Ne funkcionira li nikakav kontakt nakon prekida?

Priznajmo, teško je imati apsolutno nikakav kontakt s bivšim dok prolaziš kroz bol.

Zapravo, može se osjećati poput mučenja. Provjeravate svoj telefon svakih 5 minuta pitajući se trebate li im poslati SMS poruku. Stoga želite znati da će se na kraju isplatiti.

Ako se pokušavate pridržavati pravila bez kontakta i tražite zajamčene rezultate — u ovom ćete članku saznati točno zašto funkcionira pravilo bez kontakta.

Radi li bez kontakta? Da, iz ovih 12 razloga

1) Daje vam vremena da razbistrite glavu

Ne može se poreći da su nakon prekida emocije jake. Budite iskreni, trenutačno se vjerojatno osjećate pomalo posvuda, zar ne?

Bez kontakta je tehnika koja je učinkovita jer pomaže ljudima da prestanu razmišljati jedni o drugima i omogućuje im da se usredotoče na se. Možda se čini izazovnim, ali to je konstruktivan način suočavanja s bolnom situacijom.

Nakon prekida, skloni ste doživjeti zaista širok raspon zbunjujućih i ponekad proturječnih emocija.

To je puno toga za svatko. Stvarnost je takva da vam je potrebno malo vremena i prostora da ponovno priberete glavu. Bez obzira na to što se dogodi nakon toga, bit ćete u daleko boljoj poziciji da to podnesete.

Razgovor s bivšim, slanje poruka, provjeravanje ili sastanak s bivšim može se činiti takvimvjerojatno kada ne trošite svoje vrijeme i energiju na održavanje kontakta s bivšim.

Vjerujte mi, znam iz iskustva.

Uvijek sam slijedio pravilo bez kontakta nakon prekida. Stvarno mi je pomoglo da ozdravim. Ali sa svojim prošlim bivšim nisam.

Htio je biti u kontaktu, a ja sam se osjećala previše krivom da to ne učinim. Tako da sam nauštrb vlastitog ozdravljenja nastavio razgovarati s njim i viđati ga mjesecima. Čak bismo se slali porukama većinu dana.

Sve dok jednog dana nisam saznala da je zapravo imao drugu djevojku nekoliko mjeseci. Čim sam to otkrio prekinuo sam kontakt. Dao mi je dopuštenje da učinim ono što sam trebao učiniti od samog početka — sebe stavim na prvo mjesto.

I čim sam to učinio, pogodite što se dogodilo? Nakon što sam mjesecima bio potpuno sam i nisam toliko gledao nikoga drugoga, kasnije tog tjedna sam upoznao nekog novog.

Stvarnost je bila da sam ostala u kontaktu s bivšim kočila me da razmišljam o tome da ikoga drugog pustim k sebi. Ali čim sam prekinuo veze, napravilo je mjesta za nekog drugog da uđe u moj život.

10) Zaustavlja cikluse paljenja i gašenja

Ne postoji droga tako jaka kao ljubav . Tjera nas da se ponašamo najrazličitije lude.

Nije ni čudo što se ozbiljno povlačimo kad prekinemo s nekim. Često ćemo učiniti gotovo sve kako bismo se dočepali nove doze.

To može značiti potpuno zaboravljanje razloga zašto smo uopće prekinuli. Zanemarujući svetuče se. Bol koju smo doživjeli. Ili sva loša vremena kada smo bili uvjereni da nisu prava za nas.

Te ružičaste naočale tjeraju nas da s ljubavlju razmišljamo o dobrim vremenima, a na kraju ih poželimo nazad.

Da bismo umrtvili bol i odagnali tugu, odlučili smo pokušati još jednom. Samo da se u jednom trenutku sjetimo točno svih problema koje smo imali. Problemi koji se nisu sami magično riješili.

I tako ciklus ponovno počinje. Sljedeći put slomljeno srce bude jednako loše. Ali nastavljamo to raditi sami sebi dok nam napokon nije dosta.

