“Эгч нар өөрсдөө үүнийг хийж байна

Хөл дээрээ зогсдог

Мөн хонхоороо хангинаж байна.”

Мэргэн үгээр бол эвритмик, цаг үе өөрчлөгдөж байна.

Та амьдралдаа ийм сонголт хийх эсэх нь өөр асуудал боловч эмэгтэй хүнд эрэгтэй хүн "хэрэгтэй" байсан үе өнгөрсөн.

Ганц бие эмэгтэйчүүд олон бий. Дэлхий даяар амжилт, сэтгэл ханамж, хайрыг хажууд нь залуугүйгээр олж авч байна.

Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнгүйгээр аз жаргалтай байж чадах уу? Тэр чадна гэдэгт та мөрийцсөн байх. Танд эр хүн хэрэггүй гэсэн 10 шалтгааныг энд оруулав.

1) Тэр чамайг аврахгүй

Бидний олонх нь Ханхүү гүнжийг аварч, хоёулаа амьдарч байсан үлгэрт өссөн. аз жаргалтай байх болно.

Хэдийгээр бодит амьдрал үүнээс хол байгааг бид мэдэж байгаа ч бидний нэг хэсэг түүнийг хүлээж байгаа хэвээр байна.

Амьдрал хэцүү байж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Нэг хүн гарч ирээд бүх зүйлийг илүү сайхан болгож чадна гэсэн тайтгарлын бодол.

Гэхдээ үнэн бол хэн ч чамайг дайрч аврахгүй. Хэн ч чамайг халамжлахгүй. Та тэнд гарч, хүссэн зүйлийнхээ төлөө ажиллах хэрэгтэй болно.

Учир нь урт хугацаанд зөвхөн та мөрөөдлөө биелүүлж, хүсэл мөрөөдлөө биелүүлж чадна. Зөвхөн та өөрийнхөө нөхцөл байдлыг өөрчилж чадна. Зөвхөн чи л өөрийгөө аварч чадна.

Энэ нь та ганцаараа хийх ёстой гэсэн үг биш, гэхдээ энэ нь өөрөөс чинь шалтгаална гэдгийг ойлгох нь чухал.

Бид түншӨөрийнхөө хэрэгцээг хангахын тулд эрэгтэй хүнээс хэт өндөр хүлээлт тавьсаар бай.

Би өөр зүйл хийхийг санал болгомоор байна.

Энэ бол миний сурсан зүйл. дэлхийд алдартай бөө Руда Иандэгээс. Тэр надад хайр, дотно харилцааг олох арга зам бол бидний итгэсэн соёл биш гэдгийг заасан.

Үнэн хэрэгтээ бидний олонхи нь олон жилийн турш өөрийгөө хорлон сүйтгэж, өөрийгөө хуурч, өөртэйгөө уулзахад саад болж байна. Биднийг үнэхээр биелүүлж чадах хамтрагч.

Рудагийн тайлбарласнаар бидний олонх нь хайрыг хортой аргаар хөөцөлдөж, эцэст нь нуруу руу хатгахад хүргэдэг.

Бид гацдаг. Аймшигтай харилцаа эсвэл хоосон уулзалтын үеэр хайж буй зүйлээ хэзээ ч олж чадахгүй, зөв ​​залуустай уулзахгүй гэх мэт зүйлсээс болж аймшигтай мэдрэмж төрдөг.

Бид хэн нэгний оронд хэн нэгний хамгийн тохиромжтой хувилбарт дурладаг. бодит хүн.

Бид түншүүдээ "засах" гэж оролддог бөгөөд эцэст нь харилцаагаа сүйтгэдэг.

Бид биднийг "бүрэн гүйцэтгэгч" хэн нэгнийг хайж олохыг хичээдэг ч бидний хажууд тэдэнтэй хамт салж, хоёр дахин муу юм шиг санагдаж байна.

Рудагийн сургаал надад цоо шинэ өнцгөөс харагдлаа.

