Ayrılıktan sonra temas kurmamak işe yarar mı?

Kabul edelim ki, kalp acısı çekerken eski sevgilinizle tamamen sıfır temas halinde olmak zordur.

Aslında, işkence gibi gelebilir. 5 dakikada bir telefonunuzu kontrol ediyorsunuz, acaba onlara bir kısa mesaj göndersem mi diye düşünüyorsunuz. Bu yüzden sonunda buna değeceğini bilmek istiyorsunuz.

Temassızlık kuralına sadık kalmaya çalışıyor ve garantili sonuçlar arıyorsanız - bu makalede temassızlık kuralının neden işe yaradığını tam olarak öğreneceksiniz.

Temassızlık işe yarar mı? Evet, şu 12 nedenden dolayı

1) Kafanızı boşaltmak için size zaman verir

Bir ayrılıktan sonra duyguların yüksek olduğu inkar edilemez. Dürüst olun, şu anda muhtemelen kendinizi biraz dağılmış hissediyorsunuz, değil mi?

Temas Kurmama etkili bir tekniktir çünkü insanların birbirleri hakkında düşünmeyi bırakmalarına yardımcı olur ve kendilerine odaklanmalarını sağlar. Zorlayıcı gelebilir, ancak acı verici bir durumla başa çıkmanın yapıcı bir yoludur.

Bir ayrılıktan sonra, çok geniş bir yelpazede kafa karıştırıcı ve bazen birbiriyle çelişen duygular yaşama eğiliminde olursunuz.

Gerçek şu ki, kafanızı yeniden toparlamak için biraz zamana ve boşluğa ihtiyacınız var. Sonrasında ne olursa olsun, bununla başa çıkmak için çok daha iyi bir konumda olacaksınız.

Eski sevgilinizle konuşmak, mesajlaşmak, onu kontrol etmek ya da buluşmak, yaşadığınız acıdan kısa süreli bir rahatlama sağlıyor gibi görünebilir. Ancak bu sadece kafanızı karıştıracaktır.

Uzun vadede, uzak durma disiplinini bulmak size gelecekte başarıya ulaşmanızı sağlayacak ödüller sunacaktır.

Temas yok, kısa vadeli çözümler yerine uzun vadeli çözümleri seçmekle ilgilidir. Kısa vadeli çözümlerle ilgili en büyük sorun, er ya da geç başladığınız yere geri dönecek olmanızdır.

2) Kendinize odaklanmanız için size zaman kazandırır

Kesinlikle anlıyorum. Şu anda muhtemelen eski sevgilinizi düşünmeden edemiyorsunuz. Bu çok normal.

Ancak gerçek şu ki, kendiniz hakkında daha fazla düşünmeniz gerekiyor ve hiçbir temas bunu yapmanıza gerçekten yardımcı olamaz.

Temassız geçen bu süreyi bir mola olarak düşünün. Eski sevgilinizi göremez veya onunla konuşamazsınız, bu nedenle tüm enerjinizi kendinize verebilirsiniz.

Kendinize biraz sevgi ve ilgi göstermek tam da ihtiyacınız olan şeydir. Eski sevgilinizi takıntı haline getirmek yerine, hayattaki hedeflerinizi, hırslarınızı ve arzularınızı düşünmeye çalışın.

Bu sadece mükemmel bir dikkat dağıtıcı değil, aynı zamanda iyileşme sürecini hızlandıracak ve özgüveninizi artıracaktır.

Kendinize ayırdığınız zaman, şımartıcı bir gün geçirmekten en sevdiğiniz diziyi izlemeye, hobilerinize zaman ayırmaya veya arkadaşlarınızla takılmaya kadar her şey olabilir.

Muhtemelen bir çiftin parçası olarak düşünmeye o kadar alışmışsınızdır ki, tamamen bencil olmayı ve bir değişiklik için sadece kendinizi düşünmeyi bile oldukça hoş bulabilirsiniz.

