Zar nijedan kontakt ne funkcionira nakon raskida?

Da se suočimo s tim, teško je imati apsolutno nikakav kontakt s bivšim dok prolazite kroz srčanu bol.

Zapravo, može se osjećati poput mučenja. Provjeravate svoj telefon svakih 5 minuta i pitate se da li biste trebali samo da im pošaljete tekstualnu poruku. Dakle, želite znati da će se na kraju isplatiti.

Ako se pokušavate pridržavati pravila bez kontakta i tražite zajamčene rezultate — u ovom članku ćete naučiti točno zašto pravilo bez kontakta funkcionira.

Ne funkcionira li nijedan kontakt? Da, iz ovih 12 razloga

1) Daje vam vremena da razbistrite glavu

Ne može se poreći da su emocije nakon raskida visoke. Budite iskreni, trenutno se vjerovatno osjećate pomalo posvuda, zar ne?

Bez kontakta je tehnika koja je efikasna jer pomaže ljudima da prestanu razmišljati jedni o drugima i omogućava im da se fokusiraju na sebe. Možda se čini izazovnim, ali to je konstruktivan način suočavanja s bolnom situacijom.

Nakon raskida, skloni ste iskusiti zaista širok spektar zbunjujućih i ponekad suprotstavljenih emocija.

To je puno toga za bilo koga. Realnost je da vam treba malo vremena i prostora da ponovo ispravite glavu. Bez obzira na to što se poslije dogodi, bit ćete u daleko boljoj poziciji da to riješite.

Razgovaranje s bivšim, slanje poruka, provjeravanje ili sastanak s bivšim može izgledati takovjerovatno kada ne trošite svoje vrijeme i energiju na ostanak u kontaktu sa svojim bivšim.

Vjerujte mi, znam iz iskustva.

Uvijek sam se držao pravila bez kontakta nakon prekida. Zaista mi je pomoglo da se izliječim. Ali sa mojim zadnjim bivšim, nisam.

On je želio biti u kontaktu, a ja sam se osjećala previše krivom da to ne učinim. Tako da sam nauštrb vlastitog izlječenja mjesecima nastavio razgovarati s njim i viđati ga. Čak bismo i slali poruke većinu dana.

Sve dok jednog dana nisam saznao da je on zapravo imao drugu djevojku nekoliko mjeseci. Čim sam to otkrio prekinuo sam kontakt. To mi je dalo dozvolu da uradim ono što je trebalo da uradim od samog početka — stavim sebe na prvo mesto.

I čim sam to učinio, pogodite šta se dogodilo? Nakon mjeseci potpuno samca i ne samo gledanja u bilo koga drugog, upoznala sam nekog novog kasnije te sedmice.

Stvarnost je bila da sam ostao u kontaktu sa bivšom kočio me od razmišljanja da pustim bilo koga drugog unutra. Ali čim sam prekinuo veze, napravio je prostor da neko drugi uđe u moj život.

10) To zaustavlja cikluse uključivanja i ponovnog isključivanja

Ne postoji droga tako jaka kao ljubav . Ponašamo se na razne načine.

Nije ni čudo što se ozbiljno povlačimo kada raskinemo s nekim. Često ćemo učiniti gotovo sve da dođemo do još jedne doze.

To može značiti potpuno zaboravljanje razloga zašto smo raskinuli. Ignorišući svetuče. Bol koji smo iskusili. Ili sva loša vremena kada smo bili uvjereni da nisu pravi za nas.

Te ružičaste naočale nas tjeraju da s ljubavlju razmišljamo o dobrim vremenima, a na kraju ih poželimo nazad.

Da bismo otupjeli bol i odagnali tugu, odlučili smo da pokušamo još jednom. Samo da se u jednom trenutku sjetimo tačno svih problema koje smo imali. Problemi koji se nisu magično riješili sami od sebe.

I tako ciklus počinje iznova. Sljedeći put je slomljeno srce jednako strašno. Ali nastavljamo to činiti sami sebi sve dok nam konačno nije dosta.

