"Sestry to dělají pro sebe.

Stojí na vlastních nohou

A zvoní na své vlastní zvony."

Moudrými slovy skupiny eurythmics, časy se mění.

Zda jste se rozhodli mít ve svém životě muže, je jiná věc, ale doba, kdy žena "potřebovala" muže, je pryč.

Spousta svobodných žen po celém světě nachází úspěch, naplnění a lásku - bez muže po svém boku.

Může být žena šťastná bez muže? To si pište, že může. 10 důvodů, proč muže nepotřebujete.

1) Nezachrání vás.

Mnozí z nás vyrostli na pohádkách, kde princ zachránil princeznu a oba žili šťastně až do smrti.

I když víme, že skutečný život je od toho daleko, část z nás stále čeká, až se to stane.

Přiznejme si, že život může být těžký. Uklidňující je myšlenka, že může přijít jeden člověk a všechno zlepšit.

Pravdou však je, že vás nikdo nezachrání a nikdo se o vás nepostará. Musíte se vydat na cestu a pracovat na tom, co chcete.

Protože z dlouhodobého hlediska můžete jen vy dosáhnout svých snů nebo naplnit své ambice. Jen vy můžete změnit svou situaci. Jen vy se můžete zachránit.

To neznamená, že to musíte zvládnout sami, ale je důležité si uvědomit, že je to v zásadě na vás.

Klademe tak velký důraz na to, aby partner dotvářel náš svět. Ale právě tato představa je nebezpečná. Dává někomu jinému příliš velkou moc nad vaší vlastní spokojeností.

Výrazy jako "tvoje druhá polovička" nebo "ty mě doplňuješ" naznačují, že nejste sami.

Jakkoli romanticky mohou znít pojmy jako dvojplameny (duše rozdělené na dvě části), ve skutečnosti nás vybízejí k tomu, abychom se spoléhali na někoho jiného a považovali se za zlomené a neúplné.

Takže si po mně opakujte: "Nepotřebuji muže, aby mě doplnil."

2) Špatný vztah vám spíše ubírá, než přidává.

Tento článek není o tom, že by chtěl hanět muže, ani o tom, že by nenáviděl vztahy. Oba mohou být docela úžasné.

Jde však o to sundat si růžové brýle, pokud jde o roli romantických vztahů v našem životě a o to, jak idealizovaný status jim často přisuzujeme.

Pravdou je, že špatný druh vztahu vám spíše uškodí než pomůže. Smutnou realitou je, že spousta žen je s mužem, který se k nim nechová dobře, protože v hloubi duše cítí, že muže potřebují. A když se tak cítíte, někdy vám stačí jakýkoli muž.

Je snadné se chytit do pasti a myslet si, že být ve špatném vztahu je lepší než být sám.

Pokud jste v nezdravém vztahu, pak svůj čas a energii věnujete někomu, kdo si vás neváží. To, že se ocitnete v toxickém vztahu, může mít vážný dopad na vaši sebeúctu, sebeúctu a sebehodnocení.

Nenechte si od nikoho namluvit, že potřebujete muže, abyste se naplnila. Protože pokud to není ten pravý muž, pokud něco, možná vás jen brzdí.

3) Pravděpodobně budete zdravější bez ní.

Intimní vztahy přinášejí do života vzestupy i pády. Některé z těchto pádů mohou zahrnovat bolest srdce nebo stres.

Možná je to jeden z důvodů, proč výzkumy zjistily, že svobodní lidé bývají zdravější než jejich manželé.

Jak zdůraznil deník Oprah Daily:

"Lidé, kteří byli svobodní a nikdy se neoženili, cvičili každý týden častěji než lidé žijící v manželství, a to v průzkumu, kterého se zúčastnilo více než 13 000 osob. Podle studie publikované v roce 2017 v časopise Journal of Women's Health bylo zjištěno, že svobodné ženy mají nižší BMI a rizika spojená s kouřením a alkoholem než ženy vdané."

Bez muže ve svém životě se o sebe možná budete starat lépe.

