"Søstre gør det for sig selv

Står på egne ben

Og ringer på deres egne klokker."

Med eurythmics' kloge ord: "Tiderne ændrer sig".

Om du vælger at have en mand i dit liv er en anden sag, men den tid, hvor en kvinde "har brug for" en mand, er forbi.

Der er masser af singlekvinder rundt om i verden, der finder succes, tilfredsstillelse og kærlighed - uden en mand ved deres side.

Kan en kvinde være lykkelig uden en mand? Det kan hun helt sikkert. Her er 10 grunde til, at du ikke har brug for en mand.

1) Han vil ikke redde dig

Mange af os er vokset op med eventyr, hvor prinsen reddede prinsessen, og de levede lykkeligt til deres dages ende.

Selv om vi ved, at det virkelige liv er langt fra dette, er der en del af os, der stadig venter på, at det skal ske.

Lad os se det i øjnene, livet kan være hårdt, og det er en trøstende tanke, at der kan komme en person og gøre alting bedre.

Men sandheden er, at ingen vil komme ned og redde dig. Ingen vil tage sig af dig. Du bliver nødt til at gå derud og arbejde for det, du vil have.

For i det lange løb er det kun dig, der kan realisere dine drømme og dine ambitioner. Kun du kan ændre din situation. Kun du kan redde dig selv.

Det betyder ikke, at du skal gøre det alene, men det er vigtigt at erkende, at det i bund og grund er op til dig selv at gøre det.

Vi lægger så stor vægt på, at en partner skal fuldende vores verden. Men netop denne tanke er farlig. Den giver en anden person for meget magt over din egen tilfredshed.

Udtryk som "din anden halvdel" eller "du fuldender mig" antyder, at du ikke er hel alene.

Selv om det kan lyde romantisk med begreber som tvillingeflammer (sjæle, der er adskilt i to), opfordrer det os faktisk til at stole på andre og se os selv som ødelagte og ufuldstændige.

Så gentag efter mig: "Jeg har ikke brug for en mand til at fuldende mig".

2) At være i det forkerte forhold tager fra dig i stedet for at tilføre dig noget

Denne artikel handler ikke om at nedgøre mænd, men heller ikke om at hade forhold. Begge dele kan være ret vidunderlige.

Men det handler om at fjerne de rosenrøde briller, der er på de romantiske forholds rolle i vores liv og den idealiserede status, de ofte tillægges.

Sandheden er, at den forkerte slags forhold vil gøre dig mere skade end gavn. Den triste virkelighed er, at masser af kvinder derude er sammen med en fyr, der ikke behandler dem ordentligt, fordi de inderst inde føler, at de har brug for en mand. Og når du føler det på den måde, vil enhver mand nogle gange være god nok.

Det er let at falde i den fælde, at det er bedre at være i et dårligt forhold end at være alene.

Hvis du er i et usundt forhold, giver du din tid og energi væk til en person, der ikke værdsætter dig. Hvis du befinder dig i et giftigt forhold, kan det få alvorlige konsekvenser for dit selvværd, din selvrespekt og dit selvværd.

Lad ikke nogen fortælle dig, at du har brug for en mand for at være tilfreds. For hvis han ikke er den rette mand, kan det være, at han holder dig tilbage.

3) Du vil sandsynligvis være sundere uden en

Intime forhold giver både op- og nedture i livet, og nogle af disse nedture kan omfatte hjertesorger eller stress.

Måske er det en af grundene til, at forskning har vist, at ugifte mennesker har tendens til at være sundere end deres gifte kolleger.

Som fremhævet af Oprah Daily:

"Personer, der var single og aldrig havde været gift, trænede oftere hver uge end gifte personer i en undersøgelse af over 13.000 personer. Singlekvinder viste sig at have lavere BMI og lavere risici forbundet med rygning og alkohol end gifte kvinder, ifølge en undersøgelse fra 2017 offentliggjort i Journal of Women's Health."

Hvis du ikke har en mand i dit liv, kan du måske passe bedre på dig selv.