Još potrošene suze i još više boli u srcu.

Mnogi parovi koji završe u stalnom i ponovnom vezi imaju tendenciju da budu suzavisni. To nije zdrava ljubav koju oni doživljavaju, to je strah od samoće.

Dajući sebi vremena i prostora sada, moglo bi vas samo spasiti od greške koja će samo dovesti do još više bola na putu.

11) To vam daje dostojanstven raskid

Ako se osjećate kao da trebate reći svom bivšem tačno šta mislite o njima, dajte im malo svog uma ili ih molite da dođu nazad, onda svakako uradi to. Ali zapitajte se hoćete li samo kasnije požaliti.

Hoćemo li biti potpuno i brutalno iskreni?

Svakodnevno im slati poruke da ih još uvijek volite je potrebno. To što znaju da ih provjeravate i uhodite svaki njihov pokret je prilično ponižavajuće. Zove ihpijani u 3 sata ujutru plakanje će samo učiniti da izgledate očajno.

Odluka da prekinete kontakt na određeni vremenski period obično je vaša najbolja šansa za dostojanstven raskid. To vam omogućava da se oboje ohladite i razmislite o tome kako su stvari krenule po zlu.

Također možete iskoristiti vrijeme da shvatite da li je vama dvoje suđeno da budete zajedno. Ako se još ne osjećate spremnim za otpuštanje, onda se utješite saznanjem da to nije zauvijek. To je samo dok ne odmaknete malo dalje od mjesta na kojem se trenutno nalazite.

Niko ne može izbjeći raskid neozlijeđen. Ponekad je najbolje čemu se možemo nadati je da naše samopoštovanje ostane netaknuto, čak i ako nam srce izgleda kao da je u komadima.

12) To vam dokazuje da postoji život nakon vašeg bivšeg

Gledanje je vjerovanje. Često je teško zamisliti naš svijet bez bivšeg u njemu. Ali realnost je da postoji život nakon njih.

Ako sebi date vremena da oblikujete svoj život bez njih, to će vam pružiti dokaz. Nećete se morati nadati da je to tako, jer ćete vidjeti da je tako.

Lako je zaboraviti da oni nisu jedina osoba na svijetu.

Evo ima dosta drugih ljudi tamo. Ljudi kojima je stalo do tebe. Ljudi koji pomažu da se osjećate sretnim. I da, ima još mnogo ribe u moru.

Važno je zapamtiti da niste definirani odnosom s bivšim. Vi ste cjelovita osoba sa svojim identitetom iličnost.

Ponekad to nakratko zaboravimo kada smo u paru. Ali neko vrijeme i udaljenost pomoći će vam da se prisjetite ko ste bili prije veze i ko možete biti nakon nje.

Nijedan kontakt vam ne nudi prvi korak ka napredovanju u novo poglavlje vašeg života.

Koliko dugo nije potrebno kontaktu da proradi?

Većina stručnjaka se slaže da nijednom kontaktu treba najmanje 30 dana da bi imao pravi učinak.

Morate preći fazu u kojoj samo čekate da prođe, radujući se danu kada ćete konačno moći ponovo da progovorite. To je zato što je dio ideje da vam pomaže da pređete iz ove faze.

To je i razlog zašto je za većinu ljudi minimalno 60 dana bolja ideja. Ali ako želite da sačekate dok zaista ne ozdravite, možda ćete morati da sačekate još duže.

S mojim bivšim, prošlo je više od 6 meseci pre nego što sam bila spremna da čak i ponovo razgovaram preko SMS-a. Svačiji put iscjeljenja je drugačiji.

Također ovisi o tome šta se nadate da ćete izbjeći bez kontakta. Ako vam to pomaže da nastavite dalje, tada bi vrijeme moglo biti neograničeno i sve ovisi o tome kako se osjećate.

