یعنی افراد می توانند کل روز شما را قبل از شروع آن خراب کنند.

چه همکارانی در دفتر داشته باشید که کار کردن با آنها سخت است، چه همکلاسی هایی در مدرسه که بیشتر از کار کردن روی پروژه های مشترک شما وقت خود را به شایعات می گذرانند، یا فقط آشنایان در حلقه اجتماعی خود که از تکان خوردن سیر نمی شوند. به این معنی است که افراد می توانند در تمام زمینه های زندگی شما وجود داشته باشند.

پس چرا مردم اینقدر پست هستند؟

در این مقاله ما به 5 دلیل اصلی پست بودن افراد اشاره خواهیم کرد. پس از آن، ما در مورد نحوه برخورد با آنها صحبت خواهیم کرد.

5 دلیل متداول که برخی افراد بسیار پست هستند

1) همه چیز درباره آنهاست

رفتار: خودشیفتگی در حال افزایش است و افراد بیشتری به طور فزاینده ای بر من متمرکز می شوند.

برخی افراد وقتی نوبت به چرخاندن موقعیت‌ها یا بحث‌ها به شیوه‌ای برای صحبت یا مداخله در مورد خودشان می‌رسد، استاد می‌شوند.

اگر تمرکز بیش از حد برای مدت طولانی از آنها دور شده است، آنها باید هر کاری که لازم است انجام دهند تا مطمئن شوند که به آنها باز می گردد.

در نهایت هرگز نمی خواهید با آنها تعامل داشته باشید، زیرا می دانید که با داستانی بی پایان در مورد آخر هفته آنها، ایده های آنها، افکار آنها و هر چیز دیگری که در زندگی آنها می گذرد گره خورده اید. .

چرا این کار را می کنند: این افراد لزوماً ظالم نیستند. آنها فقط در رشد شخصی خود کمی نابالغ هستند.

آنها بیش از حد عادت کرده اندبهانه هایی برای اینکه چرا اتفاقی افتاده است آنها می خواهند شما را به یک بحث بزرگتر بکشانند و از موضوع دور شوند.

چگونه می خواهید واکنش نشان دهید: ممکن است بخواهید در موضوعات نامرتبط آنها غرق شوید، تا زمانی که چیزی بگویید که ممکن است از این که شخص پست علیه شما استفاده می کند پشیمان شوید.

چگونه باید واکنش نشان دهید: اجازه ندهید احساساتی شوید. به حقایق بچسبید، و اگر فرد پست سعی در منحرف شدن دارد، فقط بحث را رها کنید.

هنگامی که یک فرد بدجنس به خاطر کاری که ممکن است انجام داده باشد (از دست دادن کار، غیبت کردن در مورد شخص دیگری یا به هر طریقی به هم زدن قابلمه) مواجه می شود، ممکن است تمایل به تغییر موضوع داشته باشد و از هر چیزی که هست دور شود. آنها مقصر هستند

این می تواند برای همه اطرافیان آنها ناامید کننده باشد و باعث شود اطرافیان فرد پست احساساتی و ناراحت شوند.

اجازه ندهید احساساتی شوید. به حقایق بچسبید – در مورد چه چیزی با فرد بدجنس روبه رو هستید و چه کاری باید انجام دهد.

هر چیزی خارج از این حقایق باید نامربوط باشد و صرفاً تاکتیکی است برای دور شدن از مسئولیت رسیدگی به اعمال آنها.

تعیین محدودیت زمانی برای تمام تعاملات خود با یک فرد پست می تواند کمک کند. فقط به خود بگویید: برای بیان واضح خود فقط به مقدار مشخصی زمان نیاز دارید.

بیشتر از آن زمان تلف می شود و تنها راهی برای خروج از موضوع است.

4) درگیر کنیدمتحدین

وضعیت: شما و یک فرد پست برای مدتی با هم اختلاف داشتید، و احساس می کنید در هر تعامل با فرد پست، خود را مارپیچ می کنید.

چگونه می‌خواهید واکنش نشان دهید: شما مستقیم فکر نمی‌کنید، و تنها کاری که می‌خواهید انجام دهید این است که ادامه دهید و به تلاش خود ادامه دهید تا ثابت کنید حق خود را نسبت به افراد پست، بدون اینکه متوجه باشید که او درست است. احتمالا از این لذت می برند

چگونه باید واکنش نشان دهید: از خارج کمک بگیرید. افرادی را درگیر کنید که هم شما و هم فرد پست را می شناسند. به آنها در مورد آنچه در حال وقوع است بگویید و از آنها کمک بخواهید.

