Undrer du dig over, om din eks savner dig efter et brud?

Spekulerer du på, hvor lang tid det vil tage, før han begynder at savne dig, hvis han ikke allerede gør det?

Ville du ønske, at du havde en krystalkugle, så du kunne se, hvad der foregik i hans hoved?

Jeg kan ikke fortælle dig præcis, hvad han tænker, men der er nogle tegn, der fortæller dig, hvornår en fyr begynder at savne dig efter et brud.

Så i denne artikel vil jeg gennemgå 20 tegn, der kan hjælpe dig med at finde ud af, om din eks savner dig og ikke er kommet over dig.

Lad os gå direkte til dem.

1. Når du giver ham plads

Først og fremmest - for at en fyr kan savne dig efter et brud, skal du give ham lidt plads.

Der skal være et tomrum mellem jer to, så det faktisk kan fyldes op med hans længsel efter dig. Hvis der ikke er noget tomrum, så er der intet for ham at savne!

Det gælder stort set under alle omstændigheder, men det gælder især, hvis han har givet udtryk for, at han har brug for plads under bruddet. Så det skal du respektere lige nu.

Det er ikke kun respektfuldt over for hans behov, men det viser ham også, at du har nok selvrespekt til at du ikke venter på ham i spænding.

Selv hvis I finder sammen igen, er plads så vigtigt for et forhold. Som digteren Kahlil Gibran skrev, "I har brug for rum i jeres samvær for at opretholde jeres bånd."

Så ja, hvis du ikke er begyndt at give ham noget seriøs plads, så sørg for at begynde nu.

2. Når han ser dig komme i form

Når du tager dig tid til at komme i form, er der naturligvis de fysiske virkninger, og lad os være ærlige - fysisk tiltrækning er meget vigtig for mænd.

Men der er også en lang række andre fordele, der gør dig mere attraktiv for en eks, når du tager dig tid til at komme i form.

Andre fordele, som mange mænd finder attraktive, er:

• Uafhængighed - at du tager dig tid til at gøre noget på egen hånd viser, at du ikke venter på din eks
• Tillid - den ekstra sving i dine skridt bliver bemærket
• Motivation - det er altid inspirerende at se en anden person motiveret til at tage vare på sig selv
• Følelsesmæssig fitness - at træne kræver indre styrke og viser, at du ikke er trængende
• Selvrespekt - at have respekt for dig selv viser, at du også elsker dig selv

Hvis du bruger denne tid væk fra din eks til at komme i fysisk bedre form, er det en god måde at lade ham vide, at du ikke sidder på sofaen og spiser litervis af is og venter på, at han ringer.

Men her er hagen:

Du bør måske tænke dig om en ekstra gang, før du lægger billeder af dig selv på de sociale medier, når du træner.

En undersøgelse, der er beskrevet i Psychology Today, viste, at det ikke gør dig mere attraktiv for det modsatte køn, hvis du typisk lægger træningsbilleder ud.

Hvorfor?

Der er "forskning, der støtter idéen om, at selvpromovering kan have negative virkninger; afvejningen mellem at vise positive egenskaber og at blive opfattet som en pralhals er meget vanskelig", skriver forfatterne af undersøgelsen.

Så træne for at få alle fordelene, men du kan måske springe over at promovere det. Din eks vil bemærke det, uanset om du gør opmærksom på det eller ej.

3. Når du ikke kommunikerer med ham (herunder på de sociale medier)

En af de bedste måder at få ham til at begynde at tænke på dig på er at være lidt mystisk.

Hvis du giver ham mere plads, men stadig ofte "bare siger hej" eller "tjekker ind" for at se, hvordan han har det, så er der ingen hemmelighed, for han ved, hvad du gør - du tænker på ham.

Har du ringet og sendt ham sms'er?

Husk, at der skal være et tomrum, der kan fyldes op med hans længsel, og det gælder også for al kommunikation på de sociale medier!

