کیا بریک اپ کے بعد کوئی رابطہ کام نہیں کرتا؟

آئیے اس کا سامنا کرتے ہیں، اپنے سابقہ ​​​​کے ساتھ بالکل صفر رابطہ رکھنا مشکل ہے جب کہ آپ دل کی تکلیف سے گزر رہے ہیں۔

حقیقت میں، یہ محسوس کر سکتا ہے تشدد کی طرح. آپ ہر 5 منٹ میں اپنے فون کو یہ سوچ کر چیک کر رہے ہیں کہ کیا آپ کو انہیں صرف ایک ٹیکسٹ میسج بھیجنا چاہیے۔ لہذا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آخر میں یہ اس کے قابل ہو گا۔

اگر آپ رابطہ نہ کرنے کے اصول پر قائم رہنے کی کوشش کر رہے ہیں، اور یقینی نتائج تلاش کر رہے ہیں — اس مضمون میں آپ بالکل سیکھیں گے۔ کوئی رابطہ اصول کیوں کام نہیں کرتا۔

کیا کوئی رابطہ کام نہیں کرتا؟ ہاں، ان 12 وجوہات کی بناء پر

1) یہ آپ کو اپنا سر صاف کرنے کا وقت دیتا ہے

اس بات سے انکار نہیں کہ بریک اپ کے بعد جذبات بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ سچ پوچھیں، اس وقت، آپ شاید ہر جگہ تھوڑا سا محسوس کر رہے ہیں، ٹھیک ہے؟

کوئی رابطہ نہیں ایک ایسی تکنیک ہے جو مؤثر ہے کیونکہ یہ لوگوں کو ایک دوسرے کے بارے میں سوچنا چھوڑنے میں مدد دیتی ہے اور انہیں توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دیتی ہے خود یہ مشکل محسوس ہو سکتا ہے، لیکن یہ ایک تکلیف دہ صورت حال سے نمٹنے کا ایک تعمیری طریقہ ہے۔

بریک اپ کے بعد، آپ کو بہت زیادہ الجھن اور بعض اوقات متضاد جذبات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

یہ ایک کسی کے ساتھ نمٹنے کے لئے بہت کچھ. حقیقت یہ ہے کہ آپ کو اپنا سر دوبارہ سیدھا کرنے کے لیے کچھ وقت اور جگہ درکار ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اس کے بعد کیا ہوتا ہے، آپ اسے سنبھالنے کے لیے بہت بہتر پوزیشن میں ہوں گے۔

کسی سابق سے بات کرنا، ٹیکسٹ کرنا، چیک اپ کرنا یا اس سے ملاقات کرنا ایسا ہی لگتا ہے۔ممکنہ طور پر جب آپ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ رابطے میں رہنے میں اپنا وقت اور توانائی صرف نہیں کر رہے ہوں۔

مجھ پر یقین کریں، میں تجربے سے جانتا ہوں۔

میں نے ہمیشہ بریک اپ کے بعد بغیر رابطہ کے اصول کی پیروی کی ہے۔ اس نے مجھے شفا دینے میں واقعی مدد کی ہے۔ لیکن اپنے آخری سابق کے ساتھ، میں نے ایسا نہیں کیا۔

وہ رابطے میں رہنا چاہتا تھا اور میں نے ایسا نہ کرنا بہت قصوروار محسوس کیا۔ تو اپنے علاج کے خرچ پر، میں اس سے بات کرتا رہا اور مہینوں اسے دیکھتا رہا۔ ہم زیادہ تر دنوں میں میسج بھی کرتے تھے۔

ایک دن تک، مجھے پتہ چلا کہ اس کی اصل میں کچھ مہینوں کی ایک اور گرل فرینڈ تھی۔ جیسے ہی مجھے یہ معلوم ہوا میں نے رابطہ منقطع کر دیا۔ اس نے مجھے وہ کرنے کی اجازت دی جو مجھے شروع سے ہی کرنا چاہیے تھا — اپنے آپ کو پہلے رکھیں۔

اور جیسے ہی میں نے کیا، اندازہ لگائیں کہ کیا ہوا؟ مہینوں مکمل طور پر سنگل رہنے کے بعد اور کسی اور کو دیکھنے کے مترادف ہونے کے بعد، میں اس ہفتے کے آخر میں کسی نئے شخص سے ملا۔

حقیقت یہ تھی کہ میرے سابقہ ​​کے ساتھ رابطے میں رہنے نے مجھے کسی اور کو اندر آنے دینے کے بارے میں سوچنے سے روک دیا۔ جیسے ہی میں نے بندھن کاٹ دیا اس نے میری زندگی میں کسی اور کے داخل ہونے کی جگہ بنا دی۔

