপুনি তেওঁক ঠাই দিয়ে

প্ৰথম কথাটো প্ৰথম – ব্ৰেকআপৰ পিছত এজন ল’ৰাই আপোনাক মিছ কৰিবলৈ হ’লে আপুনি তেওঁক কিছু ঠাই দিব লাগিব।

দুয়োটাৰ মাজত ঠাইৰ শূন্যতা থাকিব লাগিব আপোনাৰ প্ৰতি যাতে প্ৰকৃততে আপোনাৰ প্ৰতি তেওঁৰ আকাংক্ষাৰে ইয়াক পূৰণ কৰিব পৰা যায়। যদি ঠাই নাথাকে, তেন্তে তেওঁৰ বাবে হেৰুৱাবলগীয়া একো নাই!

যিকোনো পৰিস্থিতিত এই কথা প্ৰায় সত্য, কিন্তু বিশেষকৈ যদি তেওঁ ব্ৰেকআপৰ সময়ত ঠাইৰ প্ৰয়োজনীয়তা প্ৰকাশ কৰিছিল তেন্তে সেয়া সত্য। গতিকে আপুনি সেইটোক এতিয়াই সন্মান কৰিব লাগিব।

কেৱল তেওঁৰ প্ৰয়োজনীয়তাক সন্মান কৰাই নহয়, ই তেওঁক দেখুৱাইছে যে আপোনাৰ যথেষ্ট আত্মসন্মান আছে যে আপুনি তেওঁৰ ওপৰত বেটেড উশাহ লৈ অপেক্ষা কৰা নাই।

আপুনি পুনৰ একেলগে থাকিলেও সম্পৰ্ক এটাৰ বাবে ঠাই ইমানেই প্ৰয়োজনীয়। কবি কাহলিল জিব্ৰানে লিখাৰ দৰে, “আপোনাৰ বন্ধন বজাই ৰাখিবলৈ আপোনাৰ একেলগে থকা ঠাইৰ প্ৰয়োজন।”

গতিকে হ’ব, যদি আপুনি তেওঁক দিবলৈ আৰম্ভ কৰা নাইস্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে একে কামেই কৰে। (মনত ৰাখিব, আমি ওপৰত আলোচনা কৰা ধৰণে আপুনি এতিয়াই তেওঁৰ সৈতে আপোনাৰ যোগাযোগ ৰাজত্ব কৰিব বিচাৰে বা নাইকিয়া কৰিব বিচাৰে।)

নিউয়ৰ্ক চহৰৰ এগৰাকী মনোচিকিৎসক আৰু সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ লিজা ব্ৰেটমেন, এল চি এছ ডব্লিউৱে বুজাইছে, “যেতিয়া আপুনি এতিয়াও আছে আন কাৰোবাৰ বস্তু ভাল পাই, আপুনি সংলগ্ন হৈ থাকে। আপুনি এটা বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিছে যিটো আপুনি এতিয়াও আনজনৰ জীৱনলৈ দেখি আছে।’

আৰু আকৌ, এতিয়াই আপুনি আপোনালোক দুয়োৰে মাজত ঠাই সৃষ্টি কৰিব বিচাৰে যাতে তেওঁ আপোনাক মিছ কৰাৰ বাবে যথেষ্ট ঠাই থাকে .<১><২>১৪. যেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ বন্ধুসকলক আপোনাৰ বিষয়ে সুধিব

তেওঁ আপোনাক হেৰুৱাব পাৰে বুলি দেখুওৱা আন এটা পৰোক্ষ চিন হ’ল যেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ বন্ধুসকলক আপোনাৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে সুধিব। যিমানেই প্ৰশ্ন বেছি সিমানেই সি আপোনাক মিছ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

ছ'চিয়েলৰ দৰেই যদিও, আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে ইয়াৰ বিষয়ে একো নকৰালৈকে ইয়াৰ বিশেষ গুৰুত্ব নাই।

তেওঁ হয়তো কেৱল চেষ্টা কৰি আছে আপুনি এতিয়াও আগ্ৰহী নেকি সেইটো জোখাৰ বাবে আপোনাৰ বন্ধুসকলক অনুভৱ কৰিবলৈ। যদি তেওঁলোকে “আপুনি তাইক ফোন কৰা উচিত”ৰ দৰে কিবা এটাৰে উত্তৰ দিয়ে, তেন্তে সেয়া হয়তো তেওঁ বিচৰা সেউজ সংকেতটোৱেই হ’ব পাৰে।

15. যেতিয়া তেওঁ আপোনাক আন এজন মানুহৰ লগত দেখে

আৰু যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক আন এজন পুৰুষৰ সৈতে দেখা পায় তেতিয়াতকৈ ডাঙৰ কৌতুহলৰ লুপ সৃষ্টি হোৱা নাই।

তেওঁ কোন? তেওঁলোকে ডেটিং কৰিছে নে হুক আপ কৰিছে? তাইৰ কি ভাল লাগে তাৰ? ই গুৰুতৰ নেকি?

