විරහවකින් පසු ඔබේ හිටපු කෙනාට ඔබව මග හැරී ඇත්දැයි ඔබ කල්පනා කරනවාද?

ඔහු දැනටමත් නොමැති නම් ඔහුට ඔබව මග හැරීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේදැයි කල්පනා කරනවාද?

ඔබට ප්‍රාර්ථනා කරනවා. ඔහුගේ හිස තුළ සිදුවෙමින් පවතින දේ බැලීමට පළිඟු බෝලයක් තිබුණාද?

ඔහු සිතන්නේ කුමක්දැයි මට ඔබට හරියටම කිව නොහැකි අතර, පිරිමි ළමයෙකුට පසුව ඔබව මගහැරීමට පටන් ගත් විට ඔබට දන්වන කතන්දර සංඥා තිබේ වෙන්වීමක්.

එබැවින්, මෙම ලිපියෙන්, මම ඔබට ඔබේ හිටපු සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබව මග හැරී ඇත්ද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාර වන ලකුණු 20ක් හරහා ඔබව ගෙන යන්නට යනවා.

අපි කෙලින්ම පිවිසෙමු. ඒවා.

1. ඔබ ඔහුට ඉඩක් ලබා දෙන විට

පළමු දෙය - වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි ළමයෙකුට ඔබව මග හැරීමට, ඔබ ඔහුට යම් ඉඩක් ලබා දිය යුතුය.

දෙදෙනා අතර අවකාශයේ රික්තයක් තිබිය යුතුය. ඔහු ඔබ කෙරෙහි ඇති ආශාවෙන් එය සැබවින්ම පුරවා ගත හැකි වන පරිදි ඔබ ගැන. ඉඩක් නොමැති නම්, ඔහුට මග හැරීමට කිසිවක් නැත!

ඕනෑම අවස්ථාවක මෙය බොහෝ දුරට සත්‍ය වේ, නමුත් ඔහු වෙන්වීමේදී අවකාශය අවශ්‍ය බව ප්‍රකාශ කළේ නම් එය විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ. එබැවින් ඔබ දැන් එයට ගරු කළ යුතුය.

එය ඔහුගේ අවශ්‍යතාවලට ගරු කිරීමක් පමණක් නොව, හුස්ම හිරකරගෙන ඔහු එනතුරු බලා නොසිටීමට තරම් ඔබට ආත්ම ගරුත්වයක් ඇති බව ද එයින් පෙන්නුම් කරයි.

ඔබ නැවත එකතු වුවද, සම්බන්ධතාවයකට අවකාශය ඉතා අත්‍යවශ්‍ය වේ. කවියා Kahlil Gibran ලියා ඇති පරිදි, "ඔබේ බැඳීම පවත්වා ගැනීමට ඔබේ එකමුතුවේ අවකාශයන් අවශ්යයි."

ඔව්, ඔබ ඔහුට ලබා දීමට පටන් ගෙන නොමැති නම්ස්වයංක්‍රීයව එයම කරන්න. (මතක තබා ගන්න, අප ඉහත සාකච්ඡා කළ පරිදි ඔබට දැන් ඔහු සමඟ ඔබේ සන්නිවේදනය පාලනය කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය වේ.)

Lisa Breateman, LCSW, මනෝචිකිත්සකවරියක් සහ නිව් යෝර්ක් නගරයේ සම්බන්ධතා විශේෂඥවරියක් මෙසේ පැහැදිලි කරයි, “ඔබ තවමත් සිටින විට වෙනත් කෙනෙකුගේ දේවල් වලට කැමති, ඔබ බැඳී සිටියි. ඔබ තවමත් අනෙක් පුද්ගලයාගේ ජීවිතයට දකින පණිවිඩයක් ඔබ යවනවා.”

නැවතත්, දැන් ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ දෙදෙනා අතර අවකාශයක් නිර්මාණය කිරීමටයි, එවිට ඔහුට ඔබව මගහැරීමට ප්‍රමාණවත් ඉඩක් ඇත. .

14. ඔහු ඔබ ගැන ඔබේ මිතුරන්ගෙන් විමසන විට

ඔහුට ඔබව මඟ හැරිය හැකි බව පෙන්වන තවත් වක්‍ර ලකුණක් වන්නේ ඔහු ඔබේ මිතුරන්ගෙන් ඔබ කරන්නේ කෙසේදැයි විමසන විටය. ප්‍රශ්න වැඩි වන තරමට, ඔහුට ඔබව මගහැරීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය.

සමාජය මෙන් වුවද, ඔබේ හිටපු තැනැත්තා ඒ ගැන කිසිවක් නොකරන්නේ නම් එය එතරම් වැදගත් නොවේ.

