Злі люди можуть зіпсувати весь ваш день ще до того, як він почнеться.

Колеги в офісі, з якими важко працювати, однокласники в школі, які проводять більше часу за плітками, ніж за роботою над спільними проектами, або просто знайомі з вашого кола спілкування, які не можуть насититися, щоб помішати кашу, - злі люди можуть існувати у всіх сферах вашого життя.

Чому ж люди такі злі?

У цій статті ми розглянемо топ-5 причин, чому люди бувають такими злими. Після цього ми поговоримо про те, як з ними боротися.

5 поширених причин, чому деякі люди такі злі

1) Все про них

Поведінка: Нарцисизм зростає, і все більше людей стають все більш зосередженими на собі.

Деякі люди є майстрами, коли справа доходить до того, щоб перетворити ситуацію або дискусію на спосіб поговорити або вставити свою репліку.

Якщо надто багато уваги від них відвернулося надовго, вони повинні зробити все можливе, щоб вона повернулася до них.

Зрештою, ви ніколи не захочете з ними спілкуватися, бо знаєте, що будете прив'язані до нескінченної історії про їхні вихідні, їхні ідеї, думки та все, що відбувається в їхньому житті.

Чому вони це роблять: Ці люди не обов'язково жорстокі, вони просто трохи незрілі у своєму особистісному зростанні.

Вони занадто звикли до постійної уваги і їм важко думати про інших. У найгіршому випадку всі навколо них просто існують для того, щоб підкреслити їхню центральну роль у всесвіті.

2) Вони вербально токсичні

Поведінка: Будь-хто з нас може бути винним у цьому, але злі люди, як правило, є тими, кому особливо бракує співчуття.

Вони дивляться на життя і бачать одне: як далеко вони можуть зайти, незважаючи на особисту ціну для їхніх стосунків і цінностей.

Їм завжди буде що сказати про всіх і про все.

Плітки, звинувачення, ниття та перекладання відповідальності на наступного кандидата - це їхній щоденний порядок денний. Простіше кажучи, вони просто не знають, коли замовкнути.

Якщо з кимось у команді чи на робочому місці сталася незначна подія, вони люблять розповідати про неї всім, хто може бути зацікавлений.

А якщо новина недостатньо цікава, щоб стояти на власних ногах, вони вигадують її частини, щоб зробити її цікавішою.

Чому вони це роблять: Ця риса пов'язана з першою рисою, про яку ми говорили, - вони терпіти не можуть не бути в центрі уваги.

Але замість того, щоб зробити ситуацію про себе, вони втручаються в неї, стаючи мандрівним поетом, який поширює історію.

Помазуючи себе як офіційного оповідача свого середовища, вони стають головним контролером того, що знають люди.

3) Підлі люди зображують себе жертвами

Поведінка: Їм нічого не скажеш, тому що у них завжди є причина для своєї не дуже приємної поведінки.

Як тільки ви спробуєте їх за щось дорікнути, вони вибухнуть емоціями і почнуть рясно вибачатися, знаходячи собі з десяток різних виправдань своїм вчинкам.

Можливо, вони ніколи не виховувалися в люблячій родині, або вони невпевнені в собі з дитинства, або у них неймовірно рідкісний психічний розлад чи хвороба, яка змушує їх бути певним чином.

Чому вони це роблять: У більшості випадків це просто яскравий приклад відхилення.

Хоча деякі з них свідомо усвідомлюють, що роблять, є багато інших випадків, коли вони просто перейняли і пронесли цей захисний механізм з дитинства, і тепер вважають свою поведінку нормальною в дорослому віці.

4) Вони не помічають очевидного

Поведінка: Коли ви зустрічаєте злу людину, пам'ятайте: ви не єдині, хто так себе почуває. Людина, яка злісно ставиться до вас, швидше за все, злісно ставиться і до всіх, хто її оточує.

Їхнє життя наповнене взаємодією з людьми, які тонко і обережно намагаються достукатися до них про їхню підлу поведінку - незадоволені обличчя колег, зітхання рідних, недобрі погляди незнайомців на тротуарі - але що б не сталося, жодного з цих тонких натяків їм не вистачає.

