តើ​អ្នក​ឆ្ងល់​ថា​តើ​អតីត​អ្នក​នឹក​អ្នក​ក្រោយ​ពី​បែក​គ្នា​ឬ? មានបាល់គ្រីស្តាល់ដើម្បីមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់? ការបែកបាក់គ្នា។

ដូច្នេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងណែនាំអ្នកអំពីសញ្ញាចំនួន 20 ដែលអាចជួយអ្នកកំណត់ថាតើអតីតរបស់អ្នកកំពុងនឹកអ្នក ហើយមិនមែនលើអ្នកទេ។

តោះចូលមើលដោយផ្ទាល់។ ពួកគេ។

1. នៅពេលអ្នកផ្តល់កន្លែងទំនេរឱ្យគាត់

រឿងដំបូង - ដើម្បីឱ្យបុរសម្នាក់នឹកអ្នកបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា អ្នកត្រូវផ្តល់កន្លែងទំនេរខ្លះដល់គាត់។

ចាំបាច់ត្រូវមានចន្លោះទំនេររវាងអ្នកទាំងពីរ ពីអ្នក ដើម្បីឱ្យវាពិតជាអាចបំពេញដោយការចង់បានរបស់គាត់ចំពោះអ្នក។ ប្រសិនបើគ្មានកន្លែងទំនេរទេ នោះគ្មានអ្វីសម្រាប់គាត់ខកខានឡើយ!

នេះជាការពិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើគាត់សម្តែងថាត្រូវការកន្លែងទំនេរកំឡុងពេលបែកគ្នា។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវតែគោរពឥឡូវនេះ។

វាមិនត្រឹមតែគោរពតាមតម្រូវការរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏បង្ហាញគាត់ថាអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ដែលអ្នកមិនរង់ចាំគាត់ដោយដកដង្ហើមធំ។

ទោះបីជាអ្នកត្រលប់មកវិញក៏ដោយ លំហគឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់ទំនាក់ទំនង។ ដូចដែលកវី Kahlil Gibran បានសរសេរថា "អ្នកត្រូវការចន្លោះនៅក្នុងការរួមគ្នារបស់អ្នកដើម្បីទ្រទ្រង់ចំណងរបស់អ្នក។"

មែនហើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានចាប់ផ្តើមផ្តល់ឱ្យគាត់ធ្វើដូចគ្នាដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ (សូមចាំថា អ្នកចង់ឡើងសោយរាជ្យ ឬលុបចោលការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកជាមួយគាត់ឥឡូវនេះ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាខាងលើ។)

Lisa Breateman, LCSW, អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងអ្នកឯកទេសខាងទំនាក់ទំនងនៅទីក្រុងញូវយ៉ក ពន្យល់ថា “នៅពេលដែលអ្នកនៅតែ ចូលចិត្តវត្ថុរបស់អ្នកដទៃ អ្នកនៅតែជាប់។ អ្នកកំពុងផ្ញើសារដែលអ្នកនៅតែឃើញនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដទៃ។"

ហើយម្តងទៀតឥឡូវនេះអ្នកចង់បង្កើតចន្លោះរវាងអ្នកទាំងពីរ ដូច្នេះមានកន្លែងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គាត់ក្នុងការនឹកអ្នក .

14. នៅពេលដែលគាត់សួរមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីអ្នក

សញ្ញាប្រយោលមួយទៀតដែលបង្ហាញថាគាត់ប្រហែលជាកំពុងនឹកអ្នក គឺនៅពេលដែលគាត់សួរមិត្តរបស់អ្នកអំពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ សំណួរកាន់តែច្រើន ទំនងជាគាត់នឹកអ្នកកាន់តែច្រើន។

ដូចទៅនឹងសង្គមដែរ វាមិនមានបញ្ហាច្រើនទេ លុះត្រាតែអតីតរបស់អ្នកមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់។

គាត់ប្រហែលជាកំពុងព្យាយាម ដើម្បី​ឱ្យ​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​អ្នក​ធ្វើ​ការ​វាស់​ស្ទង់​ប្រសិន​បើ​អ្នក​នៅ​តែ​ចាប់​អារម្មណ៍។ ប្រសិនបើពួកគេឆ្លើយតបដោយអ្វីមួយដូចជា "អ្នកគួរតែហៅនាង" វាប្រហែលជាភ្លើងពណ៌បៃតងដែលគាត់កំពុងស្វែងរក។

15។ នៅពេលដែលគាត់ឃើញអ្នកជាមួយបុរសផ្សេង

ហើយមិនមានការចង់ដឹងចង់ឃើញធំជាងនេះទេដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាងពេលដែលអតីតរបស់អ្នកឃើញអ្នកជាមួយបុរសផ្សេង។

តើគាត់ជានរណា? តើ​ពួក​គេ​កំពុង​ណាត់​ជួប​គ្នា​ឬ? តើនាងចូលចិត្តអ្វីអំពីគាត់? តើវាធ្ងន់ធ្ងរទេ?

