"Siostry robią to dla siebie

Stojąc na własnych nogach

I dzwonić na własnych dzwonach".

W mądrych słowach eurythmics, czasy się zmieniają.

To, czy zdecydowałaś się mieć go w swoim życiu, to inna sprawa, ale czasy, kiedy kobieta "potrzebowała" mężczyzny, minęły.

Mnóstwo samotnych kobiet na całym świecie znajduje sukces, spełnienie i miłość - bez faceta u boku.

Czy kobieta może być szczęśliwa bez mężczyzny? Pewnie, że może. Oto 10 powodów, dla których nie potrzebujesz mężczyzny.

1) On cię nie uratuje.

Wielu z nas wychowało się na bajkach, w których książę uratował księżniczkę i oboje żyli długo i szczęśliwie.

Choć wiemy, że prawdziwe życie jest od tego dalekie, to jakaś część nas wciąż na to czeka.

Spójrzmy prawdzie w oczy, życie może być trudne. To pocieszająca myśl, że jedna osoba może przyjść i sprawić, że wszystko będzie lepsze.

Ale prawda jest taka, że nikt nie przyleci i cię nie uratuje, nikt się tobą nie zajmie. Będziesz musiał wyjść na zewnątrz i pracować na to, czego chcesz.

Bo na dłuższą metę tylko Ty możesz osiągnąć swoje marzenia lub zrealizować ambicje. Tylko Ty możesz zmienić swoją sytuację, tylko Ty możesz się uratować.

To nie znaczy, że musisz to zrobić sam, ale ważne jest, aby uznać, że jest to zasadniczo w dół do Ciebie.

Kładziemy tak duży nacisk na partnera, który dopełni nasz świat. Ale właśnie to pojęcie jest niebezpieczne. Daje komuś innemu zbyt dużą władzę nad twoim własnym zadowoleniem.

Wyrażenia takie jak "twoja druga połówka" czy "ty mnie dopełniasz" sugerują, że nie jesteś cały sam.

Tak romantyczne, jak pojęcia takie jak twin flames (dusze rozdzielone na dwie części) mogą brzmieć, to w rzeczywistości zachęca nas do polegania na kimś innym i myślenia o sobie jako o złamanych i niekompletnych.

Powtarzaj więc za mną: "Nie potrzebuję mężczyzny, by mnie dopełnił".

2) Bycie w niewłaściwym związku raczej odbiera niż dodaje

W tym artykule nie chodzi o to, żeby gnoić mężczyzn. Nie chodzi też o to, żeby nienawidzić związków. Oba mogą być całkiem wspaniałe.

Ale chodzi o zdjęcie różowych okularów na temat roli romantycznych związków w naszym życiu i wyidealizowanego statusu, jaki często im się nadaje.

Prawda jest taka, że zły rodzaj relacji zrobi ci więcej szkody niż pożytku. Smutna rzeczywistość jest taka, że mnóstwo kobiet tam jest z facetem, który nie traktuje ich dobrze, ponieważ w głębi duszy czują, że potrzebują mężczyzny. A kiedy czujesz się w ten sposób, czasami każdy człowiek zrobi.

Łatwo wpaść w pułapkę myślenia, że bycie w złym związku jest w jakiś sposób lepsze niż bycie samemu.

Jeśli jesteś w niezdrowym związku, to oddajesz swój czas i energię komuś, kto cię nie docenia. Znalezienie się w toksycznym związku może poważnie wpłynąć na twoją samoocenę, szacunek do siebie i poczucie własnej wartości.

Nie pozwól, aby ktokolwiek powiedział ci, że potrzebujesz mężczyzny, aby być spełnionym. Ponieważ jeśli on nie jest właściwym mężczyzną, jeśli cokolwiek, może po prostu powstrzymać cię.

3) Prawdopodobnie będziesz zdrowszy bez niego

Intymne relacje przynoszą zarówno wzloty jak i upadki w życiu. Niektóre z tych upadków mogą obejmować ból serca lub stres.

Być może jest to jeden z powodów, dla których badania wykazały, że osoby niezamężne są zazwyczaj zdrowsze niż ich żonaci odpowiednicy.

Jak podkreśla Oprah Daily:

"Ludzie, którzy byli samotni i nigdy nie zawarli małżeństwa, ćwiczyli częściej w każdym tygodniu niż żonaci w badaniu ponad 13 000 osób. Stwierdzono, że kobiety samotne mają niższe BMI i ryzyko związane z paleniem i alkoholem niż kobiety zamężne, zgodnie z badaniem z 2017 r. opublikowanym w Journal of Women's Health."

Bez mężczyzny w swoim życiu, możesz po prostu lepiej zadbać o siebie.