ඔහු උත්සාහ කරනවා විය හැකිය. ඔබ තවමත් උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම් මැන බැලීමට ඔබේ මිතුරන්ට දැනෙන්නට. ඔවුන් "ඔබ ඇයව ඇමතීමට" වැනි දෙයකින් ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ නම්, එය ඔහු සොයන කොළ එළිය විය හැකිය.

15. ඔහු ඔබව වෙනත් මිනිසෙක් සමඟ දකින විට

සහ ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබව වෙනත් මිනිසෙකු සමඟ දකින විට වඩා විශාල කුතුහලයක් ඇති නොවේ.

ඔහු කවුද? ඔවුන් පෙම් සබඳතාවක් පවත්වනවාද නැත්නම් සම්බන්ධ වෙනවාද? ඇය ඔහු ගැන කැමති කුමක්ද? එය බරපතළද?

ඔව්, අපි හැමෝම දන්නවා ඔබේ හිටපු කෙනාව මගහැරීමේ හැඟීම් ඇවිස්සීම සඳහා ඊර්ෂ්‍යාව වැනි දෙයක් නැති බව.

එක් අධ්‍යයනයක්වඳුරන්ගේ සංසර්ගයේ හැසිරීම් දෙස බැලීමෙන් ඇඟවෙන්නේ සමාජ බැඳීම් සහ ඒකාකාරී සබඳතා ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයක් ලෙස ඊර්ෂ්‍යාව වර්ධනය වී ඇති බවයි.

පිරිමි වඳුරන් අනෙක් අයව ශාරීරිකව රඳවා තබා ගන්නා විට “සත්‍යා සහකාරිය ආරක්ෂා කිරීම” සඳහා සහභාගී වන බව නිරීක්ෂණය විය. පිරිමි වඳුරන් තම ගැහැණු සහකරු සමඟ කතා කිරීමෙන් සහ තම සහකරුගෙන් වෙන් වූ විට ශාරීරිකව පීඩාවට පත් වේ.

අධ්‍යයනයෙන් ඇඟවෙන්නේ ඊර්ෂ්‍යාව සම්බන්ධයෙන් යම් ජීව විද්‍යාත්මක හා පරිණාමීය ක්‍රියාවලීන් ක්‍රියාත්මක වන බවයි.

ඉතින් ඊර්ෂ්යාව බලවත් දෙයක්; ඔබේ වාසියට එය භාවිතා කරන්න. නමුත් එය ඥානවන්තව භාවිතා කරන්න.

ඔබට ටිකක් වික්‍රමාන්විත බවක් දැනෙනවා නම්, මෙම “ඊර්ෂ්‍යාව” පාඨය උත්සාහ කරන්න.

— “මම හිතන්නේ අපි පටන් ගන්න තීරණය කරපු එක හොඳ අදහසක්. වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ආලය කිරීම. මට දැන් අවශ්‍ය වන්නේ මිතුරන් වීමට පමණයි!” —

මෙය පැවසීමෙන්, ඔබ ඔබේ හිටපු අයට පවසන්නේ ඔබ ඇත්තටම මේ මොහොතේ වෙනත් අය සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන බවයි… එය ඔවුන්ට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කරයි.

මෙය හොඳ දෙයකි.

ඔබ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට සන්නිවේදනය කරන්නේ ඔබව සැබවින්ම අන් අයට අවශ්‍ය බව ය. අපි හැමෝම අන් අයට අවශ්‍ය පුද්ගලයින් වෙත ආකර්ෂණය වෙමු. ඔබ දැනටමත් ආශ්‍රය කරමින් සිටින බව පැවසීමෙන්, ඔබ බොහෝ දුරට පවසන්නේ "එය ඔබගේ පාඩුව!"

16. ඔහු ඔබේ ප්‍රියතම ස්ථානවල ගැවසෙන විට

ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ව්‍යායාම් ශාලාවේදී, ඔබේ ප්‍රියතම කෝපි හලේදී හෝ රාත්‍රියේදී “අහම්බෙන්” ඔබ සමඟ ගැටෙනවාද? එසේ නම්, එය එතරම් අහඹු සිදුවීමක් නොවිය හැකිය.

මාව විශ්වාස කරන්න, නම්කොල්ලාට ඔබව මගහැරීමට අවශ්‍යයි, ඔහු එය කරන්නේ කෙසේදැයි 100%ක් දනී.

එබැවින් ඔබ ඔහු සමඟ නිතරම දුවන අතර ඔහු සෑම විටම ඔබව දැකීමට සතුටු වන්නේ නම්, ඔහු අවම වශයෙන් ක්‍රියාශීලී නොවන බව ඔබට බොහෝ දුරට ඔට්ටු විය හැක. ඔබව මග හැරීමට උත්සාහ කරයි.

