"Die Schwestern tun es für sich selbst

Auf ihren eigenen Füßen stehen

Und läuten mit ihren eigenen Glocken."

Um es mit den weisen Worten der Eurythmisten zu sagen: Die Zeiten ändern sich.

Ob Sie sich dafür entscheiden, einen Mann in Ihrem Leben zu haben, ist eine andere Frage, aber die Zeiten, in denen eine Frau einen Mann "brauchte", sind vorbei.

Viele alleinstehende Frauen auf der ganzen Welt finden Erfolg, Erfüllung und Liebe - ohne einen Mann an ihrer Seite.

Kann eine Frau ohne Mann glücklich sein? Und ob sie das kann. Hier sind 10 Gründe, warum Sie keinen Mann brauchen.

1) Er wird Sie nicht retten

Viele von uns sind mit Märchen aufgewachsen, in denen der Prinz die Prinzessin rettet und beide glücklich bis ans Ende ihrer Tage leben.

Auch wenn wir wissen, dass das wirkliche Leben weit davon entfernt ist, wartet ein Teil von uns immer noch darauf, dass es passiert.

Machen wir uns nichts vor, das Leben kann hart sein. Es ist ein tröstlicher Gedanke, dass eine Person auftauchen und alles besser machen kann.

Aber die Wahrheit ist, dass niemand auftauchen und dich retten wird. Niemand wird sich um dich kümmern. Du musst rausgehen und für das arbeiten, was du willst.

Denn auf lange Sicht können nur Sie Ihre Träume verwirklichen oder Ihre Ziele erreichen. Nur Sie können Ihre Situation ändern. Nur Sie können sich selbst retten.

Das bedeutet nicht, dass Sie es allein tun müssen, aber es ist wichtig zu erkennen, dass es im Wesentlichen von Ihnen abhängt.

Wir legen so viel Wert darauf, dass ein Partner unsere Welt vervollständigt. Aber genau dieser Gedanke ist gefährlich, denn er gibt jemand anderem zu viel Macht über unsere eigene Zufriedenheit.

Ausdrücke wie "deine andere Hälfte" oder "du vervollständigst mich" deuten darauf hin, dass du nicht allein ganz bist.

So romantisch Konzepte wie Zwillingsflammen (zweigeteilte Seelen) auch klingen mögen, in Wirklichkeit ermutigen sie uns, uns auf jemand anderen zu verlassen und uns selbst als gebrochen und unvollständig zu betrachten.

Also sprechen Sie mir nach: "Ich brauche keinen Mann, der mich vervollständigt".

2) Die falsche Beziehung nimmt Ihnen eher etwas weg, als dass sie Ihnen etwas bringt.

In diesem Artikel geht es nicht darum, Männer zu beschimpfen. Es geht auch nicht darum, Beziehungen zu hassen. Beides kann ganz wunderbar sein.

Aber es geht darum, die rosarote Brille über die Rolle romantischer Beziehungen in unserem Leben und den idealisierten Status, der ihnen oft gegeben wird, abzunehmen.

Die Wahrheit ist, dass die falsche Art von Beziehung wird Ihnen mehr schaden als nützen. Die traurige Realität ist, dass viele Frauen da draußen sind mit einem Mann, der nicht behandeln sie richtig, weil tief im Inneren sie das Gefühl, dass sie einen Mann brauchen. Und wenn Sie das Gefühl, dass so, manchmal jeder Mann tun wird.

Es ist leicht, in die Falle zu tappen und zu denken, dass eine schlechte Beziehung irgendwie besser ist als das Alleinsein.

Wenn Sie sich in einer ungesunden Beziehung befinden, verschenken Sie Ihre Zeit und Energie an jemanden, der Sie nicht zu schätzen weiß. Wenn Sie sich in einer toxischen Beziehung befinden, kann das Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Selbstachtung und Ihr Selbstwertgefühl ernsthaft beeinträchtigen.

