Onid yw unrhyw gyswllt yn gweithio ar ôl toriad?

Gadewch i ni wynebu'r peth, mae cael dim cyswllt o gwbl â'ch cyn-filwr tra'ch bod chi'n mynd trwy dorcalon yn anodd.

Mewn gwirionedd, mae'n gallu teimlo fel artaith. Rydych chi'n gwirio'ch ffôn bob 5 munud yn meddwl tybed a ddylech chi anfon neges destun atynt. Felly rydych chi eisiau gwybod y bydd yn werth chweil yn y diwedd.

Os ydych chi'n ceisio cadw at y rheol dim cyswllt, ac yn chwilio am ganlyniadau gwarantedig - yn yr erthygl hon byddwch chi'n dysgu'n union pam mae'r rheol dim cyswllt yn gweithio.

Nid oes dim cyswllt yn gweithio? Ydy, am y 12 rheswm hyn

1) Mae'n rhoi amser i chi glirio'ch pen

Does dim gwadu bod emosiynau'n uchel ar ôl toriad. Byddwch yn onest, ar hyn o bryd, mae'n debyg eich bod chi'n teimlo ychydig dros y lle, iawn?

Na Mae Cyswllt yn dechneg sy'n effeithiol oherwydd mae'n helpu pobl i roi'r gorau i feddwl am ei gilydd ac yn caniatáu iddynt ganolbwyntio ar eu hunain. Efallai y bydd yn teimlo'n heriol, ond mae'n ffordd adeiladol o ddelio â sefyllfa boenus.

Ar ôl toriad, rydych chi'n dueddol o brofi ystod eang iawn o emosiynau dryslyd sydd weithiau'n gwrthdaro.

Mae hynny'n a llawer i ddelio ag ef i unrhyw un. Y gwir amdani yw bod angen rhywfaint o amser a lle i gael eich pen yn syth eto. Waeth beth fydd yn digwydd wedyn, byddwch mewn sefyllfa llawer gwell i ymdopi ag ef.

Gallai siarad â, anfon neges destun, gwirio i fyny, neu gyfarfod â chyn-aelod ymddangos fel hyn.tebygol pan nad ydych chi'n treulio'ch amser a'ch egni yn cadw mewn cysylltiad â'ch cyn.

Credwch chi fi, dwi'n gwybod o brofiad.

Rwyf bob amser wedi dilyn y rheol dim cyswllt ar ôl toriadau. Mae wir wedi fy helpu i wella. Ond gyda fy nghyn olaf, wnes i ddim.

Roedd e eisiau bod mewn cysylltiad ac roeddwn i'n teimlo'n rhy euog i beidio. Felly ar draul fy iachâd fy hun, daliais i siarad ag ef a'i weld am fisoedd. Fe fydden ni hyd yn oed yn anfon neges bron bob dydd.

Tan un diwrnod, fe wnes i ddarganfod ei fod wedi cael cariad arall ers cwpl o fisoedd. Cyn gynted ag y darganfyddais hyn fe wnes i dorri cyswllt. Rhoddodd ganiatâd i mi wneud yr hyn y dylwn fod wedi'i wneud o'r dechrau—rhoi fy hun yn gyntaf.

A chyn gynted ag y gwnes i, tybed beth ddigwyddodd? Ar ôl misoedd o fod yn hollol sengl a dim cymaint ag edrych ar neb arall, cwrddais â rhywun newydd yn ddiweddarach yr wythnos honno.

Y realiti oedd bod cadw mewn cysylltiad â fy nghyn yn fy nal i ystyried gadael unrhyw un arall i mewn. Ond cyn gynted ag y gwnes i dorri teis gwnaeth le i rywun arall ddod i mewn i fy mywyd.

10) Mae'n rhoi'r gorau i'r cylchoedd ymlaen ac i ffwrdd eto

Does dim cyffur mor gryf â chariad . Mae'n rhaid i ni ymddwyn yn wallgof o bob math.

