Зар ниједан контакт не функционише након раскида?

Да се ​​суочимо с тим, тешко је имати апсолутно никакав контакт са бившим док пролазите кроз бол.

У ствари, може се осећати као мучење. Проверавате свој телефон сваких 5 минута и питате се да ли бисте требали да им пошаљете текстуалну поруку. Дакле, желите да знате да ће се на крају исплатити.

Ако покушавате да се држите правила без контакта и тражите загарантоване резултате — у овом чланку ћете тачно научити зашто правило без контакта функционише.

Не функционише ли ниједан контакт? Да, из ових 12 разлога

1) Даје вам времена да разбистрите главу

Не може се порећи да су емоције након раскида високе. Будите искрени, тренутно се вероватно осећате помало свуда, зар не?

Без контакта је техника која је ефикасна јер помаже људима да престану да размишљају једни о другима и омогућава им да се усредсреде на себе. Можда се чини изазовним, али то је конструктиван начин суочавања са болном ситуацијом.

Након раскида, имате тенденцију да доживите заиста широк спектар збуњујућих и понекад супротстављених емоција.

То је много тога да се позабави било коме. Реалност је да вам треба мало времена и простора да поново исправите главу. Без обзира шта се деси после, бићете у далеко бољој позицији да то решите.

Разговарање са бившим, слање порука, провера или састанак са бившим може изгледати таковероватно када не трошите своје време и енергију остајући у контакту са бившим.

Верујте ми, знам из искуства.

Увек сам се држао правила без контакта након раскида. Заиста ми је помогло да се излечим. Али са мојим последњим бившим, нисам.

Он је желео да буде у контакту, а ја сам се осећала превише кривом да то не учиним. Тако да сам на рачун сопственог излечења, наставио да разговарам са њим и да га виђам месецима. Чак бисмо и слали поруке већину дана.

Све док једног дана нисам сазнао да је он заправо имао другу девојку неколико месеци. Чим сам ово открио прекинуо сам контакт. То ми је дало дозволу да урадим оно што је требало да урадим од почетка — ставим себе на прво место.

И чим сам то урадио, погодите шта се догодило? Након месеци потпуно неожењеног и не само гледања у било кога другог, упознао сам неког новог касније те недеље.

Стварност је била да сам остао у контакту са бившом кочио ме од размишљања да пустим било кога другог унутра. Али чим сам прекинуо везе, отворио је простор да неко други уђе у мој живот.

10) То зауставља циклусе укључивања и поновног искључивања

Не постоји дрога тако јака као љубав . Понашамо се на разне начине.

Није ни чудо што се озбиљно повлачимо када раскинемо са неким. Често ћемо учинити било шта да бисмо добили још једну дозу.

То може значити да потпуно заборавимо разлоге зашто смо раскинули. Игноришући светуче. Бол који смо доживели. Или сва лоша времена када смо били убеђени да нису прави за нас.

Те ружичасте наочаре нас терају да с љубављу размишљамо о добрим временима и на крају их желимо назад.

Да бисмо отупели бол и одагнали тугу, одлучили смо да покушамо још једном. Само да се у једном тренутку тачно сетимо свих проблема које смо имали. Проблеми који се нису магично решили.

И тако циклус почиње поново. Следећи пут је сломљено срце исто тако лоше. Али настављамо да то чинимо сами себи све док нам коначно није доста.

Још потрошене сузе и још више боли у срцу.

Многи парови који заврше у сталном и нестанком веза обично су сазависни. То није здрава љубав коју они доживљавају, то је страх од тога да будете сами.

Ако себи дате време и простор сада, могло би вас само спасити од грешке која ће само довести до још више бола на путу.

11) То вам даје достојанствен раскид

Ако се осећате као да треба да кажете свом бившем тачно шта мислите о њима, дајте им мало свог ума или их молите да дођу назад, онда свакако уради то. Али запитајте се да ли ћете касније пожалити због тога.

Хоћемо ли да будемо потпуно и брутално искрени?

