"Sestry to robia pre seba

Stojí na vlastných nohách

A zvonia na svoje vlastné zvony."

Podľa múdrych slov skupiny eurythmics sa časy menia.

To, či ste sa rozhodli mať ho vo svojom živote, je iná vec, ale časy, keď žena "potrebovala" muža, sú preč.

Množstvo slobodných žien na celom svete nachádza úspech, naplnenie a lásku - bez muža po svojom boku.

Môže byť žena šťastná bez muža? To si môžete byť istí. Tu je 10 dôvodov, prečo nepotrebujete muža.

1) Nezachráni vás

Mnohí z nás vyrastali na rozprávkach, v ktorých princ zachránil princeznú a obaja žili šťastne až do smrti.

Aj keď vieme, že skutočný život je od toho vzdialený, jedna naša časť stále čaká, že sa to stane.

Priznajme si, že život môže byť ťažký. Utešuje nás myšlienka, že môže prísť jeden človek a všetko zlepšiť.

Pravdou však je, že nikto vás nezachráni a nikto sa o vás nepostará. Musíte vyjsť von a pracovať na tom, čo chcete.

Pretože z dlhodobého hľadiska len vy môžete dosiahnuť svoje sny alebo naplniť svoje ambície. Len vy môžete zmeniť svoju situáciu. Len vy sa môžete zachrániť.

To neznamená, že to musíte robiť sami, ale je dôležité uvedomiť si, že je to v podstate na vás.

Kladieme taký veľký dôraz na to, aby partner dotváral náš svet. Ale práve táto predstava je nebezpečná. Dáva niekomu inému príliš veľkú moc nad vašou vlastnou spokojnosťou.

Výrazy ako "tvoja druhá polovička" alebo "ty ma dopĺňaš" naznačujú, že nie ste sami.

Akokoľvek romanticky môžu znieť pojmy ako dvojičky (duše rozdelené na dve časti), v skutočnosti nás nabádajú k tomu, aby sme sa spoliehali na niekoho iného a považovali sa za zlomených a neúplných.

Takže opakujte po mne: "Nepotrebujem muža, aby ma doplnil."

2) Zlý vzťah vám skôr uberá, ako pridáva

Tento článok nie je o tom, že by sme chceli zatracovať mužov, ale ani o tom, že by sme nenávideli vzťahy. Oba môžu byť celkom úžasné.

Ide však o to, aby sme si zložili ružové okuliare, pokiaľ ide o úlohu romantických vzťahov v našich životoch a ich idealizovaný status, ktorý sa im často pripisuje.

Pravdou je, že nesprávny druh vzťahu vám viac uškodí ako pomôže. Smutnou realitou je, že množstvo žien je s mužom, ktorý sa k nim nesprával dobre, pretože v hĺbke duše cítia, že potrebujú muža. A keď sa tak cítite, niekedy vám stačí akýkoľvek muž.

Je ľahké padnúť do pasce a myslieť si, že byť v zlom vzťahu je lepšie ako byť sám.

Ak ste v nezdravom vzťahu, potom obetujete svoj čas a energiu niekomu, kto si vás neváži. To, že sa ocitnete v toxickom vzťahu, môže mať vážny vplyv na vašu sebaúctu, sebaúctu a sebahodnotu.

Nedovoľte, aby vám niekto povedal, že potrebujete muža, aby ste sa naplnili. Pretože ak to nie je ten pravý muž, ak niečo, možno vás len brzdí.

3) Pravdepodobne budete zdravší bez nej

Intímne vzťahy prinášajú do života vzostupy aj pády. Niektoré z týchto pádov môžu zahŕňať bolesť srdca alebo stres.

Možno aj to je jeden z dôvodov, prečo sa vo výskume zistilo, že slobodní ľudia bývajú zdravší ako ich ženatí kolegovia.

Ako zdôraznil denník Oprah Daily:

"Ľudia, ktorí boli slobodní a nikdy neuzavreli manželstvo, cvičili každý týždeň častejšie ako ženatí ľudia v prieskume, ktorého sa zúčastnilo viac ako 13 000 ľudí. Podľa štúdie uverejnenej v roku 2017 v časopise Journal of Women's Health sa zistilo, že slobodné ženy majú nižší BMI a riziká spojené s fajčením a alkoholom ako vydaté ženy."

Bez muža vo svojom živote sa o seba môžete starať lepšie.

