Vraag je je af of je ex je mist na een breuk?

Hoe lang duurt het voordat hij je begint te missen, als hij dat nog niet doet?

Had je maar een kristallen bol om te zien wat er in zijn hoofd omging.

Hoewel ik je niet precies kan vertellen wat hij denkt, zijn er tekenen die je laten weten wanneer een man je begint te missen na een scheiding.

Dus in dit artikel loop ik met je door 20 tekenen die je kunnen helpen bepalen of je ex je mist en niet over je heen is.

Laten we er meteen aan beginnen.

1. Als je hem de ruimte geeft

Eerst en vooral - om een jongen je te laten missen na een breuk, moet je hem wat ruimte geven.

Er moet een vacuüm van ruimte zijn tussen jullie twee, zodat het daadwerkelijk gevuld kan worden met zijn verlangen naar jou. Als er geen ruimte is, dan is er niets voor hem om te missen!

Dat geldt in alle omstandigheden, maar vooral als hij tijdens de breuk te kennen heeft gegeven ruimte nodig te hebben. Dat moet je nu dus respecteren.

Het is niet alleen respectvol voor zijn behoeften, maar het laat hem ook zien dat je genoeg zelfrespect hebt dat je niet met ingehouden adem op hem wacht.

Zelfs als je weer bij elkaar komt, is ruimte zo essentieel voor een relatie. Zoals de dichter Kahlil Gibran schreef: "je hebt ruimtes in je samenzijn nodig om je band te onderhouden."

Dus ja, als je hem nog geen ruimte hebt gegeven, begin daar dan nu mee.

2. Als hij ziet dat je in vorm komt

Als je de tijd neemt om in vorm te komen, zijn er natuurlijk de fysieke effecten, en laten we eerlijk zijn - fysieke aantrekkingskracht is erg belangrijk voor mannen.

Maar er zijn ook tal van andere voordelen die je aantrekkelijker maken voor een ex als je de tijd neemt om in vorm te komen.

Andere voordelen die veel mannen aantrekkelijk vinden zijn:

• Onafhankelijkheid - de tijd nemen om zelf iets te doen, laat zien dat je niet op je ex wacht...
• Vertrouwen - die extra branie in je stap valt op...
• Motivatie - een ander gemotiveerd zien om voor zichzelf te zorgen is altijd inspirerend...
• Emotionele fitheid - sporten vergt innerlijke kracht en laat zien dat je niet behoeftig bent...
• Zelfrespect - Respect hebben voor jezelf laat zien dat je ook van jezelf houdt.

Als je deze tijd weg van je ex gebruikt om in een betere fysieke conditie te komen, is het een goede manier om hem te laten weten dat je niet op de bank zit en liters ijs eet, wachtend tot hij belt.

Maar hier is het addertje onder het gras:

Je kunt beter twee keer nadenken over het plaatsen van foto's van je training op sociale media.

Uit een studie in Psychology Today blijkt dat het plaatsen van trainingsfoto's je niet aantrekkelijker maakt voor het andere geslacht.

Waarom?

Er is "onderzoek dat het idee ondersteunt dat zelfpromotie negatieve effecten kan hebben; de afweging tussen het vertonen van positieve eigenschappen en het worden gezien als opschepper is zeer delicaat", schrijven de auteurs van de studie.

Dus train om alle voordelen te krijgen, maar je kunt het promoten overslaan. Je ex zal het merken, of je er nu op wijst of niet.

3. Als je niet met hem communiceert (ook niet via sociale media)

Een van de beste manieren om hem aan je te laten denken is om een beetje mysterieus te zijn.

Als je hem meer ruimte geeft, maar nog steeds regelmatig "even gedag zegt" of "even kijkt" hoe het met hem gaat, dan is er geen mysterie, want hij weet wat je doet - aan hem denken.

Heb je hem gebeld en ge-sms't?

Vergeet niet dat er een vacuüm van ruimte moet zijn dat kan worden opgevuld met zijn verlangen en dat geldt ook voor alle communicatie via sociale media!