হয়, আমি সকলোৱে জানো যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক হেৰুৱাৰ কিছু অনুভৱ জগাই তুলিবলৈ ঈৰ্ষাৰ দৰে একোৱেই নাই।

সেইটো এটা অধ্যয়নবান্দৰৰ সংগমৰ আচৰণ চালে দেখা যায় যে ঈৰ্ষা সামাজিক বন্ধন আৰু একপত্নী সম্পৰ্কক প্ৰসাৰিত কৰিবলৈ মগজুৰ এটা কাৰ্য্য হিচাপে বিকশিত হৈছে মতা বান্দৰে নিজৰ মাইকী সংগীৰ সৈতে কথা পতাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে আৰু সংগীৰ পৰা পৃথক হ’লে শাৰীৰিকভাৱে অসুবিধা পায়।

অধ্যয়নৰ পৰা দেখা গৈছে যে ঈৰ্ষাৰ ক্ষেত্ৰত কিছুমান জৈৱিক আৰু বিৱৰ্তন প্ৰক্ৰিয়াই কাম কৰে।

গতিকে ঈৰ্ষা এক শক্তিশালী বস্তু; ইয়াক আপোনাৰ সুবিধাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰক। কিন্তু ইয়াক বুদ্ধিমানৰূপে ব্যৱহাৰ কৰক।

যদি আপুনি অলপ দুঃসাহসিক অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে এই “ঈৰ্ষা” লিখনীটো চেষ্টা কৰক।

— “মই ভাবো যে আমি আৰম্ভ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লোৱাটো এটা ভাল ধাৰণা আছিল আন মানুহৰ লগত ডেটিং কৰা। মই এতিয়াই বন্ধু হ’ব বিচাৰো!” —

এইটো কোৱাৰ দ্বাৰা আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কৈছে যে আপুনি আচলতে এতিয়াই আন মানুহৰ লগত ডেটিং কৰি আছে... যিয়ে তেওঁলোকক ঈৰ্ষা কৰিব।

এইটো এটা ভাল কথা।

আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ লগত যোগাযোগ কৰি আছে যে আপুনি আচলতে আনৰ দ্বাৰা বিচৰা। আমি সকলোৱে আনৰ বিচৰা মানুহৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত৷ আপুনি ইতিমধ্যে ডেটিং কৰি আছে বুলি ক’লে আপুনি প্ৰায় কৈছে যে “এয়া আপোনাৰ ক্ষতি!”

16. যেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ প্ৰিয় ঠাইত আড্ডা মাৰে

আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে জিমত, আপোনাৰ প্ৰিয় কফি শ্বপত, বা ৰাতি বাহিৰত আপোনাৰ লগত “কাকতলীয়াকৈ” খুন্দা মাৰি থাকেনে? যদি আছে, তেন্তে এনেকুৱা কাকতলীয়া নহ’বও পাৰে।

মোক বিশ্বাস কৰক, যদি কল'ৰাটোৱে আপোনাক এৰাই চলিব বিচাৰে, তেওঁ ১০০% সেইটো কৰিব জানে।

গতিকে যদি আপুনি নিয়মিতভাৱে তেওঁৰ সৈতে মুখামুখি হয় আৰু তেওঁ আপোনাক প্ৰতিবাৰেই দেখা পাই সুখী যেন লাগে, তেন্তে আপুনি প্ৰায় বাজি মাৰিব পাৰে যে তেওঁ অন্ততঃ সক্ৰিয়ভাৱে নহয় আপোনাক এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰা।

17. যেতিয়া তেওঁ আপোনাক বৃদ্ধি হোৱা দেখিব & changeing

আপুনি ব্ৰেকআপ কৰাৰ কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ কিবা এটা কাম নকৰাৰ বাবেই।

আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আপোনাৰ লগত ঘূৰি আহিব বিচৰাৰ এটা উত্তম উপায় হ'ল দেখুৱাই দিয়া আপুনি ডাঙৰ হৈছে আৰু সলনি হৈছে গতিকে আগতে সমস্যা হৈ থকা সমস্যাবোৰ এতিয়া নহয়।

এইটো এনেকুৱা কথা নহয় যিটো আপুনি তেওঁক ক'ব পাৰে (অৰ্থাৎ, “মই সলনি হৈছো। আমি ঘূৰি আহিব পাৰিমনে এতিয়া একেলগে?”).