4) Láska má mnoho podôb

Všetci potrebujeme v živote ľudské vzťahy a lásku.

Ako hovorí doktorka Emiliana Simon-Thomas, vedecká riaditeľka vedeckého centra Greater Good na Kalifornskej univerzite v Berkeley:

"Ľudia sú veľmi sociálny druh a náš nervový systém očakáva, že budeme mať okolo seba iných ľudí."

Ale hoci nás spoločnosť iných ľudí robí zdravšími a šťastnejšími, tieto silné väzby môžu pochádzať z rôznych zdrojov. Romantická láska nie je ani zďaleka všetko.

Láska a spojenie z priateľstva, rodiny a komunity môžu byť vo vašom živote rovnako obohacujúce ako láska muža.

Nemali by sme sa obmedzovať len na hľadanie šťastia v romantických vzťahoch, pretože to prichádza v mnohých baleniach.

5) Najdôležitejší vzťah, aký kedy budete mať, je vzťah so sebou samým

Nechcem, aby to znelo ako z vianočného filmu Hallmarku, ale je to úplná pravda...

Najdôležitejší vzťah, ktorý zažijete počas celého života, je vzťah so sebou samým.

Je to tiež jediný vzťah, ktorý vás zaručene sprevádza od kolísky až po hrob. Tento vzťah vám nikto nikdy nemôže vziať.

Nebudem vám hovoriť, že sa musíte naučiť milovať sami seba, aby ste mohli milovať niekoho iného. Pretože si myslím, že to ani nie je celkom pravda.

Pravdou však je, že čím lepší je váš vzťah k sebe samému, tým ľahšie budete mať zdravé, silné a šťastné vzťahy s ostatnými ľuďmi vo vašom živote.

Preto by to malo byť vždy vaším prvoradým cieľom. Čím viac budete rozvíjať svoju vlastnú sebalásku a sebaúctu, tým menej je pravdepodobné, že budete cítiť potrebu mať v živote muža, ktorý vám ponúkne potvrdenie.

6) Môžete sa sústrediť na svoje ciele

Bez ohľadu na to, či ide o vašu kariéru, vášne alebo ambície, absencia muža vo vašom živote vám môže poskytnúť čas, energiu a sústredenie, aby ste svoju pozornosť upriamili na niečo iné.

Niekedy sa nám môže stať, že sa vo vzťahoch radšej schováme, ako by sme si vyhrnuli rukávy a začali pracovať. Romantické vzťahy si vyžadujú oddanosť a môžu nás rozptyľovať.

Bez muža vo vašom živote je váš čas len váš. Môžete ho venovať vlastnému rastu a rozvoju.

Rozhodnutia, ktoré robíte, môžu byť nádherne sebecké a venované len tomu, čo je pre vás najlepšie.

Byť slobodný vám môže pomôcť k väčšiemu úspechu.

Podľa Business Insider sú slobodní ľudia spoločenskejší, majú viac voľného času, trávia viac času vo voľnom čase a majú menej právnych záväzkov.

7) Uvedomíte si dôležitosť finančnej nezávislosti

Mnohé ženy dnes môžu pokojne povedať jednu vec, ktorú naši predkovia nemohli. Na to, aby ste sa zabezpečili, nepotrebujete muža.

Nespočetné množstvo žien v priebehu vekov nemalo inú možnosť ako nájsť si muža a vydať sa, aby jednoducho prežili.

Bez možnosti pracovať a zabezpečiť si živobytie sa spoliehala na to, že jej muž poskytne základnú ochranu, ako je bezpečie a prístrešie.

Nielenže sa doba zmenila, ale výskum dokonca zistil, že slobodné ženy majú v porovnaní s vydatými väčší plat.

Nespoliehať sa na nikoho iného a objaviť svoju finančnú nezávislosť je pre vás dôkazom, že muža nepotrebujete.

8) Naučíte sa napĺňať svoje vlastné potreby

Vaše finančné potreby nie sú jediné, ktoré sa ako slobodná žena učíte napĺňať.

Skutočná nezávislosť spočíva v tom, že viete, ako uspokojovať svoje vlastné životné potreby bez ohľadu na to, či sú fyzické, finančné, emocionálne alebo iné.

Čo to znamená, keď žena povie, že nepotrebuje muža? Určite to neznamená, že nenávidí mužov alebo dokonca, že nechce muža vo svojom živote.

