Vai pēc šķiršanās nav kontaktu?

Atzīsimies, ka ir grūti uzturēt absolūti nekādu kontaktu ar bijušo, kamēr pārdzīvojat sirdssāpes.

Patiesībā tas var šķist kā spīdzināšana. Jūs ik pēc piecām minūtēm pārbaudāt tālruni, domājot, vai jums vienkārši jānosūta viņiem īsziņa. Tāpēc jūs vēlaties zināt, ka galu galā tas būs tā vērts.

Ja cenšaties ievērot bezkontakta noteikumu un meklējat garantētus rezultātus - šajā rakstā uzzināsiet, kāpēc bezkontakta noteikums darbojas.

Vai bezkontakta režīms darbojas? Jā, šo 12 iemeslu dēļ.

1) Tas dod jums laiku izvēdināt galvu.

Nevar noliegt, ka pēc šķiršanās emocijas ir ļoti spēcīgas. Esiet godīgi, tieši tagad jūs, iespējams, jūtaties mazliet pārņemti, vai ne?

Kontakta liegšana ir metode, kas ir efektīva, jo palīdz cilvēkiem pārtraukt domāt vienam par otru un ļauj viņiem koncentrēties uz sevi. Tas var šķist sarežģīti, taču tas ir konstruktīvs veids, kā risināt sāpīgu situāciju.

Pēc šķiršanās jūs parasti izjūtat patiešām plašu mulsinošu un dažkārt pretrunīgu emociju gammu.

Ikvienam tas ir ļoti daudz. Patiesība ir tāda, ka jums ir nepieciešams laiks un telpa, lai atkal sakārtotu galvu. Lai kas notiktu pēc tam, jūs būsiet daudz labāk spējīgs to pārvarēt.

Sarunas, īsziņu sūtīšana, pārbaudīšana vai tikšanās ar bijušo var likties, ka tas tev īslaicīgi atvieglos sāpes, ko pārdzīvo, bet tas tikai sajauks tavu galvu.

Ilgtermiņā, atrodot disciplīnu, lai atturētos, jūs varēsiet gūt labumu, kas jums nodrošinās panākumus nākotnē.

Bez kontakta ir svarīgi izvēlēties ilgtermiņa risinājumus, nevis īstermiņa risinājumus. Lielākā problēma ar īstermiņa risinājumiem ir tā, ka agri vai vēlu jūs atgriezīsieties tur, kur sākāt.

2) Tas dod jums laiku pievērsties sev.

Es to pilnībā saprotu. Šobrīd tu, iespējams, nespēj beigt domāt par savu bijušo. Tas ir normāli.

Taču patiesībā jums ir vairāk jādomā par sevi. Un neviens kontakts jums to nevar palīdzēt izdarīt.

Domājiet par šo laiku, kad nav kontaktu, kā par pārtraukumu. Jūs nevarat satikties vai runāt ar savu bijušo, tāpēc varat veltīt visu savu enerģiju sev.

Mīlestības un uzmanības izrādīšana sev ir tieši tas, kas tev nepieciešams. Tā vietā, lai apsēsti domātu par savu bijušo, mēģini padomāt par saviem mērķiem, ambīcijām un vēlmēm dzīvē.

Tā ir ne tikai lieliska izklaide, bet arī paātrinās dziedināšanas procesu un uzlabos jūsu pašapziņu.

Laiks, kas veltīts sev, var būt jebkas, sākot no palutināšanas dienas, līdz iecienītā seriāla vērošanai, hobiju pavadīšanai vai kopā būšanai ar draugiem.

Iespējams, esat tik pieradis domāt kā daļa no pāra, ka jums pat varētu šķist patīkami būt pilnīgi egoistisks un domāt tikai par sevi.

3) Vai vēlaties saņemt padomu, kas attiecas tieši uz jūsu situāciju?

Lai gan šajā rakstā ir izklāstīts viss, kas jums jāzina par noteikumu par kontaktu aizliegumu pēc šķiršanās, var būt noderīgi par savu situāciju aprunāties ar attiecību konsultantu.