Jeg ved godt, at det virker svært og kontraintuitivt at give din eks plads, men at lade dem være i fred er en af de bedste måder at få dem tilbage i dit liv på.

Du skal dog gøre det på en meget specifik måde. Du skal ikke bare afbryde al kommunikation. Du skal tale til din eks' underbevidsthed og få det til at se ud som om, at du virkelig ikke har lyst til at tale med dem lige nu.

Pro tip :

Send denne "Ingen kommunikation"-tekst.

- "Du har ret. Det er bedst, at vi ikke taler sammen lige nu, men jeg vil gerne være venner på et tidspunkt." -

Jeg kan godt lide det, fordi du kommunikerer med dem, at du ikke længere har brug for at tale sammen. Du siger i bund og grund, at du ikke længere har brug for, at de spiller nogen rolle i dit liv.

4. Når han ser dig prøve nye ting

Jeg nævnte ovenfor vigtigheden af at skabe mystik, og en anden måde at få ham til at føle sig fascineret af dig - og derfor potentielt savne dig - er ved at prøve nye ting, som du ikke har prøvet før.

Hvad er noget, du altid har ønsket at prøve, men ikke har prøvet? Klatring, danskundervisning, faldskærmsudspring?

Nu er det perfekte tidspunkt at prøve det på.

Hvis du har gjort noget, der har ødelagt forholdet, er det også en god måde at vise, at du er ved at ændre dig til det bedre.

Og ja, det skader ikke at dele et billede eller en video af dig, hvor du laver denne nye, fantastiske ting på sociale medier. Selv om du ikke følger ham længere, kan han stadig lure på dine konti på de sociale medier.

Når han ser dig gøre nye ting, er det med til at skabe nysgerrighed i hans sind og holde mystikken og fascinationen i live.

5. Når han ser dig få nye venner

Når vi slår op med nogen, er vores naturlige tendens at antage, at de vil forblive de samme. Og det er, lad os være ærlige, superkedeligt.

Der er intet tiltrækkende eller ønskeligt ved mere af det samme, når man er ved at slå op.

Men når du begynder at gøre nye ting og møde nye mennesker, viser det din eks, at dit liv vil fortsætte med eller uden dem. Og nogle gange er det lige nok til at vække en eks til at indse, at han faktisk ikke ønsker, at dit liv skal fortsætte og ændre sig og blive til noget nyt uden ham.

Når han begynder at se dig hænge ud med folk, han ikke kender, skaber det automatisk et nysgerrighedsloop i hans hoved.

Hvem er det? Hvordan mødte de hinanden? Hvor længe har de været sammen?

Som mennesker har vi et naturligt ønske om at forblive nysgerrige, indtil kredsløbet er lukket.

Desuden får det dig til at smile mere, når du møder nye mennesker, og ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Emotion fra American Psychological Association finder mænd kvinder, der smiler, betydeligt mere attraktive.

"Kvinder, der smiler, er absolut meget attraktive. Det var langt det mest attraktive udtryk, kvinderne viste," siger Jessica Tracy, professor i psykologi ved University of British Columbia, som ledede undersøgelsen, i et interview.

Så mød nye mennesker, skab nysgerrighed, og hav det sjovt, mens du gør det.

6. Når han ser dig flirte med en anden mand

Når din eks ser dig flirte med en anden mand, kan jalousien også gå helt amok, når han/hun ser dig flirte med en anden mand.

Men her er sagen om jalousi - det er ikke det samme at gøre din eks jaloux og få ham til at ønske at finde sammen med dig igen.

April Eldemire, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut, skriver på Gottman Institute bloggen, at "Jalousi i et forhold kan handle mere om dine egne sårbarheder end om din partners handlinger. For eksempel kan du være tilbøjelig til at være jaloux, hvis du har haft smertefulde oplevelser i din fortid."

