"Měl bych se rozejít se svou přítelkyní?"

Kladete si tuto otázku?

Je to těžké rozhodnutí.

Ať už se rozhodnete udělat cokoli, zásadně tím změníte jejich i svůj život.

Pokud tedy přemýšlíte, jak postupovat, mám pro vás řešení.

V tomto článku se budu věnovat 9 dobrým důvodům, proč se rozejít s přítelkyní, a 5 hrozným důvodům.

Na konci budete přesně vědět, jaké rozhodnutí musíte učinit.

9 dobrých důvodů, proč se rozejít s přítelkyní

1. Dochází k citovému nebo fyzickému zneužívání

Pokud tě slovně, fyzicky nebo citově zneužívá, vztah musí skončit, tomu se nevyhneš.

Podle psychoterapeutky Lisy Brateman jsou "slovní a fyzické násilí na prvním místě", pokud jde o ukončení vztahu.

Brateman říká, že "slovní zneužívání má mnoho různých podob", včetně ponižování a citové manipulace."

Problém je v tom, že lidé v citově zneužívaných vztazích často nechápou, že jsou zneužíváni, protože v tom není žádné násilí.

Pokud však budete pokračovat ve vztahu se ženou, která vás neustále sráží a hraje si s vašimi emocemi, bude to mít drastické následky na vaši sebeúctu, nezávislost a důstojnost.

Jak zjistíte, zda vás vaše přítelkyně citově zneužívá?

Zde je 8 varovných příznaků:

1. Chodíte po špičkách, abyste nezklamali partnera. Váháte a sebekritizujete se.
2. Vaše přítelkyně vás chce ovládat a mít ve vztahu navrch.
3. Vyžaduje neustálé kontroly a chce neustále vědět, kde se nacházíte.
4. Říká o vás urážlivé věci, ale pak je maskuje jako "vtipy".
5. Neustále se omlouváte, i když jste neudělali nic špatného.
6. V jednu chvíli je láskyplná a vzápětí zlá.
7. Odmítá uznat dobré stránky vaší osobnosti a znevažuje vaše úspěchy.
8. Odmítá sex nebo náklonnost, aby vás potrestala.

Pokud se setkáte s těmito osmi varovnými signály, pak lze říci, že byste možná měli vztah raději ukončit.

2. Různé pohony v ložnici

Pokud se přistihnete, že po ní pořád toužíte, a ona po něm vůbec netouží, pak je to zřejmě problém.

Problémem je také to, když se s ní snažíte vzrušit, zatímco ona chce být v ložnici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.

Podle Dr. Rachel Sussmanové, licencované terapeutky a odbornice na vztahy, je "akce v ložnici opravdu důležitá a neměla by být něčím, čemu se vyhýbáte".

Pokud jste na začátku vztahu, je normální, že po sobě neustále toužíte.

Po uplynutí tohoto období je přirozené, že se touha zmírní, ale neměla by se zmírnit úplně.

Podle Sussmana je "sex dobrým barometrem toho, jak se vztah vyvíjí", a "ani jedna strana spektra není dobrá".

Jak tedy můžete zjistit, zda je váš sexuální život skutečným problémem ve vašem vztahu?

Podle Carol Queenové v časopise Bustle by váš vztah neměl být příliš závislý na sexu, aby se nezdálo, že "mezi vámi není žádné jiné než sexuální spojení".

Ale na druhou stranu by nedostatek přitažlivosti neměl způsobovat ani emocionální problémy ve vztahu. Pokud ano, pak je zjevně problém.

Pokud však máte problémy v ložnici, neznamená to, že musíte vztah hned ukončit.

Je důležité vyzkoušet různé věci, abyste zjistili, zda se vám to podaří.

Pokud však máte pocit, že jste vyzkoušeli vše, co jste mohli, a problémy se nezlepšují, pak je možná čas vztah ukončit.