Još uzalud potrošene suze i još više boli.

Mnogi parovi koji završe u tu i tamo ponovnoj vezi obično su suovisni. To što oni doživljavaju nije zdrava ljubav, to je strah od samoće.

Ako si sada date vremena i prostora, to bi vas moglo samo spasiti od pogreške koja će dovesti do još više boli na putu.

11) Omogućuje vam dostojanstven prekid

Ako se osjećate kao da svom bivšem morate reći što točno mislite o njemu, dajte mu djelić mišljenja ili ga molite da dođe natrag, onda svakako to učinite. Ali zapitajte se hoćete li požaliti samo kasnije.

Trebamo li biti potpuno i brutalno iskreni?

Svakodnevno slanje poruka u kojima im govorite da ih još uvijek volite je potrebno. Prilično je ponižavajuće znati da ih provjeravate i uhodite svaki njihov korak. Pozivajući ihpijani u 3 ujutro, plakanje će samo učiniti da izgledate očajno.

Odluka o prekidu kontakta na određeno vrijeme obično je najbolja prilika za dostojanstven prekid. Omogućuje vam da se ohladite i razmislite o tome kako su stvari krenule po zlu.

Također možete iskoristiti vrijeme da shvatite jeste li vas dvoje suđeno da budete zajedno. Ako se još ne osjećate spremni otpustiti, utješite se znajući da to nije zauvijek. To je samo dok se malo ne pomaknete s mjesta gdje ste sada.

Nitko ne može izbjeći prekid neozlijeđen. Ponekad je najbolje čemu se možemo nadati da samopoštovanje ostane netaknuto, čak i ako nam se srce čini kao da je raskomadano.

12) To vam dokazuje da postoji život nakon vašeg bivšeg

Vidjeti je vjerovati. Često je teško zamisliti naš svijet bez našeg bivšeg u njemu. Ali stvarnost je da nakon njih postoji život.

Dokaz će vam biti ako si date vremena da oblikujete svoj život bez njih. Nećete se morati nadati da je to slučaj, jer ćete vidjeti da jest.

Lako je zaboraviti da oni nisu jedina osoba na svijetu.

Postoji ima puno drugih ljudi vani. Ljudi kojima je stalo do tebe. Ljudi koji vam pomažu da se osjećate sretno. I da, ima još mnogo riba u moru.

Važno je upamtiti da vas ne definira vaš odnos s bivšim. Vi ste cjelovita osoba sa svojim identitetom iosobnost.

Ponekad to nakratko zaboravimo kad smo u paru. Ali neko vrijeme i udaljenost pomoći će vam da se sjetite tko ste bili prije veze i tko možete biti nakon nje.

Nijedan kontakt ne nudi vam prvi korak prema kretanju naprijed u novo poglavlje vašeg života.

Koliko je vremena potrebno da bez kontakta počne raditi?

Većina stručnjaka slaže se da je bez kontakta potrebno najmanje 30 dana da bi se ostvario pravi učinak.

Morate prijeći fazu u kojoj samo čekate da prođe, radujući se danu kada ćete konačno moći ponovno govoriti. To je zato što je dio ideje da vam pomaže da prijeđete iz ove faze.

To je i razlog zašto je za većinu ljudi minimalno 60 dana bolja ideja. Ali ako želite pričekati dok zaista ne ozdravite, tada ćete možda morati pričekati još dulje.

S mojom bivšom, prošlo je više od 6 mjeseci prije nego što sam bila spremna ponovno razgovarati preko poruke. Svačiji put iscjeljenja je drugačiji.

Također ovisi o tome čemu se nadate da ćete dobiti bez kontakta. Ako vam treba pomoći da nastavite dalje, tada bi vrijeme moglo biti neodređeno i sve ovisi o tome kako se osjećate.

Ako se nadate da će vaš bivši doći k sebi, nedostajati mu i na kraju doći vani — opet, koliko će to trajati ovisit će o vašoj situaciji.

