Ma kohtun vältiva naisega, või olin.

Meil on nüüd tõsine suhe, kuid selleks, et selleni jõuda, oli vaja palju tööd ja mõistmist.

Nüüd ma jagan seda teiega, kuidas saada vältiv inimene suhetesse pühenduma.

1) Kiindumusstiilide selgitamine

Kiindumusteooria töötas välja briti psühholoog John Bowlby ning see on tänapäevalgi mõjukas ja seda kasutavad paljud terapeudid ja käitumisanalüütikud.

Bowlby uskus, et varajase lapsepõlve kogemused mõjutavad seda, kuidas me hiljem elus armastust ja lähedust anname ja vastu võtame, mida ta nimetab meie "kiindumusstiiliks".

Tal oli kolm kategooriat kiindumusstiilide kohta:

Ärevustunne: sai imikuna ja lapsena kõikuvat ja ebausaldusväärset tähelepanu ja kinnitust.

Nad kardavad sügavalt, et neid hüljatakse või et nad ei saa soovitud tähelepanu ja reageerivad sellele meeleheitlikult.

Tunneb pidevalt, et ta ei ole piisavalt hea ning otsib välismaailmalt ja romantilistelt partneritelt heakskiitu, kinnitust ja kinnitust.

Vältimine: saanud lapsena ebapiisavat tähelepanu ja kinnitust, mis on tekitanud tunde, et nad ei vääri armastust või et see on ebaloomulik või ebausaldusväärne.

Nad tunnevad, et hüljatuks olemine on nende loomulik eluviis, ning nad kardavad ja tunnevad end võõrastena nende ümber, kes püüavad nendega sidet luua.

Tunneb end pidevalt ülepingutatuna ja piiratud teiste kiindumuse ja läheduse poolt ning otsib ruumi ja distantsi lähedusest ja romantilistest kohustustest.

Turvaline: sai lapsena vabaduse ja armastuse tasakaalu, mis viis selleni, et ta tundis end mugavalt lähedust andes ja saades.

Tunneb end suhetes õnnelikuna ja reageerib nii huvile ja kiindumusele kui ka näitab seda.

Hiljem lisasid teadlased neljanda kategooria:

Korraldamata: said oma vanematelt või hooldajatelt ebaühtlast ja ebaühtlast hoolt ja kiindumust.

Neil puudub usaldus, kuid neil ei ole ühtki kindlat kiindumusstiili ja nad liiguvad eri aegadel kõigi kolme stiili vahel.

2) Suhtlemine inimesega, kellel on välditav kiindumisstiil

Minu sõbrannal on tugev vältiv kiindumisstiil, mis on olnud tema jaoks suur võitlus.

Me olime paar kuud "on again, off again" ja ma tundsin end äärmiselt segaduses.

Iga kord, kui ma näitasin üles tugevat huvi või ütlesin talle, mida ma tunnen, läks ta väga vaikseks, nagu oleks teda tabanud külmavärin ja ta ei öelnud midagi.

Siis vahetas ta teemat.

Ma ei saanud sellest üldse aru:

Kas mitte poisid ei ole need, kellel peaks olema probleeme pühendumusega?

Siin ma ütlesin talle, et olen temast väga huvitatud, ja ta nägi välja nagu hirv otsekui pealtnägija.

Nüüd mõistan, kui sügavale ulatub tema vältiv kiindumusstiil ja miks selline tugev huvi minu poolt teda nii väga hirmutas.

Ta ei tundnud end mugavalt armastuse ja tugeva huvi vastuvõtmisel ning kindel pühendumine tundus talle loomult ebaloomulik ja hirmutav.

3) Minu teekond probleemi juurte avastamiseks

Kui otsite viise, kuidas panna vältiv inimene suhetele pühenduma, tuleb alustada mõistmisest.

Minu jaoks oli äratuskellaks, kui ma sain aru, et mu sõbrannal oli tõeline vastumeelsus tõsisemate suhete suhtes, mis ületasid juhuslikud tutvused.

Hakkasin põhjalikumalt uurima kiindumusteooriaid ja nende toimimist. Hakkasin nendega põhjalikumalt tegelema.

Samuti võtsin ühendust suhte treeneriga Relationship Hero, sait, mida üks sõber oli mulle soovitanud.

Ma ootasin üsna ebamääraseid nõuandeid, kuid armastuse treener, kellega ma rääkisin, purustas mu ootused ja ületas need kaugelt.

Tal oli selge arusaam kiindumusstiilidest ja ta mõistis kohe minu suhte dünaamikat ja seda, mis mu sõbrannaga toimub.