Свакодневно им слање порука да их још увек волите је неопходно. То што знају да их проверавате и уходите сваки њихов покрет је прилично понижавајуће. Зове ихпијани у 3 ујутру плачући ће само учинити да изгледате очајно.

Одлука да прекинете контакт на одређени временски период обично је ваша најбоља шанса за достојанствен раскид. То вам омогућава да се опустите и да размислите о томе како су ствари пошле наопако.

Можете и да искористите време да схватите да ли је вама двоје суђено да будете заједно. Ако се још не осећате спремним да отпустите, онда се утешите сазнањем да то није заувек. То је само док не померите мало даље од тренутног положаја.

Нико неће избећи раскид неповређен. Понекад је најбоље чему се можемо надати је да наше самопоштовање остане нетакнуто, чак и ако нам срце изгледа као да је у комадима.

12) То вам доказује да постоји живот и после вашег бившег

Видети значи веровати. Често је тешко замислити наш свет без нашег бившег у њему. Али реалност је да постоји живот након њих.

Дати себи времена да обликујете свој живот без њих, то ће вам пружити доказ. Нећете морати да се надате да је то случај, јер ћете видети да јесте.

Лако је заборавити да они нису једина особа на свету.

Ево има доста других људи тамо. Људи којима је стало до тебе. Људи који помажу да се осећате срећним. И да, има још много рибе у мору.

Важно је запамтити да нисте дефинисани односом са бившим. Ви сте цела особа са својим идентитетом иличност.

Понекад ово мало заборавимо када смо у пару. Али неко време и удаљеност ће вам помоћи да се сетите ко сте били пре везе и ко можете да будете после ње.

Ниједан контакт вам не нуди први корак ка напредовању у ново поглавље вашег живота.

Колико дуго није потребно да контакт проради?

Већина стручњака се слаже да ниједном контакту треба најмање 30 дана да би имао прави утицај.

Морате да пређете преко фазе у којој само чекате да прође, радујући се дану када ћете коначно моћи поново да проговорите. То је зато што је део идеје да вам помаже да пређете са ове фазе.

То је и разлог зашто је за већину људи најмање 60 дана боља идеја. Али ако желите да сачекате док се заиста не излечите, можда ћете морати да сачекате још дуже.

Са мојим бившим, прошло је више од 6 месеци пре него што сам био спреман да поново разговарам преко СМС-а. Пут исцељења свакога је другачији.

Такође зависи од тога шта се надате да ћете избећи без контакта. Ако треба да вам помогне да наставите даље, време може бити неограничено и све зависи од тога како се осећате.

Ако се надате да ће то натерати вашег бившег да дође себи, да му недостајете и да на крају стигне напољу — опет, колико дуго ће то трајати зависи од ваше ситуације.

Важно је запамтити да ако је то ваш циљ, нема гаранције да ће ваш бивши желетипомирити. Зато је увек добра идеја да своје одвојено време искористите мудро, уместо да полажете наде у ово.

Уместо тога, усредсредите се на себе и ако је суђено да буде, биће.

Шта је тако. да ли је стопа успеха правила без контакта?

Стопа успеха правила без контакта не варира само у зависности од врсте везе коју сте имали, већ и од исхода који тражите.

Ако не користите никакав контакт јер желите да ваш бивши буде први који ће контактирати уместо вас, нема гаранција.

Неки сајтови за упознавање тврде да то може бити ефикасно у до 90% случајевима. И да ће на крају дампер посегнути за баченим ако се не чује са њима.

Али чак и ако је та цифра близу тачне, то што они посежу и контактирају вас не значи да ће нужно желети да се поново окупе.

Мотивација за њихово посезање може бити било шта, од тога да им недостајете, до тога да им је его оштећен јер нисте јурили за њима.

Истраживање чини показују да се око 40-50% људи поново ујединило са бившим да би покушали и почели изнова.

Нажалост, истраживање је такође показало да су пријављени типови веза које се поново укључују: ниже задовољство, ниже сексуално задовољство, мање осећао потврђивање, мање љубави и мање потребе за испуњењем.

Али успех правила забране контакта не треба судити само по повратку бившег (чак и акото је ваш главни циљ када га започнете).

