"Le sorelle lo fanno per se stesse.

In piedi con le proprie gambe

E suonano le loro campane".

Secondo le sagge parole degli Eurythmics, i tempi stanno cambiando.

Se avete scelto di averne uno nella vostra vita è un'altra questione, ma i giorni in cui una donna "ha bisogno" di un uomo sono finiti.

Molte donne single in tutto il mondo stanno trovando il successo, la realizzazione e l'amore senza un uomo al loro fianco.

Una donna può essere felice senza un uomo? Ci puoi scommettere. Ecco 10 motivi per cui non hai bisogno di un uomo.

1) Non vi salverà.

Molti di noi sono cresciuti con le favole in cui il principe salvava la principessa e vivevano entrambi felici e contenti.

Anche se sappiamo che la vita reale è molto lontana da questo, c'è una parte di noi che aspetta ancora che accada.

Ammettiamolo, la vita può essere dura. È confortante pensare che una persona possa arrivare e rendere tutto migliore.

Ma la verità è che nessuno si precipiterà a salvarvi, nessuno si prenderà cura di voi. Dovrete uscire e lavorare per ottenere ciò che volete.

Perché alla lunga solo voi potete realizzare i vostri sogni o le vostre ambizioni, solo voi potete cambiare la vostra situazione, solo voi potete salvarvi.

Questo non significa che dobbiate farlo da soli, ma è importante riconoscere che dipende fondamentalmente da voi.

Diamo tanta importanza al fatto che un partner completi il nostro mondo, ma questo concetto è pericoloso: dà a qualcun altro troppo potere sulla vostra soddisfazione.

Espressioni come "l'altra metà" o "tu mi completi" suggeriscono che non si è completi da soli.

Per quanto romantici possano sembrare concetti come le fiamme gemelle (anime separate in due), in realtà ci incoraggiano a fare affidamento su qualcun altro e a pensare a noi stessi come rotti e incompleti.

Quindi ripetete dopo di me: "Non ho bisogno di un uomo che mi completi".

2) Una relazione sbagliata vi toglie e non vi aggiunge nulla.

Questo articolo non vuole criticare gli uomini, né odiare le relazioni di coppia, che possono essere entrambe meravigliose.

Ma si tratta di togliere gli occhiali rosa sul ruolo delle relazioni romantiche nella nostra vita e sullo status idealizzato che spesso viene loro attribuito.

La verità è che il tipo di relazione sbagliata vi farà più male che bene. La triste realtà è che molte donne stanno con un uomo che non le tratta bene perché nel profondo sentono di aver bisogno di un uomo. E quando ci si sente così, a volte qualsiasi uomo va bene.

È facile cadere nella trappola di pensare che avere una cattiva relazione sia in qualche modo meglio che stare da soli.

Se avete una relazione malsana, state regalando il vostro tempo e le vostre energie a qualcuno che non vi apprezza. Trovarsi in una relazione tossica può avere un grave impatto sulla vostra autostima, sul rispetto di voi stessi e sulla vostra autostima.

Non permettete a nessuno di dirvi che avete bisogno di un uomo per essere realizzate, perché se non è l'uomo giusto, forse vi sta solo frenando.

3) Probabilmente sarete più sani anche senza.

Le relazioni intime comportano alti e bassi nella vita, alcuni dei quali possono essere rappresentati da dolori o stress.

Forse questo è uno dei motivi per cui la ricerca ha scoperto che le persone non sposate tendono a essere più sane delle loro controparti sposate.

Come evidenziato da Oprah Daily:

"Le persone single e che non si sono mai sposate hanno fatto esercizio fisico più frequentemente ogni settimana rispetto alle persone sposate in un sondaggio condotto su oltre 13.000 persone. Le donne single sono risultate avere un IMC più basso e rischi associati al fumo e all'alcol rispetto alle donne sposate, secondo uno studio del 2017 pubblicato sul Journal of Women's Health".

Senza un uomo nella vostra vita, potreste semplicemente prendervi più cura di voi stesse.

4) L'amore si presenta in molte forme

Tutti abbiamo bisogno di relazioni umane e di amore nella nostra vita.

