"Сестрите го правят за себе си

Да се изправят на собствените си крака

И звънят на собствените си камбани."

По мъдрите думи на Eurythmics, времената се променят.

Друг е въпросът дали сте избрали да имате такъв мъж в живота си, но дните, в които жената се е "нуждаела" от мъж, са отминали.

Много самотни жени по света намират успех, удовлетворение и любов - без мъж до себе си.

Може ли една жена да бъде щастлива без мъж? Обзалагам се, че може. Ето 10 причини, поради които не се нуждаете от мъж.

1) Той няма да ви спаси

Много от нас са израснали с приказки, в които принцът спасява принцесата и двамата заживяват щастливо.

Въпреки че знаем, че истинският живот е далеч от това, една част от нас все още чака това да се случи.

Нека си признаем, че животът може да бъде труден. Успокояваща е мисълта, че може да се появи един човек, който да направи всичко по-добро.

Но истината е, че никой няма да се спусне и да ви спаси. Никой няма да се погрижи за вас. Ще трябва да излезете и да работите за това, което искате.

Защото в дългосрочен план само вие можете да постигнете мечтите си или да осъществите амбициите си. Само вие можете да промените положението си. Само вие можете да се спасите.

Това не означава, че трябва да се справяте сами, но е важно да осъзнаете, че това зависи основно от вас.

Толкова много наблягаме на това, че партньорът трябва да завърши нашия свят. Но точно тази идея е опасна. Тя дава на някой друг твърде много власт над собственото ви удовлетворение.

Изрази като "твоята втора половина" или "ти ме допълваш" подсказват, че не сте сами.

Колкото и романтично да звучат понятия като пламъци близнаци (разделени на две души), те всъщност ни насърчават да разчитаме на някой друг и да мислим за себе си като за разбити и непълноценни.

Така че повтаряйте след мен: "Нямам нужда от мъж, който да ме допълни".

2) Включването в неподходяща връзка по-скоро отнема от вас, отколкото добавя.

В тази статия не става дума за това, че се нахвърляме върху мъжете, нито пък за това, че мразим връзките. И двете могат да бъдат доста прекрасни.

Но става дума за сваляне на розовите очила за ролята на романтичните връзки в живота ни и за идеализирания статус, който често им се придава.

Истината е, че неправилната връзка ще ви навреди повече, отколкото да ви помогне. Тъжната реалност е, че много жени са с мъж, който не се отнася добре с тях, защото дълбоко в себе си чувстват, че имат нужда от мъж. А когато се чувствате по този начин, понякога всеки мъж е подходящ.

Лесно е да попаднете в капана на мисълта, че да сте в лоша връзка е някак по-добре, отколкото да сте сами.

Ако сте в нездравословна връзка, значи отдавате времето и енергията си на човек, който не ви цени. Намирането ви в токсична връзка може сериозно да повлияе на самочувствието, самоуважението и самооценката ви.

Не позволявайте на никого да ви казва, че се нуждаете от мъж, за да се реализирате. Защото ако той не е правилният мъж, ако не друго, той може просто да ви задържа.

3) Вероятно ще бъдете по-здрави без него

Интимните взаимоотношения носят както възходи, така и падения в живота. Някои от тези падения могат да включват душевни болки или стрес.

Може би това е една от причините, поради които изследванията показват, че неженените хора са по-здрави от женените си колеги.

Както е подчертано от Oprah Daily:

"Хората, които са били самотни и никога не са сключвали брак, са се упражнявали по-често всяка седмица, отколкото женените хора в проучване, обхванало над 13 000 души. Според проучване от 2017 г., публикувано в Journal of Women's Health, е установено, че самотните жени имат по-нисък индекс на телесна маса и рискове, свързани с тютюнопушенето и алкохола, отколкото омъжените жени."

Ако нямате мъж в живота си, може просто да се грижите по-добре за себе си.

4) Любовта идва под различни форми

Всички ние се нуждаем от човешки взаимоотношения и любов в живота си.

Както казва д-р Емилиана Симон-Томас, научен директор на Научния център "Голямото добро" в Калифорнийския университет в Бъркли:

"Човешките същества са свръхсоциален вид и нервната ни система очаква да има други хора около нас."

Но въпреки че общуването с други хора ни прави по-здрави и по-щастливи, тези силни връзки могат да идват от различни източници. Романтичната любов далеч не е всичко и всички.

Любовта и връзката с приятелите, семейството и общността могат да бъдат също толкова полезни в живота ви, колкото и любовта на един мъж.

Не бива да се ограничаваме да намираме щастието само в романтичните връзки, защото то идва в много опаковки.

5) Най-важната връзка, която някога ще имате, е със себе си

Не се опитвам да звуча като в коледен филм на Hallmark, но това е напълно вярно...

Най-важната връзка, която ще преживеете през целия си живот, е тази със себе си.

Тя е и единствената, която гарантирано ще бъде с вас от люлката до гроба. Тази връзка никога не може да ви бъде отнета.

