"Surorile o fac pentru ele însele

Stând pe propriile picioare

Și sunând la propriile clopote."

În cuvintele înțelepte ale celor de la Eurythmics, vremurile se schimbă.

Dacă ai ales sau nu să ai unul în viața ta este o altă problemă, dar zilele în care o femeie "avea nevoie" de un bărbat au trecut.

O mulțime de femei singure din întreaga lume își găsesc succesul, împlinirea și dragostea - fără un bărbat lângă ele.

Poate o femeie să fie fericită fără un bărbat? Sigur că da. Iată 10 motive pentru care nu ai nevoie de un bărbat.

1) El nu te va salva

Mulți dintre noi au crescut cu basme în care prințul o salva pe prințesă și amândoi trăiau fericiți până la adânci bătrâneți.

Chiar dacă știm că viața reală este departe de așa ceva, o parte din noi încă așteaptă să se întâmple.

Să recunoaștem, viața poate fi dură. Este reconfortant gândul că o persoană poate veni și poate face totul mai bine.

Dar adevărul este că nimeni nu va veni să te salveze și nimeni nu va avea grijă de tine. Va trebui să te duci acolo și să muncești pentru ceea ce îți dorești.

Pentru că, pe termen lung, doar tu îți poți realiza visele sau ambițiile. Doar tu îți poți schimba situația. Doar tu te poți salva.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să o faceți singur, dar este important să recunoașteți că depinde în mod fundamental de dumneavoastră.

Punem atât de mult accentul pe un partener care să ne completeze lumea. Dar tocmai această noțiune este periculoasă. Îi dă altcuiva prea multă putere asupra propriei tale satisfacții.

Expresii precum "cealaltă jumătate a ta" sau "tu mă completezi" sugerează că nu ești singur.

Oricât de romantice ar suna concepte precum flăcările gemene (suflete separate în două), ele ne încurajează de fapt să ne bazăm pe altcineva și să ne considerăm pe noi înșine ca fiind rupți și incompleți.

Așa că repetă după mine: "Nu am nevoie de un bărbat care să mă completeze".

2) A fi într-o relație greșită îți ia din tine în loc să îți adauge

Acest articol nu este despre a ataca bărbații. Și nici nu urăște relațiile. Ambele pot fi destul de minunate.

Dar este vorba despre a scoate ochelarii roz cu privire la rolul relațiilor romantice în viața noastră și la statutul idealizat care le este adesea acordat.

Adevărul este că tipul greșit de relație îți va face mai mult rău decât bine. Realitatea tristă este că o mulțime de femei de acolo sunt cu un tip care nu le tratează bine pentru că în adâncul sufletului simt că au nevoie de un bărbat. Și când te simți așa, uneori orice bărbat va fi bun.

Este ușor să cazi în capcana de a crede că a fi într-o relație proastă este cumva mai bine decât a fi singur.

Dacă te afli într-o relație nesănătoasă, atunci îți dăruiești timpul și energia cuiva care nu te apreciază. Faptul că te afli într-o relație toxică poate avea un impact serios asupra stimei de sine, a respectului de sine și a valorii tale.

Nu lăsa pe nimeni să-ți spună că ai nevoie de un bărbat pentru a fi împlinită. Pentru că, dacă nu este bărbatul potrivit, dacă nu cumva, s-ar putea să te țină pe loc.

3) Probabil că vei fi mai sănătos fără unul

Relațiile intime aduc în viață atât suișuri, cât și coborâșuri. Unele dintre aceste coborâșuri pot include dureri de inimă sau stres.

Poate că acesta este unul dintre motivele pentru care cercetările au arătat că persoanele necăsătorite tind să fie mai sănătoase decât cele căsătorite.

După cum subliniază Oprah Daily:

"Persoanele singure și care nu s-au căsătorit niciodată au făcut mai des exerciții fizice în fiecare săptămână decât cele căsătorite, în cadrul unui sondaj efectuat pe un eșantion de peste 13.000 de persoane. S-a constatat că femeile singure aveau un IMC mai mic și riscuri asociate cu fumatul și alcoolul mai mici decât femeile căsătorite, potrivit unui studiu din 2017 publicat în Journal of Women's Health."

Fără un bărbat în viața ta, s-ar putea să ai mai multă grijă de tine.

4) Iubirea vine în multe forme

Cu toții avem nevoie de relații umane și de iubire în viața noastră.

