Cymedr y gall pobl ddifetha eich diwrnod cyfan cyn iddo ddechrau hyd yn oed.

P'un a oes gennych gydweithwyr yn y swyddfa sy'n anodd gweithio gyda nhw, cyd-ddisgyblion yn yr ysgol sy'n treulio mwy o amser yn hel clecs nag yn gweithio ar eich prosiectau a rennir, neu dim ond cydnabod yn eich cylch cymdeithasol na allant gael digon o gyffroi y pot, yn golygu y gall pobl fodoli ym mhob rhan o'ch bywyd.

Felly pam mae pobl mor ddigalon?

Yn yr erthygl hon byddwn yn ymdrin â'r 5 prif reswm y mae pobl mor gymedrol. Ar ôl hynny, byddwn yn siarad am sut y gallwch chi ddelio â nhw.

5 rheswm cyffredin mae rhai pobl mor gymedrol

1) Mae Popeth Amdanynt

Yr Ymddygiad: Mae Narsisiaeth ar gynnydd ac mae mwy a mwy o bobl yn dod yn fwyfwy canolbwyntio arnaf.

Mae rhai pobl yn meistri pan ddaw i nyddu sefyllfaoedd neu drafodaethau i mewn i ffordd i siarad am neu ymyrryd eu hunain.

Os yw gormod o'r sbotolau wedi crwydro oddi wrthyn nhw am gyfnod rhy hir, mae'n rhaid iddyn nhw wneud beth bynnag sydd ei angen i sicrhau ei fod yn dod yn ôl iddyn nhw.

Yn y pen draw, dydych chi byth eisiau rhyngweithio â nhw, oherwydd rydych chi'n gwybod eich bod chi'n mynd i gael eich clymu i stori ddiddiwedd am eu penwythnos, eu syniadau, eu meddyliau, a beth bynnag arall sy'n digwydd yn eu bywydau .

Pam Maen nhw'n Ei Wneud: Nid yw'r bobl hyn o reidrwydd yn greulon; maent ychydig yn anaeddfed yn eu twf personol.

Maen nhw'n rhy gyfarwyddesgusodion pam y digwyddodd rhywbeth. Maen nhw eisiau eich tynnu i mewn i ddadl fwy mawreddog, gan grwydro oddi wrth y pwynt.

Sut rydych am ymateb: Efallai y byddwch am gael eich sugno i mewn i'w pynciau digyswllt, hyd nes y byddwch yn dweud rhywbeth y gallech ddifaru y bydd y person cymedrig yn ei ddefnyddio yn eich erbyn.

Sut y dylech ymateb: Peidiwch â gadael i chi'ch hun fynd yn emosiynol. Cadwch at y ffeithiau, ac os yw'r person cymedrig yn ceisio crwydro i ffwrdd, gadewch y drafodaeth.

Pan fydd person cymedrig yn wynebu rhywbeth y gallai fod wedi’i wneud (colli gwaith, hel clecs am rywun arall, neu droi’r pot mewn unrhyw ffordd), efallai y bydd yn tueddu i newid y pwnc a chrwydro oddi wrth beth bynnag ydyw maent yn euog o.

Gall hyn fod yn rhwystredig i bawb o'u cwmpas, gan wneud i'r rhai o amgylch y person cymedrig ddod yn emosiynol ac yn ofidus.

Peidiwch â gadael i chi'ch hun ddod yn emosiynol. Glynwch at y ffeithiau – am beth rydych chi'n wynebu'r person cymedrig, a beth sydd angen iddyn nhw ei wneud.

Dylai unrhyw beth y tu allan i'r ffeithiau hynny fod yn amherthnasol, a dim ond tacteg ydyw i grwydro oddi wrth y cyfrifoldeb o ymdrin â'u gweithredoedd.

Gall helpu i osod terfyn amser ar gyfer eich holl ryngweithio â pherson cymedrig. Dywedwch wrth eich hun: dim ond ychydig o amser sydd ei angen arnoch i fynegi'ch hun yn glir.

