La gente mala puede arruinarte el día antes de que empiece.

Tanto si tienes compañeros de oficina con los que es difícil trabajar, como compañeros de clase que pasan más tiempo cotilleando que trabajando en proyectos comunes, o simplemente conocidos de tu círculo social que no se cansan de dar la lata, la gente mala puede existir en todos los ámbitos de tu vida.

Entonces, ¿por qué la gente es tan mala?

En este artículo hablaremos de las 5 razones principales por las que la gente es tan mala y de cómo puedes enfrentarte a ellas.

5 razones comunes por las que algunas personas son tan malas

1) Todo gira en torno a ellos

El comportamiento: El narcisismo va en aumento y cada vez más personas se centran en mí.

Algunas personas son maestras a la hora de hilar situaciones o discusiones para hablar de sí mismas o interponerse en ellas.

Si se han alejado demasiado de los focos durante demasiado tiempo, tienen que hacer lo necesario para que vuelvan a ellos.

Acabas por no querer interactuar nunca con ellos, porque sabes que te van a atar a una historia interminable sobre su fin de semana, sus ideas, sus pensamientos y cualquier otra cosa que esté pasando en sus vidas.

Por qué lo hacen: Estas personas no son necesariamente crueles; sólo son ligeramente inmaduras en su crecimiento personal.

Están demasiado acostumbrados a la atención descarada y les cuesta pensar en los demás. En el peor de los casos, todos los que les rodean simplemente existen para realzar su centralidad en el universo.

2) Son verbalmente tóxicos

El comportamiento: Cualquiera de nosotros puede ser culpable de ello, pero las personas mezquinas suelen ser las que carecen de compasión.

Miran la vida y sólo ven una cosa: hasta dónde pueden llegar, sin importar el coste personal para sus relaciones o valores.

Siempre tendrán algo que decir sobre todos y sobre todo.

Chismorrear, culpar, quejarse y traspasar la responsabilidad al siguiente candidato más probable es su agenda diaria. En pocas palabras, no saben cuándo callarse.

Si a alguien del equipo o del lugar de trabajo le ocurre algo sin importancia, les encanta ser los encargados de dar la noticia a todos los que puedan estar interesados.

Y si la noticia no es lo suficientemente interesante como para valerse por sí misma, ficcionan partes de ella para hacerla más interesante.

Por qué lo hacen: Este rasgo está relacionado con el primero que comentamos: no soportan no ser el centro de atención.

Pero en lugar de hacer que la situación gire en torno a ellos mismos, se interponen siendo el poeta ambulante que distribuye la historia.

Al autoproclamarse narradores oficiales de su entorno, se convierten en los principales controladores de lo que la gente sabe.

3) Los malvados se pintan a sí mismos como víctimas

El comportamiento: No puedes decirles nada, porque siempre tienen una razón para su comportamiento poco encantador.

En el momento en que intentas llamarles la atención por cualquier cosa, estallan en emociones y se disculpan profusamente mientras se dan una docena de excusas diferentes por sus acciones.

Tal vez nunca se criaron en un hogar afectuoso, o tienen inseguridades desde la infancia, o padecen un trastorno mental o una enfermedad increíblemente rara que les obliga a ser de una determinada manera.

Por qué lo hacen: En la mayoría de los casos, se trata de un ejemplo de desviación.

Mientras que algunos son conscientes de lo que hacen, hay muchos otros casos que simplemente han adoptado y llevado este mecanismo de defensa desde la infancia, y ahora piensan que su comportamiento es normal cuando son adultos.

4) No se dan cuenta de lo obvio

El comportamiento: Cuando conozcas a una persona mala, recuerda que no eres el único que se siente así. Lo más probable es que una persona que es mala contigo también lo sea con todos los que la rodean.

Sus vidas están llenas de interacciones con personas que, de forma sutil y cuidadosa, intentan acercarse a ellos por su comportamiento mezquino -caras de disgusto de sus compañeros de trabajo, suspiros de sus familias, malas miradas de extraños en la acera-, pero pase lo que pase, ninguna de estas sutiles insinuaciones es suficiente para ellos.

