"Zusters doen het voor zichzelf...

Op eigen benen staan

En hun eigen klokken luiden."

In de wijze woorden van de eurythmics, tijden veranderen.

Of je er een in je leven wilt is een andere zaak, maar de tijd dat een vrouw een man "nodig" had is voorbij.

Veel alleenstaande vrouwen over de hele wereld vinden succes, voldoening en liefde - zonder een man aan hun zijde.

Kan een vrouw gelukkig zijn zonder man? Reken maar. Hier zijn 10 redenen waarom je geen man nodig hebt.

1) Hij gaat je niet redden.

Velen van ons zijn opgegroeid met sprookjes waarin de prins de prinses redde en ze beiden nog lang en gelukkig leefden.

Ook al weten we dat het echte leven hier ver van verwijderd is, toch is er een deel van ons dat erop wacht.

Laten we eerlijk zijn, het leven kan hard zijn. Het is een geruststellende gedachte dat één persoon langs kan komen en alles beter maakt.

Maar de waarheid is, dat niemand je komt redden. Niemand zal voor je zorgen. Je zult moeten werken voor wat je wilt.

Want op den duur kan alleen jij je dromen of ambities waarmaken. Alleen jij kan je situatie veranderen. Alleen jij kan jezelf redden.

Dat betekent niet dat je het alleen moet doen, maar het is belangrijk om te erkennen dat het fundamenteel aan jou ligt.

We leggen zoveel nadruk op een partner die onze wereld compleet maakt. Maar dit idee is gevaarlijk. Het geeft iemand anders teveel macht over je eigen tevredenheid.

Uitdrukkingen als "je andere helft" of "je maakt me compleet" suggereren dat je niet alleen heel bent.

Hoe romantisch concepten als tweelingvlammen (in tweeën gescheiden zielen) ook klinken, het moedigt ons in feite aan om op iemand anders te vertrouwen en onszelf als gebroken en onvolledig te beschouwen.

Dus zeg mij na: "Ik heb geen man nodig om mij compleet te maken".

2) In een verkeerde relatie zitten neemt eerder van je af dan dat het iets toevoegt.

Dit artikel gaat niet over mannen afkraken. Noch haat het relaties. Beide kunnen prachtig zijn.

Maar het gaat om het afzetten van de roze bril over de rol van romantische relaties in ons leven en de geïdealiseerde status die ze vaak krijgen.

De waarheid is dat de verkeerde soort relatie je meer kwaad dan goed zal doen. De trieste realiteit is dat er veel vrouwen zijn met een man die hen niet goed behandelt omdat ze diep van binnen het gevoel hebben dat ze een man nodig hebben. En als je je zo voelt, is soms elke man goed genoeg.

Het is gemakkelijk om in de val te lopen te denken dat een slechte relatie beter is dan alleen zijn.

Als je in een ongezonde relatie zit, geef je je tijd en energie weg aan iemand die jou niet waardeert. Als je in een giftige relatie zit, kan dat ernstige gevolgen hebben voor je gevoel van eigenwaarde, zelfrespect en eigenwaarde.

Laat niemand je vertellen dat je een man nodig hebt om voldaan te zijn. Want als hij niet de juiste man is, houdt hij je misschien juist tegen.

3) Je zult waarschijnlijk gezonder zijn zonder...

Intieme relaties brengen zowel ups als downs in het leven. Sommige van die downs kunnen hartzeer of stress omvatten.

Misschien is dat een van de redenen waarom uit onderzoek is gebleken dat ongetrouwde mensen gezonder zijn dan hun getrouwde tegenhangers.

Zoals benadrukt door Oprah Daily:

"Mensen die single waren en nooit getrouwd waren, sportten wekelijks vaker dan getrouwde mensen in een onderzoek onder meer dan 13.000 mensen. Single vrouwen bleken een lagere BMI en risico's in verband met roken en alcohol te hebben dan getrouwde vrouwen, volgens een studie uit 2017, gepubliceerd in het Journal of Women's Health."

Zonder een man in je leven, zorg je misschien beter voor jezelf.

4) Liefde komt in vele vormen

We hebben allemaal menselijke relaties en liefde nodig in ons leven.