Lassen Sie sich von niemandem einreden, dass Sie einen Mann brauchen, um sich zu verwirklichen, denn wenn er nicht der richtige Mann ist, hält er Sie vielleicht sogar zurück.

3) Sie sind wahrscheinlich gesünder ohne ein solches Gerät

Intime Beziehungen bringen sowohl Höhen als auch Tiefen im Leben mit sich. Einige dieser Tiefen können Herzschmerz oder Stress sein.

Vielleicht ist das einer der Gründe, warum Untersuchungen ergeben haben, dass Unverheiratete tendenziell gesünder sind als ihre verheirateten Kollegen.

Wie von Oprah Daily hervorgehoben:

"Alleinstehende und unverheiratete Menschen trieben in einer Umfrage unter mehr als 13.000 Personen häufiger pro Woche Sport als Verheiratete. Alleinstehende Frauen hatten laut einer 2017 im Journal of Women's Health veröffentlichten Studie einen niedrigeren BMI und geringere Risiken in Bezug auf Rauchen und Alkohol als verheiratete Frauen."

Ohne einen Mann in Ihrem Leben passen Sie vielleicht einfach besser auf sich auf.

4) Die Liebe hat viele Formen

Wir alle brauchen menschliche Beziehungen und Liebe in unserem Leben.

Emiliana Simon-Thomas, PhD, wissenschaftliche Leiterin des Greater Good Science Center an der University of California, Berkeley, drückt es so aus:

"Der Mensch ist eine sehr soziale Spezies - und unser Nervensystem erwartet, dass wir andere um uns herum haben.

Aber während das Zusammensein mit anderen uns gesünder und glücklicher macht, können diese starken Bindungen aus einer Vielzahl von Quellen stammen. Romantische Liebe ist bei weitem nicht das A und O.

Die Liebe und Verbundenheit aus Freundschaften, Familie und Gemeinschaft kann genauso bereichernd für Ihr Leben sein wie die Liebe eines Mannes.

Wir sollten uns nicht darauf beschränken, das Glück nur in romantischen Beziehungen zu finden, denn es gibt es in vielen Varianten.

5) Die wichtigste Beziehung, die Sie jemals haben werden, ist die zu sich selbst

Ich will nicht wie in einem Weihnachtsfilm von Hallmark klingen, aber es ist wirklich so...

Die wichtigste Beziehung, die Sie im Laufe Ihres Lebens erleben werden, ist die zu Ihnen selbst.

Sie ist auch die einzige, die garantiert von der Wiege bis zur Bahre bei Ihnen ist. Diese Beziehung kann Ihnen niemals genommen werden.

Ich werde Ihnen nicht sagen, dass Sie erst lernen müssen, sich selbst zu lieben, bevor Sie jemand anderen lieben können, denn ich glaube nicht, dass das überhaupt stimmt.

Wahr ist jedoch: Je besser Ihre Beziehung zu sich selbst ist, desto leichter wird es Ihnen fallen, gesunde, starke und glückliche Beziehungen zu anderen Menschen in Ihrem Leben zu haben.

Je mehr Sie Ihre eigene Selbstliebe und Ihr Selbstwertgefühl entwickeln, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen Mann in Ihrem Leben brauchen, der Sie bestätigt.

6) Sie können sich auf Ihre Ziele konzentrieren

Ganz gleich, ob es um Ihre Karriere, Ihre Leidenschaften oder Ihre Ambitionen geht: Wenn Sie keinen Mann in Ihrem Leben haben, haben Sie die Zeit, die Energie und den Fokus, Ihre Aufmerksamkeit auf andere Dinge zu richten.

Manchmal verstecken wir uns in Beziehungen, anstatt die Ärmel hochzukrempeln und die Arbeit zu erledigen. Romantische Beziehungen erfordern Hingabe und können eine Ablenkung sein.

Ohne einen Mann in Ihrem Leben gehört Ihre Zeit Ihnen und Sie können sie für Ihr eigenes Wachstum und Ihre Entwicklung nutzen.