Үзэж байхдаа хэн нэгэн миний хайрыг олж, хүмүүжүүлэхийн төлөөх тэмцлийг минь анх удаа ойлгосон мэт санагдаж, эцэст нь санал болгов. бодит, практик шийдэл.

Хэрэв та сэтгэл ханамжгүй болзох, хоосон харилцаа холбоо, урам хугарах харилцаа, итгэл найдвараа тавьж дуусгасан бол.дахин дахин зурсан бол энэ бол таны сонсох ёстой мессеж юм.

Таны урмыг хугалахгүй байх баталгаа байна.

Энд дарж үнэгүй видеог үзнэ үү.

Дүүргээрэй. Таны амьдралын хоосон орон зайд

Өөртөө хариуцлагатай байх нь эр хүнд хэрэггүй байх гол түлхүүр юм.

Өнгөрсөн өдөр найз маань инстаграмдаа "Чи байхгүй үед амьдрал уйтгартай" гэж хошигносон байдлаар бичжээ. Төөрөлдөх дуртай”.

Үүнд маш их үнэн бий.

Бид бүгд романтик хайранд хэт автах нь маргаангүй өндөр байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. авчир.

Гэхдээ энэ нь таны амьдралд тэр мэдрэмжийг бий болгодог цорын ганц зүйл биш юм. Дээрээс нь энэ өндөр нь үргэлж түр зуурынх байх болно.

Таны сонирхол, карьер, нөхөрлөл гэх мэтийг бий болгох нь хэн нэгэн эсвэл аливаа зүйлд илүү их анхаарал хандуулахыг багасгахад тусалдаг. Бүрэн, тэнцвэртэй амьдрал нь "Надад эрэгтэй хүн хэрэггүй" гэсэн сэтгэлгээг бий болгоход тусална.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та нөхцөл байдлынхаа талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцахад маш их тустай байж болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. миний харилцаа. Удаан хугацаанд миний бодолд автсаны эцэст тэд надад харилцааны маань динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та энэ талаар сонсоогүй бол.Relationship Hero өмнө нь, энэ бол маш сайн бэлтгэгдсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү хайр дурлалын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт юм.

Та хэдхэн минутын дотор гэрчилгээтэй харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсанд үнэхээр сэтгэл хөдөлсөн.

Өөртөө тохирох дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт асуулгаар оролцоорой.

“Таны нөгөө тал” эсвэл “чи намайг гүйцээж байна” гэх мэт илэрхийлэл нь таныг ганцаараа биш гэдгийг харуулж байна.

Иймэрхүү үзэл баримтлал шиг романтик. ихэр дөл (хоёр хуваагдсан сүнснүүд) сонсогдож магадгүй, энэ нь биднийг өөр хэн нэгэнд найдаж, өөрсдийгөө эвдэрсэн, бүрэн бус гэж бодоход урам зориг өгдөг.

Тиймээс миний араас давтан хэл: “Надад гүйцээх хүн хэрэггүй намайг”.

2) Буруу харилцаатай байх нь нэмэхээсээ илүү чамаас авдаг

Энэ нийтлэл нь эрчүүдийг доромжлох тухай биш юм. Энэ нь харилцааг үзэн яддаггүй. Хоёулаа үнэхээр гайхалтай байж болно.

Гэхдээ энэ нь бидний амьдрал дахь хайр дурлалын харилцааны үүрэг, тэдгээрт хамгийн тохиромжтой статусын тухай өгүүлдэг.

Үнэн бол ягаан өнгийн нүдний шилээ тайлах явдал юм. Буруу харилцаа нь танд сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно. Харамсалтай нь, олон эмэгтэйчүүд өөрт нь зөв ханддаггүй залуутай хамт байдаг нь тэдний дотоод сэтгэлийн гүнд эрэгтэй хүн хэрэгтэй мэт санагддаг. Чамд ийм мэдрэмж төрөх үед хааяа ямар ч эр хүн тэгэх болно.

Муу харилцаатай байх нь ганцаараа байснаас ямар нэг байдлаар дээр гэж бодох урхинд амархан ордог.