17. ඔහු ඔබ වර්ධනය වන බව දකින විට & වෙනස් කිරීම

ඔබ බිඳී යාමට හේතුව කුමක් වුවත්, එයට හේතුව ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ යම් දෙයක් ක්‍රියා නොකිරීමයි.

ඔබේ හිටපු සහකරු ඔබට නැවත පැමිණීමට අවශ්‍ය කරවීමට හොඳම ක්‍රමයක් නම් එය පෙන්වීමයි ඔහු ඔබ වර්ධනය වී වෙනස් වී ඇති නිසා කලින් ප්‍රශ්නයක්ව තිබූ ප්‍රශ්න තවදුරටත් නැත.

මෙය ඔබට ඔහුට පමණක් පැවසිය හැකි දෙයක් නොවේ (එනම්, "මම වෙනස් වී ඇත. අපට නැවත ලබා ගත හැකිද? එකට දැන්?”).

මෙය කාලයත් සමඟම සහ ඔබේ ක්‍රියාවන් සහ හැසිරීම් තුළින් ඔහුට දැකීමට අවශ්‍ය දෙයකි.

ඔහු ඔබ තුළ වෙනසක් සහ වෙනස්වීමක් දකින්නට පටන් ගත් විට, එතැනයි ඔබ සමඟ සිටීමට ඔහුගේ ආශාව සහ ආශාව නැවත පණගැන්විය හැකිය.

18. ඔහු ඔබට පවසන විට ඔහුට ඔබව මග හැරී ඇත

ඔබේ හිටපු කෙනා ඔහුට ඔබව මග හැරී ඇති බව ඔබට පවසන්නේ නම්, ඔහු නිසැකවම ඔබව මග හැරී ඇත. පැහැදිලිවම.

නමුත් මෙන්න කාරණය - ඔහු ඔබට ආදරය, ගෞරවය සහ අගය කරන නිසා හෝ ඔහු තමා ගැනම කලකිරීමට පත් වී ඔබට ඔහුව සාදාගත හැකි යැයි බලාපොරොත්තු වන නිසා ඔහුට ඔබව සැබෑ ලෙසම මග හැරී ඇත්ද යන්න තීරණය කිරීම ඔබට භාරයි. වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ.

එය පළමුවැන්න නම්, එය නව සහ වැඩිදියුණු කළ සබඳතාවයක් නැවත ඇති කිරීමට උපකාර කළ හැකි අතුරුදහන් වූ වර්ගය වේ.

නමුත් එය දෙවැන්න නම්, එය බොහෝ විට ප්‍රශ්නයක් පමණක් විය හැකිය.ඔහු නැවත අසතුටට පත්වීමට පෙර - ඔහු හෝ ඔබ සමඟ - එය ඔහුගේ ජීවිතය තුළ ඔබේ පැමිණීම කිසිදාක විසඳිය යුතු දෙයක් නොවේ.

එබැවින් ඔහු ඔබට සැබෑ ලෙසම පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබව මග හැරෙන්නේද නැතහොත් ඔහුද යන්න තීරණය කළ යුතුය. ඔබ ඔහුට තමා ගැන හැඟෙන ආකාරය මඟ හැරේ. ඒවා එකිනෙකට වෙනස් දේවල් දෙකක්.

19. ඔබ ඔබේ හොඳම ජීවිතය ගත කරන බව ඔහු දකින විට

ඔබේ හිටපු කෙනාට ඔබව මගහැරීමට අවශ්‍ය නම්, ඉහත සඳහන් කළ කිසිම දෙයක් ඔහුට ඔබව මග හැරෙන මැජික් උණ්ඩයක් නොවනු ඇත.

මොකද එය අවසානයේ පහළ වන්නේ ඔබ ඔබේ හොඳම අනුවාදය බව ඔහු දකිනවා - ඔහු මුලින් සිතූ තැනැත්තා - එය ඉහත සඳහන් කළ බොහෝ දේවල එකතුවකි.

ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම. අලුත් දේවල් අත්හදා බලනවා. නව පුද්ගලයින් හමුවීම. අන් අය ගැන සැලකිලිමත් වීම. පුද්ගලයෙකු ලෙස වර්ධනය වේ. මේ දේවල් ඔහුට මුලින්ම මතක් කර දෙන දේවල් වේ. ඔබ නැවත එකතු විය යුතුදැයි ඔහු කල්පනා කිරීමට පටන් ගන්නා දෙය එයයි.

එබැවින් ඔබේ හොඳම ජීවිතය ගත කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා සියලු දේ කිරීමට අවධානය යොමු කරන්න, මන්ද එය අවසානයේ ඔහුට ඔබව මග හැරෙනු ඇත. වඩාත්ම සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ඔබට සැබවින්ම නැවත සම්බන්ධතාවයට ඇතුළු වීමට අවශ්‍ය දැයි තීරණය කිරීමට ඔබව නිවැරදි මානසික තත්ත්වයට පත් කරවන්න.