Zoals Emiliana Simon-Thomas, PhD, wetenschappelijk directeur van het Greater Good Science Center aan de Universiteit van Californië, Berkeley, het zegt:

"Mensen zijn een ultra-sociale soort - en onze zenuwstelsels verwachten dat er anderen om ons heen zijn."

Maar terwijl het samenzijn met anderen ons gezonder en gelukkiger maakt, kunnen die sterke banden uit verschillende bronnen komen. Romantische liefde is verre van alles en iedereen.

De liefde en verbondenheid van vriendschappen, familie en gemeenschap kunnen net zo lonend zijn in je leven als de liefde van een man.

We moeten ons niet beperken tot het vinden van geluk in romantische relaties, want het komt in vele pakketten.

5) De belangrijkste relatie die je ooit zult hebben is die met jezelf.

Ik wil niet klinken als een Hallmark kerstfilm, maar het is helemaal waar...

De belangrijkste relatie die je ooit in je hele leven zult hebben is die met jezelf.

Het is ook de enige die gegarandeerd bij je zal zijn van de wieg tot het graf. Deze relatie kan je nooit worden afgenomen.

Ik ga je niet vertellen dat je van jezelf moet leren houden voordat je van iemand anders kunt houden. Want ik denk dat dat niet eens strikt waar is.

Maar wat wel waar is, is dat hoe beter je relatie met jezelf is, hoe gemakkelijker het zal zijn om gezonde, sterke en gelukkige relaties te hebben met anderen in je leven.

Hoe meer je je eigenliefde en gevoel van eigenwaarde ontwikkelt, hoe minder waarschijnlijk het is dat je behoefte hebt aan een man in je leven om je bevestiging te geven.

6) Je kunt je richten op je doelen

Of het nu gaat om je carrière, je passies of je ambities, geen man in je leven hebben kan je de tijd, energie en focus geven om je aandacht ergens anders op te richten.

Soms kunnen we ons verstoppen in relaties in plaats van onze mouwen op te stropen en het werk te doen. Romantische relaties vergen toewijding en kunnen een afleiding zijn.

Zonder een man in je leven, is je tijd van jezelf. Je kunt het besteden aan je eigen groei en ontwikkeling.

De beslissingen die je neemt kunnen heerlijk egoïstisch zijn en alleen gewijd aan wat het beste voor jou is.

Single zijn kan je juist succesvoller maken.

Volgens Business Insider zijn alleenstaanden doorgaans gezelliger, hebben ze meer vrije tijd, besteden ze meer tijd aan ontspanning en hebben ze minder wettelijke verplichtingen.

7) Je zult het belang van financiële onafhankelijkheid inzien

Een ding dat veel vrouwen vandaag de dag veilig kunnen zeggen is iets dat onze voorouders niet konden. Je hebt geen man nodig om voor jezelf te zorgen.

Talloze vrouwen hebben door de eeuwen heen geen andere keuze gehad dan een man te zoeken en te trouwen, gewoon om te overleven.

Zonder de mogelijkheid om te werken en voor zichzelf te zorgen, vertrouwde ze op het onderdak van een man voor basisbehoeften als veiligheid en onderdak.

Niet alleen zijn de tijden veranderd, maar uit onderzoek is zelfs gebleken dat vrouwen in vergelijking met getrouwde vrouwen een hoger salaris hebben wanneer zij alleenstaand zijn.

Niet afhankelijk zijn van iemand anders en je financiële onafhankelijkheid ontdekken bewijst aan jezelf dat je geen man nodig hebt.

8) Je leert je eigen behoeften te vervullen

Je financiële behoeften zijn niet de enige die je leert vervullen als alleenstaande vrouw.

Echte onafhankelijkheid is weten hoe je in je eigen behoeften in het leven kunt voorzien, ongeacht of die fysiek, financieel, emotioneel of meer zijn.

Wat betekent het als een vrouw zegt dat ze geen man nodig heeft? Het betekent zeker niet dat ze een mannenhater is of zelfs dat ze geen man in haar leven wil.

Het betekent ook niet dat we geen steun of hulp krijgen - want dat hebben we allemaal nodig.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Maar het gaat erom jezelf te bewijzen dat je op jezelf kunt vertrouwen om door elke situatie waarin je je bevindt te navigeren.