Хэрэв та' Хэрэв та эрүүл бус харилцаатай бол өөрийг чинь үнэлдэггүй хүнд цаг хугацаа, эрч хүчээ зориулах болно. Хортой харилцаанд өөрийгөө олох нь бийТаны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөрийгөө хүндлэх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид ноцтойгоор нөлөөлнө.

Хэн нэгэн танд сэтгэл хангалуун байх эр хүн хэрэгтэй гэж битгий хэлээрэй. Учир нь хэрэв тэр зөв хүн биш бол,  хэрвээ ямар нэгэн зүйл тохиолдвол тэр таныг зүгээр л саатуулж магадгүй.

3) Та нэг ч хүн байхгүй бол илүү эрүүл байх болно

Дотно харилцаа нь хоёуланд нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. мөн амьдралд уруудах. Эдгээр уналтуудын зарим нь сэтгэлийн шаналал, стресс байж болно.

Магадгүй энэ нь гэрлээгүй хүмүүс гэр бүлтэй хүмүүсээсээ илүү эрүүл байдаг нь судалгаагаар тогтоогдсон нэг шалтгаан байж болох юм.

Опра Дейли онцлон тэмдэглэснээр:

“13,000 гаруй хүний ​​дунд явуулсан судалгаагаар ганц бие байсан, хэзээ ч гэрлэж байгаагүй хүмүүс долоо хоног бүр гэрлэсэн хүмүүсээс илүү олон удаа дасгал хийдэг. 2017 онд Journal of Women's Health сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар ганц бие эмэгтэйчүүдийн BMI болон тамхи, согтууруулах ундааны эрсдэл нь гэрлэсэн эмэгтэйчүүдээс бага байдаг нь тогтоогдсон. Өөртөө илүү сайн анхаарал халамж тавих.

4) Хайр олон хэлбэрээр ирдэг

Бид бүгд амьдралдаа хүний ​​​​харилцаа, хайр хэрэгтэй.

Беркли дэх Калифорнийн Их Сургуулийн Их Сайн Шинжлэх Ухааны Төвийн Шинжлэх ухааны доктор, доктор Эмилиана Саймон-Томас хэлэхдээ:

“Хүн бол хэт нийгмийн төрөл зүйл бөгөөд бидний мэдрэлийн систем ийм байх болно гэж найдаж байна. Бидний эргэн тойронд байгаа бусад хүмүүс"

Гэхдээ бусдын дэргэд байх нь биднийг эрүүл, аз жаргалтай болгодог ч хүчирхэг хүмүүсхолболтууд нь янз бүрийн эх сурвалжаас ирж болно. Романтик хайр бол бүх зүйлээс хол байдаг.

Нөхөрлөл, гэр бүл, хамт олны хайр, холбоо нь эрэгтэй хүний ​​хайр шиг таны амьдралд ашигтай байх болно.

Бид зөвхөн хайр дурлалын харилцаанаас аз жаргалыг олохоор хязгаарлагдах ёсгүй, учир нь энэ нь олон багц хэлбэрээр ирдэг.

5) Таны хамгийн чухал харилцаа бол өөртэйгөө байх

Би' Би Hallmark-ийн Зул сарын баярын кино шиг сонсогдохыг хичээгээгүй ч энэ нь үнэхээр үнэн...

Таны амьдралынхаа туршид мэдрэх хамгийн чухал харилцаа бол өөртэйгөө харилцах харилцаа юм.

Энэ бол цорын ганц харилцаа юм. өлгийөөс булш хүртэл тантай хамт байх баталгаатай. Энэ харилцааг чамаас хэзээ ч салгаж болохгүй.

Та хэн нэгнийг хайрлахаасаа өмнө өөрийгөө хайрлаж сурах хэрэгтэй гэж би хэлэхгүй. Яагаад гэвэл би үүнийг огт үнэн гэж бодохгүй байна.

Гэхдээ үнэн нь та өөртэйгөө сайн байх тусам бусад хүмүүстэй эрүүл, хүчтэй, аз жаргалтай харилцаа тогтооход хялбар байх болно. .