এইটো এটা কথা যিটো তেওঁ সময়ৰ লগে লগে আৰু আপোনাৰ কাৰ্য্য আৰু আচৰণৰ জৰিয়তে চাব লাগিব।

যেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ মাজত এটা পৰিৱৰ্তন আৰু পৰিৱৰ্তন দেখিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া সেইটোৱেই হ'ব আপোনাৰ লগত থকাৰ তেওঁৰ আকাংক্ষা আৰু ইচ্ছা পুনৰ জগাই তুলিব পাৰি।

18. যেতিয়া তেওঁ আপোনাক কয় যে তেওঁ আপোনাক মিছ কৰে

যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক কৈছে যে তেওঁ আপোনাক মিছ কৰিছে, তেন্তে তেওঁ আপোনাক নিশ্চিতভাৱে মিছ কৰিছে। স্পষ্টভাৱে।

কিন্তু কথাটো হ’ল – তেওঁ আপোনাক এজন ব্যক্তি হিচাপে ভালপোৱা, সন্মান আৰু প্ৰশংসা কৰাৰ বাবেই আপোনাক সঁচাকৈয়ে হেৰুৱাইছে নেকি বা তেওঁ কেৱল নিজৰ প্ৰতি নিৰাশ অনুভৱ কৰিছে আৰু আপুনি তেওঁক বনাব পাৰিব বুলি আশা কৰিছে নেকি সেয়া আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল

যদি ই প্ৰথমটো, তেন্তে সেইটোৱেই হৈছে সেই ধৰণৰ হেৰাই যোৱা যিয়ে এটা নতুন আৰু উন্নত সম্পৰ্ক পুনৰ জগাই তোলাত সহায় কৰিব পাৰে।

কিন্তু যদি ই দ্বিতীয়টো হয়, তেন্তে ই সম্ভৱতঃ কেৱল এটা কথাতাৰ জীৱনত আপোনাৰ উপস্থিতিয়ে কেতিয়াও ঠিক কৰিব নোৱাৰা কথা নহয়।

গতিকে আপুনি সিদ্ধান্ত ল’ব লাগিব যে তেওঁ আপোনাক এজন ব্যক্তি হিচাপে বা তেওঁ সঁচাকৈয়ে মিছ কৰে নেকি মাত্ৰ আপুনি তেওঁক নিজৰ বিষয়ে অনুভৱ কৰা ধৰণটো মিছ কৰে। দুটা বহুত বেলেগ কথা।

19. যেতিয়া তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱন যাপন কৰা দেখিব

যদি আপুনি বিচাৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক মিছ কৰক, তেন্তে ওপৰত উল্লেখ কৰা কোনোটোৱেই সেই যাদুকৰী গুলী নহ'ব যিয়ে তেওঁক আপোনাক মিছ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব।

কাৰণ কি শেষত ইয়াৰ মূল কথাটো হ'ল যে তেওঁ আপোনাক নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ বুলি দেখে – যিটোৰ প্ৰতি তেওঁ প্ৰথম অৱস্থাত পৰিছিল – আৰু সেয়া ওপৰত উল্লেখ কৰা বহু কথাৰ সংমিশ্ৰণ।

নিজৰ যত্ন লোৱা। নতুন নতুন বস্তু চেষ্টা কৰি থকা। নতুন মানুহ লগ পোৱা। আন মানুহৰ যত্ন লোৱা। ব্যক্তি হিচাপে বৃদ্ধি পোৱা। এইবোৰ কথাই তেওঁক প্ৰথমতে আপোনাৰ প্ৰতি পতনৰ সকলো কাৰণ সোঁৱৰাই দিব।

যদি তেওঁ দেখে যে আপুনি সক্ৰিয়ভাৱে আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ হৈ আছে যিটো আপোনালোক দুয়ো একেলগে থকাৰ সময়ত অভাৱ আছিল, তেন্তে সেইটোৱেই হ'ব যিটোৱে তেওঁক ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰিব যে আপুনি পুনৰ একেলগে থাকিব লাগে নেকি।

গতিকে আপোনাক আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিবলৈ সকলো কাম কৰাত মনোনিৱেশ কৰক কাৰণ সেইটোৱে শেষত, তেওঁক আপোনাক মিছ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব আটাইতকৈ বেছি, আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, আপুনি সঁচাকৈয়ে সম্পৰ্কটোত পুনৰ প্ৰৱেশ কৰিব বিচাৰে নেকি সেইটো সিদ্ধান্ত ল'বলৈ আপোনাক সঠিক মানসিক অৱস্থাত ৰাখিব পাৰে।

সম্পৰ্ক হ'ব পাৰেপ্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰেনে?

যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।

মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...