See aitas mind tohutult, sest ma hakkasin suutma oma reaktsioone ja emotsioone eraldada sellest, mis tema maailmas toimus, ja nägin, et paljuski ei olnud minuga midagi pistmist.

Ma suutsin seda oma armastuscoachiga läbi töötada ja teha edusamme ka oma sõbrannaga rääkimisel ning hakata temaga suhtlema sellest, mis toimub ja kuidas sellele kannatlikult ja ilma surveta läheneda.

Kui soovid vastuseid, kuidas saada välditav inimene pühenduma suhetele, siis soovitan sulle väga Relationship Hero'i.

Klõpsake siin, et alustada.

4) Näidake oma usaldusväärsust

Püüdmine rääkida vältivale inimesele, et ta tõsisemaks muutuks, ei ole kunagi toiminud ja ei saagi kunagi toimida.

Ma mõistsin seda kohe pärast seda, kui vaatasin oma sõbranna reaktsiooni minu kommentaaridele tõsisemaks muutumise ja tuleviku kohta.

Asi ei ole ainult selles, et see ei meeldinud talle:

Tal oli sellele mingi sisemine reaktsioon, nagu oleks teda hammustanud madu või midagi sellist.

Need sõnad hirmutasid teda ja vallandasid sügaval tema sees midagi, mis kartis läheduse ja pühendumuse näitamist ja oli selle suhtes vastumeelne.

Selle asemel, et tunda end soojalt, nagu paljud teised meist, tekkis tal külm külmavärin, mingi emotsionaalne iiveldus.

Lugedes rohkem väldistajate ja nende reaktsioonide kohta, sain ma paremini aru, mida ta läbi teeb, ja ma mõistsin, et ma ei veenaks ega räägiks oma sõbrannat kunagi, et ta oleks minu "üks ja ainus".

See peaks toimuma tegelike tegude ja füüsilise sidumisprotsessi kaudu, mitte väliste siltide või sõnade ja lubaduste kaudu.

Asi on selles, et sa pead tegelikult näitama, et sa oled usaldusväärne ja keegi, kellest võib sõltuda.

Teiepoolne abivalmidus toob kaasa selle, et välditav jookseb täiesti teise suunda, mistõttu ärevad inimesed satuvad tihtipeale üha enam ja enam välditava tagaajamisse ja lükkavad teda veelgi kaugemale.

Vältiv inimene peab nägema, et te olete turvaline või et olete oma impulsse, mis viivad teid ebakindluse poole, taltsutanud ja ületanud.

See viib otse järgmise punkti juurde...

5) Eelistage tegusid sõnade asemel

Kui soovite teada, kuidas saada vältiv inimene suhetesse pühenduma, peate sõnade asemel eelistama tegusid.

Teil peab olema teatav usaldus selle suhtes, kuhu teie suhe ja teie partner suundub.

Oma tüdruksõbraga pidin ma lülitama teise käiku, kus me tegime koos rohkem asju, selle asemel et lihtsalt koos olla ja mitte midagi teha.

Ärge saage minust valesti aru, mulle meeldib temaga aega veeta, isegi kui ma lihtsalt ei tee midagi või lõõgastun ja vaatan filmi.

Kuid osa meie pühendumuse süvendamise protsessist ei seisnenud mitte ainult üheskoos veedetud ajas, vaid ka tegelikus üheskoos tegutsemises.

Ma räägin sellest, et me läheme koos rattaga sõitma, matkame koos lähedalasuvas mäestikus, teeme koostööd ühe vinge fotoprojekti raames, kus pildistame koos linde lähedalasuva jõe ääres, ja nii edasi...

Me sidusime end selliste asjade üle nii palju, et ma isegi ei mõelnud, et "kontrollida", kus on meie pühendumise tase.

Me lihtsalt "vibreerisime" koos, parema sõna puudumisel.

Me kasvasime oma suhetes ja armastuses, ilma et oleksime pidanud sellest rääkima või seda määratlema.

Ja just sellised kogemused ja sidemed on need, mis välditavale inimesele pikas perspektiivis vahet teevad.

6) Ehitage neid üles ja hinnake neid

Kui te oma tõelises suhtes sidet sõlmite ja lähendate, siis ehitage oma vältivat partnerit üles ja hinnake teda.

See ei ole tühi meelitus või "oh, jumal, sa näed täna nii hea välja" tüüpi jutt.

See on tõelise tunnustuse jaoks.

Väikesed asjad, nagu õhtusöögi valmistamine või suurejooneline seljahõõrumine pärast pikka päeva...

Ütle talle, mida sa tema isiksuse juures hindad viisil, mis ei oota mingit vastust, vaid lihtsalt annad talle teada!