Тийм учраас энэ нь үргэлж таны анхаарлын төвд байх ёстой. Өөрийгөө хайрлах, өөрийгөө үнэлэх сэтгэлгээ хэдий чинээ их хөгжүүлнэ төдий чинээ таны амьдралд танд баталгаа өгөх эр хүн байх шаардлагагүй болно.

6) Та зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлж чадна

Чиний карьер, хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүлэл ч байАмьдралдаа эрэгтэй хүнтэй байх нь танд анхаарлаа өөр газар төвлөрүүлэх цаг, эрч хүч, анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.

Заримдаа бид ханцуй шамлан, ажил хийхээс илүүтэй харилцаандаа нуугдаж байдаг. Романтик харилцаа нь бүхнээ зориулдаг бөгөөд анхаарал сарниулдаг.

Таны амьдралд эр хүн байхгүй бол таны цаг хугацаа чинийх. Та үүнийг өөрийнхөө өсөлт хөгжилтөд зориулж болно.

Чиний гаргасан шийдвэрүүд алдар суут хувиа хичээсэн байж, зөвхөн өөрт хэрэгтэй зүйлд зориулагдсан байж болно.

Ганц бие байх нь таныг илүү болгоход тусална. амжилттай байна.

Business Insider-ийн мэдээлснээр ганц бие хүмүүс илүү нийтэч, илүү чөлөөт цагтай, чөлөөт цагаа өнгөрөөх, хуулийн хариуцлага багатай байх хандлагатай байдаг.

7) Та үүнийг хүлээн зөвшөөрөх болно. санхүүгийн бие даасан байдлын ач холбогдол

Өнөөдөр олон эмэгтэйчүүдийн итгэлтэйгээр хэлж чадах нэг зүйл бол бидний өвөг дээдсийн хэлж чадаагүй зүйл юм. Өөрийгөө тэжээхийн тулд танд эрэгтэй хүн хэрэггүй.

Том олон эмэгтэйчүүд амьд үлдэхийн тулд эр хүнээ олж гэрлэхээс өөр сонголтгүй байсан.

Ажиллаж, өөрийгөө тэжээх сонголтгүйгээр тэрээр аюулгүй байдал, орон байр гэх мэт үндсэн зарчмууддаа эрэгтэй хүний ​​дээвэр дор байх ёстой гэж найдаж байсан.

Цаг үе өөрчлөгдөөгүй төдийгүй судалгаагаар эмэгтэйчүүд илүү өндөр цалин авдаг болохыг тогтоожээ. тэд гэр бүлтэй эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад ганц бие.

Өөр хэнд ч найдахгүй, өөрийгөө нээхСанхүүгийн бие даасан байдал нь танд эр хүн хэрэггүй гэдгийг өөртөө нотолж байна.

8) Та өөрийнхөө хэрэгцээг өөрөө биелүүлж сурдаг

Санхүүгийн хэрэгцээ нь зөвхөн таны хэрэгцээг хангахад сурдаг зүйл биш юм. ганц бие эмэгтэй.

Жинхэнэ бие даасан байдал гэдэг нь бие махбодь, санхүүгийн, сэтгэл санааны болон бусад зүйлээс үл хамааран амьдралынхаа хэрэгцээг хэрхэн хангахаа мэдэх явдал юм.

эмэгтэй хүн эрэгтэй хүн хэрэггүй гэж хэлдэг юм уу? Энэ нь түүнийг эрэгтэй хүнийг үзэн яддаг гэсэн үг биш, тэр байтугай амьдралдаа эрэгтэй хүн байхыг хүсдэггүй гэсэн үг биш.

Энэ нь дэмжлэг, тусламж авахгүй гэсэн үг биш, учир нь бид бүгдэд хэрэгтэй байна.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Гэхдээ энэ нь та ямар ч нөхцөл байдалд өөрийгөө найдаж чадна гэдгээ өөртөө нотлох явдал юм.