Die Entscheidungen, die Sie treffen, können herrlich egoistisch sein und nur dem dienen, was das Beste für Sie ist.

Das Singledasein kann tatsächlich dazu beitragen, dass Sie erfolgreicher sind.

Laut Business Insider sind Alleinstehende in der Regel geselliger, haben mehr Freizeit, verbringen mehr Zeit in der Freizeit und haben weniger rechtliche Verpflichtungen.

7) Sie erkennen die Bedeutung der finanziellen Unabhängigkeit

Eines können viele Frauen heute mit Sicherheit sagen, was unsere Vorfahren nicht konnten: Sie brauchen keinen Mann, um für sich selbst zu sorgen.

Unzählige Frauen hatten zu allen Zeiten keine andere Wahl, als einen Mann zu finden und zu heiraten, einfach um zu überleben.

Ohne die Möglichkeit, zu arbeiten und für sich selbst zu sorgen, war sie darauf angewiesen, unter dem Dach eines Mannes zu leben, um so grundlegende Dinge wie Sicherheit und Unterkunft zu erhalten.

Nicht nur die Zeiten haben sich geändert, sondern Untersuchungen haben sogar ergeben, dass Frauen, die alleinstehend sind, tendenziell höhere Gehälter haben als verheiratete Frauen.

Wenn Sie sich nicht auf andere verlassen und Ihre finanzielle Unabhängigkeit entdecken, beweisen Sie sich selbst, dass Sie keinen Mann brauchen.

8) Sie lernen, Ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen

Ihre finanziellen Bedürfnisse sind nicht die einzigen, die Sie als alleinstehende Frau zu erfüllen lernen.

Wahre Unabhängigkeit bedeutet, dass man weiß, wie man seine eigenen Lebensbedürfnisse befriedigen kann, ganz gleich, ob es sich dabei um körperliche, finanzielle, emotionale oder andere Bedürfnisse handelt.

Was bedeutet es, wenn eine Frau sagt, dass sie keinen Mann braucht? Es bedeutet sicher nicht, dass sie eine Männerhasserin ist oder dass sie keinen Mann in ihrem Leben haben will.

Es bedeutet auch nicht, dass man keine Unterstützung oder Hilfe bekommt - denn die brauchen wir alle.

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Aber es geht darum, sich selbst zu beweisen, dass man sich auf sich selbst verlassen kann, um jede Situation zu meistern, in der man sich befindet.

Sei es etwas Praktisches wie das Reparieren der eigenen Autobremsen (ja, das habe ich einmal mit Hilfe eines Youtube-Videos geschafft) oder das Wissen, wie man sich selbst beruhigt, sich selbst bestätigt und sich selbst aufbaut.

Es ist ermutigend, wenn man aufhört, auf andere zu schauen, und erkennt, dass man für seine eigenen Bedürfnisse verantwortlich sein kann, anstatt diese Verantwortung auf jemand anderen abzuwälzen.

9) Sie verstehen die Macht der Zeit allein

Zu lernen, sich wirklich wohl zu fühlen, wenn man allein ist, ist enorm wichtig.

Es besteht ein großer Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein. Chronische Einsamkeit ist nicht gut für uns. Aber ein gewisses Maß an Unbehagen, das durch das Alleinsein entstehen kann, zu überwinden, schon.

Es ist sehr leicht, im Leben nach Ablenkung zu suchen - anstatt still zu sitzen und mit uns selbst und unseren Gefühlen und Gedanken zu sein.

Wir können so sehr damit beschäftigt sein, jede Sekunde unseres Tages mit Dingen zu füllen, dass wir vergessen, still zu sitzen und einfach zu sein.

Wenn wir allein sind, haben wir die Möglichkeit, wirklich darüber nachzudenken, wer wir sind und was uns am wichtigsten ist. Das ist ein unschätzbares Geschenk.

Es ist schwieriger, sich selbst zu verstehen, wenn man keine Zeit mit sich selbst verbringt. Wenn man keinen Mann in seinem Leben hat, kann man andere Seiten der Selbsterkenntnis entdecken.