Come afferma Emiliana Simon-Thomas, PhD, direttore scientifico del Greater Good Science Center dell'Università della California, Berkeley:

"Gli esseri umani sono una specie ultra-sociale e il nostro sistema nervoso si aspetta di avere altri intorno a sé".

Ma se stare con gli altri ci rende più sani e più felici, questi legami forti possono provenire da diverse fonti. L'amore romantico è ben lungi dall'essere il tutto e per tutto.

L'amore e il legame delle amicizie, della famiglia e della comunità possono essere altrettanto gratificanti nella vostra vita quanto l'amore di un uomo.

Non dobbiamo limitarci a trovare la felicità solo nelle relazioni sentimentali, perché essa è presente in molte confezioni.

5) La relazione più importante che avrete mai è quella con voi stessi.

Non voglio sembrare un film di Natale di Hallmark, ma è assolutamente vero...

Il rapporto più significativo che vivrete per tutta la vita è quello con voi stessi.

È anche l'unica che vi accompagnerà dalla culla alla tomba e che non vi potrà mai essere tolta.

Non vi dirò che dovete imparare ad amare voi stessi prima di poter amare qualcun altro, perché non credo che questo sia vero.

Ma è vero che quanto migliore è il rapporto con se stessi, tanto più facile sarà avere relazioni sane, forti e felici con gli altri nella propria vita.

Più sviluppate il vostro amor proprio e la vostra autostima, meno è probabile che sentiate il bisogno di avere un uomo nella vostra vita che vi dia conferma.

6) Potete concentrarvi sui vostri obiettivi

Che si tratti della vostra carriera, delle vostre passioni o delle vostre ambizioni, non avere un uomo nella vostra vita può darvi il tempo, l'energia e la concentrazione per rivolgere la vostra attenzione altrove.

A volte ci troviamo a nasconderci nelle relazioni invece di rimboccarci le maniche e fare il lavoro. Le relazioni sentimentali richiedono dedizione e possono essere una distrazione.

Senza un uomo nella vostra vita, il vostro tempo è vostro e potete dedicarlo alla vostra crescita e al vostro sviluppo.

Le decisioni che prendete possono essere gloriosamente egoistiche e dedicate esclusivamente a ciò che è meglio per voi.

Essere single può effettivamente contribuire ad aumentare il successo.

Secondo Business Insider, i single tendono a essere più socievoli, ad avere più tempo libero, a dedicarsi maggiormente al tempo libero e ad avere meno responsabilità legali.

7) Riconoscerete l'importanza dell'indipendenza finanziaria

Una cosa che molte donne possono dire con sicurezza oggi è qualcosa che le nostre antenate non potevano dire: non avete bisogno di un uomo per provvedere a voi stesse.

Innumerevoli donne, nel corso dei secoli, non hanno avuto altra scelta che trovare un uomo e sposarsi, semplicemente per sopravvivere.

Senza la possibilità di lavorare e provvedere a se stessa, si è affidata al tetto di un uomo per le cose essenziali, come la sicurezza e il riparo.

Non solo i tempi sono cambiati, ma la ricerca ha persino scoperto che le donne tendono ad avere stipendi più alti quando sono single, rispetto alle donne sposate.

Non fare affidamento su nessun altro e scoprire la propria indipendenza finanziaria dimostra a se stessa che non ha bisogno di un uomo.

8) Imparate a soddisfare i vostri bisogni.

Le vostre esigenze finanziarie non sono le uniche che imparate a soddisfare come donne single.

La vera indipendenza consiste nel saper soddisfare i propri bisogni nella vita, siano essi fisici, finanziari, emotivi o di altro tipo.

Che cosa significa quando una donna dice di non aver bisogno di un uomo? Di certo non significa che odia gli uomini o che non vuole un uomo nella sua vita.

Non significa nemmeno non ricevere sostegno o aiuto, perché tutti ne abbiamo bisogno.

Storie correlate da Hackspirit:

Ma si tratta di dimostrare a se stessi che si può contare su di sé per affrontare qualsiasi situazione in cui ci si possa trovare.