සම්බන්ධතාවයකට හැකිදපුහුණුකරු ඔබටත් උදව් කරනවාද?

ඔබගේ තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම්, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

මම මෙය පුද්ගලික අත්දැකීමෙන් දනිමි...

මාස කිහිපයකට පෙර, මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක් හරහා යද්දී මම සම්බන්ධතා වීරයා වෙත ළඟා විය. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.

ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවිය.

විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.

මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ලෙස උපකාරී වූවාද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.

ඔබට සුදුසුම පුහුණුකරු සමඟ ගැළපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.

2. ඔහු ඔබව හැඩගස්වා ගන්නා බව දකින විට

ඔබ හැඩ වීමට කාලය ගත කරන විට, පැහැදිලිවම එහි භෞතික බලපෑම් ඇති වන අතර, අපි අවංක වෙමු - පිරිමින්ට ශාරීරික ආකර්ෂණය ඉතා වැදගත් වේ.

නමුත් එහි ඔබ හැඩ ගැන්වීමට කාලය ගත කරන විට හිටපු අයෙකුට ඔබව වඩාත් ප්‍රිය කරන වෙනත් ප්‍රතිලාභ රාශියක්ද ඇත.

බොහෝ පිරිමින් ආකර්ෂණීය ලෙස සලකන වෙනත් ප්‍රතිලාභ නම්:

• ස්වාධීනත්වය - ඔබ විසින්ම යමක් කිරීමට කාලය ගත කිරීම පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ ඔබේ හිටපු අය වෙනුවෙන් බලා නොසිටින බවයි
• විශ්වාසය - ඔබේ පියවරේ ඇති අමතර වංචාව අවධානයට ලක් වේ
• අභිප්‍රේරණය – තමන් ගැන සැලකිලිමත් වීමට පෙළඹෙන වෙනත් පුද්ගලයෙකු දැකීම සැමවිටම ප්‍රබෝධමත් කරයි
• චිත්තවේගීය යෝග්‍යතාවය – වැඩ කිරීමෙන් අභ්‍යන්තර ශක්තිය ලැබෙන අතර ඔබ එසේ නොවන බව පෙන්වයි අවශ්‍යතා ඇති
• ආත්ම ගෞරවය – ඔබ ගැන ගෞරවයෙන් සිටීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ ඔබටම ආදරය කරන බවකි

ඔබ මෙම කාලය ඔබේ හිටපු අයගෙන් ඈත්ව සිටින්නේ නම්, ලබා ගැනීමට ශාරීරිකව වඩා හොඳ හැඩයකට, ඔබ ඔහු ඇමතීමට බලා සිටින අයිස්ක්‍රීම් ගැලුම් කමින් සෝපාව මත වාඩි වී නොසිටින බව ඔහුට දැන ගැනීමට එය කදිම ක්‍රමයකි.

නමුත් මෙන්න අල්ලා ගැනීම:

සමාජ මාධ්‍යවල ඔබ වැඩ කරන පින්තූර පළ කිරීම ගැන ඔබට දෙවරක් සිතීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

Psychology Today හි විස්තර කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සාමාන්‍යයෙන් ව්‍යායාම පින්තූර පළ කිරීමෙන් විරුද්ධ ලිංගයේ අය වෙත ඔබව වඩාත් ආකර්ෂණීය නොවන බවයි.

ඇයි?

තියෙනවා"ස්වයං-ප්රවර්ධනය ඍණාත්මක බලපෑම් ඇති කළ හැකිය යන අදහසට සහාය දක්වන පර්යේෂණ; ධනාත්මක ගති ලක්ෂණ පෙන්වීම සහ පුරසාරම් දොඩන්නෙකු ලෙස සැලකීම අතර ඇති ගනුදෙනුව ඉතා සියුම් ය" යනුවෙන් අධ්‍යයනයේ කතුවරුන් ලියන්න.

එබැවින් සියලු ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට ව්‍යායාම කරන්න, නමුත් ඔබට එය ප්‍රවර්ධනය කිරීම මඟ හැරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබ එය පෙන්වා දුන්නත් නැතත් ඔබේ හිටපු කෙනා දකිනු ඇත.

3. ඔබ ඔහු සමඟ සන්නිවේදනය නොකරන විට (සමාජ මාධ්‍ය ඇතුළුව)

ඔහුට ඔබ ගැන සිතීමට පටන් ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමයක් නම් ටිකක් අද්භූත වීමයි.

ඔබ නම් ඔහුට වැඩි ඉඩක් ලබා දෙන නමුත් ඔහු කරන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට නිතර නිතර "ආයුබෝවන් කීම" හෝ "පරීක්ෂා කිරීම", එවිට රහසක් නැත, මන්ද ඔබ කරන්නේ කුමක්දැයි ඔහු දන්නා බැවිනි - ඔහු ගැන සිතමින්.