Does dim rhyfedd felly ein bod ni'n cael tynnu'n ôl yn ddifrifol pan fyddwn ni'n torri i fyny gyda rhywun. Byddwn yn aml yn gwneud bron unrhyw beth i gael ein dwylo ar ddos ​​arall.

Gall hynny olygu anghofio'n llwyr y rhesymau pam y gwnaethom dorri i fyny yn y lle cyntaf. Gan anwybyddu'r hollymladd. Y boen a brofwyd gennym. Neu'r holl adegau drwg pan oeddem yn argyhoeddedig nad oedden nhw'n iawn i ni.

Mae'r gwydrau lliw rhosyn hynny'n gwneud i ni feddwl yn annwyl am yr amseroedd da, ac rydyn ni'n ei ddymuno'n ôl yn y diwedd.

Felly i fferru'r boen a gwthio'r galar i ffwrdd, rydyn ni'n penderfynu rhoi un cynnig arall arni. Dim ond i gofio ar ryw adeg yn union yr holl broblemau a gawsom. Problemau nad ydynt wedi trwsio eu hunain yn hudol.

Ac felly mae'r cylch yn dechrau eto. Y tro nesaf mae'r torcalon yr un mor ddrwg. Ond rydyn ni'n dal i wneud hynny i ni'n hunain nes ein bod ni wedi cael digon o'r diwedd.

Mwy o ddagrau wedi'u gwastraffu a mwy o dorcalon.

Mae llawer o barau sy'n dod i mewn ac i ffwrdd eto mewn perthynas yn tueddu i fod cyd-ddibynnol. Nid cariad iach y maent yn ei brofi, mae'n ofn bod ar eich pen eich hun.

Gallai rhoi'r amser a'r gofod i chi'ch hun yn awr eich arbed rhag camgymeriad a fydd yn arwain at fwy o boen i lawr y ffordd.<1

11) Mae'n rhoi toriad urddasol i chi

Os ydych chi'n teimlo bod angen i chi ddweud yn union beth rydych chi'n ei feddwl ohonyn nhw, rhowch ddarn o'ch meddwl iddyn nhw, neu erfyn arnyn nhw i ddod yn ol, yna ar bob cyfrif gwna hyny. Ond gofynnwch i chi'ch hun a fyddwch chi ond yn difaru nes ymlaen.

A fyddwn ni'n gwbl onest ac yn greulon?

Mae anfon neges destun bob dydd yn dweud wrthyn nhw eich bod chi'n dal i'w caru yn anghenus. Mae gwybod eich bod chi'n gwirio arnyn nhw ac yn stelcian pob symudiad yn eithaf bychanol. Yn eu galwyn feddw ​​am 3 y bore mae crio ond yn mynd i wneud i chi edrych yn anobeithiol.

Fel arfer, penderfynu torri cysylltiad am gyfnod penodol o amser yw eich siawns orau o dorri'n rhydd gydag urddas. Mae'n caniatáu i'r ddau ohonoch ymlacio a myfyrio ar sut aeth pethau o chwith.

Gallwch hefyd ddefnyddio'r amser i ddarganfod a yw'r ddau ohonoch i fod gyda'ch gilydd. Os nad ydych chi'n teimlo'n barod i ollwng gafael eto, yna cymerwch gysur o wybod nad yw hynny am byth. Dim ond nes i chi symud ymlaen ychydig o ble rydych chi ar hyn o bryd.

Does neb yn dianc rhag chwalu yn ddianaf. Weithiau y gorau y gallwn obeithio amdano yw cael ein hunan-barch yn gyfan, hyd yn oed os yw ein calon yn teimlo fel ei fod yn ddarnau.

12) Mae'n profi i chi fod bywyd ar ôl eich cyn

Gweld yw credu. Yn aml mae'n anodd darlunio ein byd heb ein cyn-aelod ynddo. Ond y gwir amdani yw bod bywyd ar eu hôl.

