"Motrat po e bëjnë këtë për veten e tyre

Qëndojnë në këmbët e tyre

Dhe tingëllojnë në këmbanat e tyre."

Me fjalët e mençura të euritmika, kohët po ndryshojnë.

Nëse keni zgjedhur të keni një të tillë në jetën tuaj është një çështje tjetër, por ditët e një gruaje që "ka nevojë" për një burrë kanë mbaruar.

Shumë gra beqare anembanë botës po gjejnë sukses, përmbushje dhe dashuri - pa një djalë në krah.

A mund të jetë një grua e lumtur pa një burrë? Vë bast se ajo mund. Këtu janë 10 arsyet pse nuk keni nevojë për një burrë.

1) Ai nuk do t'ju shpëtojë

Shumë prej nesh u rritën në përralla ku Princi shpëtoi Princeshën dhe ata të dy jetuan për fat të mirë përgjithmonë.

Edhe pse e dimë se jeta reale është larg kësaj, ka një pjesë prej nesh që ende pret që ajo të ndodhë.

Le ta pranojmë, jeta mund të jetë e vështirë. Është një mendim ngushëllues që një person mund të vijë dhe të bëjë gjithçka më mirë.

Por e vërteta është, askush nuk do të tërhiqet dhe do t'ju shpëtojë. Askush nuk do të kujdeset për ju. Do t'ju duhet të dilni atje dhe të punoni për atë që dëshironi.

Sepse në planin afatgjatë, vetëm ju mund të arrini ëndrrat tuaja ose të përmbushni ambiciet tuaja. Vetëm ju mund ta ndryshoni situatën tuaj. Vetëm ti mund ta shpëtosh veten.

Kjo nuk do të thotë se duhet ta bësh vetëm, por është e rëndësishme të kuptosh se në thelb varet nga ty.

Ne i kushtojmë kaq shumë rëndësi një partnervazhdo të kesh pritshmëri shumë të larta nga një mashkull për të përmbushur nevojat e tua, vetëm që ato të prishen, pa pushim.

Dua të sugjeroj të bësh diçka ndryshe.

Është diçka që mësova nga shamani me famë botërore Rudá Iandê. Ai më mësoi se mënyra për të gjetur dashurinë dhe intimitetin nuk është ajo që ne jemi kushtëzuar kulturalisht të besojmë.

Në fakt, shumë prej nesh vetësabotojnë dhe mashtrojnë veten për vite me radhë, duke penguar takimin me një partneri që mund të na përmbushë vërtet.

Siç shpjegon Rudá në këtë video pa pagesë, shumë prej nesh ndjekin dashurinë në një mënyrë toksike që përfundon duke na goditur me thikë pas shpine.

Ne ngecim në marrëdhënie të tmerrshme ose takime boshe, duke mos gjetur kurrë atë që po kërkojmë dhe duke vazhduar të ndihemi të tmerrshëm për gjëra të tilla si mostakimi me djemtë e duhur.

Ne biem në dashuri me një version ideal të dikujt në vend të person real.

Ne përpiqemi t'i "rregullojmë" partnerët tanë dhe përfundojmë duke shkatërruar marrëdhëniet.

Ne përpiqemi të gjejmë dikë që na "kompleton", vetëm për t'u ndarë me ta pranë nesh dhe ndihem dy herë më keq.

Mësimet e Rudá-s më treguan një perspektivë krejtësisht të re.

Ndërsa shikoja, ndjeva sikur dikush kuptoi përpjekjet e mia për të gjetur dhe ushqyer dashurinë për herë të parë – dhe më në fund ofroi një zgjidhje aktuale, praktike.

Nëse keni mbaruar me takime të pakënaqshme, lidhje boshe, marrëdhënie frustruese dhe duke pasur shpresat tuajai ndërprerë vazhdimisht, atëherë ky është një mesazh që duhet ta dëgjoni.

Ju garantoj se nuk do të zhgënjeheni.

Kliko këtu për të parë videon falas.

Plotëso në boshllëqet e jetës tënde

Vetëpërgjegjësia është çelësi për të mos pasur nevojë për një burrë.