3. Chcete radu specifickou pro vaši situaci?

I když tento článek popisuje hlavní důvody rozchodu s přítelkyní, může být užitečné promluvit si o své situaci s koučem pro vztahy.

Profesionální vztahový kouč vám poradí přesně podle vašeho života a vašich zkušeností...

Relationship Hero je stránka, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace, například zda máte vztah napravit, nebo opustit. Jsou velmi oblíbeným zdrojem informací pro lidi, kteří čelí podobným výzvám.

Jak to vím?

No, před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vlastním vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný pohled na dynamiku mého vztahu a na to, jak ho dostat zpět do správných kolejí.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte zde a začněte.

4. Nedáváte si vzájemně přednost

Je důležité mít svůj vlastní život, ale pokud jde o vztah, partner musí mít v některých aspektech života přednost.

Pokud však zjistíte, že pouze jeden z vás vynakládá na vztah většinu úsilí, a to jak v citové, tak v praktické rovině, může se stát, že se jedná o jednostranný vztah.

Podle Kelly Campbellové, profesorky psychologie na Kalifornské státní univerzitě, je jednostranný vztah "typem romantického vztahu..., ve kterém je moc nevyvážená a jedna osoba "vkládá mnohem více zdrojů (času, peněz, citových investic) [než ta druhá] a nedostává za to téměř nic".

Pokud se s vámi snaží na cokoli domluvit a jediná možnost, jak se s nimi setkat, je přizpůsobit se jejich rozvrhu, pak se může jednat o jednostranný vztah.

To platí zejména v případě, že se musíte přizpůsobit jejich rozvrhu, abyste se s nimi mohli setkat.

Brian Ogolsky, docent v oboru lidského rozvoje a rodinných studií na Illinoiské univerzitě, analyzoval 1 100 studií o tom, co hýbe láskou, a říká, že klíčovým faktorem při budování úspěšných vztahů je ochota "vzdát se vlastních zájmů a žádoucích aktivit pro dobro partnera nebo vztahu, což je důležitý aspekt udržení vztahů".

Ogolsky říká, že to musí jít z obou stran: "Chceme určitou rovnováhu v obětování. Lidé také neradi ve vztahu přehnaně těží."

Pokud dojdete k závěru, že váš vztah je skutečně jednostranný, neházejte ještě flintu do žita.

Je důležité o těchto problémech s přítelkyní mluvit, ale pokud jste si jistí, že se situace nezmění, je možná načase se s přítelkyní rozejít.

5. Je příliš panovačná

Pokud se snaží kontrolovat váš život, například to, s kým se stýkáte a s kým se přátelíte, může to být špatné znamení, že vás příliš kontroluje.

Podle profesorky psychologie Kelly Campbellové se nejistí partneři stávají spíše kontrolujícími:

"Nejistí partneři se snaží druhého ovládat tím, že omezují jeho kontakt s rodinou a přáteli, diktují mu, co má nosit, jak se má chovat atd... To je něco, co se obvykle děje postupně v průběhu času, krůček po krůčku. Je to velmi nebezpečná situace a velké znamení, že je třeba věci změnit."

Jedním z nejzřetelnějších znaků toho, že jeden z partnerů je panovačný, je, když se ten druhý musí neustále omlouvat, i když neudělal nic špatného.

Položte si tedy otázku:

Omlouváte se za věci, které jste ani nezpůsobili? Nebo se omlouváte za činy, které se vašeho partnera vůbec netýkají?

Nikdo by se neměl omlouvat za svá rozhodnutí, která nemají vliv na ostatní, ani za to, že je sám sebou.

Pokud vám partner dává najevo, že se cítíte špatně, a shazuje vás za to, že jste sami sebou, je to špatné znamení, že příliš kontroluje váš život.

Takové chování může vztah velmi rychle zničit, proto je důležité si uvědomit, zda tato jednostranná toxická energie pochází od vašeho partnera, abyste ji mohli ukončit.