4) Miłość występuje w wielu formach

Wszyscy potrzebujemy w swoim życiu relacji międzyludzkich i miłości.

Jak ujmuje to dr Emiliana Simon-Thomas, dyrektor naukowy Greater Good Science Center na The University of California, Berkeley:

"Człowiek jest gatunkiem ultraspołecznym - i nasze systemy nerwowe oczekują, że będziemy mieli wokół siebie innych,"

Ale chociaż przebywanie z innymi ludźmi czyni nas zdrowszymi i szczęśliwszymi, te silne więzi mogą pochodzić z różnych źródeł. Romantyczna miłość nie jest bynajmniej najważniejsza.

Miłość i połączenie z przyjaźni, rodziny i społeczności może być tak samo satysfakcjonujące w twoim życiu, jak miłość mężczyzny.

Nie powinniśmy ograniczać się tylko do znalezienia szczęścia w romantycznych związkach, ponieważ przychodzi ono w wielu opakowaniach.

5) Najważniejsza relacja, jaką kiedykolwiek będziesz miał, jest z samym sobą

Nie próbuję brzmieć jak świąteczny film Hallmarka, ale to całkowita prawda...

Najbardziej znaczącą relacją, jakiej doświadczysz w ciągu całego swojego życia, jest relacja z samym sobą.

To także jedyna gwarantowana osoba, która będzie z Tobą od kołyski aż po grób. Tego związku nigdy nie można Ci odebrać.

Nie zamierzam ci powiedzieć, że musisz nauczyć się kochać siebie, zanim będziesz mógł kochać kogokolwiek innego. Bo nie sądzę, że to nawet ścisła prawda.

Ale co jest prawdziwe to to, że im lepszy jest twój związek z sobą, tym łatwiej będzie mieć zdrowe, silne i szczęśliwe związki z innymi w twoim życiu.

Dlatego zawsze powinien być twoim głównym celem. Im bardziej rozwijasz swoją własną miłość do siebie i poczucie własnej wartości, tym mniej prawdopodobne jest, że poczujesz potrzebę posiadania mężczyzny w swoim życiu, aby zaoferować ci walidację.

6) Możesz skupić się na swoich celach

Niezależnie od tego, czy chodzi o twoją karierę, twoje pasje czy ambicje, brak mężczyzny w twoim życiu może dać ci czas, energię i skupienie, aby umieścić swoją uwagę gdzie indziej.

Czasami zdarza się, że chowamy się w związkach, zamiast zakasać rękawy i wykonać pracę. Romantyczne związki wymagają poświęcenia i mogą rozpraszać uwagę.

Bez mężczyzny w Twoim życiu Twój czas należy do Ciebie, możesz go poświęcić na własny wzrost i rozwój.

Decyzje, które podejmujesz, mogą być chwalebnie egoistyczne i poświęcone wyłącznie temu, co jest dla ciebie najlepsze.

Bycie singlem może faktycznie pomóc w osiągnięciu większego sukcesu.

Według Business Insidera osoby samotne są zazwyczaj bardziej towarzyskie, mają więcej wolnego czasu, przeznaczają więcej czasu na wypoczynek i mają mniej zobowiązań prawnych.

7) Poznasz znaczenie niezależności finansowej

Jedna rzecz, którą wiele kobiet może dziś śmiało powiedzieć, to coś, czego nie mogli powiedzieć nasi przodkowie. Nie potrzebujesz mężczyzny, aby zapewnić sobie byt.

Niezliczone kobiety na przestrzeni wieków nie miały innego wyboru, jak tylko znaleźć mężczyznę i wyjść za mąż, aby po prostu przeżyć.

Nie mając możliwości pracy i utrzymania się, polegała na przebywaniu pod dachem mężczyzny, aby zapewnić sobie podstawy takie jak bezpieczeństwo i schronienie.

Nie tylko czasy się zmieniły, ale badania wykazały nawet, że kobiety mają tendencję do większych zarobków, gdy są samotne, w porównaniu do mężatek.

Nie polegając na nikim innym i odkrywając swoją niezależność finansową udowadniasz sobie, że nie potrzebujesz mężczyzny.

8) Uczysz się zaspokajać własne potrzeby

Twoje potrzeby finansowe nie są jedynymi, które uczysz się zaspokajać jako samotna kobieta.

Prawdziwa niezależność polega na tym, że wiemy jak zaspokoić własne potrzeby w życiu, nie ważne czy są one fizyczne, finansowe, emocjonalne czy inne.

Co to znaczy, kiedy kobieta mówi, że nie potrzebuje mężczyzny? Z pewnością nie oznacza to, że jest nienawidząca mężczyzn, ani nawet, że nie chce ich w swoim życiu.

