"姐妹们都在为自己做这件事

用他们自己的双脚站立起来

敲响他们自己的钟声"。

用Eurythmics乐队的至理名言来说，时代正在改变。

你是否选择在你的生活中拥有一个是另一回事，但一个女人 "需要 "一个男人的日子已经过去。

世界上有很多单身女性正在寻找成功、成就感和爱情--没有男人在她们身边。

一个女人没有男人也能幸福吗？ 你肯定能。 以下是你不需要男人的10个理由。

1) 他不会拯救你

我们中的许多人都是在童话故事中长大的，在这些故事中，王子拯救了公主，他们俩从此幸福地生活在一起。

尽管我们知道现实生活远非如此，但我们有一部分人仍在等待它的发生。

让我们面对现实吧，生活可能很艰难。 一个人的出现可以让一切变得更好，这是一个令人欣慰的想法。

但事实是，没有人会俯冲下来拯救你。 没有人会照顾你。 你必须走出去，为你想要的东西而努力。

因为从长远来看，只有你能实现你的梦想或完成你的野心。 只有你能改变你的处境。 只有你能拯救自己。

这并不意味着你必须独自做这件事，但重要的是要认识到，这从根本上取决于你。

我们如此强调伴侣能完成我们的世界。 但这种观念本身是危险的。 它给了别人太多的权力来控制你自己的满足感。

像 "你的另一半 "或 "你使我完整 "这样的表达方式表明，你并不是一个人的整体。

尽管像双生子（灵魂一分为二）这样的概念听起来很浪漫，但它实际上鼓励我们依赖别人，认为自己是破碎和不完整的。

所以跟着我重复："我不需要一个男人来完成我"。

2) 在错误的关系中，从你身上夺走而不是增加。

这篇文章并不是要抨击男人，也不是要憎恨关系，两者都可以很美妙。

但这是关于摘掉关于浪漫关系在我们生活中的作用的玫瑰色眼镜，以及它们经常被赋予的理想化地位。

事实是，错误的关系会对你造成更多的伤害。 可悲的现实是，有很多女人和一个不正确对待她们的男人在一起，因为她们内心深处觉得自己需要一个男人。 而当你有这种感觉时，有时任何男人都会做。

我们很容易落入这样的陷阱，即认为处在一段糟糕的关系中比独处好一些。

如果你处在一个不健康的关系中，那么你就把你的时间和精力交给了一个不欣赏你的人。 发现自己处在一个有毒的关系中会严重影响你的自尊、自重和自我价值。

不要让任何人告诉你，你需要一个男人才能得到满足。 因为如果他不是合适的男人，如果有的话，他可能只是在阻碍你。

3）你可能会更健康，没有一个人。

亲密关系给生活带来了起伏。 其中一些起伏可能包括心痛或压力。

也许这就是为什么研究发现未婚人士往往比已婚人士更健康的原因之一。

正如《奥普拉日报》所强调的：

"在对13000多人的调查中，单身和从未结婚的人每周的运动频率比已婚的人要高。 根据2017年发表在《妇女健康杂志》上的一项研究，发现单身女性的BMI和与吸烟和酗酒有关的风险比已婚女性低。"

在你的生活中没有男人，你可能只是更好地照顾自己。

4) 爱有多种形式

我们的生活中都需要人际关系和爱。

正如加州大学伯克利分校大善科学中心科学主任Emiliana Simon-Thomas博士所说：

"人类是一个超社会性的物种--我们的神经系统期望有其他人在我们身边"。

但是，虽然与他人在一起会使我们更健康、更快乐，但这些强有力的联系可以来自不同的来源。 浪漫的爱情远不是万能的和终极的。

来自友谊、家庭和社区的爱和联系在你的生活中可以和男人的爱一样有价值。

我们不应该局限于只在浪漫关系中寻找幸福，因为它有很多包装。

5) 你将拥有的最重要的关系是与你自己的关系

我不想听起来像霍尔马克的圣诞电影，但这是完全真实的......

