Ertu að velta því fyrir þér hvort fyrrverandi þinn sé að sakna þín eftir sambandsslit?

Ertu að spá í hversu langan tíma það tekur fyrir hann að fara að sakna þín ef hann er það ekki nú þegar?

Viltu að þú var með kristalskúlu til að sjá hvað var að gerast inni í hausnum á honum?

Þó að ég geti ekki sagt þér nákvæmlega hvað hann er að hugsa, þá eru merki sem láta þig vita þegar strákur byrjar að sakna þín eftir sambandsslit.

Svo í þessari grein ætla ég að fara með þig í gegnum 20 merki sem geta hjálpað þér að ákvarða hvort fyrrverandi þinn sé að sakna þín en ekki yfir þig.

Við skulum fara beint inn í þeim.

1. Þegar þú gefur honum pláss

Það fyrsta er það fyrsta – til að strákur missi þín eftir sambandsslit þarftu að gefa honum smá pláss.

Það þarf að vera tómarúm á milli þeirra tveggja af þér svo að hægt sé að fylla hana með þrá hans eftir þér. Ef það er ekkert pláss, þá er ekkert fyrir hann að missa af!

Þetta er nokkurn veginn rétt í öllum kringumstæðum, en það á sérstaklega við ef hann sagðist þurfa pláss í sambandsslitunum. Svo þú verður að virða það núna.

Það er ekki bara virðing fyrir þörfum hans heldur sýnir það honum líka að þú hefur næga sjálfsvirðingu til að þú bíður ekki eftir honum með öndina í hálsinum.

Jafnvel þótt þið komist saman aftur, þá er pláss svo nauðsynlegt fyrir samband. Eins og skáldið Kahlil Gibran skrifaði, "þú þarft rými í samveru þinni til að viðhalda tengslunum þínum."

Svo já, ef þú ert ekki byrjaður að gefa honumgera það sama sjálfkrafa. (Mundu að þú vilt vera ríkjandi eða útrýma samskiptum þínum við hann núna eins og við ræddum hér að ofan.)

Lisa Breateman, LCSW, geðlæknir og sambandssérfræðingur í New York borg útskýrir: „Þegar þú ert enn Ef þú líkar við dót einhvers annars, þá ertu áfram viðloðandi. Þú ert að senda skilaboð sem þú sérð enn inn í líf hinnar manneskjunnar.“

Og aftur, núna viltu búa til pláss á milli ykkar svo það sé nóg pláss fyrir hann til að sakna þín .

14. Þegar hann er að spyrja vini þína um þig

Annað óbeint merki sem sýnir að hann gæti verið að sakna þín er þegar hann spyr vini þína um hvernig þér hafið það. Því fleiri spurningar, því líklegra er að hann sé að sakna þín.

Eins og með félagslega þá skiptir það ekki miklu máli nema fyrrverandi þinn geri eitthvað í málinu.

Hann gæti bara verið að reyna að finna út vini þína til að meta hvort þú hefur enn áhuga. Ef þeir svara með einhverju eins og „Þú ættir að hringja í hana,“ gæti það bara verið grænt ljós sem hann er að leita að.

15. Þegar hann sér þig með öðrum manni

Og það er engin meiri forvitnislykkja sem myndast en þegar fyrrverandi þinn sér þig með öðrum manni.

Hver er hann? Eru þau að deita eða tengjast? Hvað líkar henni við hann? Er það alvarlegt?

Já, við vitum öll að það jafnast ekkert á við afbrýðisemi til að vekja upp tilfinningar um að sakna fyrrverandi þíns.

Ein rannsókn semskoðuð pörunarhegðun apa bendir til þess að afbrýðisemi hafi þróast sem hlutverk heilans til að stuðla að félagslegum tengingum og einkynja samböndum.

Karlkyns öpum sást taka þátt í „makagæslu“ þegar þeir myndu halda aftur af öðrum líkamlega. karlkyns öpum frá því að tala við kvenkyns maka sinn og verða líkamlega vanlíðan þegar þeir eru aðskildir frá maka sínum.

Rannsóknin bendir til þess að einhver líffræðileg og þróunarleg ferli séu að verki þegar kemur að afbrýðisemi.

Svo afbrýðisemi er máttugur hlutur; notaðu það til þín. En notaðu hann skynsamlega.

Ef þú ert svolítið ævintýralegur skaltu prófa þennan „Öfundartexta“.

— “Ég held að það hafi verið frábær hugmynd sem við ákváðum að byrja á. deita öðru fólki. Ég vil bara vera vinir núna!“ —

Með því að segja þetta ertu að segja fyrrverandi þínum að þú sért í raun og veru að deita öðru fólki núna... sem aftur gerir það afbrýðisamt.

