“Sisters are doin' it for yourself

Standin' on their own two foot

And ringin' on their own bells.”

Í viturlegu orðum frá hraðaupplausnin, tímarnir eru að breytast.

Hvort þú valdir að hafa slíkan í lífi þínu er allt annað mál, en dagar konu sem „þurfti“ karl er liðnir.

Nóg af einstæðum konum um allan heim eru að finna velgengni, lífsfyllingu og ást — án stráks sér við hlið.

Getur kona verið hamingjusöm án karls? Þú veðja á að hún geti það. Hér eru 10 ástæður fyrir því að þú þarft ekki karlmann.

1) Hann ætlar ekki að bjarga þér

Mörg okkar ólust upp við ævintýri þar sem prinsinn bjargaði prinsessunni og þau bjuggu bæði happily ever after.

Jafnvel þó að við vitum að raunveruleikinn er langt frá þessu, þá er hluti af okkur sem bíður enn eftir að það gerist.

Við skulum horfast í augu við það, lífið getur verið erfitt. Það er hughreystandi tilhugsun að ein manneskja geti komið með og gert allt betra.

En sannleikurinn er sá að enginn ætlar að hrökklast niður og bjarga þér. Það er enginn að fara að sjá um þig. Þú verður að komast út og vinna að því sem þú vilt.

Vegna þess að til lengri tíma litið getur aðeins þú náð draumum þínum eða náð metnaði þínum. Aðeins þú getur breytt aðstæðum þínum. Aðeins þú getur bjargað sjálfum þér.

Það þýðir ekki að þú þurfir að gera það einn, en það er mikilvægt að viðurkenna að það er í grundvallaratriðum undir þér komið.

Við leggjum svo mikla áherslu á að félagihaltu áfram að gera of miklar væntingar til karlmanns til að mæta þörfum þínum, aðeins til að þær verði að engu, aftur og aftur.

Ég vil stinga upp á að gera eitthvað öðruvísi.

Þetta er eitthvað sem ég lærði frá hinum heimsþekkta shaman Rudá Iandê. Hann kenndi mér að leiðin til að finna ást og nánd er ekki það sem við höfum verið menningarlega skilyrt til að trúa.

Mörg okkar gerum sjálf skemmdarverk og plata okkur í mörg ár og lenda í vegi fyrir því að hitta a. félagi sem getur sannarlega uppfyllt okkur.

Eins og Rudá útskýrir í þessu hugljúfa ókeypis myndbandi, elta mörg okkar ástina á eitraðan hátt sem endar með því að stinga okkur í bakið.

Við festumst í hræðilegum samböndum eða innantómum kynnum, að finna í raun aldrei það sem við erum að leita að og halda áfram að líða hræðilega yfir hlutum eins og að hitta ekki réttu strákana.

Við verðum ástfangin af tilvalinni útgáfu af einhverjum í stað þess að raunveruleg manneskja.

Við reynum að „laga“ félaga okkar og enda á því að eyðileggja sambönd.

Við reynum að finna einhvern sem „fullkomnar“ okkur, bara til að falla í sundur með þeim við hliðina á okkur og mér líður tvisvar sinnum illa.

Kenningar Rudá sýndu mér alveg nýtt sjónarhorn.

Þegar ég horfði fannst mér eins og einhver skildi baráttu mína við að finna og hlúa að ástinni í fyrsta skipti – og bauð loksins upp á raunveruleg, hagnýt lausn.

Ef þú ert búinn með ófullnægjandi stefnumót, tómar tengingar, pirrandi sambönd og vonir þínarstrikað aftur og aftur, þá eru þetta skilaboð sem þú þarft að heyra.

Ég ábyrgist að þú verður ekki fyrir vonbrigðum.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

Fylltu út í eyður lífs þíns

Sjálfsábyrgð er lykillinn að því að þurfa ekki karlmann.

Vinur minn sagði frekar í gríni á Instagram sínu um daginn að „Lífið er leiðinlegt þegar þú gerir það' t have a crush to be delusional about“.

Það er mikill sannleikur í því.

Við þurfum öll að sætta okkur við að hluti af þráhyggju okkar um rómantíska ást er óneitanlega mikil sem hún getur stundum koma með.

En það er alls ekki það eina sem skapar þessa tilfinningu í lífi þínu. Auk þess mun þessi háa alltaf vera tímabundið.

Að byggja upp áhugamál þín, feril, vináttu o.s.frv. hjálpar til við að lágmarka áhersluna sem þú leggur á hverja manneskju eða hlut.