在你的整个生命中，你将经历的最重要的关系是与你自己的关系。

它也是唯一一个保证从摇篮到坟墓都与你在一起的人。 这种关系永远不能从你身边被夺走。

我不会告诉你，你必须学会爱自己，然后才能爱别人。 因为我认为这甚至不是严格意义上的事实。

但真实的情况是，你与自己的关系越好，就越容易与生活中的其他人建立健康、强大和快乐的关系。

你越是发展自己的自爱和自尊，你就越不可能觉得需要有一个男人在你的生活中为你提供验证。

6) 你可以专注于你的目标

无论是你的事业，你的激情，还是你的野心，在你的生活中没有一个男人可以让你有时间、精力和注意力放在其他地方。

有时我们会发现自己躲在关系中，而不是卷起袖子做工作。 浪漫的关系需要奉献，可能会让人分心。

在你的生活中没有男人，你的时间就是你自己的。 你可以把它用于自己的成长和发展。

你所做的决定可以是光荣的自私的，只致力于对你最好的东西。

单身实际上有助于使你更加成功。

据《商业内幕》报道，单身人士往往更善于交际，有更多的自由时间，花更多的时间在休闲上，并且有更少的法律责任。

7) 你会认识到财务独立的重要性

今天，许多妇女可以安全地说，我们的祖先无法做到这一点。 你不需要一个男人来养活自己。

古往今来，无数的妇女除了找一个男人并结婚外，没有其他选择，只是为了生存。

在没有选择工作和养活自己的情况下，她依靠在一个男人的屋檐下获得安全和住所等基本条件。

不仅时代变了，而且研究甚至发现，与已婚妇女相比，妇女在单身时往往有更大的薪水。

不依赖别人，发现自己的经济独立，向自己证明了你不需要男人。

8) 你学会满足自己的需求

作为一个单身女性，你的财务需求并不是你要学习满足的唯一需求。

真正的独立是指知道如何满足自己的生活需求，无论这些需求是身体、财务、情感还是更多。

当一个女人说她不需要男人时，这意味着什么呢？ 这当然不意味着她是一个憎恨男人的人，甚至不希望有男人出现在她的生活中。

这也不意味着不能得到支持或帮助--因为我们都需要这样。

来自Hackspirit的相关故事：

但这是为了向自己证明，你可以依靠自己来驾驭你可能遇到的任何情况。

无论是一些实用的东西，如自己修理汽车刹车（是的，我在Youtube视频的帮助下做过一次），还是知道如何自我安慰、自我评价和提升自己。

当你不再指望别人，并开始意识到你可以对自己的需求负责，而不是把责任推给别人时，这就是力量。

9) 你了解独处时间的力量

学习在独处时感到真正的舒适是非常重要的。

寂寞和孤独之间有很大的区别。 长期的孤独对我们没有好处。 但推过一定程度的孤独可能产生的不适感就是。

在生活中很容易寻求分心 - 而不是静坐，与我们自己和我们的情绪和思想在一起。

我们可能会变得如此忙碌，试图用事情填满我们一天中的每一分每一秒，以至于我们忘记了静静地坐下来，只是做人。

当我们独处时，我们有机会真正反思我们是谁，什么对我们最重要。 这是一个宝贵的礼物。

当你不花高质量的时间与自己相处时，就更难了解自己。 在你的生活中没有一个男人可以让你打开自我探索的其他方面。

10) 因为生活中还有比找到一个男人更重要的事情

尽管那些浪漫喜剧试图让我们相信不是这样，但生活远不止找到一个男人这么简单。

还有多少？

那么，研究强调了结婚只占以后生活中主观幸福感的2%。 所以可以说其他98%的成就感来自于其他地方。

它来自于找到一个真正的目的，它来自于建立强大的社会关系，它来自于拥有一个健康的身体和心灵，它来自于等待我们所有人的1001次生命体验。

用作者埃默里-艾伦的话来说：

"有很多美好的时间可以用来发现自己，而不希望有人在途中爱上你，它不需要是痛苦或空虚的。 你需要用爱来填充自己，而不是其他人。

"自己成为一个完整的人。 去冒险，和朋友在树林里睡着，晚上在城市里闲逛，一个人坐在咖啡馆里，在厕所的隔板上写字，在图书馆的书上留字条，为自己打扮，为别人付出，多微笑。