Þetta er gott mál.

Þú ert að segja fyrrverandi þinn að þú sért í raun eftirlýstur af öðrum. Við laðast öll að fólki sem aðrir vilja. Með því að segja að þú sért nú þegar á stefnumótum, ertu nokkurn veginn að segja að "það sé tapið þitt!"

16. Þegar hann hangir á uppáhaldsstöðum þínum

Er fyrrverandi þinn „tilviljun“ að rekast á þig í ræktinni, uppáhaldskaffihúsinu þínu eða úti á kvöldin? Ef svo er þá er það kannski ekki tilviljun.

Treystu mér, ef agaur vill forðast þig, hann veit 100% hvernig á að gera það.

Svo ef þú ert að lenda í honum reglulega og hann virðist ánægður með að sjá þig í hvert skipti, geturðu nokkurn veginn veðjað á að hann sé að minnsta kosti ekki virkur að reyna að forðast þig.

17. Þegar hann sér þig vaxa & amp; breyta

Hver sem ástæðan er fyrir því að þú hættir saman, þá er það vegna þess að eitthvað í sambandi þínu virkaði ekki.

Ein besta leiðin til að fá fyrrverandi þinn til að vilja komast aftur með þér er með því að sýna honum að þú hafir stækkað og breyst svo vandamálin sem áður voru vandamál eru ekki lengur.

Þetta er ekki eitthvað sem þú getur bara sagt honum (þ.e. „Ég hef breyst. Getum við snúið aftur saman núna?”).

Þetta er eitthvað sem hann þarf að sjá með tímanum og í gegnum gjörðir þínar og hegðun.

Þegar hann fer að sjá breytingar og breytingar á þér, þá er það þar sem Þrá hans eftir og löngun til að vera með þér getur kviknað aftur.

18. Þegar hann segir þér að hann sakna þín

Ef fyrrverandi þinn er að segja þér að hann sé að sakna þín, þá er hann örugglega að sakna þín. Klárlega.

En hér er málið – það er undir þér komið að ákveða hvort hann sé í raun og veru að sakna þín vegna þess að hann elskar, virðir og dáist að þér sem manneskju eða hvort honum líður bara niður með sjálfum sér og vonast til að þú getir gert hann líður betur.

Ef það er það fyrsta, þá er það sú tegund af saknað sem getur hjálpað til við að endurvekja nýtt og bætt samband.

En ef það er annað, þá er það líklega aðeins mál.tíma áður en hann verður óhamingjusamur aftur – annað hvort með sjálfum sér eða þér – og það er ekki eitthvað sem nærvera þín í lífi hans á eftir að laga.

Þannig að þú verður að ákveða hvort hann saknar þín sem persónu í alvöru eða hann saknar bara hvernig þú lætur hann líða um sjálfan sig. Þetta eru tveir mjög ólíkir hlutir.

19. Þegar hann sér þig lifa þínu besta lífi

Ef þú vilt að fyrrverandi þinn sakna þín, þá verður ekkert af því sem nefnt er hér að ofan töfralausnin sem fær hann til að sakna þín.

Vegna þess hvað það kemur að lokum niður á því að hann sér þig vera besta útgáfan af sjálfum þér – sú sem hann féll fyrir í upphafi – og það er sambland af mörgum af hlutunum sem nefnd eru hér að ofan.

Að hugsa um sjálfan þig. Að prófa nýja hluti. Að kynnast nýju fólki. Umhyggja fyrir öðru fólki. Að þroskast sem manneskja. Þetta eru hlutir sem minna hann á allar ástæðurnar fyrir því að hann féll fyrir þér í fyrsta lagi.

Ef hann sér að þú ert virkur að vera besta útgáfan af þér sem vantaði þegar þið voruð bæði saman, þá það er það sem á eftir að verða til þess að hann fer að velta því fyrir sér hvort þið eigið að koma saman aftur.

Svo einbeittu þér að því að gera allt til að hjálpa ÞÉR að lifa þínu besta lífi því það mun á endanum láta hann sakna þín mest, og síðast en ekki síst, koma þér í rétt hugarástand til að ákveða hvort þú viljir virkilega koma aftur inn í sambandið.

Getur sambandþjálfari hjálpar þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

2. Þegar hann sér þig koma þér í form

Þegar þú gefur þér tíma til að koma þér í form eru það augljóslega líkamleg áhrif, og við skulum vera hreinskilin – líkamlegt aðdráttarafl er mjög mikilvægt fyrir karlmenn.

