意地悪な人は、始まる前からあなたの一日を台無しにしてしまうのです。

職場で一緒に仕事をするのが難しい同僚がいたり、学校で共通のプロジェクトに取り組むよりも噂話に明け暮れる同級生がいたり、社交界で鍋をつつくのに飽き足らない知人がいたり、人生のあらゆる領域に意地悪な人は存在します。

では、なぜ人は意地悪をするのでしょうか。

この記事では、人が意地悪をする理由のトップ5を取り上げ、その後、彼らとどのように付き合えばよいかをお話しします。

ある人が意地悪をする5つの共通した理由

1）すべては自分たちのために

行動することです： ナルシシズムが台頭し、ミーフォーカスが強くなっている人が増えています。

ある人は、状況や議論を、自分のことを話したり、口を挟んだりすることにかけては名人です。

もし、あまりにも長い間、自分たちからスポットライトが離れてしまったのなら、どんなことをしてでも、自分たちのところに戻ってくるようにしなければならないのです。

なぜなら、彼らの週末やアイデア、考え、そして彼らの人生で起こっていることについての終わりのない話に縛られてしまうことが分かっているからです。

なぜ、そうするのか： このような人たちは、必ずしも残酷なわけではなく、人間的な成長が少し未熟なだけなのです。

最悪の場合、自分の存在感を高めるために周囲が存在するような状態になってしまうのです。

2) 言葉に毒されている

行動することです： 誰にでもあることですが、意地悪な人は特に思いやりに欠ける傾向があります。

彼らは人生を見て、人間関係や価値観に個人的な代償を払おうとも、自分がどこまでやれるか、という一点しか見ていないのです。

彼らは、誰に対しても、何に対しても、常に何か言いたいことがあるのでしょう。

ゴシップ、非難、泣き言、そして次の候補者に責任を押し付けるのが彼らの日常です。 簡単に言えば、彼らは黙るタイミングを知らないのです。

チームや職場の誰かにちょっとした出来事があったとき、そのことを関係者に伝えるのが好きなのです。

そして、ニュースがそれ自体で成り立つほど面白いものでなければ、その一部をフィクションにして面白くする。

なぜ、そうするのか： この特性は、最初に説明した「注目の的でないことに耐えられない」という特性と関連しています。

しかし、その状況を自分のことにするのではなく、物語を配信する旅の詩人になることで、自分を挟み込む。

自分たちの環境の公式な語り部であると自任することで、人々が何を知っているかの主な支配者になるのです。

3) 意地悪な人は自分を被害者として描く

行動することです： 愛想のない行動には必ず理由があるので、何も言えません。

あなたが何かを指摘しようとした瞬間、彼らは感情を爆発させ、深く謝罪し、自分の行動に対して何十種類もの言い訳をするのです。

愛情ある家庭で育てられなかったとか、幼少期から不安を抱えているとか、信じられないほど珍しい精神障害や病気を持っていて、ある種のあり方を強いられているのかもしれません。

なぜ、そうするのか： ほとんどの場合、これは偏向の典型例でしかない。

意識してやっている人もいますが、子供の頃からこの防衛機制を取り入れて持っていただけで、大人になってからは自分の行動が普通だと思っているケースも少なくありません。

4）当たり前のことに気づかない

行動することです： 意地悪な人に出会ったら、自分だけがそう思っているわけではないことを忘れてはいけません。 あなたに意地悪な人は、周りの人たちにも意地悪をしている可能性が高いです。

彼らの人生は、同僚からの不満げな顔、家族からのため息、歩道の見知らぬ人からの嫌な顔など、自分の意地悪な行動についてさりげなく慎重にアプローチしようとする人々との交流に満ちているが、どんなことがあっても、これらの微妙なヒントは彼らにとっては十分ではない。

彼らはそれに気づかず、自分の行動を続けているのです。

なぜ、そうするのか： その原因は、「単純な無自覚さ」と「豊富なプライド」の2つです。

見た目や気配に気づかず、サインを読み取ることが難しいため、他人の生活に迷惑をかけていることに気づかない人もいます。

また、プライドが高すぎて譲れないという人もいて、自分を立てるための手段という枠で捉えています。

彼らは 欲する そうでなければ、彼らは行動を続け、周囲の人々を虐待し続けるでしょうから、彼らと直接対決することです。

5）すべてをカウントしてくれる

行動することです： 意地悪な人は、自分が何をしたかを知らせずに何かをやってもらうことはありません。 もし、通常の期待される仕事以上のことを頼んだら、必ずその代償を払わせるでしょう。

彼らは何度も何度もあなたに有利なことを思い出させ、あなたが彼らと互角に渡り合う方法を見つけることを保証します。

なぜ、そうするのか： すべては自己陶酔しすぎていることに起因する。 自己陶酔している人ほど、自己中心的である。

自分の利益に直結しない目的のために費やす1分1秒は、彼らが苦悩しながら生きている時間です。 彼らは自分の時間を何らかの形で返してもらいたいと思っています。

意地悪な人の特徴

意地悪な人」と「毒舌な人」を同じように考えてしまいがちですが、先に述べたように、意地悪な人は必ずしも毒舌な人が好むような悪意や性格を持ち合わせているわけではありません。