După cum spune Emiliana Simon-Thomas, PhD, director științific al Greater Good Science Center de la Universitatea din California, Berkeley:

"Ființele umane sunt o specie ultra-socială - iar sistemele noastre nervoase se așteaptă să avem pe alții în jurul nostru","

Dar, deși faptul de a fi în preajma altora ne face mai sănătoși și mai fericiți, aceste conexiuni puternice pot proveni dintr-o varietate de surse. Dragostea romantică este departe de a fi totul și totul.

Dragostea și conexiunea din prietenii, familie și comunitate pot fi la fel de satisfăcătoare în viața ta ca și dragostea unui bărbat.

Nu ar trebui să ne limităm la a găsi fericirea doar în relațiile romantice, pentru că aceasta vine în mai multe pachete.

5) Cea mai importantă relație pe care o vei avea vreodată este cea cu tine însuți

Nu încerc să sune ca un film de Crăciun de la Hallmark, dar este adevărat...

Cea mai importantă relație pe care o vei experimenta în întreaga ta viață este cea cu tine însuți.

Este, de asemenea, singura care îți garantează că va fi alături de tine din leagăn până în mormânt. Această relație nu îți poate fi luată niciodată.

Nu am de gând să vă spun că trebuie să învățați să vă iubiți pe voi înșivă înainte de a iubi pe altcineva. Pentru că nu cred că este chiar strict adevărat.

Dar ceea ce este adevărat este că, cu cât este mai bună relația ta cu tine însuți, cu atât mai ușor va fi să ai relații sănătoase, puternice și fericite cu ceilalți din viața ta.

De aceea, ar trebui să fie întotdeauna obiectivul tău principal. Cu cât îți dezvolți mai mult iubirea și stima de sine, cu atât este mai puțin probabil să simți nevoia de a avea un bărbat în viața ta care să-ți ofere validare.

6) Te poți concentra pe obiectivele tale

Fie că este vorba de cariera ta, de pasiunile sau de ambițiile tale, faptul că nu ai un bărbat în viața ta îți poate oferi timpul, energia și concentrarea necesară pentru a-ți îndrepta atenția în altă parte.

Uneori ne putem găsi ascunzându-ne în relații, în loc să ne suflecăm mânecile și să ne facem treaba. Relațiile romantice necesită dedicare și pot fi o distragere a atenției.

Fără un bărbat în viața ta, timpul tău este al tău. Îl poți dedica propriei tale creșteri și dezvoltări.

Deciziile pe care le iei pot fi glorios de egoiste și dedicate exclusiv a ceea ce este mai bine pentru tine.

Faptul de a fi singur poate contribui, de fapt, la creșterea succesului.

Potrivit Business Insider, persoanele singure tind să fie mai sociabile, să aibă mai mult timp liber, să petreacă mai mult timp în timpul liber și să aibă mai puține responsabilități legale.

7) Vei recunoaște importanța independenței financiare

Un lucru pe care multe femei îl pot spune cu siguranță astăzi este ceva ce strămoșii noștri nu puteau spune: nu ai nevoie de un bărbat pentru a te întreține.

Nenumărate femei din toate timpurile nu au avut altă alegere decât să găsească un bărbat și să se căsătorească, pur și simplu pentru a supraviețui.

Neavând posibilitatea de a munci și de a se întreține singură, ea se baza pe faptul că se afla sub acoperișul unui bărbat pentru lucruri de bază, cum ar fi siguranța și adăpostul.

Nu numai că vremurile s-au schimbat, dar cercetările au descoperit chiar că femeile au tendința de a avea salarii mai mari atunci când sunt singure, în comparație cu femeile căsătorite.

Faptul că nu te bazezi pe nimeni altcineva și îți descoperi independența financiară îți dovedește că nu ai nevoie de un bărbat.

8) Înveți să-ți îndeplinești propriile nevoi

Nevoile tale financiare nu sunt singurele pe care înveți să le îndeplinești ca femeie singură.

Adevărata independență înseamnă să știi cum să-ți satisfaci propriile nevoi în viață, indiferent dacă acestea sunt fizice, financiare, emoționale sau altele.

Ce înseamnă atunci când o femeie spune că nu are nevoie de un bărbat? Cu siguranță nu înseamnă că urăște bărbații sau că nu vrea un bărbat în viața ei.