Ar profesionālu attiecību treneri jūs varat saņemt padomu, kas attiecas tieši uz jūsu attiecībām un problēmām, kuras esat pārdzīvojis ar bijušo, lai nonāktu līdz šim brīdim.

Relationship Hero ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem risināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas, piemēram, atgūt bijušo. Tie ir ļoti populārs resurss cilvēkiem, kas saskaras ar šāda veida izaicinājumiem.

Kā es to zinu?

Nu, es vērsos pie viņiem pirms dažiem mēnešiem, kad es un mans bijušais izšķīrāmies. Nebiju pārliecināts, vai noteikums par kontaktu aizliegumu darbosies, bet mans treneris palīdzēja man izdomāt, kā vislabāk sazināties ar savu bijušo, izmantojot šo pieeju un citas neticami noderīgas metodes.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un noskaidrot, kāda ir vislabākā pieeja attiecībām ar bijušo.

Veiciet bezmaksas viktorīnu un sazinieties ar treneri jau šodien.

4) Tas dod jūsu bijušajam iespēju pakavēties bez jums.

Ne velti mēdz teikt, ka prombūtne sirdi dara mīlīgāku. Jo reizēm ir taisnība, ka mēs nezinām, ko esam ieguvuši, kamēr tas nav pazudis.

Pat pēc šķiršanās, ja joprojām sarunājaties ar savu bijušo vai tiekaties ar viņu, viņam nebūs iespējas izjust jūsu prombūtni.

Tieši šajā gadījumā nav nepieciešams kontakts.

Vai, kad bijāt kopā, jūs kādreiz pamanījāt, ka jūsu partneris sāka jums pietrūkt, pirms jūs faktiski aizbraucāt?

Viņi saka kaut ko līdzīgu: "Ak, mans Dievs, man tevis pietrūks!" vai "Es gribētu, lai mēs varētu pavadīt vairāk laika kopā."

Nu, ziniet ko? Jūsu bijusī tagad jūtas tieši tāpat. Ja vien jums nav bijušas pilnīgi toksiskas attiecības, realitāte ir tāda, ka, šķiroties, mums visiem pietrūkst bijušā.

Ja nekas cits, tad mēs esam tik pieraduši, ka viņi ir mums blakus, ka noteikti sajutīsim viņu trūkumu.

Iespējams, ka sākumā viņi jutīsies skumji, jo zinās, ka vairs nevarēs tevi redzēt. Tad viņi sāks tevis ilgoties.

Tad viņi sāks brīnīties, kāpēc neesat ar viņiem sazinājies. Un visbeidzot, viņi sāks vēl vairāk ilgoties pēc jums.

Tas ir gadījums, kad nekontaktēšanās ilgtermiņā var palīdzēt samierināties. Protams, ne vienmēr tas tā notiek. Dažreiz, lai gan mums pietrūkst bijušā, mēs zinām, ka šķiršanās galu galā, iespējams, bija vislabākais risinājums.

Skumjā patiesība ir tāda, ka trūkums ir dabiska parādība, taču tas noteikti nenozīmē, ka mums vienmēr vajadzētu atgriezties kopā.

Iespējams, jums rodas jautājums, vai noteikums par kontaktu aizliegumu darbojas, ja esat ticis pamests? Atbilde joprojām ir "jā", jo noteikumam par kontaktu aizliegumu ir daudz priekšrocību.

Labā lieta ir tā, ka neatkarīgi no tā, vai jūs gatavojaties atgriezties kopā vai nē, nesazināšanās joprojām ir labākais veids, kā izārstēties no attiecībām un turpināt dzīvot tālāk.

5) Tas dod jums laiku dziedināšanai

Mēdz teikt, ka laiks dziedē, un tā tas patiešām ir. Neviens nekad labprātīgi nepieņem sāpes savā dzīvē. Taču patiesība ir tāda, ka lielākā daļa cilvēku, kuri pārdzīvo šķiršanos, kļūst labāki.