Dr. Jill Murrayová, licencovaná psychoterapeutka, to nejlépe vystihla v časopise Bustle:

"Být dostatečně zralý na to, abyste převzali odpovědnost za své činy a pochopili bolest, kterou to může způsobit vašemu partnerovi, je klíčová empatie, bez které se vztah neobejde."

Nechcete se omlouvat za chyby nebo stížnosti, které jste nezpůsobili. To není dobrý způsob, jak žít život.

6. Snižuje tě a nutí tě cítit se jako sráč.

Pokud se v její blízkosti cítíte mizerně, protože vám snižuje sebevědomí nenápadnými výroky, je to jasné znamení, že vám vztah pravděpodobně neprospívá.

Nikdy není příjemné být příjemcem urážlivého komentáře. Můžete si říct, že komentář budete ignorovat, ale část z něj může nevyhnutelně zůstat a vy se obáváte, že je s vámi vlastně něco "špatně".

Ve vztahu s narcistou je to běžný jev. Milují pocit kontroly a to, že vás shazují, jim usnadňuje ovládat vás.

Když máte nízké sebevědomí, jste zranitelnější.

Pokud navíc tyto komplimenty mísí s "bombami lásky" - projevy náklonnosti, které mají za cíl, abyste je milovali - pak je to pravděpodobně emocionální horská dráha, kterou už nechcete podstupovat.

Související příběhy z Hackspirit:

Rhoberta Shalerová, lékařka na lásku ve vztazích, popisuje tyto lidi jako "únosce", protože "unášejí vztahy pro své vlastní účely a neúnavně je využívají k získání moci, postavení a kontroly".

Zde je několik otázek, které si můžete položit, abyste zjistili, zda je váš partner "únosce":

1) Mýlíte se vždy, i když říkáte fakta?

2) Snažíte se jim vždy vyhovět, ale nikdy to nestačí?

3) Ospravedlňuje váš partner své chování, i když je zjevně špatné nebo pobuřující?

4) Využívá vás váš partner vždy?

Pokud na tyto otázky můžete odpovědět kladně, pak je možná čas je opustit v zájmu vlastního emocionálního zdraví.

Toxický partner z vás postupně vysává život. Možná zraňujícími poznámkami, lehkými šťouchanci, poznámkami, které vám berou sebevědomí.

Jen tak malé, abyste si na ně nemohli stěžovat.

7. Vztah se vyvíjí mnohem rychleji, než byste chtěli.

Rozhodli jste se spolu bydlet, ale víte, že se vám do toho moc nechce? Setkání s rodinou, ale nikdy jste do toho vlastně nechtěli jít?

To jsou jasné známky toho, že možná nechcete být ve vztahu.

Možná vám to teď vyhovuje, ale pokud nejste připraveni udělat potřebné kroky vpřed, pak vás zřejmě něco brzdí.

A neměli byste se cítit pod tlakem, abyste dělali věci nebo kroky, které nechcete. To je známka nevyrovnaného vztahu.

Podle autorky, odbornice na vztahy a etiketu April Masinové, pokud máte vážný vztah, je třeba vést některé důležité rozhovory, a pokud je nevedete, je pravděpodobné, že se věci vyvíjejí příliš rychle (nebo nemají velkou budoucnost):

"Měli byste mluvit o svých nadějích a snech, o své minulosti, o svých dluzích, o svých pocitech ohledně dětí, rodiny, životního stylu, náboženství a dalších věcech... Když to neuděláte, tyto otázky se objeví později a mohou být překážkou v dohodě."

Udělejte krok zpět a zeptejte se sami sebe, zda chcete, aby se tento vztah vůbec pohnul kupředu. Je v pořádku, že se pohybuje pomalu, ale nějakým způsobem se pohnout kupředu musí.

8. Skrýváte své pocity a neobtěžujete se hádat.

Jedna věc je, že během hádky oplácíš sprosté a zbytečné poznámky, druhá věc je, že nikdy nic neopětuješ.