បាទ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថា គ្មានអ្វីប្រៀបបាននឹងការច្រណែនឈ្នានីស ដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ខ្លះនៃការបាត់អតីតរបស់អ្នកនោះទេ។

ការសិក្សាមួយថាការក្រឡេកមើលអាកប្បកិរិយាមិត្តរួមរបស់សត្វស្វាបង្ហាញថាការច្រណែនបានបង្កើតឡើងជាមុខងារនៃខួរក្បាលដើម្បីលើកកម្ពស់ទំនាក់ទំនងសង្គម និងទំនាក់ទំនងឯកត្តជន។

ស្វាឈ្មោលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចូលរួមក្នុង "ការមើលថែមិត្តរួម" នៅពេលដែលពួកវានឹងរារាំងអ្នកដទៃ។ ស្វាឈ្មោលពីការនិយាយជាមួយដៃគូស្រីរបស់ពួកគេ ហើយក្លាយជាមនុស្សធុញថប់នៅពេលបែកគ្នាពីដៃគូរបស់ពួកគេ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាមានដំណើរការជីវសាស្ត្រ និងការវិវត្តន៍មួយចំនួននៅកន្លែងធ្វើការនៅពេលដែលនិយាយអំពីការច្រណែន។

ដូច្នេះ ការច្រណែនគឺជាវត្ថុដ៏មានឥទ្ធិពល; ប្រើវាឱ្យមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែសូមប្រើវាដោយប្រាជ្ញា។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ផ្សងព្រេងបន្តិច សូមសាកល្បងអត្ថបទ "ច្រណែន" នេះ។

— “ខ្ញុំគិតថា វាជាគំនិតដ៏ល្អមួយ ដែលពួកយើងសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើម ណាត់ជួបមនុស្សផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ធ្វើជាមិត្តនឹងគ្នាឥឡូវនេះ!” —

ដោយនិយាយបែបនេះ អ្នកកំពុងប្រាប់អតីតរបស់អ្នកថាអ្នកពិតជាកំពុងណាត់ជួបអ្នកដ៏ទៃនៅពេលនេះ… ដែលនឹងធ្វើឱ្យពួកគេច្រណែន។

នេះគឺជារឿងល្អមួយ។

អ្នកកំពុងទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតរបស់អ្នកថាអ្នកពិតជាចង់បានដោយអ្នកផ្សេង។ យើងទាំងអស់គ្នាចាប់អារម្មណ៍នឹងមនុស្សដែលអ្នកដទៃចង់បាន។ តាមរយៈ​ការ​និយាយថា​អ្នក​កំពុង​មាន​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​ជាមួយ​គ្នា​ហើយ អ្នក​ពិតជា​និយាយថា "​វា​ជា​ការបាត់បង់​របស់​អ្នក!"

16 ។ នៅពេលគាត់ដើរលេងនៅកន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្ត

តើអតីតរបស់អ្នក "ចៃដន្យ" មករកអ្នកនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ហាងកាហ្វេដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬពេលយប់? បើដូច្នេះមែន វាប្រហែលជាមិនមែនជារឿងចៃដន្យនោះទេ។

ជឿខ្ញុំចុះ ប្រសិនបើ aបុរសចង់គេចពីអ្នក គាត់ 100% ដឹងពីរបៀបធ្វើវា។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងរត់ទៅរកគាត់ជាទៀងទាត់ ហើយគាត់ហាក់ដូចជារីករាយដែលបានជួបអ្នករាល់ពេល អ្នកអាចភ្នាល់បានច្រើនណាស់ យ៉ាងហោចណាស់គាត់មិនសកម្មទេ ព្យាយាមគេចពីអ្នក។

17. នៅពេលដែលគាត់ឃើញអ្នករីកលូតលាស់ & ការផ្លាស់ប្តូរ

មិនថាអ្នកបែកគ្នាដោយសារមូលហេតុអ្វីនោះទេ វាគឺដោយសារតែអ្វីមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនដំណើរការ។

វិធីដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកចង់ត្រលប់មកវិញជាមួយអ្នកគឺតាមរយៈការបង្ហាញ គាត់ថាអ្នកបានរីកចម្រើន និងផ្លាស់ប្តូរ ដូច្នេះបញ្ហាដែលពីមុនជាបញ្ហាលែងមានទៀតហើយ។

នេះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកអាចប្រាប់គាត់បានទេ (ឧ. "ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរ។ តើយើងអាចត្រលប់មកវិញបានទេ? ជាមួយគ្នាឥឡូវនេះ?”)។

នេះគឺជាអ្វីដែលគាត់ត្រូវមើលតាមពេលវេលា និងតាមរយៈសកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

នៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមមើលឃើញការផ្លាស់ប្តូរ និងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអ្នក នោះជាកន្លែងដែល ការចង់បានរបស់គាត់ និងបំណងប្រាថ្នាចង់នៅជាមួយអ្នកអាចត្រលប់មកវិញបាន។

18. នៅពេលគាត់ប្រាប់អ្នកថាគាត់នឹកអ្នក

ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាគាត់នឹកអ្នក នោះគាត់ប្រាកដជានឹកអ្នក។ ច្បាស់ណាស់។

ប៉ុន្តែនេះគឺជារឿង – វាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើគាត់ពិតជានឹកអ្នកដោយសារគាត់ស្រលាញ់ គោរព និងកោតសរសើរអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ ឬប្រសិនបើគាត់គ្រាន់តែមានអារម្មណ៍អន់ចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ហើយសង្ឃឹមថាអ្នកអាចធ្វើឱ្យគាត់ មានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។

ប្រសិនបើវាជាលើកទីមួយ នោះជាប្រភេទនៃការបាត់ដែលអាចជួយបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មី និងប្រសើរឡើង។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជាលើកទីពីរ នោះវាទំនងគ្រាន់តែជាបញ្ហាប៉ុណ្ណោះពេលវេលាមុនពេលគាត់មិនសប្បាយចិត្តម្តងទៀត មិនថាជាមួយខ្លួនគាត់ ឬអ្នកទេ ហើយនោះមិនមែនជាអ្វីដែលវត្តមានរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់នឹងជួសជុលនោះទេ។

ដូច្នេះអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើគាត់នឹកអ្នកពិតប្រាកដឬអត់? គ្រាន់តែនឹកវិធីដែលអ្នកធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ចំពោះខ្លួនឯង។ វាជារឿងពីរផ្សេងគ្នា។

19. នៅពេលដែលគាត់ឃើញអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអតីតរបស់អ្នកនឹកអ្នក គ្មានអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនឹងក្លាយជាគ្រាប់កាំភ្លើងវេទមន្តដែលនឹងធ្វើឱ្យគាត់នឹកអ្នក។

ព្រោះអ្វី វាកើតឡើងនៅទីបំផុតគឺថាគាត់មើលឃើញថាអ្នកគឺជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក - មួយដែលគាត់បានធ្លាក់ចុះសម្រាប់ដំបូង - ហើយនោះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរឿងជាច្រើនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

ការថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ព្យាយាមអ្វីថ្មី។ ជួបមនុស្សថ្មី។ ថែរក្សាមនុស្សផ្សេងទៀត។ រីកលូតលាស់ជាមនុស្ស។ ទាំងនេះគឺជារឿងដែលនឹងរំលឹកគាត់អំពីហេតុផលទាំងអស់ដែលគាត់បានធ្លាក់មករកអ្នកតាំងពីដំបូង។

ប្រសិនបើគាត់ឃើញថាអ្នកកំពុងក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលខ្វះខាតនៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរនៅជាមួយគ្នានោះ នោះហើយជាអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យគាត់ចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើអ្នកគួរតែត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញឬអត់។

ដូច្នេះ ចូរផ្តោតលើការធ្វើអ្វីៗទាំងអស់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក ព្រោះថាចុងក្រោយនឹងធ្វើឱ្យគាត់នឹកអ្នក សំខាន់បំផុត និងសំខាន់បំផុត ធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពត្រឹមត្រូវនៃចិត្ត ដើម្បីសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកពិតជាចង់ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងវិញឬអត់។

តើទំនាក់ទំនងអាចគ្រូបង្វឹកជួយអ្នកដែរទេ?

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។

ខ្ញុំដឹងរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន...