Es zinu, ka ir grūti tam noticēt, kad ir salauzta sirds, bet lūk, kāpēc:

Šķiršanās, tāpat kā visas ciešanas, sevī slēpj izaugsmes potenciālu.

Šķiršanās liek mums paskatīties uz sevi un saskarties ar savām nepilnībām. Mēs mācāmies dzīves mācības. Mēs saprotam, cik ļoti paļaujamies uz savu partneri un cik ļoti pieņemam viņu par pašsaprotamu. Mēs mācāmies novērtēt sevi un kļūstam stiprākas personības.

Un tas ir tieši tas, kas jums šobrīd ir nepieciešams. Jums ir jādziedinās. Tas var nenotikt vienā naktī, bet, dienu pēc dienas to darot, jūs sāksiet justies daudz spēcīgāki.

Šis laiks šķiršanās ļauj jums apstrādāt savas emocijas. Tā ir iespēja dot sev laiku, lai apraudātu un sērotu un beidzot pārvarētu pārdzīvojumus.

Šo dziedināšanas laiku var izmantot, lai pārdomātu savas iepriekšējās attiecības un noskaidrotu, kas gājis greizi.

Padomājiet par to, ko esat iemācījies no katrām no šīm attiecībām, un izmantojiet to nākamajās attiecībās. Jo pastāv iespēja, ka nākamreiz pieļausit mazāk kļūdu.

6) Viņi redzēs, ka jūs vairs neesat pieejams.

Ja nolemjat, ka kontaktus pārtrauksiet, viņi nevar ar jums sazināties vai sākt sūtīt īsziņas. Tas nozīmē, ka viņi nevarēs ar jums runāt, uzdot jautājumus vai pat pastāstīt, kā viņiem klājas.

Viņi arī neredz, vai esat mainījies un kā jūs ar visu sadzīvojat kopš šķiršanās.

Ja jūs slepeni cerat, ka jūsu attiecības kādreiz izdosies salabot, tad tas ir viens no galvenajiem ieguvumiem, ko sniedz nesazināšanās, - tā jūs kļūsiet viņiem mazāk pieejams.

Skumjā patiesība ir tāda, ka mēs mēdzam gribēt to, ko nevaram iegūt. Ja zinām, ka kāds pie mums atnāks, kad vien mēs to vēlēsimies, ir vieglāk būt pārliecinātākiem, ja vēlamies viņu palaist.

Ja tavs bijušais uzskata, ka var iegūt tevi atpakaļ ar vienu pirkstu klikšķi, tas dod viņam visu varu. Šādi nevar funkcionēt veselīgas attiecības.

Neviens nerespektē durvju paklājiņu.

Ir svarīgi atcerēties, ka, pilnībā pārtraucot saziņu, jūs nedodat viņiem atļauju atgriezties, kad vien viņiem tas ir izdevīgi.

Tādējādi, padarot sevi nepieejamu, jūs sūtāt ziņu, ka jūs nebūsiet tas, kas vajā.

Tas var būt ļoti nomācoši tavam bijušajam. Neaizmirsti, ka arī viņi, visticamāk, izjūt tādas pašas grūtas abstinences lēkmes.

Ne vienmēr kontakta neesamība liek bijušajai sievietei vēlēties tevi atpakaļ. Bet, ja tu ceri, ka tā notiks, tad viena no lietām, kas var palīdzēt, ir redzēt, ka tu viņai neesi pieejams.

Ja kontaktu pārtraukšana negarantē atgriešanos, tad kā jūs varat atgūt savu bijušo?

Šādā situācijā atliek tikai viens - atjaunot viņu romantisko interesi par jums.

Es par to uzzināju no Breda Brauna Browninga, kurš ir palīdzējis tūkstošiem vīriešu un sieviešu atgūt savus bijušos. Ne velti viņš tiek dēvēts par "attiecību maniaku".

Šajā bezmaksas videoklipā viņš jums parādīs, ko tieši jūs varat darīt, lai liktu bijušajai sievietei atkal jūs vēlēties.

Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu situācija vai cik ļoti esat sabojājis kopš abu attiecību pārtraukšanas, viņš sniegs jums vairākus noderīgus padomus, kurus varēsiet nekavējoties izmantot.

Šeit atkal ir saite uz viņa bezmaksas videoklipu. Ja tu patiešām vēlies atgūt savu bijušo, šis videoklips tev palīdzēs to izdarīt.

7) Tā ir iespēja novērtēt, ko jūs patiesībā vēlaties.

Mēs jau esam noskaidrojuši, ka laiks pēc šķiršanās ir pilnīgs emociju kalniņš. Tas nekad nav labākais stāvoklis, lai pieņemtu jebkādu svarīgu lēmumu.

Kad mēs kaut ko zaudējam, mūsu sākotnējā reakcija var būt vēlme to atgūt.

Tās ir tik sāpīgas emocijas, ka mēs vēlamies, lai tās tiktu pārtrauktas par katru cenu.

Neatkarīgi no tā, vai attiecības mums bija labas un darīja mūs laimīgus. Panika un skumjas rada mākoni, kas nolaižas, un mēs vienkārši gribam, lai tas pazūd.

Pēc pietiekami ilga laika jūs varat labāk domāt skaidri. Jūs varat izvērtēt savas attiecības, nebūdami akli no spēcīgām emocijām.

Tas palīdzēs jums saprast, ko jūs patiesībā vēlaties.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Vai jūs vēlaties, lai jūsu bijušais atgrieztos? Vai arī jūs labāk vēlētos atrast kādu jaunu?

Iespējams, jums šķiet, ka jūs jau zināt atbildi uz šiem jautājumiem, taču patiesībā perspektīvu parasti iegūstam tikai no attāluma. Un tieši to jūs iegūsiet, ja ievērosiet bezkontakta noteikumu.

Tas palīdzēs jums paskatīties uz lietām plašāk.

8) Tas pasargā jūs no nepārtrauktas iedarbināšanas.

Uzreiz pēc šķiršanās visur ir sastopami sirdssāpes izraisītājfaktori.

Tie var būt dziesma radio, veca bijušā fotogrāfija vai vienkārši viņa vārda izdzirdēšana. Daudzi no šiem izraisītājfaktoriem var jūs pārsteigt.

Bet ir arī tā, ka mums ir tendence meklēt arī tos. Tas ir gandrīz tāpat kā ķerties pie skabarga, mēs zinām, ka to nevajadzētu darīt, bet tas ir pārāk vilinoši.

Šis ir īstais laiks, lai koncentrētos uz savām jūtām un domām. Nevis skatītos viņu "Instagram" stāstus un izsekojot visus, ar kuriem viņi ir kopā. Tas tikai radīs vēl vairāk sāpju.

Jums var šķist, ka vēlaties zināt, ko viņš dara, kurp dodas un ar ko ir kopā, bet patiesībā tā nav.

Pieņemot lēmumu pārtraukt kontaktus, jūs būsiet daudz vairāk pasargāti no patiešām sāpīgas informācijas atklāšanas, kas jums nav jāzina.

Piemēram, šāda informācija:

• Ja viņi tiekas ar kādu citu
• Ja viņi dodas ārā un "izklaidējas" bez jums.

Uzturot kontaktu, jūs uzzināsiet daudz vairāk informācijas par viņu dzīvi. Lūdzu, ticiet man, kad saku, ka jums ir daudz labāk, ja jūs par viņu dzīvi zināt pēc iespējas mazāk.

9) Tas paver jums iespēju satikt kādu citu.

Varbūt šobrīd tā nešķiet, bet laiks pēc šķiršanās ir lieliska iespēja iepazīties ar citiem cilvēkiem.

Pēc tam, kad ir pagājis pietiekami ilgs laiks, lai sadziedētos, šķiršanās patiesībā var būt ļoti paplašinošs laiks mūsu dzīvē, kad mēs uzņemam jaunu.

Pat ja uzskatāt, ka šķiršanās bija vislabākais, iespējams, šobrīd vēl neesat gatavs atkal uzsākt randiņu. Bet, kad būsiet gatavs, bijušā aizvākšana no ceļa visu padarīs daudz vieglāku.