Shoku im më tepër komentoi me shaka në Instagramin e tij një ditë më parë se "Jeta është e mërzitshme kur nuk ke" nuk keni një dëshirë për të qenë deluzive”.

Ka shumë të vërteta në këtë.

Ne të gjithë duhet të pranojmë se një pjesë e obsesionit tonë me dashurinë romantike është niveli i pamohueshëm që mundet ndonjëherë sillni.

Por nuk është aspak e vetmja gjë që e krijon atë ndjenjë në jetën tuaj. Plus, kjo e lartë do të jetë gjithmonë e përkohshme.

Ndërtimi i interesave, karrierës, miqësive, etj., ndihmon për të minimizuar theksin që i jepni një personi apo gjëje.

Kjo është arsyeja pse punoni drejt një jetë e plotë dhe e ekuilibruar mund të ndihmojë në krijimin e një mentaliteti 'nuk kam nevojë për një burrë'.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flasësh me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar përHero i marrëdhënieve më parë, është një sajt ku trajnerë marrëdhëniesh shumë të trajnuar i ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner marrëdhëniesh të certifikuar dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Shprehjet si "gjysma jote tjetër" ose "ti më plotëson mua" sugjerojnë që nuk je plotësisht vetëm.

Po aq romantike sa koncepte si p.sh. mund të tingëllojnë flakë binjake (shpirtra të ndarë në dysh), në fakt na inkurajon të mbështetemi te dikush tjetër dhe ta mendojmë veten si të thyer dhe të paplotë.

Prandaj përsërisni pas meje: “Nuk kam nevojë për një burrë për të përfunduar mua”.

2) Të jesh në marrëdhënien e gabuar të merr më shumë sesa të shton

Ky artikull nuk ka të bëjë me sharjen e burrave. Nuk është as urrejtje ndaj marrëdhënieve. Të dyja mund të jenë mjaft të mrekullueshme.

Por ka të bëjë me heqjen e syzeve rozë për rolin e marrëdhënieve romantike në jetën tonë dhe statusin e idealizuar që u jepet shpesh.

E vërteta është se lloji i gabuar i marrëdhënies do t'ju bëjë më shumë dëm sesa dobi. Realiteti i trishtuar është se shumë gra atje janë me një djalë që nuk i trajton siç duhet, sepse thellë brenda tyre ndihen sikur kanë nevojë për një burrë. Dhe kur ndihesh kështu, ndonjëherë çdo mashkull do ta bëjë këtë.

Është e lehtë të biesh në grackën e të menduarit se të jesh në një marrëdhënie të keqe është disi më mirë sesa të jesh vetëm.

Nëse jeni në një marrëdhënie jo të shëndetshme, atëherë po i jepni kohën dhe energjinë tuaj dikujt që nuk ju vlerëson. Gjetja e vetes në një marrëdhënie toksike mundndikojë seriozisht në vetëvlerësimin, respektin për veten dhe vetëvlerësimin tuaj.

Mos lejoni askënd t'ju thotë se keni nevojë për një burrë që të përmbushet. Sepse nëse ai nuk është njeriu i duhur,  nëse diçka tjetër, ai thjesht mund t'ju pengojë.

3) Me siguri do të jeni më të shëndetshëm pa një të tillë

Marrëdhëniet intime sjellin të dyja avantazhet dhe ulje në jetë. Disa nga këto dobësi mund të përfshijnë dhimbje zemre ose stres.

Ndoshta kjo është një nga arsyet pse hulumtimi ka zbuluar se njerëzit e pamartuar priren të jenë më të shëndetshëm se homologët e tyre të martuar.

Siç theksohet nga Oprah Daily:

“Njerëzit që ishin beqarë dhe nuk ishin martuar kurrë, ushtroheshin më shpesh çdo javë sesa të martuarit në një sondazh me mbi 13,000 njerëz. Sipas një studimi të vitit 2017 të botuar në Journal of Women's Health, u zbulua se gratë beqare kishin BMI më të ulët dhe rreziqe të lidhura me duhanin dhe alkoolin sesa gratë e martuara.”