10) یہ بار بار چلنے اور بند کرنے کے چکروں کو روکتا ہے

محبت جیسی مضبوط کوئی دوا نہیں . اس نے ہمیں ہر طرح کے پاگل پن کا مظاہرہ کیا ہے۔

اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں کہ جب ہم کسی کے ساتھ ٹوٹ جاتے ہیں تو ہمیں کچھ سنجیدہ انخلاء مل جاتا ہے۔ ہم اکثر کسی اور خوراک پر ہاتھ بٹانے کے لیے کچھ بھی کرتے ہیں۔

اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ ہم ان وجوہات کو پوری طرح بھول جائیں جن کی وجہ سے ہم سب سے پہلے ٹوٹ گئے۔ سب کو نظر انداز کرنالڑائیاں جس درد کا ہم نے تجربہ کیا۔ یا وہ تمام برے وقت جب ہمیں یقین ہو گیا کہ وہ ہمارے لیے ٹھیک نہیں ہیں۔

وہ گلابی رنگ کے شیشے ہمیں اچھے وقتوں کے بارے میں شوق سے سوچنے پر مجبور کرتے ہیں، اور ہم اسے واپس چاہتے ہیں۔

اس لیے درد کو کم کرنے اور غم کو دور کرنے کے لیے ہم اسے ایک اور کوشش کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ صرف کسی موقع پر ان تمام مسائل کو یاد رکھنا جو ہمیں درپیش تھے۔ ایسے مسائل جو جادوئی طور پر خود ٹھیک نہیں ہوئے ہیں۔

اور اس طرح سائیکل دوبارہ شروع ہوتا ہے۔ اگلی بار دل ٹوٹنا بھی اتنا ہی برا ہے۔ لیکن ہم اسے اپنے ساتھ کرتے رہتے ہیں جب تک کہ ہمارے پاس کافی نہیں ہو جاتا۔

زیادہ ضائع ہونے والے آنسو اور زیادہ دل کا درد۔

بہت سے ایسے جوڑے جو بار بار تعلقات کو آگے بڑھاتے ہیں شریک انحصار یہ صحت مند محبت نہیں ہے جس کا وہ تجربہ کر رہے ہیں، یہ اکیلے رہنے کا خوف ہے۔

اپنے آپ کو ابھی وقت اور جگہ دینا آپ کو اس غلطی سے بچا سکتا ہے جو سڑک پر مزید درد کا باعث بنے گی۔<1

11) یہ آپ کو ایک باوقار بریک اپ دیتا ہے

اگر آپ محسوس کر رہے ہیں کہ آپ کو اپنے سابقہ ​​​​کو بالکل وہی بتانے کی ضرورت ہے جو آپ ان کے بارے میں سوچتے ہیں، انہیں اپنے دماغ کا ایک ٹکڑا دیں، یا ان سے آنے کی التجا کریں۔ واپس، پھر ہر طرح سے یہ کرو. لیکن اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ کو صرف بعد میں پچھتاوا ہوگا۔

کیا ہم پوری طرح اور بے دردی سے ایماندار ہوں گے؟

انہیں ہر روز یہ بتانا کہ آپ اب بھی ان سے پیار کرتے ہیں ضرورت مند ہے۔ وہ یہ جانتے ہوئے کہ آپ ان کی جانچ کر رہے ہیں اور ان کی ہر حرکت کا پیچھا کر رہے ہیں یہ بہت ذلت آمیز ہے۔ انہیں بلا رہا ہے۔صبح 3 بجے نشے میں رونا آپ کو مایوس نظر آنے والا ہے۔

ایک مقررہ مدت کے لیے رابطہ توڑنے کا فیصلہ کرنا عام طور پر آپ کے باوقار بریک اپ کا بہترین موقع ہوتا ہے۔ یہ آپ دونوں کو ٹھنڈا ہونے اور اس بات پر غور کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ چیزیں کیسے غلط ہوئیں۔

آپ یہ جاننے کے لیے بھی وقت استعمال کر سکتے ہیں کہ آیا آپ دونوں کا ایک ساتھ رہنا ہے۔ اگر آپ ابھی تک جانے کے لیے تیار نہیں ہیں، تو یہ جان کر تسلی حاصل کریں کہ یہ ہمیشہ کے لیے نہیں ہے۔ یہ صرف اس وقت تک ہے جب تک کہ آپ اس وقت جہاں سے ہیں وہاں سے تھوڑا آگے نہیں بڑھ جاتے۔

کوئی بھی بریک اپ سے بچ نہیں سکتا۔ بعض اوقات ہم جس بہترین چیز کی امید کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ ہم اپنی عزت نفس کو برقرار رکھیں، یہاں تک کہ اگر ہمارا دل محسوس کرتا ہے کہ یہ ٹکڑے ٹکڑے ہو گیا ہے۔

12) یہ آپ کو ثابت کرتا ہے کہ آپ کے سابق کے بعد بھی زندگی ہے

دیکھنا ایمان ہے۔ اس میں ہمارے سابقہ ​​​​کے بغیر ہماری دنیا کی تصویر بنانا اکثر مشکل ہوتا ہے۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ ان کے بعد بھی زندگی ہے۔