Прави разлог зашто је без контакта после раскида веома важан је тај што је то и даље најбољи начин да преболите некога.

То је начин да се носите са својом тугом, дајући себи времена да се излечите и на крају се осећате довољно боље да кренете даље.

У овим случајевима, ниједан контакт није веома успешан. Без дисциплине да прекинете везе на неко време, остављате себе отвореним за натезање и само продужавате бол у срцу.

Да закључимо: да ли ће правило без контакта функционисати?

Ако сте пролазите кроз раскид Надам се да сам вас убедио зашто је правило без контакта одличан начин.

Наравно, постоје предности и недостаци без контакта. Највећа превара је колико је срање радити и колико изазовно може да се осећа док пролазите кроз то.

Али када почнете да се колебате, осврните се на моћне разлоге наведене у овом чланку да бисте подсетили ти зашто треба да останеш јак.

Ако одлучиш да кренеш овим путем, увери се да то урадиш како треба. Не очекујте да ће магично све поправити преко ноћи. Мораћете да се тога придржавате најмање месец дана да бисте дали времена да се прашина слегне и да бисте себи дали времена да се емоционално опоравите.

А када то урадите, требало би да будете у добром положају да почети градити нешто ново. Било да је то са вашим бившим или без њега.

Може ли и вама помоћи тренер за односе?

Ако желите конкретан савет оу вашој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства...

Пре неколико месеци, обратио сам се Релатионсхип Хероју када сам пролазио кроз тешка закрпа у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Био сам одушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Овде урадите бесплатни квиз да бисте пронашли савршеног тренера за вас.

На дуге стазе, проналажење дисциплине да се клоните понудиће вам награде да пожњете које ће вам омогућити успех у будућности.

Без контакта све је у одабиру дугорочних решења у односу на краткорочне поправке. Велики проблем са краткорочним поправкама је то што ћете се пре или касније вратити тамо где сте почели.

2) Даје вам времена да се фокусирате на себе

Потпуно разумем . Тренутно, вероватно не можете престати да размишљате о свом бившем. То је нормално.

Али реалност је да морате више да размишљате о себи. И ниједан контакт вам заиста не може помоћи у томе.

Замислите ово време без контакта као тајм аут. Не можете да се виђате или разговарате са својим бившим, тако да можете да своју пуну енергију усмерите на себе.

Показивање љубави и пажње је управо оно што вам треба. Уместо да будете опседнути својим бившим, покушајте да размишљате о својим циљевима, амбицијама и жељама у животу.

То није само савршена дистракција, већ ће и убрзати процес излечења и повећати ваше самопоштовање .

Време које се фокусирате на себе може бити било шта, од опуштања, прекомерног гледања омиљене емисије, до провођења времена на својим хобијима или дружења са пријатељима.

Вероватно сте толико навикли да размишљате као део пара, да би вам то чак могло бити леполепо је бити потпуно себичан и мислити само на себе за промену.

3) Желите савет који је специфичан за вашу ситуацију?

Док ће вам овај чланак рећи све што треба да знате о забрани контакта правило након раскида, може бити од помоћи да разговарате са тренером за односе о својој ситуацији.

Са професионалним тренером за односе можете добити савете специфичне за вашу везу и проблеме кроз које сте прошли са својим бившим да достигнемо ову тачку.

Релатионсхип Херо је сајт на коме високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама, попут враћања бившег. Они су веома популаран ресурс за људе који се суочавају са оваквом врстом изазова.

Како да знам?

Па, обратио сам им се пре неколико месеци када смо мој бивши и ја раскинули . Нисам био сигуран да ли ће правило без контакта функционисати, али мој тренер ми је помогао да схватим како да најбоље ступим у контакт са бившом користећи овај приступ и друге невероватно корисне технике.

Био сам одушевљен колико сам љубазан , емпатичан и истински од помоћи мој тренер је био.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и пронаћи најбољи приступ за вас када је у питању опхођење са бившим.

Решите бесплатни квиз и спојите се са тренером данас.