4) Kærlighed kommer i mange former

Vi har alle brug for menneskelige relationer og kærlighed i vores liv.

Som Emiliana Simon-Thomas, ph.d., videnskabelig direktør for Greater Good Science Center ved University of California, Berkeley, udtrykker det:

"Mennesket er en ultra-social art - og vores nervesystem forventer at have andre omkring os,"

Men mens det at være sammen med andre gør os sundere og lykkeligere, kan de stærke forbindelser komme fra forskellige kilder. Romantisk kærlighed er langt fra det eneste rigtige.

Kærligheden og forbindelsen fra venskaber, familie og samfund kan være lige så givende i dit liv som kærligheden fra en mand.

Vi bør ikke begrænse os til kun at finde lykken i romantiske forhold, for den kan findes i mange pakker.

5) Det vigtigste forhold, du nogensinde vil have, er med dig selv

Jeg prøver ikke at lyde som en Hallmark-julefilm, men det er helt sandt...

Det mest betydningsfulde forhold, du nogensinde vil opleve i hele dit liv, er forholdet til dig selv.

Det er også den eneste, der er garanteret at være med dig fra vugge til grav. Dette forhold kan aldrig tages fra dig.

Jeg vil ikke fortælle dig, at du skal lære at elske dig selv, før du kan elske andre, for jeg tror ikke engang, at det er helt rigtigt.

Men det er sandt, at jo bedre dit forhold til dig selv er, jo lettere er det at have sunde, stærke og lykkelige forhold til andre i dit liv.

Derfor bør det altid være dit primære fokus. Jo mere du udvikler din egen selvkærlighed og dit selvværd, jo mindre sandsynligt er det, at du føler behov for at have en mand i dit liv, der kan give dig bekræftelse.

6) Du kan fokusere på dine mål

Uanset om det er din karriere, dine passioner eller dine ambitioner, kan det give dig tid, energi og fokus til at lægge din opmærksomhed andre steder, hvis du ikke har en mand i dit liv.

Nogle gange kan vi finde os selv i at gemme os i forhold i stedet for at smøge ærmerne op og gøre arbejdet. Romantiske forhold kræver engagement og kan være en distraktion.

Uden en mand i dit liv er din tid din egen, og du kan bruge den på din egen vækst og udvikling.

De beslutninger, du træffer, kan være herligt egoistiske og udelukkende være viet til det, der er bedst for dig.

At være single kan faktisk være med til at gøre dig mere succesfuld.

Ifølge Business Insider har enlige en tendens til at være mere omgængelige, have mere fritid, bruge mere tid på fritid og have færre juridiske forpligtelser.

7) Du vil erkende vigtigheden af økonomisk uafhængighed

En ting, som mange kvinder i dag roligt kan sige, er noget, som vores forfædre ikke kunne sige: Man har ikke brug for en mand for at forsørge sig selv.

Utallige kvinder har gennem tiderne ikke haft andet valg end at finde en mand og blive gift for at overleve.

Uden mulighed for at arbejde og forsørge sig selv, var hun afhængig af at være under en mands tag for at få det mest basale som sikkerhed og husly.

Ikke alene har tiderne ændret sig, men forskning har endda vist, at kvinder har tendens til at få højere lønninger, når de er single, sammenlignet med gifte kvinder.

Når du ikke er afhængig af andre og opdager din økonomiske uafhængighed, beviser du over for dig selv, at du ikke har brug for en mand.

8) Du lærer at opfylde dine egne behov

Dine økonomiske behov er ikke de eneste, du lærer at opfylde som singlekvinde.

Sand uafhængighed handler om at vide, hvordan man kan opfylde sine egne behov i livet, uanset om de er fysiske, økonomiske, følelsesmæssige eller andre.

Hvad betyder det, når en kvinde siger, at hun ikke har brug for en mand? Det betyder bestemt ikke, at hun hader mænd, eller at hun ikke ønsker en mand i sit liv.