ان کے بغیر اپنی زندگی کی تشکیل کے لیے اپنے آپ کو وقت دینا آپ کو ثبوت فراہم کرے گا۔ آپ کو یہ امید کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی کہ ایسا ہی ہے، کیونکہ آپ دیکھیں گے کہ ایسا ہے۔

یہ بھولنا آسان ہے کہ وہ دنیا میں واحد فرد نہیں ہیں۔

وہاں وہاں بہت سے دوسرے لوگ ہیں. وہ لوگ جو آپ کا خیال رکھتے ہیں۔ وہ لوگ جو آپ کو خوش کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اور ہاں، سمندر میں اور بھی بہت سی مچھلیاں ہیں۔

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ کی تعریف آپ کے سابق کے ساتھ تعلقات سے نہیں ہوتی ہے۔ آپ اپنی شناخت کے ساتھ ایک مکمل شخص ہیں اورشخصیت۔

بعض اوقات جب ہم جوڑے میں ہوتے ہیں تو ہم اسے تھوڑی دیر کے لیے بھول جاتے ہیں۔ لیکن کچھ وقت اور فاصلہ آپ کو یہ یاد رکھنے میں مدد کرے گا کہ آپ رشتے سے پہلے کون تھے اور اس کے بعد آپ کون ہو سکتے ہیں۔

کوئی رابطہ آپ کو اپنی زندگی کے ایک نئے باب میں آگے بڑھنے کی طرف پہلا قدم پیش نہیں کرتا ہے۔

کوئی بھی رابطہ کام کرنے میں کتنا وقت لیتا ہے؟

زیادہ تر ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ کسی بھی رابطے کو حقیقی اثر ڈالنے میں کم از کم 30 دن نہیں لگتے۔

آپ کو اس مرحلے سے گزرنے کی ضرورت ہے جہاں آپ صرف اس کا انتظار کر رہے ہیں، اس دن کے منتظر ہیں جب آپ آخرکار دوبارہ بات کر سکیں گے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ خیال کا ایک حصہ یہ ہے کہ یہ اس مرحلے سے آگے بڑھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔

اسی لیے زیادہ تر لوگوں کے لیے کم از کم 60 دن ایک بہتر خیال ہے۔ لیکن اگر آپ واقعی صحت یاب ہونے تک انتظار کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو مزید انتظار کرنا پڑے گا۔

میرے سابقہ ​​کے ساتھ، مجھے دوبارہ متن پر بات کرنے کے لیے تیار ہونے میں 6 ماہ سے زیادہ کا عرصہ گزر چکا ہے۔ ہر ایک کا شفا یابی کا سفر مختلف ہوتا ہے۔

یہ اس بات پر بھی منحصر ہے کہ آپ کسی رابطے سے باہر نکلنے کی امید کر رہے ہیں۔ اگر یہ آپ کو آگے بڑھنے میں مدد فراہم کرتا ہے، تو وقت کی مقدار غیر معینہ مدت تک ہوسکتی ہے اور یہ سب اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔

اگر آپ امید کر رہے ہیں کہ یہ آپ کے سابقہ ​​کو ہوش میں آ جائے گا، آپ کو یاد کریں گے اور آخر کار آپ تک پہنچ جائیں گے۔ باہر — پھر، اس میں کتنا وقت لگتا ہے اس کا انحصار آپ کی صورتحال پر ہوگا۔

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اگر یہ آپ کا مقصد ہے، تو اس بات کی کوئی ضمانت نہیں ہے کہ آپ کا سابقہمصالحت اس لیے یہ ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے کہ اپنے وقت کو سمجھداری کے ساتھ استعمال کریں، بجائے اس کے کہ اس پر اپنی امیدیں وابستہ رکھیں۔

اس کے بجائے، اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں اور اگر یہ ہونا ہے تو یہ ہوگا۔

کیا کیا بغیر رابطہ کے اصول کی کامیابی کی شرح ہے؟

بغیر رابطہ اصول کی کامیابی کی شرح نہ صرف اس لحاظ سے مختلف ہوتی ہے کہ آپ کس قسم کے تعلقات رکھتے ہیں بلکہ آپ جس نتیجہ کی تلاش کر رہے ہیں اس پر بھی منحصر ہے۔

اگر آپ کوئی رابطہ استعمال نہیں کر رہے ہیں کیونکہ آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بجائے آپ کا سابقہ ​​پہلا شخص ہو جو آپ سے رابطہ کرے، تو اس کی کوئی گارنٹی نہیں ہے۔

کچھ ڈیٹنگ سائٹس کا دعویٰ ہے کہ یہ 90% تک مؤثر ہو سکتا ہے۔ مقدمات اور یہ کہ آخر کار، ڈمپر ڈمپ کرنے والوں تک پہنچ جائے گا اگر وہ ان کی طرف سے نہیں سنتے ہیں۔

لیکن اگر وہ اعداد و شمار درست ہونے کے قریب ہے تو بھی، ان کے پہنچنے اور آپ سے رابطہ کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ لازمی طور پر دوبارہ اکٹھے ہونا چاہیں گے۔