Ärge tehke seda liiga dramaatiliseks või nagu mingi nukker stseen seebiooperist.

See on lihtsalt see, et sa annad neile teada, et sa näed neid ja hindad neid.

Vältijal on sügavalt juurdunud tunne, et armastus on ebausaldusväärne või alati seotud tingimuste või nappusega.

Näitades neile, et annate seda kiindumust vabalt, ilma et tahaksite midagi tagasi, ehitate üles usaldust ja lähedust ning, jah... pühendumist.

Aga kuidas pakkuda armastust ja kiindumust, ilma et tahaksite midagi tagasi, kui tegelikult loodate, et nad lõpuks pühenduvad?

Seotud lood Hackspiritist:

Noh, siin peitubki paradoks ja keeruline osa, kuidas saada vältiv inimene pühenduma.

Sa pead harjutama wu wei kunsti....

Loe edasi järgmisest punktist, et rohkem teada saada...

7) Ära seo oma armastusele tingimusi

Kui te seate oma armastusele tingimusi või taotlete kindlat tulemust, tunneb vältiv inimene seda igas pooris.

Kui ma otsustasin oma sõbrannaga aktiivsemaks muutuda ja keskenduda ühisele tegevusele, ei teinud ma seda eesmärgiga viia asjad järgmisele tasemele.

Ma tegin seda tõelisest soovist talle lähemale tulla, kui ma mõistsin, et läbi rääkimine ei ole tee.

Kui me oleksime veetnud kuid, mis olid seotud läbi tegevuse ja meie fotoprojekti, ja ta oleks mind maha jätnud, siis ma tunnistan, et mul oleks süda pahaks läinud.

Aga ma ei oleks kunagi öelnud: "aga see ei ole see, mis pidi juhtuma."

Suhtete süvendamisel, eriti kui tegemist on välditavaga, ei ole mingeid ootusi ega tingimusi, mis aitaksid süvendada suhteid.

Te peate säilitama sellist tasakaalu ja paradoksaalset lähenemist.

Seda nimetatakse vanas hiina filosoofias "wu wei", mis tähendab sisuliselt "pingutusteta tegutsemist" või "tegutsemist ilma tegemata".

Kui see kõlab vastuoluna, siis mitte nii kiiresti...

"See on wu wei paradoks. See ei tähenda mitte tegutsemist, see tähendab "pingutusteta tegutsemist" või "tegutsemiseta tegutsemist".

"See tähendab, et kõige ägedamate ülesannetega tegelemise ajal tuleb olla rahulik, et neid maksimaalse oskuse ja tõhususega täita."

See tähendab minu jaoks seda, et ma tunnistan, et kusagil sügaval minus on soov pühenduda ja omada seda tüdrukut kogu eluks enda kõrval...

Kuid samal ajal ja kõiges, mida ma temaga koos teen, lasen ma sellest loobuda.

Ma tõesti loobun igasugusest ootusest või "eesmärgist", et see juhtub.

See on minu soov ja see on reaalne, kuid miski, mida ma temaga teen, ei sõltu sellest, kas see juhtub.

Wu wei: usalda ja ole kohal.

8) Austage nende ruumivajadust

Ootustest lahti laskmine tähendab ka seda, et välditavale inimesele antakse aega ja ruumi, kui ta seda vajab.

Fataalne viga on siinkohal võtta seda väga isiklikult.

Ma olen aus:

Igasugune ebakindlus või hirm hülgamise ees tuleb täielikult esile, kui sa kohtud vältiva inimesega.

Nad toovad selle sinust välja nagu kulla, mida rafineeritakse tules.

Te peate olema valmis ja suutma oma ebakindlusega enda sees silmitsi seista ja mitte neid välja elada või väljendada vältivale isikule.

Andke talle vajadusel aega ja ruumi, sest kui te seda ei tee, võib see täiesti ära uppuda kõik edusammud, mida te olete teinud, et pühenduda rohkem.

Vältimise dekodeerimine

Vältiv inimene võib panna teid tundma end ebasoovitavalt ja ebasoovituna.

Nad võivad panna teid tundma, et armastus, mida soovite anda, on mürgine, räpane või "vale".

Kõik teie ärevuse või ebakindluse juured võivad selle tõttu välja kaevatud olla ning kuivada ja surra, kui te neid hästi ei kasta.

Te peate neid aga oma elu ja püüdlustega kastma.

Te ei saa sõltuda oma partnerist, kes seda teeb.

Lühidalt:

Sa pead leidma viisi, kuidas oma juuri ise kasta, ilma et küsiksid elatist oma partnerilt.

Vältiv inimene tunneb juba praegu, et armastus on koormaks, kuid sa ei saa seda isiklikult võtta.