Det betyder heller ikke, at man ikke får støtte eller hjælp - for det har vi alle brug for.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Men det handler om at bevise over for dig selv, at du kan stole på dig selv til at navigere i enhver situation, du måtte komme i.

Uanset om det er noget praktisk som at reparere dine egne bilbremser (ja, det gjorde jeg engang ved hjælp af en Youtube-video) eller at vide, hvordan du kan berolige dig selv, bekræfte dig selv og booste dig selv.

Det er styrkende, når du holder op med at se på andre og begynder at indse, at du kan være ansvarlig for dine egne behov i stedet for at flytte ansvaret over på andre.

9) Du forstår styrken af tid alene

Det er vigtigt at lære at føle sig rigtig godt tilpas, når man er alene.

Der er stor forskel på at være ensom og at være alene. Kronisk ensomhed er ikke godt for os. Men at skubbe sig ud over et vist ubehag, der kan opstå ved at være alene, er godt for os.

Det er meget let at søge distraktion i livet - i stedet for at sidde stille og være sammen med os selv og vores følelser og tanker.

Vi kan få så travlt med at forsøge at fylde hvert sekund af vores dag med ting, at vi glemmer at sidde stille og bare være til.

Når vi er alene, har vi mulighed for virkelig at reflektere over, hvem vi er, og hvad der betyder mest for os. Det er en uvurderlig gave.

Det er sværere at forstå dig selv, når du ikke bruger kvalitetstid med dig selv. Hvis du ikke har en mand i dit liv, kan det åbne dig for andre sider af selvudforskningen.

10) Fordi der er mere i livet end at finde en mand

Selv om de romantiske film vil forsøge at få os til at tro noget andet, er der meget mere i livet end blot at finde en mand.

Hvor meget mere?

Forskning har vist, at det kun er 2 % af den subjektive trivsel senere i livet, der skyldes at være gift. Så de andre 98 % af tilfredsstillelsen kommer nok fra andre steder.

Det kommer fra at finde et sandt formål, det kommer fra at opbygge stærke sociale relationer, det kommer fra at have en sund krop og et sundt sind, det kommer fra 1001 livserfaringer, som venter på os alle.

Med forfatteren Emery Allens ord:

"Der er så meget mere i livet end at finde en, der vil have dig, eller være ked af en, der ikke vil have dig. Der er meget vidunderlig tid at bruge på at opdage dig selv uden at håbe på, at nogen vil blive forelsket i dig undervejs, og det behøver ikke at være smertefuldt eller tomt. Du skal fylde dig selv med kærlighed. Ikke nogen anden.

"Bliv et helt væsen på egen hånd. Tag på eventyr, fald i søvn i skoven med venner, gå rundt i byen om natten, sæt dig alene på en café, skriv på toilettoiletter, læg noter i biblioteksbøger, klæd dig ud for dig selv, giv til andre, smil meget.

"Gør alting med kærlighed, men lad være med at romantisere livet, som om du ikke kan overleve uden den. Lev for dig selv og vær lykkelig alene. Det er ikke mindre smukt, det lover jeg."

Hvordan kan jeg holde op med at have brug for en mand?

Behov og ønske er to meget forskellige ting.

Når det kommer til at føle, at vi har brug for en romantisk partner for at fungere, begynder vi at bevæge os ind på medafhængighedsområdet.

Selv om det kan give dig meget glæde at have en partner i dit liv, vil det altid være en fejltagelse at forvente, at en mand skal gøre dig lykkelig.

Hvis du søger lykken gennem et forhold, vil du ende med at blive skuffet. Du vil aldrig få ægte tilfredsstillelse og tilfredshed, hvis du forventer, at én person skal give dig det.

Fokuser i stedet på at udvikle dig selv som person først, så har du ikke brug for en mand til at "fuldende dig".

Du vil kunne nyde godt af fordelene ved et tilfredsstillende partnerskab uden at gøre hele din tilværelse afhængig af et andet menneske.