কেইমাহমান আগতে মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।

যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।

মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।

মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।

আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।

2. যেতিয়া তেওঁ আপোনাক চেম্পল লোৱা দেখে

যেতিয়া আপুনি চেম্পল ল’বলৈ সময় উলিয়ায়, তেতিয়া স্পষ্টভাৱে শাৰীৰিক প্ৰভাৱ থাকে, আৰু সঁচা কথা কওঁ – পুৰুষৰ বাবে শাৰীৰিক আকৰ্ষণ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কিন্তু আছে লগতে আন বহুতো সুবিধা যিয়ে আপোনাক চেম্পল ল'বলৈ সময় উলিয়ালে এজন প্ৰাক্তনৰ বাবে অধিক বাঞ্ছনীয় কৰি তোলে।

বহু পুৰুষে আকৰ্ষণীয় বুলি ভবা আন সুবিধাসমূহ হ'ল:

• স্বাধীনতা – নিজাববীয়াকৈ কিবা এটা কৰিবলৈ সময় উলিওৱাটোৱে দেখুৱাই যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন
• আত্মবিশ্বাস ৰ বাবে অপেক্ষা কৰা নাই – আপোনাৰ পদক্ষেপত সেই অতিৰিক্ত শ্বেগাৰটো লক্ষ্য কৰা হয়
• প্ৰেৰণা – আন এজন ব্যক্তিক নিজৰ যত্ন ল’বলৈ অনুপ্ৰাণিত হোৱাটো সদায় প্ৰেৰণাদায়ক
• আৱেগিক ফিটনেছ – ৱৰ্কআউট কৰিলে আভ্যন্তৰীণ শক্তি লাগে আৰু আপুনি নহয় বুলি দেখুৱাই needy
• আত্মসন্মান – নিজৰ প্ৰতি সন্মান থাকিলে আপুনিও নিজকে ভাল পোৱাটো দেখা যায়

যদি আপুনি এই সময়খিনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা আঁতৰত ব্যৱহাৰ কৰি আছে, তেন্তে পাবলৈ... শাৰীৰিকভাৱে উন্নত ৰূপত, ই তেওঁক জনাবলৈ এটা ভাল উপায় যে আপুনি চোফাত বহি তেওঁৰ ফোন কৰিবলৈ অপেক্ষা কৰি গেলন আইচক্ৰীম খাই থকা নাই।

কিন্তু ইয়াত ধৰা পৰিছে:

আপুনি হয়তো ছ'চিয়েল মিডিয়াত আপোনাৰ ৱৰ্কআউটৰ ছবি পোষ্ট কৰাৰ বিষয়ে দুবাৰ ভাবিব পাৰে।

চাইক'লজি টুডেত বৰ্ণনা কৰা এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে সাধাৰণতে ৱৰ্কআউটৰ ছবি পোষ্ট কৰিলে আপুনি বিপৰীত লিংগৰ প্ৰতি অধিক আকৰ্ষণীয় নহয়।

কিয়?

তাত আছে“আত্মপ্ৰচাৰে নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে বুলি ধাৰণাটোক সমৰ্থন কৰা গৱেষণা; ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য প্ৰদৰ্শন কৰা আৰু ডাঙৰ ডাঙৰ কথা কোৱাৰ মাজৰ ট্ৰেড-অফ অতি সুক্ষ্ম” অধ্যয়নৰ লেখকসকলে লিখিছে।

গতিকে সকলো সুবিধা লাভ কৰিবলৈ ৱৰ্কআউট কৰক, কিন্তু আপুনি ইয়াক প্ৰচাৰ কৰাটো এৰি দিব বিচাৰিব পাৰে। আপুনি আঙুলিয়াই দিলে বা নকৰক আপোনাৰ প্ৰাক্তনে লক্ষ্য কৰিব।

3. যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ সৈতে যোগাযোগ নকৰে (ছ’চিয়েল মিডিয়াকে ধৰি)

তেওঁক আপোনাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ এটা উত্তম উপায় হ’ল অলপ ৰহস্যময় হোৱা।

যদি আপুনি... তেওঁক অধিক ঠাই দি কিন্তু তথাপিও সঘনাই “কেৱল হাই কোৱা” বা “চেক ইন কৰা” তেওঁৰ অৱস্থা চাবলৈ, তেতিয়া কোনো ৰহস্য নাই কাৰণ তেওঁ জানে আপুনি কি কৰি আছে — তেওঁৰ কথা ভাবিছে।

আপুনি গৈছেনে? তেখেতক ফোন কৰি মেছেজ কৰা?

মনত ৰাখিব, তেওঁৰ আকাংক্ষাৰে পূৰণ কৰিব পৰা ঠাইৰ শূন্যতা থাকিব লাগিব আৰু যিটো সকলো ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ যোগাযোগৰ বাবেও প্ৰযোজ্য!