3) Durumunuza özel tavsiye mi istiyorsunuz?

Bu makale size ayrılık sonrası temassızlık kuralı hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatacak olsa da, durumunuz hakkında bir ilişki koçuyla konuşmanız faydalı olabilir.

Profesyonel bir ilişki koçu ile ilişkinize ve eski sevgilinizle bu noktaya gelene kadar yaşadığınız sorunlara özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Relationship Hero, yüksek eğitimli ilişki koçlarının eski sevgiliyi geri kazanmak gibi karmaşık ve zor aşk durumlarında insanlara yardımcı olduğu bir sitedir. Bu tür zorluklarla karşılaşan insanlar için çok popüler bir kaynaktır.

Nereden bilebilirim ki?

Birkaç ay önce eski sevgilimle ayrıldığımızda onlara ulaştım. Temas yok kuralının işe yarayacağından emin değildim ama koçum bu yaklaşımı ve diğer inanılmaz faydalı teknikleri kullanarak eski sevgilime en iyi nasıl ulaşabileceğimi bulmama yardımcı oldu.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve eski sevgilinizle başa çıkma konusunda sizin için en iyi yaklaşımı öğrenebilirsiniz.

Ücretsiz testi yapın ve bugün bir koçla eşleşin.

4) Eski sevgilinize sizi özlemesi için bir şans verir

Yokluğun kalbi daha da büyüttüğünü söylemelerinin bir nedeni var. Çünkü bazen elimizdekinin ne olduğunu elimizden gidene kadar bilemediğimiz doğrudur.

Ayrıldıktan sonra bile, eski sevgilinizle hala konuşuyor ya da görüşüyorsanız, yokluğunuzu gerçekten hissetme şansları olmayacaktır.

İşte bu noktada temas yok.

Birlikte olduğunuz ilk günlerde, siz gerçekten ayrılmadan önce partnerinizin sizi özlemeye başladığını hiç fark ettiniz mi?

"Aman Tanrım, seni özleyeceğim!" ya da "Keşke birlikte daha fazla zaman geçirebilseydik" gibi şeyler söylerlerdi.

Tahmin edin ne oldu? Eski sevgiliniz de şu anda aynı şekilde hissediyor. Tamamen zehirli bir ilişkiniz olmadıkça, gerçek şu ki hepimiz ayrıldığımızda eski sevgilimizi özlüyoruz.

Hiçbir şey olmasa bile, onların etrafımızda olmasına o kadar alıştık ki, yokluklarını hissetmek zorundayız.

Muhtemelen ilk başta sizi artık göremeyeceklerini bildikleri için üzüleceklerdir. Sonra sizi özlemeye başlayacaklardır.

Sonra neden onlarla iletişime geçmediğinizi merak etmeye başlayacaklar ve sonunda sizi daha da çok özlemeye başlayacaklar.

İşte bu noktada hiç temas kurmamak uzun vadede uzlaşmaya yardımcı olabilir. Tabii ki her zaman böyle olmaz. Bazen eski sevgilimizi özlesek de ayrılığın muhtemelen en iyisi olduğunu biliriz.

Acı gerçek şu ki, birini özlemek doğaldır, ancak bu kesinlikle her zaman tekrar bir araya gelmemiz gerektiği anlamına gelmez.

Terk edildiyseniz temassızlık kuralının işe yarayıp yaramayacağını merak ediyor olabilirsiniz. Cevap yine de evet. Çünkü temassızlık kuralı birçok avantaj sunuyor.

Bu konuda iyi olan şey, tekrar bir araya gelecek olsanız da olmasanız da, temas kurmamanın yine de ilişkiden iyileşmek ve yolunuza devam edebilmek için en iyi yol olmasıdır.

5) İyileşmeniz için size zaman kazandırır

Zamanın iyileştirici olduğu söylenir ve gerçekten de öyledir. Hiç kimse acıyı hayatına isteyerek kabul etmez. Ancak gerçek şu ki, ayrılık yaşayan çoğu insan sonunda bunun için daha iyi olur.