Þess vegna er unnið að fullt og yfirvegað líf getur hjálpað til við að skapa hugarfarið „Ég þarf ekki karlmann“.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandið mitt. Eftir að hafa verið týndur í hugsunum mínum í svo langan tíma gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambands míns og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt umRelationship Hero áður, það er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst við löggiltum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Tjáning eins og „hinn helmingurinn þinn“ eða „þú fullkomnar mig“ gefa til kynna að þú sért ekki heill einn.

Eins rómantísk og hugtök eins og tvíburalogar (sálir aðskildar í tvennt) kunna að hljóma, það hvetur okkur í raun til að treysta á einhvern annan og hugsa um okkur sjálf sem brotin og ófullkomin.

Svo endurtekið á eftir mér: „Ég þarf ekki mann til að klára mig“.

2) Að vera í röngu sambandi tekur af þér frekar en bætir við

Þessi grein er ekki um að basla karlmönnum. Það er ekki heldur hatur á samböndum. Hvort tveggja getur verið ansi dásamlegt.

En það snýst um að taka niður róslituðu gleraugun um hlutverk rómantískra sambanda í lífi okkar og þá hugsjónastöðu sem þau fá oft.

Sannleikurinn er sá að röng tegund samband mun gera þér meiri skaða en gagn. Hinn sorglegi veruleiki er sá að fullt af konum þarna úti er með gaur sem kemur ekki vel fram við þær vegna þess að innst inni finnst þeim eins og þær þurfi karlmann. Og þegar þér líður þannig, þá gerir það stundum hvaða karl sem er.

Það er auðvelt að falla í þá gryfju að halda að það sé einhvern veginn betra að vera í slæmu sambandi en að vera einn.

Ef þú' ertu í óheilbrigðu sambandi, þá ertu að gefa tíma þínum og orku til einhvers sem kann ekki að meta þig. Að finna sjálfan sig í eitruðu sambandi geturalvarleg áhrif á sjálfsálit þitt, sjálfsvirðingu og sjálfsvirðingu.

Ekki láta neinn segja þér að þú þurfir karl til að fá fullnægingu. Vegna þess að ef hann er ekki rétti maðurinn, ef eitthvað er, gæti hann bara verið að halda aftur af þér.

3) Þú munt líklega verða heilbrigðari án eins

Náin sambönd koma báðum upp og niður í lífið. Sumt af þessum lægðum getur falið í sér hjartaverk eða streitu.

Kannski er það ein af ástæðunum fyrir því að rannsóknir hafa leitt í ljós að ógift fólk hefur tilhneigingu til að vera heilbrigðara en gift starfsbræður þeirra.

Eins og Oprah Daily bendir á:

“Fólk sem var einhleyp og hafði aldrei gift sig æfði oftar í hverri viku en gift fólk í könnun sem náði til yfir 13.000 manns. Einhleypar konur reyndust hafa lægri BMI og áhættu tengda reykingum og áfengi en giftar konur, samkvæmt 2017 rannsókn sem birt var í Journal of Women's Health.“

Án karls í lífi þínu gætirðu bara tekið hugsaðu betur um sjálfan þig.

4) Ást kemur í mörgum myndum

Við þurfum öll mannleg samskipti og ást í lífi okkar.

Eins og Emiliana Simon-Thomas, doktor, vísindastjóri Greater Good Science Center við háskólann í Kaliforníu, Berkeley, orðar það:

“Mannverur eru ofurfélagsleg tegund – og taugakerfi okkar búast við að hafa aðrir í kringum okkur,“

En á meðan að vera í kringum aðra gerir okkur heilbrigðari og hamingjusamari, þá eru þeir sterkutengsl geta komið úr ýmsum áttum. Rómantísk ást er langt frá því að vera allt og allt.

Ástin og tengslin frá vináttu, fjölskyldu og samfélagi geta verið jafn gefandi í lífi þínu og ást karlmanns.

Við ættum ekki að takmarka okkur við að finna hamingjuna í rómantískum samböndum, því hún kemur í mörgum pakkningum.

5) Mikilvægasta sambandið sem þú munt eiga er við sjálfan þig

I' Ég er ekki að reyna að hljóma eins og Hallmark's jólamynd, en það er alveg satt...

Mikilvægasta sambandið sem þú munt upplifa alla ævi er það við sjálfan þig.

Það er líka það eina. einn ábyrgur fyrir að vera með þér frá vöggu til grafar. Þetta samband er aldrei hægt að taka frá þér.

Ég ætla ekki að segja þér að þú verður að læra að elska sjálfan þig áður en þú getur elskað einhvern annan. Vegna þess að ég held að það sé ekki einu sinni nákvæmlega satt.

En það sem er satt er að því betra sem sambandið er við sjálfan þig, því auðveldara verður að eiga heilbrigð, sterk og hamingjusöm tengsl við aðra í lífi þínu. .

