Vinlegt fólk getur eyðilagt allan daginn áður en hann byrjar.

Hvort sem þú átt vinnufélaga á skrifstofunni sem erfitt er að vinna með, bekkjarfélaga í skólanum sem eyða meiri tíma í að slúðra en að vinna að sameiginlegum verkefnum þínum, eða bara kunningja í þínum félagsskap sem geta ekki fengið nóg af að hræra potturinn, þýðir að fólk getur verið til á öllum sviðum lífs þíns.

Af hverju er fólk svona vondt?

Í þessari grein munum við fara yfir 5 helstu ástæður þess að fólk er svona illt. Eftir það munum við tala um hvernig þú getur brugðist við þeim.

5 algengar ástæður fyrir því að sumir eru svo vondir

1) Allt snýst um þau

Hegðunin: Narsissismi er að aukast og sífellt fleira fólk verður sífellt að einbeita mér að mér.

Sumt fólk er meistarar þegar kemur að því að snúa aðstæðum eða umræðum í leið til að tala um sjálfan sig eða grípa inn í.

Ef of mikið af sviðsljósinu hefur villst frá þeim of lengi verða þeir að gera allt sem þarf til að tryggja að það komi aftur til þeirra.

Þú endar með því að þú vilt aldrei eiga samskipti við þá, því þú veist að þú munt bindast endalausri sögu um helgina þeirra, hugmyndir þeirra, hugsanir þeirra og hvað annað sem er að gerast í lífi þeirra .

Af hverju þeir gera það: Þetta fólk er ekki endilega grimmt; þeir eru bara örlítið óþroskaðir í persónulegum þroska sínum.

Þeir eru of vanirafsakanir fyrir því hvers vegna eitthvað gerðist. Þeir vilja draga þig inn í stærri rifrildi, villast frá málinu.

Hvernig viltu bregðast við: Þú gætir viljað sogast inn í óskyld efni þeirra, þangað til þú segir eitthvað sem þú gætir séð eftir að illmenni mun nota gegn þér.

Hvernig ættir þú að bregðast við: Ekki láta þig verða tilfinningaríkur. Haltu þig við staðreyndir og ef illmenni reynir að villast í burtu, slepptu bara umræðunni.

Þegar vond manneskja stendur frammi fyrir einhverju sem hún gæti hafa gert (misst vinnu, slúðrað um einhvern annan eða hrært í pottinum á einhvern hátt), gæti hún haft tilhneigingu til að skipta um umræðuefni og villast frá því sem það er. þeir eru sekir um.

Þetta getur verið pirrandi fyrir alla í kringum þá, sem veldur því að þeir sem eru í kringum hinn vonda manneskju verða tilfinningaþrungnir og í uppnámi.

Ekki láta þig verða tilfinningaríkur. Haltu þig við staðreyndir - um hvað þú ert að horfast í augu við hinn vonda manneskju og hvað hann þarf að gera.

Allt fyrir utan þessar staðreyndir ætti að skipta engu máli og er einfaldlega aðferð til að víkja frá þeirri ábyrgð að takast á við gjörðir sínar.

Það getur hjálpað til við að setja tímamörk fyrir öll samskipti þín við vondan mann. Segðu bara við sjálfan þig: þú þarft aðeins ákveðinn tíma til að tjá þig skýrt.

Hvenær sem er meira en það er sóun og bara leið til að komast út úr umræðuefninu.

4) Taktu þáttBandamenn

Staðan: Þú og vond manneskja hefur verið ósammála í nokkurn tíma og þér finnst þú fara í spíral í öllum samskiptum við vonda manneskjuna.

Hvernig vilt þú bregðast við: Þú ert ekki að hugsa beint og allt sem þú vilt gera er að halda áfram og halda áfram að reyna að sanna að þú hafir rétt fyrir illmenninu, án þess að gera þér grein fyrir því að hún er hef líklega gaman af þessu.