多くの場合、意地悪な人は、上記のような一般的な特徴を表立って示すことはなく、その代わりに、困難な状況に陥るような問題特性を自分なりにブレンドして持っているものです。

私たちのほとんどは、実は少なくとも1つか2つの性格的特徴を持っていて、その特徴を認識することによってのみ、（自分自身と周囲の人々の）修正を求めることができるのです。

平均的な性格の例としては、以下のようなものがあります：

- ナルシストです： 自分とは関係のない話題やプロジェクト、問題にも口を挟む必要があるのです。

- コントロールすることです： 彼らは自分が支配していると感じる必要があるため、チームのヘッドであれフォロワーであれ、チームプロジェクトで一緒に仕事をすることが難しくなります。

- 真面目すぎる： ルールや期待以上のことに柔軟に対応できないので、冗談も通じません。

- 感情的すぎる： ドラマチックで、怒りすぎ、悲しみすぎ、そして概して自己中心的な人です。 意図は素晴らしいかもしれませんが、自分の心とエゴを込めすぎて、すべての挫折や予期せぬ出来事が感情のジェットコースターになっています。

- ネチネチと不愉快： 迷惑をかけているつもりはなくても、一人で仕事をするのが苦手な人は、肯定されることを求め、仲間に認めてもらうことに依存します。

- 非対面であること： 対立的なチームメンバーは対立を引き起こしますが、非対立的な性格もまた、チームの前進を困難にします。 責任を回避し、チームメイトとのつながりを避け、状況に関係なく誰とでも一緒に仕事をすることを拒否します。

- 興味本位で： 興味本位の人は、本質的には悪い人ではないのですが、人間関係やプロジェクトに参加するには、絶対的な興味が必要なので、頼りないです。 そのため、自分の利益にならないことをする方法を知らないので、根は少し利己的です。 一度興味を失うと、本当の努力をすることをやめてしまうでしょう。

- アナーキストです： 根っからの飽き性で、現状とは違うドラマが起こるのが好き。 たとえ共有環境の平和と生産性が損なわれても、盛り上がるために鍋をかき混ぜる。

意地悪な人に対処する。 Before Anything Else: Do You Have To?

つまり、あなたの人生の一部を必要以上にストレスにする意地悪な人がいて、今、あなたはその人とどう付き合うかを考えているのです。

しかし、まず自分に問うべきは、そうする必要があるのか、ということです。

上述したように、意地悪な人の中には、本当に悪意があるわけではない人もいます。

彼らの意地悪な性格は、未発達な欲求や未熟な性格の現れであり、「あなたを狙っている」わけでも「誰かを狙っている」わけでもないのです。

つまり、ほとんどの意地悪な人間にとって、最良の対処法は、まったく対処しないことなのです。

自分の行動が自分に何の影響も与えないことを示すことで、意地悪な人は通常、自分の演技的な行動に飽きて、単に止めたり、他の人に移ったりするようになります。

Hackspiritの関連記事です：

意地悪な人を避けたり、生活から切り離したり、あるいは単に迷惑をかけていないことを知らせたりしてみたことはありますか？

になることがあると理解しています。 大変 そこで、意地悪な人を排除するための戦略をいくつかご紹介します：

- アンダースタンド そして、そのような人たちとの共存を学ぶことで、人生のあらゆる領域がより快適になるのです。

- 意地悪な人にイライラさせればさせるほど、その人は自分に勝ってしまうのです。 耐性アップ を、イライラを解消して、気にならなくなるかどうか確認してみてください。

