تو آپ کسی ایسے شخص کا پیچھا کر رہے ہیں جو آپ کو نہیں چاہتا، اور آپ اس رویے کو ختم کرنا چاہتے ہیں؟

میں اس پوزیشن پر متعدد بار رہا ہوں…

… میں آپ کو بتا سکتا ہوں کہ یہ سب نقطہ نظر پر آتا ہے۔

یہ مکمل فہرست آپ کو بالکل صحیح طریقے سے سکھائے گی کہ کس طرح نقطہ نظر تلاش کرنا ہے اور کسی ایسے شخص کا پیچھا کرنا چھوڑنا ہے جو آپ کو نہیں چاہتا۔

1) انہیں خیالی پیڈسٹل سے اتاریں

ہم لوگوں کو خیالی پیڈسٹلز پر رکھنا پسند کرتے ہیں۔

بعض اوقات ہم یہ سوچنے کے جال میں پھنس جاتے ہیں کہ کوئی ایک 'مکمل پیکج' ہے، اور یہ کہ کوئی دوسرا ان کا مقابلہ نہیں کر سکتا۔

دوسرے الفاظ میں :

…اور ہم سوچتے ہیں کہ کوئی دوسرا شخص ان جیسا اچھا نہیں ہوگا۔

یہ شاذ و نادر ہی سچ ہے، لیکن اس کی وجہ سے ہم کسی کے بارے میں جنون اور پیچھا کرتے ہیں۔ ہمارے خیال میں ایسا ہے۔

تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟

اپنے ساتھ ایک ایماندارانہ جانچ پڑتال کریں کہ آپ اس شخص کو کیسے فریم کرتے ہیں۔

اگر آپ اداکاری کر رہے ہیں۔ جیسا کہ کٹی ہوئی روٹی کے بعد یہ سب سے اچھی چیز ہیں تو آپ کو اس سوچ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے…

…آپ کو انہیں پیڈسٹل سے ہٹانا ہوگا!

یہ اپنے آپ کو اس سے آزاد کرنے کا پہلا قدم ہے پیچھا کریں۔

2) اپنی تکمیل کا احساس پیدا کریں

اس بات کا امکان ہے کہ آپ کسی کا پیچھا کر رہے ہیں کیونکہ آپ یقین رکھتے ہیںکسی دوسرے شخص کے ساتھ ہے۔

مثال کے طور پر، وہ جاننا چاہتے ہیں:

• اگر وہ ایک مختصر یا پرعزم رشتہ تلاش کر رہے ہیں

<8 چاہے وہ انہیں پسند کریں

• جس وقت وہ ایک دوسرے میں سرمایہ کاری کرنے کے قابل ہیں

اس کے باوجود بہت سے لوگ جدید ڈیٹنگ میں پیچھا کرتے ہیں، اور وہ ایسے لوگوں کا پیچھا کرنے میں وقت گزارتے ہیں جو ایسے کام کرتے ہیں جو انہیں نہیں چاہتے۔

لیکن کیوں؟

ماہرین نفسیات کے پاس اس بارے میں بہت کچھ کہنا ہے کہ ایسا کیوں ہے کہ ہم ان لوگوں کا پیچھا کرتے ہیں جو ایسا نہیں کرتے ہیں۔ ہمیں چاہتے ہیں

یہ کہا جاتا ہے کہ ڈوپامائن وہ چیز ہے جو ہمیں پیچھا کرنے میں جکڑے رکھتی ہے۔ ایک درمیانے درجے کا مصنف بتاتا ہے:

"ڈوپامائن سے چلنے والا انعامی لوپ کسی کو کچلنے اور بار بار ان کا تجربہ کرنے کی خواہش کا پیچھا کرتے وقت منشیات کی طرح کی حوصلہ افزائی کا باعث بنتا ہے۔ ڈوپامائن ہمیں انعامات دیکھنے، ان کی طرف قدم اٹھانے اور جواب میں خوشگوار احساسات پیدا کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اگرچہ یہ ہمیں مثبت طور پر کارروائی کرنے کی ترغیب دیتا ہے، لیکن یہ بیک وقت ہمیں ضرورت سے زیادہ لذت کی تلاش اور لت لگانے والے رویوں سے پردہ اٹھاتا ہے۔"