Þess vegna ætti það alltaf að vera aðaláherslan þín. Því meira sem þú þróar með þér eigin sjálfsást og sjálfsálit, því minni líkur eru á því að þú þurfir að hafa mann í lífi þínu til að bjóða þér staðfestingu.

6) Þú getur einbeitt þér að markmiðum þínum

Hvort sem það er ferill þinn, ástríður eða metnaður, ekkiAð hafa mann í lífi þínu getur gefið þér tíma, orku og einbeitingu til að beina athyglinni annars staðar.

Stundum getum við lent í því að fela okkur í samböndum frekar en að bretta upp ermarnar og vinna verkið. Rómantísk sambönd krefjast hollustu og geta truflað þig.

Án karls í lífi þínu er þinn tími þinn. Þú getur helgað það eigin vexti og þroska.

Ákvarðanir sem þú tekur geta verið stórkostlega eigingjarnar og eingöngu helgaðar því sem er þér fyrir bestu.

Að vera einhleypur getur í raun hjálpað þér að gera þig meira farsælt.

Samkvæmt Business Insider hafa einhleypir tilhneigingu til að vera félagslyndari, hafa meiri frítíma, eyða meiri tíma í tómstundir og hafa færri lagalegar skuldbindingar.

7) Þú munt þekkja mikilvægi fjárhagslegs sjálfstæðis

Eitt sem margar konur geta örugglega sagt í dag er eitthvað sem forfeður okkar gátu ekki. Maður þarf ekki karl til að sjá fyrir sér.

Óteljandi konur í gegnum aldirnar hafa ekki haft annað val en að finna sér karl og giftast, einfaldlega til að lifa af.

Án þess að hafa möguleika á að vinna og sjá fyrir sjálfri sér treysti hún á að vera undir þaki karlmanns fyrir grunnatriði eins og öryggi og húsaskjól.

Ekki hafa tímarnir aðeins breyst heldur hafa rannsóknir jafnvel leitt í ljós að konur hafa tilhneigingu til að hafa hærri laun þegar þeir eru einhleypir, miðað við giftar konur.

Ekki treysta á neinn annan og uppgötva þittfjárhagslegt sjálfstæði sannar sjálfum þér að þú þarft ekki karlmann.

8) Þú lærir að uppfylla þínar eigin þarfir

Fjárhagsþarfir þínar eru ekki þær einu sem þú lærir að uppfylla sem einstæð kona.

Sönn sjálfstæði snýst um að vita hvernig á að mæta eigin þörfum í lífinu, sama hvort þær eru líkamlegar, fjárhagslegar, tilfinningalegar eða meira.

Hvað þýðir það þegar a kona segir að hún þurfi ekki karl? Það þýðir örugglega ekki að hún sé mannhatari eða jafnvel að hún vilji ekki karl í lífi sínu.

Hvorki þýðir það að fá ekki stuðning eða hjálp - því við þurfum öll á því að halda.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

En það snýst um að sanna fyrir sjálfum þér að þú getur reitt þig á sjálfan þig til að sigla í hvaða aðstæðum sem þú gætir lent í.

Hvort það er eitthvað praktískt eins og að laga bremsurnar þínar á bílnum þínum (Já, ég gerði þetta einu sinni með hjálp Youtube myndbands) eða að vita hvernig á að róa sjálfan þig, staðfesta sjálfan þig og efla sjálfan þig.

Það er styrkjandi þegar þú hættu að líta til annarra og farðu að átta þig á því að þú getur borið ábyrgð á þínum eigin þörfum frekar en að færa þá ábyrgð yfir á einhvern annan.

9) Þú skilur mátt tímans einn

Að læra að líða virkilega vel þegar þú ert einn er gríðarstórt.

Það er mikill munur á því að vera einmana og að vera einn. Langvarandi einmanaleiki er ekki góður fyrir okkur. En ýta framhjá ákveðnu magni afóþægindi sem geta stafað af því að vera ein er.

Það er mjög auðvelt að leita að truflun í lífinu — frekar en að sitja kyrr, vera með okkur sjálfum og tilfinningum okkar og hugsunum.

Við getum orðið svo upptekin af því að reyna. að fylla hverja sekúndu dagsins af hlutum sem við gleymum að sitja kyrr og bara vera.

Þegar við erum ein höfum við tækifæri til að ígrunda í raun hver við erum og hvað skiptir okkur mestu máli. Það er ómetanleg gjöf.

Það er erfiðara að skilja sjálfan sig þegar þú eyðir ekki gæðatíma með sjálfum þér. Að hafa ekki mann í lífi þínu getur opnað þig fyrir aðrar hliðar sjálfsskoðunar.