Mae unrhyw amser yn fwy na hynny yn cael ei wastraffu a dim ond ffordd i fynd allan o'r pwnc.

4) CynnwysCynghreiriaid

Y Sefyllfa: Rydych chi a pherson cymedrig wedi bod yn groes ers tro, ac rydych chi'n teimlo'ch hun yn droellog ym mhob rhyngweithio â'r person cymedrig.

Sut rydych chi eisiau ymateb: Dydych chi ddim yn meddwl yn syth, a'r cyfan rydych chi am ei wneud yw parhau a pharhau i geisio profi'ch hun yn iawn dros y person cymedrig, heb sylweddoli eu bod fwy na thebyg yn mwynhau hyn.

Sut y dylech ymateb: Cael cymorth allanol. Cynnwys pobl sy'n eich adnabod chi a'r person cymedrig. Dywedwch wrthynt beth sy'n digwydd, a gofynnwch iddynt am help.

Mae pobl gymedrig yn feistri ar eu pen eu hunain.

Maen nhw bob amser eisiau cael eu ffordd, ac maen nhw'n gwybod mai'r ffordd hawsaf o wneud hynny yw ynysu un unigolyn a all wneud i hynny ddigwydd.

Mae cael pobl eraill yn cymryd rhan yn erbyn budd pennaf person cymedrig, a dyna pam y dylai hynny fod y peth cyntaf a wnewch pan fyddwch yn cael eich hun yn gaeth mewn cylch gyda pherson cymedrig: cynhwyswch y rhai o’ch cwmpas.

Ceisiwch help, dywedwch wrthynt beth sy'n digwydd, a gyda'u profiadau eu hunain gyda'r person cymedrig, byddant yn gwybod yn union beth i'w wneud.

4> Gofynnwch i Chi'ch Hun: Ai Chi yw'r Person Cymedrig?

Fel mae'r dywediad cyffredin yn ei ddweud, mae'n cymryd dau i'r tango. Y gwir am bobl gymedrig yw mai anaml y byddant yn sylweddoli eu bod yn gymedrol.

Iddynt hwy, dyma'r ffordd y mae bywyd yn gweithio yn unig. I berson cymedrig, mae pawb arall yn gymedrol, fel hwythauyn syml, peidiwch â gweld pethau fel y maent yn ei wneud.

Felly, os byddwch chi'n delio'n gyson â phobl gymedrig yn eich bywyd, efallai ei bod hi'n bryd gofyn i chi'ch hun: ai chi yw'r person cymedrig?

Dyma rai dangosyddion cyffredin y gallech fod yr un cymedrig wedi'r cyfan:

– Nid oes gennych lawer o gysylltiadau agos yn yr ysgol neu'r gwaith

– Nid oes gennych chi lawer o gysylltiadau agos yn yr ysgol neu'r gwaith. t yn teimlo llawer o hunanwerth yn yr hyn yr ydych yn ei wneud

– Rydych yn cael eich hun yn cwyno neu’n camddeall yn eithaf aml

– Rydych yn argyhoeddedig bod pobl yn siarad yn negyddol amdanoch

– Chi â hanes o fod yn emosiynol

– Rydych chi'n teimlo nad yw pobl yn eich cofio chi

Os ydych chi'n amau ​​mai chi yw'r person cymedrig y mae pawb o'ch cwmpas yn delio ag ef yn dawel, yna eich gorau y cwrs gweithredu yw gofyn yn unig.

Gofynnwch i'r bobl rydych chi'n rhyngweithio â nhw fwyaf: Ydw i'n berson cymedrig?

P’un ai mai chi yw’r person cymedrig yn eich perthynas ai peidio, mae un darn o ddysgu y gallwn ni i gyd elwa ohono – gall ychydig o hunanfyfyrio fynd yn bell.

Helpwch eich person cymedrig i weld beth mae'n ei wneud, ac efallai y bydd yn eu hannog i newid yn y tymor hir.