سائیکالوجی ٹوڈے کے لیے، ایک ماہر اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ رد کرنا دراصل دماغ کے اس حصے کو متحرک کرتا ہے جو نشے سے جڑا ہوا ہے۔ اور انعام۔

مزید کیا ہے، ہم کسی چیز یا کسی کو حاصل کرنے کے قابل نہ ہونے پر ایک خاص قدر رکھتے ہیں۔

وہ وضاحت کرتے ہیں:

"اگر دوسرا شخص ہمیں نہیں چاہتا یا رشتے کے لیے دستیاب نہیں ہے، تو اس کی سمجھی جانے والی قدر بڑھ جاتی ہے۔ وہ اتنے "مہنگے" ہو جاتے ہیں کہ ہم انہیں "برداشت" نہیں کر سکتے۔ ارتقائی طور پربات کرتے ہوئے، یہ سب سے قیمتی ساتھی کے ساتھ ملنا ایک فائدہ ہوتا۔ لہذا یہ سمجھ میں آتا ہے کہ جب کسی شخص کی سمجھی جانے والی قدر میں اضافہ ہوتا ہے تو ہم زیادہ رومانوی طور پر دلچسپی لیتے ہیں۔"

دوسرے لفظوں میں، یہ ہمارے ارتقاء میں ہے کہ وہ چاہتے ہیں جو ہم حاصل نہیں کر سکتے… اگر یہ چمکدار لگتا ہے!

جب تعاقب ختم ہو جائے تو کیا ہوتا ہے؟

آپ توقع کر سکتے ہیں کہ جب آپ کسی کا پیچھا کرنا بند کر دیں تو کارروائیوں کا ایک سلسلہ ہو گا۔

1) وہ آپ کا تعاقب کرتے ہیں

واقعات کے متوقع موڑ میں، اگر وہ آپ کا پیچھا کرنا شروع کر دیں تو حیران نہ ہوں!

ہاں، بعض صورتوں میں، وہ شخص جس کا پیچھا کیا جا رہا تھا وہ پیچھا کرنے والا بن جاتا ہے…

آپ شاید تلاش کریں:

• وہ آپ کو چیک ان کرنے کے لیے متن بھیجتے ہیں

• وہ آپ کو نیلے رنگ سے فون کرتے ہیں

• وہ آپ کی جگہ پر دکھائیں

• وہ ایک باہمی دوست کو بتاتے ہیں کہ وہ آپ میں دلچسپی رکھتے ہیں

…آپ اس کے پیچھے محرک ہونے کے لیے ڈوپامائن کا شکریہ ادا کرسکتے ہیں

امکانات ہیں، آپ کی توجہ نے انہیں اچھا محسوس کیا۔

انہوں نے اچھی طرح محسوس کیا ہو گا جیسے کسی کو ان کی پرواہ ہے، جو کہ آپ نے کیا ہو گا!

مزید یہ کہ اب آپ خاموش ہو گئے ہوں گے کہ انہیں احساس ہو گیا ہے انہیں پسند آیا کہ آپ ان کی توجہ حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔

اب، یہ ایک صحت مند لوپ نہیں ہے… لیکن یہ ایک ایسا ہے جو اکثر لوگوں کے درمیان ہوتا ہے۔

سب سے بہتر چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے کے ساتھ کھلی، ایماندارانہ گفتگوانہیں بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں اور چیزوں کو ایک بار اور ہمیشہ کے لیے ہیش کرنے کی کوشش کریں۔

انہیں بتائیں کہ آپ دوبارہ ان کا پیچھا کرنے کی پوزیشن میں نہیں آنا چاہتے، اور اپنے ارادے بیان کریں۔

دلیر بنیں اور انہیں بتائیں:

مزید گیمز نہیں!