កាលពីប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទង Relationship Hero នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្ដល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងវិធីធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានឮអំពី Relationship Hero ពីមុនមក វាគឺជា គេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក។

ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានដំបូន្មានដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។

ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​ច្រាន​ចោល​ដោយ​សារ​តែ​ចិត្ត​ល្អ ការ​យល់​ចិត្ត និង​ការ​ជួយ​គ្រូ​បង្វឹក​របស់​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ។

សូម​ចូល​រួម​ឆ្លើយ​សំណួរ​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​នៅ​ទីនេះ ដើម្បី​ផ្គូផ្គង​នឹង​គ្រូ​បង្វឹក​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​អ្នក។

2. នៅពេលដែលគាត់ឃើញអ្នកទទួលបានរាង

នៅពេលដែលអ្នកចំណាយពេលដើម្បីទទួលបានរាង ច្បាស់ជាមានផលប៉ះពាល់លើរាងកាយ ហើយសូមនិយាយដោយស្មោះត្រង់ - ការទាក់ទាញខាងរាងកាយមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បុរស។

ប៉ុន្តែមាន អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនផ្សេងទៀត ដែលធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែចង់បានអតីត នៅពេលអ្នកចំណាយពេលដើម្បីទទួលបានរាងស្អាត។

អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលបុរសជាច្រើនស្វែងរកភាពទាក់ទាញគឺ៖

• ឯករាជ្យ – ការឆ្លៀតពេលដើម្បីធ្វើអ្វីមួយដោយខ្លួនឯង បង្ហាញថាអ្នកមិនរង់ចាំអតីតរបស់អ្នកទេ
• ទំនុកចិត្ត – ភាពស្វាហាប់បន្ថែមនៅក្នុងជំហានរបស់អ្នកត្រូវបានកត់សម្គាល់
• ការលើកទឹកចិត្ត – ការឃើញមនុស្សម្នាក់ទៀតលើកទឹកចិត្តឱ្យមើលថែខ្លួនឯងតែងតែជាការលើកទឹកចិត្ត
• កាយសម្បទាផ្លូវចិត្ត – ការហាត់ប្រាណត្រូវការកម្លាំងខាងក្នុង ហើយបង្ហាញថាអ្នកមិនមែនជាអ្នក ត្រូវការ
• ការគោរពខ្លួនឯង – ការគោរពខ្លួនឯងបង្ហាញថាអ្នកស្រឡាញ់ខ្លួនឯងផងដែរ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើពេលវេលានេះនៅឆ្ងាយពីអតីតរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបាន ដើម្បីឱ្យមានរាងស្អាតជាងមុន វាជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការប្រាប់គាត់ថា អ្នកមិនអង្គុយនៅលើសាឡុងញ៉ាំការ៉េមហ្គាឡុងរង់ចាំគាត់ហៅនោះទេ។

ប៉ុន្តែនេះគឺជាការចាប់បាន៖

អ្នកប្រហែលជាចង់គិតពីរដងអំពីការបង្ហោះរូបភាពរបស់អ្នកហាត់ប្រាណនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។

ការសិក្សាដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុង Psychology Today បានរកឃើញថា ជាធម្មតាការបង្ហោះរូបភាពហាត់ប្រាណមិនធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែទាក់ទាញចំពោះភេទផ្ទុយនោះទេ។

ហេតុអ្វី?

មាន“ការស្រាវជ្រាវដែលគាំទ្រគំនិតដែលថាការលើកកម្ពស់ខ្លួនឯងអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ ការដោះដូររវាងការបង្ហាញលក្ខណៈវិជ្ជមាន និងត្រូវបានយល់ថាជាអ្នកអួតគឺឆ្ងាញ់ណាស់” អ្នកនិពន្ធនៃការសិក្សានេះសរសេរ។

ដូច្នេះការហាត់ប្រាណដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាចង់រំលងការផ្សព្វផ្សាយវា។ អតីតរបស់អ្នកនឹងកត់សម្គាល់ថាតើអ្នកចង្អុលបង្ហាញវាឬអត់។

3. នៅពេលដែលអ្នកមិនទាក់ទងជាមួយគាត់ (រួមទាំងនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម)

វិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់ចាប់ផ្តើមគិតអំពីអ្នកគឺធ្វើអាថ៌កំបាំងបន្តិច។

ប្រសិនបើអ្នក ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវកន្លែងបន្ថែម ប៉ុន្តែនៅតែជាញឹកញាប់ "គ្រាន់តែនិយាយថាសួស្តី" ឬ "ពិនិត្យមើល" ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលគាត់កំពុងធ្វើ បន្ទាប់មកមិនមានអាថ៌កំបាំងអ្វីទេព្រោះគាត់ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ — កំពុងគិតអំពីគាត់។

តើអ្នកធ្លាប់ ការហៅទូរសព្ទ និងផ្ញើសារទៅគាត់?