Bez tām, kas aizēno jūsu skatu, jūs varat sākt skatīties apkārt un saskatīt citas romantisma un mīlestības iespējas savā dzīvē.

Ziniet, kā saka, kad vienas durvis aizveras, citas atveras.

Pat tad, kad tu to neprognozē, tu jebkurā brīdī vari satikt kādu citu. Un tas būs daudz ticamāk, ja netērēsi laiku un enerģiju, lai uzturētu kontaktus ar savu bijušo.

Ticiet man, es to zinu no savas pieredzes.

Pēc šķiršanās es vienmēr esmu ievērojusi nekontaktēšanās noteikumu. Tas man patiešām ir palīdzējis sadziedēt. Bet ar savu pēdējo bijušo es to nedarīju.

Viņš vēlējās būt kontaktā, un es jutos pārāk vainīga, lai to nedarītu. Tāpēc uz savas dziedināšanas rēķina es mēnešiem ilgi turpināju ar viņu runāt un tikties. Mēs pat sūtījām īsziņas vairumā dienu.

Līdz kādu dienu es uzzināju, ka viņam patiesībā jau pāris mēnešus ir cita draudzene. Tiklīdz es to uzzināju, es pārtraucu kontaktus. Tas deva man atļauju darīt to, kas man bija jādara jau no paša sākuma - likt sevi pirmajā vietā.

Un, tiklīdz es to izdarīju, uzminiet, kas notika? Pēc mēnešiem, kad es biju pilnīgi vientuļa un ne tik daudz, cik skatoties uz kādu citu, es satiku kādu jaunu cilvēku vēlāk tajā pašā nedēļā.

Realitāte bija tāda, ka kontaktu uzturēšana ar manu bijušo atturēja mani no domas ielaist kādu citu. Bet, tiklīdz es pārtraucu saites, tā radās vieta kādam citam ienākt manā dzīvē.

10) Tas pārtrauc ieslēgšanas un izslēgšanas ciklus.

Nav tik spēcīgas narkotikas kā mīlestība. Tā liek mums rīkoties visdažādākajos veidos.

Nav brīnums, ka pēc šķiršanās no kāda cilvēka mums rodas nopietnas abstinences lēkmes. Mēs bieži vien darīsim jebko, lai saņemtu vēl vienu devu.

Tas var nozīmēt pilnībā aizmirst iemeslus, kāpēc mēs izšķīrāmies. Ignorēt visas strīdus. Sāpes, ko piedzīvojām. Vai visus sliktos brīžus, kad bijām pārliecināti, ka viņi mums neder.

Šīs rozā brilles liek mums ar mīlestību domāt par labajiem laikiem, un mēs galu galā vēlamies tos atgūt.

Tāpēc, lai remdētu sāpes un atbīdītu skumjas, mēs nolemjam pamēģināt vēl vienu reizi. Tikai tāpēc, lai kādā brīdī atcerētos tieši visas problēmas, kas mums bija. Problēmas, kas nav maģiski atrisinājušās.

Un tā cikls sākas no jauna. Nākamajā reizē sirdssāpes ir tikpat smagas. Bet mēs turpinām to darīt paši ar sevi, līdz beidzot mums ir gana.

Vairāk izšķērdētu asaru un vairāk sirdssāpes.

Daudzi pāri, kas nonāk attiecībās, kurās ir vai nav, mēdz būt līdzatkarīgi. Tā nav veselīga mīlestība, ko viņi izjūt, tās ir bailes palikt vienatnē.

Ja tagad veltīsiet sev laiku un vietu, iespējams, izvairīsieties no kļūdas, kas vēlāk radīs tikai vēl vairāk sāpju.

11) Tas nodrošina cieņpilnu šķiršanos.

Ja jums šķiet, ka jums ir jāpasaka savam bijušajam tieši tas, ko domājat par viņu, jādara viņam pāri vai jālūdz, lai viņš atgriežas, noteikti to dariet. Bet pajautājiet sev, vai vēlāk to nenožēlosiet.