Bydd rhoi amser i chi'ch hun siapio'ch bywyd hebddynt o gwmpas yn cynnig prawf i chi. Ni fydd yn rhaid i chi obeithio mai dyma'r achos, oherwydd fe welwch ei fod.

Mae'n hawdd anghofio nad nhw yw'r unig berson yn y byd.

Mae yna oes digon o bobl eraill allan yna. Pobl sy'n poeni amdanoch chi. Pobl sy'n helpu i wneud i chi deimlo'n hapus. Ac oes, mae hyd yn oed llawer mwy o bysgod yn y môr.

Mae'n bwysig cofio nad ydych chi'n cael eich diffinio gan eich perthynas â'ch cyn. Rydych chi'n berson cyfan gyda'ch hunaniaeth eich hun apersonoliaeth.

Weithiau rydyn ni'n anghofio hyn am ychydig pan rydyn ni mewn cwpl. Ond bydd peth amser a phellter yn eich helpu i gofio pwy oeddech chi cyn y berthynas a phwy allwch chi fod ar ei hôl hi.

Nid oes unrhyw gyswllt yn cynnig y cam cyntaf i chi tuag at symud ymlaen i bennod newydd o'ch bywyd.

Pa mor hir mae dim cyswllt yn ei gymryd i weithio?

Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn cytuno nad yw unrhyw gyswllt yn cymryd o leiaf 30 diwrnod i gael effaith wirioneddol.

Mae angen i chi symud heibio'r llwyfan lle rydych chi'n aros amdano, gan edrych ymlaen at y diwrnod pan fyddwch chi'n gallu siarad eto o'r diwedd. Mae hynny oherwydd mai rhan o'r syniad yw ei fod yn eich helpu i symud ymlaen o'r cam hwn.

Dyna hefyd pam fod lleiafswm o 60 diwrnod yn syniad gwell i'r rhan fwyaf o bobl. Ond os ydych chi eisiau aros nes eich bod wedi gwella'n wirioneddol, yna efallai y bydd angen i chi aros hyd yn oed yn hirach.

Gyda fy nghyn, roedd dros 6 mis cyn i mi fod yn barod i hyd yn oed siarad dros destun eto. Mae taith iachâd pawb yn wahanol.

Mae hefyd yn dibynnu ar yr hyn yr ydych yn gobeithio ei gael allan o ddim cyswllt. Os yw am eich helpu i symud ymlaen, yna efallai y bydd yr amser yn amhenodol ac mae'r cyfan yn dibynnu ar sut rydych chi'n teimlo.

Os ydych chi'n gobeithio y bydd yn gwneud i'ch cyn dod i'w synhwyrau, collwch chi ac yn y pen draw cyrhaeddwch allan — yna eto, bydd faint o amser y bydd hyn yn ei gymryd yn dibynnu ar eich sefyllfa.

Mae'n bwysig cofio os mai dyna yw eich nod, nid oes unrhyw sicrwydd y bydd eich cyn-aelod eisiau gwneud hynny.cymodi. Felly mae bob amser yn syniad da defnyddio'ch amser ar wahân yn ddoeth, yn hytrach na phinio'ch gobeithion ar hyn.

Yn lle hynny, canolbwyntiwch arnoch chi'ch hun ac os yw i fod, fe fydd.

Beth yw cyfradd llwyddiant y rheol dim cyswllt?

Mae cyfradd llwyddiant y rheol dim cyswllt yn amrywio nid yn unig yn dibynnu ar y math o berthynas a gawsoch ond hefyd y canlyniad yr ydych yn chwilio amdano.

Os nad ydych yn defnyddio unrhyw gyswllt oherwydd eich bod am i'ch cyn fod yr un cyntaf i estyn allan yn hytrach na chi, nid oes unrhyw sicrwydd.

Mae rhai gwefannau dyddio'n honni y gall fod yn effeithiol mewn hyd at 90% o achosion. Ac yn y pen draw, bydd y dympiwr yn estyn allan at y dympio os na fydd yn clywed ganddynt.