No se dan cuenta de nada y siguen con su comportamiento.

Por qué lo hacen: Hay dos causas comunes de este olvido: la simple inconsciencia y la abundancia de orgullo.

Algunas personas simplemente no son conscientes de las miradas y las sutiles insinuaciones; tienen dificultades para leer las señales y, por tanto, nunca se dan cuenta de los inconvenientes que ocasionan en la vida de los demás.

Otros son demasiado orgullosos para ceder y lo ven como una forma de defenderse.

En desea a las personas que se enfrenten a ellos directamente porque, de lo contrario, seguirán actuando y maltratando a quienes les rodean.

5) Lo cuentan todo

El comportamiento: Nunca conseguirás que una persona mezquina haga algo por ti sin que te avise de lo que ha hecho. Si le pides que haga algo más allá de sus tareas normales previstas, se asegurará de que tú pagues por ello.

Te recordarán una y otra vez su favor, asegurándose de que encuentres alguna forma de igualarles.

Por qué lo hacen: Todo se reduce a estar demasiado ensimismado. Cuanto más ensimismada está la persona, más egoísta es.

Cada minuto que dedican a un objetivo que no está directamente relacionado con sus propios intereses es un minuto que viven angustiados (o, como mínimo, molestos). Quieren que su tiempo les sea devuelto de un modo u otro.

Características de una persona mezquina

Puede ser fácil pensar que la "gente mala" y la "gente tóxica" son la misma cosa, pero como hemos comentado antes, la gente mala no comparte necesariamente la misma intención maliciosa y la misma personalidad que la gente tóxica.

En la mayoría de los casos, una persona malvada no ejemplificará abiertamente los rasgos comunes descritos anteriormente, y en su lugar, tendrá su propia mezcla de características problemáticas que conducen a su dificultad.

En realidad, la mayoría de nosotros tenemos al menos una o dos características de personalidad que nos hacen mezquinos de vez en cuando, y sólo reconociéndolas podemos intentar arreglarlas (en nosotros mismos y en quienes nos rodean).

Algunos ejemplos de características de personalidad media son:

- Narcisista: Necesitan inmiscuirse en temas, proyectos y asuntos que no tienen nada que ver con ellos.

- Controlando: Necesitan sentir que tienen el control, lo que dificulta trabajar con ellos en proyectos de equipo, ya sea como jefe de equipo o como seguidor.

- Demasiado serio: Es imposible bromear con estas personas, ya que no tienen flexibilidad para nada más allá de las normas y las expectativas.

- Demasiado emocional: Demasiado dramáticos, demasiado enfadados, demasiado tristes y, en general, demasiado implicados en sí mismos. Puede que tengan grandes intenciones, pero ponen demasiado de su corazón y de su ego en lo que hacen, convirtiendo cada contratiempo o acontecimiento inesperado en una montaña rusa emocional.

- Necesitados y odiosos: Puede que no pretendan molestar, pero a estas personas les resulta difícil trabajar solas. Requieren afirmación, dependen de que sus compañeros reconozcan todo lo que hacen.

- Sin confrontación: Si bien los miembros conflictivos de un equipo pueden causar conflictos, las personalidades no conflictivas también pueden dificultar el avance de los equipos. Evitan la responsabilidad, evitan conectar con sus compañeros y se niegan a trabajar con cualquiera independientemente de la situación.

- Por interés: Las personas motivadas por el interés no son intrínsecamente malas, pero son poco fiables porque su participación en una relación o un proyecto requiere que estén absolutamente interesadas. Esto las convierte en personas ligeramente egoístas en el fondo, ya que no saben hacer algo que no redunde en su propio interés. Una vez que pierden el interés, dejarán de poner su verdadero empeño.

- Anarquista: Estas personas están aburridas en el fondo, y les gusta que haya drama sólo porque es diferente del statu quo. Revuelven la olla sólo para conseguir algo de emoción, incluso si esto significa perturbar la paz y la productividad de un entorno compartido.