Няма да ви казвам, че трябва да се научите да обичате себе си, преди да можете да обичате някой друг. Защото не мисля, че това дори е съвсем вярно.

Но е вярно, че колкото по-добра е връзката ви със самите вас, толкова по-лесно ще имате здрави, силни и щастливи отношения с другите хора в живота си.

Ето защо това винаги трябва да бъде основният ви фокус. Колкото повече развивате собствената си любов към себе си и самооценка, толкова по-малко вероятно е да изпитвате нужда от мъж в живота си, който да ви предлага потвърждение.

6) Можете да се съсредоточите върху целите си

Независимо дали става въпрос за кариерата, страстите или амбициите ви, липсата на мъж в живота ви може да ви даде време, енергия и фокус да насочите вниманието си другаде.

Понякога се случва да се скрием във връзките си, вместо да запретнем ръкави и да свършим работата си. Романтичните връзки изискват отдаденост и могат да ни разсейват.

Без мъж в живота си времето ви е ваше. Можете да го посветите на собственото си израстване и развитие.

Решенията, които вземате, могат да бъдат великолепно егоистични и посветени единствено на това, което е най-добро за вас.

Самотата всъщност може да ви помогне да бъдете по-успешни.

Според Business Insider самотните хора са по-общителни, имат повече свободно време, прекарват повече време в развлечения и имат по-малко правни задължения.

7) Ще осъзнаете важността на финансовата независимост

Днес много жени могат спокойно да кажат нещо, което нашите предци не са могли да направят. Не е необходимо да имаш мъж, за да си осигуриш прехраната.

Безброй жени през вековете не са имали друг избор, освен да си намерят мъж и да се омъжат, просто за да оцелеят.

Без възможност да работи и да се грижи за себе си, тя разчита на това да бъде под мъжки покрив, за да получи основни неща като сигурност и подслон.

Не само че времената са се променили, но и проучванията показват, че жените са склонни да получават по-големи заплати, когато са свободни, в сравнение с омъжените жени.

Това, че не разчитате на никого другиго и сте открили финансовата си независимост, доказва, че нямате нужда от мъж.

8) Научавате се да задоволявате собствените си нужди

Финансовите ви нужди не са единствените, които се учите да задоволявате като самотна жена.

Истинската независимост се състои в това да знаете как да посрещате собствените си нужди в живота, независимо дали са физически, финансови, емоционални или други.

Какво означава, когато една жена казва, че не се нуждае от мъж? Това със сигурност не означава, че тя мрази мъжете или дори че не иска мъж в живота си.

Това не означава и да не получавате подкрепа или помощ - защото всички имаме нужда от такава.

Свързани истории от Hackspirit:

Но става дума за това да докажете на себе си, че можете да разчитате на себе си, за да се справите с всяка ситуация, в която се намирате.

Независимо дали става дума за нещо практично, като например да поправите сами спирачките на колата си (да, веднъж го направих с помощта на видеоклип в Youtube), или да знаете как да се успокоявате, да се самоутвърждавате и да си вдъхвате кураж.

Овластяващо е, когато спрете да търсите другите и започнете да осъзнавате, че можете да бъдете отговорни за собствените си нужди, вместо да прехвърляте тази отговорност на някой друг.

9) Разбирате силата на времето насаме

Да се научите да се чувствате наистина комфортно, когато сте сами, е много важно.

Има голяма разлика между това да бъдеш самотен и да бъдеш сам. Хроничната самота не е добра за нас. Но преодоляването на определен дискомфорт, който може да възникне от самотата, е.

Много е лесно да търсим разсейване в живота, вместо да седим спокойно, да бъдем със себе си, със своите емоции и мисли.

Можем да бъдем толкова заети, че да се опитваме да запълним всяка секунда от деня си с различни неща, че да забравим да седнем спокойно и просто да бъдем.

Когато сме сами, имаме възможност наистина да се замислим кои сме и какво е най-важно за нас. Това е безценен дар.

По-трудно е да разбереш себе си, когато не прекарваш качествено време със себе си. Липсата на мъж в живота ти може да те отвори за други страни на себеизследването.

10) Защото в живота има нещо повече от това да намериш мъж

Въпреки че романтичните филми се опитват да ни накарат да вярваме в обратното, животът не е само намиране на мъж.

Колко повече?

Проучванията показват, че бракът е само 2% от субективното благополучие в по-късен етап от живота. Така че вероятно останалите 98% от удовлетворението идват от друго място.

То идва от намирането на истинска цел, от изграждането на силни социални взаимоотношения, от здравото тяло и ум, от 1001 житейски опита, които очакват всички нас.

По думите на автора Емери Алън:

"В живота има много повече от това да намериш някого, който ще те иска, или да тъгуваш за някого, който не те иска. Има много прекрасно време, което можеш да прекараш, откривайки себе си, без да се надяваш, че някой ще се влюби в теб по пътя, и не е необходимо да бъде болезнено или празно. Трябва да се изпълниш с любов. Не някой друг.