Kalp kırıklığının ortasında buna inanmanın zor olduğunu biliyorum, ama işte nedeni:

Tüm acı türleri gibi ayrılıklar da içlerinde büyüme potansiyelini barındırır.

Ayrılıklar bizi kendimize bakmaya ve kendi kusurlarımızla yüzleşmeye zorlar. Hayat dersleri alırız. Partnerlerimize ne kadar güvendiğimizi ve onları ne kadar hafife aldığımızı fark ederiz. Kendimizi takdir etmeyi öğrenir ve daha güçlü bireyler oluruz.

Ve şu anda tam olarak ihtiyacınız olan şey de bu. İyileşmeniz gerekiyor. Bu bir gecede olmayabilir, ancak bunu yaptıkça, gün geçtikçe kendinizi çok daha güçlü hissetmeye başlayacaksınız.

Bu ayrı zaman, duygularınızı işlemenize olanak tanır. Kendinize yas tutmak, yas tutmak ve sonunda köşeyi dönmek için zaman tanıma şansıdır.

Hatta bu iyileşme dönemini geçmiş ilişkileriniz üzerinde düşünmek ve neyin yanlış gittiğini anlamak için de kullanabilirsiniz.

Bu ilişkilerin her birinden ne öğrendiğinizi düşünün ve bunu sonraki ilişkilerinize uygulayın. Çünkü büyük olasılıkla bir dahaki sefere daha az hata yapacaksınız.

6) Artık müsait olmadığınızı görecekler

İletişim kurmamaya karar verdiğinizde, size ulaşamazlar veya mesajlaşmaya başlayamazlar. Bu, sizinle konuşamayacakları, soru soramayacakları ve hatta size nasıl olduklarını söyleyemeyecekleri anlamına gelir.

Ayrıca ayrıldığınızdan beri değişip değişmediğinizi ya da her şeyle nasıl başa çıktığınızı da göremezler.

İlişkinizi bir noktada düzeltebileceğinize dair gizli umutlar besliyorsanız, iletişim kurmamanın temel faydalarından biri de budur: Sizi onlar için daha az ulaşılabilir kılar.

Acı gerçek şu ki, sahip olamayacağımız şeyleri istemeye eğilimliyiz. Birinin istediğimiz zaman koşarak bize geri döneceğini bildiğimizde, onu bırakma konusunda kendimize daha fazla güvenmemiz kolaylaşır.

Eski sevgiliniz sizi bir parmak şıklatmasıyla geri alabileceğine inanıyorsa, bu ona tüm gücü verir. Hiçbir sağlıklı ilişki bu şekilde işleyemez.

Kimse paspaslara saygı duymaz.

İletişimi tamamen kestiğinizde, onlara uygun oldukları zaman geri gelmeye devam etmeleri için izin vermediğinizi unutmamak önemlidir.

Dolayısıyla, kendinizi ulaşılmaz kılarak, kovalayan taraf olmayacağınıza dair bir mesaj göndermiş olursunuz.

Bu eski sevgiliniz için çok sinir bozucu olabilir. Unutmayın, onlar da muhtemelen aynı zorlu yoksunluk sancılarını yaşıyorlardır.

Temas kurmamak her zaman eski sevgilinin sizi geri istemesini sağlamaz. Ancak bunun olacağını umuyorsanız, o zaman onlar için müsait olmadığınızı görmek yardımcı olabilecek şeylerden biridir.

Temas kurmamak geri dönmelerini garanti etmiyorsa, eski sevgilinizi nasıl geri getirebilirsiniz?

Bu durumda yapılacak tek bir şey vardır - size olan romantik ilgilerini yeniden canlandırmak.

Bunu, binlerce erkek ve kadının eski sevgililerini geri kazanmasına yardımcı olan Brad Browning'den öğrendim. Kendisine "ilişki ineği" lakabını takmalarının iyi bir nedeni var.