یعنی مردم در انزوا استاد هستند.

آنها همیشه می خواهند به راه خود برسند، و می دانند که ساده ترین راه برای انجام این کار جدا کردن فردی است که می تواند این کار را انجام دهد.

درگیر کردن افراد دیگر بر خلاف منافع یک فرد پست است، به همین دلیل است که این اولین کاری است که وقتی خود را در یک چرخه با یک فرد پست گرفتار می‌بینید باید انجام دهید: اطرافیان خود را درگیر کنید.

به دنبال کمک باشید، به آنها بگویید چه اتفاقی در حال رخ دادن است، و با تجربیات خود در مورد شخص پست، آنها دقیقاً می دانند که چه کاری انجام دهند.

از خود بپرسید: آیا شما آدم بدی هستید؟

به قول رایج، دو نفر برای تانگو نیاز دارند. حقیقت در مورد افراد پست این است که آنها به ندرت متوجه می شوند که پست هستند.

از نظر آنها، این فقط راهی است که زندگی کار می کند. برای یک فرد پست، همه دیگر مانند آنها پست هستندبه سادگی چیزها را آنطور که آنها می بینند نمی بینند.

بنابراین اگر متوجه شدید که دائماً با افراد بدجنس در زندگی خود سر و کار دارید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که از خود بپرسید: آیا شما فرد پست هستید؟

در اینجا چند شاخص متداول وجود دارد که نشان می دهد شما ممکن است در نهایت بدجنس باشید:

- در مدرسه یا محل کار ارتباط نزدیک زیادی ندارید

- ندارید در کاری که انجام می‌دهید احساس ارزش زیادی برای خود نمی‌کنید

- اغلب متوجه می‌شوید که شکایت می‌کنید یا به اشتباه درک می‌شوید

- متقاعد شده‌اید که مردم درباره شما منفی صحبت می‌کنند

- شما سابقه احساساتی بودن دارید

- احساس می کنید مردم شما را به یاد نمی آورند

اگر شک دارید که ممکن است شما فردی پست هستید که اطرافیان شما بی سر و صدا با او برخورد می کنند، بهترین کار شماست. راه عمل این است که فقط بپرسید.

از افرادی که بیشتر با آنها در ارتباط هستید بپرسید: آیا من آدم بدی هستم؟

چه در روابط خود فرد پستی باشید چه نباشید، یک بخش از یادگیری وجود دارد که همه ما می‌توانیم از آن بهره ببریم - کمی تأمل در خود می‌تواند راه درازی داشته باشد.

به شخص بدجنس خود کمک کنید ببیند چه کاری انجام می دهد، و این ممکن است باعث شود که برای درازمدت تغییر کند.

2) آنها به صورت کلامی سمی هستند

رفتار: هر یک از ما ممکن است در این مورد مقصر باشیم، اما افراد بدی که تمایل دارند کسانی باشند که به خصوص در بخش دلسوزی کمبود دارند.

آنها به زندگی نگاه می کنند و یک چیز را می بینند: تا چه حد می توانند پیش بروند، صرف نظر از هزینه شخصی برای روابط یا ارزش هایشان.

آنها همیشه این کار را خواهند داشت. چیزی برای گفتن در مورد همه و همه چیز

شایعه پراکنی، سرزنش، ناله کردن، و سپردن مسئولیت به محتمل ترین نامزد بعدی دستور کار روزانه آنهاست. به زبان ساده، آنها نمی دانند چه زمانی باید ساکت شوند.

آنها داستان سرایان چیره دستی هستند. اگر یک رویداد جزئی برای کسی در تیم یا محل کار اتفاق بیفتد، دوست دارند کسی باشند که خبر را به همه کسانی که ممکن است علاقه مند باشند، اعلام کنند.

و اگر خبر آنقدر جالب نباشد که روی پای خود بایستد، قسمت هایی از آن را تخیلی می سازند تا جالب تر شود.

چرا این کار را انجام می دهند: این ویژگی مربوط به اولین خصیصه ای است که در مورد آن بحث کردیم - آنها نمی توانند تحمل کنند که در مرکز توجه نباشند.

اما به جای اینکه اوضاع را در مورد خود بسازند، خود را به عنوان شاعر دورهمی که داستان را توزیع می کند، مداخله می کنند.