4) То даје вашем бившем шансу да вам недостаје

Кажу да је одсуство чини да срце расте с разлогом.Јер понекад је истина да не знамо шта имамо док то не нестане.

Чак и након што раскинете, ако још увек разговарате са бившим или се виђате са њим, они неће отићи да имате прилику да заиста осетите своје одсуство.

Тамо нема контакта.

Да ли сте у раним данима када сте били заједно, приметили да ћете партнеру почети да недостајете раније ти би заправо отишао?

Рекли би нешто попут „О мој Боже, недостајаћеш ми!“ или „Волео бих да можемо да проведемо више времена заједно.“

Па, погодите шта? Ваш бивши се сада осећа потпуно исто. Осим ако нисте имали потпуно токсичну везу, реалност је да нам свима недостаје бивши када раскинемо.

Ако ништа више, толико смо навикли да их имамо у близини да ћемо сигурно осећати њихово одсуство .

Шансе су да ће се у почетку осећати тужно јер знају да више не могу да вас виде. Онда ћете почети да им недостајете.

Онда ће почети да се питају зашто их нисте контактирали. И коначно, почећете да им недостајете још више.

Ово је када без контакта заправо може да помогне помирењу на дуге стазе. Наравно, то не функционише увек тако. Понекад, иако нам недостаје бивши, знамо да је раскид на крају вероватно био најбољи.

Тужна истина је да је недостатак некога природно, али то свакако не значи увек да треба да се вратимо заједно .

Можда се питате да линема правила за контакт ако сте остављени? Одговор је и даље да. Зато што правило без контакта нуди многе предности.

Добра ствар у вези с тим је да без обзира да ли ћете поново бити заједно или не, никакав контакт је и даље ваш најбољи начин да се излечите из везе и да можете да наставите даље.

5) Даје вам времена за исцељење

Кажу да је време исцелитељ, и заиста јесте. Нико никада добровољно не прихвата бол у свој живот. Али истина је да већина људи који прођу кроз раскид на крају буду бољи за то.

Знам да је тешко поверовати у то усред сломљеног срца, али ево зашто:

Раскиди, нпр. сви облици патње, у себи су сакрили потенцијал за раст.

Раскид нас тера да погледамо себе и суочимо се са сопственим манама. Учимо животне лекције. Схватамо колико се ослањамо на наше партнере и колико их узимамо здраво за готово. Учимо да ценимо себе и постајемо јачи појединци.

А то је управо оно што вам је тренутно потребно. Треба да се излечиш. Можда се то неће десити преко ноћи, али како то радите, из дана у дан, почећете да се осећате много снажније.

Ово време раздвајања вам омогућава да обрадите своје емоције. То је шанса да себи дате времена да тугујете и тугујете, и на крају скренете иза угла.

Ово време исцељења можете чак искористити да размислите о својим прошлим везама и схватите шта је пошло наопако.

Размислишта сте научили из сваке од тих веза и примените то на своје следеће. Пошто су шансе да ћете следећи пут направити мање грешака.

6) Видеће да више нисте доступни

Када одлучите да немате контакт, они не могу контактирајте вас или почните да шаљете поруке. То значи да неће моћи да разговарају са вама, да постављају питања, па чак ни да вам кажу како им је.

Такође, не могу да виде да ли сте се променили или како сте суочавање са свиме откако сте раскинули.

Ако гајите потајне наде да ћете у неком тренутку моћи да поправите своју везу, онда је ово једна од главних предности одсуства контакта: то вас чини мање доступним за њих.

Тужна истина је да обично желимо оно што не можемо имати. Када знамо да ће нам се неко вратити кад год пожелимо, лако је бити сигурнији да га пустимо да оде.

Ако ваш бивши верује да може да вас врати на клик прста, то даје њима сву моћ. Ниједна здрава веза не може тако да функционише.

Нико не поштује отирач.

Важно је да запамтите да када потпуно прекинете комуникацију, не дајете им дозволу да се враћају кад год дође одговара њима.

Дакле, тиме што се чините недоступним, шаљете поруку да нећете ви бити та која јури.