"用爱做所有的事情，但不要把生活浪漫化，好像没有它你就无法生存。 为自己而活，靠自己而快乐。 它并不缺少美，我保证。"

我怎样才能不再需要一个男人呢？

需要和想要是两件非常不同的事情。

当涉及到感觉我们需要一个浪漫的伴侣才能发挥作用时，你就开始进入了依赖的领域。

虽然在你的生活中拥有一个重要的另一半可以带来很多快乐，但寻求一个男人来使你快乐，总是会让你陷入困境。

如果你通过一段关系来寻求幸福，那么你最终会感到失望。 如果你指望一个人给你幸福，你永远不会得到真正的成就感和满足感。

相反，首先专注于发展自己作为一个人。 然后，你将不需要一个男人来 "完成你"。

你将能够享受到一个令人满意的伙伴关系的好处，而不会使你的整个存在依赖于另一个人。

如果你正在挣扎着放下你生活中需要一个男人的感觉，这里有一些你可以采取的步骤：

审视你对自己、关系和爱的信念

潜伏在我们脑海中的潜意识里有无数关于我们自己和我们在这个世界上的位置的故事。

这些都会继续创造我们所持有的信念，这些信念默默地塑造了我们的思想、情感和行动。

但实际上，这些信念中有很多都不是真的。

我们只是从有限的经验中假设它们是真实的，或者被我们生活中的人和整个社会所教导。

它们不一定基于事实或现实。 而且，它们可能对我们有害。

例如，也许你认为除非你的生活中有一个男人，否则你就没有真正的价值。 或者你认为没有人在你身边，你就一定会失败。

为了摆脱无益的信念，你需要质疑你对自己的信念，以及你对关系和爱情的想法，这可能会阻碍你的发展。

停止对关系的期望过高

你有没有问过自己，为什么爱情这么难？ 为什么它不能像你想象的那样成长？ 或者至少要有一些意义......。

你可能会告诉自己，你不需要男人，但仍在努力在更深层次上真正接受和相信这一点。

因此，你继续对一个男人寄予太高的期望，以满足你的需求，但这些期望却一次又一次地破灭。

我想建议做一些不同的事情。

这是我从世界知名的萨满Rudá Iandê那里学到的东西。 他教我，找到爱和亲密关系的方法并不是我们被文化所制约的。

事实上，我们中的许多人多年来都在自我破坏和欺骗自己，妨碍了我们遇到一个能真正满足我们的伴侣。

正如鲁达在这段震撼人心的免费视频中所解释的，我们中的许多人以一种有毒的方式追逐爱情，最终在背后捅了我们一刀。

我们被困在糟糕的关系或空虚的遭遇中，从未真正找到我们要找的东西，并继续为没有遇到合适的人等事情感到可怕。

我们爱上了一个人的理想版本，而不是真实的人。

我们试图 "修复 "我们的伙伴，最终却破坏了关系。

我们试图找到一个能让我们 "完整 "的人，但当他们在我们身边时，我们就会崩溃，感觉加倍糟糕。

鲁达的教诲让我看到了一个全新的视角。

在观看时，我觉得有人第一次理解了我在寻找和培养爱情方面的挣扎--并最终提供了一个实际的、实用的解决方案。

如果你已经受够了不满意的约会、空虚的勾搭、令人沮丧的关系和一次又一次的希望破灭，那么这是你需要听到的信息。

我保证你不会感到失望。

点击这里观看免费视频。

填补你生活中的空白

自我负责是不需要男人的关键。

我的朋友前几天在他的Instagram上相当开玩笑地评论说："当你没有一个可以妄想的暗恋对象时，生活是无聊的"。

这里面有很多道理。

我们都需要接受的是，我们对浪漫爱情的迷恋，部分原因是它有时会带来不可否认的兴奋。

但它绝不是在你的生活中创造这种感觉的唯一事情。 此外，这种高涨总是会是暂时的。

积累你的兴趣、事业、友谊等，有助于尽量减少你对任何一个人或事的重视。

这就是为什么努力实现一个完整和平衡的生活可以帮助创造一个 "我不需要男人 "的心态。

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