2) آپ کے پاس زیادہ وقت ہے

ایک دن پیچھا کرنے کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ جب آپ واپس آتے ہیں۔

اپنی توانائی کسی دوسرے شخص کے تعاقب میں خرچ کرنے سے آپ کا قیمتی وقت ضائع ہوجاتا ہے۔

اکثر ایسا ہوتا ہے کہ 24 گھنٹے ایک دن میں کبھی کافی نہیں ہوتے…

…کس کے پاس وقت ہے کہ وہ کسی ایسے شخص کا پیچھا کرنے میں کھوئے جو جاننا نہیں چاہتا؟

آپ نے دیکھا، اس بات کا امکان ہے کہ آپ نے اس شخص کے بارے میں دوسروں سے بات کرنے اور سوچنے میں اپنے وقت کا ایک اچھا حصہ صرف کیا ہوگا۔ اپنے فارغ وقت میں اس کے بارے میں۔

لہذا، جب آپ اس شخص کے امکان پر اپنی قیمتی توانائی کو جلانا بند کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ اپنا وقت دوسری چیزوں میں گزاریں گے جن کا آپ خیال رکھتے ہیں۔

مثال کے طور پر، آپ یہ کر سکتے ہیں:

• دوسرے لوگوں کے ساتھ وقت گزار سکتے ہیں جن کا آپ خیال رکھتے ہیں

• ایک نئی کتاب شروع کریں

<8 اپنے لیے وقت نکالیں، جو کسی ایسے شخص میں ڈوبا جا رہا تھا جو اس کا مستحق نہیں تھا!

3) آپ دوسرے لوگوں سے مل سکتے ہیں

جب آپ پیچھا کے نیچے لکیر کھینچ لیتے ہیں، تو آپ' ممکنہ طور پر ایک بڑی سانس چھوڑنا چاہوں گا…

…اور تھوڑی دیر کے لیے کسی اور کے بارے میں نہ سوچنا۔

یہ ہےقدرتی۔

مزید بات یہ ہے کہ جذباتی نعرے کے بارے میں سوچنے کے لیے اپنے پاس کچھ جگہ رکھنا اچھا خیال ہے – چاہے وہ شخص آپ کو نہ چاہے!

لیکن ایک بار جب آپ مکمل طور پر کارروائی کر لیں صورتحال اور جو ہوا اسے قبول کریں، آپ دوسرے لوگوں سے ملنے کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔

دوسرے لفظوں میں، دنیا آپ کا سیپ ہے!

آپ دیکھتے ہیں، سب کچھ ایک وجہ سے ہوتا ہے…

…اور جب آپ کسی اور سے ملیں گے، تو آپ کو احساس ہوگا کہ آخری شخص کے ساتھ یہ کام کیوں نہیں ہوا!

جب آپ تیار ہوں تو ہم خیال لوگوں سے کیوں نہ جڑیں؟

آپ یہ کر سکتے ہیں:

• کسی ایسے مضمون کی کلاس لیں جس میں آپ کو بہت زیادہ دلچسپی ہے
• سنگلز چھٹیوں پر جانے کے لیے بک کریں
• ڈیٹنگ ایپ میں شامل ہوں

سیدھے الفاظ میں: بہت سارے طریقے ہیں ان دنوں ان لوگوں سے ملیں جو آپ جیسی چیزوں میں ہیں، اور زندگی میں آپ جیسی جگہ پر ہیں۔

4) آپ ایک شخص کے طور پر بڑھتے ہیں

میں اس پر شکر نہیں ڈالوں گا: بلاجواز محبت مشکل ہے۔

کسی کو چاہنا اور امید رکھنا اچھا احساس نہیں ہے میں چاہوں گا کہ آپ کو - صرف مسترد کر دیا جائے!

لیکن زندگی میں ہر جگہ اسباق موجود ہیں… اور یقیناً کسی بھی قسم کے رشتوں میں ہر جگہ اسباق موجود ہیں۔

اگر آپ ان تمام چیزوں سے گزر سکتے ہیں کسی ایسے شخص کا پیچھا کرنے کی حرکات جو آپ کو نہیں چاہتا، اور بعد میں اسے ختم کر دیں، آپ ایک شخص کے طور پر بڑے پیمانے پر ترقی کریں گے!

سادہ لفظوں میں: آپ اپنی طاقت اور آپ کی صلاحیت کے بارے میں جانیں گے۔

آپ کو احساس ہوگا کہ آپ صرف نہیں تھے۔صورت حال سے بچنے کے قابل، لیکن یہ کہ آپ ان کے بغیر بہتر ہیں… اور اس کے نتیجے میں ترقی کی منازل طے کر رہے ہیں!

