A bheil thu a’ faighneachd a bheil an t-seann duine agad gad ionndrainn às deidh briseadh suas?

A’ smaoineachadh dè cho fada ’s a bheir e mus tòisich e gad ionndrainn mura h-eil e mar-thà?

Gabhaidh tu an robh ball criostail aige a dh'fhaicinn dè bha a' dol am broinn a chinn?

Ged nach urrainn dhomh innse dhut dè dìreach a tha e a' smaoineachadh, tha comharran ann a dh'innseas dhut nuair a thòisicheas fear gad ionndrainn às deidh briseadh suas.

Mar sin san artaigil seo, tha mi a’ dol gad choiseachd tro 20 soidhne a chuidicheas tu gus faighinn a-mach a bheil an t-seann duine agad gad ionndrainn agus nach eil thu thairis ort.

Rachamaid a-steach sa bhad. iad.

1. Nuair a bheir thu àite dha

Tha a’ chiad rud an toiseach – ma bhios fear gad ionndrainn às deidh briseadh, feumaidh tu beagan àite a thoirt dha.

Feumaidh beàrn a bhith eadar an dà rud oirbh gus am bi e dha-rìribh air a lìonadh le a dhùrachd air do shon. Mura h-eil àite ann, chan eil dad ann airson a chall!

Tha seo gu ìre mhòr fìor ann an suidheachadh sam bith, ach tha e gu sònraichte fìor ma thuirt e gu robh feum aige air àite aig àm a’ bhriseadh. Mar sin feumaidh tu spèis a thoirt dha sin an-dràsta.

Chan e a-mhàin gu bheil e a' toirt spèis dha na feumalachdan aige, ach tha e cuideachd a' sealltainn dha gu bheil fèin-spèis gu leòr agad 's nach eil thu a' feitheamh air le anail.

Fiù 's ma thig thu air ais còmhla, tha àite cho riatanach airson dàimh. Mar a sgrìobh am bàrd Kahlil Gibran, “feumaidh tu àiteachan nad cho-chomainn gus do cheangal a chumail suas.”

Mar sin seadh, mura h-eil thu air tòiseachadh a’ toirt dhadèan an aon rud gu fèin-ghluasadach. (Cuimhnich, tha thu airson a bhith a’ riaghladh no a’ cur às do chonaltradh leis an-dràsta mar a bhruidhinn sinn gu h-àrd.)

Tha Lisa Breateman, LCSW, eòlaiche-inntinn agus eòlaiche dàimh ann am Baile New York a’ mìneachadh, “Nuair a tha thu fhathast a 'còrdadh ri stuth cuideigin eile, tha thu a' fuireach ceangailte. Tha thu a’ cur teachdaireachd a tha thu fhathast a’ faicinn a-steach do bheatha an neach eile.”

Agus a-rithist, an-dràsta tha thu airson a bhith a’ cruthachadh àite eadar an dithis agaibh agus mar sin tha àite gu leòr ann airson do ionndrainn .

14. Nuair a tha e a’ faighneachd dha do charaidean mur deidhinn

Is e soidhne neo-dhìreach eile a sheallas gu bheil e gad ionndrainn nuair a dh’fhaighnicheas e dha do charaidean ciamar a tha thu a’ dèanamh. Mar as motha de cheistean, 's ann as coltaiche a tha e gu bheil e gad ionndrainn.

Mar a tha cùisean sòisealta ge-tà, chan eil e gu diofar mura dèan an t-seann duine agad dad mu dheidhinn.

S dòcha gu bheil e dìreach a' feuchainn gus faireachdainn a-mach do charaidean gus tomhas a bheil ùidh agad fhathast. Ma fhreagras iad le rudeigin mar “Bu chòir dhut fios a chur oirre,” is dòcha gur e dìreach an solas uaine a tha e a’ sireadh.

15. Nuair a chì e thu còmhla ri fear eile

Agus chan eil lùb feòrachas nas motha a tha air a chruthachadh na nuair a chì an t-seann neach thu còmhla ri fear eile.

Cò e? A bheil iad a’ suirghe no a’ ceangal? Dè as toil leatha mu dheidhinn? A bheil e dona?

