"Sisters are doin' it for themselves

Parados sobre sus propios pies

Y tocando sus propias campanas".

En las sabias palabras de los eurythmics, los tiempos están cambiando.

Que elijas tener uno en tu vida es otra cuestión, pero los días en que una mujer "necesita" a un hombre se han acabado.

Muchas mujeres solteras de todo el mundo encuentran el éxito, la satisfacción y el amor sin un hombre a su lado.

¿Puede una mujer ser feliz sin un hombre? Claro que sí. Aquí tienes 10 razones por las que no necesitas a un hombre.

1) No va a salvarte

Muchos de nosotros crecimos con cuentos de hadas en los que el Príncipe rescataba a la Princesa y ambos vivían felices para siempre.

Aunque sabemos que la vida real dista mucho de esto, hay una parte de nosotros que sigue esperando que suceda.

Afrontémoslo, la vida puede ser dura. Es reconfortante pensar que puede llegar una persona y hacer que todo vaya mejor.

Pero la verdad es que nadie va a bajar en picado y salvarte. Nadie va a cuidar de ti. Vas a tener que salir ahí fuera y trabajar por lo que quieres.

Porque, a la larga, sólo tú puedes alcanzar tus sueños o lograr tus ambiciones. Sólo tú puedes cambiar tu situación. Sólo tú puedes salvarte.

Eso no significa que tengas que hacerlo solo, pero es importante que reconozcas que depende fundamentalmente de ti.

Ponemos tanto énfasis en que una pareja complete nuestro mundo. Pero esta misma noción es peligrosa. Da a otra persona demasiado poder sobre tu propia satisfacción.

Expresiones como "tu otra mitad" o "tú me completas" sugieren que no estás solo.

Por muy románticos que suenen conceptos como el de las llamas gemelas (almas separadas en dos), en realidad nos animan a confiar en otra persona y a pensar que nosotros mismos estamos rotos e incompletos.

Así que repite conmigo: "No necesito un hombre que me complete".

2) Estar en la relación equivocada te quita en lugar de añadirte

Este artículo no trata de criticar a los hombres ni de odiar las relaciones. Ambas pueden ser maravillosas.

Pero se trata de quitarse las gafas de color de rosa sobre el papel de las relaciones románticas en nuestras vidas y el estatus idealizado que a menudo se les da.

La verdad es que el tipo de relación equivocada te va a hacer más mal que bien. La triste realidad es que muchas mujeres están con un chico que no las trata bien porque en el fondo sienten que necesitan a un hombre. Y cuando te sientes así, a veces cualquier hombre sirve.

Es fácil caer en la trampa de pensar que una mala relación es mejor que estar solo.

Si estás en una relación insana, estás regalando tu tiempo y tu energía a alguien que no te aprecia. Encontrarte en una relación tóxica puede afectar gravemente a tu autoestima, tu amor propio y tu autoestima.

No dejes que nadie te diga que necesitas a un hombre para sentirte realizada. Porque si no es el hombre adecuado, en todo caso, puede que te esté frenando.

3) Probablemente estarás más sano sin uno

Las relaciones íntimas traen altibajos a la vida. Algunos de esos altibajos pueden incluir angustia o estrés.

Tal vez sea ésta una de las razones por las que las investigaciones han descubierto que las personas solteras tienden a ser más sanas que las casadas.

Según destaca Oprah Daily:

"Las personas solteras y que nunca se habían casado hacían ejercicio con más frecuencia cada semana que las casadas en una encuesta realizada a más de 13.000 personas. Se descubrió que las mujeres solteras tenían un IMC más bajo y riesgos asociados con el tabaquismo y el alcohol que las mujeres casadas, según un estudio de 2017 publicado en el Journal of Women's Health."

Sin un hombre en tu vida, puede que te cuides mejor.

4) El amor tiene muchas formas

Todos necesitamos relaciones humanas y amor en nuestra vida.

En palabras de la Dra. Emiliana Simon-Thomas, Directora Científica del Greater Good Science Center de la Universidad de California en Berkeley:

"Los seres humanos somos una especie ultrasocial, y nuestro sistema nervioso espera tener a otros a nuestro alrededor".

Pero aunque estar rodeado de otras personas nos hace más sanos y felices, esos fuertes vínculos pueden provenir de diversas fuentes. El amor romántico dista mucho de ser el todo y el fin.

El amor y la conexión de las amistades, la familia y la comunidad pueden ser tan gratificantes en tu vida como el amor de un hombre.

No debemos limitarnos a encontrar la felicidad sólo en las relaciones románticas, porque viene en muchos paquetes.

5) La relación más importante que jamás tendrás es contigo mismo

No intento parecer una película navideña de Hallmark, pero es totalmente cierto...

La relación más significativa que experimentarás a lo largo de toda tu vida es la que tienes contigo mismo.

También es la única que te garantiza estar contigo desde la cuna hasta la tumba. Esta relación nunca te la podrán quitar.

No voy a decirte que debes aprender a quererte a ti mismo antes de poder querer a los demás, porque no creo que eso sea estrictamente cierto.

