Vi state chiedendo se il vostro ex vi manca dopo la rottura?

Vi state chiedendo quanto tempo ci vorrà perché inizi a sentire la vostra mancanza, se non lo sta già facendo?

Vorresti avere una sfera di cristallo per vedere cosa succede nella sua testa?

Anche se non posso dirvi esattamente cosa sta pensando, ci sono dei segnali rivelatori che vi fanno capire quando un ragazzo inizia a sentire la vostra mancanza dopo una rottura.

In questo articolo, quindi, vi illustrerò 20 segnali che possono aiutarvi a capire se il vostro ex vi manca e non vi ha dimenticato.

Entriamo subito nel merito.

1. Quando gli date spazio

Prima di tutto, perché un ragazzo senta la tua mancanza dopo una rottura, devi dargli un po' di spazio.

Deve esserci un vuoto di spazio tra voi due per poterlo riempire con il suo desiderio di te. Se non c'è spazio, non c'è nulla che gli manchi!

Questo è vero praticamente in ogni circostanza, ma è particolarmente vero se lui ha espresso il bisogno di spazio durante la rottura. Quindi dovete rispettarlo in questo momento.

Non solo è rispettoso delle sue esigenze, ma gli dimostra anche che avete abbastanza rispetto di voi stesse da non aspettarlo con il fiato sospeso.

Anche se tornate insieme, lo spazio è essenziale per una relazione. Come ha scritto il poeta Kahlil Gibran, "avete bisogno di spazi nella vostra unione per sostenere il vostro legame".

Quindi sì, se non avete ancora iniziato a dargli un po' di spazio, assicuratevi di iniziare subito.

2. Quando vi vede in forma

Quando ci si prende il tempo di mettersi in forma, ci sono ovviamente gli effetti fisici, e siamo onesti: l'attrazione fisica è molto importante per gli uomini.

Ma ci sono anche una serie di altri vantaggi che vi rendono più desiderabili per un ex quando vi prendete il tempo di mettervi in forma.

Altri vantaggi che molti uomini trovano interessanti sono:

• L'indipendenza - prendersi del tempo per fare qualcosa da soli dimostra che non si sta aspettando il proprio ex
• Fiducia - quel tocco di spavalderia in più si fa notare
• Motivazione - vedere un'altra persona motivata a prendersi cura di se stessa è sempre stimolante
• Forma fisica emotiva - allenarsi richiede forza interiore e dimostra che non si è bisognosi di aiuto
• Rispetto di sé - Il rispetto per se stessi dimostra che ci si vuole bene anche da soli

Se state usando questo tempo lontano dal vostro ex per migliorare la vostra forma fisica, è un ottimo modo per fargli sapere che non siete sedute sul divano a mangiare litri di gelato in attesa di una sua chiamata.

Ma ecco l'inghippo:

Potreste pensarci due volte prima di postare foto di voi che vi allenate sui social media.

Uno studio descritto in Psychology Today ha rilevato che postare foto di allenamento non rende più attraenti per il sesso opposto.

Perché?

Ci sono "ricerche che supportano l'idea che l'autopromozione possa avere effetti negativi; il compromesso tra l'esibire tratti positivi e l'essere percepiti come millantatori è molto delicato", scrivono gli autori dello studio.

Quindi allenatevi per ottenere tutti i benefici, ma potreste evitare di promuoverlo: il vostro ex se ne accorgerà, che lo facciate notare o meno.

3. Quando non comunichi con lui (anche sui social media)

Uno dei modi migliori per far sì che inizi a pensare a voi è essere un po' misteriosi.

Se gli date più spazio, ma continuate a "salutarlo" o a "controllarlo" spesso per vedere come sta, allora non c'è alcun mistero, perché lui sa cosa state facendo: pensate a lui.

Lo hai chiamato e mandato messaggi?

Ricordate, deve esserci un vuoto di spazio che può essere riempito con il suo desiderio e questo vale anche per la comunicazione sui social media!

So che dare spazio al proprio ex sembra difficile e controintuitivo, ma lasciarlo in pace è uno dei modi migliori per farlo tornare nella propria vita.

Tuttavia, dovete farlo in un modo molto specifico: non dovete semplicemente interrompere la comunicazione, ma dovete parlare al subconscio del vostro ex e fargli capire che non volete davvero parlare con lui in questo momento.

Suggerimento professionale :

Inviate questo testo "Nessuna comunicazione".

- "Hai ragione, è meglio che non parliamo adesso, ma alla fine vorrei che fossimo amici". -

Mi piace perché comunicate loro che non avete più bisogno di parlare. In sostanza, state dicendo che non avete più bisogno che abbiano un ruolo nella vostra vita.