ان تک پہنچنے کی ترغیب آپ کی کمی سے لے کر ان کی انا کو اس بات پر دھکیلنے تک کہ آپ ان کا پیچھا نہیں کرتے۔

تحقیق یہ کرتی ہے ظاہر کریں کہ تقریباً 40-50% لوگ دوبارہ کوشش کرنے اور دوبارہ شروع کرنے کے لیے ایک سابق کے ساتھ مل گئے ہیں۔

بدقسمتی سے، تحقیق نے بھی ان قسم کے آن اور آف بار بار تعلقات کی اطلاع دی ہے: کم اطمینان، کم جنسی اطمینان، کم توثیق، کم محبت، اور تکمیل کی کم ضرورت محسوس ہوئی۔

لیکن بغیر رابطہ کے اصول کی کامیابی کا فیصلہ صرف اپنے سابقہ ​​کو واپس حاصل کرنے پر نہیں کیا جانا چاہئے (چاہےجب آپ اسے شروع کرتے ہیں تو یہی آپ کا بنیادی مقصد ہوتا ہے۔

بریک اپ کے بعد کوئی رابطہ نہ ہونے کی اصل وجہ یہ ہے کہ یہ اب بھی کسی پر قابو پانے کا بہترین طریقہ ہے۔

یہ ایک ہے اپنے غم کو سنبھالنے کا طریقہ، خود کو ٹھیک کرنے کے لیے وقت دینا، اور آخر کار آگے بڑھنے کے لیے کافی بہتر محسوس کرنا۔

ان صورتوں میں، کوئی بھی رابطہ زیادہ کامیاب نہیں ہوتا۔ کچھ دیر کے لیے تعلقات کو منقطع کرنے کے نظم و ضبط کے بغیر، آپ اپنے آپ کو کھلا چھوڑ دیتے ہیں اور صرف دل کی تکلیف کو طول دیتے ہیں۔ بریک اپ سے گزر رہے ہیں مجھے امید ہے کہ میں نے آپ کو اس بات پر قائل کر لیا ہے کہ کیوں رابطہ نہ کرنے کا اصول ایک بہترین طریقہ ہے۔

یقیناً، رابطہ نہ کرنے کے فائدے اور نقصانات ہیں۔ سب سے بڑا نقصان یہ ہے کہ یہ کرنا کتنا بیکار ہے، اور جب آپ اس سے گزر رہے ہوں تو یہ کتنا مشکل محسوس کر سکتا ہے۔

لیکن جب آپ لرزنے لگیں تو یاد دلانے کے لیے اس مضمون میں درج طاقتور وجوہات پر نظر ڈالیں۔ آپ کو مضبوط کیوں رہنا چاہیے۔

اگر آپ اس راستے سے نیچے جانے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ نے اسے درست کیا ہے۔ یہ توقع نہ کریں کہ وہ راتوں رات جادوئی طور پر سب کچھ ٹھیک کر دے گا۔ آپ کو کم از کم 1 ماہ تک اس پر قائم رہنے کی ضرورت ہوگی تاکہ دھول کو ٹھنڈا ہونے کا وقت دیا جا سکے اور اپنے آپ کو جذباتی طور پر صحت یاب ہونے کا وقت دیں۔ کچھ نیا بنانا شروع کریں۔ چاہے وہ آپ کے سابق کے ساتھ ہو یا اس کے بغیر۔

کیا ریلیشن شپ کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟

اگر آپ اس پر مخصوص مشورہ چاہتے ہیںآپ کی صورت حال، رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…

چند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے رابطہ کیا جب میں اس سے گزر رہا تھا۔ میرے تعلقات میں ایک مشکل پیچ۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔

اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔

صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔

میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔

آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔

طویل عرصے میں، دور رہنے کے لیے نظم و ضبط تلاش کرنے سے آپ کو ایسے انعامات ملیں گے جو آپ کو مستقبل میں کامیابی کے لیے مرتب کریں گے۔

کوئی رابطہ نہیں قلیل مدتی اصلاحات پر طویل مدتی حل منتخب کرنے کے بارے میں ہے۔ قلیل مدتی اصلاحات کے ساتھ بڑا مسئلہ یہ ہے کہ آپ جلد یا بدیر وہیں سے واپس جائیں گے جہاں سے آپ نے شروعات کی تھی۔

2) یہ آپ کو اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنے کا وقت فراہم کرتا ہے

میں اسے مکمل طور پر سمجھتا ہوں . ابھی، آپ شاید اپنے سابقہ ​​کے بارے میں سوچنا بند نہیں کر سکتے۔ یہ عام بات ہے۔

لیکن حقیقت یہ ہے کہ آپ کو اپنے بارے میں مزید سوچنے کی ضرورت ہے۔ اور کوئی بھی رابطہ ایسا کرنے میں آپ کی واقعی مدد نہیں کر سکتا۔