Che si tratti di qualcosa di pratico come riparare da soli i freni dell'auto (sì, l'ho fatto una volta con l'aiuto di un video su Youtube) o di sapere come auto-rasserenarsi, auto-valutarsi e rafforzarsi.

È un potere quando si smette di guardare agli altri e si comincia a capire che si può essere responsabili dei propri bisogni piuttosto che scaricare la responsabilità su qualcun altro.

9) Capite il potere del tempo da soli

Imparare a sentirsi veramente a proprio agio quando si è soli è fondamentale.

C'è una grande differenza tra l'essere soli e l'essere soli. La solitudine cronica non ci fa bene, ma superare un certo disagio che può derivare dall'essere soli sì.

È molto facile cercare distrazioni nella vita, piuttosto che stare fermi, stare con noi stessi, con le nostre emozioni e i nostri pensieri.

Possiamo essere così occupati nel cercare di riempire ogni secondo della nostra giornata con le cose che ci dimentichiamo di stare fermi e di essere semplicemente.

Quando siamo soli, abbiamo l'opportunità di riflettere davvero su chi siamo e su ciò che conta di più per noi. È un dono inestimabile.

È più difficile capire se stessi quando non si trascorre del tempo di qualità con se stessi. Non avere un uomo nella propria vita può aprire ad altri lati dell'esplorazione di sé.

10) Perché nella vita c'è di più che trovare un uomo

Anche se le commedie romantiche vorrebbero farci credere il contrario, nella vita c'è molto di più che trovare semplicemente un uomo.

Quanto ancora?

Ebbene, la ricerca ha evidenziato come l'essere sposati incida solo per il 2% sul benessere soggettivo in età avanzata. Quindi, probabilmente, il restante 98% dell'appagamento proviene da altri fattori.

Viene dalla ricerca di un vero scopo, dalla costruzione di forti relazioni sociali, dall'avere un corpo e una mente sani, dalle 1001 esperienze di vita che ci aspettano.

Nelle parole dell'autore Emery Allen:

"C'è molto di più nella vita che trovare qualcuno che ti voglia o essere triste per qualcuno che non ti vuole. C'è un sacco di tempo meraviglioso da passare a scoprire se stessi senza sperare che qualcuno si innamori di te lungo la strada, e non c'è bisogno che sia doloroso o vuoto. Hai bisogno di riempire te stesso con l'amore. Non qualcun altro.

"Diventare un essere completo da solo: andare all'avventura, addormentarsi nel bosco con gli amici, girare per la città di notte, sedersi in un caffè da soli, scrivere sui banchi del bagno, lasciare note nei libri della biblioteca, vestirsi per se stessi, dare agli altri, sorridere molto".

"Fate tutto con amore, ma non romanzate la vita come se non poteste sopravvivere senza. Vivete per voi stessi e siate felici da soli. Non è meno bello, ve lo assicuro".

Come posso smettere di avere bisogno di un uomo?

Necessità e desiderio sono due cose molto diverse.

Quando si sente che abbiamo bisogno di un partner romantico per funzionare, si comincia a sconfinare nel territorio della codipendenza.

Anche se la presenza di una persona importante nella vostra vita può portare molta gioia, cercare un uomo che vi renda felici vi farà sempre inciampare.

Se cercate la felicità attraverso una relazione, finirete per essere delusi. Non otterrete mai la vera realizzazione e la soddisfazione se cercate una persona che ve la dia.

Concentratevi invece sullo sviluppo di voi stesse come persone e non avrete bisogno di un uomo che vi "completi".

Sarete in grado di godere dei benefici di un'unione appagante senza rendere la vostra intera esistenza dipendente da un altro essere umano.

Se state lottando per abbandonare la sensazione di aver bisogno di un uomo nella vostra vita, ecco alcuni passi che potete fare:

Esaminate le vostre convinzioni su voi stessi, sulle relazioni e sull'amore.

Nel subconscio della nostra mente si annidano innumerevoli storie che abbiamo formato su noi stessi e sul nostro posto nel mondo.

Queste credenze creano le convinzioni che abbiamo e che modellano silenziosamente i nostri pensieri, i nostri sentimenti e le nostre azioni.