Ово може бити веома фрустрирајуће за вашег бившег. Не заборавите, вероватно су и онида доживите исте тешке муке повлачења.

Нема контакта не чини увек да бивша пожели да се вратите. Али ако се надате да хоће, онда је то што видите да им нисте доступни једна од ствари која може помоћи.

Ако ниједан контакт не гарантује њихов повратак, како онда можете да вратите свог бившег?

У овој ситуацији, постоји само једна ствар коју треба урадити – поново покренути њихово романтично интересовање за вас.

О томе сам сазнао од Бреда Браунинга, који је помогао хиљадама мушкараца и жена да стекну своје бивши назад. Он носи надимак „штребер у вези“, са добрим разлогом.

У овом бесплатном видео снимку, он ће вам показати шта тачно можете да урадите да бисте натерали бившег да вас поново пожели.

Без обзира каква је ваша ситуација — или колико сте озбиљно забрљали откако сте вас двоје раскинули — он ће вам дати низ корисних савета које можете одмах применити.

Ево везе до поново његов бесплатни видео. Ако заиста желите свог бившег назад, овај видео ће вам помоћи да то урадите.

7) То је прилика да процените шта заправо желите

Већ смо утврдили да време након раскида је тотални тобоган емоција. То никада није најбоље стање за доношење било какве важне одлуке.

После тога, уобичајене су реакције на коленима. Када нешто изгубимо, наша почетна реакција може бити да то желимо назад.

Ово је прича о тузи. То је толико болна емоција да желимо да престанепо сваку цену.

Без обзира на то да ли је однос био добар за нас и чинио нас срећним. Паника и туга стварају облак који се спушта, а ми само желимо да нестане.

После пристојног времена, у бољој сте позицији да јасно размишљате. Можете да процените своју везу без да будете заслепљени интензивним емоцијама.

То ће вам помоћи да разумете шта заправо желите.

Сродне приче из Хацкспирита:

Да ли желите назад свог бившег? Или бисте радије пронашли неког новог?

Можда мислите да већ знате одговор на ова питања, али истина је да је перспектива нешто што обично добијамо само са дистанцом. А то је управо оно што ћете добити када се придржавате правила без контакта.

Помоћи ће вам да сагледате ствари из шире слике.

8) Штити вас од сталног покретања

Одмах након раскида, окидачи за сломљено срце су свуда.

То може бити песма на радију, када видите стару фотографију свог бившег или једноставно чујете његово име. Доста ових покретача може да вам се пришуња.

Али оно што је такође случај је да и ми имамо тенденцију да их тражимо. То је скоро као брање красте, знамо да не би требало, али превише је примамљиво.

Ово је време да се концентришете на своја осећања и мисли. Не гледају њихове приче на Инстаграму и уходе све са којима су се дружили. То је самоће довести до још већег бола.

Можда мислите да желите да знате шта ради, где иде и са ким је. Али заиста не.

Одлука да прекинете контакт ће вам понудити далеко већу заштиту од откривања оних заиста штетних детаља које не морате да знате.

Детаљи као што су:

• Ако су се виђали са неким другим
• Ако излазе и „забављају се“ без вас

Останак у контакту значи да сте изложени далеко више информација о свом животу. Молим вас, верујте ми када кажем да вам је много боље да сада знате што је могуће мање о њиховом животу.

9) То вам отвара да упознате неког другог

Можда се тренутно не чини тако, али време након раскида је савршена прилика да упознате друге људе.

Након довољно времена да се залечи, раскиди заправо могу бити веома експанзивни периоди у нашим животима, где смо добродошли у новом.

Чак и ако верујете да је раскид био најбољи, можда тренутно нисте спремни да поново излазите. Али када јесте, склонити бившег с пута ће све то учинити много лакшим.

Без да вам они замагљују поглед, можете почети да гледате около и видите друге прилике за романтику и љубав у вашем живот.

Знате како кажу, како се једна врата затворе, друга се отворе.

Чак и када не видите да ће доћи, можете срести неког другог у било ком тренутку. И биће много више