2) Maen nhw'n wenwynig ar lafar

Yr Ymddygiad: Gall unrhyw un ohonom ni fod yn euog o hyn, ond mae pobl yn dueddol o fod yn rhai sy'n yn arbennig o brin yn yr adran tosturi.

Maen nhw'n edrych ar fywyd ac yn gweld un peth: pa mor bell y gallan nhw gyrraedd, waeth beth fo'r gost bersonol i'w perthynas neu werthoedd.

Bydd ganddyn nhw bob amser rhywbeth i ddweud am bawb a phopeth.

Clebran, beio, swnian, ac ysgwyddo cyfrifoldeb i'r ymgeisydd mwyaf tebygol nesaf yw eu hagenda dyddiol. Yn syml, dydyn nhw ddim yn gwybod pryd i gau.

Maent yn storïwyr meistrolgar. Pe bai digwyddiad bach yn digwydd i rywun yn y tîm neu'r gweithle, maen nhw wrth eu bodd yn bod yr un i dorri'r newyddion i bawb a allai fod â diddordeb.

Ac os nad yw’r newyddion yn ddigon diddorol i sefyll ar ei ddwy droed ei hun, byddan nhw’n ffugio rhannau ohono i’w wneud yn fwy diddorol.

Pam Maen nhw'n Ei Wneud: Mae'r nodwedd hon yn gysylltiedig â'r nodwedd gyntaf a drafodwyd gennym - ni allant sefyll heb fod yn ganolbwynt sylw.

Ond yn lle gwneud y sefyllfa yn eu cylch eu hunain, maent yn ymyrryd eu hunain trwy fod y bardd teithiol sy'n dosbarthu'r stori.

Trwy eneinio eu hunain yn storïwr swyddogoleu hamgylchedd, maent yn dod yn brif reolwr yr hyn y mae pobl yn ei wybod.

3) Cymedrig mae pobl yn peintio eu hunain fel Dioddefwyr

Yr Ymddygiad: Ni allwch ddweud dim wrthyn nhw, oherwydd mae ganddyn nhw reswm bob amser am eu hymddygiad llai na swynol.

Yr eiliad y byddwch chi'n ceisio eu galw allan am unrhyw beth, fe fyddan nhw'n byrlymu i mewn i emosiynau ac yn ymddiheuro'n hallt wrth roi dwsin o wahanol esgusodion i'w hunain am eu gweithredoedd.

Efallai na chawsant erioed eu magu mewn cartref cariadus, neu fod ganddynt ansicrwydd o’u plentyndod, neu fod ganddynt anhwylder meddwl hynod o brin neu salwch sy’n eu gorfodi i fod mewn ffordd arbennig.

Pam Maen nhw'n Ei Wneud: Yn y rhan fwyaf o achosion, dim ond enghraifft wych o allwyro yw hon.

Er bod rhai yn ymwybodol yn ymwybodol o'r hyn y maent yn ei wneud, mae llawer o achosion eraill sydd wedi mabwysiadu a chario'r mecanwaith amddiffyn hwn o blentyndod, ac sydd bellach yn meddwl bod eu hymddygiad yn normal fel oedolyn.

4) Maen nhw'n Amharus i'r Amlwg

Yr Ymddygiad: Pan fyddwch chi'n cwrdd â pherson cymedrig, mae'n rhaid i chi gofio: rydych chi'n nid yr unig un sy'n teimlo felly. Mae person sy'n gas i chi hefyd yn fwy na thebyg yn gas i bawb arall o'u cwmpas.

Mae eu bywydau’n llawn rhyngweithiadau gyda phobl sy’n ceisio’n gynnil ac yn ofalus i fynd atyn nhw am eu hymddygiad cymedrig – wynebau anfodlon gan eu cydweithwyr, ochneidio gan eu teuluoedd,edrychiadau drwg gan ddieithriaid ar y palmant - ond ni waeth beth sy'n digwydd, nid yw'r un o'r awgrymiadau cynnil hyn yn ddigon iddynt.