4) Láska má mnoho podob

Všichni ve svém životě potřebujeme lidské vztahy a lásku.

Jak říká doktorka Emiliana Simon-Thomasová, vědecká ředitelka vědeckého centra Greater Good na Kalifornské univerzitě v Berkeley:

"Lidé jsou velmi sociální druh - a naše nervová soustava očekává, že budeme mít kolem sebe další lidi."

I když jsme ve společnosti druhých lidí zdravější a šťastnější, tyto silné vazby mohou pocházet z různých zdrojů. Romantická láska zdaleka není to jediné, co je třeba.

Láska a spojení z přátelství, rodiny a komunity mohou být ve vašem životě stejně obohacující jako láska muže.

Neměli bychom se omezovat pouze na hledání štěstí v romantických vztazích, protože to přichází v mnoha baleních.

5) Nejdůležitější vztah, který kdy budete mít, je vztah k sobě samému.

Nechci, aby to znělo jako z vánočního filmu od Hallmarku, ale je to naprostá pravda...

Nejvýznamnějším vztahem, který kdy v životě zažijete, je vztah k sobě samému.

Je to také jediný vztah, který vás zaručeně provází od kolébky až do hrobu. Tento vztah vám nikdo nemůže vzít.

Nebudu vám říkat, že se musíte naučit milovat sami sebe, než budete moci milovat někoho jiného. Protože si myslím, že to ani není tak docela pravda.

Pravdou však je, že čím lepší je váš vztah k sobě samému, tím snazší je mít zdravé, silné a šťastné vztahy s ostatními lidmi ve vašem životě.

Proto by to mělo být vždy vaším hlavním cílem. Čím více budete rozvíjet svou vlastní sebelásku a sebeúctu, tím méně pravděpodobné je, že budete cítit potřebu mít ve svém životě muže, který vám nabídne potvrzení.

6) Můžete se soustředit na své cíle

Ať už jde o vaši kariéru, vášně nebo ambice, absence muže ve vašem životě vám může poskytnout čas, energii a soustředění, abyste svou pozornost zaměřila jinam.

Někdy se nám může stát, že se ve vztazích raději schováme, než abychom si vyhrnuli rukávy a začali pracovat. Romantické vztahy vyžadují odhodlání a mohou nás rozptylovat.

Bez muže ve vašem životě je váš čas jen váš. Můžete ho věnovat vlastnímu růstu a rozvoji.

Rozhodnutí, která děláte, mohou být nádherně sobecká a věnovaná pouze tomu, co je pro vás nejlepší.

Svobodní mohou ve skutečnosti přispět k tomu, že budete úspěšnější.

Podle serveru Business Insider jsou svobodní lidé obvykle společenštější, mají více volného času, tráví více času ve volném čase a mají méně právních závazků.

7) Uvědomíte si důležitost finanční nezávislosti.

Mnoho žen dnes může s jistotou říci něco, co naši předkové nemohli. K tomu, abyste se uživily, nepotřebujete muže.

Nespočet žen v průběhu věků nemělo jinou možnost než si najít muže a vdát se, aby prostě přežily.

Bez možnosti pracovat a postarat se o sebe se spoléhala na to, že jí muž poskytne základní potřeby, jako je bezpečí a přístřeší.

Nejenže se doba změnila, ale výzkum dokonce zjistil, že svobodné ženy mají ve srovnání s vdanými ženami vyšší platy.

Nespoléhat se na nikoho jiného a objevit svou finanční nezávislost je pro vás důkazem, že muže nepotřebujete.

8) Naučíte se naplňovat své vlastní potřeby

Vaše finanční potřeby nejsou jediné, které se jako svobodná žena učíte naplňovat.

Skutečná nezávislost spočívá v tom, že umíte uspokojit své vlastní životní potřeby, ať už fyzické, finanční, emocionální nebo jiné.

Co to znamená, když žena řekne, že muže nepotřebuje? Rozhodně to neznamená, že muže nenávidí nebo dokonce, že muže ve svém životě nechce.

Neznamená to také, že nedostanete podporu nebo pomoc - protože tu potřebujeme všichni.