សូមចាំថា វាត្រូវតែមានកន្លែងទំនេរមួយដែលអាចបំពេញដោយការចង់បានរបស់គាត់ ហើយវាក៏ប្រើសម្រាប់ទំនាក់ទំនងតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទាំងអស់ផងដែរ!

ខ្ញុំដឹងថាការផ្តល់ឱ្យអ្នក ex space ហាក់ដូចជាពិបាក និងផ្ទុយស្រឡះ ប៉ុន្តែការទុកវាឱ្យនៅម្នាក់ឯង គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេត្រឡប់មកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែធ្វើវាតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ។ អ្នកមិនចង់កាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់នោះទេ។ អ្នកត្រូវតែនិយាយជាមួយអតីតមនសិការរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យវាហាក់ដូចជាអ្នកពិតជាមិនចង់និយាយជាមួយពួកគេនៅពេលនេះ។

ព័ត៌មានជំនួយ :

ផ្ញើ អត្ថបទ “គ្មានទំនាក់ទំនង” នេះ។

— “អ្នកនិយាយត្រូវ។ វាល្អបំផុតដែលយើងមិនធ្វើនិយាយឥឡូវនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ធ្វើជាមិត្តនឹងគ្នាជាទីបំផុត»។ —

ខ្ញុំចូលចិត្តវា ព្រោះអ្នកកំពុងទាក់ទងជាមួយពួកគេ ដែលអ្នកមិនចាំបាច់និយាយទៀតទេ។ សរុបមក អ្នកកំពុងនិយាយថាអ្នកពិតជាមិនត្រូវការពួកគេដើម្បីដើរតួក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទៀតទេ។

4. នៅពេលគាត់ឃើញអ្នកសាកល្បងរបស់ថ្មី

ខ្ញុំបានរៀបរាប់ពីសារៈសំខាន់នៃការបង្កើតអាថ៌កំបាំងខាងលើ និងវិធីមួយទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់ចាប់អារម្មណ៍អ្នក — ដូច្នេះហើយ នឹកអ្នកខ្លាំងណាស់ — សាកល្បងអ្វីដែលថ្មីដែលអ្នកមិនធ្លាប់មានពីមុនមក .

តើអ្វីជាអ្វីដែលអ្នកតែងតែចង់សាកល្បង ប៉ុន្តែមិនទាន់មាន? ឡើងភ្នំ? រៀនរាំ? ការជ្រមុជទឹកលើមេឃ?

ឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីសាកល្បងវា។

ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរអាក់រអួល នោះនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរ កាន់តែប្រសើរ។

ហើយ វាមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការចែករំលែករូបភាព ឬវីដេអូដែលអ្នកធ្វើរឿងថ្មីដ៏អស្ចារ្យនេះនៅលើបណ្តាញសង្គម។ ទោះបីជាអ្នកមិនតាមគាត់ទៀតទេ ប៉ុន្តែគាត់ប្រហែលជានៅតែលួចលាក់នៅលើគណនីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលគាត់ឃើញអ្នកធ្វើរឿងថ្មី វាជួយបង្កើតការចង់ដឹងចង់ឃើញនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់ ហើយរក្សាអាថ៌កំបាំង និងអាថ៌កំបាំងនោះឱ្យនៅរស់។

5. នៅពេលដែលគាត់ឃើញអ្នកបង្កើតមិត្តថ្មី

នៅពេលដែលយើងបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ ទំនោរធម្មជាតិរបស់យើងគឺសន្មត់ថាពួកគេនឹងនៅដដែល។ ហើយនោះហើយជា, ចូរនិយាយដោយស្មោះត្រង់, គួរឱ្យធុញណាស់។

គ្មានអ្វីគួរឱ្យទាក់ទាញឬគួរឱ្យចង់បានអំពីដូចគ្នានេះទៀតទេនៅពេលដែលអ្នកកំពុងបែកបាក់។

ប៉ុន្តែនៅពេលណាអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើរឿងថ្មី និងជួបមនុស្សថ្មី វាបង្ហាញពីអតីតរបស់អ្នកថាជីវិតរបស់អ្នកនឹងបន្តនៅជាមួយ ឬគ្មានពួកគេ។ ហើយពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់ការដាស់តឿនអតីតឱ្យដឹងថាគាត់ពិតជាមិនចង់ឱ្យជីវិតរបស់អ្នកបន្តទៅមុខ ហើយផ្លាស់ប្តូរ និងផ្លាស់ប្តូរទៅជាអ្វីដែលថ្មីដោយគ្មានគាត់។

នៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមឃើញអ្នកព្យួរ ចេញក្រៅជាមួយមនុស្សដែលគាត់មិនស្គាល់ វាបង្កើតការចង់ដឹងចង់ឃើញនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

នោះជាអ្នកណា? តើពួកគេបានជួបគ្នាដោយរបៀបណា? តើពួកគេបានដើរលេងយូរប៉ុណ្ណាទៅ?