Of het nu iets praktisch is zoals het repareren van je eigen autoremmen (Yep, ik heb dit ooit gedaan met behulp van een Youtube video) of weten hoe je jezelf kunt kalmeren, zelfvalideren en oppeppen.

Het is versterkend wanneer je ophoudt naar anderen te kijken en je begint te realiseren dat je verantwoordelijk kunt zijn voor je eigen behoeften in plaats van die verantwoordelijkheid af te schuiven op iemand anders.

9) Je begrijpt de kracht van tijd alleen

Leren om je echt op je gemak te voelen als je alleen bent is enorm.

Er is een groot verschil tussen eenzaam zijn en alleen zijn. Chronische eenzaamheid is niet goed voor ons. Maar een zekere mate van ongemak dat kan voortkomen uit alleen zijn is dat wel.

Het is heel gemakkelijk om afleiding te zoeken in het leven - in plaats van stil te zitten en bij onszelf en onze emoties en gedachten te zijn.

We kunnen het zo druk krijgen om elke seconde van onze dag te vullen met dingen dat we vergeten stil te zitten en gewoon te zijn.

Als we alleen zijn, hebben we de gelegenheid om na te denken over wie we zijn en wat voor ons het belangrijkst is. Het is een geschenk van onschatbare waarde.

Het is moeilijker jezelf te begrijpen als je geen tijd met jezelf doorbrengt. Geen man in je leven hebben kan je openstellen voor andere kanten van zelfonderzoek.

10) Omdat er meer in het leven is dan het vinden van een man.

Hoewel de romcoms ons anders willen doen geloven, is er veel meer in het leven dan het vinden van een man.

Hoeveel meer?

Nou, onderzoek heeft aangetoond dat getrouwd zijn slechts 2% van het subjectieve welzijn later in het leven uitmaakt. Dus waarschijnlijk komt de andere 98% van de voldoening ergens anders vandaan.

Het komt van het vinden van een echt doel, het komt van het opbouwen van sterke sociale relaties, het komt van het hebben van een gezond lichaam en een gezonde geest, het komt van 1001 levenservaringen die ons allemaal te wachten staan.

In de woorden van auteur Emery Allen:

"Er is zoveel meer in het leven dan iemand vinden die je wil, of verdrietig zijn om iemand die dat niet wil. Er is veel mooie tijd om jezelf te ontdekken zonder te hopen dat iemand onderweg verliefd op je wordt, en het hoeft niet pijnlijk of leeg te zijn. Je moet jezelf vullen met liefde. Niet iemand anders.

"Word een heel wezen in je eentje. Ga op avontuur, val in slaap in het bos met vrienden, dwaal 's nachts door de stad, ga in je eentje in een koffietent zitten, schrijf op toilethokjes, laat briefjes achter in bibliotheekboeken, kleed je aan voor jezelf, geef aan anderen, lach veel.

"Doe alle dingen met liefde, maar romantiseer het leven niet alsof je niet zonder kunt. Leef voor jezelf en wees gelukkig in je eentje. Het is niet minder mooi, dat beloof ik."

Hoe kan ik ophouden een man nodig te hebben?

Moeten en willen zijn twee heel verschillende dingen.

Als je het gevoel hebt dat je een romantische partner nodig hebt om te functioneren, kom je op het terrein van de codependency.

Hoewel het hebben van een partner in je leven veel vreugde kan brengen, zal een man die je gelukkig maakt je altijd laten struikelen.

Als je geluk zoekt via een relatie, dan zul je uiteindelijk teleurgesteld worden. Je zult nooit echte vervulling en tevredenheid krijgen als je naar één persoon kijkt om het je te geven.

Richt je liever eerst op het ontwikkelen van jezelf als persoon. Dan heb je geen man nodig om je "compleet" te maken.

Je zult kunnen genieten van de voordelen van een bevredigend partnerschap zonder je hele bestaan afhankelijk te maken van een ander mens.

Als je moeite hebt om het gevoel los te laten dat je een man in je leven nodig hebt, zijn hier enkele stappen die je kunt nemen:

Kijk naar je overtuigingen over jezelf, relaties en liefde...