Ond hyd yn oed os yw'r ffigur hwnnw'n agos at fod yn gywir, nid yw'n estyn allan ac yn cysylltu â chi yn golygu eu bod o angenrheidrwydd eisiau dod yn ôl at ei gilydd.

Gall y cymhelliad iddynt ymestyn allan fod yn unrhyw beth o'ch colli chi, i'w hego gael ei guddio nad ydych wedi dod ar ei ôl.

Mae ymchwil yn gwneud hynny dangos bod tua 40-50% o bobl wedi aduno gyda chyn i geisio dechrau eto.

Ond yn anffodus, dangosodd ymchwil hefyd y mathau hynny o berthnasau dro ar ôl tro a adroddwyd: boddhad is, boddhad rhywiol is, llai yn teimlo dilysiad, llai o gariad, a llai o angen cyflawni.

Ond ni ddylai llwyddiant y rheol dim cyswllt gael ei farnu ar gael yn ôl eich cyn yn unig (hyd yn oed osdyna'ch prif nod pan fyddwch chi'n ei gychwyn).

Y gwir reswm pam nad yw cyswllt ar ôl toriad yn hynod bwysig yw mai dyma'r ffordd orau o hyd i ddod dros rywun.

Mae'n ffordd o drin eich galar, rhoi amser i chi'ch hun wella, ac yn y pen draw deimlo'n ddigon gwell i symud ymlaen.

Yn yr achosion hyn, nid oes unrhyw gyswllt yn llwyddiannus iawn. Heb y ddisgyblaeth i dorri cysylltiadau am gyfnod, rydych chi'n gadael eich hun yn agored i gael eich clymu a dim ond yn ymestyn y torcalon.

I gloi: A fydd y rheol dim cyswllt yn gweithio?

Os ydych chi mynd trwy doriad rwy'n gobeithio fy mod wedi'ch argyhoeddi pam mae'r rheol dim cyswllt yn ffordd wych o fynd.

Wrth gwrs, mae manteision ac anfanteision o beidio â chysylltu. Yr anfantais fwyaf yw faint mae'n sugno i'w wneud, a pha mor heriol y gall deimlo tra'ch bod chi'n mynd trwyddo.

Ond pan fyddwch chi'n dechrau siglo, edrychwch yn ôl dros y rhesymau pwerus a restrir yn yr erthygl hon i'ch atgoffa pam y dylech aros yn gryf.

Os penderfynwch ddilyn y llwybr hwn, gwnewch yn siŵr eich bod yn ei wneud yn iawn. Peidiwch â disgwyl iddo drwsio popeth yn hudol dros nos. Bydd angen i chi gadw ato am o leiaf 1 mis i roi amser i'r llwch setlo a rhoi amser i chi'ch hun wella'n emosiynol.

Ac ar ôl i chi wneud hynny, dylech fod mewn sefyllfa dda i dechrau adeiladu rhywbeth newydd. P'un a yw hynny gyda neu heb eich cyn.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol areich sefyllfa chi, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, fe wnes i estyn allan at Relationship Hero pan oeddwn i'n mynd drwodd darn anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Yn y pen draw, bydd dod o hyd i'r ddisgyblaeth i gadw draw yn cynnig gwobrau medi a fydd yn eich paratoi ar gyfer llwyddiant yn y dyfodol.

Dim cyswllt yn ymwneud â dewis atebion hirdymor dros atebion tymor byr. Y broblem fawr gydag atebion tymor byr yw mai dim ond yn hwyr neu'n hwyrach y byddwch chi'n dirwyn i ben yn ôl.

2) Mae'n rhoi amser i chi ganolbwyntio arnoch chi'ch hun

Dwi'n ei gael yn llwyr . Ar hyn o bryd, mae'n debyg na allwch chi roi'r gorau i feddwl am eich cyn. Mae'n normal.