Nie oznacza to również, że nie otrzymujemy wsparcia czy pomocy - bo wszyscy tego potrzebujemy.

Related Stories from Hackspirit:

Ale chodzi o to, by udowodnić sobie, że można na sobie polegać w każdej sytuacji, w której się znajdziemy.

Czy to coś praktycznego, jak naprawa własnych hamulców w samochodzie (Yep, zrobiłem to raz z pomocą filmiku na Youtube), czy wiedza o tym, jak się samemu uspokoić, samowartościować i podbudować.

To jest wzmacniające, kiedy przestajesz patrzeć na innych i zaczynasz zdawać sobie sprawę, że możesz być odpowiedzialny za swoje własne potrzeby, zamiast przerzucać tę odpowiedzialność na kogoś innego.

9) Rozumiesz potęgę czasu w samotności

Nauka, aby czuć się naprawdę komfortowo, gdy jesteś sam, jest ogromna.

Jest duża różnica między byciem samotnym a byciem samotnym. Chroniczna samotność nie jest dla nas dobra, ale przeforsowanie pewnego dyskomfortu, który może wynikać z samotności, jest.

Bardzo łatwo jest szukać w życiu rozproszenia - zamiast siedzieć w miejscu, być ze sobą, swoimi emocjami i myślami.

Możemy stać się tak zajęci próbując wypełnić każdą sekundę naszego dnia rzeczami, że zapominamy usiąść spokojnie i po prostu być.

Kiedy jesteśmy sami, mamy okazję naprawdę zastanowić się nad tym, kim jesteśmy i co jest dla nas najważniejsze. To bezcenny dar.

Trudniej jest zrozumieć siebie, gdy nie spędzasz jakościowego czasu z samym sobą. Brak mężczyzny w twoim życiu może otworzyć cię na inne strony eksploracji siebie.

10) Bo w życiu jest coś więcej niż znalezienie mężczyzny

Chociaż rom-comy próbowałyby kazać nam wierzyć, że jest inaczej, w życiu jest o wiele więcej niż tylko znalezienie mężczyzny.

Ile jeszcze?

Badania wykazały, że bycie w związku małżeńskim odpowiada jedynie za 2% subiektywnego dobrobytu w późniejszym okresie życia, więc prawdopodobnie pozostałe 98% spełnienia pochodzi z innych źródeł.

Pochodzi z odnalezienia prawdziwego celu, pochodzi z budowania silnych relacji społecznych, pochodzi z posiadania zdrowego ciała i umysłu, pochodzi z 1001 doświadczeń życiowych, które czekają na nas wszystkich.

Słowami autora Emery Allen:

"W życiu jest o wiele więcej niż znalezienie kogoś, kto będzie cię chciał, lub bycie smutnym nad kimś, kto nie.Jest wiele wspaniałego czasu, który można spędzić na odkrywaniu siebie bez nadziei, że ktoś zakocha się w tobie po drodze, i nie musi to być bolesne lub puste.Musisz wypełnić siebie miłością, a nie kogoś innego.

"Stań się całym bytem na własną rękę. Wyruszaj na przygody, zasypiaj w lesie z przyjaciółmi, włócz się nocą po mieście, siedź sam w kawiarni, pisz na stoiskach w łazience, zostawiaj notatki w książkach w bibliotece, ubieraj się dla siebie, dawaj innym, dużo się uśmiechaj.

"Rób wszystko z miłością, ale nie romantyzuj życia, jakbyś nie mógł bez niego przetrwać. Żyj dla siebie i bądź szczęśliwy na własną rękę, to nie jest mniej piękne, obiecuję".

Jak mogę przestać potrzebować mężczyzny?

Potrzeba i chęć to dwie bardzo różne rzeczy.

Jeśli chodzi o poczucie, że potrzebujemy romantycznego partnera, aby funkcjonować, zaczynasz przekraczać terytorium współuzależnienia.

Podczas gdy posiadanie znaczącego innego w swoim życiu może przynieść wiele radości, patrząc na człowieka, aby uczynić cię szczęśliwym, zawsze będzie potykać się.

Jeśli szukasz szczęścia poprzez związek, to skończysz rozczarowany. Nigdy nie dostaniesz prawdziwego spełnienia i zadowolenia, jeśli spojrzysz na jedną osobę, aby dać ci to.

Zamiast tego skup się najpierw na rozwijaniu siebie jako osoby. Wtedy nie będziesz potrzebowała mężczyzny, który cię "dopełni".

Będziesz mógł cieszyć się korzyściami płynącymi z satysfakcjonującego partnerstwa, nie uzależniając całej swojej egzystencji od drugiego człowieka.