Pa një mashkull në jetën tuaj, ju thjesht mund të merrni kujdes më mirë për veten.

4) Dashuria vjen në shumë forma

Ne të gjithë kemi nevojë për marrëdhënie njerëzore dhe dashuri në jetën tonë.

Siç thotë Emiliana Simon-Thomas, PhD, Drejtoreshë e Shkencës e Qendrës së Shkencës së Madhe të Mirë në Universitetin e Kalifornisë, Berkeley:

“Qeniet njerëzore janë një specie ultra-sociale – dhe sistemet tona nervore presin që të kenë të tjerët rreth nesh,”

Por ndërsa të qenit pranë të tjerëve na bën më të shëndetshëm dhe më të lumtur, ata të fortëlidhjet mund të vijnë nga burime të ndryshme. Dashuria romantike është larg nga të gjitha dhe të gjitha.

Dashuria dhe lidhja nga miqësitë, familja dhe komuniteti mund të jetë po aq shpërblyese në jetën tuaj sa dashuria e një burri.

0>Ne nuk duhet të kufizohemi vetëm në gjetjen e lumturisë në marrëdhëniet romantike, sepse ajo vjen në shumë paketa.

5) Marrëdhënia më e rëndësishme që do të keni ndonjëherë është me veten tuaj

Unë' nuk përpiqem të tingëlloj si filmi i Krishtlindjeve i Hallmark, por është plotësisht e vërtetë…

Marrëdhënia më domethënëse që do të përjetoni ndonjëherë gjatë gjithë jetës suaj është ajo me veten tuaj.

Është gjithashtu e vetmja një i garantuar të jetë me ju nga djepi në varr. Kjo marrëdhënie nuk mund t'ju hiqet kurrë.

Nuk do t'ju them se duhet të mësoni të doni veten përpara se të doni dikë tjetër. Sepse nuk mendoj se kjo është as rreptësisht e vërtetë.

Por ajo që është e vërtetë është se sa më mirë të jetë marrëdhënia juaj me veten, aq më e lehtë do të jetë të keni marrëdhënie të shëndetshme, të forta dhe të lumtura me të tjerët në jetën tuaj .

Kjo është arsyeja pse duhet të jetë gjithmonë fokusi juaj kryesor. Sa më shumë të zhvilloni vetë-dashurinë dhe vetëvlerësimin tuaj, aq më pak ka gjasa që të ndjeni nevojën për të pasur një burrë në jetën tuaj për t'ju ofruar vërtetim.

6) Mund të përqendroheni në qëllimet tuaja

Pavarësisht nëse është karriera, pasionet apo ambiciet tuaja, jotë kesh një burrë në jetën tënde mund t'ju japë kohë, energji dhe fokus për ta përqendruar vëmendjen tuaj diku tjetër.

Ndonjëherë mund ta gjejmë veten të fshehur në marrëdhënie në vend që të përveshim mëngët dhe të bëjmë punën. Marrëdhëniet romantike kërkojnë përkushtim dhe mund të jenë një shpërqendrim.

Pa një mashkull në jetën tuaj, koha juaj është e juaja. Ju mund t'ia kushtoni atë rritjes dhe zhvillimit tuaj.

Vendimet që merrni mund të jenë jashtëzakonisht egoiste dhe të përkushtuara vetëm për atë që është më e mira për ju.

Të jesh beqar mund të të ndihmojë në fakt për t'ju bërë më shumë të suksesshëm.

Sipas Business Insider, beqarët priren të jenë më të shoqërueshëm, të kenë më shumë kohë të lirë, të kalojnë më shumë kohë në kohën e lirë dhe të kenë më pak detyrime ligjore.

7) Ju do të kuptoni se rëndësia e pavarësisë financiare

Një gjë që shumë gra mund ta thonë me siguri sot është diçka që paraardhësit tanë nuk mundën. Ju nuk keni nevojë për një burrë për të siguruar jetesën tuaj.