Ik weet dat het moeilijk en contra-intuïtief lijkt om je ex de ruimte te geven, maar hem met rust laten is een van de beste manieren om hem terug in je leven te krijgen.

Maar je moet het op een heel specifieke manier doen. Je moet niet zomaar alle communicatie verbreken. Je moet met het onderbewustzijn van je ex praten en het laten lijken alsof je nu echt niet met hem wilt praten.

Pro tip :

Stuur deze "Geen Communicatie" tekst.

- "Je hebt gelijk. Het is beter dat we nu niet praten, maar ik wil uiteindelijk graag vrienden zijn." -

Ik vind het leuk omdat je met hen communiceert dat je niet meer hoeft te praten. In wezen zeg je dat je hen niet meer nodig hebt om een rol in je leven te spelen.

4. Als hij ziet dat je nieuwe dingen probeert

Ik noemde hierboven al het belang van het creëren van mysterie en een andere manier om ervoor te zorgen dat hij zich geïntrigeerd voelt door jou - en je daarom mogelijk gaat missen - is nieuwe dingen te proberen die je nog niet eerder hebt gedaan.

Wat is iets dat je altijd al hebt willen proberen, maar nog niet hebt gedaan? Rotsklimmen? Danslessen? Parachutespringen?

Nu is de perfecte tijd om het uit te proberen.

Ook als je iets hebt gedaan waardoor de relatie is verziekt, is dit een goede manier om te laten zien dat je ten goede verandert.

En ja, het kan geen kwaad om een foto of video te delen van jou terwijl je dit nieuwe, geweldige ding doet op social. Hoewel je hem niet meer volgt, kan hij nog steeds op de loer liggen op je social media accounts.

Als hij je nieuwe dingen ziet doen, helpt dat om nieuwsgierigheid bij hem op te wekken en het mysterie en de intrige levend te houden.

5. Als hij ziet dat je nieuwe vrienden maakt

Als we het uitmaken met iemand, is onze natuurlijke neiging om aan te nemen dat hij hetzelfde blijft. En dat is, laten we eerlijk zijn, super saai.

Niets is aantrekkelijk of wenselijk aan meer van hetzelfde als je het uitmaakt.

Maar als je nieuwe dingen gaat doen en nieuwe mensen ontmoet, laat dat je ex zien dat je leven doorgaat met of zonder hem. En soms is dat net genoeg om een ex wakker te schudden en te laten inzien dat hij eigenlijk niet wil dat je leven doorgaat en verandert in iets nieuws zonder hem.

Als hij je ziet omgaan met mensen die hij niet kent, creëert dat automatisch een nieuwsgierigheidslus in zijn hoofd.

Wie is dat? Hoe hebben ze elkaar ontmoet? Hoe lang gaan ze al met elkaar om?

Als mensen hebben we een natuurlijk verlangen om nieuwsgierig te blijven tot de lus is gesloten.

Bovendien doet een ontmoeting met nieuwe mensen je meer glimlachen, en volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Emotion van de American Psychological Association vinden mannen vrouwen die glimlachen aanzienlijk aantrekkelijker.

"Vrouwen die glimlachen zijn absoluut zeer aantrekkelijk. Dat was verreweg de meest aantrekkelijke uitdrukking die vrouwen lieten zien," zei Jessica Tracy, een hoogleraar psychologie aan de Universiteit van British Columbia die de studie leidde, in een interview.

Dus ontmoet nieuwe mensen, creëer nieuwsgierigheid, en heb plezier terwijl je het doet.

6. Als hij je ziet flirten met een andere man...

Ook wanneer je ex je ziet flirten met een andere man, kan de jaloezie in een stroomversnelling raken.

Maar hier is het ding over jaloezie - je ex jaloers maken en ervoor zorgen dat hij terug bij je wil zijn, is niet hetzelfde.

April Eldemire, een erkend huwelijks- en gezinstherapeut schrijft op de blog van The Gottman Institute: "Jaloezie in een relatie kan meer te maken hebben met je eigen kwetsbaarheden dan met de acties van je partner. Je kunt bijvoorbeeld vatbaar zijn voor jaloezie als je in het verleden pijnlijke ervaringen hebt gehad."