Ond y gwir amdani yw bod angen i chi fod yn meddwl mwy amdanoch chi'ch hun. Ac ni all unrhyw gyswllt eich helpu chi i wneud hynny.

Meddyliwch am yr amser hwn yn ystod dim cyswllt fel seibiant. Ni allwch weld na siarad â'ch cyn, felly efallai y byddwch hefyd yn rhoi eich egni llawn arnoch chi'ch hun.

Dangos rhywfaint o gariad a sylw i chi'ch hun yw'r union beth sydd ei angen arnoch chi. Yn hytrach nag obsesiwn am eich cyn, ceisiwch feddwl am eich nodau, eich uchelgeisiau a'ch dyheadau mewn bywyd.

Nid yn unig y mae'n tynnu sylw perffaith, ond mae hefyd yn mynd i gyflymu'r broses iacháu a rhoi hwb i'ch hunan-barch. .

Gall amser canolbwyntio arnoch chi'ch hun fod yn unrhyw beth o gael diwrnod maldodi, i wylio'ch hoff sioe mewn pyliau, i dreulio amser ar eich hobïau neu dreulio amser gyda ffrindiau.

Mae'n debyg eich bod chi mor gyfarwydd â meddwl fel rhan o bâr, efallai y byddwch hyd yn oed yn ei chael hi'n bertMae'n braf bod yn hollol hunanol a meddwl amdanoch chi'ch hun yn unig am newid.

3) Eisiau cyngor penodol i'ch sefyllfa?

Tra bydd yr erthygl hon yn dweud popeth sydd angen i chi ei wybod am y dim cyswllt rheol ar ôl toriad, gall fod yn ddefnyddiol siarad â hyfforddwr perthynas am eich sefyllfa.

Gyda hyfforddwr perthynas proffesiynol, gallwch gael cyngor sy'n benodol i'ch perthynas a'r materion yr ydych wedi mynd drwyddynt gyda'ch cyn i gyrraedd y pwynt hwn.

Mae Relationship Hero yn wefan lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd, fel cael eich cyn-aelod yn ôl. Maen nhw'n adnodd poblogaidd iawn i bobl sy'n wynebu'r math yma o her.

Sut ydw i'n gwybod?

Wel, fe wnes i estyn allan atyn nhw rai misoedd yn ôl pan dorrodd fy nghyn a minnau . Nid oeddwn yn siŵr a fyddai'r rheol dim cyswllt yn gweithio, ond fe wnaeth fy hyfforddwr fy helpu i ddarganfod y ffordd orau o gyrraedd fy nghyn gan ddefnyddio'r dull hwn a thechnegau hynod ddefnyddiol eraill.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig , empathetig, ac yn wirioneddol ddefnyddiol roedd fy hyfforddwr.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a darganfod y dull gorau i chi o ran delio â'ch cyn.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim a chael eich paru gyda hyfforddwr heddiw.

4) Mae'n rhoi cyfle i'ch cyn-filwr eich colli

Maen nhw'n dweud bod yr absenoldeb yn gwneud i'r galon dyfu'n fwy hoffus am reswm.Oherwydd weithiau mae'n wir nad ydyn ni'n gwybod beth sydd gennym ni nes ei fod wedi mynd.

Hyd yn oed ar ôl i chi dorri i fyny, os ydych chi'n dal i siarad â'ch cyn neu'n eu gweld, nid ydyn nhw'n mynd. i gael cyfle i wir deimlo eich absenoldeb.

Dyna lle does dim cyswllt yn dod i mewn.

Yn y dyddiau cynnar pan oeddech chi gyda'ch gilydd, a wnaethoch chi erioed sylwi y byddai'ch partner yn dechrau eich colli chi o'r blaen byddech chi'n gadael mewn gwirionedd?

Bydden nhw'n dweud rhywbeth fel “O fy Nuw, rydw i'n mynd i'ch colli chi!” neu “Hoffwn i ni allu treulio mwy o amser gyda'n gilydd.”