Vai mēs varam būt pilnīgi un brutāli godīgi?

Sūtīt viņiem īsziņas katru dienu, stāstot, ka joprojām viņus mīli, ir vajadzība. Viņiem zināt, ka tu viņus pārbaudīji un izseko katru viņu kustību, ir diezgan pazemojoši. Zvanīt viņiem piedzēries 3 naktī un raudāt, tikai liks tev izskatīties izmisušam.

Ja nolemjat pārtraukt kontaktus uz noteiktu laiku, tā parasti ir labākā iespēja, lai šķiršanās noritētu cieņpilni. Tas ļauj jums abiem atdzist un pārdomāt, kā viss gāja greizi.

Jūs varat arī izmantot šo laiku, lai noskaidrotu, vai jums abiem ir lemts būt kopā. Ja vēl nejūtaties gatavi atlaist, tad mieriniet sevi ar apziņu, ka tas nav uz visiem laikiem. Tas ir tikai līdz brīdim, kad esat nedaudz pavirzījušies uz priekšu no tā, kur esat šobrīd.

Dažreiz labākais, uz ko varam cerēt, ir saglabāt neskartu pašcieņu, pat ja mūsu sirds ir kā sadragāta.

12) Tas jums pierāda, ka pastāv dzīve pēc bijušā partnera

Redzēt nozīmē ticēt. Bieži vien ir grūti iedomāties mūsu pasauli bez mūsu bijušajiem. Taču realitātē ir tā, ka pastāv dzīve pēc viņiem.

Dodot sev laiku, lai veidotu savu dzīvi bez viņu klātbūtnes, jūs iegūsiet pierādījumu. Jums nevajadzēs cerēt, ka tas tā ir, jo jūs redzēsiet, ka tā tas ir.

Ir viegli aizmirst, ka viņi nav vienīgie cilvēki pasaulē.

Ir daudz citu cilvēku. Cilvēku, kuriem tu rūp. Cilvēku, kuri palīdz tev justies laimīgam. Un jā, jūrā ir vēl daudz citu zivju.

Ir svarīgi atcerēties, ka jūs nenoteic attiecības ar bijušo sievieti. Jūs esat vesels cilvēks ar savu identitāti un personību.

Dažreiz, esot pārī, mēs to uz brīdi aizmirstam. Taču zināms laiks un distance palīdzēs jums atcerēties, kas jūs bijāt pirms attiecībām un kas jūs varat būt pēc tām.

Nekādi kontakti ir pirmais solis ceļā uz jaunu dzīves posmu.

Cik ilgs ir bezkontakta laiks?

Lielākā daļa ekspertu ir vienisprātis, ka ir nepieciešams vismaz 30 dienas, lai nesaziņa sniegtu reālu rezultātu.

Jums ir jāpārvar posms, kad jūs tikai gaidāt un ar nepacietību gaidāt dienu, kad beidzot atkal varēsiet runāt. Tas ir tāpēc, ka daļa no idejas ir tāda, ka tā palīdz jums pāriet no šī posma.

Tāpēc lielākajai daļai cilvēku labāk ir vismaz 60 dienas. Bet, ja vēlaties nogaidīt, līdz esat patiešām izārstējies, tad, iespējams, jums būs jāgaida vēl ilgāk.

Ar manu bijušo pagāja vairāk nekā seši mēneši, pirms es biju gatava atkal runāt, izmantojot īsziņas. Katra cilvēka dziedināšanas ceļš ir atšķirīgs.

Tas ir atkarīgs arī no tā, ko jūs cerat iegūt no kontaktu pārtraukšanas. Ja tas ir, lai palīdzētu jums pāriet uz dzīvi, tad laika posms var būt nenoteikts, un viss ir atkarīgs no tā, kā jūs jūtaties.

Ja jūs cerat, ka tas liks jūsu bijušajam atnākt pie prāta, pakavēties pēc jums un beidzot satikties - arī šajā gadījumā tas, cik ilgi tas notiks, būs atkarīgs no jūsu situācijas.