Als hij weer bij elkaar wil komen alleen omdat hij jaloers is, is dat geen gezonde plek om weer een relatie aan te gaan.

De beste plek om weer bij elkaar te komen is een plek waar hij tijd heeft gehad om na te denken en te beseffen dat zijn leven beter is met jou erin.

Dus zeker, laat hem een beetje jaloers zijn als hij je ziet flirten met een andere man, maar denk niet dat het de relatie zal repareren.

7. Als je het te druk voor hem hebt...

Een van de makkelijkste manieren om een jongen je te laten missen is hem het gevoel te geven dat je al verder gaat door je leven te vullen met nieuwe dingen waar hij niet bij hoort.

Als hij vraagt of je wilt afspreken en je lijkt het echt moeilijk te vinden om tijd voor hem vrij te maken, dan ziet hij zichzelf uit je leven verdwijnen.

Hij weet dat hij ofwel moeite moet doen om deel uit te maken van je leven, ofwel de deur moet sluiten voor zijn kans om er deel van uit te maken.

8. Als hij vraagt, "kunnen we nog steeds vrienden blijven?"

Als je ex zegt dat hij nog steeds met je wil omgaan en je wil zien (en dit is heel belangrijk - hij vraagt je daadwerkelijk om uit te gaan), is het waarschijnlijk dat hij je nog steeds op de een of andere manier in zijn leven wil.

Dit is vooral het geval na 8 weken.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Hij is misschien te bang om je rechtuit te zeggen wat hij voelt, dus "Kunnen we nog steeds vrienden zijn?" is een heel veilige en gemakkelijke manier om te krijgen wat hij wil zonder het risico te nemen zich bloot te geven.

9. Als hij ziet dat je voor anderen zorgt...

Iets anders dat voor veel mannen aantrekkelijk is, is zien dat je om andere mensen geeft. Het laat hen zien dat je een groot hart hebt en het grotere plaatje ziet dan je eigen leven en je breuk.

Nieuw onderzoek naar altruïstisch gedrag en aantrekkingskracht heeft genetisch bewijs ontdekt dat altruïsme in de loop der tijd kan zijn geëvolueerd omdat het een van de kenmerken was die onze voorouders verlangden in een partner en partner.

"De uitbreiding van het menselijk brein zou de kosten van het grootbrengen van kinderen sterk hebben verhoogd, dus zou het voor onze voorouders belangrijk zijn geweest om partners te kiezen die zowel bereid als in staat waren om goede, langdurige ouders te zijn. Uitingen van altruïsme zouden hiervoor nauwkeurige aanwijzingen kunnen hebben opgeleverd, en zo hebben geleid tot een verband tussen menselijk altruïsme en seksuele selectie," aldus Tim Phillips, een psychiater aan de Universiteit vanNottingham en Instituut voor Psychiatrie, zegt.

Heeft u overwogen vrijwilligerswerk te doen bij een plaatselijke organisatie? Is er een groot liefdadigheidsevenement op komst waarbij u kunt helpen?

Dit is een goed moment om er op uit te trekken en nieuwe dingen uit te proberen die hem aan je liefdevolle en gulle kant doen denken.

10. Als hij je nog steeds beschermt

Wil je ex je nog steeds beschermen? Niet alleen tegen fysieke schade, maar zorgt hij ervoor dat je beschermd wordt als zich een negatieve situatie voordoet?

Het is niet omdat jullie niet meer samen zijn dat zijn beschermingsinstincten verdwijnen.

Mannen zijn van nature beschermend over vrouwen waar ze om geven. Uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift Physiology & Behavior blijkt dat het testosteron van mannen ervoor zorgt dat ze zich beschermend voelen over haar veiligheid en welzijn.

Als hij nog steeds wil dat je veilig en beschermd bent, is dat een duidelijk teken dat hij je mist en terug wil.

11. Als hij zich emotioneel laag voelt...

Krijg je late booty calls? Heeft hij een stressvolle tijd op het werk of op school?