Ako se nadate da će vaš bivši doći k sebi, nedostajati vam i na kraju stići van — opet, koliko dugo će ovo trajati ovisit će o vašoj situaciji.

Važno je zapamtiti da ako je to vaš cilj, nema garancije da će vaš bivši htjetipomiriti. Stoga je uvijek dobra ideja da svoje odvojeno vrijeme iskoristite mudro, umjesto da polažete svoje nade u ovo.

Umjesto toga, usredotočite se na sebe i ako je suđeno, bit će.

Šta je tako. je li stopa uspjeha pravila bez kontakta?

Stopa uspjeha pravila bez kontakta ne samo da varira ovisno o vrsti veze koju ste imali, već i o ishodu koji tražite.

Ako ne koristite nikakav kontakt jer želite da se vaš bivši prvi javi umjesto vas, nema garancija.

Neke stranice za upoznavanje tvrde da to može biti učinkovito u čak 90% slučajeva slučajevima. I da će na kraju damper doprijeti do izbačenih ako se ne jave s njima.

Ali čak i ako je ta brojka blizu tačne, to što oni posežu i kontaktiraju vas ne znači da će nužno htjeti da se ponovo okupe.

Motivacija za njihovo posezanje može biti bilo što, od toga da im nedostajete, do toga da im je ego oštećen jer niste došli juriti za njima.

Istraživanje čini pokazuju da se oko 40-50% ljudi ponovo ujedinilo sa bivšim da bi pokušali i počeli ispočetka.

Nažalost, međutim, istraživanje je pokazalo i one tipove veza koje se ponavljaju: niže zadovoljstvo, niže seksualno zadovoljstvo, manje osjetio potvrđivanje, manje ljubavi i manje potrebe za ispunjenjem.

Ali uspjeh pravila bez kontakta ne treba suditi samo po povratku bivšeg (čak i akoto je vaš glavni cilj kada ga započnete).

Pravi razlog zašto je bez kontakta nakon prekida veoma važan je taj što je to i dalje najbolji način da prebolite nekoga.

To je način da se nosite sa svojom tugom, dajući sebi vremena da se izliječite i na kraju se osjećate dovoljno bolje da krenete dalje.

U ovim slučajevima, nijedan kontakt nije vrlo uspješan. Bez discipline da prekinete veze na neko vrijeme, ostavljate se otvorenim za natezanje i samo produžavate bol u srcu.

Da zaključimo: Hoće li pravilo bez kontakta funkcionirati?

Ako ste prolazim kroz raskid Nadam se da sam te uvjerio zašto je pravilo bez kontakta odličan način.

Naravno, postoje prednosti i nedostaci bez kontakta. Najveća muka je koliko je sranje raditi i koliko izazovno se može osjećati dok prolazite kroz to.

Ali kada počnete da se kolebate, osvrnite se na snažne razloge navedene u ovom članku kako biste podsjetili vi zašto biste trebali ostati jaki.

Ako odlučite krenuti ovim putem, pobrinite se da to učinite kako treba. Ne očekujte da će magično sve popraviti preko noći. Morat ćete se držati toga najmanje mjesec dana kako biste dali vremena da se prašina slegne i dali sebi vremena da se emocionalno oporavite.

A kada to učinite, trebali biste biti u dobroj poziciji da početi graditi nešto novo. Bilo da je to sa vašim bivšim ili bez njega.

Može li i vama pomoći trener veza?

Ako želite konkretan savjet ou vašoj situaciji, može biti od velike pomoći da razgovarate sa trenerom za odnose.

Znam ovo iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci, obratio sam se Relationship Heroju kada sam prolazio kroz teška zakrpa u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.

Na duge staze, pronalaženje discipline da se klonite ponudit će vam nagrade koje ćete požnjeti koje će vam omogućiti uspjeh u budućnosti.

Bez kontakta sve je u odabiru dugoročnih rješenja u odnosu na kratkoročne popravke. Veliki problem s kratkoročnim popravkama je taj što ćete se prije ili kasnije vratiti tamo gdje ste počeli.