ក្នុងនាមជាមនុស្ស យើងមានបំណងប្រាថ្នាធម្មជាតិដើម្បីរក្សាការចង់ដឹងចង់ឃើញរហូតដល់រង្វង់ត្រូវបានបិទ។

លើសពីនេះ ការជួបមនុស្សថ្មីធ្វើឱ្យអ្នកញញឹមកាន់តែច្រើន ហើយយោងទៅតាម ការ​សិក្សា​ដែល​បាន​ចេញ​ផ្សាយ​ក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី​ Emotion របស់​សមាគម​ចិត្តវិទ្យា​អាមេរិក បុរស​រក​ឃើញ​ស្ត្រី​ដែល​ញញឹម​កាន់​តែ​ទាក់ទាញ។

“ស្ត្រី​ដែល​ញញឹម​ពិតជា​ទាក់ទាញ​ខ្លាំង​ណាស់។ Jessica Tracy សាស្ត្រាចារ្យចិត្តវិទ្យានៃសាកលវិទ្យាល័យ British Columbia ដែលដឹកនាំការសិក្សាបាននិយាយនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយថា នោះគឺជាការបញ្ចេញមតិដ៏ទាក់ទាញបំផុតដែលស្ត្រីបានបង្ហាញ។

ដូច្នេះជួបមនុស្សថ្មី បង្កើតការចង់ដឹងចង់ឃើញ និងរីករាយនៅពេល ធ្វើវា។

6. នៅពេលដែលគាត់ឃើញអ្នកចែចង់ជាមួយបុរសផ្សេង

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ នៅពេលដែលអតីតរបស់អ្នកឃើញអ្នកចែចង់ជាមួយបុរសផ្សេងទៀត នោះហើយជាពេលដែលការច្រណែនអាចចាប់ផ្តើមហួសហេតុ។

ប៉ុន្តែនេះគឺជារឿងអំពីការប្រច័ណ្ឌ - ធ្វើឱ្យអ្នក អតីត​មាន​អារម្មណ៍​ច្រណែន ហើយ​ការ​មាន​គាត់​ចង់​រួម​គ្នា​ជាមួយ​អ្នក​មិន​មែន​ជា​រឿង​ដដែល​ទេ។

មេសាEldemire ដែលជាអ្នកព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ សរសេរនៅលើប្លក់របស់វិទ្យាស្ថាន Gottman ថា "ការច្រណែនក្នុងទំនាក់ទំនងអាចមានច្រើនអំពីភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នក ជាងសកម្មភាពរបស់ដៃគូអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចងាយនឹងប្រច័ណ្ឌ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ឈឺចាប់ក្នុងអតីតកាលរបស់អ្នក។"

ប្រសិនបើគាត់ចង់ត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញដោយសារតែគាត់ច្រណែន នោះមិនមែនជាកន្លែងល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញនោះទេ។ .

កន្លែងដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជួបជុំគ្នាវិញគឺជាកន្លែងដែលគាត់មានពេលដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង និងដឹងថាជីវិតរបស់គាត់ប្រសើរជាងជាមួយអ្នកនៅក្នុងនោះ។

ដូច្នេះសូមឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ច្រណែនបន្តិច នៅពេលគាត់ឃើញអ្នកចែចង់ជាមួយបុរសផ្សេង ប៉ុន្តែកុំគិតថាវានឹងជួសជុលទំនាក់ទំនង។

7. នៅពេលដែលអ្នករវល់ពេកសម្រាប់គាត់

វិធីងាយស្រួលបំផុតមួយដើម្បីជួយធ្វើឱ្យបុរសម្នាក់នឹកអ្នកគឺធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងបន្តទៅមុខដោយបំពេញជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលថ្មីដែលមិន រួមបញ្ចូលគាត់។

នៅពេលដែលគាត់សួរថាតើអ្នកចង់ដើរលេងឬអត់ ហើយអ្នកមើលទៅហាក់ដូចជាពិបាករកពេលវេលាដើម្បីច្របាច់គាត់ចូល នោះគាត់អាចមើលឃើញថាខ្លួនគាត់ត្រូវបានច្របាច់ចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។

គាត់ដឹងថាគាត់នឹងត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លះដើម្បីក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក ឬមើលទ្វារឱ្យជិតក្នុងឱកាសរបស់គាត់ដើម្បីក្លាយជាផ្នែកមួយ។

8. នៅពេលគាត់សួរថា "តើយើងនៅតែជាមិត្តនឹងគ្នាបានទេ?"

ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកនិយាយថាគាត់នៅតែចង់ដើរលេង និងជួបអ្នក (ហើយនេះគឺសំខាន់ណាស់ - តាមពិតទៅតាមរយៈ និងសុំឱ្យអ្នកដើរលេង) វាទំនងជាគាត់នៅតែចង់ឱ្យអ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ក្នុងសមត្ថភាពមួយចំនួន។

ជាពិសេសករណីនេះបន្ទាប់ពី 8 សប្តាហ៍។

រឿងរ៉ាវពាក់ព័ន្ធពី Hackspirit:

គាត់ប្រហែលជាខ្លាចពេកក្នុងការប្រាប់អ្នកពីអារម្មណ៍របស់គាត់ភ្លាមៗ ដូច្នេះ "តើយើងនៅតែជាមិត្តនឹងគ្នាបានទេ?" គឺជាវិធីដែលមានសុវត្ថិភាព និងងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានអ្វីដែលគាត់ចង់បាន ដោយមិនចាំបាច់ប្រថុយប្រថានក្នុងការដាក់ខ្លួនគាត់នៅទីនោះ។

9. នៅពេលដែលគាត់ឃើញអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដទៃ

រឿងមួយទៀតដែលទាក់ទាញបុរសជាច្រើនគឺការមើលឃើញថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដទៃ។ វាបង្ហាញពួកគេថាអ្នកមានបេះដូងធំ និងមើលឃើញរូបភាពធំជាងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយបែកបាក់គ្នា។

ការស្រាវជ្រាវថ្មីអំពីអាកប្បកិរិយា និងការទាក់ទាញដែលមានឆន្ទៈ បានរកឃើញភស្តុតាងហ្សែនមួយចំនួន altruism អាចមានការវិវឌ្ឍន៍តាមពេលវេលា ព្រោះវាតែមួយ អំពីចរិតលក្ខណៈដែលបុព្វបុរសរបស់យើងចង់បាននៅក្នុងដៃគូ និងដៃគូ។

“ការពង្រីកខួរក្បាលរបស់មនុស្សនឹងបង្កើនការចំណាយលើការចិញ្ចឹមកូនយ៉ាងច្រើន ដូច្នេះហើយវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បុព្វបុរសរបស់យើងក្នុងការជ្រើសរើសគូទាំងឆន្ទៈ និង អាចក្លាយជាឪពុកម្តាយល្អយូរអង្វែង។ ការបង្ហាញអំពី altruism អាចផ្តល់នូវតម្រុយត្រឹមត្រូវចំពោះបញ្ហានេះ ហើយនាំឱ្យមានការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាង altruism របស់មនុស្ស និងការជ្រើសរើសផ្លូវភេទ" Tim Phillips គ្រូពេទ្យវិកលចរិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Nottingham និង Institute of Psychiatry និយាយ។

មាន តើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​នៅ​អង្គការ​ក្នុង​ស្រុក​ឬ? តើ​មាន​កម្មវិធី​សប្បុរសធម៌​ធំ​មក​ដល់​ទេ?តើអ្នកអាចជួយបានឬទេ?

ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីចេញពីទីនោះ ហើយចាប់ផ្តើមសាកល្បងអ្វីដែលថ្មីដែលនឹងជួយរំលឹកគាត់អំពីភាគីដែលស្រលាញ់ និងសប្បុរសរបស់អ្នក។

10. នៅពេលដែលគាត់នៅតែការពារអ្នក

តើអតីតរបស់អ្នកនៅតែចង់ការពារអ្នកទេ? មិនមែនគ្រាន់តែមកពីការប៉ះពាល់ដល់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែតើគាត់ត្រូវប្រាកដថាអ្នកត្រូវបានការពារនៅពេលដែលមានស្ថានភាពអវិជ្ជមានណាមួយកើតឡើង?>

បុរសគឺការពារពីធម្មជាតិលើស្ត្រីដែលពួកគេយកចិត្តទុកដាក់។ ការ​សិក្សា​ដែល​បាន​ចេញ​ផ្សាយ​នៅ​ក្នុង Physiology & ទិនានុប្បវត្តិអាកប្បកិរិយាបង្ហាញថាអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់បុរសធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាការពារសុវត្ថិភាព និងសុខុមាលភាពរបស់នាង។

ប្រសិនបើគាត់នៅតែចង់ឱ្យអ្នកមានសុវត្ថិភាព និងការពារ នេះជាសញ្ញាច្បាស់ថាគាត់នឹកអ្នក ហើយចង់ឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញ។

១១. នៅពេលដែលគាត់មានអារម្មណ៍ទាប

តើអ្នកទទួលបានការហៅទូរស័ព្ទចូលពេលយប់មែនទេ? តើគាត់ឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏តានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ ឬសាលារៀនមែនទេ?