Související příběhy z Hackspirit:

Ale jde o to dokázat si, že se můžete spolehnout sami na sebe a zvládnout jakoukoli situaci, ve které se můžete ocitnout.

Ať už jde o něco praktického, jako je oprava brzd v autě (ano, jednou jsem to zvládl s pomocí videa na Youtube), nebo o to, jak se sám uklidnit, zhodnotit a povzbudit.

Když se přestanete ohlížet na druhé a začnete si uvědomovat, že můžete být zodpovědní za své vlastní potřeby, místo abyste tuto zodpovědnost přenášeli na někoho jiného, je to posilující.

9) Chápete sílu času o samotě

Naučit se cítit opravdu dobře, když jste sami, je velmi důležité.

Je velký rozdíl mezi osamělostí a samotou. Chronická osamělost nám neprospívá. Ale překonat určitou míru nepohodlí, která může z osamělosti vzniknout, ano.

Je velmi snadné hledat v životě rozptýlení - místo toho, abychom seděli v klidu, byli sami se sebou a se svými emocemi a myšlenkami.

Můžeme být tak zaneprázdněni snahou naplnit každou vteřinu dne různými věcmi, že zapomínáme sedět v klidu a prostě být.

Když jsme sami, máme příležitost skutečně se zamyslet nad tím, kdo jsme a co je pro nás nejdůležitější. Je to neocenitelný dar.

Je těžší pochopit sebe sama, když netrávíte kvalitní čas sami se sebou. To, že nemáte ve svém životě muže, vám může otevřít další stránky sebepoznávání.

10) Protože v životě jde o víc než o hledání muže.

Ačkoli se nás romantické filmy snaží přesvědčit o opaku, v životě jde o mnohem víc než jen o to, najít si muže.

O kolik více?

Výzkum ukázal, že manželství má na subjektivní spokojenosti v pozdějším věku vliv pouze ze dvou procent. Takže zbylých 98 % spokojenosti pravděpodobně pochází odjinud.

Pochází z nalezení skutečného cíle, z budování silných sociálních vztahů, ze zdravého těla a mysli, z 1001 životních zkušeností, které na nás všechny čekají.

Slovy autora Emeryho Allena:

"V životě je mnohem víc než hledat někoho, kdo tě bude chtít, nebo být smutný kvůli někomu, kdo tě nechce. Je spousta krásného času, který můžeš strávit objevováním sebe sama, aniž bys doufal, že se do tebe někdo cestou zamiluje, a nemusí to být bolestné nebo prázdné. Láskou se musíš naplnit ty sám, ne někdo jiný.

"Staňte se sami celou bytostí. Vydejte se za dobrodružstvím, usínejte v lese s přáteli, toulejte se v noci po městě, sedněte si sami do kavárny, pište na záchodové kabinky, nechávejte vzkazy v knihách v knihovně, oblékejte se sami pro sebe, dávejte druhým, hodně se usmívejte.

"Dělej všechno s láskou, ale neromantizuj život, jako bys bez ní nemohla přežít. Žij sama za sebe a buď šťastná sama. Není to o nic méně krásné, slibuji."

Jak mohu přestat potřebovat muže?

Potřeba a touha jsou dvě velmi odlišné věci.

Když máme pocit, že potřebujeme romantického partnera, abychom mohli fungovat, začínáme se dostávat do oblasti spoluzávislosti.

I když vám partner může přinést mnoho radosti, hledání muže, který by vás učinil šťastnou, vás vždy přivede na scestí.

Pokud hledáte štěstí prostřednictvím vztahu, pak budete nakonec zklamáni. Nikdy nedosáhnete skutečného naplnění a spokojenosti, pokud budete očekávat, že vám je poskytne jedna osoba.

Místo toho se zaměřte především na rozvoj sebe jako osobnosti. Pak nebudete potřebovat muže, který vás "doplní".

Budete si moci užívat výhod naplňujícího partnerství, aniž byste celou svou existenci učinili závislou na jiném člověku.