10) Weil es mehr im Leben gibt, als einen Mann zu finden

Auch wenn uns die Liebesfilme etwas anderes weismachen wollen, gibt es weit mehr im Leben als nur einen Mann zu finden.

Wie viel mehr?

Nun, die Forschung hat gezeigt, dass die Ehe nur 2 Prozent des subjektiven Wohlbefindens im späteren Leben ausmacht, so dass die anderen 98 Prozent der Erfüllung wohl von anderer Seite kommen.

Sie kommt von der Suche nach einem wahren Ziel, sie kommt vom Aufbau starker sozialer Beziehungen, sie kommt von einem gesunden Körper und Geist, sie kommt von 1001 Lebenserfahrungen, die auf uns alle warten.

Mit den Worten der Autorin Emery Allen:

"Es gibt so viel mehr im Leben, als jemanden zu finden, der dich will, oder traurig zu sein über jemanden, der dich nicht will. Es gibt viel wunderbare Zeit, die man damit verbringen kann, sich selbst zu entdecken, ohne zu hoffen, dass sich jemand auf dem Weg dorthin in dich verliebt, und das muss nicht schmerzhaft oder leer sein. Du musst dich selbst mit Liebe füllen, nicht irgendjemand anderen.

"Geh auf Abenteuer, schlaf mit Freunden im Wald ein, wandere nachts durch die Stadt, setz dich allein in ein Café, schreibe auf Toiletten, hinterlasse Notizen in Büchern, mach dich schick, gib anderen etwas, lächle viel.

"Tu alles mit Liebe, aber romantisiere das Leben nicht so, als ob du ohne sie nicht überleben könntest. Lebe für dich selbst und sei allein glücklich. Das ist nicht weniger schön, versprochen."

Wie kann ich aufhören, einen Mann zu brauchen?

Bedürfnis und Wunsch sind zwei sehr unterschiedliche Dinge.

Wenn wir das Gefühl haben, dass wir einen romantischen Partner brauchen, um zu funktionieren, geraten wir in den Bereich der Co-Abhängigkeit.

Einen Partner im Leben zu haben, kann zwar viel Freude bereiten, aber einen Mann zu suchen, der einen glücklich macht, wird immer ein Stolperstein sein.

Wenn Sie Ihr Glück in einer Beziehung suchen, werden Sie am Ende enttäuscht sein, denn Sie werden nie wirkliche Erfüllung und Zufriedenheit finden, wenn Sie diese von einer Person erwarten.

Konzentrieren Sie sich stattdessen zuerst darauf, sich als Person zu entwickeln, dann brauchen Sie keinen Mann, der Sie "vervollständigt".

Sie können die Vorteile einer erfüllenden Partnerschaft genießen, ohne Ihre gesamte Existenz von einem anderen Menschen abhängig zu machen.

Wenn es Ihnen schwer fällt, das Gefühl loszulassen, dass Sie einen Mann in Ihrem Leben brauchen, können Sie hier einige Schritte unternehmen:

Überprüfen Sie Ihre Überzeugungen über sich selbst, Beziehungen und Liebe

Im Unterbewusstsein unseres Geistes schlummern unzählige Geschichten, die wir uns über uns selbst und unseren Platz in der Welt ausgedacht haben.

Daraus entstehen die Überzeugungen, die wir haben und die unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen im Stillen prägen.

Aber eigentlich sind viele dieser Überzeugungen nicht wahr.

Wir haben sie nur aufgrund begrenzter Erfahrungen für wahr gehalten oder sie wurden uns von den Menschen in unserem Leben und der Gesellschaft im Allgemeinen beigebracht.

Sie beruhen nicht unbedingt auf Fakten oder der Realität und können uns sogar schaden.

Vielleicht glauben Sie zum Beispiel, dass Sie nur dann wirklich würdig sind, wenn Sie einen Mann in Ihrem Leben haben, oder Sie glauben, dass Sie ohne jemanden an Ihrer Seite scheitern werden.