Maent yn anghofus i'r cyfan ac yn parhau â'u hymddygiad.

Pam Maent yn Ei Wneud: Mae dau achos cyffredin i'r anghofrwydd hwn: Anymwybyddiaeth syml, a digonedd o falchder.

Mae rhai pobl yn syml yn anymwybodol o'r edrychiadau a'r awgrymiadau cynnil; maent yn cael anhawster darllen yr arwyddion ac felly nid ydynt byth yn sylweddoli’r anghyfleustra a ddaw yn eu sgil i fywydau pobl eraill.

Mae eraill yn rhy falch i ildio, ac maent yn ei fframio fel ffordd o sefyll drostynt eu hunain.

Maen nhw eisiau i bobl eu hwynebu'n uniongyrchol oherwydd fel arall, byddant yn parhau i actio a cham-drin y rhai o'u cwmpas.

5) Maen nhw'n Cyfri Popeth

Yr Ymddygiad: Ni chewch chi byth berson cymedr i wneud rhywbeth i chi heb iddyn nhw roi gwybod i chi beth maent wedi gwneud. Os byddwch yn gofyn iddynt wneud unrhyw beth y tu hwnt i'w tasgau arferol disgwyliedig, byddant yn sicrhau eich bod yn talu amdano.

Byddan nhw'n eich atgoffa dro ar ôl tro am eu ffafr, gan sicrhau eich bod chi'n dod o hyd i ffordd i hyd yn oed â nhw.

Pam Maen nhw'n Ei Wneud: Mae'r cyfan yn dibynnu ar fod yn rhy hunan-amsugnol. Po fwyaf hunan-amsugno y mae'r person, y mwyaf hunanwasanaethol ydyw.

Pob munud y maent yn ei dreulio ar amcan nad yw’n uniongyrchol gysylltiedig â’u diddordebau eu hunainyw munud maen nhw'n byw mewn ing (neu o leiaf, annifyrrwch). Maent am i'w hamser gael ei dalu'n ôl mewn rhyw ffordd neu'i gilydd.

Nodweddion person cymedrig

Gall fod yn hawdd meddwl am “bobl gymedrig” a “phobl wenwynig” fel yr un peth, ond fel y trafodwyd yn gynharach, yn golygu nad yw pobl o reidrwydd yn rhannu'r un bwriad maleisus a phersonoliaeth y mae pobl wenwynig yn ffynnu arnynt.

Yn y rhan fwyaf o achosion, ni fydd person cymedrig yn dangos yn agored y nodweddion cyffredin a ddisgrifir uchod, ac yn lle hynny, bydd ganddo ei gyfuniad ei hun o nodweddion problemus sy'n arwain at ei anhawster.

Mewn gwirionedd, mae gan y rhan fwyaf ohonom o leiaf un neu ddau o nodweddion personoliaeth sy'n gwneud i ni olygu bob hyn a hyn, a dim ond trwy gydnabod y nodweddion hyn y gallwn geisio eu trwsio (ynom ein hunain a'r rhai o'n cwmpas).

Mae rhai enghreifftiau o nodweddion personoliaeth cymedrig yn cynnwys:

– Narcissist: Mae angen iddynt ymyrryd â phynciau, prosiectau a materion nad oes a wnelont â hwy o gwbl.

– Rheoli: Mae angen iddyn nhw deimlo mai nhw sydd â rheolaeth, gan eu gwneud yn anodd gweithio gyda nhw ar brosiectau tîm, boed fel pennaeth tîm neu ddilynwr.

– Rhy ddifrifol: Nid oes ganddynt y gallu i “llacio”. Mae'n amhosibl cellwair o gwmpas y bobl hyn gan nad oes ganddynt unrhyw hyblygrwydd ar gyfer unrhyw beth y tu hwnt i'r rheolau a'r disgwyliadau.