Bu ücretsiz videoda, eski sevgilinizin sizi tekrar istemesini sağlamak için tam olarak neler yapabileceğinizi gösterecek.

Durumunuz ne olursa olsun - ya da ayrıldığınızdan beri ne kadar kötü durumda olursanız olun - size hemen uygulayabileceğiniz bir dizi yararlı ipucu verecektir.

İşte yine ücretsiz videosuna bir bağlantı. Eski sevgilinizi gerçekten geri istiyorsanız, bu video bunu yapmanıza yardımcı olacaktır.

7) Aslında ne istediğinizi değerlendirmek için bir şans

Ayrılıktan sonraki zamanın tam bir duygu patlaması olduğunu zaten tespit ettik. Bu, herhangi bir önemli karar vermek için asla en iyi durum değildir.

Bir şeyi kaybettiğimizde ilk tepkimiz onu geri istemek olabilir.

Bu kederin konuşmasıdır. O kadar acı verici bir duygudur ki, ne pahasına olursa olsun durmasını isteriz.

İlişkinin bizim için iyi olup olmadığına ve bizi mutlu edip etmediğine bakılmaksızın. Panik ve üzüntü, üzerimize çöken bir bulut yaratır ve sadece gitmesini isteriz.

Makul bir süre geçtikten sonra, net düşünmek için daha iyi bir konumda olursunuz. İlişkinizi yoğun duygularla kör olmadan değerlendirebilirsiniz.

Bu, gerçekte ne istediğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Eski sevgilinizi geri mi istiyorsunuz? Yoksa yeni birini mi bulmayı tercih edersiniz?

Bu soruların cevabını zaten bildiğinizi düşünebilirsiniz, ancak gerçek şu ki, perspektif genellikle sadece mesafeyle kazandığımız bir şeydir. Ve temassızlık kuralına uyduğunuzda elde edeceğiniz şey tam olarak budur.

Olaylara büyük resimden bakmanıza yardımcı olacaktır.

8) Sizi sürekli tetiklenmekten korur

Bir ayrılıktan hemen sonra, kalp kırıklığı tetikleyicileri her yerdedir.

Bunlar radyodaki bir şarkı, eski sevgilinizin eski bir fotoğrafını görmek ya da sadece adını duymak olabilir. Bu tetikleyicilerin birçoğu size sinsice yaklaşabilir.

Ama aynı zamanda onları arayıp bulma eğilimimiz de var. Bu neredeyse bir kabuğu koparmak gibi, yapmamamız gerektiğini biliyoruz ama çok cazip geliyor.

Şu anda duygularınıza ve düşüncelerinize odaklanmanın tam zamanı. Instagram hikayelerini izlemenin ve takıldıkları herkesi takip etmenin değil. Bu sadece daha fazla acıya yol açacaktır.

Ne yaptığını, nereye gittiğini ve kiminle birlikte olduğunu bilmek istediğinizi düşünebilirsiniz ama aslında istemezsiniz.

Teması kesmeye karar vermek, bilmeniz gerekmeyen gerçekten incitici ayrıntıları keşfetmekten çok daha fazla korunmanızı sağlayacaktır.

Gibi detaylar:

• Eğer başka biriyle görüşüyorlarsa
• Eğer siz olmadan dışarı çıkıp "eğleniyorlarsa"

İletişimde kalmak, onların hayatı hakkında çok daha fazla bilgiye maruz kalmanız anlamına gelir. Şu anda onların hayatı hakkında mümkün olduğunca az şey bilmenizin çok daha iyi olacağını söylediğimde lütfen bana güvenin.

9) Sizi başka biriyle tanışmaya açar

Şu anda öyle hissetmeyebilirsiniz, ancak ayrılıktan sonraki zaman başka insanlarla tanışmak için mükemmel bir fırsattır.