Hvis han ønsker at finde sammen igen, bare fordi han er jaloux, er det ikke et sundt sted at komme tilbage i et forhold.

Det bedste sted at finde sammen igen er et sted, hvor han har haft tid til at reflektere og indse, at hans liv er bedre med dig i det.

Så selvfølgelig kan du lade ham føle sig lidt jaloux, når han ser dig flirte med en anden mand, men tro ikke, at det vil løse forholdet.

7. Når du har for travlt til ham

En af de nemmeste måder at få en fyr til at savne dig på er at få ham til at føle, at du allerede er ved at komme videre ved at fylde dit liv med nye ting, der ikke omfatter ham.

Når han spørger, om du har lyst til at hænge ud, og du virker oprigtigt som om, det bliver svært at finde tid til at presse ham ind, så kan han se sig selv blive presset ud af dit liv.

Han ved, at han enten skal gøre en indsats for at være en del af dit liv eller se døren lukke sig for hans mulighed for at være en del af det.

8. Når han spørger, "kan vi stadig være venner?"

Hvis din eks siger, at han stadig ønsker at hænge ud og se dig (og dette er meget vigtigt - faktisk følger op på det og beder dig om at hænge ud), er det sandsynligt, at han stadig ønsker dig i sit liv i en eller anden form.

Dette gælder især efter 8 uger.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Han er måske for bange til direkte at fortælle dig, hvad han føler, så "Kan vi stadig være venner?" er en meget sikker og nem måde at få det, han vil have, uden at tage risikoen for at sætte sig selv på spil.

9. Når han ser, at du bekymrer dig om andre

En anden ting, der er attraktiv for mange mænd, er at se, at du bekymrer dig om andre mennesker. Det viser dem, at du har et stort hjerte og ser det større billede ud over dit eget liv og dit eget opbrud.

Ny forskning i altruistisk adfærd og tiltrækning har fundet nogle genetiske beviser på, at altruisme kan have udviklet sig over tid, fordi det var en af de egenskaber, som vores forfædre ønskede hos en partner og ægtefælle.

"Udvidelsen af den menneskelige hjerne ville have øget omkostningerne ved at opdrage børn betydeligt, så det ville have været vigtigt for vores forfædre at vælge partnere, der både var villige og i stand til at være gode, langsigtede forældre. Udvisninger af altruisme kunne meget vel have givet præcise ledetråde til dette, og dermed ført til en forbindelse mellem menneskelig altruisme og seksuel udvælgelse," siger Tim Phillips, psykiater ved University ofNottingham og Institut for Psykiatri, siger.

Har du overvejet at arbejde frivilligt i en lokal organisation? Er der en stor velgørenhedsbegivenhed på vej, som du kan hjælpe med?

Nu er det et godt tidspunkt at komme ud og begynde at prøve nye ting, der vil hjælpe ham med at minde ham om din kærlige og generøse side.

10. Når han stadig beskytter dig

Vil din eks stadig beskytte dig? Ikke kun mod fysisk skade, men sørger han også for, at du er beskyttet, når der opstår negative situationer?

Bare fordi I ikke længere er sammen, betyder det ikke, at hans beskyttende instinkter forsvinder.

Mænd er naturligt beskyttende over for kvinder, de holder af. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Physiology & Behavior viser, at mænds testosteron får dem til at føle sig beskyttende over for hendes sikkerhed og velbefindende.

Hvis han stadig ønsker, at du skal være sikker og beskyttet, er det et klart tegn på, at han savner dig og ønsker dig tilbage.

11. Når han føler sig følelsesmæssigt nedtrykt

Får du opkald om natten? Har han en stresset periode på arbejdet eller i skolen?

Mænd kan begynde at savne dig, når de ikke har det godt med sig selv.

Og hvem kan bebrejde ham det? Vi har alle været der, hvor vi har det dårligt med os selv og forsøger at genoptage kontakten med en eks for at få os selv til at føle os bedre, føle os mere attraktive, føle os mere ønskværdige og føle os mere ubekymrede.