Seadh, tha fios againn uile nach eil dad coltach ri eud ann a bhith a’ togail cuid de fhaireachdainnean mu bhith ag ionndrainn an t-seann duine agad.

Aon sgrùdadh aair sùil a thoirt air giùlan suirghe muncaidhean a’ nochdadh gu bheil eud air a thighinn air adhart mar ghnìomh na h-eanchainn gus ceangal sòisealta agus dàimhean monogamous a bhrosnachadh.

Chaidh muncaidhean fireann fhaicinn a’ gabhail pàirt ann an “dìon companach” nuair a chumadh iad air ais cuid eile gu corporra. muncaidhean fireann bho bhith a’ bruidhinn ris a’ chompanach boireann aca agus a’ fàs fo àmhghar corporra nuair a tha iad dealaichte bhon chom-pàirtiche aca.

Tha an sgrùdadh a’ moladh gu bheil pròiseasan bith-eòlasach is mean-fhàsach aig an obair nuair a thig e gu eud.

Mar sin tha eud 'na ni cumhachdach ; cleachd e gu buannachd dhut. Ach cleachd gu ciallach e.

Ma tha thu a’ faireachdainn rud beag dàna, feuch an teacsa “Jealousy” seo.

— “Tha mi a’ smaoineachadh gur e deagh bheachd a bh’ ann gun do chuir sinn romhainn tòiseachadh suirghe ri daoine eile. Tha mi dìreach airson a bhith nad charaidean an-dràsta!” -

Le bhith ag ràdh seo, tha thu ag innse don t-seann neach agad gu bheil thu dha-rìribh a’ dol còmhla ri daoine eile an-dràsta ... a nì sin farmad orra.

'S e rud math a tha seo.

Tha thu a' conaltradh ris an t-seann duine agad gu bheil daoine eile gad iarraidh. Tha sinn uile air ar tàladh gu daoine a tha daoine eile ag iarraidh. Le bhith ag ràdh gu bheil thu a’ dol mun cuairt mu thràth, tha thu gu ìre mhòr ag ràdh “Is e do chall a th’ ann!”

16. Nuair a bhios e a’ crochadh a-mach aig na h-àiteachan as fheàrr leat

A bheil an t-seann neach agad a’ cumail “co-thuiteamas” a’ bualadh a-steach ort aig an gym, a’ bhùth cofaidh as fheàrr leat, no a-muigh air an oidhche? Ma tha, 's dòcha nach e co-thuiteamas mar sin a th' ann.

Cuir earbsa annam, ma thatha fear airson do sheachnadh, tha fios aige 100% mar a nì thu sin.

Mar sin ma tha thu a' ruith a-steach gu cunbhalach agus gu bheil e a' coimhead toilichte d'fhaicinn a h-uile turas, faodaidh tu geall gu ìre mhòr nach eil e gu gnìomhach co-dhiù. a' feuchainn ri do sheachnadh.

17. Nuair a chì e thu a’ fàs & ag atharrachadh

Ge bith dè an adhbhar a bhris thu suas, 's ann air sgàth' s nach robh rudeigin nad dàimh ag obair. dha gu bheil thu air fàs agus air atharrachadh agus mar sin chan eil na cùisean a bha roimhe seo na dhuilgheadas tuilleadh.

Chan e rud a tha seo as urrainn dhut innse dha (i.e., “Tha mi air atharrachadh. Am faigh sinn air ais còmhla an-dràsta?”).

Seo rud a dh’fheumas e fhaicinn thar ùine agus tro na gnìomhan agus na giùlan agad.

Nuair a thòisicheas e a’ faicinn gluasad is atharrachadh annad, sin far a bheil faodar a dhùrachd agus a mhiann a bhi maille ribh a bhi air an ath-ghineamhuinn.

18. Nuair a dh’ innseas e dhut gu bheil e gad ionndrainn

Ma tha an t-seann neach agad ag innse dhut gu bheil e gad ionndrainn, tha e cinnteach gu bheil e gad ionndrainn. Gu soilleir.