Neznamená to ani to, že nedostanete podporu alebo pomoc - pretože tú potrebujeme všetci.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Ale ide o to, aby ste si dokázali, že sa môžete spoľahnúť sami na seba a zvládnuť akúkoľvek situáciu, v ktorej sa môžete ocitnúť.

Či už je to niečo praktické, ako napríklad opraviť si brzdy na aute (áno, raz som to zvládol s pomocou videa na Youtube), alebo vedieť, ako sa sám upokojiť, zhodnotiť a povzbudiť.

Je posilňujúce, keď sa prestanete obracať na iných a uvedomíte si, že môžete byť zodpovední za svoje potreby, namiesto toho, aby ste túto zodpovednosť prenášali na niekoho iného.

9) Chápete silu času

Naučiť sa cítiť skutočne pohodlne, keď ste sami, je veľmi dôležité.

Je veľký rozdiel medzi osamelosťou a osamelosťou. Chronická osamelosť nám neprospieva. Ale prekonanie určitého nepohodlia, ktoré môže z osamelosti vyplynúť, áno.

V živote je veľmi ľahké hľadať rozptýlenie - namiesto toho, aby sme sedeli v pokoji, boli sami so sebou, so svojimi emóciami a myšlienkami.

Môžeme byť takí zaneprázdnení, že sa snažíme naplniť každú sekundu nášho dňa rôznymi vecami, že zabúdame sedieť v pokoji a jednoducho byť.

Keď sme sami, máme príležitosť skutočne sa zamyslieť nad tým, kto sme a čo je pre nás najdôležitejšie. Je to neoceniteľný dar.

Je ťažšie pochopiť samu seba, keď netrávite kvalitný čas sama so sebou. To, že vo svojom živote nemáte muža, vám môže otvoriť iné stránky sebapoznávania.

10) Pretože v živote ide o viac ako o hľadanie muža

Aj keď sa nás romantické komédie snažia presvedčiť o opaku, v živote ide o oveľa viac ako len o nájdenie muža.

O koľko viac?

Výskum poukázal na to, že manželstvo sa podieľa na subjektívnej spokojnosti v neskoršom veku len 2 %. Takže zvyšných 98 % spokojnosti pravdepodobne pochádza z iných zdrojov.

Pochádza z nájdenia skutočného cieľa, z budovania silných sociálnych vzťahov, zo zdravého tela a mysle, z 1001 životných skúseností, ktoré na nás všetkých čakajú.

Podľa slov autora Emeryho Allena:

"V živote je oveľa viac, než nájsť niekoho, kto vás bude chcieť, alebo byť smutný z niekoho, kto vás nechce. Je veľa nádherného času, ktorý môžete stráviť objavovaním seba samého bez toho, aby ste dúfali, že sa do vás niekto cestou zamiluje, a nemusí to byť bolestivé ani prázdne. Láskou musíte naplniť seba. Nie niekoho iného.

"Staňte sa sami celou bytosťou. Choďte za dobrodružstvami, zaspávajte v lese s priateľmi, túlajte sa v noci po meste, sedávajte sami v kaviarni, píšte na záchodové dosky, nechávajte poznámky v knihách v knižnici, obliekajte sa pre seba, dávajte druhým, veľa sa usmievajte.

"Všetko robte s láskou, ale neromantizujte život, akoby ste bez nej nemohli prežiť. Žite pre seba a buďte šťastní sami. Nie je to o nič menej krásne, sľubujem."

Ako môžem prestať potrebovať muža?

Potreba a túžba sú dve veľmi odlišné veci.

Keď máme pocit, že potrebujeme romantického partnera, aby sme mohli fungovať, začíname prechádzať do oblasti spoluzávislosti.

Aj keď vám partner môže priniesť veľa radosti, hľadanie muža, ktorý vás urobí šťastnou, vás vždy potrápi.

Ak hľadáte šťastie prostredníctvom vzťahu, skončíte sklamaní. Nikdy nezískate skutočné naplnenie a spokojnosť, ak budete očakávať, že vám ich dá jedna osoba.

Namiesto toho sa najprv zamerajte na rozvoj seba ako osobnosti. Potom nebudete potrebovať muža, aby vás "doplnil".

Budete si môcť užívať výhody plnohodnotného partnerstva bez toho, aby ste celú svoju existenciu robili závislou od iného človeka.