بغیر کسی رابطے کے دوران اس وقت کو ٹائم آؤٹ کے طور پر سوچیں۔ آپ اپنے سابقہ ​​سے دیکھ یا بات نہیں کر سکتے، اس لیے آپ اپنی پوری توانائی خود پر لگا سکتے ہیں۔

خود کو کچھ پیار اور توجہ دکھانا بالکل وہی ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔ اپنے سابقہ ​​کے بارے میں جنون میں مبتلا ہونے کے بجائے، زندگی میں اپنے مقاصد، عزائم اور خواہشات کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں۔

یہ نہ صرف کامل خلفشار ہے، بلکہ یہ شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے اور آپ کی خود اعتمادی کو بڑھانے والا بھی ہے۔ .

خود پر توجہ مرکوز کرنے کا وقت ایک لاڈ ڈے گزارنے سے لے کر اپنے پسندیدہ شو کو بہت زیادہ دیکھنا، اپنے مشاغل میں وقت گزارنے یا دوستوں کے ساتھ گھومنے پھرنے تک کچھ بھی ہوسکتا ہے۔

آپ شاید ہیں ایک جوڑے کے حصے کے طور پر سوچنے کی اتنی عادت ہے کہ شاید آپ کو یہ خوبصورت بھی لگےمکمل طور پر خودغرض ہونا اور تبدیلی کے لیے صرف اپنے بارے میں سوچنا اچھا ہے۔

3) اپنی صورتحال کے لیے مخصوص مشورہ چاہتے ہیں؟

جبکہ یہ مضمون آپ کو وہ سب کچھ بتائے گا جو آپ کو بغیر کسی رابطے کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔ بریک اپ کے بعد، آپ کی صورتحال کے بارے میں رشتے کے کوچ سے بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

پیشہ ورانہ تعلقات کے کوچ کے ساتھ، آپ اپنے تعلقات اور ان مسائل کے بارے میں مخصوص مشورہ حاصل کر سکتے ہیں جن سے آپ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ گزرے ہیں۔ اس مقام تک پہنچنے کے لیے۔

رشتہ ہیرو ایک ایسی سائٹ ہے جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں، جیسے کہ اپنے سابقہ ​​کو واپس لانا۔ وہ اس قسم کے چیلنج کا سامنا کرنے والے لوگوں کے لیے ایک بہت ہی مقبول وسیلہ ہیں۔

میں کیسے جان سکتا ہوں؟

اچھا، میں نے کچھ مہینے پہلے ان سے رابطہ کیا جب میرا سابقہ ​​اور میرا رشتہ ٹوٹ گیا۔ . مجھے یقین نہیں تھا کہ رابطہ نہ کرنے کا اصول کام کرے گا یا نہیں، لیکن میرے کوچ نے مجھے یہ جاننے میں مدد کی کہ اس نقطہ نظر اور دیگر ناقابل یقین حد تک مفید تکنیکوں کو استعمال کرتے ہوئے اپنے سابقہ ​​تک کیسے پہنچنا ہے۔ , ہمدرد، اور حقیقی طور پر میرا کوچ مددگار تھا۔

صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ قائم کر سکتے ہیں اور اپنے سابقہ ​​کے ساتھ نمٹنے کے لیے اپنے لیے بہترین طریقہ تلاش کر سکتے ہیں۔

مفت کوئز میں حصہ لیں اور آج ہی کسی کوچ سے ملیں دل کو ایک وجہ سے پسند کرتا ہے۔کیونکہ بعض اوقات یہ سچ ہوتا ہے کہ ہمیں نہیں معلوم کہ ہمارے پاس کیا ہے جب تک یہ ختم نہ ہو جائے۔

آپ کے ٹوٹنے کے بعد بھی، اگر آپ اب بھی اپنے سابقہ ​​سے بات کر رہے ہیں یا انہیں دیکھ رہے ہیں، تو وہ نہیں جا رہے ہیں۔ آپ کی غیر موجودگی کو صحیح معنوں میں محسوس کرنے کا موقع ملے۔

یہی وہ جگہ ہے جہاں کوئی رابطہ نہیں ہوتا۔

ابتدائی دنوں میں جب آپ اکٹھے تھے، کیا آپ نے کبھی محسوس کیا کہ آپ کا ساتھی آپ کو یاد کرنا شروع کر دے گا؟ آپ واقعی چلے جائیں گے؟

وہ کچھ ایسا کہیں گے جیسے "اوہ میرے خدا، میں آپ کو یاد کروں گا!" یا "کاش ہم ایک ساتھ زیادہ وقت گزار سکتے۔"

اچھا، اندازہ لگائیں کیا؟ آپ کا سابق اب بالکل اسی طرح محسوس کر رہا ہے۔ جب تک کہ آپ کا مکمل طور پر زہریلا رشتہ نہ ہو، حقیقت یہ ہے کہ جب ہم ٹوٹ جاتے ہیں تو ہم سب اپنے سابقہ ​​کو یاد کرتے ہیں۔

اگر اس سے زیادہ کچھ نہیں تو ہم ان کے ساتھ رہنے کے اتنے عادی ہیں کہ ہم ان کی غیر موجودگی کو محسوس کرنے کے پابند ہیں۔ .