ඔබ සිටියාද ඔහුට ඇමතුමක් සහ කෙටි පණිවිඩයක් යවනවාද?

මතක තබා ගන්න, ඔහුගේ ආශාවෙන් පිරවිය හැකි අවකාශයක රික්තයක් තිබිය යුතු අතර එය සියලු සමාජ මාධ්‍ය සන්නිවේදනය සඳහාද වේ!

ඔබගේ හිටපු අවකාශය දුෂ්කර සහ ප්‍රතිවිරෝධී බවක් පෙනේ, නමුත් ඔවුන්ව තනි කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ව ඔබේ ජීවිතයට ගෙන ඒමේ හොඳම ක්‍රමයකි.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ එය ඉතා නිශ්චිත ආකාරයකින් කළ යුතුය. ඔබට සියලු සන්නිවේදනයන් කපා හැරීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබ ඔබේ හිටපු අයගේ යටි සිතට කතා කළ යුතු අතර ඔබට දැන් ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට අවශ්‍ය නැති බව පෙනේ.

ප්‍රෝ ටිප් :

යවන්න මෙම “සන්නිවේදනය නැත” යන පාඨය.

— “ඔබ හරි. අපි එසේ නොකිරීම හොඳයදැන්ම කතා කරන්න, නමුත් මම අවසානයේ මිතුරන් වීමට කැමතියි.” —

මම එයට කැමතියි, ඔබ ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන නිසා ඔබට තවදුරටත් කතා කිරීමට අවශ්‍ය නැත. සාරාංශයක් ලෙස, ඔබ පවසන්නේ ඔබට තවදුරටත් ඔබේ ජීවිතයේ කිසිදු භූමිකාවක් ඉටු කිරීමට ඔවුන් ඇත්තටම අවශ්‍ය නොවන බවයි.

4. ඔහු ඔබ අලුත් දේවල් උත්සාහ කරනවා දකින විට

ඉහත අභිරහස නිර්මාණය කිරීමේ වැදගත්කම සහ ඔහුට ඔබ ගැන කුතුහලයක් ඇති කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් ගැන සඳහන් කළෙමි — ඒ නිසා, ඔබව මගහැරීමට ඉඩ ඇත — ඔබ කලින් නොතිබූ අලුත් දේවල් අත්හදා බැලීමයි. .

ඔබට සැමවිටම උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය නමුත් නොකළ දෙයක් කුමක්ද? කඳු නැගීම? නැටුම් පාඩම්? Sky-diving ද?

දැන් එය අත්හදා බැලීමට සුදුසුම කාලයයි.

එමෙන්ම, ඔබ සම්බන්ධතාවය අවුල් කිරීමට යමක් කළේ නම්, ඔබ වෙනස් වන බව පෙන්වීමට මෙය කදිම ක්‍රමයකි. වඩා හොඳ සඳහා.

ඔව්, ඔබ මෙම නව, විශ්මිත දෙයක් කරන ආකාරය පිළිබඳ පින්තූරයක් හෝ වීඩියෝවක් සමාජගත කිරීම රිදවන්නේ නැත. ඔබ තවදුරටත් ඔහු පසුපස නොගියත්, ඔහු තවමත් ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය ගිණුම්වල සැඟවී සිටිනවා විය හැක.

ඔහු ඔබ අලුත් දේවල් කරනවා දකින විට, එය ඔහුගේ මනස තුළ කුතුහලයක් ඇති කිරීමට සහ එම අභිරහස සහ කුතුහලය ජීවමානව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

5. ඔහු ඔබ නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීම දකින විට

අපි යමෙකු සමඟ වෙන් වූ විට, අපගේ ස්වාභාවික නැඹුරුව වන්නේ ඔවුන් එලෙසම පවතිනු ඇතැයි උපකල්පනය කිරීමයි. ඒ වගේම තමයි, අපි අවංක වෙමු, සුපිරි නීරසයි.

ඔබ වෙන් වන විට ඊට වඩා දේවල් ගැන සිත් ඇදගන්නා හෝ ප්‍රිය කරන කිසිවක් නැත.

නමුත් කවදාදඔබ අලුත් දේවල් කිරීමට සහ නව පුද්ගලයින් හමුවීමට පටන් ගනී, එය ඔබේ හිටපු අයට ඔවුන් සමඟ හෝ නැතිව ඔබේ ජීවිතය ඉදිරියට යන බව පෙන්වයි. ඔහු නොමැතිව ඔබේ ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යාමට සහ වෙනස් වීමට සහ අලුත් දෙයක් බවට හැඩගැසීමට ඔහුට අවශ්‍ය නැති බව තේරුම් ගැනීමට හිටපු අයෙකුට සමහර විට එය අවදි කිරීමේ ඇමතුමක් පමණක් ප්‍රමාණවත් වේ.