Mannen kunnen je gaan missen als ze niet lekker in hun vel zitten.

En wie kan het hem kwalijk nemen? We zijn er allemaal geweest waar we ons down voelen over onszelf en proberen opnieuw contact te maken met een ex om onszelf beter te voelen, aantrekkelijker te voelen, begeerlijker te voelen, en ons zorgelozer te voelen.

Todd Baratz, een psychotherapeut gespecialiseerd in relaties en seks, vertelde Elite Daily dat het missen van een ex meer kan gaan over het missen van wie je was in de relatie of het missen van het zijn in een relatie dan het specifiek missen van je ex.

Opnieuw contact maken vanuit een onstabiele plek waar hij een emotionele behoefte probeert te vervullen is een zeer moeilijke, zo niet onmogelijke manier om een gezonde relatie op te bouwen.

Het is dus de moeite waard om jezelf ook af te vragen - mis je je ex echt of hoe je je door je relatie voelde?

12. Als hij sms't & je consequent belt

Sms't en belt hij je in het midden van de dag, gewoon omdat? Is hij degene die contact opneemt "om te zien hoe het met je gaat"?

Dan is dat een duidelijk teken dat hij tenminste aan je denkt en je mist.

Als een jongen je consequent en midden op de dag (d.w.z. zonder enige kans dat hij een biertje drinkt) de hand reikt om hallo te zeggen, dan is het zeer waarschijnlijk dat hij je echt mist.

Heeft hij je op je verjaardag ge-sms't? De verjaardagssms is ook een teken dat hij je mist.

13. Als hij om je heen draait op social media...

Reageert hij op al je video's, verhalen en foto's? Lijkt hij op de achtergrond van je leven te hangen - er wel, maar niet echt?

Als je ex nog steeds regelmatig contact met je zoekt op social media, kan dat een teken zijn dat hij nog steeds probeert te communiceren, ook al zijn jullie officieel uit elkaar.

Hoewel hij misschien om je heen draait, betekent dat niet dat je automatisch hetzelfde moet doen. (Vergeet niet dat je je communicatie met hem nu wilt beheersen of elimineren, zoals we hierboven hebben besproken).

Lisa Breateman, LCSW, een psychotherapeut en relatiespecialist in New York City legt uit: "Als je nog steeds de spullen van iemand anders leuk vindt, blijf je gehecht. Je stuurt een boodschap dat je nog steeds in het leven van de ander kijkt."

En nogmaals, nu wil je ruimte creëren tussen jullie twee zodat er genoeg ruimte is voor hem om je te missen.

14. Als hij je vrienden naar je vraagt...

Een ander indirect teken waaruit blijkt dat hij je mist, is wanneer hij je vrienden vraagt hoe het met je gaat. Hoe meer vragen, hoe waarschijnlijker het is dat hij je mist.

Zoals met sociaal, maakt het niet veel uit, tenzij je ex er iets aan doet.

Hij probeert misschien gewoon je vrienden uit te horen om te zien of je nog steeds geïnteresseerd bent. Als ze reageren met iets als "Je moet haar bellen," kan dat het groene licht zijn dat hij zoekt.

15. Als hij je met een andere man ziet

En er is geen grotere nieuwsgierigheidslus dan wanneer je ex je ziet met een andere man.

Wie is hij? Gaan ze uit of gaan ze met elkaar om? Wat vindt ze leuk aan hem? Is het serieus?

Ja, we weten allemaal dat er niets beter is dan een vleugje jaloezie om je ex te missen.

Een studie die keek naar het paringsgedrag van apen suggereert dat jaloezie zich heeft ontwikkeld als een functie van de hersenen om sociale binding en monogame relaties te bevorderen.

Mannelijke apen werden geobserveerd terwijl ze deelnamen aan "partnerbewaking", waarbij ze andere mannelijke apen fysiek tegenhielden om met hun vrouwelijke partner te praten en fysiek overstuur raakten wanneer ze van hun partner werden gescheiden.

De studie suggereert dat er enkele biologische en evolutionaire processen aan het werk zijn als het gaat om jaloezie.