Ach seo an rud – tha e an urra riutsa co-dhùnadh a bheil e dha-rìribh gad ionndrainn air sgàth gu bheil e gad ghràdh, a’ toirt spèis agus a’ toirt urram dhut mar dhuine no ma tha e dìreach a’ faireachdainn sìos mu dheidhinn fhèin agus gu bheil e an dòchas gun urrainn dhut a dhèanamh. faireachdainn nas fheàrr.

Mas e a’ chiad fhear a th’ ann, sin an seòrsa a tha a dhìth a chuidicheas le càirdeas ùr is leasaichte ath-ghineamhainn.

Ach mas e an dàrna fear a th’ ann, chan eil ann ach cùisùine mus fàs e mì-thoilichte a-rithist - aon chuid leis fhèin no leatsa - agus chan e sin rud a tha do làthaireachd na bheatha gu bràth a’ dol a cheartachadh.

Mar sin feumaidh tu co-dhùnadh a bheil e dha-rìribh gad ionndrainn mar dhuine no e. dìreach ag ionndrainn mar a bheir thu air faireachdainn mu dheidhinn fhèin. Tha iad dà rud gu math eadar-dhealaichte.

19. Nuair a chì e thu a' fuireach na beatha as fheàrr agad

Ma tha thu airson 's gum bi an t-seann duine agad gad ionndrainn, cha bhi gin de na rudan a tha air an ainmeachadh gu h-àrd na pheilear draoidheil a bheir air do ionndrainn.

Air sgàth sin tha e an urra ris a' cheann thall gu bheil e gad fhaicinn mar an dreach as fheàrr dhiot fhèin – am fear air an do thuit e an toiseach – agus tha sin na mheasgachadh de mhòran de na rudan a chaidh ainmeachadh gu h-àrd.

A' toirt an aire dhut fhèin. A’ feuchainn rudan ùra. Coinneachadh ri daoine ùra. A 'gabhail cùram do dhaoine eile. A 'fàs mar dhuine. Seo rudan a chuireas na chuimhne gach adhbhar a thuit e air do shon sa chiad àite.

Ma chì e gur e thusa gu gnìomhach an dreach as fheàrr dhiot a bha a dhìth nuair a bha an dithis agaibh còmhla, an uairsin is e sin an rud a tha gu bhith a’ toirt air tòiseachadh a’ faighneachd am bu chòir dhut a thighinn air ais còmhla.

Mar sin cuir fòcas air a h-uile càil a dhèanamh gus do chuideachadh le bhith beò do bheatha as fheàrr oir aig a’ cheann thall, bheir sin air do chall an rud as cudromaiche, agus as cudromaiche, gum faigh thu san inntinn cheart gus co-dhùnadh a bheil thu dha-rìribh ag iarraidh a dhol air ais dhan dàimh.

An urrainn dàimhcoidse do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

2. Nuair a chì e thu a’ faighinn ann an cumadh

Nuair a bheir thu an ùine airson faighinn ann an cumadh, tha e follaiseach gu bheil na buaidhean fiosaigeach ann, agus bi onarach - tha tarraing corporra glè chudromach dha fir.

Ach tha cuideachd grunn bhuannachdan eile a tha gad dhèanamh nas ion-mhiannaichte do neach a bh’ ann roimhe nuair a bheir thu an ùine airson faighinn ann an cumadh.

Is e buannachdan eile a tha tarraingeach dha mòran fhireannaich:

• > Neo-eisimeileachd – tha a bhith a’ gabhail ùine airson rudeigin a dhèanamh leat fhèin a’ sealltainn nach eil thu a’ feitheamh mun cuairt airson an t-seann
• Misneachd agad - thathas a’ mothachadh gu bheil an swagger a bharrachd sin nad cheum<8
• Brosnachadh - tha a bhith a’ faicinn neach eile air a bhrosnachadh gu bhith a’ gabhail cùram dhiubh fhèin an-còmhnaidh brosnachail
• Fallaineachd tòcail - bidh obrachadh a-mach a’ toirt neart a-staigh agus a’ sealltainn nach eil thu feumach
• Fèin-spèis – le bhith a’ toirt spèis dhut fhèin tha e a’ sealltainn gu bheil gaol agad ort fhèin cuideachd

Ma tha thu a’ cleachdadh na h-ùine seo air falbh bhon t-seann neach agad, airson faighinn ann an cumadh corporra nas fheàrr, ’s e deagh dhòigh a th’ ann fios a leigeil dha nach eil thu nad shuidhe air an raon-laighe ag ithe galan reòiteag a’ feitheamh ris a’ ghairm.