Энэ нь машиныхаа тормозыг өөрөө засах (Тийм ээ, би Youtube-ийн видеоны тусламжтайгаар үүнийг нэг удаа хийсэн) эсвэл өөрийгөө тайвшруулж, өөрийгөө баталгаажуулж, өөрийгөө хэрхэн яаж өсгөх талаар мэдэх гэх мэт практик зүйл юм.

Энэ нь таныг хүчирхэгжүүлдэг. Бусдыг харахаа больж, энэ үүрэг хариуцлагыг хэн нэгэнд шилжүүлэхээс илүүтэйгээр өөрийнхөө хэрэгцээг хариуцаж чадна гэдгээ ухаарч эхлээрэй.

9) Та зөвхөн цаг хугацааны хүчийг ойлгодог

Ганцаараа байхдаа үнэхээр тухтай байж сурах нь асар том юм.

Ганцаардах, ганцаараа байх хоёрын хооронд маш том ялгаа бий. Архаг ганцаардал нь бидэнд сайн биш. Гэвч тодорхой хэмжээний өнгөрсөн түлхэжГанцаараа байхаас үүдэлтэй таагүй байдал.

Өөртэйгөө болон сэтгэл хөдлөл, бодолтойгоо хамт суухын оронд амьдралаас сатааруулах зүйл хайх нь маш амархан байдаг.

Бид хичээх завгүй болж магадгүй юм. Өдрийн секунд бүрийг зүгээр суухаа мартсан зүйлсээр дүүргэх.

Бид ганцаараа байхдаа хэн бэ, бидний хувьд юу хамгийн чухал болохыг эргэцүүлэн бодох боломж олддог. Энэ бол үнэлж баршгүй бэлэг юм.

Өөртөө чанартай цагийг өнгөрөөхгүй бол өөрийгөө ойлгоход хэцүү байдаг. Амьдралдаа эрэгтэй хүн байхгүй байх нь таныг өөрийгөө хайх өөр талыг нээж өгч чадна.

10) Учир нь амьдралд эр хүн олохоос илүү олон зүйл бий

Хэдийгээр ром-комууд үүнийг олохыг хичээдэг. Өөрөөр хэлбэл, эр хүн олохоос илүү амьдралд илүү их зүйл бий.

Хэр их?

Гэр бүлтэй байх нь субьектив сайн сайхан байдлын ердөө 2 хувийг л эзэлдэг болохыг судалгаа харуулж байна. хожим насандаа. Үлдсэн 98% биелэлт нь өөр газраас ирдэг гэж хэлж болно.

Энэ нь жинхэнэ зорилгоо олж, нийгмийн хүчтэй харилцааг бий болгосноор, эрүүл бие, сэтгэлтэй байж, 1001 амьдралаас ирдэг. Биднийг бүгдийг хүлээж буй туршлагууд.

Зохиолч Эмери Аллены хэлснээр:

“Чамайг хүсэх хэн нэгнийг олохоос, эсвэл хүсээгүй нэгэнд харамсахаас илүү амьдралд маш их зүйл бий. т. Нээлтэнд зарцуулах гайхалтай цаг хугацаа их байнаЗамдаа хэн нэгэн чамд дурлах болно гэж найдваргүйгээр өөрийгөө болго, тэгээд энэ нь шаналал эсвэл хоосон байх шаардлагагүй. Та өөрийгөө хайраар дүүргэх хэрэгтэй. Өөр хэн ч биш.

“Өөрийнхөө хүчээр бүхэл бүтэн амьтан болоорой. Адал явдалд явах, найз нөхөдтэйгээ ойд унтах, шөнө хотоор тэнэх, кофе шопд ганцаараа суух, угаалгын өрөөний лангуун дээр бичих, номын санд тэмдэглэл үлдээх, өөртөө зориулж хувцаслах, бусдад бэлэглэх, инээмсэглэх их.