İyileşmek için yeterince zaman geçtikten sonra, ayrılıklar aslında hayatlarımızda yeniye kucak açtığımız çok geniş zamanlar olabilir.

Ayrılığın en iyisi olduğuna inansanız bile, şu anda yeniden çıkmaya hazır olmayabilirsiniz. Ancak hazır olduğunuzda, eski sevgilinizin aradan çekilmesi her şeyi çok daha kolaylaştıracaktır.

Onlar görüşünüzü gölgelemeden, etrafınıza bakmaya başlayabilir ve hayatınızda romantizm ve aşk için başka fırsatlar görebilirsiniz.

Ne derler bilirsiniz, bir kapı kapanırken diğeri açılır.

Geldiğini görmediğinizde bile, her an başka biriyle tanışabilirsiniz. Ve zamanınızı ve enerjinizi eski sevgilinizle iletişim halinde kalarak harcamadığınızda bu çok daha olası olacaktır.

İnanın bana, tecrübelerime dayanarak söylüyorum.

Ayrılıklardan sonra her zaman temassızlık kuralına uydum. İyileşmeme gerçekten yardımcı oldu. Ama son eski sevgilimle bunu yapmadım.

İletişim halinde olmak istiyordu ve ben de bunu yapmamak için kendimi çok suçlu hissediyordum. Bu yüzden kendi iyileşmem pahasına onunla konuşmaya ve aylarca görüşmeye devam ettim. Hatta çoğu gün mesajlaşıyorduk.

Ta ki bir gün, aslında birkaç aydır başka bir kız arkadaşı olduğunu öğrenene kadar. Bunu öğrenir öğrenmez iletişimi kestim. Bu bana en başından beri yapmam gereken şeyi yapma izni verdi - kendimi ilk sıraya koymak.

Ve bunu yapar yapmaz, tahmin edin ne oldu? Aylarca tamamen yalnız kaldıktan ve kimseye bakmadıktan sonra, o hafta yeni biriyle tanıştım.

Gerçek şu ki, eski sevgilimle iletişimde kalmak beni başka birinin hayatıma girmesine izin vermeyi düşünmekten alıkoydu. Ama bağlarımı kopardığım anda hayatıma başka birinin girmesi için yer açılmış oldu.

10) Açma ve kapama döngülerine son verir

Aşk kadar güçlü bir uyuşturucu yoktur. Bize her türlü çılgınlığı yaptırır.

O halde birinden ayrıldığımızda ciddi bir yoksunluk hissetmemize şaşmamalı. Bir doz daha alabilmek için her şeyi yapabiliriz.

Bu, en başta neden ayrıldığımızı tamamen unutmak anlamına gelebilir. Tüm kavgaları, yaşadığımız acıları ya da bizim için doğru olmadığına ikna olduğumuz tüm kötü zamanları görmezden gelmek.

Bu pembe gözlükler, güzel zamanları sevgiyle hatırlamamıza neden olur ve sonunda onu geri isteriz.

Bu yüzden acıyı uyuşturmak ve kederi uzaklaştırmak için bir kez daha denemeye karar veririz. Ancak bir noktada yaşadığımız tüm sorunları tam olarak hatırlarız. Sihirli bir şekilde kendiliğinden düzelmeyen sorunlar.

Ve böylece döngü yeniden başlar. Bir sonraki kalp kırıklığı da aynı derecede kötüdür. Ama sonunda canımıza tak edene kadar bunu kendimize yapmaya devam ederiz.

Daha fazla boşa akan gözyaşı ve daha fazla kalp ağrısı.

Bir dargın bir barışık ilişki yaşayan pek çok çift eş-bağımlı olma eğilimindedir. Yaşadıkları sağlıklı bir aşk değil, yalnız kalma korkusudur.

Kendinize şimdi zaman ve alan tanımak, sizi ileride daha fazla acıya yol açacak bir hatadan kurtarabilir.