کیا ریلیشن شپ کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟

اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، تو یہ ایک ریلیشن شپ کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

میں یہ جانتا ہوں۔ ذاتی تجربے سے…

چند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے اس وقت رابطہ کیا جب میں اپنے رشتے میں مشکل حالات سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔

اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔

صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔

میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔

آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔

وہ آپ کو ایسی چیز پیش کرتے ہیں جو آپ خود حاصل نہیں کر سکتے۔

مجھے وضاحت کرنے دیں:

سچ یہ ہے کہ آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے جیسے آپ مکمل یا مکمل نہیں ہیں…

…اور آپ کو یقین ہے کہ اس شخص کے پاس وہ چیز ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے کیونکہ اس نے ماضی میں آپ کو اپنے بارے میں اچھا محسوس کیا ہے۔

قدرتی طور پر، یہ آپ کو ان کا پیچھا کرنے کا سبب بنے گا – چاہے وہ اس طرح کا برتاؤ کریں جیسے وہ نہیں کرتے ہیں۔ آپ کو ان کی زندگی میں نہیں چاہتا۔

تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟

اس طرز کو روکنے کے لیے، اس کا جواب یہ ہے کہ آپ اپنے اندر سے تکمیل کا احساس پیدا کریں۔

کسی کو اپنے ذریعہ کے طور پر دیکھنا خوشی اچھی طرح سے ختم نہیں ہونے والی ہے، جبکہ اپنے اندر ایک پائیدار بنیاد پیدا کرنا ہو گی۔

3) سوال اگر آپ اپنے ارد گرد اس قسم کا شخص چاہتے ہیں

یہ صرف رومانوی پارٹنرز ہی نہیں ہیں جن کا ہم خود پیچھا کرتے ہوئے پاتے ہیں: یہ دوستی میں بھی ظاہر ہوسکتا ہے۔

لوگ بظاہر آپ کو نیلے رنگ سے باہر کر دیں، اور یہ کوئی اچھا احساس نہیں ہے۔

یہ میرے ساتھ حال ہی میں ایک دوست کے ساتھ ہوا جسے میں کچھ سالوں سے جانتا ہوں۔

پہلے تو میں نے اس کے بارے میں زیادہ نہیں سوچا جب پیغامات بند ہوئے۔ میں نے سوچا کہ شاید وہ کسی خاص مصروفیت سے گزر رہی ہے…

…تاہم، مہینے اور مہینے اس کی طرف سے نوٹ کیے بغیر گزر گئے۔

پھر وہ میرے ٹیکسٹ میسجز کو واپس نہیں کرے گی، اور کب اس نے کیا (ہفتوں بعد) وہ 'جلد ہی پکڑو!' کی خطوط پر کچھ کہیں گے… لیکن میں جانتی تھی کہ شاید ہم ایسا نہیں کریں گے۔

اسے نہ دیکھنے اور حیران ہونے کے کئی مہینوں بعداس کے رویے کے ساتھ کیا ہوا، میں نے حقیقت میں ان لوگوں پر غور کرنے کا فیصلہ کیا جو میں اپنی زندگی میں چاہتا ہوں۔

میں نے فیصلہ کیا کہ میں کسی کی دوستی کے لیے پیچھا کرنے سے زیادہ مستحق ہوں۔

کیا۔ کیا اس کا مطلب آپ کے لیے ہے؟

بھی دیکھو: میں ایک پرانے چاہنے کے بارے میں کیوں خواب دیکھ رہا ہوں؟ 15 ممکنہ وجوہات

سوال کریں کہ آپ اپنے ارد گرد کس قسم کے لوگ چاہتے ہیں، اور وہ رشتے جن کے آپ مستحق ہیں۔

ایک بار ایسا کرنے کے بعد، آپ کو احساس ہو جائے گا کہ آپ کسی دوسرے شخص کے ذریعے بھوت بننے کے زیادہ مستحق ہیں!