Přirozenou reakcí párů je vynést věci na světlo, bez ohledu na to, jak jsou nepříjemné a trapné, a pokusit se je vyřešit.

I v těch nejvyhrocenějších hádkách byste měli být vděční, pokud vám oběma ještě záleží na tom, abyste si skutečně promluvili o tom, co je špatně.

Emocionální zranitelnost - ať už ve chvílích hněvu nebo štěstí - znamená, že jsou stále ochotni nechat vás stát se součástí jejich života.

Více než naprostý křik je znepokojující naprosté ignorování toho, co cítíte, v zájmu "míru".

Věci skrýváme, když jsme opravdu přesvědčeni, že nemáme na výběr.

Proč se pouštět do ostré hádky, když je stejně nebude zajímat, co jim chcete říct?

Takže místo toho, abyste vysvětlovali, skrýváte hněv a všechny emoce a necháváte minulost minulostí, dokud nemáte co říct o všech aspektech vašeho vztahu.

Pokud to dospělo až sem, není to samozřejmě dobré znamení. A pokud hádky nikdy nepřestanou a vy se ani neobtěžujete sdělovat své stížnosti, protože víte, že to narazí na hluché uši, pak je možná načase uvažovat o odchodu ze vztahu.

9. Je narcistka

Ne každý, kdo je sebestředný, je narcista, ale pokud máte podezření, že vaše přítelkyně je opravdu narcistka, pak pravděpodobně stojí za to ji opustit kvůli vašemu vlastnímu emocionálnímu zdraví.

Pokud máte podezření, že by váš partner mohl být úplný narcista, zde je několik hlavních znaků, které se u většiny narcistů projevují v průběhu dlouhodobého vztahu.

- Mluví ve výhrůžkách: Když prohrávají hádky nebo chtějí, abyste změnili názor, často vyhrožují, že ze vztahu odejdou, nějak vám ublíží nebo se proti vám spiknou s jinými lidmi.

- Věří, že jsou předurčeni k velkým věcem: Věří, že se s ostatními lidmi nedají srovnávat, protože se narodili pro větší věci. I když nikdy v životě nedosáhli ničeho pozoruhodného, mají ohromný pocit, že se jim stane něco úžasného.

- Jsou velmi emotivní: Narcisté se dokáží v mžiku změnit z nejsladších milenců v nejzatrpklejší a nejnenávistnější nepřátele. Zdá se, že emoce v jejich okolí nemají smysl - hrají podle svých vlastních pravidel.

- Neustále manipulují: Když jste uprostřed vztahu s mistrem manipulace, může být téměř nemožné to rozpoznat, ale narcisté jsou v manipulaci mistrovsky zběhlí. Dokážou lidi přimět, aby dělali, co chtějí a kdy chtějí.

- Vyvolávají ve vás pocit viny: Narcisté rádi využívají vaše svědomí proti vám. Pokud je ve vaší minulosti s nimi něco, co mohou využít k manipulaci, vyhrabou to a strčí vám to do chřtánu.

Pokud si myslíte, že vaše přítelkyně vykazuje některý z těchto příznaků, je to jasné varovné znamení pro budoucnost vašeho vlastního emocionálního zdraví.

Špatné důvody k rozchodu s přítelkyní

1. Chcete spát s někým, kdo vás přitahuje.

To je častý důvod rozchodu s přítelkyní a rozhodně to není dobrý důvod.

Pokud si myslíte, že se můžete snadno rozejít s partnerem, vyspat se s někým jiným a pak se k němu vrátit, jste na velkém omylu.

Pokud to uděláte, lze pochybovat o tom, že vztah bude pokračovat i poté, co se dozví, co jste udělali. Vaše partnerka vás za to pravděpodobně bude mít v nelibosti, a to přeroste v ostré hádky.

I když si možná myslíte, že jste neudělali nic "technicky špatného", pro vašeho partnera bude stále těžké se přes to přenést.