11) Size onurlu bir ayrılık yaşatır

Eski sevgilinize onun hakkında tam olarak ne düşündüğünüzü söylemeniz, ona aklınızdan geçenleri anlatmanız ya da geri dönmesi için yalvarmanız gerektiğini hissediyorsanız, elbette bunu yapın. Ancak kendinize daha sonra pişman olup olmayacağınızı sorun.

Tamamen ve acımasızca dürüst olalım mı?

Her gün mesaj atıp onları hala sevdiğinizi söylemek muhtaçlıktır. Onları kontrol ettiğinizi ve her hareketlerini takip ettiğinizi bilmeleri oldukça aşağılayıcıdır. Gecenin üçünde sarhoş olup ağlayarak onları aramak sadece sizi çaresiz gösterecektir.

Belirli bir süre için iletişimi kesmeye karar vermek, genellikle onurlu bir ayrılık için en iyi şansınızdır. Bu, ikinizin de sakinleşmesine ve işlerin nasıl yanlış gittiğini düşünmenize olanak tanır.

Bu zamanı, ikinizin birlikte olmak için yaratılıp yaratılmadığını anlamak için de kullanabilirsiniz. Henüz bırakmaya hazır hissetmiyorsanız, bunun sonsuza kadar sürmeyeceğini bilerek rahatlayın. Sadece şu anda bulunduğunuz yerden biraz ilerleyene kadar.

Bazen umabileceğimiz en iyi şey, kalbimiz paramparça olmuş gibi hissetsek de kendimize olan saygımızı kaybetmemektir.

12) Eski sevgilinizden sonra bir hayat olduğunu size kanıtlar

Görmek inanmaktır. Dünyamızı eski sevgililerimiz olmadan hayal etmek genellikle zordur. Ancak gerçek şu ki onlardan sonra da hayat var.

Hayatınızı onlar olmadan şekillendirmek için kendinize zaman tanımak size kanıt sunacaktır. Bunun böyle olmasını ummak zorunda kalmayacaksınız, çünkü böyle olduğunu göreceksiniz.

Dünyadaki tek kişinin onlar olmadığını unutmak kolaydır.

Dışarıda bir sürü başka insan var. Sizi önemseyen, mutlu hissetmenize yardımcı olan insanlar. Ve evet, denizde daha da çok balık var.

Eski sevgilinizle olan ilişkinizle tanımlanmadığınızı hatırlamak önemlidir. Siz kendi kimliğiniz ve kişiliğinizle bütün bir insansınız.

Bazen bir çift olduğumuzda bunu bir süreliğine unuturuz. Ancak biraz zaman ve mesafe, ilişkiden önce kim olduğunuzu ve ilişkiden sonra kim olabileceğinizi hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

Temas yok, hayatınızın yeni bir bölümüne doğru ilerlemeniz için size ilk adımı sunuyor.

Temassızlığın işe yaraması ne kadar sürer?

Çoğu uzman, temassızlığın gerçek bir etki yaratması için en az 30 gün gerektiği konusunda hemfikirdir.

Sadece beklediğiniz, nihayet tekrar konuşabileceğiniz günü dört gözle beklediğiniz aşamayı geçmeniz gerekir. Çünkü fikrin bir kısmı, bu aşamadan geçmenize yardımcı olmasıdır.

Bu nedenle çoğu insan için en az 60 gün daha iyi bir fikirdir. Ancak gerçekten iyileşene kadar beklemek istiyorsanız, o zaman daha da uzun süre beklemeniz gerekebilir.

Eski sevgilimle tekrar mesajlaşmaya bile hazır olmam 6 aydan fazla sürdü. Herkesin iyileşme yolculuğu farklıdır.

Bu aynı zamanda temassızlıktan ne elde etmeyi umduğunuza da bağlıdır. Eğer hayatınıza devam etmenize yardımcı olacaksa, o zaman süre belirsiz olabilir ve her şey nasıl hissettiğinize bağlıdır.