4) ان رشتوں کے بارے میں سوچیں جو آپ کے ساتھ ہیں

پلٹتے وقت اس کے علاوہ، آپ کے تعلقات اور ان لوگوں کے بارے میں سوچنا ایک طاقتور مشق ہے جو آپ کا خیال رکھتے ہیں۔

یہ آپ کو دوسروں کا پیچھا کرنے سے آزاد کر دے گا جو آپ کے ساتھ کوشش نہیں کرتے ہیں۔

کیوں؟ کیونکہ کسی ایسے شخص پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے جو پرواہ نہیں کرتا ہے، آپ اپنی زندگی میں صحت مند تعلقات کے لیے شکرگزار محسوس کریں گے۔

دوسرے الفاظ میں، اپنی ذہنیت کو کمی سے شکرگزار کی طرف منتقل کرنے سے آپ کو کسی کا پیچھا کرنے سے روکنے میں مدد ملے گی۔

امکانات ہیں، آپ کی زندگی میں ایسے لوگ ہیں جو آپ کے ساتھ کوشش کرتے ہیں، اور آپ کو یہ محسوس کرتے ہیں کہ دیکھا اور سنا ہے…

…لہذا ان رشتوں پر توجہ مرکوز کریں!

سادہ لفظوں میں، جب آپ کو یہ احساس ہو کہ آپ کے دوسروں کے ساتھ صحت مند تعلقات کی کثرت ہے تو کسی کا پیچھا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

5) اپنی زندگی میں دوسرے شخص کی ضرورت بند کرو

اس نے کہا، ہو سکتا ہے آپ کسی کا پیچھا کر رہے ہوں کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ان کی ضرورت ہے۔

میرے تجربے میں، میں نے محسوس کیا کہ مجھے لڑکی I سے اس کی دوستی کی ضرورت ہے۔پیچھا کیا۔

میری کچھ دوسری دوستیوں کے مقابلے میں ہماری کبھی خاصی گہری دوستی نہیں تھی، لیکن ہم نے بہت ہنسی اور مزہ کیا۔

مزید یہ کہ اس کی دوستی ایک گیٹ وے بن گئی دوستوں کا بڑا گروپ…

…پوری ایمانداری کے ساتھ، میں نے محسوس کیا کہ مجھے اس کی ضرورت ہے۔

چنانچہ جب اس نے میرے پیغامات کا جواب دینا اور مجھے اپنے ساتھ ہونے والے واقعات میں مدعو کرنا چھوڑ دیا، تو میں نے خود کو پیچھا کرتے ہوئے پایا۔

لیکن یہ بیکار تھا!

جب مجھے احساس ہوا کہ میری کوششیں کام نہیں کر رہی ہیں، تو میں نے یہ سوچ کر اپنی سوچ بدل لی کہ مجھے اس کی ضرورت ہے اور میں نے خود بخود پیچھا کرنا چھوڑ دیا۔

اگر آپ اسی طرح کی پوزیشن میں ہیں: اس بات کا احساس کریں کہ دوستی اس احساس پر قائم نہیں ہونی چاہئے جیسے آپ کو کسی کی ضرورت ہے۔ دونوں فریقوں کی طرف سے یکساں کوششیں ہونی چاہئیں۔

6) ان کے اعمال کا جواز پیش کرنا بند کریں

اب، یہ فطری بات ہے کہ آپ خود کو کسی اور کے اعمال کا جواز بناتے ہوئے محسوس کریں…

… خاص طور پر جب آپ کسی چیز پر یقین کرنا چاہتے ہیں کہ وہ ایسا نہیں ہے۔

مزید یہ کہ ہمارے دماغ حل پر مبنی ہیں، اس لیے ہم کوشش کرنے اور وجہ تلاش کرنے کے لیے سخت محنت کرتے ہیں۔

لیکن اگر کسی نے آپ کو بھوت بنا دیا ہے تو اس کے لیے میک اپ کا بہانہ مت بنائیں۔

شاید آپ خود سے کہہ رہے ہوں کہ وہ پریشان نہیں ہیں کیونکہ وہ واقعی مصروف ہیں یا وہ ابھی کسی مشکل سے گزرے ہیں۔

یہ درست ہے کہ بعض لوگوں کو بعض اوقات دوسروں کے مقابلے میں زیادہ جگہ کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن پھر بھی اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو تعلقات کو جاری رکھنے کے لیے ہر ممکن کوشش کرنی چاہیے۔

وہاںایک موقع آتا ہے جب آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ اس شخص کے اعمال کو جائز نہیں ٹھہرایا جا سکتا…

…اور یہ کہ آپ اس سے بہتر کے مستحق ہیں!

