"姉妹は自分のためにやっている

自分たちの足で立っている

そして、自分たちの鐘を鳴らす"

リトミックの名言にあるように、時代は変わりつつあるのです。

しかし、女性が男性を「必要とする」時代は終わったのです。

世界中の多くの独身女性が、成功や充実感、そして愛を見つけています-そばに男性がいなくてもです。

男性がいなくても女性は幸せになれるのでしょうか？ もちろんそうです。 男性が必要ない10の理由をご紹介します。

1）彼はあなたを救おうとしない

私たちの多くは、王子様がお姫様を助け、二人で幸せに暮らすというおとぎ話で育ってきました。

現実の生活はこれとはほど遠いとわかっていても、まだ待ち望んでいる部分があるのです。

人生には困難がつきものですが、一人の人間が現れ、すべてを良くしてくれるという慰めもあります。

でも実際は、誰もあなたを救ってはくれません。 誰もあなたの面倒を見てはくれません。 あなたが望むもののために、外に出て働かなければならないのです。

なぜなら、長い目で見れば、夢を実現できるのも、野望を達成できるのも、自分だけだからです。 状況を変えられるのも、自分を救えるのも、自分だけだからです。

だからといって、一人でやらなければならないわけではなく、根本的には自分次第であることを認識することが大切です。

私たちは、自分の世界を完成させるためにパートナーを重視しますが、この考え方は危険です。 自分の満足を他人に委ねることになるからです。

あなたの片割れ」「あなたは私を完成させてくれる」といった表現は、あなたが一人で完結しているのではないことを示唆しています。

ツインフレイム（魂が2つに分かれる）のような概念はロマンチックに聞こえるかもしれませんが、実際には、誰かに依存し、自分自身を壊れたり不完全だと考えることを奨励しています。

だから、私の後に繰り返してください：「私は私を完成させるために男性を必要としない」。

2) 間違った恋愛をすると、プラスになるどころか、むしろマイナスになってしまう。

この記事は、男性をバッシングするものではありませんし、恋愛を嫌うものでもありません。 どちらもとても素晴らしいことです。

しかし、それは、私たちの生活の中でロマンチックな関係が果たす役割や、しばしば与えられる理想的な地位について、バラ色のメガネを外すことなのです。

しかし、そのような恋愛をすると、良いことよりも悪いことの方が多いのです。 悲しいことに、多くの女性が、心の底では男性が必要だと感じて、自分を正しく扱ってくれない男性と付き合っています。 そして、そのように感じるとき、どんな男性でも良いということがあります。

悪い関係にある方が、一人でいるより何かと良いという考えに陥りがちです。

もしあなたが不健全な関係にあるのなら、あなたは自分の時間とエネルギーを、自分を認めてくれない人に捧げていることになります。 有害な関係に身を置くことは、あなたの自尊心、自尊心、自己価値に深刻な影響を及ぼします。

あなたが満たされるためには男性が必要だと誰にも言わせないでください。 なぜなら、もし彼が適切な男性でないなら、むしろあなたを引き止めているだけかもしれないのですから。

3）ないほうが健康になれるかもしれない

親密な関係は、人生に浮き沈みをもたらし、その中には心痛やストレスも含まれます。

そのためか、未婚者の方が既婚者よりも健康的な傾向にあるという研究結果も出ています。

Oprah Dailyで紹介されています：

"13,000人以上を対象とした調査で、独身で結婚経験のない人たちは、既婚者よりも毎週頻繁に運動していました。 2017年にJournal of Women's Healthに掲載された研究によると、独身女性は既婚女性よりもBMIや喫煙やアルコールに関するリスクが低いことが判明しています。"

男がいないと、自分のことをもっと大切にできるかもしれない。

4）愛にはいろいろな形がある

私たちの人生には、人間関係や愛が必要です。

カリフォルニア大学バークレー校のグレーターグッドサイエンスセンターのサイエンスディレクターであるエミリアーナ・サイモン＝トーマス博士が言うように：

"人間は超社会的な種であり、神経系は自分の周りに他人がいることを期待しています。"