- インタラクションを最小限にする 見えないところでは、できるだけ避け、その結果、自分がより幸せになるのを見る。

意地悪な人に対処するためのトップアクティブウェイズ

もし、あなたが ある 上記の方法を試しても、意地悪な知人がまだ続くようなら、他の積極的な対処法を紹介します：

1 ) 賢く戦闘を選択する

状況です： あなたの職場の意地悪な人は、あなたが事実でないと知っている他の同僚の噂を広めています。

どう反応したいのか： 意地悪な人に「やめろ」と言ったり、上司に報告したりしたくなりますよね。

どう反応すべきか： 放っておくか、匿名で通報して、その日その日を過ごせばいい。

意地悪な人は、周りの人のエネルギーで生きています。

性格のタイプや意地悪な特徴にかかわらず、意地悪な人はみんな同じ特徴を持っています：彼らは注目を集めるのが大好きです。

あからさまな反応は、まさに彼らが求めているものであり、破壊的な行動をさらに実行するチャンスを与えてくれるからです。

自分の戦いを賢く選択することを学ぶことが重要です。

自分の精神的なエネルギーが一番優先されるはずです。

どんなにやっても、意地悪な人に立ち向かうには、個人のエネルギーが必要で、それが一日中重くのしかかってくる。

戦いの場を選び、ただただ関わらないように最善を尽くす。

2) 可能であれば、すべてのコミュニケーションを文書化するようにする

状況です： 意地悪な人は、以前の合意や取り決めについて嘘をついています。

どう反応したいのか： 怒る、相手より大きな声を出す、嘘をつくと罵倒する。

どう反応すべきか： レシートを引っ張り出して、過去のメールやチャットログを見れば、すべて解決するはずです。

すべての場面で使えるわけではありませんが、職場の意地悪な人や学校の同級生に対応するには最適です。

意地悪な人と協力的に仕事をしなければならない場面に遭遇したら、グループ間の重要な合意はすべて文書で存在することを確認する。

例えば、作業負荷の配分はチャットメッセージや電子メールで明確に指定し、その概要を説明し、変更があればこれらのメッセージを通じて反映させる必要があります。

レシートがあれば、自分の主張を証明するのに苦労することはないでしょう。

3) 事実のままであること

状況です： 意地悪な人は、関係ない歴史や言い訳を持ち出し、論点から外れて壮大な議論に引き込もうとします。

どう反応したいのか： あなたは、意地悪な人があなたに不利になるような後悔するようなことを言うまで、彼らの無関係な話題に吸い込まれたいと思うかもしれません。

どう反応すべきか： 感情的にならず、事実に忠実で、意地悪な人がはぐらかそうとしたら、その場から離れればいい。

意地悪な人は、自分がやったかもしれないこと（仕事を休んだり、誰かの噂話をしたり、何か鍋をあおったり）を指摘されると、話題を変えて、自分が罪を犯したことから遠ざかる傾向があるかもしれません。

そのため、周りの人はイライラしてしまい、意地悪な人の周りの人は感情的になってしまい、動揺してしまいます。

感情的にならず、相手に何を訴え、何をすべきなのか、事実をしっかり伝える。

その事実以外のことは関係ないはずで、彼らの行為に対処する責任から逃れるための戦術に過ぎないのです。

意地悪な人とのやりとりに時間制限を設けるのも効果的です。 自分の気持ちをはっきり伝えるには、一定の時間しか必要ないのだと自分に言い聞かせましょう。

それ以上の時間は無駄であり、話題から逃れるための手段でしかない。

4) 同盟国を巻き込む

状況です： あなたと意地悪な人はしばらく対立していて、意地悪な人と接するたびに自分がスパイラルに陥っているのを感じています。

どう反応したいのか： あなたは考えがまとまらず、相手が楽しんでいるであろうことに気づかず、意地悪な相手より自分の正しさを証明するために、続けることだけを望んでいるのです。

どう反応すべきか： 外部の助けを借りる。 あなたと意地悪な人の両方を知っている人に参加してもらい、何が起こっているのかを伝え、助けを求める。

意地悪な人は孤立の達人です。

彼らは常に自分たちの思い通りにしたいと考え、それを実現する最も簡単な方法は、それを実現できる一人の人間を孤立させることだと知っています。

意地悪な人が他人を巻き込むことは、意地悪な人の利益に反することです。だからこそ、意地悪な人とのサイクルに陥ったとき、最初にすべきことは、周囲の人を巻き込むことです。

助けを求め、何が起こっているのかを伝え、意地悪な人に対する自分の経験で、どうすればいいのかがよくわかるはずです。

自問自答：あなたは意地悪な人ですか？

意地悪な人は、自分が意地悪であることを自覚していないことが多いものです。

彼らにとっては、これが人生というものなのです。 意地悪な人にとっては、誰もが さもないと というのは、単に自分たちと同じように物事を捉えていないだけで、意地悪です。

ですから、もしあなたが人生で常に意地悪な人たちと付き合っているとしたら、自問自答する時期かもしれません。 此方 意地悪な人？

ここでは、あなたが結局のところ意地悪な人かもしれないという共通の指標をいくつか紹介します：

- 学校や職場で親しい人脈があまりない方

- 自分のやっていることにあまり価値を感じていない

- 不平不満や誤解を感じることが結構あるようです

- 自分のことを悪く言っている人がいると思いこんでいる

- 感情的になってしまうことがある方

- 人が自分のことを覚えていないように感じる

もしあなたが、周りの人が黙って相手をしている意地悪な人かもしれないと思ったら、一番いい方法は、ただ聞いてみることです。

あなたが最も多く接する人々に尋ねてみてください：私は意地悪な人間ですか？

あなたが人間関係において意地悪な人であろうとなかろうと、私たち全員が恩恵を受けることができる学習があります-少しの自己反省が長い道のりを歩むことになります。

あなたの意地悪な人が、自分のしていることを理解できるようにすれば、長期的な視点で変えてくれるかもしれません。