"Станете самостоятелно цялостно същество. Впуснете се в приключения, заспете в гората с приятели, скитайте из града през нощта, седнете сами в кафене, пишете по кабинките в тоалетната, оставяйте бележки в книгите в библиотеката, обличайте се за себе си, давайте на другите, усмихвайте се много.

"Правете всичко с любов, но не романтизирайте живота, сякаш не можете да оцелеете без него. Живейте за себе си и бъдете щастливи сами. Това не е по-малко красиво, обещавам."

Как мога да спра да се нуждая от мъж?

Нуждата и желанието са две много различни неща.

Когато имаме чувството, че се нуждаем от романтичен партньор, за да функционираме, започваме да навлизаме в територията на съзависимостта.

Въпреки че наличието на половинка в живота ви може да ви донесе много радост, търсенето на мъж, който да ви направи щастливи, винаги ще ви спъва.

Ако търсите щастие чрез връзка, накрая ще останете разочаровани. Никога няма да получите истинско удовлетворение и задоволство, ако очаквате един човек да ви го даде.

Вместо това се съсредоточете върху това да развиете себе си като личност. Тогава няма да имате нужда от мъж, който да ви "допълни".

Ще можете да се възползвате от предимствата на едно пълноценно партньорство, без да поставяте цялото си съществуване в зависимост от друг човек.

Ако ви е трудно да се освободите от чувството, че имате нужда от мъж в живота си, ето няколко стъпки, които можете да предприемете:

Прегледайте убежденията си за себе си, взаимоотношенията и любовта.

В подсъзнанието ни се крият безброй истории, които сме създали за себе си и за мястото си в света.

Те създават убежденията, които имаме и които безмълвно оформят нашите мисли, чувства и действия.

Но всъщност много от тези вярвания не са верни.

Просто сме ги приели за верни от ограничен опит или сме ги научили от хората в живота си и от обществото като цяло.

Те невинаги се основават на факти или реалност. Нещо повече, те могат да ни навредят.

Например, може би вярвате, че не сте истински достойна, ако нямате мъж в живота си. Или пък смятате, че без човек до себе си сте обречена на провал.

За да се освободите от неподходящите убеждения, трябва да поставите под въпрос убежденията, които имате за себе си, и представите, които имате за взаимоотношенията и любовта и които може да ви задържат.

Престанете да очаквате твърде много от връзките

Питали ли сте се някога защо любовта е толкова трудна? Защо не може да бъде такава, каквато сте си я представяли, когато сте израснали? Или поне да има някакъв смисъл...

Може би си казвате, че нямате нужда от мъж, но все още се борите да приемете и повярвате в това на по-дълбоко ниво.

Така че продължавате да възлагате твърде големи надежди на един мъж да отговори на нуждите ви, само за да ги развалите отново и отново.

Искам да ви предложа да направите нещо различно.

Това е нещо, което научих от световноизвестния шаман Руда Ианде. Той ме научи, че начинът да намерим любовта и интимността не е това, в което сме били убедени от културата.

Всъщност много от нас се самосаботират и се самоизлъгват в продължение на години, пречейки си да срещнат партньор, който да ни изпълни истински.

Както обяснява Руда в това разтърсващо безплатно видео, много от нас преследват любовта по токсичен начин, който в крайна сметка ни забива нож в гърба.

Затъваме в ужасни връзки или празни срещи, никога не намираме това, което търсим, и продължаваме да се чувстваме ужасно заради неща като това, че не сме срещнали правилните момчета.

Влюбваме се в идеалната версия на някого, а не в истинския човек.

Опитваме се да "поправим" партньорите си и в крайна сметка разрушаваме отношенията си.

Опитваме се да намерим някого, който да ни "допълни", за да се разпаднем с него до нас и да се чувстваме два пъти по-зле.

Учението на Руда ми показа съвсем нова перспектива.

Докато гледах, имах чувството, че някой за първи път разбира моите трудности в намирането и подхранването на любовта - и най-накрая предлага реално, практично решение.

Ако сте приключили с неудовлетворителните запознанства, празните срещи, разочароващите връзки и с това, че надеждите ви се разбиват отново и отново, тогава това е посланието, което трябва да чуете.

Гарантирам ви, че няма да останете разочаровани.

Кликнете тук, за да гледате безплатния видеоклип.

Запълнете пропуските в живота си

Самоотговорността е ключът към това да не се нуждаете от мъж.

Един ден мой приятел доста шеговито коментира в Инстаграм, че "Животът е скучен, когато нямаш влюбване, за което да се заблуждаваш".

В това има много истина.

Всички трябва да приемем, че част от манията ни по романтичната любов е неоспоримото опиянение, което тя понякога носи.

Но тя в никакъв случай не е единственото нещо, което създава това усещане в живота ви. Освен това този възход винаги ще бъде временен.

Изграждането на интереси, кариера, приятелства и т.н. помага да се сведе до минимум акцентът, който поставяте върху един човек или нещо.

Ето защо работата за пълноценен и балансиран живот може да помогне за създаването на манталитет "Не ми трябва мъж".

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.