মই জানো আপোনাৰ... ex space কঠিন আৰু বিপৰীতমুখী যেন লাগে, কিন্তু সেইবোৰক অকলে এৰি দিয়াটো প্ৰকৃততে সিহঁতক আপোনাৰ জীৱনলৈ ঘূৰাই অনাৰ অন্যতম উত্তম উপায়।

কিন্তু, আপুনি ইয়াক অতি নিৰ্দিষ্ট ধৰণেৰে কৰিব লাগিব। আপুনি কেৱল সকলো যোগাযোগ কাটি পেলাব নিবিচাৰে৷ আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ অৱচেতন ব্যক্তিৰ লগত কথা পাতিব লাগিব আৰু এনে লাগে যেন আপুনি সঁচাকৈয়ে আৰু সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকৰ লগত এতিয়াই কথা পাতিব নিবিচাৰে।

Pro tip :

Send এই “কোনো যোগাযোগ নাই” লিখনী।

— “আপুনি ঠিকেই কৈছে। আমি নকৰোঁটোৱেই ভাল৷এতিয়াই কথা পাতিব, কিন্তু মই শেষত বন্ধু হ’ব বিচাৰিম।’ —

মই ভাল পাওঁ কাৰণ আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰি আছে যে আপুনি আৰু কথা পতাৰ প্ৰয়োজন নাই। মূলতঃ আপুনি কৈছে যে আপোনাৰ জীৱনত কোনো ভূমিকা ল’বলৈ তেওঁলোকৰ আচলতে প্ৰয়োজন নাই।

৪. যেতিয়া তেওঁ আপোনাক নতুন কাম চেষ্টা কৰা দেখে

মই ওপৰত ৰহস্য সৃষ্টিৰ গুৰুত্ব উল্লেখ কৰিছো আৰু তেওঁক আপোনাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী অনুভৱ কৰাবলৈ আন এটা উপায় — আৰু সেয়েহে, সম্ভাৱনাময়ভাৱে আপোনাক মিছ কৰা — হ’ল আপুনি আগতে নকৰা নতুন কাম চেষ্টা কৰা .

আপুনি সদায় চেষ্টা কৰিব বিচৰা কিন্তু কৰা নাই কি কাম? ৰক ক্লাইম্বিং? নৃত্যৰ পাঠ? স্কাই-ডাইভিং?

এতিয়া ইয়াক চেষ্টা কৰাৰ নিখুঁত সময়।

আৰু, যদি আপুনি সম্পৰ্কটোক বিশৃংখল কৰিবলৈ কিবা এটা কৰিলে, তেন্তে এইটো এটা ভাল উপায় যিয়ে দেখুৱাব যে আপুনি সলনি হৈছে ভালৰ বাবে।

আৰু হ'ব, আপোনাৰ এই নতুন, আচৰিত কামটো ছ'চিয়েলত কৰা এখন ছবি বা ভিডিঅ' শ্বেয়াৰ কৰিলে কোনো ক্ষতি নহয়। যদিও আপুনি তেওঁক আৰু অনুসৰণ কৰা নাই, তথাপিও তেওঁ হয়তো আপোনাৰ ছ’চিয়েল মিডিয়া একাউণ্টত আত্মগোপন কৰি আছে।

যেতিয়া তেওঁ আপোনাক নতুন কাম কৰা দেখে, তেতিয়া ই তেওঁৰ মনত কৌতুহলৰ সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰে আৰু সেই ৰহস্য আৰু কুটিলতাক জীয়াই ৰখাত সহায় কৰে। <১><২>৫. যেতিয়া তেওঁ আপোনাক নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা দেখে

যেতিয়া আমি কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰো তেতিয়া আমাৰ স্বাভাৱিক প্ৰৱণতা হ’ল যে তেওঁ একেই থাকিব বুলি ধৰি লওঁ। আৰু সেয়াই, সঁচা কথা কওঁ, ছুপাৰ বিৰক্তিকৰ।

আপুনি ব্ৰেকআপ কৰাৰ সময়ত একেবোৰৰ অধিক বিষয়ে একোৱেই আকৰ্ষণীয় বা বাঞ্ছনীয় নহয়।

কিন্তু কেতিয়া...আপুনি নতুন কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু নতুন মানুহক লগ পায়, ই আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দেখুৱাই যে আপোনাৰ জীৱন তেওঁলোকৰ সৈতে বা তেওঁলোকৰ অবিহনে চলি থাকিব। আৰু কেতিয়াবা সেইটোৱেই মাত্ৰ যথেষ্ট ৱেক-আপ কল এটা এক্সৰ বাবে যাতে তেওঁ উপলব্ধি কৰে যে তেওঁ আচলতে নিবিচাৰে যে তেওঁৰ অবিহনে আপোনাৰ জীৱনটো আগবাঢ়ি যোৱা আৰু সলনি হোৱা আৰু নতুন কিবা এটালৈ ৰূপান্তৰিত হোৱা।

যেতিয়া তেওঁ আপোনাক ওলমি থকা দেখিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেওঁ নজনা মানুহৰ লগত ওলাই গ'লে, ই স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে তেওঁৰ মূৰত কৌতুহলৰ লুপ এটা সৃষ্টি কৰে।

সেইজন কোন? কেনেকৈ লগ পালে? কিমান দিনৰ পৰা সিহঁতে আড্ডা মাৰি আছে?