En það er líka fullt af öðrum fríðindum sem gera þig eftirsóknarverðari fyrir fyrrverandi þegar þú gefur þér tíma til að komast í form.

Aðrir kostir sem mörgum karlmönnum finnst aðlaðandi eru:

• Sjálfstæði – að taka tíma til að gera eitthvað á eigin spýtur sýnir að þú ert ekki að bíða eftir fyrrverandi þinni
• Sjálfstraust – það er tekið eftir því aukalega í skrefinu þínu
• Hvöt – að sjá aðra manneskju hvetja til að sjá um sjálfa sig er alltaf hvetjandi
• Tilfinningaleg hæfni – að æfa tekur innri styrk og sýnir að þú ert það ekki þurfandi
• Sjálfsvirðing – að bera virðingu fyrir sjálfum sér sýnir að þú elskar sjálfan þig líka

Ef þú notar þennan tíma í burtu frá fyrrverandi þínum, til að fá í líkamlega betra formi, það er frábær leið til að láta hann vita að þú situr ekki í sófanum og borðar lítra af ís og bíður eftir að hann hringi.

En hér er gripurinn:

Þú gætir viljað hugsa þig tvisvar um að birta myndir af þér að æfa á samfélagsmiðlum.

Rannsókn sem lýst er í Psychology Today leiddi í ljós að það að birta æfingarmyndir gerir þig ekki meira aðlaðandi fyrir hitt kynið.

Hvers vegna?

Það er„rannsóknir sem styðja þá hugmynd að sjálfskynning geti haft neikvæð áhrif; málamiðlunin á milli þess að sýna jákvæða eiginleika og þess að vera álitinn sem braskari er mjög viðkvæmt,“ skrifa höfundar rannsóknarinnar.

Þannig að æfa til að ná öllum ávinningnum, en þú gætir viljað sleppa því að kynna það. Fyrrverandi þinn mun taka eftir því hvort þú bendir á það eða ekki.

3. Þegar þú átt ekki samskipti við hann (þar á meðal á samfélagsmiðlum)

Ein besta leiðin til að fá hann til að byrja að hugsa um þig er að vera svolítið dularfullur.

Ef þú ert gefa honum meira pláss en samt oft „bara að segja hæ“ eða „kíkja inn“ til að sjá hvernig hann hefur það, þá er engin ráðgáta því hann veit hvað þú ert að gera — að hugsa um hann.

Hefur þú verið hringir og sendir honum skilaboð?

Mundu að það þarf að vera tómarúm af plássi sem hægt er að fylla upp með þrá hans og það á við um öll samskipti á samfélagsmiðlum líka!

Ég veit að þú gefur þér fyrrverandi pláss virðist erfitt og gagnsætt, en að láta þá í friði er ein besta leiðin til að koma þeim aftur inn í líf þitt.

Þú verður hins vegar að gera það á mjög sérstakan hátt. Þú vilt ekki einfaldlega slíta öll samskipti. Þú verður að tala við undirmeðvitund fyrrverandi þinnar og láta það virðast eins og þú viljir í raun og veru ekki tala við þá núna.

Ábending fyrir atvinnumenn :

Senda þessi „No Communication“ texti.

— “Það er rétt hjá þér. Það er best að við gerum það ekkitalaðu núna, en ég myndi vilja verða vinir á endanum.“ —

Mér líkar það vegna þess að þú ert í samskiptum við þá að þú þarft í raun ekki að tala lengur. Í rauninni ertu að segja að þú þurfir þá ekki lengur til að gegna neinu hlutverki í lífi þínu.

4. Þegar hann sér þig reyna nýja hluti

Ég nefndi mikilvægi þess að skapa leyndardóm hér að ofan og önnur leið til að láta hann finnast hann vera forvitinn af þér - og þess vegna hugsanlega sakna þín - er að prófa nýja hluti sem þú hefur ekki áður .

Hvað er eitthvað sem þig hefur alltaf langað að prófa en hefur ekki gert? Klettaklifur? Danskennsla? Fallhlífarstökk?

Nú er fullkominn tími til að prófa.

Einnig, ef þú gerðir eitthvað til að klúðra sambandinu, þá er þetta frábær leið til að sýna að þú sért að breytast til hins betra.

Og já, það sakar ekki að deila mynd eða myndbandi af þér að gera þennan nýja, ótrúlega hlut á félagslegum vettvangi. Þó að þú fylgist ekki með honum lengur, gæti hann samt verið í leyni á reikningum þínum á samfélagsmiðlum.