7) جان لیں کہ اب وہ آپ کے ساتھ جو سلوک کرتے ہیں اس میں کوئی تبدیلی نہیں آئے گی

اب، آئیے ایماندار بنیں:

لوگ واقعی اتنا نہیں بدلتے۔

یقیناً، لوگ ترقی کرتے ہیں لیکن وہ اپنی پوری شخصیت اور رہنے کے طریقے نہیں بدلتے۔

مجھے بری خبروں کا علمبردار بننے سے نفرت ہے، لیکن اگر کوئی آپ کو ابھی نہیں چاہتا اور وہ آپ کو وہ توجہ نہیں دے رہے ہیں جس کے آپ مستحق ہیں…

…یہ کبھی نہیں بدلنے والا ہے۔

دوسرے لفظوں میں، وہ اب آپ کے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں وہ ہمیشہ آپ کے ساتھ کیسا سلوک کریں گے۔

یہ نگلنے کے لیے ایک کڑوی گولی ہے، خاص طور پر اگر آپ نے اپنے ذہن میں اس کے بارے میں کوئی خیال پیدا کر لیا ہو۔ اس شخص کے ساتھ آپ کی زندگی کیسی ہو سکتی ہے۔

مجھے یہ گولی نگلنی پڑی جب اس دوست کے ساتھ بات ہوئی ، میں نے اچھے کے لیے دوستی کے تحت ایک لکیر کھینچی ہے۔

آپ کو کسی ایسے شخص کا پیچھا کرنا بند کرنے کے لیے جو آپ کو نہیں چاہتا، آپ کو حالات کی حقیقت کے ساتھ بیٹھنے کی ضرورت ہے اور یہ سمجھنا ہوگا کہ وہ تبدیل نہیں ہوں گے۔

8) ان سے توقعات ختم کریں

توقعات خطرناک ہوسکتی ہیں…

…اور یہ حقیقت کو بگاڑ سکتے ہیں۔

میں نے ایک لڑکے سے بہت سی توقعات وابستہ کی تھیں۔ ایک بار، اور میں نے اس کا پیچھا کیا یہاں تک کہ میں نے انہیں گرا دیا۔

آپ نے دیکھا، ہم ہمیشہ ہنستے اور مذاق کرتے تھے، اور جب ہم تھے تو بہت دل چسپی کرتے تھے۔ایک ساتھ۔

اس نے مجھے مجھ میں دلچسپی کی تمام نشانیاں دی!

لیکن پھر اس نے مجھے ڈراپ کر دیا: اس نے مجھے ٹیکسٹ کرنا اور بلا وجہ پریشان کرنا چھوڑ دیا۔

تاہم، میں نے پھر بھی سوچا کہ شاید کوئی موقع ہو گا کہ وہ کہاں سے اٹھانا چاہے گا۔ ہم کسی وقت چلے گئے…

…لیکن ایسا کبھی نہیں ہوا۔

میں نے ایک ماہ کے دوران پیغامات کا ایک سلسلہ بھیجا، جسے اس نے نظر انداز کردیا۔

جتنا میں نے کیا 'نہیں کرنا چاہتا، مجھے توقعات کو چھوڑنا پڑا اور یہ محسوس کرنا پڑا کہ یہ امکان نہیں تھا کہ وہ جواب دے گا اور باہر جانا چاہتا ہے۔

دوسرے لفظوں میں، میں نے اس حقیقت سے اتفاق کیا کہ وہاں کوئی باہمی تعاون نہیں تھا اور میں نے بدلے میں کچھ بھی نہیں چاہنا چھوڑ دیا۔

9) یہ جان لیں کہ لوگ ہماری زندگیوں میں مختلف کردار ادا کرتے ہیں

اب، اگر آپ کسی کا پیچھا کر رہے ہیں تو اس کا امکان ہے کیونکہ آپ کو یقین ہے کہ وہ آپ کی زندگی میں ایک خاص کردار ادا کرنے کے لیے مقدر ہیں۔

شاید آپ کو یقین ہے کہ یہ وہ شخص ہے جس سے آپ کو شادی کرنی ہے یا اس کے بچے ہیں… چاہے وہ آپ کو نہ چاہیں!