Hvernig ættir þú að bregðast við: Fáðu utanaðkomandi hjálp. Taktu þátt í fólki sem þekkir bæði þig og vonda manneskjuna. Segðu þeim frá því sem er að gerast og biddu þá um hjálp.

Merkilegt fólk er meistarar í einangrun.

Þeir vilja alltaf ná sínu fram og þeir vita að auðveldasta leiðin til þess er með því að einangra einn einstakling sem getur látið það gerast.

Það stríðir gegn hagsmunum illmenna að hafa annað fólk með í hlut, þess vegna ætti það að vera það fyrsta sem þú gerir þegar þú finnur þig fastur í hringrás með vondri manneskju: taktu þátt í þeim sem eru í kringum þig.

Leitaðu aðstoðar, segðu þeim hvað er að gerast og með eigin reynslu af hinum vonda manneskju munu þeir vita nákvæmlega hvað þeir eiga að gera.

Spyrðu sjálfan þig: Ert þú vondi manneskjan?

Eins og algengt er að það þarf tvo til að tangó. Sannleikurinn um illmenni er sá að þeir átta sig sjaldan á því að þeir eru vondir.

Fyrir þeim er þetta bara hvernig lífið virkar. Fyrir vonda manneskju eru allir hinir vondir, eins og þeirsjá hlutina einfaldlega ekki eins og þeir gera.

Þannig að ef þú finnur sjálfan þig stöðugt að takast á við vondar manneskjur í lífi þínu, gæti verið kominn tími til að spyrja sjálfan þig: ert þú vonda manneskjan?

Hér eru nokkrar algengar vísbendingar um að þú gætir verið vondur eftir allt saman:

– Þú ert ekki með mörg náin tengsl í skólanum eða vinnunni

– Þú ert Finnst þér ekki mikið sjálfsvirði í því sem þú gerir

– Þú finnur fyrir þér að kvarta eða misskilja þig nokkuð oft

– Þú ert sannfærður um að fólk sé að tala neikvætt um þig

– Þú hefur sögu um að vera tilfinningaríkur

– Þér finnst eins og fólk muni ekki eftir þér

Ef þig grunar að þú gætir verið vondi manneskjan sem allir í kringum þig eru að eiga í hljóði, þá er besta aðferðin er að spyrja bara.

Spyrðu fólkið sem þú átt mest samskipti við: Er ég vond manneskja?

Hvort sem þú ert vonda manneskjan í samböndum þínum eða ekki, þá er eitt lærdómsatriði sem við getum öll notið góðs af - smá sjálfsígrundun getur farið langt.

Hjálpaðu vondu manneskjunni þinni að sjá hvað hún er að gera og það gæti bara fengið hana til að breytast til lengri tíma litið.

2) Þeir eru munnlega eitraðir

Hegðunin: Hvert okkar getur gerst sekur um þetta, en meint fólk hefur tilhneigingu til að vera þeir sem eru sérstaklega ábótavant í samúðardeildinni.

Þeir horfa á lífið og sjá eitt: hversu langt þeir geta náð, óháð persónulegum kostnaði við sambönd þeirra eða gildi.

Þeir munu alltaf hafa eitthvað að segja um allt og alla.

Slúður, ásakanir, væl og axla ábyrgð yfir á næsta líklegasta frambjóðandann er daglegt verkefni þeirra. Einfaldlega sagt, þeir vita bara ekki hvenær þeir eiga að halda kjafti.

Þeir eru sagnameistarar. Ef minniháttar atburður gerðist fyrir einhvern í teyminu eða vinnustaðnum elskar hann að vera sá sem kemur öllum sem gætu haft áhuga.

Og ef fréttirnar eru ekki nógu áhugaverðar til að standa á eigin fótum munu þeir skálda upp hluta hennar til að gera þær áhugaverðari.

Af hverju þeir gera það: Þessi eiginleiki er tengdur fyrsta eiginleikanum sem við ræddum - þeir þola ekki að vera miðpunktur athyglinnar.

En í stað þess að gera ástandið að sjálfu sér grípa þeir inn í sjálfa sig með því að vera farandskáldið sem dreifir sögunni.