امکانات یہ ہیں کہ وہ پہلے تو افسردہ ہوں گے کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ وہ آپ کو مزید نہیں دیکھ سکیں گے۔ تب وہ آپ کو یاد کرنے لگیں گے۔

پھر وہ سوچنے لگیں گے کہ آپ نے ان سے رابطہ کیوں نہیں کیا۔ اور آخر کار، وہ آپ کو اور بھی یاد کرنا شروع کر دیں گے۔

یہ تب ہوتا ہے جب کوئی رابطہ نہ ہونا درحقیقت طویل مدت میں مفاہمت میں مدد کر سکتا ہے۔ یقینا، یہ ہمیشہ اس طرح کام نہیں کرتا ہے۔ بعض اوقات اگرچہ ہم کسی سابق کو یاد کرتے ہیں تو ہم جانتے ہیں کہ تقسیم شاید آخر میں بہترین کے لیے تھی۔

افسوسناک حقیقت یہ ہے کہ کسی کو لاپتہ کرنا فطری بات ہے، لیکن اس کا یقینی طور پر ہمیشہ یہ مطلب نہیں ہے کہ ہمیں دوبارہ اکٹھے ہو جانا چاہیے۔ .

آپ سوچ رہے ہوں گے کہ ایسا کرتا ہے۔اگر آپ کو پھینک دیا گیا تو کوئی رابطہ اصول کام نہیں کرتا؟ جواب اب بھی ہاں میں ہے۔ کیونکہ رابطہ نہ کرنے کا اصول بہت سے فوائد پیش کرتا ہے۔

اس کے بارے میں اچھی بات یہ ہے کہ چاہے آپ دوبارہ اکٹھے ہونے جا رہے ہوں یا نہیں، کوئی بھی رابطہ اب بھی آپ کے تعلقات کو ٹھیک کرنے اور قابل ہونے کا بہترین طریقہ نہیں ہے۔ آگے بڑھنے کے لیے۔

5) یہ آپ کو شفا یابی کے لیے وقت دیتا ہے

وہ کہتے ہیں کہ وقت شفا دینے والا ہے، اور یہ واقعی ہے۔ کوئی بھی اپنی زندگی میں درد کا خیرمقدم نہیں کرتا۔ لیکن سچ یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ جو بریک اپ سے گزرتے ہیں وہ اس کے لیے بہتر ہوتے ہیں۔

میں جانتا ہوں کہ دل ٹوٹنے کے درمیان اس پر یقین کرنا مشکل ہے، لیکن اس کی وجہ یہ ہے:

بریک اپ، جیسے تمام قسم کے مصائب نے اپنے اندر ترقی کی صلاحیت چھپا رکھی ہے۔

تقسیم ہمیں خود کو دیکھنے اور اپنی خامیوں کا سامنا کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ ہم زندگی کا سبق سیکھتے ہیں۔ ہمیں احساس ہے کہ ہم اپنے شراکت داروں پر کتنا بھروسہ کرتے ہیں اور ہم انہیں کتنا قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔ ہم اپنی تعریف کرنا اور مضبوط افراد بننا سیکھتے ہیں۔

اور آپ کو اس وقت بالکل اسی کی ضرورت ہے۔ آپ کو شفا دینے کی ضرورت ہے۔ یہ راتوں رات نہیں ہو سکتا، لیکن جیسا کہ آپ کرتے ہیں، دن بہ دن، آپ بہت زیادہ مضبوط محسوس کرنے لگیں گے۔

اس وقت کے علاوہ آپ کو اپنے جذبات پر کارروائی کرنے کی اجازت ملتی ہے۔ یہ ایک موقع ہے کہ آپ اپنے آپ کو غم اور ماتم کرنے کا وقت دیں، اور آخر کار ایک کونے کو موڑ دیں۔

آپ شفا یابی کے اس وقت کو اپنے ماضی کے تعلقات پر غور کرنے اور یہ معلوم کرنے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں کہ کیا غلط ہوا ہے۔

کے بارے میں سوچوآپ نے ان رشتوں میں سے ہر ایک سے کیا سیکھا اور اسے اپنے اگلے رشتوں پر لاگو کریں۔ کیونکہ امکانات ہیں، آپ اگلی بار کم غلطیاں کریں گے۔

6) وہ دیکھیں گے کہ آپ مزید دستیاب نہیں ہیں

جب آپ کوئی رابطہ نہ کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو وہ نہیں کر سکتے آپ تک پہنچیں یا ٹیکسٹنگ شروع کریں۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ آپ سے بات نہیں کر سکیں گے، سوالات نہیں کر سکیں گے، یا آپ کو یہ بھی نہیں بتا سکیں گے کہ وہ کیسے کر رہے ہیں۔