Wel, dyfalwch beth? Mae eich cyn yn teimlo'r un ffordd yn union nawr. Oni bai bod gennych chi berthynas hollol wenwynig, y gwir amdani yw ein bod ni i gyd yn gweld eisiau ein cyn pan fyddwn ni'n torri i fyny.

Os dim byd mwy, rydyn ni mor gyfarwydd â'u cael nhw o gwmpas fel ein bod ni'n siŵr o deimlo eu habsenoldeb. .

Mae'n debygol y byddan nhw'n teimlo'n drist i ddechrau oherwydd eu bod nhw'n gwybod na allan nhw'ch gweld chi bellach. Yna byddant yn dechrau eich colli.

Yna byddant yn dechrau meddwl tybed pam nad ydych wedi cysylltu â nhw. Ac yn olaf, byddan nhw'n dechrau eich colli chi hyd yn oed yn fwy.

Dyma pryd y gall peidio â chael unrhyw gyswllt helpu i gymodi yn y tymor hir. Wrth gwrs, nid yw bob amser yn gweithio felly. Weithiau er ein bod yn gweld eisiau cyn rydym yn gwybod bod y rhaniad yn ôl pob tebyg am y gorau yn y diwedd.

Y gwir trist yw bod colli rhywun yn naturiol, ond yn sicr nid yw bob amser yn golygu y dylem ddod yn ôl at ein gilydd .

Efallai eich bod yn pendroni a yw'rdim rheol cyswllt yn gweithio os cawsoch eich dympio? Yr ateb yw ydy o hyd. Oherwydd bod y rheol dim cyswllt yn cynnig llawer o fanteision.

Y peth da amdani yw, p'un a ydych am ddod yn ôl at eich gilydd ai peidio, dim cyswllt yw'r ffordd orau o wella o'r berthynas beth bynnag a gallu. i symud ymlaen.

5) Mae'n rhoi amser i chi wella

Maen nhw'n dweud bod amser yn iachawr, ac mae'n wir. Nid oes neb byth yn fodlon croesawu poen i'w bywyd. Ond y gwir yw bod y rhan fwyaf o bobl sy'n mynd trwy doriad yn well yn y pen draw.

Rwy'n gwybod ei bod hi'n anodd credu hynny yng nghanol torcalon, ond dyma pam:

Torri'r galon, fel pob math o ddioddefaint, wedi cuddio ynddynt y potensial ar gyfer twf.

Mae torri i fyny yn ein gorfodi i edrych ar ein hunain ac wynebu ein diffygion ein hunain. Rydyn ni'n dysgu gwersi bywyd. Rydym yn sylweddoli faint rydym yn dibynnu ar ein partneriaid a faint rydym yn eu cymryd yn ganiataol. Rydyn ni'n dysgu gwerthfawrogi ein hunain a dod yn unigolion cryfach.

A dyna'n union beth sydd ei angen arnoch chi ar hyn o bryd. Mae angen i chi wella. Efallai na fydd yn digwydd dros nos, ond fel rydych chi'n ei wneud, o ddydd i ddydd, byddwch chi'n dechrau teimlo cymaint yn gryfach.

Mae'r cyfnod hwn ar wahân yn caniatáu ichi brosesu'ch emosiynau. Mae'n gyfle i roi amser i chi'ch hun i alaru a galaru, ac yn y pen draw troi cornel.

Gallwch hyd yn oed ddefnyddio'r amser iacháu hwn i fyfyrio ar eich perthnasoedd yn y gorffennol a darganfod beth aeth o'i le.

> Meddyliwch amyr hyn a ddysgoch o bob un o'r perthnasoedd hynny a'i gymhwyso i'ch rhai nesaf. Oherwydd mae'n debygol y byddwch yn gwneud llai o gamgymeriadau y tro nesaf.