Gra të panumërta përgjatë shekujve nuk kanë pasur zgjidhje tjetër veçse të gjejnë një burrë dhe të martohen, thjesht për të mbijetuar.

Pa opsionin për të punuar dhe për të siguruar veten, ajo mbështetej në të qenit nën çatinë e një burri për gjërat elementare si siguria dhe strehimi.

Jo vetëm që kohët kanë ndryshuar, por hulumtimet madje kanë zbuluar se gratë priren të kenë paga më të mëdha kur ato janë beqare, krahasuar me femrat e martuara.

Nuk mbështeten te askush tjetër dhe nuk zbulojnë tuajënPavarësia financiare i provon vetes se nuk ke nevojë për një burrë.

8) Ju mësoni të përmbushni nevojat tuaja

Nevojat tuaja financiare nuk janë të vetmet që mësoni t'i përmbushni si një grua beqare.

Pavarësia e vërtetë ka të bëjë me të ditur se si të plotësoni nevojat tuaja në jetë, pavarësisht nëse ato janë fizike, financiare, emocionale apo më shumë.

Çfarë do të thotë kur një gruaja thotë se nuk ka nevojë për një burrë? Sigurisht që nuk do të thotë që ajo është një urrenëse ndaj burrave apo edhe se nuk dëshiron një burrë në jetën e saj.

As nuk do të thotë të mos marrësh mbështetje ose ndihmë — sepse të gjithë ne kemi nevojë për këtë.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Por bëhet fjalë për t'i dëshmuar vetes se mund të mbështeteni tek vetja për të lundruar në çdo situatë në të cilën mund të gjendeni.

Nëse është diçka praktike si rregullimi i frenave të makinës suaj (Po, e bëra këtë një herë me ndihmën e një videoje në Youtube) ose të dish se si të qetësohesh, të vetëvlerësohesh dhe të forcohesh.

Është fuqizuese kur ti ndaloni së kërkuari te të tjerët dhe filloni të kuptoni se mund të jeni përgjegjës për nevojat tuaja në vend që ta kaloni atë përgjegjësi te dikush tjetër.

9) Ju e kuptoni fuqinë e kohës vetëm

Të mësosh të ndihesh vërtet rehat kur je vetëm është shumë e madhe.

Ka një ndryshim të madh midis të qenit i vetmuar dhe të qenit vetëm. Vetmia kronike nuk është e mirë për ne. Por duke kaluar një sasi të caktuar tësiklet që mund të lindë nga të qenit vetëm është.

Është shumë e lehtë të kërkosh shpërqendrim në jetë - në vend që të ulesh pa lëvizur, të jesh me veten, me emocionet dhe mendimet tona.

Mund të bëhemi kaq të zënë duke u përpjekur për të mbushur çdo sekondë të ditës sonë me gjëra që harrojmë të ulemi dhe thjesht të jemi.

Kur jemi vetëm, kemi mundësinë të reflektojmë vërtet se kush jemi dhe çfarë ka më shumë rëndësi për ne. Është një dhuratë e paçmuar.

Është më e vështirë të kuptosh veten kur nuk kalon kohë cilësore me veten. Të mos kesh një burrë në jetën tënde mund të të hapë anët e tjera të vetë-eksplorimit.

10) Sepse ka më shumë në jetë sesa të gjesh një burrë

Megjithëse rom-coms do të përpiqeshin të a besojmë ne të kundërtën, ka shumë më tepër në jetë sesa thjesht të gjesh një burrë.

Sa më shumë?

Epo, hulumtimi ka nxjerrë në pah se si të jesh i martuar përbën vetëm 2 për qind të mirëqenies subjektive më vonë në jetë. Pra, ndoshta 98% tjetër e përmbushjes vjen nga gjetkë.

Vjen nga gjetja e një qëllimi të vërtetë, vjen nga ndërtimi i marrëdhënieve të forta shoqërore, vjen nga të pasurit një trup dhe mendje të shëndetshme, vjen nga 1001 jeta përvoja që na presin të gjithëve.