Um sich von ungünstigen Überzeugungen zu befreien, müssen Sie die Überzeugungen, die Sie über sich selbst haben, und die Vorstellungen, die Sie über Beziehungen und Liebe haben und die Sie möglicherweise zurückhalten, hinterfragen.

Erwarten Sie nicht zu viel von Beziehungen

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum die Liebe so schwierig ist? Warum kann sie nicht so sein, wie Sie es sich als Kind vorgestellt haben, oder zumindest einen Sinn ergeben?...

Vielleicht sagen Sie sich, dass Sie keinen Mann brauchen, aber es fällt Ihnen immer noch schwer, das auf einer tieferen Ebene wirklich zu akzeptieren und zu glauben.

Sie stellen also weiterhin zu hohe Erwartungen an einen Mann, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, nur damit diese immer wieder enttäuscht werden.

Ich möchte vorschlagen, etwas anderes zu tun.

Das habe ich von dem weltberühmten Schamanen Rudá Iandê gelernt, der mich gelehrt hat, dass der Weg, Liebe und Intimität zu finden, nicht der ist, den wir kulturell konditioniert haben zu glauben.

Tatsächlich sabotieren sich viele von uns selbst und tricksen uns jahrelang aus, um einen Partner zu finden, der uns wirklich erfüllen kann.

Wie Rudá in diesem umwerfenden kostenlosen Video erklärt, jagen viele von uns der Liebe auf eine giftige Weise nach, die uns am Ende in den Rücken fällt.

Wir bleiben in schrecklichen Beziehungen oder leeren Begegnungen stecken, finden nie wirklich das, wonach wir suchen, und fühlen uns weiterhin schrecklich, weil wir nicht die richtigen Männer treffen.

Wir verlieben uns in eine ideale Version von jemandem statt in die reale Person.

Wir versuchen, unsere Partner zu "reparieren" und zerstören damit unsere Beziehungen.

Wir versuchen, jemanden zu finden, der uns "vervollständigt", nur um dann mit ihm neben uns zusammenzubrechen und uns doppelt so schlecht zu fühlen.

Rudás Lehren zeigten mir eine ganz neue Perspektive.

Beim Zuschauen hatte ich das Gefühl, dass jemand zum ersten Mal meine Schwierigkeiten, Liebe zu finden und zu nähren, verstanden hat - und endlich eine konkrete, praktische Lösung anbietet.

Wenn Sie genug haben von unbefriedigenden Verabredungen, leeren Treffen, frustrierenden Beziehungen und davon, dass Ihre Hoffnungen immer wieder enttäuscht werden, dann ist dies eine Botschaft, die Sie hören müssen.

Ich garantiere Ihnen, dass Sie nicht enttäuscht sein werden.

Klicken Sie hier, um das kostenlose Video anzusehen.

Füllen Sie die Lücken in Ihrem Leben

Selbstverantwortung ist der Schlüssel dazu, keinen Mann zu brauchen.

Mein Freund kommentierte neulich scherzhaft auf Instagram: "Das Leben ist langweilig, wenn man keinen Schwarm hat, über den man sich lustig machen kann".

Da ist viel Wahres dran.

Wir alle müssen akzeptieren, dass ein Teil unserer Besessenheit von der romantischen Liebe der unbestreitbare Rausch ist, den sie manchmal auslösen kann.

Aber es ist bei weitem nicht das Einzige, was dieses Gefühl in Ihrem Leben hervorruft. Außerdem wird dieses Hoch immer nur vorübergehend sein.

Wenn Sie Ihre Interessen, Ihre Karriere, Ihre Freundschaften usw. ausbauen, können Sie sich weniger auf eine Person oder eine Sache konzentrieren.

Deshalb kann das Streben nach einem erfüllten und ausgewogenen Leben dazu beitragen, eine "Ich brauche keinen Mann"-Mentalität zu entwickeln.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

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