しかし、人と一緒にいることは健康で幸せなことですが、そのような強いつながりはさまざまなところから生まれます。 恋愛がすべてであるわけではありません。

友人関係、家族、コミュニティからの愛やつながりは、男性の愛と同じように、あなたの人生において実りあるものになるはずです。

私たちは、恋愛関係だけに幸せを求めるのではなく、様々なパッケージで幸せを感じることができるのです。

5）最も重要な関係は、自分自身との関係である。

ホールマークのクリスマス映画みたいなことを言うつもりはありませんが、まったくもってその通りです...。

一生を通じて経験する最も重要な関係は、自分自身との関係です。

揺りかごから墓場まで一緒にいることが保証された唯一の存在であり、この関係は決して奪われることはないのです。

他の誰かを愛する前に、自分を愛することを学ばなければならない、と言うつもりはありません。 なぜなら、それは厳密には正しいとさえ思えないからです。

しかし、事実なのは、自分との関係が良好であればあるほど、人生の中で他人と健康で強く、幸せな関係を築くことが容易になる、ということです。

そのため、常にそれを第一に考えるべきです。 自分自身の自己愛と自尊心を高めれば高めるほど、自分を検証してくれる男性の必要性を感じることは少なくなります。

6）目標に集中できる

キャリアであれ、情熱であれ、野心であれ、男性がいないことで、時間、エネルギー、集中力を他の場所に向けることができます。

ロマンチックな関係には献身が必要で、気が散ることがある。

男性がいなければ、あなたの時間はあなただけのものです。 自分の成長や発達のために、その時間を割くことができます。

その決断は、華麗に利己的で、自分のためになることだけに専念することができます。

独身であることは、実はあなたをより成功に導くのに役立つのです。

Business Insiderによると、独身者は社交的で、自由な時間が多く、レジャーに費やす時間が長く、法的負債が少ない傾向にあるという。

7）経済的自立の重要性を認識できるようになる

今日、多くの女性が安心して言えることは、先祖が言えなかったことです。 自分を養うのに男性は必要ありません。

古今東西、数え切れないほどの女性が、ただ生きていくために、男性を見つけて結婚する以外の選択肢を持たなかった。

働いて自活する選択肢を持たない彼女は、安全やシェルターといった基本的な部分を、男性の屋根の下に頼ることにしました。

時代が変わっただけでなく、結婚している女性に比べて、独身時代の方が給料が大きい傾向にあるという研究結果まで出ています。

誰にも頼らず、経済的な自立を発見することは、自分自身に「男は必要ない」ということを証明することになる。

8）自分の欲求を満たすことができるようになる

独身女性として満たすために学ぶことは、経済的なニーズだけではありません。

真の自立とは、身体的、経済的、感情的、その他、どのようなものであれ、人生における自分のニーズを満たす方法を知ることです。

女性が「男はいらない」と言うのはどういう意味かというと、男嫌いというわけでもなく、人生に男がいらないというわけでもない。

また、サポートやヘルプを受けないという意味でもありません - 私たちは皆、それを必要としているからです。

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しかし、それは、どんな状況でも自分を頼りにして切り抜けられるということを、自分自身に証明するためなのです。

車のブレーキを自分で修理するような実用的なものであれ（そう、私はYoutubeのビデオを参考に一度やったことがあります）、自己鎮静化、自己承認、自己強化の方法を知っておくことです。

他人に責任を転嫁するのではなく、自分自身のニーズに責任を持つことができることに気づいたとき、それは力強いものになります。

9）一人の時間の力を理解している

一人でいるときに心から心地よいと思えるようになるのは、とても大きなことです。

孤独であることと、一人でいることは大きく違います。 慢性的な孤独はよくありませんが、一人でいることで発生するある種の不快感を押し殺すことはできます。

人生において、気晴らしを求めることはとても簡単です。むしろ、じっと座って、自分自身や自分の感情や思考と向き合うことが大切です。

私たちは、1日の1秒1秒を物事で埋め尽くそうとするあまり、じっと座っていることを忘れてしまうことがあります。

一人になったとき、自分とは何か、自分にとって何が一番大切なのかを考えることができる。 それは、かけがえのない贈り物です。

自分自身と向き合う時間が少ないと、自分を理解することが難しくなります。 男性がいないことで、自己探求の別の側面が開かれることもあるのです。

10) 男を見つけることよりも、人生にはもっと大切なことがあるからだ

ロマンス映画ではそうでないと思われがちですが、人生には単に男性を見つけるだけでなく、もっと多くのことがあります。

あとどれくらい？

結婚していることは、主観的な幸福感の2%に過ぎないという研究結果もあります。 つまり、残りの98%は別のところから得ているのでしょう。

それは、本当の目的を見つけることであり、強い社会的関係を築くことであり、健康な身体と心を持つことであり、私たち全員を待ち受けている1001の人生経験を得ることです。

作家のエメリー・アレンの言葉です：

"人生には、自分を必要としてくれる人を探したり、そうでない人を悲しんだりすることよりも、もっとたくさんのことがあります。 途中で誰かが恋に落ちることを期待しなくても、自分を発見するために過ごす素晴らしい時間がたくさんあります。 苦痛や虚しさは必要ありません。 他の誰でもなく、自分自身を愛で満たす必要があるのです。

「冒険をする、友人と森で眠る、夜の街をぶらぶらする、一人で喫茶店に座る、トイレの壁に書く、図書館の本にメモを残す、自分のためにおしゃれする、人に与える、たくさん笑う、など。