“Бүх зүйлийг хайраар хий, гэхдээ түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй мэт амьдралыг бүү романтик болго. Өөрийнхөө төлөө амьдарч, өөрийнхөөрөө аз жаргалтай байгаарай. Энэ нь үүнээс дутахааргүй үзэсгэлэнтэй, би амлаж байна."

Би эрэгтэй хүнд хэрэгтэй байхаа яаж зогсоох вэ?

Хэрэгцээ, хүсэх хоёр тэс өөр зүйл.

Ирэх үед. Бидэнд романтик хамтрагч хэрэгтэй мэт санагдахын тулд та хараат бус байдлын нутаг дэвсгэрт нэвтэрч эхэлдэг.

Хэдийгээр таны амьдралд чухал хүнтэй байх нь маш их баяр баясгаланг авчирдаг ч таныг аз жаргалтай болгох эр хүнээс хайх нь үргэлж үргэлжилсээр байх болно. Чамайг төөрүүлнэ.

Хэрэв та харилцаанаасаа аз жаргалыг хайж байгаа бол эцэст нь сэтгэл дундуур байх болно. Хэрэв та өөрт нь өгөхийг ганц хүнээс хайвал хэзээ ч жинхэнэ сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамжийг олж авахгүй.

Үүний оронд эхлээд өөрийгөө хүн болгон хөгжүүлэхэд анхаарлаа хандуул. Тэгвэл танд "өөрийгөө гүйцэлдүүлэх" эр хүн хэрэггүй болно.

Та бүх амьдралаа өөр хүнээс хараат болгохгүйгээр сэтгэл хангалуун нөхөрлөлийн үр шимийг хүртэх боломжтой болно.хүн.

Хэрэв та амьдралдаа эрэгтэй хүн хэрэгтэй гэсэн мэдрэмжээсээ салж чадахгүй байгаа бол дараах алхамуудыг хийж болно:

Өөрийнхөө талаарх итгэл үнэмшилээ хар, харилцаа, хайр

Бидний оюун санааны далд ухамсарт нуугдаж байгаа зүйл бол бидний өөрсдийнхөө тухай болон дэлхий дээрх байр сууриа илэрхийлсэн тоо томшгүй олон түүх юм.

Эдгээр нь бидний барьж буй итгэл үнэмшлийг бий болгодог бөгөөд энэ нь чимээгүйхэн байдаг. бидний бодол санаа, мэдрэмж, үйлдлийг хэлбэржүүлдэг.

Гэхдээ үнэндээ эдгээр итгэл үнэмшлийн ихэнх нь үнэн биш юм.

Бид тэднийг хязгаарлагдмал туршлагаасаа үнэн гэж таамагласан юм уу заалгасан. Тэдгээрийг бидний амьдрал дахь хүмүүс, ерөнхийдөө нийгэм.

Тэд заавал баримт, бодит байдалд үндэслэсэн байх албагүй. Түүнээс гадна тэд бидэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй.

Жишээ нь, хэрэв та амьдралдаа эрэгтэй хүн байхгүй л бол өөрийгөө үнэхээр зохистой хүн биш гэдэгт итгэж магадгүй. Эсвэл хэн нэгэн таны хажууд байхгүй бол бүтэлгүйтэх нь дамжиггүй гэж бодож байна.

Хэрэггүй итгэл үнэмшлээсээ ангижрахын тулд өөрийнхөө тухай баримталдаг итгэл үнэмшил, харилцаа, хайр дурлалын талаарх өөрийн бодолдоо эргэлзэх хэрэгтэй. Чамайг саатуулж байна.

Харилцангаас хэт их зүйл хүлээхээ боль

Хайр яагаад ийм хэцүү байдаг талаар өөрөөсөө асууж байсан уу? Яагаад таны өсөж торниж байсан шиг байж болохгүй гэж? Эсвэл ядаж ямар нэг утга учиртай болгочих...

Та өөртөө эрэгтэй хүн хэрэггүй гэж хэлж болох ч үүнийг илүү гүнзгий түвшинд хүлээн зөвшөөрч, итгэхийн төлөө тэмцсээр л байна.

Тиймээс чи.