4. Quando vi vede provare cose nuove

Ho già accennato all'importanza di creare mistero e un altro modo per farlo sentire incuriosito da voi - e quindi, potenzialmente, sentire la vostra mancanza - è quello di provare cose nuove che non avete mai fatto prima.

Qual è la cosa che avete sempre voluto provare ma non l'avete fatto? Arrampicata su roccia? Lezioni di danza? Paracadutismo?

È il momento perfetto per provarlo.

Inoltre, se avete fatto qualcosa che ha rovinato la relazione, questo è un ottimo modo per dimostrare che state cambiando in meglio.

E sì, non fa male condividere sui social una foto o un video di voi che fate questa nuova, straordinaria cosa. Anche se non lo seguite più, potrebbe essere ancora in agguato sui vostri account di social media.

Quando vi vede fare cose nuove, contribuisce a creare curiosità nella sua mente e a mantenere vivo il mistero e l'intrigo.

5. Quando vi vede fare nuove amicizie

Quando ci lasciamo con qualcuno, la nostra tendenza naturale è quella di presumere che rimarrà lo stesso. E questo, siamo onesti, è molto noioso.

Non c'è nulla di attraente o desiderabile nel ripetere le stesse cose quando ci si lascia.

Ma quando iniziate a fare nuove cose e a conoscere nuove persone, dimostrate al vostro ex che la vostra vita continuerà con o senza di lui. E a volte questo è un campanello d'allarme sufficiente per far capire all'ex che in realtà non vuole che la vostra vita vada avanti, cambi e si trasformi in qualcosa di nuovo senza di lui.

Quando inizia a vedervi frequentare persone che non conosce, si crea automaticamente un circolo di curiosità nella sua testa.

Chi è? Come si sono conosciuti? Da quanto tempo si frequentano?

Come esseri umani, abbiamo un desiderio naturale di rimanere curiosi fino a quando il ciclo non viene chiuso.

Inoltre, incontrare nuove persone fa sorridere di più e, secondo uno studio pubblicato sulla rivista Emotion dell'American Psychological Association, gli uomini trovano le donne che sorridono molto più attraenti.

"Le donne che sorridono sono assolutamente molto attraenti e questa è stata di gran lunga l'espressione più attraente che le donne hanno mostrato", ha dichiarato in un'intervista Jessica Tracy, docente di psicologia dell'Università della British Columbia che ha diretto lo studio.

Quindi incontrate nuove persone, create curiosità e divertitevi mentre lo fate.

6. Quando vi vede flirtare con un altro uomo

Allo stesso modo, quando il vostro ex vi vede flirtare con un altro uomo, la gelosia può andare a mille.

Ma c'è un problema di gelosia: far sentire il vostro ex geloso e fargli desiderare di tornare con voi non sono la stessa cosa.

April Eldemire, terapeuta matrimoniale e familiare abilitata, scrive sul blog del Gottman Institute che "la gelosia in una relazione può riguardare più le proprie vulnerabilità che le azioni del partner. Per esempio, potreste essere inclini alla gelosia se avete avuto esperienze dolorose nel vostro passato".

Se vuole tornare insieme solo perché è geloso, non è una situazione sana per rientrare in una relazione.

Il posto migliore per tornare insieme è quello in cui lui ha avuto il tempo di riflettere e di rendersi conto che la sua vita è migliore con voi.

Quindi, certo, lasciate che si senta un po' geloso quando vi vede flirtare con un altro uomo, ma non pensate che questo risolverà la relazione.

7. Quando siete troppo occupati per lui

Uno dei modi più semplici per far sì che un ragazzo senta la tua mancanza è fargli credere che stai già andando avanti, riempiendo la tua vita di cose nuove che non lo riguardano.

Quando ti chiede se vuoi uscire e tu sembri davvero che sia difficile trovare il tempo per farlo entrare, allora lui si vede estromesso dalla tua vita.

Lui sa che dovrà impegnarsi per far parte della vostra vita o vedrà chiudersi la porta della sua opportunità di farne parte.

8. Quando chiede: "Possiamo ancora rimanere amici?".

Se il vostro ex vi dice che vuole ancora uscire e vedervi (e questo è molto importante: vi chiede effettivamente di uscire), è probabile che vi voglia ancora nella sua vita in qualche modo.

Questo vale soprattutto dopo 8 settimane.

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Potrebbe essere troppo spaventato per dirvi direttamente quello che prova, quindi "Possiamo essere ancora amici?" è un modo molto sicuro e facile per ottenere quello che vuole senza correre il rischio di mettersi in gioco.

9. Quando vede che vi prendete cura degli altri

Un'altra cosa che attrae molti uomini è vedere che vi preoccupate per le altre persone, mostrando loro che avete un cuore grande e che vedete il quadro generale al di là della vostra vita e della vostra rottura.