Вони забувають про все це і продовжують свою поведінку.

Чому вони це роблять: Існує дві основні причини такого забуття: просте незнання і надмірна гордість.

Деякі люди просто не помічають поглядів і тонких натяків; їм важко читати знаки і тому вони ніколи не усвідомлюють незручностей, які вони приносять у життя інших людей.

Інші занадто горді, щоб поступитися, і вважають це способом відстояти себе.

Вони хочу людей до прямого протистояння з ними, бо інакше вони продовжуватимуть поводитися агресивно і жорстоко поводитися з тими, хто їх оточує.

5) Вони все рахують

Поведінка: Ви ніколи не змусите підлу людину зробити щось для вас без того, щоб вона не повідомила вам, що вона зробила. Якщо ви попросите її зробити щось, що виходить за рамки її звичайних завдань, вона подбає про те, щоб ви за це заплатили.

Вони будуть знову і знову нагадувати вам про свою прихильність, щоб ви знайшли спосіб зрівняти шанси з ними.

Чому вони це роблять: Все зводиться до того, що людина занадто зациклена на собі. Чим більше вона зациклена на собі, тим більше вона корислива.

Кожна хвилина, яку вони витрачають на мету, не пов'язану безпосередньо з їхніми власними інтересами, - це хвилина, прожита в стражданнях (або, як мінімум, у роздратуванні). Вони хочуть, щоб їхній час так чи інакше окупився.

Характерні риси підлої людини

Може бути легко подумати, що "злі люди" і "токсичні люди" - це одне й те саме, але, як ми вже обговорювали раніше, злі люди не обов'язково мають ті ж самі злісні наміри і характер, що й токсичні люди, які процвітають.

У більшості випадків підла людина не буде відкрито демонструвати загальні риси, описані вище, а натомість матиме власне поєднання проблемних характеристик, які призводять до її труднощів.

Більшість із нас насправді має принаймні одну чи дві особистісні характеристики, які час від часу роблять нас злими, і лише визнавши ці характеристики, ми можемо намагатися виправити їх (у собі та в тих, хто нас оточує).

Деякі приклади середніх особистісних характеристик включають

- Нарцис: Їм потрібно втручатися в теми, проекти та проблеми, які не мають до них жодного стосунку.

- Контролюю: Їм потрібно відчувати, що вони все контролюють, що ускладнює роботу з ними над командними проектами, як у ролі керівника команди, так і в ролі послідовника.

- Занадто серйозно: Вони не вміють "розслаблятися", з ними неможливо жартувати, оскільки вони не здатні на гнучкість, яка виходить за рамки правил та очікувань.

- Занадто емоційна: Занадто драматичні, занадто злі, занадто сумні, і взагалі, занадто зациклені на собі. Вони можуть мати великі наміри, але вони вкладають занадто багато свого серця і свого его в те, що роблять, перетворюючи кожну невдачу або несподівану подію на емоційні американські гірки.

- Нужденний і неприємний: Можливо, вони не мають наміру бути надокучливими, але таким людям важко працювати наодинці. Їм потрібне схвалення, вони залежать від того, щоб їхні колеги визнавали все, що вони роблять.

- Неконфронтаційний: Конфронтаційні члени команди можуть спричинити конфлікт, але й неконфронтаційні особистості також можуть ускладнити рух команди вперед. Вони уникають відповідальності, уникають спілкування з колегами по команді та відмовляються працювати з будь-ким, незалежно від ситуації.

- Зацікавленість: Люди, які керуються інтересами, не є поганими за своєю суттю, але вони ненадійні, тому що їхня участь у відносинах або проекті вимагає від них абсолютної зацікавленості. Це робить їх трохи егоїстичними в основі, оскільки вони не знають, як робити щось, що не відповідає їхнім власним інтересам. Як тільки вони втрачають інтерес, вони перестають докладати справжніх зусиль.

- Анархіст: Ці люди нудьгують в глибині душі, і їм подобається спостерігати за драматичними подіями лише тому, що вони відрізняються від статус-кво. Вони розворушують ситуацію, щоб відчути азарт, навіть якщо це означає порушення спокою і продуктивності спільного оточення.