6) Byddant yn gweld nad ydych ar gael mwyach

Pan fyddwch yn penderfynu peidio â chael cyswllt, ni allant estyn allan atoch chi neu ddechrau anfon neges destun. Mae hyn yn golygu na fyddan nhw'n gallu siarad â chi, gofyn cwestiynau, na hyd yn oed ddweud wrthych chi sut maen nhw.

Dydyn nhw chwaith ddim yn cael gweld a ydych chi wedi newid neu sut rydych chi delio â phopeth ers i chi dorri i fyny.

Os oes gennych chi obeithion cyfrinachol o allu trwsio'ch perthynas ar ryw adeg, yna dyma un o brif fanteision dim cyswllt: Mae'n eich gwneud chi'n llai ar gael iddyn nhw.

Y gwir trist yw ein bod yn tueddu i fod eisiau'r hyn na allwn ei gael. Pan fyddwn yn gwybod y bydd rhywun yn dod yn rhedeg yn ôl atom pryd bynnag y dymunwn, mae'n hawdd bod yn fwy hyderus ynglŷn â gadael iddynt fynd.

Os yw eich cyn yn credu y gallant eich cael yn ôl wrth glicio eu bysedd, mae'n rhoi iddynt oll y nerth. Ni all unrhyw berthynas iach weithio fel 'na.

Does neb yn parchu mat drws.

Mae'n bwysig cofio pan fyddwch chi'n torri cyfathrebu i ffwrdd yn llwyr, nad ydych chi'n rhoi caniatâd iddyn nhw ddal i ddod yn ôl pryd bynnag y mae addas iddyn nhw.

Felly, trwy wneud eich hun ddim ar gael, rydych chi'n anfon neges nad chi fydd yr un sy'n mynd ar drywydd.

Gall hyn fod yn rhwystredig iawn i'ch cyn. Peidiwch ag anghofio, maen nhw hefyd yn debygoli fod yn profi'r un pangiau tynnu'n ôl anodd.

Nid yw unrhyw gyswllt bob amser yn gwneud i gyn fod eisiau chi'n ôl. Ond os ydych yn gobeithio y bydd, yna mae gweld nad ydych ar gael iddynt yn un o'r pethau a all helpu.

Os nad oes unrhyw gyswllt yn gwarantu y bydd yn dychwelyd, sut allwch chi gael eich cyn-aelod yn ôl?

Yn y sefyllfa hon, dim ond un peth sydd i'w wneud – ail-danio eu diddordeb rhamantus ynoch chi.

Dysgais am hyn gan Brad Browning, sydd wedi helpu miloedd o ddynion a merched i gael eu diddordeb. exes yn ôl. Mae'n mynd heibio'r moniker o “y geek perthynas”, am reswm da.

Yn y fideo rhad ac am ddim hwn, bydd yn dangos i chi yn union beth allwch chi ei wneud i wneud i'ch cyn eich eisiau chi eto.

Dyma ddolen i ei fideo rhad ac am ddim eto. Os ydych chi wir eisiau eich cyn yn ôl, bydd y fideo hwn yn eich helpu i wneud hyn.

7) Mae'n gyfle i werthuso'r hyn rydych chi ei eisiau mewn gwirionedd

Rydym eisoes wedi sefydlu bod yr amser ar ôl toriad yn rollercoaster llwyr o emosiynau. Nid dyna'r cyflwr gorau i wneud unrhyw fath o benderfyniad pwysig ohono.

Yn dilyn hynny, mae'n gyffredin cael adweithiau pen-glin. Pan fyddwn yn colli rhywbeth gall ein hymateb cychwynnol fod i'w gael yn ôl.

Siarad yw hyn. Mae’n emosiwn mor boenus yr ydym am iddo roi’r gorau iddiar bob cyfrif.

Ni waeth a oedd y berthynas yn dda i ni ac yn ein gwneud yn hapus. Mae'r panig a'r tristwch yn creu cwmwl sy'n disgyn, ac rydyn ni eisiau iddo fynd.