Važno je zapamtiti da ako je to vaš cilj, nema jamstva da će vaš bivši htjetipomiriti. Stoga je uvijek dobra ideja mudro iskoristiti vrijeme kada ste razdvojeni, umjesto da se nadate u ovo.

Umjesto toga, usredotočite se na sebe i ako je suđeno, bit će.

Što je stopa uspjeha pravila bez kontakta?

Stopa uspjeha pravila bez kontakta ne ovisi samo o vrsti veze koju ste imali, već i o ishodu koji tražite.

Ako ne koristite nikakav kontakt jer želite da vaš bivši bude prvi koji će vam se obratiti, a ne vi, nema jamstava.

Neke stranice za pronalaženje partnera tvrde da može biti učinkovito u čak 90% slučajeva slučajeva. I da će se naposljetku napušteni obratiti ostavljenima ako im se ne jave.

Ali čak i ako je ta brojka blizu točnosti, to što su oni posegnuli i kontaktirali vas ne znači da sigurno će htjeti ponovno biti zajedno.

Motivacija za njihovo kontaktiranje može biti bilo što, od toga da im nedostajete, do toga da im je ego narušen jer niste krenuli u potragu za njima.

Istraživanja pokazuju da se oko 40-50% ljudi ponovno spojilo s bivšim kako bi pokušali započeti iznova.

Nažalost, međutim, istraživanje je također pokazalo da su prijavljene vrste veza koje se pokreću i prekidaju: niže zadovoljstvo, niže seksualno zadovoljstvo, manje osjećao potvrdu, manje ljubavi i manje ispunjenja potrebe.

Ali uspjeh pravila zabrane kontakta ne bi se trebao ocjenjivati ​​samo po povratku bivšeg (čak i akoto je vaš glavni cilj kada to započnete).

Pravi razlog zašto je nikakav kontakt nakon prekida jako važan jest taj što je to i dalje najbolji način da nekoga prebolite.

To je način da se nosite sa svojom tugom, dajući sebi vremena da se izliječite i da se na kraju osjećate dovoljno bolje da nastavite dalje.

U tim slučajevima, nikakav kontakt nije vrlo uspješan. Bez discipline da neko vrijeme prekinete veze, ostavljate se otvorenima za navlačenje i samo produžujete bol.

Za zaključak: hoće li pravilo bez kontakta funkcionirati?

Ako ste prolazim kroz prekid. Nadam se da sam te uvjerio zašto je pravilo zabrane kontakta odličan način.

Naravno, postoje prednosti i mane bez kontakta. Najveća zabluda je koliko je to sranje raditi i koliko izazovno može biti dok prolazite kroz to.

Ali kada se počnete kolebati, osvrnite se na snažne razloge navedene u ovom članku da biste se podsjetili zašto biste trebali ostati jaki.

Ako odlučite krenuti ovim putem, pobrinite se da to učinite kako treba. Ne očekujte da će magično sve popraviti preko noći. Morat ćete se pridržavati toga najmanje 1 mjesec kako biste imali vremena da se prašina slegne i sebi date vremena da se emocionalno oporavite.

A kada to učinite, trebali biste biti u dobroj poziciji da početi graditi nešto novo. Bilo da je to s bivšim ili bez njega.

Može li i vama pomoći trener odnosa?

Ako želite konkretan savjet ovašoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za veze.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio teška točka u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i od velike pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje da biste pronašli savršenog trenera za sebe.

Dugoročno gledano, pronalaženje discipline da se klonite ponudit će vam nagrade koje možete žeti i koje će vas pripremiti za uspjeh u budućnosti.

Bez kontakta radi se o odabiru dugoročnih rješenja umjesto kratkoročnih rješenja. Veliki problem s kratkoročnim popravcima je taj što ćete se prije ili kasnije samo vratiti tamo gdje ste započeli.