Todd Baratz, en psykoterapeut med speciale i forhold og sex, fortalte Elite Daily, at savnet af en eks kan handle mere om at savne den person, du var i forholdet, eller at savne at være i et forhold, end at savne din eks specifikt.

At genoptage forbindelsen fra et ustabilt sted, hvor han forsøger at udfylde et følelsesmæssigt behov, er meget vanskeligt, hvis ikke umuligt, at opbygge et sundt forhold fremadrettet.

Så det er også værd at spørge dig selv - savner du virkelig din eks eller den måde, du har fået det til at føle dig selv på, når du har været i et forhold?

12. Når han sms'er & ringer til dig konsekvent

Sms'er og ringer han til dig midt på dagen bare fordi? Er det ham, der tjekker ind "bare for at se, hvordan du har det?"

Så er det et ret tydeligt tegn på, at han i det mindste tænker på dig, hvis ikke han savner dig dybt.

Når en fyr konsekvent rækker ud til dig og midt på dagen (dvs., der er absolut ingen chance for, at han har en øl buzz på vej) for at sige hej, så er det meget sandsynligt, at han virkelig savner dig.

Sendte han dig en sms på din fødselsdag? Fødselsdagssms'en er også et tegn på, at han savner dig.

13. Når han kredser om dig på sociale

Reagerer han på alle dine videoer, historier og billeder? Virker han som om han hænger i baggrunden i dit liv - han er der, men ikke rigtig?

Hvis din eks stadig er i kontakt med dig regelmæssigt på sociale medier, kan det være et tegn på, at han stadig forsøger at kommunikere, selvom I officielt har slået op.

Selvom han måske er i kredsløb om dig, betyder det ikke, at du automatisk skal gøre det samme (husk, at du ønsker at styre eller fjerne din kommunikation med ham lige nu, som vi diskuterede ovenfor).

Lisa Breateman, LCSW, en psykoterapeut og relationsspecialist i New York City forklarer: "Når du stadig kan lide en andens ting, bliver du ved med at være knyttet. Du sender et budskab om, at du stadig ser ind i den andens liv."

Og igen, lige nu skal du skabe plads mellem jer to, så der er plads nok til, at han kan savne dig.

14. Når han spørger dine venner om dig

Et andet indirekte tegn på, at han måske savner dig, er, når han spørger dine venner om, hvordan du har det. Jo flere spørgsmål, jo mere sandsynligt er det, at han savner dig.

Ligesom med sociale forhold er det dog ligegyldigt, medmindre din eks gør noget ved det.

Han prøver måske bare at mærke efter hos dine veninder for at vurdere, om du stadig er interesseret. Hvis de svarer med noget i retning af "Du burde ringe til hende", er det måske det grønne lys, han leder efter.

15. Når han ser dig med en anden mand

Og der er ikke noget større nysgerrighedsloop, end når din eks ser dig med en anden mand.

Hvem er han? Er de kærester eller er de sammen? Hvad kan hun lide ved ham? Er det alvorligt?

Ja, vi ved alle, at der ikke er noget bedre end et strejf af jalousi til at vække følelsen af at savne din eks.

En undersøgelse, der har undersøgt abernes parringsadfærd, tyder på, at jalousi har udviklet sig som en funktion i hjernen for at fremme sociale bånd og monogame forhold.

Hanner blev observeret ved at deltage i "mate-guarding", når de fysisk holdt andre hanaber tilbage fra at tale med deres hunner og blev fysisk urolige, når de blev adskilt fra deres partner.

Undersøgelsen tyder på, at der er nogle biologiske og evolutionære processer i spil, når det kommer til jalousi.

Så jalousi er en magtfuld ting; brug den til din fordel, men brug den med omtanke.