মানুহ হিচাপে আমাৰ লুপ বন্ধ নোহোৱালৈকে কৌতুহলী হৈ থকাৰ স্বাভাৱিক ইচ্ছা আছে।

প্লাছ, নতুন মানুহ লগ পোৱাটোৱে আপোনাক অধিক হাঁহিবলৈ বাধ্য কৰে, আৰু সেই অনুসৰি আমেৰিকান চাইক’লজিকেল এছ’চিয়েশ্যনৰ আলোচনী ইমোচনত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে পুৰুষে হাঁহি থকা মহিলাসকলক যথেষ্ট বেছি আকৰ্ষণীয় বুলি বিবেচনা কৰে।

“হাঁহি থকা মহিলাসকল একেবাৰেই অতি আকৰ্ষণীয়। সেইটোৱেই আছিল মহিলাসকলে দেখুওৱা বহু দূৰলৈকে আটাইতকৈ আকৰ্ষণীয় প্ৰকাশ।’ এই অধ্যয়নটো পৰিচালনা কৰা ব্ৰিটিছ কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ৰ মনোবিজ্ঞানৰ অধ্যাপিকা জেচিকা ট্ৰেচীয়ে এক সাক্ষাৎকাৰত এইদৰে কয়।

গতিকে নতুন মানুহক লগ কৰক, কৌতুহলৰ সৃষ্টি কৰক আৰু সেই সময়ত মজা কৰক কৰি আছে।

৬. যেতিয়া তেওঁ আপোনাক আন এজন পুৰুষৰ সৈতে ফ্লাৰ্ট কৰা দেখিব

একেদৰে, যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক আন এজন পুৰুষৰ সৈতে ফ্লাৰ্ট কৰা দেখিব, তেতিয়াই ঈৰ্ষাই অভাৰড্ৰাইভত লাথি মাৰিব পাৰে।

কিন্তু ইয়াত ঈৰ্ষাৰ কথাটো হ’ল – আপোনাৰ... ex-এ ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰে আৰু তেওঁ আপোনাৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হ'ব বিচৰাটো একে কথা নহয়।

এপ্ৰিলঅনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত বিবাহ আৰু পৰিয়াল থেৰাপিষ্ট এলডেমাইৰে দ্য গটমেন ইনষ্টিটিউট ব্লগত লিখিছে যে “সম্পৰ্কত ঈৰ্ষা আপোনাৰ সংগীৰ কাৰ্য্যতকৈ নিজৰ দুৰ্বলতাৰ ওপৰত বেছি হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি যদি আপোনাৰ অতীতত যন্ত্ৰণাদায়ক অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে তেন্তে আপুনি ঈৰ্ষাৰ প্ৰৱণতা থাকিব পাৰে।’

যদি তেওঁ কেৱল ঈৰ্ষা কৰাৰ বাবেই পুনৰ একেলগে থাকিব বিচাৰে, তেন্তে সেয়া পুনৰ সম্পৰ্কত প্ৰৱেশ কৰিবলৈ সুস্থ ঠাই নহয় .

এটা পুনৰ লগ হ'বলৈ আটাইতকৈ ভাল ঠাই হ'ল এনেকুৱা ঠাই য'ত তেওঁ চিন্তা কৰিবলৈ সময় পাইছে আৰু উপলব্ধি কৰিছে যে তেওঁৰ জীৱনটো আপোনাৰ লগত ভাল।

গতিকে নিশ্চিতভাৱে, তেওঁক অলপ ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰক যেতিয়া তেওঁ আপোনাক আন এজন পুৰুষৰ সৈতে ফ্লাৰ্ট কৰা দেখিব, কিন্তু ইয়াৰ দ্বাৰা সম্পৰ্কটো ঠিক হ'ব বুলি নাভাবিব।

7. যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ বাবে বেছি ব্যস্ত হয়

এজন ল'ৰাক আপোনাক মিছ কৰাত সহায় কৰাৰ এটা সহজ উপায় হ'ল তেওঁক এনে অনুভৱ কৰাব যে আপুনি ইতিমধ্যে আগবাঢ়িছে, আপোনাৰ জীৱনটো নতুন নতুন বস্তুৰে ভৰাই থ'ব লাগে যিবোৰ নহয়

যেতিয়া তেওঁ সুধিব যে আপুনি আড্ডা মাৰিব বিচাৰে নেকি আৰু আপুনি সঁচাকৈয়ে এনে লাগে যে তেওঁক চেপি ধৰিবলৈ সময় বিচাৰি পোৱাটো কঠিন হ'ব, তেতিয়া তেওঁ নিজকে আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা চেপি উলিওৱাটো দেখিব পাৰে।

তেওঁ জানে যে হয় তেওঁ আপোনাৰ জীৱনৰ অংশ হ'বলৈ কিছু প্ৰচেষ্টা চলাব লাগিব নহয় ইয়াৰ অংশ হ'বলৈ তেওঁৰ সুযোগত দুৱাৰখন বন্ধ হোৱাটো চাব লাগিব।

8. যেতিয়া তেওঁ সুধিব, “আমি এতিয়াও বন্ধু হৈ থাকিব পাৰোনে?”

যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে কৈছে যে তেওঁ এতিয়াও আপোনাক আড্ডা মাৰি চাব বিচাৰে (আৰু এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ – আচলতে ইয়াৰ পিছততাৰ মাজেৰে আৰু আপোনাক আড্ডা মাৰিবলৈ কয়), সম্ভৱতঃ তেওঁ আপোনাক এতিয়াও নিজৰ জীৱনত কোনো ক্ষমতাত বিচাৰে।

এইটো বিশেষকৈ 8 সপ্তাহৰ পিছত।

Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:

তেওঁ হয়তো বহুত ভয় খাইছে যে তেওঁ আপোনাক পোনে পোনে ক’ব নোৱাৰে যে তেওঁ কি অনুভৱ কৰিছে, গতিকে “আমি এতিয়াও বন্ধু হ’ব পাৰোনে?” নিজকে বাহিৰত ৰখাৰ ৰিস্ক নোলোৱাকৈয়ে তেওঁ বিচৰাখিনি পোৱাৰ এক অতি নিৰাপদ আৰু সহজ উপায়।

9. যেতিয়া তেওঁ আপোনাক আনৰ যত্ন লোৱা দেখিছে

বহু পুৰুষৰ বাবে আকৰ্ষণীয় আন এটা কথা হ’ল আপুনি আন মানুহৰ প্ৰতি যত্ন লোৱাটো দেখা। ই তেওঁলোকক দেখুৱাইছে যে আপুনি এটা ডাঙৰ হৃদয় আছে আৰু নিজৰ জীৱনৰ বাহিৰেও ডাঙৰ ছবিখন দেখি ভাঙি যায়।

পৰমপৰাশীল আচৰণ আৰু আকৰ্ষণৰ নতুন গৱেষণাই কিছুমান জিনীয় প্ৰমাণ আৱিষ্কাৰ কৰিছে যে পৰমপৰাবাদৰ বিকাশ হয়তো সময়ৰ লগে লগে হৈছিল কাৰণ ই এটা আছিল

“মানৱ মগজুৰ সম্প্ৰসাৰণে সন্তান লালন-পালনৰ খৰচ বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰিলেহেঁতেন, গতিকে আমাৰ পূৰ্বপুৰুষসকলৰ বাবে ইচ্ছুক আৰু সংগী দুয়োটা বাছি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’লহেঁতেন ভাল, দীৰ্ঘম্যাদী পিতৃ-মাতৃ হ’ব পৰা। পৰমপৰাৰ প্ৰদৰ্শনে ইয়াৰ সঠিক সূত্ৰ দিব পাৰিলেহেঁতেন, আৰু সেয়েহে মানৱ পৰমপৰা আৰু যৌন নিৰ্বাচনৰ মাজত এটা সংযোগৰ সৃষ্টি হ’লহেঁতেন,” নটিংহাম বিশ্ববিদ্যালয় আৰু ইনষ্টিটিউট অৱ চাইকিয়াট্ৰিৰ মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ টিম ফিলিপছে কয়।

Have আপুনি স্থানীয় সংস্থা এটাত স্বেচ্ছাসেৱী হিচাপে কাম কৰাৰ কথা ভাবিছিল? আহি আছে নেকি ডাঙৰ চেৰিটি ইভেণ্টআপুনি সহায় কৰিব পাৰে?

এতিয়া এটা ভাল সময় তালৈ ওলাই আহি নতুন নতুন বস্তু চেষ্টা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ যিয়ে তেওঁক আপোনাৰ মৰমিয়াল আৰু উদাৰ পক্ষৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়াত সহায় কৰিব।

10. যেতিয়া তেওঁ এতিয়াও আপোনাক সুৰক্ষা দিয়ে

আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে এতিয়াও আপোনাক সুৰক্ষা দিব বিচাৰেনে? কেৱল শাৰীৰিক ক্ষতিৰ পৰাই নহয়, যিকোনো নেতিবাচক পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হ'লে আপুনি সুৰক্ষিত হোৱাটো নিশ্চিত কৰেনে?