وہ یہ بھی نہیں دیکھ پائیں گے کہ آیا آپ بدل گئے ہیں یا آپ کیسے ہیں آپ کے ٹوٹنے کے بعد سے ہر چیز سے نمٹنا۔

اگر آپ کسی وقت اپنے تعلقات کو ٹھیک کرنے کے قابل ہونے کی خفیہ امید رکھتے ہیں، تو یہ بغیر رابطہ کے اہم فوائد میں سے ایک ہے: یہ آپ کو ان کے لیے کم دستیاب بناتا ہے۔

افسوس کی بات یہ ہے کہ ہم وہی چاہتے ہیں جو ہمارے پاس نہیں ہے۔ جب ہم جانتے ہیں کہ جب بھی ہم چاہیں گے کوئی ہمارے پاس واپس آئے گا، تو اسے جانے دینے کے بارے میں زیادہ پراعتماد ہونا آسان ہے۔

اگر آپ کے سابقہ ​​کو یقین ہے کہ وہ اپنی انگلیوں کے کلک پر آپ کو واپس لے سکتے ہیں، تو یہ دیتا ہے ان کی تمام طاقت. کوئی بھی صحت مند رشتہ اس طرح کام نہیں کر سکتا۔

کوئی بھی دروازے کی پٹی کا احترام نہیں کرتا۔

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ جب آپ مواصلات کو مکمل طور پر منقطع کر دیتے ہیں، تو آپ انہیں یہ اجازت نہیں دے رہے ہیں کہ وہ جب بھی واپس آئیں۔ ان کے مطابق۔

لہذا، اپنے آپ کو غیر دستیاب بنا کر، آپ یہ پیغام بھیج رہے ہیں کہ آپ پیچھا کرنے والے نہیں ہوں گے۔

یہ آپ کے سابق کے لیے بہت مایوس کن ہوسکتا ہے۔ مت بھولنا، ان کا بھی امکان ہے۔واپسی کے اسی مشکل درد کا سامنا کرنا۔

کوئی بھی رابطہ ہمیشہ یہ نہیں کرتا کہ کوئی سابق آپ کو واپس چاہے۔ لیکن اگر آپ امید کر رہے ہیں کہ ایسا ہو گا، تو یہ دیکھنا کہ آپ ان کے لیے دستیاب نہیں ہیں ان چیزوں میں سے ایک ہے جو مدد کر سکتی ہے۔

اگر کوئی رابطہ ان کی واپسی کی ضمانت نہیں دیتا ہے تو آپ اپنے سابقہ ​​کو واپس کیسے حاصل کر سکتے ہیں؟

اس صورت حال میں، صرف ایک کام کرنا ہے - آپ میں ان کی رومانوی دلچسپی کو دوبارہ سے جگائیں۔

میں نے اس کے بارے میں بریڈ براؤننگ سے سیکھا، جس نے ہزاروں مردوں اور عورتوں کی مدد کی ہے۔ exes واپس. وہ اچھی وجہ سے "دی ریلیشن گیک" کے ماننے والے کے پاس جاتا ہے۔

اس مفت ویڈیو میں، وہ آپ کو بالکل وہی دکھائے گا جو آپ اپنے سابقہ ​​کو دوبارہ چاہنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی صورتحال کیا ہے — یا آپ دونوں کے ٹوٹنے کے بعد سے آپ نے کتنی ہی گڑبڑ کی ہے — وہ آپ کو بہت سے مفید مشورے دے گا جنہیں آپ فوری طور پر لاگو کر سکتے ہیں۔

یہاں ایک لنک ہے اس کی مفت ویڈیو دوبارہ۔ اگر آپ واقعی اپنے سابقہ ​​کی واپسی چاہتے ہیں، تو یہ ویڈیو آپ کو ایسا کرنے میں مدد دے گی۔

7) یہ اندازہ کرنے کا ایک موقع ہے کہ آپ اصل میں کیا چاہتے ہیں

ہم نے پہلے ہی قائم کر دیا ہے کہ بریک اپ کے بعد کا وقت جذبات کا مکمل رولر کوسٹر ہے۔ کسی بھی قسم کا اہم فیصلہ کرنے کے لیے یہ کبھی بھی بہترین ریاست نہیں ہے۔

اس کے نتیجے میں، گھٹنے ٹیکنے والے رد عمل کا ہونا عام بات ہے۔ جب ہم کوئی چیز کھو دیتے ہیں تو ہمارا ابتدائی ردعمل اسے واپس چاہنا ہو سکتا ہے۔

یہ غم کی بات ہے۔ یہ اتنا دردناک جذبہ ہے کہ ہم اسے روکنا چاہتے ہیں۔ہر قیمت پر۔

قطع نظر اس کے کہ رشتہ ہمارے لیے اچھا تھا اور ہمیں خوش کیا۔ گھبراہٹ اور اداسی ایک بادل پیدا کرتی ہے جو اترتا ہے، اور ہم صرف یہ چاہتے ہیں کہ وہ ختم ہوجائے۔