Terapeutka Dana Wardová nabízí několik skvělých rad:

"Můžete a měli byste ocenit všechnu tu krásu a švihácký vzhled kolem sebe... Přitažlivost a přitažlivost je něco jiného. Najděte si jiné lidi přitažlivé, ale nedovolte, abyste se jimi nechali přitahovat."

Bohužel, pokud se rozhodnete být ve vztahu, pak jste se také rozhodli, že nebudete spát s jinými lidmi. Nemůžete mít svůj dort a zároveň ho sníst.

Pokud si myslíte, že dodržovat monogamii pro vás bude nesmírně obtížné, měli byste znovu zvážit, zda je pro vás vztah vhodný.

2) Nejste šťastní VŽDY.

Stejně jako všechno v životě, i vztahy mají své bouřlivé okamžiky. A také nudné okamžiky.

Ale to, že jste některé dny ve vztahu trochu víc nešťastní nebo znudění, neznamená, že byste se měli rozejít. Nemůžete být pořád směšně šťastní, vždycky je potřeba najít rovnováhu.

A ignorování nudnějších aspektů vztahu pravděpodobně povede k větším problémům v budoucnu.

Spisovatelka Ellen McCarthyová ve své knize "The Real Thing" cituje Diane Solleeovou, manželskou pedagožku, která vysvětluje, že příliš mnoho lidí má o svém vztahu nerealistické představy:

"[Sollee] chce, aby páry, které se chystají jít k oltáři, věděly - opravdu věděly - že to bude těžké. Že přijdou chvíle, kdy jeden nebo oba budou chtít odejít a sotva snesou pohled jeden na druhého. Že se budou nudit, pak budou frustrovaní, naštvaní a možná i uražení."

Dodává:

"Diane také chce, aby věděli, že všechny tyto věci jsou normální."

3) Nezajímají vás stejné věci.

Vztah tedy probíhá hladce, vztah je na vysoké úrovni. Ale přehlédli jste, že se vaše záliby a zájmy neshodují.

Ale nebojte se! To není důvod k rozchodu.

Podle Stephanie Sarkisové, PhD, v časopise Psychology Today:

"Páry s velmi odlišnými zájmy mohou mít zdravý vztah - důležité je, že mají společné cíle a hodnoty."

4) Oba vás přitahují jiní lidé.

To, že jste s někým začali chodit, neznamená, že se nemůžete dívat na jiné lidi a považovat je za atraktivní. Jsme přece jen primáti s instinkty.

Můžete však obdivovat někoho jiného se zdravým odstupem - to neznamená, že jste svému partnerovi nevěrní nebo že vás méně přitahuje.

David Bennett, odborník na vztahy, uvedl pro Medical Daily:

"Přitažlivost je z velké části podvědomá. Prohlížíme si lidi, protože nás přitahují a 'měříme si je'... To nemusí nutně znamenat nic víc než to, že nám daná osoba připadá atraktivní."

5) Kvůli hádce

To, že jste se pohádali, neznamená, že se musíte rozejít. Je naprosto normální, že se páry hádají a mají neshody.

Hádky nejsou známkou toho, že je ve vztahu něco špatně - znamenají jen, že jste se nepohodli, a pokud se nesnažíte tomu druhému úmyslně ublížit, neznamenají konec vztahu.

Podle průzkumu provedeného mezi téměř tisícovkou dospělých je pravděpodobnost, že páry, které se účinně hádají, budou mít 10krát větší šanci na šťastný vztah než ty, které obtížné problémy zametají pod koberec.

Závěrem

Pokud opravdu chcete zjistit, zda jste si souzeni , nenechávejte to na náhodě.

Místo toho se obraťte na skutečného, certifikovaného vztahového kouče, který vám poskytne odpovědi, které hledáte.

Již dříve jsem se zmínil o Relationship Hero, což je nejlepší stránka, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem překonat komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Kliknutím sem můžete začít .

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na společnost Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný pohled na dynamiku mého vztahu a na to, jak ho vrátit do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.