Маю справу з поганими людьми. Перш за все: чи потрібно?

Отже, у вас є зла людина, яка робить частину вашого життя набагато більш стресовою, ніж вона повинна бути, і тепер ви намагаєтеся зрозуміти, як з нею впоратися.

Але перше питання, яке ви повинні задати собі, - чи потрібно це робити?

Як ми вже говорили вище, деякі злісні люди не є справді зловмисними.

Їхні погані якості є проявом нерозвинених потреб і незрілих особистостей, і вони не мають на меті "дістати" вас чи когось конкретно.

Це означає, що для більшості підлих людей найкращий спосіб мати з ними справу - не мати з ними справи взагалі.

Показуючи, що їхня поведінка ніяк не впливає на вас, підла людина зазвичай втомлюється від своєї перформативної поведінки і просто зупиняється або переключається на когось іншого.

Схожі історії від Hackspirit:

Чи пробували ви уникати злих людей, викреслити їх зі свого життя або просто дати їм зрозуміти, що вони вас не турбують?

Ми розуміємо, що це може бути складний блокуючи злих людей, тому ось кілька стратегій, які ви можете застосувати, щоб викреслити їх зі своєї уваги:

- Зрозумій. Це означає, що люди будуть існувати завжди, і навчившись жити з ними, ви зможете полегшити всі сфери свого життя.

- Чим більше ви дозволяєте собі дратуватися на злу людину, тим більше вона виграє у вас. Спробуйте підвищення толерантності від розчарування і подивіться, чи перестануть вони вас турбувати.

- Мінімізуйте взаємодію З очей геть, з серця геть; уникайте їх, наскільки це можливо, і побачите, як ви станете щасливішими в результаті

Найкращі активні способи боротьби зі злими людьми

Якщо ти мають Якщо ви спробували описані вище методи, але ваш злий знайомий продовжує наполягати на своєму, ось інші активні способи боротьби з недоброзичливими людьми:

1 ) Вибирайте битви з розумом

Ситуація: Недоброзичлива людина у вашому робочому середовищі поширює чутки про іншого колегу, які, як ви знаєте, не відповідають дійсності.

Як ви хочете реагувати: Вам хочеться сказати злісній людині, щоб вона припинила, або доповісти про неї начальству.

Як ви повинні реагувати: Просто забудьте про це або повідомте про них анонімно і продовжуйте жити далі.

Підла людина живе за рахунок енергії тих, хто її оточує.

Незалежно від типу особистості чи середніх характеристик, усі підлі люди мають одну спільну рису: вони люблять увагу.

Відкрита реакція - це саме те, чого вони шукають, оскільки вона дає їм можливість продовжувати свою деструктивну поведінку.

Важливо навчитися обирати битви з розумом.

Вашим найбільшим пріоритетом має бути власна розумова енергія.

Незалежно від того, скільки ви це робите, завжди потрібно багато особистої енергії, щоб протистояти підлій людині, і це може виснажувати вас до кінця дня.

Обирайте битви і намагайтеся не встрявати в них.

2) Якщо можливо, намагайтеся документувати всю комунікацію

Ситуація: Підла людина бреше про попередню угоду або домовленість.

Як ви хочете реагувати: Зліться, кричіть голосніше за них, викривайте їх у брехні.

Як ви повинні реагувати: Просто підніміть свої квитанції - попередні листи та журнали чату повинні все прояснити.

Хоча це не спрацює в будь-якій ситуації, це ідеальний варіант для спілкування з недоброзичливими людьми в офісі або з тими, з ким ви ходите до школи.

Якщо ви опинилися в ситуації, коли ви змушені співпрацювати з недоброзичливою людиною, переконайтеся, що кожна важлива домовленість між членами групи задокументована.

Наприклад, розподіл робочого навантаження має бути чітко визначений і викладений у повідомленні в чаті або електронній пошті, а будь-які зміни мають бути відображені в цих повідомленнях.

Це унеможливлює для недоброзичливця вийти сухим з води з того, на що він погодився. Маючи на руках квитанції, вам не складе труднощів довести свою правоту.