Ach seo an glacadh:

Is dòcha gum biodh tu airson smaoineachadh dà uair mu bhith a’ postadh dhealbhan dhiot ag obair a-mach air na meadhanan sòisealta.

Lorg sgrùdadh a chaidh a mhìneachadh ann an Psychology Today nach àbhaist a bhith a’ postadh dealbhan eacarsaich gad dhèanamh nas tarraingiche don ghnè eile.

Carson?

Tha“rannsachadh a’ toirt taic don bheachd gum faod droch bhuaidh a bhith aig fèin-bhrosnachadh; tha an t-eadar-dhealachadh eadar a bhith a’ nochdadh feartan dearbhach agus a bhith air fhaicinn mar bhraggart gu math fìnealta” sgrìobh ùghdaran an sgrùdaidh.

Mar sin dèan eacarsaich gus na buannachdan uile fhaighinn, ach is dòcha gum bi thu airson a dhol air adhart. Mothaichidh an t-seann neach agad a bheil thu ga chomharrachadh no nach eil.

3. Nuair nach bi thu a’ conaltradh ris (a’ gabhail a-steach air na meadhanan sòisealta)

Is e aon de na dòighean as fheàrr air toirt air tòiseachadh a’ smaoineachadh mu do dheidhinn a bhith rud beag dìomhair.

Ma tha thu a’ toirt barrachd rùm dha ach fhathast gu tric “dìreach ag ràdh hi” no “a’ coimhead a-steach” feuch ciamar a tha e a’ dèanamh, chan eil dìomhaireachd sam bith ann oir tha fios aige dè tha thu a’ dèanamh – a’ smaoineachadh air.

An robh thu a’ gairm agus a’ teacsadh thuige?

Cuimhnich, feumaidh beàrn a bhith ann a ghabhas lìonadh leis an cianalas aige agus a tha a’ dol airson conaltradh air na meadhanan sòisealta, cuideachd!

Tha fios agam a bhith a’ toirt do tha coltas cruaidh agus mì-thuigseach air ex space, ach 's e am fàgail leotha fhèin aon de na dòighean as fheàrr air am faighinn air ais nad bheatha.

Ach, feumaidh tu a dhèanamh ann an dòigh gu math sònraichte. Chan eil thu airson dìreach a h-uile conaltradh a ghearradh dheth. Feumaidh tu bruidhinn ris an fho-mhothachadh aig an t-seann neach agad agus toirt air a bhith coltach gu bheil thu dha-rìribh agus dha-rìribh nach eil thu airson bruidhinn riutha an-dràsta.

Pro tip :

Send an teacsa seo “Gun Chonaltradh”.

— “Tha thu ceart. Is fheàrr nach dèan sinn sinbruidhinn an-dràsta, ach bu mhath leam a bhith nam charaidean mu dheireadh.” -

Is toil leam e oir tha thu a’ conaltradh riutha nach fheum thu bruidhinn tuilleadh. Gu dearbh, tha thu ag ràdh nach eil feum agad orra dha-rìribh gus pàirt a ghabhail nad bheatha tuilleadh.

4. Nuair a chì e thu a’ feuchainn rudan ùra

Thug mi iomradh air cho cudromach sa tha e dìomhaireachd a chruthachadh gu h-àrd agus dòigh eile air toirt air a bhith a’ faireachdainn inntinneach leat - agus mar sin, is dòcha gad ionndrainn - a bhith a’ feuchainn rudan ùra nach do rinn thu roimhe. .

Dè an rud a bha thu riamh airson feuchainn ach nach robh? Sreap creige? Leasanan dannsa? Dàibheadh ​​​​sky?

Seo an àm foirfe airson feuchainn air.