Cómo tratar con la gente mala. Antes que nada: ¿es necesario?

Así que tienes una persona malvada que está haciendo parte de tu vida mucho más estresante de lo que tiene que ser, y ahora estás tratando de averiguar cómo lidiar con ella.

Pero la primera pregunta que debe hacerse es: ¿tiene que hacerlo?

Como ya hemos dicho, algunas personas malintencionadas no lo son realmente.

Sus rasgos mezquinos son manifestaciones de necesidades no desarrolladas y personalidades inmaduras, y no van "a por ti" ni a por nadie en concreto.

Esto significa que para la mayoría de los individuos mezquinos, la mejor manera de tratar con ellos es no tratar con ellos en absoluto.

Al demostrar que su comportamiento no te afecta en nada, la persona malvada suele cansarse de su comportamiento performativo y simplemente deja de hacerlo, o pasa a otra persona.

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¿Has intentado evitar a esa persona, apartarla de tu vida o simplemente hacerle saber que no te molesta?

Entendemos que puede ser difícil bloquear a la gente mala, así que aquí tienes algunas estrategias que puedes emplear para apartarlos de tu atención:

- Comprender que las personas malas siempre existirán, y aprender a convivir con ellas te facilitará todos los ámbitos de tu vida.

- Cuanto más te dejes fastidiar por una persona mezquina, más te ganará. Inténtalo. aumenta tu tolerancia por frustración y a ver si dejan de molestarte.

- Minimice sus interacciones Ojos que no ven, corazón que no siente; evítalos en la medida de lo posible y verás cómo te vuelves más feliz.

Las mejores formas activas de lidiar con la gente mala

Si usted tienen probado los métodos descritos anteriormente pero tu conocido mezquino sigue persistiendo, aquí tienes otras formas activas de tratar con la gente mezquina:

1 2.) Elige bien tus batallas

La situación: La persona mala de tu entorno laboral está difundiendo rumores sobre otro compañero que sabes que no son ciertos.

Cómo quieres reaccionar: Quieres decirle a la persona malvada que se calle o denunciarla al jefe.

Cómo debes reaccionar: Déjalo pasar o denúncialos anónimamente y sigue con tu día.

Una persona mezquina vive de la energía de los que le rodean.

Independientemente de su tipo de personalidad o de sus características mezquinas, todas las personas mezquinas comparten el mismo rasgo: les encanta llamar la atención.

Una reacción abierta es exactamente lo que están buscando, ya que les da la oportunidad de seguir realizando su comportamiento perturbador.

Es importante aprender a elegir sabiamente tus batallas.

Tu mayor prioridad debe ser tu propia energía mental.

Por mucho que lo hagas, siempre te costará una tonelada de energía personal enfrentarte a una persona mezquina, y eso puede pesarte el resto del día.

Elige tus batallas e intenta mantenerte al margen.

2) Si es posible, intente documentar todas las comunicaciones

La situación: La persona malvada miente sobre un acuerdo o arreglo previo.

Cómo quieres reaccionar: Enfádate, grita más fuerte que ellos, llámales la atención por mentir.

Cómo debes reaccionar: Basta con consultar los recibos, los correos electrónicos anteriores y los registros de chat para aclararlo todo.

Aunque esto no funcionará en todas las situaciones, es perfecto para tratar con gente mala en la oficina o con alguien con quien vayas a la escuela.

Si te encuentras en un escenario en el que te ves obligado a trabajar en cooperación con una persona mezquina, asegúrate de que todo acuerdo importante entre el grupo tenga una presencia documentada.

Por ejemplo, la distribución de la carga de trabajo debe especificarse claramente y esbozarse en un mensaje de chat o correo electrónico, y cualquier cambio debe reflejarse a través de estos mensajes.

Con los recibos a su espalda, no le resultará difícil demostrar sus argumentos.