– Rhy emosiynol: Rhy ddramatig,rhy ddig, rhy drist, ac yn gyffredinol, yn rhy hunan-gyfranog. Efallai bod ganddyn nhw fwriadau gwych, ond maen nhw'n rhoi gormod o'u calon a'u hego i mewn i'r hyn maen nhw'n ei wneud, gan wneud pob rhwystr neu ddigwyddiad annisgwyl yn un emosiynol.

- Anghenus a ffiaidd: Efallai nad ydyn nhw'n bwriadu gwylltio, ond mae'r bobl hyn yn ei chael hi'n anodd gweithio ar eu pennau eu hunain. Mae angen cadarnhad arnynt, maent yn dibynnu ar eu cyfoedion yn cydnabod popeth a wnânt.

– Heb fod yn wrthdrawiadol: Er y gall aelodau tîm ymosodol achosi gwrthdaro, gall personoliaethau nad ydynt yn gwrthdaro ei gwneud hi'n anodd i dimau symud ymlaen hefyd. Maen nhw'n osgoi cyfrifoldeb, yn osgoi cysylltu â'u cyd-chwaraewyr, ac yn gwrthod gweithio gydag unrhyw un waeth beth fo'r sefyllfa.

– Wedi'i ysgogi gan log: Nid yw pobl sy'n cael eu gyrru gan log yn gynhenid ​​​​ddrwg, ond maen nhw annibynadwy oherwydd bod eu cyfranogiad mewn perthynas neu brosiect yn gofyn iddynt fod â diddordeb llwyr. Mae hyn yn eu gwneud ychydig yn hunanol yn greiddiol, gan nad ydynt yn gwybod sut i wneud rhywbeth nad yw er eu lles eu hunain. Unwaith y byddan nhw'n colli diddordeb, byddan nhw'n rhoi'r gorau i roi eu gwir ymdrech i mewn.

– Anarchydd: Mae'r bobl hyn wedi diflasu yn y bôn, ac maen nhw'n hoffi gweld drama'n digwydd dim ond oherwydd ei fod yn wahanol i'r statws quo. Maen nhw'n troi'r pot dim ond i gael rhywfaint o gyffro, hyd yn oed os yw hyn yn golygu amharu ar yr heddwch a'r cynhyrchianto amgylchedd a rennir.

Ymdrin â Phobl Gymedrig. Cyn Unrhyw beth Arall: Oes Rhaid i Chi?

Felly mae gennych chi berson cymedrig sy'n gwneud rhan o'ch bywyd yn llawer mwy straenus nag y mae'n rhaid iddo fod, a nawr rydych chi ceisio darganfod sut i ddelio â nhw.

Ond y cwestiwn cyntaf y dylech ei ofyn i chi'ch hun yw, a oes rhaid i chi?

Fel y trafodwyd uchod, mae rhai yn golygu nad yw pobl yn wirioneddol faleisus.

Mae eu nodweddion cymedrig yn amlygiadau o anghenion annatblygedig a phersonoliaethau anaeddfed, ac nid ydyn nhw “allan i'ch cael chi” nac unrhyw un arall yn benodol.

Mae hyn yn golygu, i’r rhan fwyaf o unigolion cymedrig, mai’r ffordd orau o ddelio â nhw yw peidio â delio â nhw o gwbl.

Trwy ddangos nad yw eu hymddygiad yn gwneud dim i effeithio arnoch chi, bydd y person cymedrig fel arfer yn blino ar ei ymddygiad perfformio ac yn syml yn stopio, neu'n symud ymlaen at rywun arall.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Ydych chi wedi ceisio osgoi'r person cymedrig, eu torri allan o'ch bywyd, neu'n syml rhoi gwybod iddynt nad ydynt yn eich poeni? ?

Rydym yn deall y gall fod yn anodd atal pobl gymedrig, felly dyma rai strategaethau y gallwch eu defnyddio i'w torri allan o'ch sylw:

- Deall sy'n golygu y bydd pobl bob amser yn bodoli, a bydd dysgu byw gyda nhw yn gwneud pob rhan o'ch bywyd yn haws.