ඔහු ඔබ එල්ලී සිටිනු දැකීමට පටන් ගත් විට ඔහු නොදන්නා අය සමඟ පිටතට ගිය විට, එය ස්වයංක්‍රීයව ඔහුගේ හිසෙහි කුතුහලයක් ඇති කරයි.

ඒ කවුද? ඔවුන් මුණගැසුණේ කෙසේද? ඔවුන් කොපමණ කාලයක් ගැවසෙනවාද?

මිනිසුන් වශයෙන්, ලූපය වසා දමන තුරු කුතුහලයෙන් සිටීමට අපට ස්වභාවික ආශාවක් ඇත.

තවද, නව පුද්ගලයින් හමුවීම ඔබව තවත් සිනහවක් ඇති කරයි. ඇමරිකානු මනෝවිද්‍යා සංගමයේ සඟරාවේ Emotion හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින්, පිරිමින්ට සිනහව ඇති කාන්තාවන් සැලකිය යුතු ලෙස වඩාත් ආකර්ෂණීය බව සොයා ගනී.

“සිනහවන කාන්තාවන් අතිශයින්ම ආකර්ෂණීයයි. කාන්තාවන් විසින් පෙන්නුම් කරන ලද වඩාත්ම ආකර්ෂණීය ප්‍රකාශය එයයි," අධ්‍යයනය මෙහෙයවූ බ්‍රිතාන්‍ය කොලොම්බියා විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝවිද්‍යා මහාචාර්යවරියක වන ජෙසිකා ට්‍රේසි සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී කියා සිටියේ.

එබැවින් නව පුද්ගලයින් හමුවන්න, කුතුහලය ඇති කරන්න, සහ විනෝද වන්න කරනවා.

6. ඔහු ඔබ වෙනත් පිරිමියෙකු සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑම දකින විට

ඒ හා සමානව, ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබ වෙනත් මිනිසෙකු සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑම දුටු විට, ඊර්ෂ්‍යාව අධික ලෙස ධාවනය කළ හැක්කේ එවිටය.

නමුත් ඊර්ෂ්‍යාව පිළිබඳ කාරණය මෙන්න - ඔබේ හිටපු ඊර්ෂ්‍යාව සහ ඔහුට ඔබ සමඟ නැවත එක්වීමට අවශ්‍ය වීම එකම දෙයක් නොවේ.

අප්‍රේල්බලපත්‍රලාභී විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සකයෙකු වන Eldemire The Gottman Institute බ්ලොග් අඩවියේ මෙසේ ලියයි, “සම්බන්ධතාවයක ඊර්ෂ්‍යාව ඔබේ සහකරුගේ ක්‍රියාවන්ට වඩා ඔබේම දුර්වලතා ගැන විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ අතීතයේදී ඔබට වේදනාකාරී අත්දැකීම් ඇතිනම් ඔබ ඊර්ෂ්‍යාවට ගොදුරු විය හැක.”

ඔහුට ඊර්ෂ්‍යා කළ පමණින් ඔහු නැවත එක්වීමට අවශ්‍ය නම්, එය නැවත සබඳතාවයකට පිවිසීමට හොඳ තැනක් නොවේ. .

නැවත එකතු වීමට හොඳම ස්ථානය වන්නේ ඔහුට මෙනෙහි කිරීමට සහ ඔහුගේ ජීවිතය ඔබ සමඟ වඩා හොඳ බව වටහා ගැනීමට කාලය ඇති ස්ථානයයි.

ඉතින් විශ්වාසයි, ඔහුට ටිකක් ඊර්ෂ්‍යා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔහු ඔබ වෙනත් පිරිමියෙකු සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑම දුටු විට, නමුත් එය සම්බන්ධතාවය නිවැරදි කරයි කියා නොසිතන්න.

7. ඔබ ඔහුට වඩා කාර්යබහුල වූ විට

පිරිමියෙකුට ඔබව මගහැරීමට උදවු කළ හැකි පහසුම ක්‍රමයක් නම්, ඔබේ ජීවිතය නොගැලපෙන අලුත් දේවලින් පුරවා ගනිමින් ඔබ දැනටමත් ඉදිරියට යන බවක් ඔහුට දැනීමයි. ඔහුව ඇතුළත් කරන්න.

ඔහු ඔබට ගැවසීමට අවශ්‍ය දැයි විමසූ විට සහ ඔහුව මිරිකීමට කාලය සොයා ගැනීම අපහසු වනු ඇතැයි ඔබට අවංකවම පෙනෙන විට, එවිට ඔහු ඔබේ ජීවිතයෙන් මිරිකී සිටිනු දැකගත හැකිය.