Ar ôl tipyn o amser, rydych chi mewn gwell sefyllfa i feddwl yn glir. Gallwch werthuso eich perthynas heb gael eich dallu gan emosiwn dwys.

Mae hynny'n mynd i'ch helpu chi i ddeall beth rydych chi ei eisiau mewn gwirionedd.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Ydych chi eisiau eich cyn yn ôl? Neu a fyddai'n well gennych chi ddod o hyd i rywun newydd?

Efallai eich bod chi'n gwybod yr ateb i'r cwestiynau hyn yn barod, ond y gwir yw bod persbectif yn rhywbeth rydyn ni fel arfer yn ei ennill gyda phellter. A dyna'n union beth gewch chi pan fyddwch chi'n dilyn y rheol dim cyswllt.

Mae'n mynd i'ch helpu chi i edrych ar bethau o'r darlun ehangach.

8) Mae'n eich diogelu rhag cael eich sbarduno'n barhaus

Yn syth ar ôl toriad, mae sbardunau torcalon ym mhobman.

Gallant fod yn gân ar y radio, yn gweld hen lun o'ch cyn, neu'n clywed ei enw. Gall llawer o'r sbardunau hyn sleifio i fyny arnoch chi.

Ond yr hyn sy'n wir hefyd yw bod gennym ni dueddiad i chwilio amdanynt hefyd. Mae bron fel pigo clafr, rydym yn gwybod na ddylem, ond mae'n ormod o demtasiwn.

Dyma'r amser i ganolbwyntio ar eich teimladau a'ch meddyliau. Peidio â gwylio eu straeon Instagram, a stelcian pawb maen nhw wedi bod yn hongian allan gyda nhw. Dyna yn unigyn mynd i arwain at fwy o boen.

Efallai y byddwch chi'n meddwl eich bod chi eisiau gwybod beth mae'n ei wneud, i ble mae'n mynd, a gyda phwy mae e. Ond dydych chi ddim yn gwneud hynny.

Mae penderfynu torri cyswllt yn mynd i gynnig llawer mwy o amddiffyniad i chi rhag darganfod y manylion hynod niweidiol hynny nad oes angen i chi eu gwybod.

Manylion fel:

• Os ydyn nhw wedi bod yn gweld unrhyw un arall
• Os ydyn nhw'n mynd allan ac yn “cael hwyl” heboch chi

Mae cadw mewn cysylltiad yn golygu eich bod chi agored i lawer mwy o wybodaeth am eu bywyd. Os gwelwch yn dda ymddiriedwch ynof pan ddywedaf eich bod yn llawer gwell eich byd yn gwybod cyn lleied â phosibl am eu bywyd ar hyn o bryd.

9) Mae'n rhoi cyfle i chi gwrdd â rhywun arall

Efallai nad yw'n teimlo fel hyn ar hyn o bryd, ond mae'r amser ar ôl toriad yn gyfle perffaith i gwrdd â phobl eraill.

Ar ôl digon o amser i wella, gall toriadau mewn gwirionedd fod yn amseroedd eang iawn yn ein bywydau, lle rydym yn croesawu yn y newydd.

Hyd yn oed os ydych yn credu bod y breakup am y gorau, efallai nad ydych yn barod i ddyddio eto ar hyn o bryd. Ond pan fyddwch chi, mae cael eich cyn allan o'r ffordd yn mynd i wneud y cyfan yn llawer haws.

Heb iddynt gymylu eich golygfa, gallwch ddechrau edrych o gwmpas a gweld cyfleoedd eraill ar gyfer rhamant a chariad yn eich bywyd.

Rydych chi'n gwybod beth maen nhw'n ei ddweud, wrth i un drws gau, un arall yn agor.

Hyd yn oed pan na fyddwch chi'n ei weld yn dod, gallwch chi gwrdd â rhywun arall unrhyw bryd. Ac mae'n mynd i fod yn llawer mwy