Með því að smyrja sig sem opinberan sagnhafaumhverfi þeirra verða þeir aðalstjórnandi yfir því sem fólk veit.

3) Meint fólk málar sig sem fórnarlömb

Hegðunin: Þú getur ekki sagt neitt við þá, því þeir hafa alltaf ástæðu fyrir minna en heillandi hegðun þeirra.

Um leið og þú reynir að kalla þá út fyrir eitthvað, munu þeir springa í tilfinningum og biðjast innilega afsökunar á meðan þeir gefa sjálfum sér tugi mismunandi afsökunar fyrir gjörðum sínum.

Kannski eru þau aldrei alin upp á kærleiksríku heimili, eða þau eru með óöryggi frá barnæsku, eða þau eru með ótrúlega sjaldgæfa geðröskun eða sjúkdóm sem neyðir þau til að vera á ákveðinn hátt.

Af hverju þeir gera það: Í flestum tilfellum er þetta bara gott dæmi um sveigju.

Þó að sumir séu meðvitað meðvitaðir um hvað þeir eru að gera, þá eru mörg önnur tilvik sem hafa einfaldlega tileinkað sér og borið þetta varnarkerfi frá barnæsku og halda nú að hegðun þeirra sé eðlileg á fullorðinsárum.

4) Þeir eru óvitandi um hið augljósa

Hegðun: Þegar þú hittir vondan mann verður þú að muna: þú ert ekki sá eini sem líður þannig. Maður sem er vondur við þig er líklegast líka vondur við alla aðra í kringum sig.

Líf þeirra er fullt af samskiptum við fólk sem reynir á lúmskan og vandlegan hátt að nálgast það um slælega hegðun þeirra - óánægð andlit frá vinnufélögum sínum, andvarp frá fjölskyldum sínum,slæmt útlit frá ókunnugum á gangstéttinni - en sama hvað gerist, engin af þessum fíngerðu vísbendingum dugar þeim.

Þeir eru ómeðvitaðir um þetta allt og halda áfram með hegðun sína.

Af hverju þeir gera það: Það eru tvær algengar orsakir fyrir þessari gleymsku: Einföld ómeðvitund og mikið stolt.

Sumt fólk er einfaldlega ekki meðvitað um útlitið og fíngerðar vísbendingar; þeir eiga erfitt með að lesa skiltin og átta sig því aldrei á þeim óþægindum sem þeir hafa í för með sér fyrir líf annarra.

Aðrir eru bara of stoltir til að viðurkenna, og þeir setja það fram sem leið til að standa fyrir sínu.

Þeir vilja að fólk komi beint fram við þá vegna þess að annars munu þeir halda áfram að bregðast við og misþyrma þeim sem eru í kringum þá.

5) Þeir telja allt

Hegðun: Þú munt aldrei fá vondan mann til að gera eitthvað fyrir þig án þess að hún láti þig vita hvað þeir hafa gert. Ef þú biður þá um að gera eitthvað umfram venjuleg verkefni sem þeir búast við munu þeir sjá til þess að þú greiðir fyrir það.

Þeir munu minna þig aftur og aftur á hylli þeirra og tryggja að þú finnir einhverja leið til að jafna líkurnar á þeim.

Af hverju þeir gera það: Allt kemur það niður á því að vera of sjálfupptekinn. Því uppteknari sem einstaklingurinn er, því meira sjálfsþjónn er hann.

Hverri mínútu sem þeir eyða í markmið sem er ekki beint tengt eigin hagsmunumer mínúta sem þeir lifa í angist (eða að minnsta kosti, gremju). Þeir vilja að tími þeirra verði greiddur til baka á einn eða annan hátt.

Eiginleikar illmennis

Það getur verið auðvelt að hugsa um „meðalítið fólk“ og „eitrað fólk“ sem eitt og hið sama, en eins og við ræddum áðan, þýðir að fólk deilir ekki endilega sama illgjarna ásetningi og persónuleika sem eitrað fólk þrífst á.