In het onderbewustzijn van onze geest schuilen talloze verhalen die we hebben gevormd over onszelf en onze plaats in de wereld.

Deze creëren de overtuigingen die we aanhangen, die in stilte onze gedachten, gevoelens en handelingen vormen.

Maar eigenlijk zijn veel van deze overtuigingen niet waar.

We hebben ze gewoon voor waar aangenomen uit beperkte ervaringen of ze zijn ons geleerd door de mensen in ons leven en de maatschappij in het algemeen.

Ze zijn niet noodzakelijk gebaseerd op feiten of realiteit. En bovendien kunnen ze schadelijk voor ons zijn.

Bijvoorbeeld, misschien geloof je dat je niet echt waardig bent tenzij je een man in je leven hebt. Of je denkt dat je zonder iemand aan je zijde gedoemd bent te falen.

Om los te komen van niet-helpende overtuigingen, moet je de overtuigingen die je hebt over jezelf en de ideeën die je hebt over relaties en liefde en die je zouden kunnen tegenhouden, ter discussie stellen.

Stop met te veel te verwachten van relaties

Heb je je ooit afgevraagd waarom liefde zo moeilijk is? Waarom kan het niet zijn zoals je je had voorgesteld toen je opgroeide? Of op zijn minst een beetje zinvol...

Misschien zeg je tegen jezelf dat je geen man nodig hebt, maar heb je toch moeite om dat op een dieper niveau te accepteren en te geloven.

Dus je blijft te hoge verwachtingen stellen aan een man om aan je behoeften te voldoen, om ze vervolgens keer op keer de grond in te boren.

Ik wil voorstellen om iets anders te doen.

Het is iets wat ik leerde van de wereldberoemde sjamaan Rudá Iandê. Hij leerde me dat de weg naar liefde en intimiteit niet is wat we cultureel geconditioneerd zijn om te geloven.

Sterker nog, velen van ons saboteren zichzelf en houden onszelf jarenlang voor de gek, waardoor we een partner tegenkomen die ons echt kan vervullen.

Zoals Rudá uitlegt in deze geestverruimende gratis video, jagen velen van ons liefde na op een giftige manier die ons uiteindelijk in de rug steekt.

We blijven steken in vreselijke relaties of lege ontmoetingen, vinden nooit echt wat we zoeken, en blijven ons vreselijk voelen over dingen als het niet ontmoeten van de juiste mannen.

We worden verliefd op een ideale versie van iemand in plaats van op de echte persoon.

We proberen onze partners te "repareren" en maken uiteindelijk relaties kapot.

We proberen iemand te vinden die ons "compleet" maakt, om vervolgens uit elkaar te vallen met diegene naast ons en ons dubbel zo slecht te voelen.

Rudá's lessen lieten me een heel nieuw perspectief zien.

Tijdens het kijken had ik het gevoel dat iemand voor het eerst mijn strijd om liefde te vinden en te koesteren begreep - en eindelijk een echte, praktische oplossing bood.

Als je klaar bent met onbevredigende afspraakjes, lege relaties, frustrerende relaties en je hoop die steeds weer de bodem wordt ingeslagen, dan is dit een boodschap die je moet horen.

Ik garandeer je dat je niet teleurgesteld zult zijn.

Klik hier om de gratis video te bekijken.

Vul de gaten in je leven op

Zelfverantwoordelijkheid is de sleutel om geen man nodig te hebben.

Mijn vriend zei laatst gekscherend op zijn Instagram dat "het leven saai is als je geen verliefdheid hebt om je illusies over te maken".

Daar zit veel waarheid in.

We moeten allemaal accepteren dat een deel van onze obsessie met romantische liefde de onmiskenbare high is die het soms met zich meebrengt.

Maar het is zeker niet het enige dat dat gevoel in je leven creëert. Bovendien zal die high altijd tijdelijk zijn.

Het opbouwen van je interesses, carrière, vriendschappen, enz. helpt om de nadruk op één persoon of ding te minimaliseren.

Daarom kan werken aan een vol en evenwichtig leven helpen om een 'ik heb geen man nodig'-mentaliteit te creëren.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.