3) Залишайтеся фактами

Ситуація: Недоброзичлива людина згадує історію, яка не має відношення до справи, і виправдовує, чому щось сталося. Вона хоче втягнути вас у велику суперечку, відводячи вбік від суті.

Як ви хочете реагувати: Можливо, вам захочеться втягнутися в їхні не пов'язані між собою теми, поки ви не скажете щось, про що потім пошкодуєте, і що ця людина використає проти вас.

Як ви повинні реагувати: Не дозволяйте собі піддаватися емоціям, дотримуйтеся фактів, а якщо недоброзичливець намагається ухилитися від теми, просто вийдіть з дискусії.

Коли підлій людині докоряють за те, що вона, можливо, зробила (пропустила роботу, пліткує про когось іншого чи ще якось підливає масла у вогонь), вона може спробувати змінити тему і відійти від того, в чому вона винна.

Це може розчаровувати всіх навколо, змушуючи тих, хто оточує злу людину, ставати емоційними та засмученими.

Не дозволяйте собі піддаватися емоціям, тримайтеся фактів - чому ви протистоїте недоброзичливцю, і що він повинен зробити.

Все, що виходить за рамки цих фактів, не повинно мати значення і є просто тактикою уникнення відповідальності за свої дії.

Це може допомогти встановити часовий ліміт для всіх ваших взаємодій зі злісною людиною. Просто скажіть собі: вам потрібен лише певний проміжок часу, щоб чітко висловитися.

Час, що перевищує цей термін, витрачається даремно, і це лише спосіб відволіктися від теми.

4) Залучати союзників

Ситуація: Ви з недоброзичливою людиною вже деякий час перебуваєте у сварці, і ви відчуваєте, що закручуєтесь по спіралі при кожній взаємодії з нею.

Як ви хочете реагувати: Ви не можете тверезо мислити, і все, що ви хочете зробити, - це продовжувати намагатися довести свою правоту перед злою людиною, не усвідомлюючи, що вона, можливо, отримує від цього задоволення.

Як ви повинні реагувати: Зверніться по допомогу ззовні. Залучіть людей, які знають і вас, і кривдника. Розкажіть їм про те, що відбувається, і попросіть про допомогу.

Підлі люди - майстри ізоляції.

Вони завжди хочуть домогтися свого і знають, що найпростіший спосіб зробити це - ізолювати одну людину, яка може це зробити.

Підла людина не зацікавлена в тому, щоб інші люди були втягнуті в це, тому перше, що ви повинні зробити, коли опинилися в пастці з підлою людиною: залучити тих, хто поруч: залучити тих, хто вас оточує.

Зверніться по допомогу, розкажіть їм, що відбувається, і, маючи власний досвід спілкування з жорстокою людиною, вони точно знатимуть, що робити.

Запитайте себе: чи є ви підлою людиною?

Як кажуть, для танго потрібні двоє. Правда про злих людей полягає в тому, що вони рідко коли усвідомлюють, що вони злі.

Для них так влаштоване життя. Для підлої людини кожен інакше є злими, бо вони просто не бачать речей так, як вони їх бачать.

Тож якщо ви постійно стикаєтесь зі злими людьми у своєму житті, можливо, настав час запитати себе: чи ти підлою людиною?

Ось деякі загальні ознаки того, що ви можете бути середнім:

- У вас не так багато тісних зв'язків у школі чи на роботі

- Ви не відчуваєте власної цінності в тому, що робите

- Ви часто скаржитеся або відчуваєте, що вас не розуміють

- Ви переконані, що люди говорять про вас негативно

- У вас є історія емоційності

- Ви відчуваєте, що люди вас не пам'ятають

Якщо ви підозрюєте, що можете бути злою людиною, з якою всі навколо мовчки мають справу, то найкраще, що ви можете зробити, - це просто запитати.

Запитайте людей, з якими ви найбільше спілкуєтеся: "Чи я зла людина?

Незалежно від того, чи є ви підлою людиною у своїх стосунках, чи ні, є один урок, з якого ми всі можемо отримати користь - невелика саморефлексія може пройти довгий шлях.

Допоможіть людині, яка вас ображає, побачити, що вона робить, і, можливо, це змусить її змінитися в довгостроковій перспективі.