Í flestum tilfellum mun illmenni ekki sýna opinberlega sameiginlega eiginleika sem lýst er hér að ofan, og í staðinn hafa sína eigin blöndu af erfiðum eiginleikum sem leiða til erfiðleika þeirra.

Flest okkar hafa í raun að minnsta kosti eitt eða tvö persónueinkenni sem gera það að verkum að við meinum öðru hvoru, og aðeins með því að þekkja þessa eiginleika getum við reynt að laga þá (í okkur sjálfum og þeim sem eru í kringum okkur).

Nokkur dæmi um meðaleinkenni persónuleika eru:

– Narsissisti: Þeir þurfa að blanda sér inn í efni, verkefni og málefni sem hafa ekkert með þau að gera.

– Að stjórna: Þeir þurfa að finna að þeir séu við stjórnvölinn, sem gerir þeim erfitt fyrir að vinna með þeim í teymisverkefnum, hvort sem það er liðsstjóri eða fylgismaður.

– Of alvarlegt: Þeir hafa enga getu til að „losa sig“. Það er ómögulegt að grínast með þetta fólk þar sem það hefur engan sveigjanleika fyrir neitt umfram reglur og væntingar.

– Of tilfinningaríkt: Of dramatískt,of reiður, of dapur og almennt of sjálfvirkur. Þeir gætu haft mikla ásetning, en þeir leggja of mikið af hjarta sínu og sjálfi í það sem þeir gera, sem gerir hvert áfall eða óvænt atvik að tilfinningalegum rússíbana.

– Þörf og andstyggileg: Þeir ætla kannski ekki að vera pirrandi, en þetta fólk á erfitt með að vinna eitt. Þeir þurfa staðfestingu, þeir eru háðir því að jafnaldrar þeirra viðurkenni allt sem þeir gera.

– Árekstrarlausir: Þó að liðsmenn í árekstrum geti valdið átökum, geta persónuleikar sem ekki lenda í árekstrum einnig gert liðum erfitt fyrir að komast áfram. Þeir forðast ábyrgð, forðast að tengjast liðsfélögum sínum og neita að vinna með hverjum sem er óháð aðstæðum.

– Hagsmunadrifið fólk: Hagsmunaráðið fólk er í eðli sínu ekki slæmt, en það er óáreiðanlegt vegna þess að þátttaka þeirra í sambandi eða verkefni krefst þess að þeir hafi algjöran áhuga. Þetta gerir þá örlítið sjálfselska í kjarnanum, þar sem þeir vita ekki hvernig á að gera eitthvað sem er ekki í þeirra eigin hagsmunum. Þegar þeir missa áhugann munu þeir hætta að leggja sig fram.

– Anarkisti: Þessu fólki leiðist í grunninn og þeim finnst gaman að sjá drama gerast bara vegna þess að það er öðruvísi en staðan. quo. Þeir hræra í pottinum bara til að fá smá spennu, jafnvel þótt það þýði að trufla friðinn og framleiðnium sameiginlegt umhverfi.

Að takast á við vondt fólk. Áður en allt annað: Þarftu að?

Þannig að þú ert með vonda manneskju sem gerir hluti af lífi þínu miklu meira streituvaldandi en það þarf að vera, og núna ertu að reyna að finna út hvernig á að bregðast við þeim.

En fyrsta spurningin sem þú ættir að spyrja sjálfan þig er, þarftu að gera það?

Eins og við ræddum hér að ofan, þá meina sumir að fólk sé ekki raunverulega illgjarnt.

Meðaleinkenni þeirra eru birtingarmyndir óþróaðra þarfa og óþroskaðs persónuleika og þeir eru ekki „út að ná þér“ eða neinum öðrum sérstaklega.

Þetta þýðir að fyrir flesta vonda einstaklinga er besta leiðin til að takast á við þá að takast ekki á við þá.