- Po fwyaf y byddwch chi'n gadael i chi'ch cythruddoperson cymedrig, y mwyaf y maent yn ennill dros chi. Ceisiwch gynyddu eich goddefgarwch am rwystredigaeth a gweld a ydynt yn rhoi'r gorau i'ch poeni.

– Lleihau eich rhyngweithiadau â'r person cymedrig. Allan o olwg, allan o feddwl; osgoi cymaint â phosibl, a gweld eich hun yn dod yn hapusach o ganlyniad

Ffyrdd Egnïol Gorau o Ymdrin â Phobl Cymedrig

Os mae gennych wedi rhoi cynnig ar y dulliau a ddisgrifir uchod ond mae eich adnabyddiaeth gymedrig yn parhau i barhau, dyma ffyrdd gweithredol eraill o ddelio â phobl gymedrig:

1 ) Dewiswch Eich Brwydrau yn Ddoeth <5

Y Sefyllfa: Mae'r person cymedrig yn eich amgylchedd gwaith yn lledaenu sibrydion am gydweithiwr arall y gwyddoch nad ydynt yn wir.

Sut rydych am ymateb: Rydych chi eisiau dweud wrth y person cymedrig am ei fwrw i ffwrdd neu ei riportio i'r bos.

Sut y dylech ymateb: Gadewch iddo fynd, neu riportiwch nhw'n ddienw a symud ymlaen â'ch diwrnod.

Mae person cymedrig yn byw oddi ar egni'r rhai o'i gwmpas.

Waeth beth fo'u math o bersonoliaeth neu nodweddion cymedrig, mae pob person cymedrig yn rhannu'r un nodwedd: maen nhw'n caru sylw.

Ymateb amlwg yw'r union beth y maent yn chwilio amdano, gan ei fod yn rhoi cyfle iddynt berfformio eu hymddygiad aflonyddgar ymhellach.

Mae'n bwysig dysgu sut i ddewis eich brwydrau yn ddoeth.

Eich egni meddwl eich hun ddylai fod eich blaenoriaeth fwyaf.

Sut bynnagcymaint rydych chi'n ei wneud, bydd bob amser yn cymryd tunnell o egni personol i wynebu person cymedrig, a gall hynny bwyso arnoch chi am weddill y dydd.

Dewiswch a dewiswch eich brwydrau a cheisiwch eich gorau i gadw allan ohoni.

2) Os yw'n bosibl, Ceisiwch Ddogfennu Pob Cyfathrebiad

Y Sefyllfa: Mae'r person cymedrig yn dweud celwydd am gytundeb neu drefniant blaenorol.

Sut rydych chi eisiau ymateb: Byddwch yn ddig, gweiddi'n uwch na nhw, galwch nhw allan i ddweud celwydd.

Sut y dylech ymateb: Codwch eich derbynebau – dylai negeseuon e-bost a logiau sgwrsio blaenorol glirio popeth.

Er na fydd hyn yn gweithio ym mhob sefyllfa, mae hyn yn berffaith ar gyfer delio â phobl gymedrol mewn swyddfa neu rywun y gallech fynd i'r ysgol gyda nhw.

Os byddwch yn cael eich hun mewn sefyllfa lle rydych yn cael eich gorfodi i gydweithio â pherson cymedrig, gwnewch yn siŵr bod gan bob cytundeb pwysig rhwng y grŵp bresenoldeb wedi'i ddogfennu.

Er enghraifft, dylai dosbarthiad y llwyth gwaith gael ei nodi'n glir a'i amlinellu mewn neges sgwrsio neu e-bost, a dylai unrhyw newidiadau gael eu hadlewyrchu trwy'r negeseuon hyn.

Mae hyn yn ei gwneud hi'n amhosib i berson cymedrig gael ei ffordd allan o rywbeth y mae wedi cytuno i'w wneud. Gyda derbynebau yn eich cefn, ni ddylech gael unrhyw anhawster i brofi eich pwyntiau.

3) Arhoswch yn Ffeithiol

Y Sefyllfa: Mae'r person cymedrig yn magu hanes digyswllt a