Þegar hann sér þig gera nýja hluti hjálpar það til við að skapa forvitni í huga hans og halda þessum leyndardómi og fróðleik á lofti.

5. Þegar hann sér þig eignast nýja vini

Þegar við hættum með einhverjum þá er náttúrulega tilhneiging okkar að gera ráð fyrir að hann verði óbreyttur. Og það er, við skulum vera hreinskilin, ofboðslega leiðinleg.

Ekkert er aðlaðandi eða eftirsóknarvert við meira af því sama þegar þú ert að hætta saman.

En þegarþú byrjar að gera nýja hluti og kynnast nýju fólki, það sýnir fyrrverandi þinn að líf þitt mun halda áfram með eða án þeirra. Og stundum er það bara nóg af vakningu fyrir fyrrverandi til að átta sig á því að hann vill ekki að líf þitt haldi áfram og breytist og breytist í eitthvað nýtt án hans.

Þegar hann byrjar að sjá þig hanga út með fólki sem hann þekkir ekki, það skapar sjálfkrafa forvitnishlykkju í hausnum á honum.

Hver er það? Hvernig kynntust þau? Hvað hafa þau verið lengi að hanga?

Sem manneskjur höfum við náttúrulega löngun til að vera forvitin þar til lykkjunni er lokað.

Auk þess að hitta nýtt fólk fær mann til að brosa meira og skv. rannsókn sem birt var í American Psychological Association tímaritinu Emotion, finnst körlum konur sem brosa marktækt meira aðlaðandi.

“Konur sem brosa eru algjörlega mjög aðlaðandi. Þetta var lang aðlaðandi tjáning sem konur sýndu,“ sagði Jessica Tracy, sálfræðiprófessor við háskólann í Bresku Kólumbíu sem stýrði rannsókninni, í viðtali.

Svo hittu nýtt fólk, skapaðu forvitni og skemmtu þér á meðan að gera það.

6. Þegar hann sér þig daðra við annan mann

Á sama hátt, þegar fyrrverandi þinn sér þig daðra við annan mann, þá getur afbrýðisemin farið í aukana.

En hér er málið með afbrýðisemi – að gera þitt fyrrverandi finnst öfundsjúkur og að láta hann vilja koma aftur saman með þér er ekki það sama.

aprílEldemire, löggiltur hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingur skrifar á blogginu Gottman Institute að „Öfund í sambandi getur snúist meira um eigin varnarleysi en gjörðir maka þíns. Þú gætir til dæmis verið viðkvæm fyrir afbrýðisemi ef þú hefur upplifað sársaukafulla reynslu í fortíðinni þinni.“

Ef hann vill koma aftur saman bara vegna þess að hann er afbrýðisamur, þá er það ekki heilbrigður staður til að fara aftur í samband .

Besti staðurinn til að koma saman aftur er staður þar sem hann hefur haft tíma til að ígrunda og átta sig á því að líf hans er betra með þér í því.

Svo örugglega, láttu hann finna fyrir smá öfund þegar hann sér þig daðra við annan mann, en ekki halda að það muni laga sambandið.

7. Þegar þú ert of upptekinn fyrir hann

Ein auðveldasta leiðin til að láta gaur sakna þín er að láta honum líða eins og þú sért nú þegar að halda áfram með því að fylla líf þitt með nýjum hlutum sem gera það ekki taktu hann með.

Þegar hann spyr hvort þú viljir hanga og þú virðist í raun og veru eins og það verði erfitt að finna tíma til að kreista hann inn, þá getur hann séð sjálfan sig vera að kreista út úr lífi þínu.

Hann veit að annað hvort verður hann að leggja sig fram til að vera hluti af lífi þínu eða horfa á hurðina lokast þegar tækifæri hans til að vera hluti af því.

8. Þegar hann spyr: „getum við enn verið vinir?“

Ef fyrrverandi þinn er að segja að hann vilji enn hanga saman og hitta þig (og þetta er mjög mikilvægt – fylgir reyndarí gegnum og biður þig um að hanga), það er líklegt að hann vilji þig enn í lífi sínu í einhverjum getu.

Þetta er sérstaklega raunin eftir 8 vikur.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Hann gæti verið of hræddur til að segja þér beint út hvað honum líður, svo „getum við enn verið vinir?“ er mjög örugg og auðveld leið til að fá það sem hann vill án þess að taka áhættuna af því að setja sig út.

9. Þegar hann sér þig bera umhyggju fyrir öðrum

Annað sem er aðlaðandi fyrir marga karlmenn er að sjá að þér þykir vænt um annað fólk. Það sýnir þeim að þú ert með stórt hjarta og sérð heildarmyndina út fyrir þitt eigið líf og slitur upp.