Með því að sýna fram á að hegðun þeirra hefur ekkert til að hafa áhrif á þig, verður illmenni venjulega þreyttur á frammistöðuhegðun sinni og hættir einfaldlega eða færist yfir á einhvern annan.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Hefur þú reynt að forðast vonda manneskjuna, skera hana úr lífi þínu eða einfaldlega láta hana vita að hún sé ekki að trufla þig ?

Við skiljum að það getur verið erfitt að útiloka slæmt fólk, svo hér eru nokkrar aðferðir sem þú getur notað til að draga úr athyglinni:

– Skilið það þýðir að fólk verður alltaf til og að læra að lifa með því mun gera öll svið lífs þíns auðveldari.

– Því meira sem þú lætur pirra þig ávond manneskja, því meira sem þeir vinna þig. Reyndu að auka umburðarlyndi þitt fyrir gremju og sjáðu hvort þeir hætti að trufla þig.

– Lágmarkaðu samskipti þín við hinn meina manneskju. Út úr augsýn, úr huga; forðastu þau eins mikið og mögulegt er og sjáðu sjálfan þig verða hamingjusamari fyrir vikið

Velstu virkar leiðir til að takast á við vonda fólkið

Ef þú hefur prufað aðferðirnar sem lýst er hér að ofan en siðlaus kynni þín halda áfram að vera viðvarandi, hér eru aðrar virkar leiðir til að takast á við slæmt fólk:

1 ) Veldu bardaga þína skynsamlega

Staðan: Hinn vondi maður í vinnuumhverfi þínu dreifir sögusögnum um annan vinnufélaga sem þú veist að er ekki satt.

Hvernig vilt þú bregðast við: Þú vilt segja illmenni að slá það af eða tilkynna það til yfirmannsins.

Hvernig ættir þú að bregðast við: Slepptu því bara, eða tilkynntu þá nafnlaust og haltu áfram með daginn.

Einfaldur maður lifir á orku þeirra sem eru í kringum sig.

Burtséð frá tegund persónuleika þeirra eða lélegum eiginleikum, þá deila allir illmenni sama eiginleika: þeir elska athygli.

Augljós viðbrögð eru nákvæmlega það sem þeir eru að leita að, þar sem það gefur þeim tækifæri til að framkvæma truflandi hegðun sína frekar.

Það er mikilvægt að læra að velja bardaga þína skynsamlega.

Mesti forgangsverkefni þitt ætti að vera þín eigin hugarorka.

Sama hvernigef þú gerir það, það mun alltaf taka fullt af persónulegri orku til að takast á við vonda manneskju og það getur íþyngt þér það sem eftir er dagsins.

Veldu og veldu bardaga þína og reyndu þitt besta til að halda þér frá þeim.

2) Ef mögulegt er, reyndu að skjalfesta öll samskipti

Staðan: Hinn vondi maður er að ljúga um fyrri samning eða fyrirkomulag.

Hvernig viltu bregðast við: Reiðast, öskra hærra en þeir, kalla þá fyrir að ljúga.

Hvernig ættir þú að bregðast við: Dragðu bara upp kvittanir þínar – fyrri tölvupóstar og spjallskrár ættu að hreinsa allt upp.

Þó að þetta virki ekki í öllum aðstæðum, þá er þetta fullkomið til að takast á við illgjarnt fólk á skrifstofu eða einhvern sem þú gætir farið í skóla með.

Ef þú lendir í atburðarás þar sem þú ert neyddur til að vinna í samvinnu við vondan mann, vertu viss um að sérhver mikilvægur samningur milli hópsins hafi skjalfest nærveru.

Til dæmis ætti dreifing vinnuálagsins að vera skýrt tilgreind og útlistuð í spjallskilaboðum eða tölvupósti og allar breytingar ættu að endurspeglast í þessum skilaboðum.

Þetta gerir það ómögulegt fyrir vondan mann að komast leiðar sinnar úr einhverju sem hann samþykkti að gera. Með kvittanir á bakinu ættirðu ekki að eiga í erfiðleikum með að sanna stigin þín.

3) Vertu sannfærður

Staðan: Hinn vondi maður er að draga upp ótengda sögu og