Sipas fjalëve të autores Emery Allen:

“Ka shumë më tepër në jetë sesa të gjesh dikë që do të të dojë, ose të jesh i trishtuar për dikë që nuk të do. t. Ka shumë kohë të mrekullueshme për t'u shpenzuar duke zbuluarveten pa shpresuar se dikush do të dashurohet me ty gjatë rrugës dhe nuk ka nevojë të jetë e dhimbshme apo bosh. Ju duhet ta mbushni veten me dashuri. Jo dikush tjetër.

“Bëhu një qenie e tërë vetëm. Shkoni në aventura, bini në gjumë në pyll me miqtë, bredhni nëpër qytet natën, uluni në një kafene vetë, shkruani në tezgat e banjës, lini shënime në librat e bibliotekës, visheni për veten tuaj, jepini të tjerëve, buzëqeshni shumë.

“Bëni të gjitha gjërat me dashuri, por mos e romantizoni jetën sikur nuk mund të mbijetoni pa të. Jetoni për veten tuaj dhe jini të lumtur vetëm. Nuk është më pak e bukur, premtoj.”

Si mund të ndaloj së pasuri nevojë për një burrë?

Nevoja dhe dëshira janë dy gjëra shumë të ndryshme.

Kur vjen puna për t'u ndjerë sikur kemi nevojë për një partner romantik për të funksionuar, ju filloni të kaloni në territorin e bashkëvarësisë.

Ndërsa të kesh një tjetër të rëndësishëm në jetën tënde mund të sjellë shumë gëzim, të kërkosh nga një mashkull që të të bëjë të lumtur gjithmonë do të ju pengon.

Nëse jeni duke kërkuar lumturinë përmes një marrëdhënieje, atëherë do të përfundoni të zhgënjyer. Nuk do të keni kurrë përmbushje dhe kënaqësi të vërtetë nëse kërkoni nga një person që t'jua japë atë.

Në vend të kësaj, së pari përqendrohuni në zhvillimin e vetes si person. Atëherë, nuk do të keni nevojë për një burrë që t'ju "plotësojë".

Do të jeni në gjendje të shijoni përfitimet e një partneriteti përmbushës pa e bërë të gjithë ekzistencën tuaj të varur nga një tjetërqenie njerëzore.

Nëse jeni duke luftuar për të hequr qafe ndjenjën se keni nevojë për një burrë në jetën tuaj, këtu janë disa hapa që mund të ndërmerrni:

Shikoni bindjet tuaja për veten tuaj, marrëdhëniet dhe dashuria

Në nënndërgjegjen e mendjes sonë fshihen histori të panumërta që kemi krijuar për veten dhe vendin tonë në botë.

Këto vazhdojnë të krijojnë besimet që ne mbajmë, të cilat në heshtje formësojmë mendimet, ndjenjat dhe veprimet tona.

Por në fakt, shumë nga këto besime nuk janë të vërteta.

Ne thjesht i kemi supozuar si të vërteta nga përvoja të kufizuara ose jemi mësuar ato nga njerëzit në jetën tonë dhe shoqëria në përgjithësi.

Ato nuk bazohen domosdoshmërisht në fakte apo realitet. Dhe për më tepër, ato mund të jenë të dëmshme për ne.

Për shembull, ndoshta ju besoni se nuk jeni vërtet të denjë nëse nuk keni një burrë në jetën tuaj. Ose mendoni se pa dikë në krah ju do të dështoni.

Për t'u çliruar nga besimet e padobishme, ju duhet të vini në dyshim bindjet që mbani për veten tuaj dhe idetë që keni për marrëdhëniet dhe dashurinë që mund të do t'ju pengojë.

Mos prisni më shumë nga marrëdhëniet

A e keni pyetur ndonjëherë veten pse dashuria është kaq e vështirë? Pse nuk mund të jetë ashtu siç e imagjinonit të rriteshit? Ose të paktën të keni pak kuptim…

Ju mund t'i thoni vetes se nuk keni nevojë për një burrë, por gjithsesi përpiqeni ta pranoni dhe besoni vërtet këtë në një nivel më të thellë.

Kështu që ju.