2) Daje vam vremena da se fokusirate na sebe

U potpunosti razumijem . Trenutno verovatno ne možete prestati da razmišljate o svom bivšem. To je normalno.

Ali realnost je da morate više razmišljati o sebi. I nijedan kontakt vam ne može pomoći u tome.

Ovo vrijeme bez kontakta smatrajte time outom. Ne možete se viđati ili razgovarati sa svojim bivšim, tako da svoju punu energiju možete staviti na sebe.

Pokazivanje ljubavi i pažnje je upravo ono što vam treba. Umjesto da budete opsjednuti svojim bivšim, pokušajte razmišljati o svojim ciljevima, ambicijama i željama u životu.

To nije samo savršena distrakcija, već će i ubrzati proces ozdravljenja i povećati vaše samopouzdanje .

Vrijeme usredotočenosti na sebe može biti bilo šta, od opuštanja, preko pijanog gledanja omiljene emisije, do provođenja vremena za svoje hobije ili druženja s prijateljima.

Vjerovatno ste toliko navikli da razmišljate kao deo para, da bi vam to čak moglo biti lepolijepo je biti totalno sebičan i misliti samo na sebe za promjenu.

3) Želite savjet specifičan za vašu situaciju?

Dok će vam ovaj članak reći sve što trebate znati o zabrani kontakta pravilo nakon raskida, može biti od pomoći da razgovarate s trenerom za veze o svojoj situaciji.

Sa profesionalnim trenerom za odnose možete dobiti savjete specifične za vašu vezu i probleme kroz koje ste prošli sa svojim bivšim da dostignemo ovu tačku.

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije, poput vraćanja bivšeg. Oni su veoma popularan resurs za ljude koji se suočavaju s ovakvom vrstom izazova.

Kako da znam?

Pa, obratio sam im se prije nekoliko mjeseci kada smo moj bivši i ja raskinuli . Nisam bio siguran da li će pravilo bez kontakta funkcionisati, ali moj trener mi je pomogao da shvatim kako da na najbolji način dođem do bivšeg koristeći ovaj pristup i druge nevjerovatno korisne tehnike.

Bila sam oduševljena koliko ljubazno , empatičan i istinski od pomoći moj trener je bio.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i pronaći najbolji pristup za vas kada je u pitanju ophođenje sa vašim bivšim.

Rešite besplatni kviz i spojite se sa trenerom danas.

4) To daje vašem bivšem priliku da vam nedostaje

Kažu da je odsustvo čini srce dražim s razlogom.Jer ponekad je istina da ne znamo šta imamo dok to ne nestane.

Čak i nakon što raskinete, ako još razgovarate sa svojim bivšim ili se viđate s njim, oni neće otići da imate priliku da istinski osjetite vaše odsustvo.

Tamo ne dolazi nikakav kontakt.

Da li ste u prvim danima kada ste bili zajedno, primijetili da ćete partneru početi nedostajati prije ti bi zapravo otišao?

Rekli bi nešto poput "O moj Bože, nedostajat ćeš mi!" ili “Volio bih da možemo više vremena provoditi zajedno.”

Pa, pogodite šta? Vaš bivši se sada osjeća potpuno isto. Osim ako niste imali potpuno toksičnu vezu, realnost je da nam svima nedostaje naš bivši kada raskinemo.

Ako ništa više, toliko smo navikli da ih imamo u blizini da ćemo sigurno osjećati njihovo odsustvo .

Šanse su da će se u početku osjećati tužno jer znaju da vas više ne mogu vidjeti. Tada ćete im početi nedostajati.

Onda će se početi pitati zašto ih niste kontaktirali. I konačno, počet ćete im još više nedostajati.

Ovo je kada bez kontakta zapravo može pomoći pomirenju na duge staze. Naravno, ne funkcioniše uvek tako. Ponekad, iako nam nedostaje bivši, znamo da je razlaz na kraju bio najbolji.