Jeśli walczysz, aby puścić uczucie, że potrzebujesz mężczyzny w swoim życiu, oto kilka kroków, które możesz podjąć:

Przyjrzyj się swoim przekonaniom na temat siebie, związków i miłości

W podświadomości naszych umysłów czają się niezliczone historie, które uformowaliśmy na temat siebie i swojego miejsca w świecie.

Te z kolei tworzą nasze przekonania, które po cichu kształtują nasze myśli, uczucia i działania.

Ale tak naprawdę wiele z tych przekonań nie jest prawdą.

Po prostu przyjęliśmy je za prawdziwe na podstawie ograniczonych doświadczeń lub zostaliśmy nauczeni ich przez ludzi w naszym życiu i ogólnie przez społeczeństwo.

Niekoniecznie są one oparte na faktach i rzeczywistości, a co więcej, mogą być dla nas szkodliwe.

Na przykład, może wierzysz, że nie jesteś naprawdę godna, jeśli nie masz mężczyzny w swoim życiu. Albo myślisz, że bez kogoś u boku jesteś skazana na porażkę.

Przebić się wolno od unhelpful przekonań, ty potrzebujesz kwestionować wiary ty trzymasz o sobie i pomysły ty mieć o związkach i miłości które mogą utrzymywać ciebie z powrotem.

Przestań oczekiwać zbyt wiele od związków

Czy kiedykolwiek zadawałeś sobie pytanie, dlaczego miłość jest taka trudna? Dlaczego nie może być taka, jak sobie wyobrażałeś dorastając? Albo przynajmniej mieć jakiś sens...

Możesz powiedzieć sobie, że nie potrzebujesz mężczyzny, ale wciąż walczysz, aby naprawdę zaakceptować i uwierzyć w to na głębszym poziomie.

Więc nadal umieścić zbyt wysokie oczekiwania na człowieka, aby zaspokoić swoje potrzeby, tylko dla nich, aby być przerywane, raz po raz.

Chcę zaproponować zrobienie czegoś innego.

To coś, czego nauczyłem się od światowej sławy szamana Rudá Iandê. Nauczył mnie, że droga do znalezienia miłości i intymności nie jest tym, w co zostaliśmy kulturowo uwarunkowani, aby wierzyć.

W rzeczywistości, wielu z nas self-sabotage i trick siebie przez lata, coraz na drodze do spotkania partnera, który może naprawdę spełnić nas.

Jak wyjaśnia Rudá w tym dmuchającym umysł darmowym wideo, wielu z nas ściga miłość w toksyczny sposób, który kończy się wbiciem nam noża w plecy.

Utkniemy w okropnych związkach lub pustych spotkaniach, nigdy tak naprawdę nie znajdując tego, czego szukamy, i nadal czujemy się okropnie z takimi rzeczami jak brak spotkania z właściwymi facetami.

Zakochujemy się w idealnej wersji kogoś, zamiast w prawdziwej osobie.

Próbujemy "naprawić" naszych partnerów i kończymy niszcząc relacje.

Staramy się znaleźć kogoś, kto nas "dopełni", tylko po to, by rozsypać się mając go obok siebie i czuć się dwa razy gorzej.

Nauki Rudej pokazały mi zupełnie nową perspektywę.

Podczas oglądania czułam się tak, jakby ktoś po raz pierwszy zrozumiał moje zmagania z poszukiwaniem i pielęgnowaniem miłości - i wreszcie zaproponował rzeczywiste, praktyczne rozwiązanie.

Jeśli skończyłeś z niesatysfakcjonującymi randkami, pustymi zaczepkami, frustrującymi związkami i posiadaniem swoich nadziei w kółko, to jest to wiadomość, którą musisz usłyszeć.

Gwarantuję, że nie będziesz zawiedziony.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowy film.

Wypełnij luki w swoim życiu

Samodzielność to klucz do tego, by nie potrzebować mężczyzny.

Mój przyjaciel raczej żartobliwie skomentował na swoim Instagramie drugiego dnia, że "Życie jest nudne, gdy nie masz crusha, o którym można się łudzić".

Jest w tym sporo prawdy.

Wszyscy musimy zaakceptować, że częścią naszej obsesji na punkcie romantycznej miłości jest niezaprzeczalny haj, który może czasami przynieść.

Ale nie jest to w żadnym wypadku jedyna rzecz, która tworzy to uczucie w twoim życiu. Dodatkowo ten haj zawsze będzie tymczasowy.

Budowanie zainteresowań, kariery, przyjaźni itp. pomaga zminimalizować nacisk, jaki kładziesz na jakąś jedną osobę lub rzecz.

Dlatego praca w kierunku pełnego i zrównoważonego życia może pomóc stworzyć mentalność "nie potrzebuję mężczyzny".

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.