با مسح شدن خود به عنوان داستان سرای رسمی ازمحیط خود، آنها به کنترل کننده اصلی آنچه مردم می دانند تبدیل می شوند.

3) افراد بدجنس خود را قربانی ترسیم می کنند

رفتار: شما نمی توانید چیزی به آنها بگویید، زیرا آنها همیشه دلیلی دارند. برای رفتار نه چندان جذابشان

لحظه ای که سعی می کنید آنها را برای هر کاری فراخوانی کنید، آنها احساساتی می شوند و شدیداً عذرخواهی می کنند در حالی که برای اعمال خود ده ها بهانه مختلف به خود می دهند.

شاید آنها هرگز در یک خانه دوست داشتنی بزرگ نشده اند، یا از دوران کودکی دچار ناامنی هستند، یا دارای یک اختلال روانی یا بیماری فوق العاده نادر هستند که آنها را مجبور می کند به روش خاصی رفتار کنند.

چرا این کار را انجام می دهند: در بیشتر موارد، این فقط یک مثال اصلی از انحراف است.

در حالی که برخی آگاهانه از کاری که انجام می دهند آگاه هستند، موارد بسیار دیگری نیز وجود دارند که به سادگی این مکانیسم دفاعی را از دوران کودکی پذیرفته اند و حمل کرده اند و اکنون فکر می کنند رفتار آنها در بزرگسالی طبیعی است.

4) آنها از بدیهیات غافل هستند

رفتار: وقتی با یک فرد پست ملاقات می کنید، باید به خاطر داشته باشید: شما نه تنها کسی که چنین احساسی دارد. فردی که نسبت به شما بد است به احتمال زیاد با همه اطرافیانش نیز بد است.

زندگی آنها مملو از تعامل با افرادی است که با ظرافت و با دقت سعی می کنند در مورد رفتار بدشان به آنها نزدیک شوند - چهره های ناراضی از طرف همکارانشان، آه های خانواده هایشان،نگاه های بد غریبه ها در پیاده رو – اما مهم نیست چه اتفاقی می افتد، هیچ یک از این نکات ظریف برای آنها کافی نیست.

آنها از همه چیز غافل هستند و به رفتار خود ادامه می دهند.

چرا این کار را انجام می دهند: دو دلیل رایج برای این غفلت وجود دارد: ناآگاهی ساده و غرور فراوان.

برخی از مردم به سادگی از ظاهر و نکات ظریف بی اطلاع هستند. آنها در خواندن علائم مشکل دارند و بنابراین هرگز متوجه ناراحتی هایی که برای زندگی دیگران ایجاد می کنند، نمی شوند.

دیگران بیش از حد مغرور هستند که نمی‌توانند آن را قبول کنند، و آن را به عنوان راهی برای دفاع از خود در نظر می‌گیرند.

آنها می‌خواهند افراد مستقیماً با آنها مقابله کنند زیرا در غیر این صورت به رفتار و بدرفتاری با اطرافیان خود ادامه می‌دهند.

5) آنها همه چیز را حساب می کنند

رفتار: شما هرگز نمی توانید یک فرد پست را مجبور کنید که کاری برای شما انجام دهد بدون اینکه آنها به شما اطلاع دهند آنها انجام داده اند. اگر از آنها بخواهید کاری فراتر از وظایف عادی مورد انتظارشان انجام دهند، مطمئن خواهند شد که برای آن هزینه می پردازید.

آنها بارها و بارها در مورد لطف خود به شما یادآوری می کنند و اطمینان حاصل می کنند که راهی برای حتی مشکلات آنها پیدا می کنید.

چرا این کار را می کنند: همه اینها به خود شیفتگی بیش از حد برمی گردد. هر چه شخص بیشتر خود را جذب کند، بیشتر به خود خدمت می کند.

هر دقیقه آنها را صرف هدفی می کنند که مستقیماً به علایق آنها مربوط نمی شودلحظه ای است که آنها در اندوه (یا حداقل آزار) زندگی می کنند. آن‌ها می‌خواهند وقتشان به هر طریقی بازپرداخت شود.

ویژگی های افراد پست

می توان به راحتی در مورد "افراد پست" و "افراد سمی" به عنوان یکی و یکسان فکر کرد، اما همانطور که قبلاً بحث کردیم، یعنی مردم لزوماً دارای همان نیت و شخصیت بدی نیستند که افراد سمی در آن رشد می کنند.