আপুনি আৰু একেলগে নহয় বুলিয়েই তেওঁৰ সুৰক্ষামূলক প্ৰবৃত্তিবোৰ নোহোৱা হৈ যাব।

পুৰুষসকলে নিজৰ যত্ন লোৱা মহিলাৰ ওপৰত স্বাভাৱিকতে সুৰক্ষাশীল। Physiology & বিহেভিয়াৰ জাৰ্নেলে দেখুৱাইছে যে পুৰুষৰ টেষ্টষ্টেৰনে তেওঁলোকৰ সুৰক্ষা আৰু সুস্থতাৰ ওপৰত সুৰক্ষামূলক অনুভৱ কৰে।

যদি তেওঁ এতিয়াও আপোনাক সুৰক্ষিত আৰু সুৰক্ষিত হোৱাটো বিচাৰে, তেন্তে এইটো এটা স্পষ্ট লক্ষণ যে তেওঁ আপোনাক মিছ কৰে আৰু আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰে।

১১. যেতিয়া তেওঁ আৱেগিকভাৱে নিম্ন অনুভৱ কৰে

আপুনি গভীৰ নিশাৰ লুটপাতৰ ফোন আহিছেনে? কৰ্মক্ষেত্ৰত বা স্কুলত তেওঁ মানসিক চাপৰ সময় পাৰ কৰিছেনে?

পুৰুষসকলে যেতিয়া নিজকে মহান অনুভৱ নকৰে তেতিয়া আপোনাক হেৰুৱাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

আৰু তেওঁক কোনে দোষ দিব পাৰে? আমি সকলোৱে তাত গৈছো য'ত আমি নিজৰ ওপৰত নিৰাশ অনুভৱ কৰিছো আৰু নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ, অধিক আকৰ্ষণীয় অনুভৱ কৰিবলৈ, অধিক বাঞ্ছনীয় অনুভৱ কৰিবলৈ, আৰু অধিক নিৰ্বিকাৰ অনুভৱ কৰিবলৈ এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছো।

টড বাৰাটজ, এজন মনোচিকিৎসক সম্পৰ্ক আৰু যৌনতাৰ বিশেষজ্ঞ, এলিট ডেইলীক জনাইছে যে এজন প্ৰাক্তনক হেৰুৱাই পেলোৱাটো সম্পৰ্কত আপুনি কোন আছিল বা হেৰুৱা সত্তাক হেৰুৱাই পেলোৱাটো বেছি হ'ব পাৰে

এটা অস্থিৰ ঠাইৰ পৰা পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাটো য'ত তেওঁ আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, সেয়া আগবাঢ়ি যোৱাৰ বাবে এটা সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ অতি কঠিন, যদিও অসম্ভৱ নহয়>গতিকে নিজকেও সুধিব লাগিব – আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক মিছ কৰেনে বা সম্পৰ্কত থকাৰ বাবে আপোনাৰ প্ৰতি কেনে অনুভৱ হৈছিল?

12. যেতিয়া তেওঁ মেছেজ কৰে & আপোনাক ধাৰাবাহিকভাৱে ফোন কৰা

তেওঁ দিনটোৰ মাজভাগত আপোনাক মেছেজ আৰু ফোন কৰি আছে নেকি? তেওঁৱেই নেকি “কেৱল আপোনাৰ অৱস্থা চাবলৈ?”

তেন্তে সেইটো এটা যথেষ্ট স্পষ্ট চিন যে তেওঁ অন্ততঃ আপোনাৰ কথা ভাবিছে, যদি নহয়, আপোনাক গভীৰভাৱে মিছ কৰিছে।

যেতিয়া এজন ল'ৰাই আপোনাৰ ওচৰলৈ ধাৰাবাহিকভাৱে হাত আগবঢ়াই থাকে আৰু দিনটোৰ মাজভাগত (অৰ্থাৎ, তেওঁৰ বিয়েৰৰ হুলস্থুল হোৱাৰ সম্ভাৱনা একেবাৰে শূন্য) হেল্ল' ক'বলৈ, তেতিয়া তেওঁ আপোনাক সঁচাকৈয়ে মিছ কৰাৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি।

আপোনাৰ জন্মদিনত তেওঁ আপোনাক মেছেজ কৰিছিল নেকি? জন্মদিনৰ টেক্সটটোও তেওঁ আপোনাক মিছ কৰা এটা মৃত গিভৱে।

13. যেতিয়া তেওঁ আপোনাক ছ’চিয়েলত প্ৰদক্ষিণ কৰে

তেওঁ আপোনাৰ সকলো ভিডিঅ’, কাহিনী আৰু ছবিৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছেনে? আপোনাৰ জীৱনৰ পটভূমিত তেওঁ আড্ডা দিয়া যেন লাগেনে – তাত কিন্তু সঁচাকৈয়ে তাত নাই?

যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে এতিয়াও আপোনাৰ সৈতে নিয়মিতভাৱে ছ’চিয়েলত জড়িত হৈ আছে তেন্তে ই এটা লক্ষণ হ’ব পাৰে যে তেওঁ এতিয়াও যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে যদিও আপুনি আনুষ্ঠানিকভাৱে বিচ্ছেদ ঘটিছে।

যদিও তেওঁ আপোনাক প্ৰদক্ষিণ কৰি আছে, তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি কৰিব লাগে