10) Vegna þess að það er meira í lífinu en að finna mann

Þó að rómantíkin myndu reyna að láttu okkur trúa öðru, það er miklu meira í lífinu en einfaldlega að finna karlmann.

Hversu mikið meira?

Jæja, rannsóknir hafa sýnt fram á hvernig gifting er aðeins 2 prósent af huglægri líðan síðar á ævinni. Þannig að eflaust koma hin 98% lífsfyllingarinnar annars staðar frá.

Það kemur frá því að finna sannan tilgang, það kemur frá því að byggja upp sterk félagsleg tengsl, það kemur frá því að hafa heilbrigðan líkama og huga, það kemur frá 1001 lífi reynslu sem bíður okkar allra.

Í orðum rithöfundarins Emery Allen:

„Það er svo miklu meira í lífinu en að finna einhvern sem vill þig, eða vera leiður yfir einhverjum sem gerir það' t. Það er fullt af dásamlegum tíma til að uppgötvasjálfan þig án þess að vona að einhver verði ástfanginn af þér á leiðinni, og það þarf ekki að vera sársaukafullt eða tómt. Þú þarft að fylla þig af ást. Ekki neinn annar.

„Vertu heil vera á eigin spýtur. Farðu í ævintýri, sofnaðu í skóginum með vinum, röltu um borgina á kvöldin, sestu á kaffihúsi á eigin spýtur, skrifaðu á baðherbergisbása, skildu eftir minnispunkta í bókasafnsbókum, klæddu þig upp, gefðu öðrum, brostu. mikið.

“Gerðu alla hluti af ást, en ekki rómantisera lífið eins og þú getir ekki lifað af án þess. Lifðu fyrir sjálfan þig og vertu hamingjusamur sjálfur. Það er ekkert minna fallegt, ég lofa.“

Hvernig get ég hætt að þurfa karlmann?

Þörf og löngun eru tveir mjög ólíkir hlutir.

Þegar það kemur til að líða eins og við þurfum rómantískan maka til að virka, þá byrjarðu að fara yfir á meðvirknisvæði.

Þó að það geti veitt þér mikla gleði að hafa einhvern mikilvægan annan í lífi þínu, er það alltaf að leita til manns til að gleðja þig. rífa þig upp.

Ef þú ert að leita að hamingju í gegnum samband, þá verður þú fyrir vonbrigðum. Þú munt aldrei fá raunverulega lífsfyllingu og ánægju ef þú lítur til einnar manneskju til að gefa þér hana.

Einbeittu þér í staðinn að því að þróa sjálfan þig sem manneskju fyrst. Þá þarftu ekki karlmann til að „fullkomna þig“.

Þú munt geta notið ávinningsins af ánægjulegu samstarfi án þess að gera alla tilveru þína háða öðrummanneskju.

Ef þú ert í erfiðleikum með að losa þig við þá tilfinningu að þú þurfir karlmann í lífi þínu, þá eru hér nokkur skref sem þú getur tekið:

Líttu á trú þína um sjálfan þig, sambönd og ást

Í undirmeðvitund huga okkar leynast óteljandi sögur sem við höfum myndað um okkur sjálf og stað okkar í heiminum.

Þessar halda áfram að búa til viðhorfin sem við höldum, sem hljóðalaust móta hugsanir okkar, tilfinningar og gjörðir.

En í raun eru margar þessar skoðanir ekki sannar.

Við höfum bara gert ráð fyrir að þær séu sannar af takmarkaðri reynslu eða hefur verið kennt þær af fólkinu í lífi okkar og samfélaginu almennt.

Þær eru ekki endilega byggðar á staðreyndum eða raunveruleika. Og það sem meira er, þau geta verið skaðleg fyrir okkur.

Til dæmis trúirðu kannski að þú sért ekki verðugur nema þú hafir mann í lífi þínu. Eða þú heldur að án þess að einhver sé þér við hlið eigir þú örugglega eftir að mistakast.

Til að losna við óhjálpsamar skoðanir þarftu að efast um trúna sem þú hefur um sjálfan þig og hugmyndirnar sem þú hefur um sambönd og ást sem gæti vera að halda aftur af þér.

Hættu að búast við of miklu af samböndum

Hefurðu spurt sjálfan þig hvers vegna ást er svona erfið? Af hverju getur það ekki verið eins og þú ímyndaðir þér að alast upp? Eða að minnsta kosti meika eitthvað sens...

Þú gætir sagt við sjálfan þig að þú þurfir ekki karlmann, en samt átt í erfiðleikum með að samþykkja og trúa því á dýpri stigi.

Svo þú