در بیشتر موارد، یک فرد پست علناً ویژگی‌های مشترکی را که در بالا توضیح داده شد، نشان نمی‌دهد، و در عوض، ترکیبی از ویژگی‌های مشکل‌ساز خود را دارد که منجر به دشواری آنها می‌شود.

بسیاری از ما در واقع حداقل یک یا دو ویژگی شخصیتی داریم که هر چند وقت یکبار باعث می شود که ما بدبین باشیم و تنها با شناخت این ویژگی ها می توانیم به دنبال اصلاح آنها باشیم (در خود و اطرافیانمان).

برخی از نمونه‌هایی از ویژگی‌های شخصیتی متوسط ​​عبارتند از:

– خودشیفته: آنها باید خود را در موضوعات، پروژه‌ها و مسائلی که هیچ ربطی به آن‌ها ندارند مداخله کنند.

– کنترل: آنها باید احساس کنند که کنترل را در دست دارند و کار با آنها را در پروژه های تیمی، چه به عنوان سرپرست تیم و چه به عنوان دنبال کننده، دشوار می کند.

- خیلی جدی: آنها توانایی "شل شدن" را ندارند. شوخی با این افراد غیرممکن است زیرا آنها برای چیزی فراتر از قوانین و انتظارات انعطاف پذیری ندارند.

– بیش از حد احساسی: خیلی دراماتیک،بیش از حد عصبانی، بیش از حد غمگین، و به طور کلی، بیش از حد خود درگیر. آنها ممکن است نیت بزرگی داشته باشند، اما بیش از حد قلب و روح خود را صرف کاری می کنند که انجام می دهند و هر شکست یا رویداد غیرمنتظره ای را تبدیل به یک ترن هوایی عاطفی می کنند.

- نیازمند و نفرت انگیز: آنها ممکن است قصد آزاردهنده بودن را نداشته باشند، اما برای این افراد کار به تنهایی دشوار است. آنها نیاز به تأیید دارند، آنها وابسته به همسالان خود هستند که هر کاری انجام می دهند را تصدیق کنند.

– غیر متخاصم: در حالی که اعضای تیم متخاصم می‌توانند باعث تعارض شوند، شخصیت‌های غیر متخاصم می‌توانند پیشرفت تیم‌ها را نیز دشوار کنند. آنها از مسئولیت اجتناب می کنند، از برقراری ارتباط با هم تیمی های خود اجتناب می کنند، و صرف نظر از موقعیت از کار با کسی امتناع می ورزند.

– علاقه محور: افراد علاقه محور ذاتا بد نیستند، اما آنها هستند. غیر قابل اعتماد زیرا مشارکت آنها در یک رابطه یا یک پروژه مستلزم علاقه مطلق آنها است. این باعث می شود که آنها در اصل کمی خودخواه باشند، زیرا نمی دانند چگونه کاری را انجام دهند که به نفع شخصی آنها نیست. زمانی که علاقه خود را از دست بدهند، از تلاش واقعی خود دست می کشند.

– آنارشیست: این افراد در اصل حوصله شان سر رفته است، و دوست دارند درام را ببینند فقط به این دلیل که با موقعیت متفاوت است. موجود است. آنها قابلمه را هم می زنند تا کمی هیجان داشته باشند، حتی اگر این به معنای برهم زدن آرامش و بهره وری باشد.از یک محیط مشترک

برخورد با افراد پست. قبل از هر چیز دیگری: آیا باید؟

بنابراین شما یک فرد پست دارید که بخشی از زندگی شما را بسیار بیشتر از آنچه که باید استرس زا می کند، و اکنون شما در تلاش است تا نحوه برخورد با آنها را بیابد.

اما اولین سوالی که باید از خود بپرسید این است که آیا مجبورید؟

همانطور که در بالا بحث کردیم، برخی به این معنی هستند که افراد واقعاً بدخواه نیستند.

ویژگی‌های متوسط ​​آن‌ها تجلی نیازهای رشد نیافته و شخصیت‌های نابالغ است، و آن‌ها «برای گرفتن شما» یا شخص دیگری به‌طور خاص نیستند.

این بدان معناست که برای اکثر افراد پست، بهترین راه مقابله با آنها عدم برخورد با آنها است.