Una nuova ricerca sul comportamento altruistico e sull'attrazione ha scoperto alcune prove genetiche del fatto che l'altruismo potrebbe essersi evoluto nel tempo perché era una delle caratteristiche che i nostri antenati desideravano in un partner e in un compagno.

"L'espansione del cervello umano avrebbe aumentato notevolmente il costo dell'educazione dei figli, per cui sarebbe stato importante per i nostri antenati scegliere compagni disposti e in grado di essere buoni genitori a lungo termine. Le manifestazioni di altruismo potrebbero aver fornito indizi precisi in tal senso, portando così a un collegamento tra l'altruismo umano e la selezione sessuale", spiega Tim Phillips, psichiatra dell'Università diNottingham e dell'Istituto di Psichiatria, dice.

Avete preso in considerazione l'idea di fare volontariato presso un'organizzazione locale? C'è un grande evento di beneficenza in arrivo per il quale potete dare una mano?

È un ottimo momento per uscire e iniziare a provare cose nuove che gli ricorderanno il vostro lato amorevole e generoso.

10. Quando vi protegge ancora

Il tuo ex vuole ancora proteggerti, non solo dal male fisico, ma si assicura che tu sia protetta in qualsiasi situazione negativa?

Il fatto che non stiate più insieme non significa che il suo istinto protettivo sparisca.

Gli uomini sono naturalmente protettivi nei confronti delle donne a cui tengono. Uno studio pubblicato sulla rivista Physiology & Behavior dimostra che il testosterone dei maschi li fa sentire protettivi nei confronti della sicurezza e del benessere di lei.

Se vuole ancora che siate al sicuro e protetti, questo è un chiaro segno che gli mancate e che vi vuole indietro.

11. Quando si sente emotivamente basso

Ricevi telefonate a tarda notte? Sta attraversando un periodo di stress al lavoro o a scuola?

Gli uomini possono iniziare a sentire la vostra mancanza quando non si sentono bene con se stessi.

Ci è capitato a tutti di sentirsi giù di morale e di cercare di riallacciare i rapporti con un ex per sentirsi meglio, per sentirsi più attraenti, per sentirsi più desiderabili e per sentirsi più spensierati.

Todd Baratz, psicoterapeuta specializzato in relazioni e sesso, ha dichiarato a Elite Daily che la mancanza di un ex può essere dovuta più alla mancanza di chi si era durante la relazione o alla mancanza di essere in una relazione che alla mancanza specifica dell'ex.

Ricollegarsi a un luogo instabile in cui si cerca di colmare un bisogno emotivo è molto difficile, se non impossibile, costruire una relazione sana per il futuro.

Vale quindi la pena di chiedersi: vi manca davvero il vostro ex o il modo in cui la relazione vi ha fatto sentire su di voi?

12. Quando ti manda messaggi e ti chiama in continuazione

Ti manda messaggi e ti chiama nel bel mezzo della giornata solo perché? È lui che si informa "solo per sapere come stai"?

Allora è un segno abbastanza chiaro che sta almeno pensando a te, se non addirittura che gli manchi profondamente.

Quando un ragazzo ti contatta costantemente e nel bel mezzo della giornata (cioè, non c'è assolutamente nessuna possibilità che abbia una birra in corso) per salutarti, allora è molto probabile che gli manchi davvero.

Ti ha mandato un messaggio il giorno del tuo compleanno? Anche il messaggio di compleanno è un indizio che gli manca.

13. Quando ti sta orbitando intorno sui social

Reagisce a tutti i vostri video, alle vostre storie e alle vostre foto? Vi sembra che stia sullo sfondo della vostra vita, che sia presente, ma non davvero?

Se il vostro ex continua a interagire regolarmente con voi sui social, potrebbe essere un segno che sta ancora cercando di comunicare anche se vi siete ufficialmente lasciati.

Anche se lui sta orbitando intorno a voi, ciò non significa che voi dobbiate fare automaticamente lo stesso (ricordate che in questo momento volete limitare o eliminare la comunicazione con lui, come abbiamo detto sopra).

Lisa Breateman, LCSW, psicoterapeuta e specialista in relazioni di coppia a New York, spiega: "Quando ti piacciono ancora le cose di un'altra persona, ti stai affezionando. Stai inviando un messaggio che ti fa capire che stai ancora vedendo nella vita dell'altra persona".

E ancora, in questo momento dovete creare spazio tra voi due, in modo che ci sia abbastanza spazio per fargli sentire la vostra mancanza.

14. Quando chiede di te ai tuoi amici

Un altro segno indiretto che dimostra che gli manchi è quando chiede ai tuoi amici come stai: più sono le domande, più è probabile che gli manchi.

Come per i social, però, non ha molta importanza a meno che il vostro ex non faccia qualcosa al riguardo.