2) Daje vam vremena da se usredotočite na sebe

U potpunosti shvaćam . Trenutačno vjerojatno ne možete prestati razmišljati o svom bivšem. To je normalno.

Ali stvarnost je da morate više misliti na sebe. I nikakav kontakt vam zapravo ne može pomoći u tome.

Ovo vrijeme bez kontakta smatrajte time outom. Ne možete vidjeti ili razgovarati sa svojim bivšim, tako da svoju svu energiju možete usmjeriti na sebe.

Pokazivanje ljubavi i pažnje upravo je ono što trebate. Umjesto da budete opsjednuti svojim bivšim, pokušajte razmišljati o svojim ciljevima, ambicijama i željama u životu.

To nije samo savršena distrakcija, već će također ubrzati proces ozdravljenja i povećati vaše samopoštovanje .

Vrijeme posvećeno sebi može biti bilo što, od ugodnog dana, prekomjernog gledanja omiljene serije do provođenja vremena na hobije ili druženje s prijateljima.

Vjerojatno ste toliko ste navikli razmišljati kao dio para, da bi vam to moglo biti i lijepolijepo je biti totalno sebičan i za promjenu misliti samo na sebe.

3) Želite li savjet specifičan za svoju situaciju?

Iako će vam ovaj članak reći sve što trebate znati o bez kontakta pravilo nakon prekida, može biti korisno razgovarati s trenerom za veze o vašoj situaciji.

Kod profesionalnog trenera za veze možete dobiti savjete koji se odnose na vašu vezu i probleme kroz koje ste prošli s bivšim doći do ove točke.

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za veze pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama, poput povratka bivšeg. Oni su vrlo popularan resurs za ljude koji se suočavaju s ovom vrstom izazova.

Kako da znam?

Pa, obratio sam im se prije nekoliko mjeseci kada smo moj bivši i ja prekinuli . Nisam bio siguran hoće li pravilo zabrane kontakta funkcionirati, ali moj mi je trener pomogao da shvatim kako najbolje doći do svog bivšeg koristeći ovaj pristup i druge nevjerojatno korisne tehnike.

Bio sam oduševljen koliko sam ljubazan , suosjećajan i istinski koristan moj trener bio je.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za veze i saznati najbolji pristup za sebe kada je u pitanju ophođenje s bivšim.

Riješite besplatni kviz i spojite se s trenerom već danas.

4) To vašem bivšem daje priliku da vam nedostaje

Kažu da odsutnost čini srce s razlogom ljepšim.Jer ponekad je istina da ne znamo što imamo dok to ne nestane.

Čak i nakon što prekinete, ako još uvijek razgovarate s bivšim ili se viđate s njima, oni neće ići imati priliku istinski osjetiti tvoju odsutnost.

Tu ne dolazi nikakav kontakt.

U prvim danima dok ste bili zajedno, jeste li ikada primijetili da ćete partneru početi nedostajati prije stvarno bi otišao?

Rekli bi nešto poput "O moj Bože, nedostajat ćeš mi!" ili "Volio bih da možemo provoditi više vremena zajedno."

Pa, pogodite što? Tvoj bivši sada se osjeća potpuno isto. Osim ako niste imali potpuno otrovnu vezu, stvarnost je da nam svima nedostaju naši bivši kad prekinemo.

Ako ništa više, toliko smo navikli imati ih u blizini da sigurno osjećamo njihovu odsutnost .

Velika je vjerojatnost da će u početku biti tužni jer znaju da vas više ne mogu vidjeti. Tada ćete im početi nedostajati.

Tada će se početi pitati zašto im se niste javili. I konačno, počet ćete im nedostajati još više.

Ovo je kada nedostatak kontakta zapravo dugoročno može pomoći pomirenju. Naravno, to ne funkcionira uvijek tako. Ponekad, iako nam nedostaje bivši, znamo da je razvod na kraju vjerojatno bio najbolji.