"すべてのことを愛を持って行う。しかし、それがなければ生きていけないようなロマンチックな人生を送らない。 自分のために生き、自分自身で幸せになる。 それほど美しくないことはない、約束する。"

どうすれば男を必要としなくなるのか？

ニーズとウォンツは全く違うものです。

恋愛相手がいないと機能しないと感じるようになると、共依存の領域に入り始めます。

大切な人がいることは大きな喜びですが、自分を幸せにするために男性に期待することは、常に自分を追い詰めることになります。

もし、あなたが恋愛に幸せを求めるなら、失望することになるでしょう。 一人の人にそれを求めても、本当の充実感や満足感を得ることはできないでしょう。

それよりも、まず自分自身を人間として成長させることに集中しましょう。 そうすれば、「自分を完成させる」ために男性を必要としなくなるはずです。

自分の存在を他人に依存することなく、充実したパートナーシップのメリットを享受することができるのです。

もしあなたが、自分の人生に男性が必要だという気持ちを手放せずに悩んでいるのなら、以下のようなステップを踏んでみてください：

自分、人間関係、愛に関する自分の信念を見つめる

私たちの心の潜在意識には、自分自身や自分の居場所について形成した無数の物語が潜んでいます。

その結果、私たちの思考、感情、行動を形成する「信念」が生まれました。

でも実は、こうした思い込みの多くは真実ではないんです。

私たちは、限られた経験の中からそれらを真実だと思い込んだり、生活者や社会一般から教えられたりしてきただけなのです。

しかも、それは私たちに害を及ぼすこともあるのです。

例えば、「男性がいないと自分はダメだ」と思っていたり、「誰かがそばにいないと失敗する」と思っていたりするのではないでしょうか。

役に立たない信念から抜け出すには、自分自身について抱いている信念や、人間関係や愛について抱いている考え方が、自分を縛り付けている可能性があることを疑う必要があります。

人間関係に過度な期待をするのはやめる

なぜ恋愛はこんなに難しいのだろう、なぜ自分が想像していたようにならないのだろう、せめて何か意味があるのだろうか、と自問したことはないだろうか...。

自分には男は必要ない」と言いながら、そのことを深く受け入れ、信じることができないでいるのではないでしょうか。

だから、あなたは自分のニーズを満たしてくれる男性に過度の期待をかけ続け、何度も何度もそれを打ち砕かれるのです。

違うことをすることを提案したい。

それは、世界的に有名なシャーマン、ルダ・イアンデから学んだことです。 彼は、愛と親密さを見つける方法は、文化的に信じ込まされてきたものとは違うということを教えてくれました。

実際、多くの人は何年も自虐的に自分を騙して、本当に自分を満たしてくれるパートナーとの出会いを邪魔しているのです。

ルダがこの無料ビデオで説明しているように、私たちの多くは有害な方法で愛を追い求め、結局は背中を刺されることになるのです。

ひどい恋愛や空虚な出会いから抜け出せず、自分が求めているものが見つからず、いい人に巡り会えないなど、ひどい思いをし続けることになるのです。

私たちは、現実の人物ではなく、誰かの理想的な姿に恋をする。

相手を "直そう "とするあまり、関係を壊してしまう。

私たちは、自分を "完成 "させてくれる人を見つけようとしますが、その人が隣にいると、2倍悪い気分になります。

ルダの教えは、私にまったく新しい視点を示してくれました。

私は、愛に悩む私の気持ちを初めて理解し、現実的な解決策を提示してくれたような気がしました。

もしあなたが、満足のいかないデート、空っぽのセフレ、イライラする恋愛、何度も希望を打ち砕かれることにうんざりしているなら、これはあなたに聞いてほしいメッセージです。

期待を裏切らないことを保証します。

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人生の隙間を埋める

自己責任とは、男を必要としないことである。

先日、友人が自身のインスタグラムで「妄想できるときめきがないと人生つまらない」と、わりと冗談っぽくコメントしていました。

真理をついていますね。

私たちは皆、ロマンチックな愛への執着の一部は、それが時にもたらす否定できない高揚感であることを受け入れる必要があります。

しかし、決してそれだけではありません。 それに、その高揚感は常に一時的なものなのです。

趣味やキャリア、友人関係などを充実させることで、特定の人物や事柄に重きを置くことを最小限に抑えることができます。

だからこそ、充実したバランスの取れた生活を目指すことで、「男なんていらない」というメンタリティを作ることができるのです。

リレーションシップ・コーチは、あなたにも役立つのでしょうか？

自分の状況について具体的なアドバイスが欲しい場合は、恋愛コーチに相談するのが非常に有効です。

個人的な経験で知っているのですが...。

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