Cuideachd, ma rinn thu rudeigin gus an dàimh a mhilleadh, is e deagh dhòigh a tha seo gus sealltainn gu bheil thu ag atharrachadh. airson na b’ fheàrr.

Agus seadh, chan eil e idir a’ goirteachadh dealbh no bhidio a cho-roinn dhibh a’ dèanamh an rud ùr, iongantach seo air sòisealta. Ged nach eil thu ga leantainn tuilleadh, is dòcha gu bheil e fhathast a’ falach air na cunntasan meadhanan sòisealta agad.

Nuair a chì e thu a’ dèanamh rudan ùra, bidh e na chuideachadh le bhith a’ cruthachadh feòrachas na inntinn agus a’ cumail an dìomhaireachd agus an t-inntinn sin beò.

5. Nuair a chì e thu a’ dèanamh charaidean ùra

Nuair a bhriseas sinn suas le cuideigin, tha e mar as àbhaist dhuinn a bhith den bheachd gu bheil iad gu bhith a’ fuireach mar a bha iad. Agus tha sin, bitheamaid onarach, anabarrach dòrainneach.

Chan eil dad tarraingeach no ion-mhiannaichte mu dheidhinn barrachd den aon rud nuair a bhios tu a’ briseadh suas.

Ach cuintòisichidh tu a’ dèanamh rudan ùra agus a’ coinneachadh ri daoine ùra, tha e a’ sealltainn don t-seann neach agad gun tèid do bheatha air adhart leotha no às an aonais. Agus uaireannan tha sin dìreach gu leòr de dhùsgadh gairm airson seann neach a bhith mothachail nach eil e dha-rìribh ag iarraidh do bheatha a dhol air adhart agus atharrachadh agus atharrachadh gu rudeigin ùr às aonais.

Nuair a thòisicheas e gad fhaicinn crochte a-muigh le daoine air nach eil e eòlach, bidh e gu fèin-obrachail a' cruthachadh lùb feòrachas na cheann.

Cò tha sin? Ciamar a choinnich iad? Dè cho fada ‘s a tha iad air a bhith a’ crochadh a-mach?

Mar dhaoine, tha miann nàdarra againn a bhith feòrachail gus an tèid an lùb a dhùnadh.

A bharrachd, nuair a choinnicheas iad ri daoine ùra bheir sin barrachd gàire ort, agus a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris American Psychological Association Emotion, bidh fir a 'lorg boireannaich a tha a' gàireachdainn gu math nas tarraingiche.

“Tha boireannaich a nì gàire gu math tarraingeach. B’ e sin am faireachdainn as tarraingiche a nochd boireannaich,” thuirt Jessica Tracy, àrd-ollamh saidhgeòlas aig Oilthigh British Columbia a stiùir an sgrùdadh, ann an agallamh.

Mar sin coinnich ri daoine ùra, cruthaich feòrachas, agus faigh spòrs fhad ‘s a ga dhèanamh.

6. Nuair a chì e thu a’ suirghe ri fear eile

Mar an ceudna, nuair a chì an t-seann neach thu a’ suirghe ri fear eile, sin an uair a dh’fhaodas an t-eudach breabadh a-steach don iomain.

Ach seo an rud mu dheidhinn eud – a’ toirt air do ex a' faireachdainn eudmhor agus a bhith ag iarraidh a dhol air ais còmhla riut chan e an aon rud a th' ann.

GibleanBidh Eldemire, neach-leigheis pòsaidh is teaghlaich ceadaichte a’ sgrìobhadh air blog Institiùd Gottman “Faodaidh eud ann an dàimh a bhith nas motha mu na so-leòntachd agad fhèin na mu ghnìomhan do chom-pàirtiche. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu a bhith buailteach do eud ma tha eòlasan goirt air a bhith agad san àm a dh’ fhalbh.”

Ma tha e airson a thighinn air ais còmhla dìreach air sgàth gu bheil e eudmhor, chan e àite fallain a tha sin airson a dhol air ais gu dàimh. .

'S e an t-àite as fheàrr airson tighinn air ais còmhla, àite far an d' fhuair e ùine a bhith a' smaoineachadh agus a' tuigsinn gu bheil a bheatha nas fheàrr leat ann.