Tužna je istina da je to što nam netko nedostaje prirodno, ali to svakako ne znači uvijek da bismo trebali biti ponovno zajedno .

Možda se pitate je linijedno pravilo kontakta ne radi ako ste ostavljeni? Odgovor je još uvijek da. Budući da pravilo zabrane kontakta nudi mnoge prednosti.

Dobra stvar u vezi s tim je da, bez obzira hoćete li se ponovno spojiti ili ne, bez kontakta je i dalje vaš najbolji način za izlječenje veze i mogućnost da krenete dalje.

5) Daje vam vrijeme za iscjeljenje

Kažu da je vrijeme iscjelitelj, i to zaista i jest. Nitko nikada dobrovoljno ne prihvaća bol u svom životu. Ali istina je da većina ljudi koji prođu kroz prekid na kraju budu bolji za to.

Znam da je teško povjerovati u to usred slomljenog srca, ali evo zašto:

Prekidi, kao svi oblici patnje, u sebi skrivaju potencijal za rast.

Raskid nas tjera da pogledamo sebe i suočimo se s vlastitim manama. Učimo životne lekcije. Shvaćamo koliko se oslanjamo na svoje partnere i koliko ih uzimamo zdravo za gotovo. Učimo cijeniti sebe i postajemo jače osobe.

A to je upravo ono što vam sada treba. Moraš se izliječiti. To se možda neće dogoditi preko noći, ali kako to budete činili, iz dana u dan, počet ćete se osjećati mnogo snažnije.

Ovaj razdvojeni trenutak omogućuje vam da obradite svoje emocije. To je prilika da si date vremena za tugovanje i tugovanje, i na kraju skrenete u zavoj.

Možete čak iskoristiti ovo vrijeme iscjeljenja da razmislite o svojim prošlim vezama i shvatite što je pošlo po zlu.

Razmislitešto ste naučili iz svakog od tih odnosa i primijenite to na svoje sljedeće. Budući da su šanse da ćete sljedeći put manje griješiti.

6) Vidjet će da više niste dostupni

Kada odlučite da nemate kontakt, oni ne mogu doći do vas ili početi slati poruke. To znači da neće moći razgovarati s vama, postavljati pitanja ili vam čak reći kako su.

Također ne mogu vidjeti jeste li se promijenili ili kako ste nositi se sa svime otkad ste prekinuli.

Ako se potajno nadate da ćete moći popraviti svoju vezu u nekom trenutku, onda je ovo jedna od glavnih prednosti bez kontakta: čini vas manje dostupnim njima.

Tužna je istina da smo skloni željeti ono što ne možemo imati. Kad znamo da će nam se netko vratiti kad god poželimo, lakše je biti sigurniji da ćemo ga pustiti.

Ako vaš bivši vjeruje da vas može dobiti natrag jednim klikom prstiju, to daje njima sva moć. Nijedan zdrav odnos ne može tako funkcionirati.

Nitko ne poštuje otirač.

Važno je upamtiti da kada potpuno prekinete komunikaciju, ne dajete im dopuštenje da se vraćaju kad god se to dogodi odgovara njima.

Dakle, time što se činite nedostupnim, šaljete poruku da nećete biti vi taj koji će vas loviti.

To može biti vrlo frustrirajuće za vašeg bivšeg. Ne zaboravite, i oni su vjerojatniproživljavati iste teške muke odvikavanja.

Nema kontakta ne znači da bivši želi uvijek da se vratiš. Ali ako se nadate da hoće, onda je to što im niste dostupni jedna od stvari koja može pomoći.

Ako nikakav kontakt ne jamči njihov povratak, kako onda možete vratiti svog bivšeg?

U ovoj situaciji postoji samo jedna stvar koju možete učiniti – ponovno potaknuti njihov romantični interes za vas.

O tome sam saznao od Brada Browninga, koji je pomogao tisućama muškaraca i žena da dobiju svoje bivši natrag. Nazivaju ga "štreberom za veze" s dobrim razlogom.