Pokud se snažíte zbavit pocitu, že ve svém životě potřebujete muže, zde je několik kroků, které můžete podniknout:

Podívejte se na svá přesvědčení o sobě, vztazích a lásce.

V podvědomí naší mysli se skrývá nespočet příběhů, které jsme si vytvořili o sobě a svém místě ve světě.

Z nich pak vznikají naše přesvědčení, která v tichosti utvářejí naše myšlenky, pocity a činy.

Mnoho z těchto názorů však ve skutečnosti není pravdivých.

Jen jsme je na základě omezených zkušeností považovali za pravdivé nebo nás jim učili lidé v našem životě a společnost obecně.

Nemusí se nutně zakládat na faktech nebo realitě. A navíc nám mohou škodit.

Možná se například domníváte, že nejste skutečně hodna, pokud nemáte ve svém životě muže. Nebo si myslíte, že bez někoho po svém boku jste odsouzena k neúspěchu.

Abyste se zbavili neužitečných přesvědčení, musíte si položit otázku, jaká přesvědčení o sobě máte a jaké představy o vztazích a lásce vás mohou brzdit.

Přestaňte od vztahů očekávat příliš mnoho

Položili jste si někdy otázku, proč je láska tak těžká? Proč nemůže být taková, jakou jste si ji v dětství představovali? Nebo alespoň dávat nějaký smysl...

Možná si říkáte, že muže nepotřebujete, ale stále máte problém to skutečně přijmout a uvěřit tomu na hlubší úrovni.

A tak stále vkládáte na muže příliš vysoká očekávání, aby splnil vaše potřeby, jen abyste je znovu a znovu nesplnila.

Chci navrhnout něco jiného.

Je to něco, co jsem se naučila od světoznámého šamana Rudy Iandêho. Naučil mě, že cesta k nalezení lásky a intimity není taková, jak jsme byli kulturně podmíněni.

Mnozí z nás se totiž léta sebemrskačsky obelhávají a klamou sami sebe, čímž se staví do cesty setkání s partnerem, který by nás skutečně naplňoval.

Jak Rudá vysvětluje v tomto úžasném videu, mnozí z nás se honí za láskou toxickým způsobem, který nás nakonec bodne do zad.

Uvízneme v příšerných vztazích nebo prázdných setkáních, nikdy nenajdeme to, co hledáme, a stále se cítíme hrozně kvůli věcem, jako je to, že jsme nepotkali ty správné chlapy.

Zamilováváme se do ideální verze člověka místo do skutečné osoby.

Snažíme se své partnery "napravit" a nakonec vztahy zničíme.

Snažíme se najít někoho, kdo nás "doplní", abychom se pak s ním vedle sebe zhroutili a cítili se dvakrát tak špatně.

Rudovo učení mi ukázalo zcela nový pohled na věc.

Při sledování jsem měla pocit, že někdo poprvé pochopil mé problémy s hledáním a pěstováním lásky - a konečně mi nabídl skutečné, praktické řešení.

Pokud už vás nebaví neuspokojivé randění, prázdné známosti, frustrující vztahy a stále dokola zmařené naděje, pak byste měli slyšet tuto zprávu.

Zaručuji vám, že nebudete zklamáni.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video.

Vyplňte mezery ve svém životě

Klíčem k tomu, abyste nepotřebovali muže, je vlastní zodpovědnost.

Můj kamarád nedávno na svém Instagramu poměrně vtipně poznamenal, že "život je nudný, když nemáš zamilovanou lásku, o které by sis mohl dělat iluze".

Na tom je hodně pravdy.

Všichni si musíme připustit, že součástí naší posedlosti romantickou láskou je nepopiratelné opojení, které nám někdy přináší.

Ale v žádném případě to není jediná věc, která ve vašem životě vytváří tento pocit. Navíc toto opojení bude vždy dočasné.

Budování zájmů, kariéry, přátelství atd. pomáhá minimalizovat důraz, který kladete na jednu osobu nebo věc.

Proto může práce na plnohodnotném a vyváženém životě pomoci vytvořit mentalitu "nepotřebuji muže".

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.