Cho cinnteach, biodh e beagan eud 'n uair a chi e thu a' suirghe ri fear eile, ach na saoil thu gun socraich e an dàimh.

7. Nuair a tha thu ro thrang dha

Is e aon de na dòighean as fhasa air cuideachadh le bhith gad ionndrainn a bhith toirt air faireachdainn gu bheil thu mu thràth a’ gluasad air adhart le bhith a’ lìonadh do bheatha le rudan ùra nach eil. gabh a-steach e.

Nuair a dh'fhaighnicheas e a bheil thu airson a bhith a' crochadh a-mach agus gu bheil thu dha-rìribh coltach gu bheil e gu bhith doirbh ùine fhaighinn airson a bhruthadh a-steach, chì e e fhèin a' faighinn a-mach às do bheatha.

Tha fios aige gum feum e oidhirp a dhèanamh a bhith na phàirt de do bheatha no coimhead air an doras faisg air a chothrom a bhith na phàirt dheth.

8. Nuair a dh’ fhaighnicheas e, “an urrainn dhuinn fuireach mar charaidean fhathast?”

Ma tha an t-seann neach agad ag ràdh gu bheil e fhathast ag iarraidh a bhith a’ crochadh a-mach agus gad fhaicinn (agus tha seo glè chudromach - tha seo dha-rìribh a’ leantainntroimhe agus ag iarraidh ort a dhol a-mach), tha coltas ann gu bheil e fhathast gad iarraidh na bheatha ann an dòigh air choreigin.

Tha seo gu sònraichte fìor às deidh 8 seachdainean.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:<13

Is dòcha gu bheil cus eagail air innse dhut gu dìreach dè tha e a’ faireachdainn, agus mar sin “Am faod sinn a bhith nar caraidean fhathast?” 's e dòigh ro shàbhailte is fhurasta air faighinn na tha e ag iarraidh gun a bhith ann an cunnart e fhèin a chur a-mach an sin.

9. Nuair a chì e thu a’ toirt cùram do dhaoine eile

Se rud eile a tha tarraingeach do mhòran fhireannach a bhith faicinn gu bheil cùram agad mu dhaoine eile. Tha e a’ sealltainn dhaibh gu bheil cridhe mòr agad agus gu bheil thu a’ faicinn an dealbh nas motha taobh a-muigh do bheatha fhèin agus a’ briseadh suas.

Tha rannsachadh ùr air giùlan altruistic agus tarraingeas air faighinn a-mach gur dòcha gu bheil fianais ginteil altruism air a thighinn air adhart thar ùine oir b’ e aon de na feartan a bha ar sinnsearan ag iarraidh ann an companach agus companach.

“Bhiodh leudachadh eanchainn an duine air àrdachadh mòr a thoirt air cosgais togail chloinne, agus mar sin bhiodh e air a bhith cudromach dha ar sinnsearan caraidean a thaghadh an dà chuid deònach agus comasach air a bhith nam pàrantan math, fad-ùine. Dh’ fhaodadh taisbeanaidhean altruism a bhith air fiosrachadh ceart a thoirt seachad mu dheidhinn seo, agus mar sin air leantainn gu ceangal eadar altruism daonna agus taghadh gnèitheasach,” tha Tim Phillips, eòlaiche-inntinn aig Oilthigh Nottingham agus Institiud an Eòlas-inntinn, ag ràdh.

Thuirt. bheachdaich thu air obair shaor-thoileach aig buidheann ionadail? A bheil tachartas carthannais mòr a’ tighinngus an urrainn dhut do chuideachadh?

S e deagh àm a th’ ann a-nis airson faighinn a-mach an sin agus tòiseachadh air rudan ùra fheuchainn a chuidicheas tu gus do thaobh gràdhach agus fialaidh a chuir na chuimhne.

10. Nuair a bhios e fhathast gad dhìon

A bheil an t-seann duine agad fhathast airson do dhìon? Chan ann a-mhàin bho chron corporra, ach a bheil e a' dèanamh cinnteach gu bheil thu air do dhìon nuair a dh'èireas suidheachadh àicheil?