Selleks, et käesolevas artiklis toodud nõuanded toimiksid, peate olema kindel oma väärtuses ja armastuse väärtuses, mida annate.

Nüüd tagasi artikli juurde...

9) Alandage oma ootusi suhtlemisele

Oma partneriga kahekordse ruumi vajaduse austamine on suur jõupingutus.

See ei nõua, et te "ei hooliksite" või täielikult eralduksite.

Sa pead lihtsalt jätkama oma elu ja usaldama piisavalt seda, mis teil kahel on, et ta tuleb tagasi.

See võib olla kõige raskem asi maailmas, eriti kui teil on tekkinud väga tugevad tunded selle inimese vastu.

Sa leiad end nii väga soovimast, et nad lihtsalt näeksid, kui palju sa hoolid, või saaksid oma probleemidest üle ja oleksid sinuga koos.

Aga see ongi asi:

See välditav inimene ei ole keegi või midagi, mida saab valida.

Nad on kogu pakett või mitte midagi...

Nii tihti on see suhete ja armastuse puhul kõige raskem. Ei ole sellist asja nagu "OK, ma armastan seda kvaliteeti, aga ma loobun sellest ja sellest".

Ma ei ütle, et inimesed ei muutu, nad muutuvad!

Kuid vältiv inimene ei hakka sulle sülle langema ja pühenduma sulle elu lõpuni.

See nõuab aega ja kannatlikkust ning teiepoolset sügavat kindlustunnet ja järjepidevust.

10) Liikuge nende tempo järgi

Kui te navigeerite selles wu wei ja tegevuse vahelises tasakaalus, peate aeglustama oma veeremist ja liikuma rohkem välditava tempoga.

Mark Manson kirjutab sellest väga otsekoheselt ja tabavalt.

"On kurb tõsiasi, et suhteid kipuvad kontrollima need, kes kõige vähem hoolivad.

"Seetõttu kipuvad vältijad nii sõprus- kui ka romantilistes suhetes olema need, kes kontrollivad, sest nad on peaaegu alati valmis lahkuma."

See on nii karm ja ma ei taha seda öelda, kuid seda on vaja kindlasti öelda.

Mida rohkem kaldute olema ärev ja ebakindel, seda suurem on tõenäosus, et vältiv inimene ei pühendu teile ja jätab teid maha.

Kui teil on ärevuse ja ebakindluse tendentse, peate nendele vastu astuma ja need võimalikult palju tõeliselt lahendama.

Kui sa kardad, et välditav lahkub, siis on see palju tõenäolisem.

Kui te elate oma elu ja liigute oma tempos ning usaldate, et teie vaheline armastus kasvab oma tempos, siis on palju tõenäolisem, et see juhtub.

On hetki, mil armastus ja pühendumine vajavad väikest tõuget.

Aga kui tegemist on vältiva inimesega, siis kui püüate teda survestada või saada "värskendusi" selle kohta, kuidas ta teie suhtes tunneb, läheb see teile näkku.

Mida rohkem te nende temperatuuri kontrollite, seda rohkem nad ehmatavad ja seda suurem on tõenäosus, et nad teid maha jätavad.

Ma tänan Jumalat, et ma õppisin seda ilma, et oleksin pidanud õppima rasket teed pidi, ja ma annan selle eest suure osa tänu suhtekangelase treeneriga rääkimisele.

Meie kõnelused hõlmasid nii palju territooriumi ja ma tegin tõesti suuri läbimurdeid.

Ma ausalt öeldes ei usu, et ma oleksin nende saavutamiseni üksi jõudnud.

Klõpsake siin, et tutvuda Relationship Hero'iga.

11) Vältige sildistamist ja "suuri kõnesid".

Kui töötate selle kallal, kuidas panna vältiv inimene suhetele pühenduma, vältige seda eesmärki.

Ma mõtlen, et see on teie eesmärk: kuid proovige lasta suhetel loomulikult areneda.

Vältijad võivad ikkagi armuda ja soovida pühendumist nagu kõik teisedki.

Kuid nad ei reageeri hästi ootustele, tingimustele ja parameetritele, mida neile ette valmistatakse.

Seetõttu tahate vältida selliseid "suuri kõnelusi", mis mõnikord suhetes esile kerkivad.

Need võivad olla teie jaoks normiks varasematest suhetest.

Sellised kõnelused, kus te satute "mis me oleme?" ja muu taoline võib olla midagi, mida te tunnete, et see on normaalne ja tervislik. Ja mõnikord ongi see nii.

Kuid vältivale inimesele tekitavad need tõenäoliselt üsna suure vastureaktsiooni.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.