Pero lo que sí es cierto es que cuanto mejor sea tu relación contigo mismo, más fácil te resultará tener relaciones sanas, fuertes y felices con los demás en tu vida.

Cuanto más desarrolles tu amor propio y tu autoestima, menos probable será que sientas la necesidad de tener un hombre en tu vida que te ofrezca validación.

6) Puedes centrarte en tus objetivos

Ya sea tu carrera, tus pasiones o tus ambiciones, no tener un hombre en tu vida puede darte el tiempo, la energía y la concentración necesarios para poner tu atención en otra cosa.

A veces podemos escondernos en las relaciones en lugar de arremangarnos y hacer el trabajo. Las relaciones románticas requieren dedicación y pueden ser una distracción.

Sin un hombre en tu vida, tu tiempo es tuyo. Puedes dedicarlo a tu propio crecimiento y desarrollo.

Las decisiones que tomes pueden ser gloriosamente egoístas y dedicarse únicamente a lo que es mejor para ti.

Ser soltero puede ayudarte a tener más éxito.

Según Business Insider los solteros tienden a ser más sociables, tienen más tiempo libre, dedican más tiempo al ocio y tienen menos responsabilidades legales.

7) Reconocerás la importancia de la independencia financiera

Una cosa que muchas mujeres pueden decir hoy con seguridad es algo que nuestras antepasadas no podían: no necesitas a un hombre para mantenerte a ti misma.

A lo largo de la historia, innumerables mujeres no han tenido más remedio que encontrar un hombre y casarse, simplemente para sobrevivir.

Sin la opción de trabajar y mantenerse por sí misma, dependía de estar bajo el techo de un hombre para lo básico, como la seguridad y el cobijo.

No sólo han cambiado los tiempos, sino que las investigaciones han llegado incluso a la conclusión de que las mujeres suelen tener sueldos más altos cuando están solteras, en comparación con las casadas.

No depender de nadie y descubrir tu independencia financiera te demuestra a ti misma que no necesitas a un hombre.

8) Aprendes a satisfacer tus propias necesidades

Tus necesidades económicas no son las únicas que aprendes a satisfacer como mujer soltera.

La verdadera independencia consiste en saber satisfacer tus propias necesidades en la vida, ya sean físicas, económicas, emocionales o de otro tipo.

¿Qué significa que una mujer diga que no necesita a un hombre? Desde luego, no significa que odie a los hombres, ni siquiera que no quiera un hombre en su vida.

Tampoco significa no recibir apoyo o ayuda, porque todos los necesitamos.

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Pero se trata de demostrarte a ti mismo que puedes confiar en ti mismo para salir airoso de cualquier situación en la que te encuentres.

Ya sea algo práctico como arreglar los frenos del coche (sí, lo hice una vez con la ayuda de un vídeo de Youtube) o saber aliviarse, autovalidarse y darse ánimos.

Cuando dejas de mirar a los demás y empiezas a darte cuenta de que puedes ser responsable de tus propias necesidades en lugar de trasladar esa responsabilidad a otra persona, te sientes más fuerte.

9) Entiendes el poder del tiempo a solas

Aprender a sentirse realmente cómodo cuando se está solo es enorme.

Hay una gran diferencia entre sentirse solo y estar solo. La soledad crónica no es buena para nosotros, pero sí lo es superar cierto malestar que puede surgir al estar solo.

Es muy fácil buscar distracciones en la vida, en lugar de quedarnos quietos, estar con nosotros mismos y con nuestras emociones y pensamientos.

Podemos estar tan ocupados tratando de llenar cada segundo de nuestro día con cosas que nos olvidamos de sentarnos quietos y simplemente ser.

Cuando estamos solos, tenemos la oportunidad de reflexionar realmente sobre quiénes somos y qué es lo que más nos importa. Es un regalo inestimable.

Es más difícil entenderte a ti misma cuando no pasas tiempo de calidad contigo misma. No tener un hombre en tu vida puede abrirte a otras facetas de la autoexploración.

10) Porque la vida es algo más que encontrar un hombre

Aunque las comedias románticas intenten hacernos creer lo contrario, la vida es mucho más que encontrar a un hombre.

¿Cuánto más?

Los estudios han demostrado que estar casado sólo representa el 2% del bienestar subjetivo a lo largo de la vida, por lo que podría decirse que el 98% restante proviene de otros factores.

Viene de encontrar un verdadero propósito, viene de establecer relaciones sociales sólidas, viene de tener un cuerpo y una mente sanos, viene de las 1001 experiencias vitales que nos esperan a todos.

En palabras del autor Emery Allen:

"Hay mucho más en la vida que encontrar a alguien que te quiera, o estar triste por alguien que no te quiera. Hay mucho tiempo maravilloso que puedes pasar descubriéndote a ti mismo sin esperar que alguien se enamore de ti por el camino, y no tiene por qué ser doloroso ni vacío. Tienes que llenarte de amor a ti mismo, no a nadie más".

"Conviértete en un ser completo por ti mismo. Vete de aventuras, duérmete en el bosque con amigos, pasea por la ciudad de noche, siéntate en una cafetería tú solo, escribe en las paredes de los baños, deja notas en los libros de la biblioteca, disfrázate de ti mismo, da a los demás, sonríe mucho.