Dìreach air sgàth 's nach eil na balaich còmhla tuilleadh chan eil sin a' ciallachadh gun tèid na h-instincts dìon aige air falbh.<1

Tha fir gu nàdarrach nan dìon thairis air boireannaich a tha cudromach dhaibh. Sgrùdadh air fhoillseachadh anns an Physiology & Tha an iris giùlain a' sealltainn gu bheil testosterone fireannaich a' toirt orra a bhith a' faireachdainn dìona mu a sàbhailteachd agus a sunnd.

Ma tha e fhathast ag iarraidh ort a bhith sàbhailte agus air do dhìon, tha seo na chomharra soilleir gu bheil e gad ionndrainn agus gad iarraidh air ais.<1

11. Nuair a tha e a’ faireachdainn ìosal tòcail

A bheil thu a’ faighinn fiosan booty anmoch air an oidhche? A bheil e a’ dol tro ùine chruaidh san obair no san sgoil?

Faodaidh fir tòiseachadh gad ionndrainn nuair nach eil iad a’ faireachdainn math mun deidhinn fhèin.

Agus cò as urrainn a’ choire a chur air? Tha sinn uile air a bhith ann far a bheil sinn a’ faireachdainn sìos oirnn fhìn agus a’ feuchainn ri ceangal a-rithist ri fear a bh’ ann roimhe gus ar faireachdainn nas fheàrr, a bhith a’ faireachdainn nas tarraingiche, a’ faireachdainn nas ion-mhiannaichte, agus a’ faireachdainn nas sunndach.

Todd Baratz, eòlaiche-inntinn a’ speisealachadh ann an dàimhean agus gnè, thuirt e ri Elite Daily gum faod a bhith a’ call seann neach barrachd a bhith ag ionndrainn cò a bha thu san dàimh no a bhith ag ionndrainn a bhithann an dàimh seach a bhith ag ionndrainn an t-seann neach agad gu sònraichte.

Tha e glè dhoirbh, mura h-eil e do-dhèanta, dàimh fallain a thogail a’ gluasad air adhart a-rithist bho àite neo-sheasmhach far a bheil e a’ feuchainn ri feum tòcail a lìonadh.

Mar sin is fhiach faighneachd dhut fhèin cuideachd - a bheil thu dha-rìribh ag ionndrainn an t-seann duine agad no ciamar a thug a bhith ann an dàimh ort faireachdainn mu do dheidhinn?

12. Nuair a tha e a’ teacsadh & gad ghairm gu cunbhalach

A bheil e a’ teacsadh agus gad ghairm ann am meadhan an latha dìreach air sgàth? An e esan am fear a tha a’ dol a-steach “dìreach feuch ciamar a tha thu a’ dèanamh?”

An uairsin tha sin na chomharra gu math soilleir gu bheil e co-dhiù a’ smaoineachadh mu do dheidhinn, mura h-eil, gu bheil e gad ionndrainn gu mòr.

Nuair a bhios fear gu cunbhalach a’ ruighinn a-mach thugad agus ann am meadhan an latha (i.e. chan eil teansa sam bith ann gu bheil othail lionn a’ dol air adhart) a bhith ag ràdh hello, tha e glè choltach gu bheil e dha-rìribh gad ionndrainn.

An do chuir e teacsa thugad air do cho-là-breith? Tha an teacsa co-là-breith cuideachd na thiodhlac marbh tha e gad ionndrainn.

13. Nuair a bhios e gad orbitadh air sòisealta

A bheil e a’ dèiligeadh ris na bhideothan, na sgeulachdan agus na dealbhan agad gu lèir? A bheil e coltach gu bheil e a’ crochadh a-mach air cùl do bheatha – an sin ach chan eil ann dha-rìribh?

Ma tha an t-seann neach agad fhathast a’ conaltradh riut gu cunbhalach air sòisealta faodaidh e a bhith na chomharra gu bheil e fhathast a’ feuchainn ri conaltradh eadhon a dhèanamh. ged a tha thu briste gu h-oifigeil.

Ged a dh'fhaodadh e a bhith gad chuairteachadh, chan eil sin a' ciallachadh gum bu chòir dhut