Tužna istina je da je nedostatak nekog prirodnog karaktera, ali to svakako ne znači uvijek da trebamo ponovo biti zajedno .

Možda se pitate da linema pravila za kontakt ako ste ostavljeni? Odgovor je i dalje da. Zato što pravilo bez kontakta nudi mnoge prednosti.

Dobra stvar u vezi s tim je da hoćete li ponovo biti zajedno ili ne, nikakav kontakt je i dalje vaš najbolji način da se izliječite iz veze i da budete u mogućnosti da krenete dalje.

5) Daje vam vremena za iscjeljenje

Kažu da je vrijeme iscjelitelj, i to zaista jeste. Niko nikada dobrovoljno ne prihvata bol u svoj život. Ali istina je da većina ljudi koji prođu kroz raskid na kraju budu bolji za to.

Znam da je teško povjerovati u to usred slomljenog srca, ali evo zašto:

Raskidi, npr. svi oblici patnje, u sebi su sakrili potencijal za rast.

Raskid nas tjera da pogledamo sebe i suočimo se sa vlastitim manama. Učimo životne lekcije. Shvaćamo koliko se oslanjamo na naše partnere i koliko ih uzimamo zdravo za gotovo. Učimo cijeniti sebe i postati jači pojedinci.

A to je upravo ono što vam je trenutno potrebno. Moraš se izliječiti. Možda se to neće dogoditi preko noći, ali kako to radite, iz dana u dan, počet ćete se osjećati mnogo jačim.

Ovo odvojeno vrijeme vam omogućava da obradite svoje emocije. To je prilika da sebi date vremena da tugujete i žalite, i na kraju skrenete za ugao.

Ovo vrijeme iscjeljenja možete čak iskoristiti da razmislite o svojim prošlim vezama i shvatite šta je pošlo po zlu.

Razmisliono što ste naučili iz svake od tih veza i primijenite to na svoje sljedeće. Jer velike su šanse da ćete sljedeći put napraviti manje grešaka.

6) Oni će vidjeti da više niste dostupni

Kada odlučite da nemate kontakt, oni ne mogu kontaktirajte vas ili počnite slati poruke. To znači da neće moći razgovarati s vama, postavljati pitanja ili vam čak reći kako im ide.

Također ne mogu vidjeti da li ste se promijenili ili kako ste suočavanje sa svime otkako ste raskinuli.

Ako gajite potajne nade da ćete u nekom trenutku moći popraviti svoju vezu, onda je ovo jedna od glavnih prednosti odsustva kontakta: to vas čini manje dostupnim za njih.

Tužna istina je da obično želimo ono što ne možemo imati. Kada znamo da će nam se neko vratiti kad god poželimo, lako je biti sigurniji da ga pustimo da ode.

Ako vaš bivši vjeruje da vas može vratiti na klik prsta, to daje imaju svu moć. Nijedna zdrava veza ne može tako funkcionirati.

Niko ne poštuje otirač.

Važno je zapamtiti da kada potpuno prekinete komunikaciju, ne dajete im dozvolu da se vraćaju kad god se pojavi odgovara njima.

Dakle, time što se činite nedostupnim, šaljete poruku da nećete vi biti ta koja juri.

Ovo može biti jako frustrirajuće za vašeg bivšeg. Ne zaboravite, vjerovatno su i onida doživite iste teške muke povlačenja.

Nema kontakta ne čini uvijek da bivša poželi da se vratite. Ali ako se nadaš da hoće, onda je to što vidiš da im nisi dostupan jedna od stvari koja može pomoći.

Ako nijedan kontakt ne garantuje njihov povratak, kako onda možeš vratiti svog bivšeg?

U ovoj situaciji, postoji samo jedna stvar koju treba učiniti – ponovo pokrenuti njihovo romantično zanimanje za vas.

O tome sam saznao od Brada Browninga, koji je pomogao hiljadama muškaraca i žena da steknu svoje bivši nazad. Iz dobrog razloga nosi naziv "štreber za vezu".