ඔහු ඔබේ ජීවිතයේ කොටසක් වීමට යම් උත්සාහයක් දැරීමට සිදුවනු ඇති බව ඔහු දනී, නැතහොත් එහි කොටසක් වීමට ඔහුට ඇති අවස්ථාව දෙස බලා සිටින්න.

8. ඔහු අසන විට, "අපිට තවමත් මිතුරන් ලෙස සිටිය හැකිද?"

ඔබේ හිටපු කෙනා පවසන්නේ ඔහුට තවමත් ඔබව හමුවීමට අවශ්‍ය බව නම් (මෙය ඉතා වැදගත් - ඇත්ත වශයෙන්ම පහත සඳහන්හරහා සහ ඔබෙන් ගැවසෙන ලෙස ඉල්ලා සිටියි), එය ඔහුට තවමත් ඔහුගේ ජීවිතයේ යම් හැකියාවක් තුළ ඔබව අවශ්‍ය විය හැකිය.

මෙය විශේෂයෙන්ම සති 8 කට පසුව සිදු වේ.

Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:

ඔහුට හැඟෙන දේ කෙලින්ම ඔබට පැවසීමට ඔහු බිය විය හැක, එබැවින් “අපිට තවමත් මිතුරන් විය හැකිද?” තමාව එළියට දැමීමේ අවදානමක් නොගෙන ඔහුට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීමට ඉතා ආරක්ෂිත සහ පහසු ක්‍රමයකි.

9. ඔබ අන් අය ගැන සැලකිලිමත් වන බව ඔහු දකින විට

බොහෝ පිරිමින්ගේ සිත් ඇදගන්නා තවත් දෙයක් නම් ඔබ අන් අය ගැන සැලකිලිමත් වන බව දැකීමයි. ඔබට විශාල හදවතක් ඇති බවත් ඔබේ ජීවිතයෙන් ඔබ්බට ඇති විශාල චිත්‍රය දැක බිඳී වෙන්වන බවත් එය ඔවුන්ට පෙන්වයි.

පරාර්ථකාමී හැසිරීම් සහ ආකර්ෂණය පිළිබඳ නව පර්යේෂණ මගින් පරාර්ථකාමීත්වය කාලයාගේ ඇවෑමෙන් පරිණාමය වන්නට ඇති සමහර ජානමය සාක්ෂි සොයාගෙන ඇත. අපගේ මුතුන් මිත්තන් සහකරු සහ සහකාරිය තුළ අපේක්ෂා කළ ලක්ෂණ.

“මිනිස් මොළයේ ප්‍රසාරණය නිසා දරුවන් ඇති දැඩි කිරීමේ පිරිවැය විශාල ලෙස වැඩි වීමට ඉඩ තිබුණි, එබැවින් අපගේ මුතුන් මිත්තන් කැමැත්තෙන් සහ සහකරු හෝ සහකාරිය තෝරා ගැනීම වැදගත් වනු ඇත. හොඳ, දිගුකාලීන දෙමාපියන් වීමට හැකි වේ. පරාර්ථකාමිත්වය ප්‍රදර්ශනය කිරීම මේ සඳහා නිවැරදි ඉඟි සැපයිය හැකිව තිබූ අතර, එම නිසා මානව පරාර්ථකාමීත්වය සහ ලිංගික තේරීම අතර සම්බන්ධයක් ඇති කිරීමට හේතු විය,” යනුවෙන් නොටින්හැම් විශ්ව විද්‍යාලයේ සහ මනෝ වෛද්‍ය ආයතනයේ මනෝ වෛද්‍යවරයෙකු වන Tim Phillips පවසයි.

Have ඔබ ප්‍රාදේශීය සංවිධානයක ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වීමට සිතුවාද? ලොකු පුණ්‍ය කටයුත්තක් එනවදඔබට උදව් කළ හැකිද?

ඔබේ ආදරණීය සහ ත්‍යාගශීලී පාර්ශ්වය ඔහුට මතක් කිරීමට උපකාර වන අලුත් දේවල් අත්හදා බැලීමට දැන් හොඳ කාලයකි.

10. ඔහු තවමත් ඔබව ආරක්ෂා කරන විට

ඔබේ හිටපු කෙනාට තවමත් ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට අවශ්‍යද? ශාරීරික හානියකින් පමණක් නොව, ඕනෑම ඍණාත්මක තත්වයක් ඇති වූ විට ඔහු ඔබව ආරක්ෂා කරන බවට වග බලා ගන්නවාද?

ඔබ තවදුරටත් එකට නොසිටින පමණින් ඔහුගේ ආරක්ෂිත සහජ බුද්ධිය පහව යනු ඇතැයි අදහස් නොවේ.