Forse sta solo cercando di sondare i tuoi amici per capire se sei ancora interessata. Se ti rispondono con qualcosa del tipo "Dovresti chiamarla", potrebbe essere il segnale di via libera che sta cercando.

15. Quando ti vede con un altro uomo

E non c'è loop di curiosità più grande che si crea quando il tuo ex ti vede con un altro uomo.

Chi è? Stanno insieme o si frequentano? Cosa le piace di lui? È una cosa seria?

Sì, sappiamo tutti che non c'è niente di meglio di un pizzico di gelosia per far sentire la mancanza del proprio ex.

Uno studio che ha esaminato i comportamenti di accoppiamento delle scimmie suggerisce che la gelosia si è sviluppata come funzione del cervello per promuovere il legame sociale e le relazioni monogame.

Le scimmie maschio sono state osservate mentre partecipavano al "mate-guarding", quando trattenevano fisicamente le altre scimmie maschio dal parlare con la loro partner femmina e si angosciavano fisicamente quando venivano separate dalla loro partner.

Lo studio suggerisce che ci sono alcuni processi biologici ed evolutivi all'opera quando si tratta di gelosia.

La gelosia è quindi una cosa potente; usatela a vostro vantaggio, ma usatela con saggezza.

Se vi sentite un po' avventurosi, provate questo testo "Gelosia".

- "Penso che sia stata un'ottima idea quella di iniziare a frequentare altre persone. In questo momento voglio solo essere amica!". -

Dicendo questo, dite al vostro ex che in realtà state uscendo con altre persone in questo momento... il che lo renderà a sua volta geloso.

È una cosa positiva.

Stai comunicando al tuo ex che sei effettivamente desiderata da altri. Siamo tutti attratti da persone desiderate da altri. Dicendo che stai già uscendo con altri, stai praticamente dicendo che "ci rimetti tu!".

16. Quando frequenta i vostri posti preferiti

Il vostro ex continua a incontrarvi "casualmente" in palestra, nella vostra caffetteria preferita o di sera? Se è così, potrebbe non essere una coincidenza.

Fidatevi, se un ragazzo vuole evitarvi, sa al 100% come farlo.

Quindi, se lo incontrate regolarmente e sembra felice di vedervi ogni volta, potete scommettere che almeno non sta cercando attivamente di evitarvi.

17. Quando vi vede crescere e cambiare.

Qualunque sia il motivo per cui vi siete lasciati, è perché qualcosa nella vostra relazione non funzionava.

Uno dei modi migliori per convincere il vostro ex a tornare con voi è dimostrargli che siete cresciuti e cambiati e che i problemi che prima erano un problema non lo sono più.

Non si tratta di qualcosa che si può semplicemente dire a lui (ad esempio: "Sono cambiato, possiamo tornare insieme adesso?").

È qualcosa che deve vedere nel tempo, attraverso le vostre azioni e il vostro comportamento.

Quando inizierà a vedere un cambiamento in voi, allora si riaccenderà il suo desiderio di stare con voi.

18. Quando ti dice che gli manchi

Se il tuo ex ti dice che gli manchi, allora è sicuro che gli manchi.

Ma il punto è che sta a voi decidere se gli mancate davvero perché vi ama, vi rispetta e vi ammira come persona o se si sente solo giù di morale e spera che voi lo facciate sentire meglio.

Se è la prima, allora è il tipo di mancanza che può aiutare a ravvivare un rapporto nuovo e migliore.

Ma se è la seconda, è probabile che sia solo una questione di tempo prima che lui torni a essere infelice, con se stesso o con voi, e non sarà certo la vostra presenza nella sua vita a risolvere il problema.

Quindi devi decidere se gli manchi davvero come persona o se gli manca solo il modo in cui lo fai sentire con se stesso. Sono due cose molto diverse.

19. Quando vi vedrà vivere la vostra vita migliore

Se volete che il vostro ex senta la vostra mancanza, nessuna delle cose menzionate sopra sarà il proiettile magico che gli farà sentire la vostra mancanza.

Perché alla fine si tratta di vedere la versione migliore di te stessa - quella di cui si è innamorato all'inizio - e questa è una combinazione di molte delle cose citate sopra.

Prendersi cura di sé, provare nuove cose, conoscere nuove persone, prendersi cura degli altri, crescere come persona: sono cose che gli ricorderanno tutti i motivi per cui si è innamorato di voi.

Se vede che stai attivamente diventando la migliore versione di te stessa che mancava quando stavate insieme, allora è questo che lo porterà a chiedersi se dovreste tornare insieme.

Concentratevi quindi sul fare tutto ciò che vi aiuta a vivere al meglio la vostra vita, perché questo, in ultima analisi, gli farà sentire di più la vostra mancanza e, soprattutto, vi metterà nello stato d'animo giusto per decidere se volete davvero tornare a vivere una relazione.

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