Nýjar rannsóknir á altruistic hegðun og aðdráttarafl hafa uppgötvað nokkrar erfðafræðilegar vísbendingar um að ofvirkni gæti hafa þróast með tímanum vegna þess að það var einn af þeim eiginleikum sem forfeður okkar óskuðu eftir í maka og maka.

“Stækkun mannsheilans hefði stóraukið kostnað við uppeldi barna, svo það hefði verið mikilvægt fyrir forfeður okkar að velja maka bæði viljuga og geta verið góðir foreldrar til langs tíma. Sýningar á ofvirkni hefðu vel getað gefið nákvæmar vísbendingar um þetta og þannig leitt til tengsla milli mannlegrar sjálfræðis og kynferðisvals,“ segir Tim Phillips, geðlæknir við háskólann í Nottingham og Institute of Psychiatry.

Hafa hefurðu hugsað þér að gerast sjálfboðaliði hjá sveitarfélagi? Er stór góðgerðarviðburður framundanupp sem þú getur hjálpað með?

Nú er frábær tími til að fara út og byrja að prófa nýja hluti sem mun hjálpa að minna hann á ástríka og örláta hlið þína.

10. Þegar hann verndar þig enn

Vill fyrrverandi þinn enn vernda þig? Ekki bara fyrir líkamlegum skaða, heldur sér hann um að þú sért vernduð þegar einhverjar neikvæðar aðstæður koma upp?

Bara vegna þess að þið eruð ekki saman lengur þýðir það ekki að verndandi eðlishvöt hans muni hverfa.

Karlar eru náttúrulega verndandi yfir konum sem þeim þykir vænt um. Rannsókn sem birt var í Physiology & Hegðunardagbók sýnir að testósterón karlmanna gerir þeim kleift að vernda öryggi hennar og vellíðan.

Ef hann vill samt að þú sért öruggur og verndaður er þetta skýrt merki um að hann saknar þín og vill fá þig aftur.

11. Þegar hann er tilfinningalega lágur

Ertu að fá símtöl seint á kvöldin? Er hann að ganga í gegnum stressandi tíma í vinnunni eða skólanum?

Karlmenn geta farið að sakna þín þegar þeim líður ekki vel með sjálfum sér.

Og hver getur kennt honum um? Við höfum öll verið þarna þar sem okkur líður niður á okkur sjálf og reynum að tengjast fyrrverandi til að láta okkur líða betur, líða meira aðlaðandi, líða eftirsóknarverðari og líða áhyggjulausari.

Todd Baratz, sálfræðingur. sem sérhæfir sig í samböndum og kynlífi, sagði Elite Daily að það að sakna fyrrverandi gæti meira snúist um að sakna þess sem þú varst í sambandinu eða sakna þess að veraí sambandi en að sakna fyrrverandi þinnar sérstaklega.

Að tengjast aftur frá óstöðugum stað þar sem hann er að reyna að fylla tilfinningalega þörf er mjög erfið, ef ekki ómöguleg leið til að byggja upp heilbrigt samband áfram.

Þannig að það er þess virði að spyrja sjálfan sig líka - saknarðu þíns fyrrverandi eða hvernig það að vera í sambandi fékk þig til að finna fyrir þér?

12. Þegar hann er að senda skilaboð og amp; hringir stöðugt í þig

Er hann að senda skilaboð og hringja í þig um miðjan dag bara af því? Er það hann sem kíkir inn „bara til að sjá hvernig þér líður?“

Þá er það nokkuð skýrt merki um að hann sé að minnsta kosti að hugsa um þig, ef ekki, sakna þín innilega.

Þegar gaur er stöðugt að ná til þín og á miðjum degi (þ.e.a.s. það eru engar líkur á að hann sé með bjórsuð í gangi) til að segja halló, þá er mjög líklegt að hann sakna þín í alvöru.

Sendi hann þér skilaboð á afmælisdaginn þinn? Afmælistextinn er líka dauður uppljóstrun hann saknar þín.

13. Þegar hann er að hringsóla um þig á félagslegum vettvangi

Er hann að bregðast við öllum myndböndum þínum, sögum og myndum? Virðist hann vera að hanga í bakgrunni lífs þíns - þar en ekki í raun þar?

Ef fyrrverandi þinn er enn í sambandi við þig reglulega á félagslegum vettvangi gæti það verið merki um að hann sé enn að reyna að eiga samskipti jafnvel þó að þú sért formlega hættur saman.

Þó að hann gæti verið á braut um þig þýðir það ekki að þú ættir