معمولی وقت کے بعد، آپ واضح طور پر سوچنے کی بہتر پوزیشن میں ہیں۔ آپ شدید جذبات میں اندھے ہوئے بغیر اپنے رشتے کا اندازہ لگا سکتے ہیں۔

اس سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ اصل میں کیا چاہتے ہیں۔

Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:

کیا آپ اپنے سابقہ ​​کو واپس چاہتے ہیں؟ یا آپ کسی کو نیا تلاش کرنا چاہیں گے؟

آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ان سوالات کا جواب پہلے سے معلوم ہے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ نقطہ نظر ایک ایسی چیز ہے جسے ہم عام طور پر صرف فاصلے سے حاصل کرتے ہیں۔ اور یہ بالکل وہی ہے جب آپ رابطہ نہ کرنے کے اصول پر عمل کریں گے۔

یہ چیزوں کو بڑی تصویر سے دیکھنے میں آپ کی مدد کرے گا۔

8) یہ آپ کو مسلسل متحرک ہونے سے بچاتا ہے۔

بریک اپ کے فوراً بعد، ہر جگہ دل ٹوٹنے کے محرکات ہوتے ہیں۔

وہ ریڈیو پر گانا ہو سکتا ہے، آپ کے سابق کی پرانی تصویر دیکھ کر، یا محض اس کا نام سن کر۔ ان میں سے بہت سارے محرکات آپ پر چھپ سکتے ہیں۔

لیکن معاملہ یہ بھی ہے کہ ہمارے پاس انہیں تلاش کرنے کا رجحان بھی ہے۔ یہ تقریباً ایک خارش چننے کے مترادف ہے، ہم جانتے ہیں کہ ہمیں ایسا نہیں کرنا چاہیے، لیکن یہ بہت پرکشش ہے۔

یہ وقت ہے اپنے جذبات اور خیالات پر توجہ مرکوز کرنے کا۔ ان کی انسٹاگرام کی کہانیاں نہیں دیکھنا، اور ہر اس شخص کا پیچھا کرنا جن کے ساتھ وہ گھوم رہے ہیں۔ وہ صرفمزید درد کا باعث بنے گا۔

آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ جاننا چاہتے ہیں کہ وہ کیا کر رہا ہے، وہ کہاں جا رہا ہے، اور وہ کس کے ساتھ ہے۔ لیکن آپ واقعی ایسا نہیں کرتے۔

رابطہ منقطع کرنے کا فیصلہ آپ کو ان واقعی نقصان دہ تفصیلات کو دریافت کرنے سے کہیں زیادہ تحفظ فراہم کرے گا جن کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت نہیں ہے۔

تفصیلات جیسے:

• اگر وہ کسی اور کو دیکھ رہے ہیں
• اگر وہ باہر جا رہے ہیں اور آپ کے بغیر "مزے" کر رہے ہیں

رابطے میں رہنے کا مطلب ہے کہ آپ ان کی زندگی کے بارے میں بہت زیادہ معلومات کے سامنے۔ براہ کرم مجھ پر بھروسہ کریں جب میں یہ کہوں کہ آپ اس وقت ان کی زندگی کے بارے میں کم سے کم جاننے سے کہیں بہتر ہیں۔

9) یہ آپ کو کسی اور سے ملنے کا موقع فراہم کرتا ہے

ہو سکتا ہے کہ ابھی ایسا محسوس نہ ہو، لیکن بریک اپ کے بعد کا وقت دوسرے لوگوں سے ملنے کا بہترین موقع ہوتا ہے۔

صحت مند ہونے کے لیے کافی وقت گزرنے کے بعد، بریک اپ دراصل ہماری زندگی میں بہت وسیع وقت ہو سکتا ہے، جہاں ہم نئے میں خوش آمدید کہتے ہیں۔

اگر آپ کو یقین ہے کہ بریک اپ بہترین تھا، تو شاید آپ ابھی دوبارہ ڈیٹ کرنے کے لیے تیار نہ ہوں۔ لیکن جب آپ ہیں، تو اپنے سابقہ ​​کو راستے سے ہٹانے سے یہ سب بہت آسان ہو جائے گا۔

ان کے بغیر آپ کے نظریے پر بادل چھائے ہوئے، آپ اپنے ارد گرد دیکھنا شروع کر سکتے ہیں اور اپنے میں رومانس اور محبت کے دوسرے مواقع دیکھ سکتے ہیں۔ زندگی۔

آپ جانتے ہیں کہ وہ کیا کہتے ہیں، جیسے ہی ایک دروازہ بند ہوتا ہے، دوسرا کھل جاتا ہے۔

یہاں تک کہ جب آپ اسے آتے ہوئے نہیں دیکھتے ہیں، آپ کسی بھی وقت کسی اور سے مل سکتے ہیں۔ اور یہ بہت زیادہ ہونے والا ہے۔