Ma in realtà molte di queste convinzioni non sono vere.

Le abbiamo solo assunte come vere in base a esperienze limitate o ci sono state insegnate dalle persone della nostra vita e dalla società in generale.

Non sono necessariamente basate sui fatti o sulla realtà e, per di più, possono essere dannose per noi.

Per esempio, forse credete di non essere veramente degne se non avete un uomo nella vostra vita, oppure pensate che senza qualcuno al vostro fianco siete destinate a fallire.

Per liberarsi dalle convinzioni non utili, è necessario mettere in discussione le convinzioni che si hanno su se stessi e le idee che si hanno sulle relazioni e sull'amore, che potrebbero essere un ostacolo.

Smettete di aspettarvi troppo dalle relazioni

Vi siete mai chiesti perché l'amore è così difficile, perché non può essere come ve lo immaginavate da piccoli, o almeno avere un senso...

Potreste dire a voi stesse che non avete bisogno di un uomo, ma fate ancora fatica ad accettarlo e a crederci a un livello più profondo.

Così continuate a riporre in un uomo aspettative troppo alte per soddisfare le vostre esigenze, per poi vederle deluse, più e più volte.

Vorrei suggerire di fare qualcosa di diverso.

L'ho imparato dallo sciamano di fama mondiale Rudá Iandê, che mi ha insegnato che la strada per trovare l'amore e l'intimità non è quella che siamo stati culturalmente condizionati a credere.

In effetti, molti di noi si autosabotano e si ingannano per anni, ostacolando l'incontro con un partner che possa veramente soddisfarci.

Come spiega Rudá in questo video gratuito e sconvolgente, molti di noi inseguono l'amore in modo tossico e finiscono per pugnalarci alle spalle.

Rimaniamo bloccati in relazioni orribili o in incontri vuoti, senza mai trovare davvero quello che cerchiamo e continuando a sentirci in colpa per cose come il non aver incontrato i ragazzi giusti.

Ci innamoriamo di una versione ideale di qualcuno invece che della persona reale.

Cerchiamo di "aggiustare" i nostri partner e finiamo per distruggere le relazioni.

Cerchiamo di trovare qualcuno che ci "completi", per poi crollare con lui accanto e sentirci doppiamente male.

Gli insegnamenti di Rudá mi hanno mostrato una prospettiva completamente nuova.

Mentre lo guardavo, mi sono sentita come se qualcuno capisse per la prima volta le mie difficoltà a trovare e coltivare l'amore e finalmente mi offrisse una soluzione reale e pratica.

Se non ne potete più di appuntamenti insoddisfacenti, di incontri a vuoto, di relazioni frustranti e di speranze che si infrangono in continuazione, questo è un messaggio che dovete ascoltare.

Vi garantisco che non rimarrete delusi.

Fare clic qui per guardare il video gratuito.

Riempire i vuoti della vostra vita

L'autoresponsabilità è la chiave per non avere bisogno di un uomo.

L'altro giorno un mio amico ha commentato scherzosamente sul suo Instagram: "La vita è noiosa quando non si ha una cotta per cui farsi illusioni".

C'è molto di vero in questo.

Dobbiamo tutti accettare che parte della nostra ossessione per l'amore romantico è l'innegabile sballo che a volte può portare.

Ma non è assolutamente l'unica cosa che crea questa sensazione nella vostra vita. Inoltre, questo sballo sarà sempre temporaneo.

Costruire i propri interessi, la carriera, le amicizie, ecc. aiuta a minimizzare l'enfasi che si dà a una persona o a una cosa.

Ecco perché lavorare per una vita piena ed equilibrata può aiutare a creare una mentalità "non ho bisogno di un uomo".

Un coach relazionale può aiutare anche voi?

Se volete una consulenza specifica sulla vostra situazione, può essere molto utile parlare con un coach relazionale.

Lo so per esperienza personale...

Qualche mese fa ho contattato Relationship Hero quando stavo attraversando un momento difficile nella mia relazione. Dopo essermi persa nei miei pensieri per tanto tempo, mi hanno dato una visione unica delle dinamiche della mia relazione e di come rimetterla in carreggiata.

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