U ovom besplatnom videu će vam pokazati šta tačno možete učiniti da vas bivši ponovo poželi.

Bez obzira kakva je vaša situacija — ili koliko ste ozbiljno zabrljali otkako ste vas dvoje raskinuli — on će vam dati niz korisnih savjeta koje možete odmah primijeniti.

Evo linka do ponovo njegov besplatni video. Ako zaista želite svog bivšeg nazad, ovaj video će vam pomoći u tome.

7) To je prilika da procijenite šta zapravo želite

Već smo ustanovili da vrijeme nakon raskida je totalni rollercoaster emocija. To nikada nije najbolje stanje za donošenje bilo kakve važne odluke.

Poslije toga, uobičajene su reakcije na koljeno. Kada nešto izgubimo, naša početna reakcija može biti da to želimo natrag.

Ovo je priča o tuzi. To je toliko bolna emocija da želimo da prestanepo svaku cijenu.

Bez obzira na to da li je veza bila dobra za nas i činila nas sretnima. Panika i tuga stvaraju oblak koji se spušta, a mi samo želimo da nestane.

Nakon pristojnog vremena, u boljoj ste poziciji da jasno razmišljate. Možete procijeniti svoju vezu bez da budete zaslijepljeni intenzivnim emocijama.

To će vam pomoći da shvatite šta zapravo želite.

Srodne priče iz Hackspirita:

Želite li svog bivšeg nazad? Ili biste radije pronašli nekog novog?

Možda mislite da već znate odgovor na ova pitanja, ali istina je da je perspektiva nešto što obično dobijemo samo distancom. A to je upravo ono što ćete dobiti kada slijedite pravilo bez kontakta.

Pomoći će vam da sagledate stvari iz šire slike.

8) Štiti vas od kontinuiranog okidanja

Odmah nakon raskida, okidači za slom srca su posvuda.

To može biti pjesma na radiju, vidjeti staru fotografiju svog bivšeg ili jednostavno čuti njegovo ime. Dosta ovih okidača vam se može prišuljati.

Ali ono što je također slučaj je da i mi imamo tendenciju da ih tražimo. To je skoro kao branje kraste, znamo da ne bismo trebali, ali previše je primamljivo.

Ovo je vrijeme da se koncentrišete na svoja osjećanja i misli. Ne gledaju njihove Instagram priče i uhode sve s kojima su se družili. To je samoće dovesti do više bola.

Možda mislite da želite znati šta radi, kuda ide i s kim je. Ali stvarno ne.

Odluka da prekinete kontakt ponudit će vam daleko veću zaštitu od otkrivanja onih stvarno štetnih detalja koje ne morate znati.

Detalji poput:

• Ako su se viđali s nekim drugim
• Ako izlaze i "zabavljaju se" bez vas

Ostanak u kontaktu znači da ste izloženi daleko više informacija o svom životu. Molim vas, vjerujte mi kada kažem da vam je daleko bolje da znate što je manje moguće o njihovom životu u ovom trenutku.

9) To vam otvara susret s nekim drugim

Možda se trenutno ne čini tako, ali vrijeme nakon raskida je savršena prilika da upoznate druge ljude.

Nakon dovoljno vremena da se izliječi, raskidi zapravo mogu biti vrlo ekspanzivni periodi u našim životima, gdje smo dobrodošli u novom.

Čak i ako vjerujete da je raskid bio najbolji, možda trenutno niste spremni za ponovni spoj. Ali kada jesi, skloniti bivšeg s puta će sve to učiniti mnogo lakšim.

Bez da vam oni zamagljuju pogled, možete početi gledati okolo i vidjeti druge prilike za romantiku i ljubav u svom život.

Znate kako kažu, kako se jedna vrata zatvore, druga se otvore.

Čak i kada ne vidite da će doći, možete sresti nekog drugog u bilo kojem trenutku. I to će biti mnogo više