Hvis du har svært ved at slippe følelsen af, at du har brug for en mand i dit liv, kan du tage følgende skridt:

Se på dine overbevisninger om dig selv, relationer og kærlighed

I vores underbevidsthed gemmer der sig utallige historier, som vi har dannet om os selv og vores plads i verden.

Disse skaber de overbevisninger, som vi har, og som i stilhed former vores tanker, følelser og handlinger.

Men faktisk er mange af disse overbevisninger ikke sande.

Vi har bare antaget, at de er sande ud fra begrænsede erfaringer, eller vi har fået dem lært af mennesker i vores liv og af samfundet generelt.

De er ikke nødvendigvis baseret på fakta eller virkelighed, og de kan desuden være skadelige for os.

Måske tror du for eksempel, at du ikke er virkelig værdig, hvis du ikke har en mand i dit liv, eller du tror, at uden en mand ved din side er du dømt til at fejle.

For at bryde fri af uhensigtsmæssige overbevisninger er du nødt til at sætte spørgsmålstegn ved de overbevisninger, du har om dig selv, og de idéer, du har om forhold og kærlighed, som kan holde dig tilbage.

Hold op med at forvente for meget af forhold

Har du nogensinde spurgt dig selv, hvorfor kærlighed er så svært? Hvorfor kan det ikke være, som du forestillede dig, da du voksede op? Eller i det mindste give mening...

Du siger måske til dig selv, at du ikke har brug for en mand, men du kæmper stadig med at acceptere og tro på det på et dybere plan.

Så du fortsætter med at stille alt for høje forventninger til en mand om at opfylde dine behov, og så bliver du skuffet over dem igen og igen.

Jeg vil foreslå, at man gør noget andet.

Det er noget, jeg lærte af den verdensberømte shaman Rudá Iandê. Han lærte mig, at vejen til at finde kærlighed og intimitet ikke er den vej, vi kulturelt er blevet betinget til at tro.

Faktisk er der mange af os, der selv saboterer og snyder os selv i årevis, hvilket står i vejen for at møde en partner, der virkelig kan opfylde os.

Som Rudá forklarer i denne fantastiske gratis video, jagter mange af os kærligheden på en giftig måde, som ender med at stikke os i ryggen.

Vi sidder fast i forfærdelige forhold eller tomme møder, finder aldrig rigtig det, vi leder efter, og fortsætter med at føle os forfærdelige over ting som ikke at møde de rigtige fyre.

Vi forelsker os i en ideel version af en person i stedet for i den virkelige person.

Vi forsøger at "ordne" vores partnere og ender med at ødelægge vores forhold.

Vi forsøger at finde en person, der "fuldender" os, men falder så sammen med vedkommende ved siden af os og har det dobbelt så dårligt.

Rudás undervisning viste mig et helt nyt perspektiv.

Mens jeg så den, følte jeg for første gang, at nogen forstod mine problemer med at finde og pleje kærligheden - og endelig gav de mig en reel, praktisk løsning.

Hvis du er færdig med utilfredsstillende dating, tomme opkoblinger, frustrerende forhold og at få dine håb ødelagt igen og igen, så er dette et budskab, du har brug for at høre.

Jeg garanterer, at du ikke bliver skuffet.

Klik her for at se den gratis video.

Udfyld hullerne i dit liv

Selvansvar er nøglen til ikke at have brug for en mand.

Min ven kommenterede for sjov på sin Instagram den anden dag, at "Livet er kedeligt, når man ikke har et crush at være vild med".

Det er der meget sandt i.

Vi er alle nødt til at acceptere, at en del af vores besættelse af romantisk kærlighed er den ubestridelige rus, som den nogle gange kan give.

Men det er på ingen måde det eneste, der skaber denne følelse i dit liv, og den følelse vil altid være midlertidig.

Ved at opbygge dine interesser, karriere, venskaber osv. kan du minimere den vægt, du lægger på en enkelt person eller ting.

Derfor kan det at arbejde for et fuldt og afbalanceret liv være med til at skabe en "jeg har ikke brug for en mand"-mentalitet.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.