Ak sa snažíte zbaviť pocitu, že vo svojom živote potrebujete muža, tu je niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť:

Pozrite sa na svoje presvedčenie o sebe, vzťahoch a láske

V podvedomí našej mysle sa skrýva nespočetné množstvo príbehov, ktoré sme si vytvorili o sebe a o svojom mieste vo svete.

Z nich sa ďalej vytvárajú naše presvedčenia, ktoré v tichosti formujú naše myšlienky, pocity a činy.

V skutočnosti však mnohé z týchto názorov nie sú pravdivé.

Len sme ich považovali za pravdivé na základe obmedzených skúseností alebo nás ich naučili ľudia v našom živote a spoločnosť všeobecne.

Nemusia byť založené na faktoch alebo realite. A navyše nám môžu škodiť.

Možno si napríklad myslíte, že nie ste skutočne hodná, ak nemáte vo svojom živote muža. Alebo si myslíte, že bez niekoho po svojom boku ste odsúdená na neúspech.

Ak sa chcete oslobodiť od neužitočných presvedčení, musíte si položiť otázku, aké presvedčenia máte o sebe a aké predstavy máte o vzťahoch a láske, ktoré vás môžu brzdiť.

Prestaňte od vzťahov očakávať príliš veľa

Položili ste si niekedy otázku, prečo je láska taká ťažká? Prečo nemôže byť taká, ako ste si ju predstavovali, keď ste vyrastali? Alebo aspoň dávať nejaký zmysel...

Možno si hovoríte, že muža nepotrebujete, ale stále máte problém to skutočne prijať a uveriť tomu na hlbšej úrovni.

Takže naďalej kladiete na muža príliš vysoké nároky, aby splnil vaše potreby, a tie sa potom znova a znova rozplynú.

Chcem navrhnúť niečo iné.

Je to niečo, čo som sa naučil od svetoznámeho šamana Rudy Iandêho. Naučil ma, že cesta k nájdeniu lásky a intimity nie je taká, ako sme boli kultúrne podmienení.

V skutočnosti sa mnohí z nás celé roky sabotujú a klamú sami seba, čím si bránia v stretnutí s partnerom, ktorý by nás skutočne napĺňal.

Ako Rudá vysvetľuje v tomto ohromujúcom videu, mnohí z nás sa za láskou naháňajú toxickým spôsobom, ktorý nás nakoniec bodne do chrbta.

Zasekneme sa v hrozných vzťahoch alebo prázdnych stretnutiach, nikdy nenájdeme to, čo hľadáme, a stále sa cítime hrozne, napríklad keď nestretneme toho pravého.

Zamilujeme si ideálnu verziu niekoho namiesto skutočnej osoby.

Snažíme sa "napraviť" svojich partnerov a nakoniec zničíme vzťahy.

Snažíme sa nájsť niekoho, kto nás "doplní", len aby sme sa s ním vedľa seba rozpadli a cítili sa dvakrát horšie.

Učenie Rudy mi ukázalo úplne novú perspektívu.

Pri sledovaní som mala pocit, že niekto prvýkrát pochopil moje problémy s hľadaním a pestovaním lásky - a konečne ponúkol skutočné, praktické riešenie.

Ak ste už skončili s neuspokojivým randením, prázdnymi známosťami, frustrujúcimi vzťahmi a s tým, že vaše nádeje sú stále zmarené, potom toto je správa, ktorú potrebujete počuť.

Zaručujem vám, že nebudete sklamaní.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

Vyplňte medzery vo svojom živote

Zodpovednosť za seba je kľúčom k tomu, aby ste nepotrebovali muža.

Môj priateľ nedávno na svojom Instagrame dosť vtipne poznamenal, že "život je nudný, keď nemáš zamilovanosť, o ktorej by si mohol klamať".

Je na tom veľa pravdy.

Všetci musíme akceptovať, že súčasťou našej posadnutosti romantickou láskou je nepopierateľné opojenie, ktoré niekedy prináša.

Ale v žiadnom prípade to nie je jediná vec, ktorá vo vašom živote vytvára tento pocit. Navyše toto opojenie bude vždy dočasné.

Budovanie záujmov, kariéry, priateľstiev atď. pomáha minimalizovať dôraz, ktorý kladiete na jednu osobu alebo vec.

Práve preto môže práca na plnohodnotnom a vyváženom živote pomôcť vytvoriť mentalitu "nepotrebujem muža".

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.