Ir svarīgi atcerēties, ka, ja tas ir jūsu mērķis, nav garantijas, ka jūsu bijušais vēlēsies samierināties. Tāpēc vienmēr ir labi izmantot laiku, ko pavadāt atsevišķi, gudri, nevis uz to likt cerības.

Tā vietā koncentrējieties uz sevi, un, ja tam ir lemts notikt, tas notiks.

Kāds ir noteikuma par nekontaktēšanos sekmīguma rādītājs?

Kontaktēšanās aizlieguma noteikuma sekmīgums ir atkarīgs ne tikai no attiecību veida, bet arī no tā, kādu iznākumu meklējat.

Ja kontaktus pārtraucat tāpēc, ka vēlaties, lai bijušais partneris būtu pirmais, kas sazinās ar jums, bet ne jūs, nav nekādu garantiju.

Dažas iepazīšanās vietnes apgalvo, ka tas var būt efektīvs līdz pat 90 % gadījumu. Un ka galu galā izmetējs sazināsies ar izmetamo, ja no viņa neko nedzird.

Bet pat ja šis skaitlis ir tuvu precīzam, tas, ka viņi sazinās ar jums, nenozīmē, ka viņi noteikti vēlēsies atgriezties kopā.

Motivācija, kas viņus pamudina sazināties ar jums, var būt gan jūsu trūkums, gan viņu ego aizskaršana par to, ka neesat ieradies viņu pakaļ.

Pētījumi liecina, ka aptuveni 40-50 % cilvēku ir atkal satuvinājuši bijušo sievieti, lai mēģinātu sākt visu no jauna.

Diemžēl pētījumi arī parādīja, ka šāda veida attiecības, kurās ir vai nav atkārtotas attiecības, liecina par mazāku apmierinātību, zemāku seksuālo apmierinātību, mazāku atzīšanu, mazāku mīlestību un mazāku vajadzību apmierināšanu.

Taču par to, cik veiksmīgs ir noteikums par kontaktu aizliegšanu, nevajadzētu spriest tikai pēc tā, vai esat atguvis savu bijušo (pat ja tas ir jūsu galvenais mērķis, uzsākot šo noteikumu).

Īstais iemesls, kāpēc pēc šķiršanās ir ļoti svarīgi nekontaktēties, ir tas, ka tas joprojām ir labākais veids, kā pārdzīvot kādu.

Tas ir veids, kā tikt galā ar savām bēdām, dot sev laiku, lai sadziedētos un beidzot justos pietiekami labi, lai turpinātu dzīvi.

Šādos gadījumos bez kontaktiem ir ļoti veiksmīga. Bez disciplīnas, lai uz kādu laiku pārtrauktu kontaktus, jūs atstājat sevi atvērtu un tikai paildzināt sirdssāpes.

Nobeigumā: vai noteikums par kontaktu aizliegumu darbosies?

Ja tu pārdzīvo šķiršanos, es ceru, ka esmu tevi pārliecinājis, kāpēc noteikums par kontaktu aizliegumu ir lielisks risinājums.

Protams, ir gan plusi, gan mīnusi. Lielākais mīnuss ir tas, cik ļoti tas ir apgrūtinoši un cik sarežģīti tas var šķist, kamēr tu ar to saskaries.

Bet, kad sāksiet svārstīties, atcerieties šajā rakstā minētos iemeslus, lai atgādinātu, kāpēc jums vajadzētu palikt stipram.

Ja nolemjat iet pa šo ceļu, pārliecinieties, ka darāt to pareizi. Nesagaidiet, ka tas maģiski visu atrisinās vienas nakts laikā. Jums būs nepieciešams to ievērot vismaz 1 mēnesi, lai putekļi nosēstos un dotu sev laiku emocionāli atgūties.

Un, tiklīdz esat to izdarījis, jums vajadzētu būt labā pozīcijā, lai sāktu veidot kaut ko jaunu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir kopā ar bijušo vai bez viņa.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.