با نشان دادن اینکه رفتار آنها هیچ تأثیری بر شما ندارد، افراد پست معمولاً از رفتار عملکردی خود خسته می شوند و به سادگی متوقف می شوند یا به سراغ شخص دیگری می روند.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

آیا سعی کرده اید از افراد بدجنس دوری کنید، آنها را از زندگی خود حذف کنید یا به سادگی به آنها بفهمانید که شما را آزار نمی دهد ?

ما می دانیم که مسدود کردن افراد بدجنس می تواند دشوار باشد ، بنابراین در اینجا چند استراتژی وجود دارد که می توانید برای دور کردن آنها از توجه خود استفاده کنید:

- درک این بدان معناست که مردم همیشه وجود خواهند داشت و یادگیری زندگی با آنها همه زمینه های زندگی شما را آسان تر می کند.

- هر چه بیشتر به خودتان اجازه دهید که از این موضوع آزرده شویدیک فرد پست، بیشتر بر شما پیروز می شود. سعی کنید تحمل خود را برای ناامیدی افزایش دهید و ببینید آیا آنها دیگر شما را آزار نمی دهند یا خیر.

- ارتباطات خود را با افراد پست به حداقل برسانید . دور از چشم، دور از ذهن؛ تا آنجا که ممکن است از آنها دوری کنید و در نتیجه شادتر شدن خود را ببینید

روشهای فعال برتر برای برخورد با افراد بدجنس

اگر دارید روش‌های شرح داده شده در بالا را امتحان کردید، اما آشنایی ضعیف شما همچنان ادامه دارد، در اینجا روش‌های فعال دیگری برای برخورد با افراد بدجنس وجود دارد:

1 ) نبردهای خود را عاقلانه انتخاب کنید

وضعیت: فرد پست در محیط کار شما شایعاتی را در مورد همکار دیگری منتشر می کند که می دانید درست نیست.

چگونه می‌خواهید واکنش نشان دهید: می‌خواهید به فرد بدجنس بگویید که آن را رد کند یا او را به رئیس گزارش دهد.

چگونه باید واکنش نشان دهید: فقط آن را رها کنید، یا آنها را ناشناس گزارش دهید و به روز خود ادامه دهید.

یک فرد پست با انرژی اطرافیان خود زندگی می کند.

صرف نظر از نوع شخصیت یا ویژگی های متوسط، همه افراد بدجنس دارای یک ویژگی هستند: آنها عاشق توجه هستند.

واکنش آشکار دقیقاً همان چیزی است که آنها به دنبال آن هستند، زیرا به آنها فرصتی می دهد تا رفتار مخرب خود را بیشتر انجام دهند.

مهم است که یاد بگیرید نبردهای خود را هوشمندانه انتخاب کنید.

بزرگترین اولویت شما باید انرژی ذهنی شما باشد.

مهم نیست چگونههر چقدر این کار را انجام دهید، همیشه برای رویارویی با یک فرد پست انرژی شخصی زیادی لازم است، و این می تواند تا آخر روز روی شما سنگینی کند.

نبردهای خود را انتخاب و انتخاب کنید و تمام تلاش خود را بکنید تا از آن دور بمانید.

2) در صورت امکان، سعی کنید همه ارتباطات را مستند کنید

وضعیت: فرد پست در مورد توافق یا ترتیب قبلی دروغ می گوید.

چگونه می خواهید واکنش نشان دهید: عصبانی شوید، بلندتر از آنها فریاد بزنید، آنها را به خاطر دروغگویی صدا بزنید.

چگونه باید واکنش نشان دهید: فقط رسیدهای خود را جمع آوری کنید - ایمیل های قبلی و گزارش های چت باید همه چیز را پاک کنند.

اگرچه این در هر موقعیتی کار نمی کند، اما برای برخورد با افراد بدجنس در یک اداره یا شخصی که ممکن است با او به مدرسه بروید عالی است.

اگر در سناریویی قرار گرفتید که مجبور به همکاری با یک فرد پست هستید، مطمئن شوید که هر توافق مهم بین گروه دارای حضور مستند است.

برای مثال، توزیع حجم کار باید به وضوح مشخص و در یک پیام چت یا ایمیل مشخص شود، و هر گونه تغییر باید از طریق این پیام ها منعکس شود.

این امر باعث می‌شود که یک فرد بدجنس نتواند راه خود را از کاری که توافق کرده است انجام دهد. با وجود رسیدهایی که در پشت خود دارید، برای اثبات امتیازات خود هیچ مشکلی ندارید.

3) واقعی بمانید

وضعیت: فرد پست سابقه نامربوط را مطرح می کند و