Nu înseamnă nici că nu primești sprijin sau ajutor - pentru că toți avem nevoie de asta.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Dar este vorba de a-ți dovedi ție însuți că te poți baza pe tine însuți pentru a naviga în orice situație în care te-ai afla.

Fie că este vorba de ceva practic, cum ar fi repararea propriilor frâne de mașină (da, am făcut acest lucru o dată cu ajutorul unui videoclip de pe Youtube), fie că este vorba de a ști cum să te calmezi singur, să te autovalidezi și să te stimulezi.

Este îmbucurător atunci când încetezi să te mai uiți la alții și începi să realizezi că poți fi responsabil pentru propriile nevoi, în loc să transferi această responsabilitate asupra altcuiva.

9) Înțelegi puterea timpului singur

Să înveți să te simți cu adevărat confortabil atunci când ești singur este un lucru uriaș.

Există o mare diferență între a fi singur și a fi singur. Singurătatea cronică nu ne face bine. Dar a trece peste un anumit disconfort care poate apărea din cauza singurătății este.

Este foarte ușor să căutăm distragerea atenției în viață - în loc să stăm liniștiți, să fim cu noi înșine, cu emoțiile și gândurile noastre.

Putem deveni atât de ocupați încercând să ne umplem fiecare secundă a zilei cu lucruri, încât uităm să stăm liniștiți și să fim pur și simplu.

Când suntem singuri, avem ocazia să reflectăm cu adevărat la cine suntem și la ceea ce contează cel mai mult pentru noi. Este un dar neprețuit.

Este mai greu să te înțelegi când nu petreci timp de calitate cu tine însăți. Faptul că nu ai un bărbat în viața ta te poate deschide către alte laturi ale explorării de sine.

10) Pentru că viața nu se rezumă la a găsi un bărbat.

Deși comediile romantice ar încerca să ne facă să credem contrariul, viața înseamnă mult mai mult decât simpla căutare a unui bărbat.

Cât de mult mai mult?

Ei bine, cercetările au evidențiat faptul că faptul de a fi căsătorit reprezintă doar 2% din bunăstarea subiectivă mai târziu în viață. Deci, probabil că restul de 98% din împlinire vine din altă parte.

Vine din găsirea unui scop adevărat, vine din construirea unor relații sociale puternice, vine din faptul de a avea un corp și o minte sănătoasă, vine din 1001 de experiențe de viață care ne așteaptă pe toți.

În cuvintele autorului Emery Allen:

"Viața înseamnă mult mai mult decât să găsești pe cineva care să te dorească sau să te întristezi din cauza cuiva care nu te dorește. Există mult timp minunat pe care îl poți petrece descoperindu-te pe tine însuți fără să speri că cineva se va îndrăgosti de tine pe parcurs, și nu trebuie să fie dureros sau gol. Trebuie să te umpli de iubire, nu de altcineva.

"Deveniți o ființă întreagă pe cont propriu. Mergeți în aventuri, adormiți în pădure cu prietenii, rătăciți-vă noaptea prin oraș, stați singur într-o cafenea, scrieți pe toaletele din baie, lăsați notițe în cărțile din bibliotecă, îmbrăcați-vă pentru voi, dăruiți celorlalți, zâmbiți mult.

"Fă toate lucrurile cu dragoste, dar nu romantiza viața ca și cum nu ai putea supraviețui fără ea. Trăiește pentru tine și fii fericit pe cont propriu. Nu este mai puțin frumos, îți promit."

Cum pot să nu mai am nevoie de un bărbat?

Nevoia și dorința sunt două lucruri foarte diferite.

Când vine vorba de sentimentul că avem nevoie de un partener romantic pentru a funcționa, începi să treci pe teritoriul codependenței.

În timp ce faptul de a avea un partener semnificativ în viața ta poate aduce multă bucurie, dacă te aștepți ca un bărbat să te facă fericită, te vei împiedica întotdeauna.

Dacă ești în căutarea fericirii printr-o relație, atunci vei sfârși dezamăgit. Nu vei obține niciodată o împlinire și o mulțumire reală dacă te aștepți ca o singură persoană să ți-o ofere.

În schimb, concentrează-te mai întâi pe dezvoltarea ta ca persoană. Apoi, nu vei avea nevoie de un bărbat care să te "completeze".

Vă veți putea bucura de beneficiile unui parteneriat împlinit fără a vă face întreaga existență dependentă de o altă ființă umană.