Hvis du er lidt eventyrlysten, kan du prøve denne "Jalousi"-tekst.

- "Jeg synes, det var en god idé, at vi besluttede at begynde at date andre mennesker. Jeg vil bare gerne være venner lige nu!" -

Ved at sige dette fortæller du din eks, at du faktisk dater andre mennesker lige nu... hvilket igen vil gøre ham eller hende jaloux.

Det er en god ting.

Du kommunikerer til din eks, at du faktisk er ønsket af andre. Vi er alle tiltrukket af folk, der ønskes af andre. Ved at sige, at du allerede dater rundt omkring, du er temmelig meget siger, at "det er dit tab!"

16. Når han hænger ud på dine yndlingssteder

Bliver din eks ved med at "tilfældigt" at støde ind i dig i fitnesscenteret, på din yndlingscafé eller ude om aftenen? Hvis det er tilfældet, er det måske ikke så tilfældigt.

Tro mig, hvis en fyr ønsker at undgå dig, ved han 100 %, hvordan han skal gøre det.

Så hvis du støder på ham regelmæssigt, og han virker glad for at se dig hver gang, kan du være sikker på, at han i det mindste ikke aktivt forsøger at undgå dig.

17. Når han ser dig vokse & ændre sig

Uanset årsagen til, at I gik fra hinanden, er det, fordi noget i jeres forhold ikke fungerede.

En af de bedste måder at få din eks til at ønske at komme tilbage til dig på er ved at vise ham, at du er vokset og har ændret dig, så de problemer, der tidligere var et problem, ikke længere er det.

Det er ikke noget, du bare kan sige til ham (f.eks. "Jeg har ændret mig. Kan vi komme sammen igen nu?").

Det er noget, som han skal se over tid og gennem dine handlinger og din adfærd.

Når han begynder at se et skift og en forandring i dig, så er det der, hvor hans længsel efter og ønske om at være sammen med dig kan blive genoplivet.

18. Når han fortæller dig, at han savner dig

Hvis din eks fortæller dig, at han savner dig, så savner han dig helt sikkert.

Men nu skal du høre - det er op til dig at afgøre, om han virkelig savner dig, fordi han elsker, respekterer og beundrer dig som person, eller om han bare har det dårligt med sig selv og håber, at du kan få ham til at få det bedre.

Hvis det er den første, så er det den type savnet, der kan være med til at genoplive et nyt og forbedret forhold.

Men hvis det er det andet, så er det sandsynligvis kun et spørgsmål om tid, før han bliver ulykkelig igen - enten med sig selv eller dig - og det er ikke noget, din tilstedeværelse i hans liv nogensinde vil kunne løse.

Så du må afgøre, om han virkelig savner dig som person, eller om han bare savner den måde, du får ham til at føle sig selv på. Det er to meget forskellige ting.

19. Når han ser dig leve dit bedste liv

Hvis du ønsker, at din eks skal savne dig, er ingen af de ting, der er nævnt ovenfor, den magiske kugle, der får ham til at savne dig.

For det handler i sidste ende om, at han ser dig som den bedste udgave af dig selv - den, som han faldt for i starten - og det er en kombination af mange af de ting, der er nævnt ovenfor.

At passe på dig selv. At prøve nye ting. At møde nye mennesker. At tage sig af andre mennesker. At vokse som person. Det er ting, der vil minde ham om alle de grunde, der gjorde, at han faldt for dig i første omgang.

Hvis han ser, at du aktivt er den bedste version af dig selv, som manglede, da I begge var sammen, så er det det, der vil få ham til at begynde at overveje, om I skal finde sammen igen.

Så fokuser på at gøre alle de ting, der kan hjælpe DIG med at leve dit bedste liv, for det vil i sidste ende få ham til at savne dig mest, og vigtigst af alt, få dig i den rette sindstilstand til at beslutte, om du virkelig ønsker at indgå i et forhold igen.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.