Dus jaloezie is een krachtig iets; gebruik het in je voordeel. Maar gebruik het verstandig.

Als je je een beetje avontuurlijk voelt, probeer dan deze "Jaloezie" tekst.

- "Ik denk dat het een geweldig idee was dat we besloten om met andere mensen uit te gaan. Ik wil nu gewoon vrienden zijn!" -

Door dit te zeggen, vertel je je ex dat je nu met andere mensen uitgaat... wat hem weer jaloers zal maken.

Dit is een goede zaak.

Je laat je ex weten dat je echt gewild bent bij anderen. We voelen ons allemaal aangetrokken tot mensen die gewild zijn bij anderen. Door te zeggen dat je al aan het daten bent, zeg je eigenlijk dat het jouw verlies is.

16. Als hij rondhangt op je favoriete plekken...

Blijft je ex je "toevallig" tegen het lijf lopen in de sportschool, je favoriete koffieshop, of 's avonds buiten? Zo ja, dan is het misschien niet zo'n toeval.

Geloof me, als een jongen je wil vermijden, weet hij 100% hoe hij dat moet doen.

Dus als je hem regelmatig tegenkomt en hij lijkt blij je elke keer te zien, kun je er vrij zeker van zijn dat hij je in ieder geval niet actief probeert te vermijden.

17. Als hij je ziet groeien & veranderen

Wat de reden ook is, het is omdat iets in jullie relatie niet werkte.

Een van de beste manieren om je ex bij je terug te laten komen is door hem te laten zien dat je bent gegroeid en veranderd, zodat de problemen die voorheen een probleem waren dat niet meer zijn.

Dit is niet iets wat je hem zomaar kunt vertellen (bijvoorbeeld: "Ik ben veranderd. Kunnen we nu weer bij elkaar komen?").

Dit is iets wat hij moet zien na verloop van tijd en door jouw acties en gedrag.

Als hij een verandering in jou begint te zien, dan kan dat zijn verlangen om bij jou te zijn weer aanwakkeren.

18. Als hij je vertelt dat hij je mist...

Als je ex je vertelt dat hij je mist, dan mist hij je zeker. Duidelijk.

Maar het is aan jou om te beslissen of hij je echt mist omdat hij van je houdt, je respecteert en bewondert als persoon of dat hij zich gewoon down voelt over zichzelf en hoopt dat jij hem beter kan laten voelen.

Als het de eerste is, dan is dat het soort gemis dat kan helpen een nieuwe en verbeterde relatie op te bouwen.

Maar als het het tweede is, dan is het waarschijnlijk slechts een kwestie van tijd voordat hij weer ongelukkig wordt - met zichzelf of met jou - en dat is niet iets wat jouw aanwezigheid in zijn leven ooit zal oplossen.

Je moet dus beslissen of hij je echt mist als persoon of dat hij alleen maar mist hoe jij hem laat voelen over zichzelf. Dat zijn twee heel verschillende dingen.

19. Als hij ziet dat je je beste leven leidt...

Als je wilt dat je ex je mist, zal geen van de bovengenoemde dingen het wondermiddel zijn waardoor hij je gaat missen.

Want waar het uiteindelijk op neerkomt is dat hij jou ziet als de beste versie van jezelf - degene voor wie hij aanvankelijk viel - en dat is een combinatie van veel van de hierboven genoemde dingen.

Voor jezelf zorgen. Nieuwe dingen proberen. Nieuwe mensen ontmoeten. Voor andere mensen zorgen. Als persoon groeien. Dit zijn dingen die hem herinneren aan alle redenen waarom hij voor je viel.

Als hij ziet dat je actief de beste versie van jezelf bent die ontbrak toen jullie samen waren, dan is dat wat hem zal doen afvragen of jullie weer bij elkaar moeten komen.

Richt je dus op het doen van alle dingen die je helpen je beste leven te leiden, want dat zal er uiteindelijk voor zorgen dat hij je het meest mist, en het belangrijkste is dat je in de juiste gemoedstoestand komt om te beslissen of je de relatie echt wilt hervatten.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.