U ovom besplatnom videu pokazat će vam što točno možete učiniti da vas bivša ponovno poželi.

Bez obzira kakva je vaša situacija — ili koliko ste zabrljali otkad ste prekinuli — on će vam dati niz korisnih savjeta koje možete odmah primijeniti.

Ovdje je poveznica na ponovno njegov besplatni video. Ako stvarno želiš nazad svog bivšeg, ovaj video će ti pomoći u tome.

7) To je prilika da procijeniš što zapravo želiš

Već smo ustanovili da je vrijeme nakon prekida je potpuni tobogan emocija. To nikad nije najbolje stanje za donošenje bilo kakve važne odluke.

Nakon toga, uobičajene su reakcije trzanja koljena. Kada nešto izgubimo, naša početna reakcija može biti da želimo to natrag.

Ovo je priča o tuzi. To je toliko bolna emocija da želimo da prestanepod svaku cijenu.

Bez obzira na to je li odnos bio dobar za nas i činio nas sretnima. Panika i tuga stvaraju oblak koji se spušta, a mi samo želimo da nestane.

Nakon pristojnog vremena, u boljoj ste poziciji da jasno razmišljate. Možete procijeniti svoju vezu bez da vas zaslijepe intenzivne emocije.

To će vam pomoći da shvatite što zapravo želite.

Povezane priče iz Hackspirita:

Želiš li svog bivšeg nazad? Ili biste radije pronašli nekog novog?

Možda mislite da već znate odgovor na ova pitanja, ali istina je da je perspektiva nešto što obično dobivamo s udaljenosti. A to je upravo ono što ćete dobiti kada slijedite pravilo zabrane kontakta.

Pomoći će vam da stvari sagledate iz šire slike.

8) Štiti vas od kontinuiranog pokretanja

Neposredno nakon prekida, okidači za slomljeno srce su posvuda.

Mogu biti pjesma na radiju, gledanje stare fotografije vašeg bivšeg ili jednostavno čuti njegovo ime. Mnoštvo ovih okidača može vam se prišuljati.

Ali ono što je također slučaj jest da ih također imamo tendenciju tražiti. To je gotovo kao da berete krastu, znamo da ne bismo trebali, ali previše je primamljivo.

Ovo je vrijeme da se koncentrirate na svoje osjećaje i misli. Ne gledajući njihove Instagram priče, i uhodeći sve s kojima su se družili. To je jedinodovest će do više boli.

Možda mislite da želite znati što radi, kamo ide i s kim je. Ali zapravo ne.

Odluka o prekidu kontakta ponudit će vam daleko veću zaštitu od otkrivanja onih stvarno bolnih detalja koje ne morate znati.

Pojedinosti poput:

• Ako se viđaju s nekim drugim
• Ako izlaze i "zabavljaju se" bez vas

Ostati u kontaktu znači da ste izloženi daleko više informacija o svom životu. Vjerujte mi kada kažem da vam je puno bolje da sada znate što manje o njihovom životu.

9) Otvara vas mogućnost da upoznate nekog drugog

Možda se trenutno ne čini tako, ali vrijeme nakon prekida savršena je prilika za upoznavanje drugih ljudi.

Nakon dovoljno vremena za zacjeljivanje, prekidi zapravo mogu biti vrlo dug period u našim životima, gdje smo dobrodošli u novom.

Čak i ako vjerujete da je prekid bio najbolji, možda sada niste spremni ponovno izlaziti. Ali kada jesi, uklanjanje bivšeg s puta će sve učiniti puno lakšim.

Bez da ti zamagljuju pogled, možeš početi gledati oko sebe i vidjeti druge prilike za romantiku i ljubav u svom život.

Znate kako kažu, kako se jedna vrata zatvore, druga se otvore.

Čak i kada ne vidite da dolazi, možete sresti nekog drugog u bilo kojem trenutku. I bit će puno više