Dacă te lupți să renunți la sentimentul că ai nevoie de un bărbat în viața ta, iată câțiva pași pe care îi poți face:

Privește-ți convingerile despre tine, despre relații și despre iubire

În subconștientul minții noastre se ascund nenumărate povești pe care ni le-am format despre noi înșine și despre locul nostru în lume.

Acestea continuă să creeze convingerile pe care le avem, care ne modelează în tăcere gândurile, sentimentele și acțiunile.

Dar, de fapt, multe dintre aceste credințe nu sunt adevărate.

Le-am presupus ca fiind adevărate din experiențe limitate sau am fost învățați de oamenii din viața noastră și de societate în general.

Nu se bazează neapărat pe fapte sau pe realitate și, mai mult, ne pot face rău.

De exemplu, poate crezi că nu ești cu adevărat demnă dacă nu ai un bărbat în viața ta sau crezi că, fără cineva alături de tine, ești sortită să eșuezi.

Pentru a vă elibera de convingerile inutile, trebuie să vă puneți la îndoială convingerile pe care le aveți despre dumneavoastră și ideile pe care le aveți despre relații și dragoste și care ar putea să vă rețină.

Nu mai așteptați prea mult de la relații

Te-ai întrebat vreodată de ce dragostea este atât de grea? De ce nu poate fi așa cum ți-ai imaginat în copilărie? Sau măcar să aibă un sens...

S-ar putea să-ți spui că nu ai nevoie de un bărbat, dar încă te lupți să accepți și să crezi cu adevărat acest lucru la un nivel mai profund.

Așa că continui să ai așteptări prea mari de la un bărbat care să-ți satisfacă nevoile, doar pentru ca acestea să fie dezamăgite, iar și iar.

Vreau să vă sugerez să faceți ceva diferit.

Este ceva ce am învățat de la șamanul de renume mondial Rudá Iandê. El m-a învățat că modul de a găsi dragostea și intimitatea nu este cel în care am fost condiționați cultural să credem.

De fapt, mulți dintre noi se autosabotează și se păcălesc ani de zile, împiedicând întâlnirea cu un partener care să ne împlinească cu adevărat.

După cum explică Rudá în acest videoclip gratuit uluitor, mulți dintre noi urmăresc dragostea într-un mod toxic care sfârșește prin a ne înjunghia pe la spate.

Rămânem blocate în relații îngrozitoare sau în întâlniri goale, fără să găsim niciodată ceea ce căutăm și continuând să ne simțim oribil din cauza unor lucruri precum faptul că nu am întâlnit băieții potriviți.

Ne îndrăgostim de o versiune ideală a cuiva în loc de persoana reală.

Încercăm să ne "reparăm" partenerii și ajungem să distrugem relațiile.

Încercăm să găsim pe cineva care să ne "completeze", doar pentru a ne prăbuși cu el lângă noi și a ne simți de două ori mai rău.

Învățăturile lui Rudá mi-au arătat o perspectivă cu totul nouă.

În timp ce mă uitam, am simțit că cineva îmi înțelege pentru prima dată eforturile mele de a găsi și de a hrăni dragostea - și în sfârșit mi-a oferit o soluție reală și practică.

Dacă ai terminat cu întâlnirile nesatisfăcătoare, cu agățările goale, cu relațiile frustrante și cu speranțele tale spulberate la nesfârșit, atunci acesta este un mesaj pe care trebuie să îl auzi.

Vă garantez că nu veți fi dezamăgiți.

Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit.

Completați golurile din viața dumneavoastră

Responsabilitatea de sine este cheia pentru a nu avea nevoie de un bărbat.

Prietenul meu a comentat destul de glumeț pe Instagramul său zilele trecute că "Viața este plictisitoare atunci când nu ai o pasiune pentru care să te iluzionezi".

Este mult adevăr în asta.

Cu toții trebuie să acceptăm că o parte din obsesia noastră pentru dragostea romantică este înălțimea incontestabilă pe care o poate aduce uneori.

Dar nu este în niciun caz singurul lucru care creează acest sentiment în viața ta. În plus, acel "high" va fi întotdeauna temporar.

Dezvoltarea intereselor, a carierei, a prieteniilor etc. ajută la minimizarea accentului pe care îl pui pe o persoană sau pe un lucru anume.

De aceea, eforturile de a avea o viață completă și echilibrată pot ajuta la crearea unei mentalități de tipul "nu am nevoie de un bărbat".

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.