"Haz todas las cosas con amor, pero no idealices la vida como si no pudieras sobrevivir sin él. Vive para ti y sé feliz por ti mismo. No es menos bonito, te lo prometo".

¿Cómo puedo dejar de necesitar a un hombre?

Necesidad y deseo son dos cosas muy distintas.

Cuando sentimos que necesitamos una pareja romántica para funcionar, empezamos a entrar en el terreno de la codependencia.

Aunque tener una pareja en tu vida puede aportarte mucha alegría, esperar que un hombre te haga feliz siempre te hará tropezar.

Si buscas la felicidad a través de una relación, acabarás decepcionado. Nunca conseguirás la verdadera plenitud y satisfacción si esperas que una persona te la dé.

En lugar de eso, céntrate primero en desarrollarte como persona. Entonces, no necesitarás a un hombre para "completarte".

Podrás disfrutar de los beneficios de una relación satisfactoria sin que toda tu existencia dependa de otro ser humano.

Si te cuesta dejar de sentir que necesitas a un hombre en tu vida, aquí tienes algunos pasos que puedes dar:

Observa tus creencias sobre ti mismo, las relaciones y el amor

En el subconsciente de nuestra mente se esconden innumerables historias que nos hemos formado sobre nosotros mismos y nuestro lugar en el mundo.

De ahí surgen las creencias que tenemos y que, en silencio, dan forma a nuestros pensamientos, sentimientos y acciones.

Pero en realidad, muchas de estas creencias no son ciertas.

Las hemos asumido como ciertas a partir de experiencias limitadas o nos las han enseñado las personas de nuestra vida y la sociedad en general.

No se basan necesariamente en hechos o en la realidad y, además, pueden perjudicarnos.

Por ejemplo, tal vez creas que no eres realmente digna a menos que tengas un hombre en tu vida. O pienses que sin alguien a tu lado estás abocada al fracaso.

Para liberarte de creencias inútiles, tienes que cuestionar las creencias que tienes sobre ti mismo y las ideas que tienes sobre las relaciones y el amor que podrían estar frenándote.

Dejar de esperar demasiado de las relaciones

¿Te has preguntado alguna vez por qué el amor es tan difícil? ¿Por qué no puede ser como imaginabas cuando crecías? O al menos tener algún sentido...

Puede que te digas a ti misma que no necesitas a un hombre, pero sigues luchando por aceptarlo y creerlo realmente a un nivel más profundo.

Así que sigues poniendo demasiadas expectativas en un hombre para que satisfaga tus necesidades, sólo para que se vean frustradas, una y otra vez.

Quiero sugerir hacer algo diferente.

Es algo que aprendí del chamán de fama mundial Rudá Iandê. Él me enseñó que la forma de encontrar el amor y la intimidad no es la que nos han condicionado culturalmente a creer.

De hecho, muchos de nosotros nos autosaboteamos y nos engañamos durante años, obstaculizando el camino para encontrar una pareja que pueda satisfacernos de verdad.

Como explica Rudá en este alucinante vídeo gratuito, muchos de nosotros perseguimos el amor de una forma tóxica que acaba apuñalándonos por la espalda.

Nos quedamos atascadas en relaciones horribles o encuentros vacíos, sin encontrar nunca realmente lo que buscamos, y seguimos sintiéndonos fatal por cosas como no conocer a los chicos adecuados.

Nos enamoramos de una versión ideal de alguien en lugar de la persona real.

Intentamos "arreglar" a nuestras parejas y acabamos destruyendo las relaciones.

Intentamos encontrar a alguien que nos "complete", sólo para derrumbarnos con él al lado y sentirnos el doble de mal.

Las enseñanzas de Rudá me mostraron una perspectiva totalmente nueva.

Mientras lo veía, sentí que por primera vez alguien comprendía mi lucha por encontrar y alimentar el amor, y por fin me ofrecía una solución real y práctica.

Si estás harto de citas insatisfactorias, ligues vacíos, relaciones frustrantes y de ver tus esperanzas frustradas una y otra vez, entonces este es un mensaje que necesitas escuchar.

Le garantizo que no le decepcionará.

Haga clic aquí para ver el vídeo gratuito.

Rellena los huecos de tu vida

La autorresponsabilidad es la clave para no necesitar a un hombre.

Mi amigo comentó el otro día en su Instagram, bastante en broma, que "la vida es aburrida cuando no tienes un flechazo con el que alucinar".

Hay mucho de cierto en ello.

Todos debemos aceptar que parte de nuestra obsesión por el amor romántico es el innegable subidón que a veces puede provocar.

Pero no es ni mucho menos lo único que crea esa sensación en tu vida. Además, ese subidón siempre va a ser temporal.

Aumentar tus intereses, tu carrera, tus amistades, etc. te ayuda a minimizar el énfasis que pones en una sola persona o cosa.

Por eso, trabajar por una vida plena y equilibrada puede ayudar a crear una mentalidad de "no necesito a un hombre".

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

Lo sé por experiencia propia...

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