පිරිමින් තමන් සැලකිලිමත් වන කාන්තාවන් කෙරෙහි ස්වභාවිකවම ආරක්ෂා වේ. කායික විද්‍යාව සහ amp; හැසිරීම් සඟරාව පෙන්නුම් කරන්නේ පිරිමින්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ඔවුන්ගේ ආරක්ෂාව සහ යහපැවැත්ම ගැන ඔවුන්ට ආරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති කරන බවයි.

ඔහුට තවමත් ඔබ ආරක්ෂිතව සහ ආරක්ෂා වීමට අවශ්‍ය නම්, මෙය ඔහුට ඔබව මග හැරී ඔබව නැවත අවශ්‍ය බවට පැහැදිලි ලකුණකි.<1

11. ඔහුට චිත්තවේගීය ලෙස පහත් බවක් දැනෙන විට

ඔබට රාත්‍රියේ කොල්ලකෑම් ඇමතුම් ලැබෙනවාද? ඔහු රැකියාවේදී හෝ පාසැලේදී පීඩාකාරී කාලයක් ගත කරනවාද?

පිරිමින්ට තමන් ගැන හොඳ හැඟීමක් නොමැති විට ඔබ මගහැරීමට පටන් ගත හැකිය.

සහ ඔහුට දොස් පැවරිය හැක්කේ කාටද? අපි සියල්ලෝම අප ගැනම අවමානයට පත් වී සිටි අතර, අපට හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට, වඩාත් ආකර්ශනීය බවක් දැනීමට, වඩාත් ප්‍රියජනක බවක් දැනීමට සහ වඩාත් නොසැලකිලිමත් බවක් දැනීමට හිටපු අයෙකු සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කරන්න.

Todd Baratz, මනෝචිකිත්සකයෙක් සබඳතා සහ ලිංගිකත්වය පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වූ එලයිට් ඩේලි වෙත පැවසුවේ, හිටපු අයෙකු අතුරුදහන් වීම යනු ඔබ සම්බන්ධතාවයේ සිටි අය හෝ අතුරුදහන් වීම ගැන වැඩි යමක් විය හැකි බවයිසබඳතාවයක දී ඔබේ හිටපු සහකරු හෝ සහකාරිය විශේෂයෙන් නැති වී යනවාට වඩා.

ඔහු චිත්තවේගීය අවශ්‍යතාවයක් පිරවීමට උත්සාහ කරන අස්ථායී ස්ථානයක සිට නැවත සම්බන්ධ වීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවක් ගොඩනගා ගැනීම සඳහා ඉතා අපහසු වේ, එසේ නොවේ නම්.

එබැවින් ඔබගෙන්ම ඇසීම වටී - ඔබට ඔබේ හිටපු අයව ඇත්තටම මග හැරෙනවාද නැතහොත් සම්බන්ධතාවයක සිටීම ඔබට ඔබ ගැන හැඟුණේ කෙසේද?

12. ඔහු කෙටි පණිවිඩ යවන විට & ඔබට නොකඩවා කතා කරනවා

ඔහු මැසේජ් කර ඔබට කතා කරන්නේ දහවල් කාලයේද? "ඔබ කරන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට පමණක්" ඔහු පරීක්ෂා කරන්නේද?

එසේ නම්, එය ඔහු අවම වශයෙන් ඔබ ගැන සිතමින් සිටින බවට පැහැදිලි ලකුණකි>පිරිමියෙක් ඔබ වෙත නොකඩවා අත දිගු කරන විට සහ දිවා කාලයේ (එනම්, ඔහුට බියර් ඝෝෂාවක් ඇති වීමේ සම්භාවිතාව නියත වශයෙන්ම ශුන්‍ය වේ) ආයුබෝවන් කීමට, එවිට ඔහුට ඔබව සැබෑ ලෙසම මග හැරෙන්නට ඉඩ ඇත.

ඔහු ඔබේ උපන්දිනයේදී ඔබට කෙටි පණිවිඩයක් එව්වාද? උපන්දින පාඨයද ඔහුට ඔබව මග හැරී ඇති මරණයකි.

13. ඔහු ඔබව සමාජගත කරන විට

ඔහු ඔබේ සියලුම වීඩියෝ, කථා සහ පින්තූරවලට ප්‍රතිචාර දක්වනවාද? ඔහු ඔබේ ජීවිතයේ පසුබිමේ ගැවසෙන බවක් පෙනෙන්නේ - එහි නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එහි නොවේද?

ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා තවමත් ඔබ සමඟ නිතර නිතර සමාජගත වන්නේ නම්, එය ඔහු තවමත් සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරන බවට ලකුණක් විය හැකිය. ඔබ නිල වශයෙන් වෙන් වී ඇතත්.

ඔහු ඔබ වටා කක්ෂගතව සිටියත්, ඔබ එසේ කළ යුතු බව එයින් අදහස් නොවේ