បុរសអាចចាប់ផ្តើមនឹកអ្នក នៅពេលដែលពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង។

ហើយតើអ្នកណាអាចបន្ទោសគាត់? យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់នៅទីនោះ ដែលជាកន្លែងដែលយើងមានអារម្មណ៍អន់ចិត្តនឹងខ្លួនយើង ហើយព្យាយាមភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីត ដើម្បីធ្វើឲ្យខ្លួនយើងមានអារម្មណ៍ល្អ មានអារម្មណ៍ទាក់ទាញជាងមុន មានអារម្មណ៍ចង់បាន និងមានអារម្មណ៍មិនខ្វល់ខ្វាយជាង។

Todd Baratz អ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្ត អ្នកឯកទេសខាងទំនាក់ទំនង និងការរួមភេទ បានប្រាប់ Elite Daily ថាការបាត់អតីតអាចនិយាយអំពីការបាត់អ្នកដែលនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ឬបាត់ខ្លួន។នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាជាងការបាត់អតីតរបស់អ្នកជាពិសេស។

ការតភ្ជាប់ឡើងវិញពីកន្លែងដែលមិនស្ថិតស្ថេរដែលគាត់កំពុងព្យាយាមបំពេញតម្រូវការផ្លូវចិត្តគឺពិបាកខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើមិនអាចទៅរួចនោះ វិធីដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អឆ្ពោះទៅមុខ។

ដូច្នេះវាសមនឹងការសួរខ្លួនឯងផងដែរ - តើអ្នកពិតជានឹកអតីតរបស់អ្នក ឬថាតើការមានទំនាក់ទំនងគ្នាបានធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះអ្នក?

12. នៅពេលដែលគាត់កំពុងផ្ញើសារ & ការហៅទូរស័ព្ទមកអ្នកជាប់លាប់

តើគាត់កំពុងផ្ញើសារ និងទូរស័ព្ទមកអ្នកនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃដោយសារឬ? តើគាត់ជាអ្នកត្រួតពិនិត្យ “គ្រាន់តែដើម្បីមើលពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើ?”

នោះគឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលថាគាត់យ៉ាងហោចណាស់គិតអំពីអ្នក បើមិនដូច្នេះទេ នឹកអ្នកយ៉ាងខ្លាំង។

នៅពេលដែលបុរសម្នាក់តែងតែទាក់ទងមកអ្នក និងអំឡុងពេលពាក់កណ្តាលថ្ងៃ (ឧ. វាពិតជាគ្មានឱកាសដែលគាត់មានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំង) ដើម្បីនិយាយជំរាបសួរ នោះទំនងជាគាត់នឹកអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ។

តើគាត់បានផ្ញើសារមកអ្នកនៅថ្ងៃកំណើតរបស់អ្នកទេ? អត្ថបទថ្ងៃកំណើតក៏ជាអំណោយដែលគាត់នឹកអ្នកដែរ។

13. នៅពេលដែលគាត់ដើរជុំវិញអ្នកនៅលើសង្គម

តើគាត់មានប្រតិកម្មចំពោះវីដេអូ រឿង និងរូបភាពទាំងអស់របស់អ្នកទេ? តើគាត់ហាក់ដូចជាកំពុងដើរលេងនៅផ្ទៃខាងក្រោយនៃជីវិតរបស់អ្នក - នៅទីនោះ ប៉ុន្តែមិននៅទីនោះទេ?

ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកនៅតែភ្ជាប់ពាក្យជាមួយអ្នកជាប្រចាំនៅលើបណ្តាញសង្គម នោះវាអាចជាសញ្ញាមួយដែលថាគាត់នៅតែព្យាយាមទំនាក់ទំនងសូម្បីតែ ទោះបីជាអ្នកត្រូវបានបែកគ្នាជាផ្លូវការក៏ដោយ។

ទោះបីជាគាត់ប្រហែលជាកំពុងធ្វើដំណើរជុំវិញអ្នកក៏ដោយ នោះមិនមានន័យថាអ្នកគួរ