Eski sevgilinizin aklının başına gelmesini, sizi özlemesini ve sonunda size ulaşmasını umuyorsanız, bunun ne kadar süreceği yine sizin durumunuza bağlı olacaktır.

Amacınız buysa, eski sevgilinizin uzlaşmak isteyeceğinin garantisi olmadığını unutmamak önemlidir. Bu nedenle, umutlarınızı buna bağlamak yerine ayrı geçirdiğiniz zamanı akıllıca kullanmak her zaman iyi bir fikirdir.

Bunun yerine, kendinize odaklanın ve eğer olması gerekiyorsa, olacaktır.

Temas yok kuralının başarı oranı nedir?

Temassızlık kuralının başarı oranı sadece yaşadığınız ilişkinin türüne göre değil, aynı zamanda aradığınız sonuca göre de değişir.

Eğer eski sevgilinizin sizden ziyade ilk ulaşan kişi olmasını istediğiniz için iletişim kurmuyorsanız, bunun hiçbir garantisi yoktur.

Bazı tanışma siteleri bunun vakaların %90'ında etkili olabileceğini iddia ediyor. Ve eninde sonunda, terk eden kişi terk edilen kişiden haber alamazsa ona ulaşacaktır.

Ancak bu rakam doğruya yakın olsa bile, size ulaşmaları ve sizinle iletişime geçmeleri mutlaka tekrar bir araya gelmek isteyecekleri anlamına gelmez.

Onlara ulaşma motivasyonu, sizi özlemelerinden, peşlerinden gelmediğiniz için egolarının zedelenmesine kadar her şey olabilir.

Araştırmalar, insanların yaklaşık %40-50'sinin yeniden başlamak için eski sevgilileriyle yeniden bir araya geldiğini göstermektedir.

Ne yazık ki, araştırmalar bu tür inişli çıkışlı ilişkilerin daha düşük memnuniyet, daha düşük cinsel tatmin, daha az onaylanma hissi, daha az sevgi ve daha az ihtiyaç tatmini sağladığını da göstermiştir.

Ancak temassızlık kuralının başarısı yalnızca eski sevgilinizi geri kazanmanıza bağlı olarak değerlendirilmemelidir (kuralı uygulamaya başladığınızda asıl amacınız bu olsa bile).

Bir ayrılıktan sonra iletişim kurmamanın çok önemli olmasının gerçek nedeni, birini unutmanın hala en iyi yolu olmasıdır.

Bu, kederinizle başa çıkmanın, iyileşmek için kendinize zaman tanımanın ve sonunda yola devam edebilecek kadar iyi hissetmenin bir yoludur.

Bu durumlarda temas kurmamak çok başarılıdır. Bir süreliğine bağları koparma disiplini olmadan, kendinizi oyalanmaya açık bırakırsınız ve sadece kalp ağrısını uzatırsınız.

Sonuç olarak: Temassızlık kuralı işe yarayacak mı?

Eğer bir ayrılık yaşıyorsanız, umarım sizi temassızlık kuralının neden harika bir yol olduğuna ikna etmişimdir.

Elbette temassızlığın artıları ve eksileri vardır. En büyük eksi, yapmanın ne kadar berbat olduğu ve bunu yaşarken ne kadar zorlayıcı hissettirebileceğidir.

Ancak bocalamaya başladığınızda, neden güçlü kalmanız gerektiğini size hatırlatmak için bu makalede listelenen güçlü nedenlere dönüp bakın.

Bu yola girmeye karar verirseniz, doğru yaptığınızdan emin olun. Her şeyin bir gecede sihirli bir şekilde düzelmesini beklemeyin. Tozun yatışması ve kendinize duygusal olarak iyileşmek için zaman tanımak için en az 1 ay boyunca buna bağlı kalmanız gerekecektir.

Ve bunu yaptıktan sonra, yeni bir şey inşa etmeye başlamak için iyi bir konumda olmalısınız. Bu eski sevgilinizle ya da eski sevgiliniz olmadan olsun.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.