3) No se desvíe de los hechos

La situación: La persona mala está sacando a relucir una historia que no tiene nada que ver y excusas para explicar por qué ocurrió algo. Quiere arrastrarte a una discusión más amplia, desviándose de la cuestión.

Cómo quieres reaccionar: Puede que quieras dejarte absorber por sus temas inconexos, hasta que digas algo de lo que te puedas arrepentir y que la persona mezquina utilizará en tu contra.

Cómo debes reaccionar: No te dejes llevar por las emociones, cíñete a los hechos y, si la persona malintencionada intenta desviarse, abandona la discusión.

Cuando se confronta a una persona malvada por algo que haya hecho (faltar al trabajo, cotillear sobre otra persona o agitar la olla de alguna manera), puede que tienda a cambiar de tema y a desviarse de aquello de lo que es culpable.

Esto puede ser frustrante para todos los que les rodean, haciendo que los que están alrededor de la persona malvada se vuelvan emocionales y se alteren.

No te dejes llevar por las emociones y cíñete a los hechos: a qué te enfrentas con la persona malintencionada y qué tiene que hacer.

Cualquier cosa fuera de esos hechos debería ser irrelevante, y es simplemente una táctica para alejarse de la responsabilidad de hacer frente a sus acciones.

Puede ayudarte establecer un límite de tiempo para todas tus interacciones con una persona mezquina. Dite a ti mismo: sólo necesitas un tiempo determinado para expresarte con claridad.

Cualquier tiempo más allá de eso es una pérdida de tiempo y sólo una manera de salir del tema.

4) Implicar a los aliados

La situación: Tú y una persona malvada habéis estado enfrentados durante un tiempo, y te sientes en espiral en cada interacción con la persona malvada.

Cómo quieres reaccionar: No estás pensando con claridad, y todo lo que quieres hacer es continuar y seguir intentando demostrar que tienes razón sobre la persona mezquina, sin darte cuenta de que probablemente esté disfrutando con esto.

Cómo debes reaccionar: Busca ayuda externa. Involucra a personas que os conozcan a ti y a la persona malvada. Cuéntales lo que está pasando y pídeles ayuda.

Los malvados son maestros del aislamiento.

Siempre quieren salirse con la suya, y saben que la forma más fácil de hacerlo es aislando a un solo individuo que pueda conseguirlo.

A una persona mezquina no le conviene que otras personas se involucren, por lo que eso debería ser lo primero que hagas cuando te encuentres atrapado en un ciclo con una persona mezquina: involucrar a los que te rodean.

Busca ayuda, cuéntales lo que te pasa y, con sus propias experiencias con la persona malvada, sabrán exactamente qué hacer.

Pregúntese: ¿Es usted la persona mala?

La verdad sobre las personas malas es que rara vez se dan cuenta de que lo son.

Para ellos, así es como funciona la vida. Para una persona mezquina, todo el mundo si no es mezquino, ya que simplemente no ven las cosas como ellos.

Así que si te encuentras constantemente tratando con gente mezquina en tu vida, puede que sea el momento de preguntarte: ¿estás usted ¿la persona mala?

Aquí tienes algunos indicadores comunes de que, después de todo, tú podrías ser el malo:

- No tienes muchos contactos cercanos en la escuela o el trabajo

- No sientes mucha autoestima en lo que haces

- Se queja o es malinterpretado con frecuencia

- Está convencido de que la gente habla mal de usted.

- Tienes un historial emocional

- Sientes que la gente no se acuerda de ti

Si sospechas que puedes ser la persona mala con la que todo el mundo a tu alrededor trata en silencio, lo mejor que puedes hacer es preguntar.

Pregunta a las personas con las que más te relacionas: ¿Soy una persona mezquina?

Tanto si eres la persona mala en tus relaciones como si no, hay un aprendizaje del que todos podemos beneficiarnos: un poco de autorreflexión puede llegar muy lejos.

Ayude a su malvado a ver lo que está haciendo, y puede que consiga que cambie a largo plazo.