آپ کو یقین ہو سکتا ہے کہ یہ وہ شخص ہے جو آپ کے لیے ہے، اس حقیقت کے باوجود کہ انھوں نے کوئی دلچسپی ظاہر نہیں کی ہے۔

لیکن یہ غیر مفید سوچ ہے۔

چپ رہنے کے بجائے۔ اس خیال کے بارے میں کہ آپ کی زندگی میں کون ہونا چاہیے، بس یاد رکھیں کہ لوگ ہماری زندگیوں میں مختلف وجوہات کی بنا پر مختلف موڑ پر آتے ہیں۔

ایک اقتباس ہے جو کہتا ہے کہ "لوگ ہماری زندگیوں میں ایک وجہ سے آتے ہیں۔ ، ایک موسم یا زندگی بھر”…

…اور یہ کچھ ایسا ہے جو آپاگر آپ خود کو کسی کا پیچھا کرتے ہوئے پائیں تو اس پر غور کرنا چاہیے۔

سادہ لفظوں میں، یہ ہو سکتا ہے کہ جس شخص کا آپ پیچھا کر رہے تھے وہ صرف ایک سیزن کے لیے موجود تھا – اور یہ گزر گیا!

Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:

اس حقیقت کے ساتھ شرائط پر آنا کہ لوگ آتے اور جاتے ہیں آپ کو کسی ایسے شخص کا پیچھا کرنے سے روکنے میں مدد ملے گی جو آپ کو نہیں چاہتا۔

اس حقیقت پر توجہ مرکوز کریں کہ مزید منسلک لوگ آئیں گے۔ اپنی زندگی میں لکیر کے نیچے!

10) اپنی اہمیت کو واضح کریں

آپ کو کسی کا پیچھا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مدت۔

ایک صحت مند رشتہ - خواہ وہ دوستی ہو یا رومانوی رشتہ - اس میں دونوں فریقوں کی طرف سے مساوی کوششیں ہونی چاہئیں…

…اگر یہ کچھ اور ہے تو آپ اپنے آپ کو مختصر بیچ رہے ہیں۔

ہم سب اس قابل ہیں کہ دیکھا جائے اور سنا جائے، اور پیار کیا جائے۔

گویا یہ کافی نہیں ہے، ہمیں دوسرے لوگوں سے اس کا پیچھا نہیں کرنا چاہیے؛ یہ ایسی چیز ہونی چاہیے جو دو لوگوں کے درمیان دی گئی ہو۔

جب آپ کسی کا پیچھا کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں، تو اپنی قدر کے احساس پر واپس آجائیں کسی کا پیچھا کرنا!

11) صورت حال کو اس کے لیے قبول کریں

ایک موقع ایسا آتا ہے جہاں آپ کو حالات کے لیے وہ قبول کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اگر کوئی پیغامات کا جواب نہیں دیتا ہے اور اشارے پر نہیں چل رہا ہے، اب وقت آگیا ہے کہ ان کو بھول جائیں۔

یہ آپ کی اپنی بھلائی کے لیے ہے!

انکار اور سودے بازی ہیںان مراحل میں جن میں ہم میں سے اکثر زیادہ وقت گزارتے ہیں…

…اور یہ خاص طور پر سچ ہے جب ہم کسی کا پیچھا کر رہے ہوتے ہیں۔

آپ دیکھتے ہیں، ہم پیچھا کرتے ہیں کیونکہ ہمیں یقین ہے کہ وہ شخص بدل جائے گا۔ ان کے دماغ اور ہمیں اپنی زندگی میں چاہتے ہیں۔

لیکن یہ صرف تصورات کی جگہ سے آتا ہے جس کے پیچھے کوئی سچائی نہیں ہوتی ہے!

ایک بار جب آپ صورتحال کی حقیقت کو قبول کرلیں گے تو آپ کو اس کا احساس ہوجائے گا۔ آپ اپنا وقت کسی پر ضائع کر رہے ہیں – تو یہ واضح ہو جائے گا کہ آگے بڑھنے کا وقت آ گیا ہے۔

وہ کون سی نشانیاں ہیں کہ آپ کسی کا پیچھا کر رہے ہیں؟

چند کہانیاں ہیں نشانیاں جو بتاتی ہیں کہ آپ ہی کسی دوسرے شخص کا پیچھا کر رہے ہیں۔

ان سوالات کے جوابات دیانتداری سے دیں تاکہ یہ واضح ہو سکے کہ آیا آپ پیچھا کرنے والے تھے:

• کیا آپ سب کچھ شروع کرنے والے ہیں؟ بات چیت کے بارے میں؟

اپنی حالیہ تحریروں پر غور کریں، اور دیکھیں کہ انہوں نے آپ کو آخری بار کب مدعو کیا تھا اور مشورہ دیا تھا کہ ملنا اچھا خیال ہے۔

شاید آپ کو ایسا نمونہ نظر آتا ہے کہ ہمیشہ آپ ہی تھے جنہوں نے کیچنگ کو منظم کرنے کی کوشش کی کوئی فائدہ نہیں ہوا؟

اگر آپ ابھی بائیں، دائیں اور بیچ میں دعوتیں پھینک رہے ہیں، تو ایسا لگتا ہے جیسا کہ آپ پیچھا کر رہے ہیں!

گویا کہ یہ کافی نہیں ہے:

• کیا ایسا لگتا ہے کہ آپ ہی وہ ہیں جو صرف بند جوابات حاصل کرنے کے لیے اپنی زندگی کے بارے میں سوالات پوچھتے ہیں؟

دیکھیں کہ دوسرا شخص آپ کے ساتھ کیسے بات چیت کرتا ہے۔ کیا وہ بات چیت میں مشغول ہوتے ہیں یا صرف آپ کو دو ٹوک جواب دیتے ہیں؟

آپ دیکھتے ہیں،بند، ایک لفظ جواب دیتا ہے... اور وہ ایک بلند اور واضح پیغام بھیجتے ہیں۔

اگر آپ نے کسی سے پوچھا ہے کہ ان کا کام کیسا جا رہا ہے کہ وہ صرف 'اچھا، شکریہ' کہے، تو یہ بنیادی طور پر اس بات کا اشارہ دیتا ہے کہ وہ بات نہیں کرنا چاہتے۔

دوسرے الفاظ میں، یہ واضح نہیں ہو سکتا کہ وہ نہیں چاہتے کہ آپ حقیقت میں آپ کو بتائے بغیر انہیں میسج کریں۔

لہذا اگر آپ کوشش کرتے رہتے ہیں اور بات چیت کرتے رہتے ہیں، تو یہ بالکل واضح ہو جاتا ہے کہ آپ ہی پیچھا کرنے والے ہیں۔

مزید کیا ہے:

• کیا آپ گھنٹوں، دنوں یا ہفتوں تک جواب کا انتظار کر رہے ہیں، جب کہ آپ بروقت جواب دیتے ہیں؟

نہیں کوئی شخص اپنے پیغام کے اعتراف کے بغیر، عمروں تک 'پڑھنے' پر چھوڑنا پسند کرتا ہے۔

ہاں، لوگ مصروف ہیں… لیکن ہم اپنے دنوں میں سے ایک لمحہ بھی لوگوں کو جواب دینے کے لیے نکال سکتے ہیں اگر ہمیں ان کی پرواہ ہے۔ .

آپ دیکھتے ہیں، یہ ایک جواب بھی ہو سکتا ہے جو کہتا ہے: 'میں ابھی مصروف ہوں، لیکن بعد میں آپ سے رابطہ کروں گا'۔

تو، اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ 'اس شخص کی طرف سے تسلیم نہیں کیا جاتا ہے اور وقت کے ٹکڑوں کا انتظار کرنا چھوڑ دیا جاتا ہے، بدقسمتی سے، یہ ایک متوازن رشتہ نہیں ہے...

...اور آپ تمام پیچھا کر رہے ہیں!

ہم ان لوگوں کا پیچھا کیوں کرتے ہیں جو ہمیں نہیں چاہتے؟

محبت میں گیم کھیلنا توانائی کا ضیاع ہے۔

کوئی بھی اپنا وقت یہ اندازہ لگانے میں نہیں گزارنا چاہتا کہ آیا وہ اندر ہیں یا باہر (پڑھیں: اگر وہ بھوت میں مبتلا ہیں یا کوئی اور تاریخ کارڈ پر ہے)…

…زیادہ تر لوگ ایسا نہیں کرتے جھاڑی کے ارد گرد نہیں مارنا چاہتے ہیں اور وہ جاننا چاہتے ہیں کہ معاہدہ کیا ہے