La gent pot arruïnar-te tot el dia abans que comenci.

Tant si teniu col·legues a l'oficina amb qui és difícil treballar, companys de classe a l'escola que passen més temps xafardejant que treballant en els vostres projectes compartits, o simplement coneguts del vostre cercle social que no se'n poden cansar de remenar. l'olla, vol dir que la gent pot existir en tots els àmbits de la teva vida.

Aleshores, per què la gent és tan dolenta?

En aquest article parlarem dels 5 principals motius pels quals la gent és tan dolenta. Després d'això, parlarem de com pots tractar-los.

5 raons habituals per les quals algunes persones són tan dolentes

1) Tot és sobre ells

El comportament: El narcisisme està en augment i cada cop hi ha més persones que se centren més en mi.

Algunes persones estan en augment. mestres quan es tracta de transformar situacions o discussions en una manera de parlar o intervenir.

Si s'ha allunyat massa del focus durant massa temps, han de fer el que calgui per assegurar-se que els torni.

Acabes sense voler interactuar mai amb ells, perquè saps que et quedaràs lligat a una història interminable sobre el seu cap de setmana, les seves idees, els seus pensaments i qualsevol altra cosa que passi a les seves vides. .

Per què ho fan: Aquestes persones no són necessàriament cruels; són una mica immadurs en el seu creixement personal.

Estan massa acostumatsexcuses per què va passar alguna cosa. Volen portar-te a una discussió més gran, allunyant-te del punt.

Com vols reaccionar: És possible que vulguis deixar-te absorbir pels seus temes no relacionats, fins que diguis alguna cosa que et pots penedir que la persona dolenta faci servir en contra teu.

Com hauríeu de reaccionar: No us deixeu emocionar. Seguiu els fets i, si la persona dolenta intenta allunyar-se, deixeu la discussió.

Quan una persona dolenta s'enfronta per alguna cosa que podria haver fet (perdre la feina, xafardejar sobre algú altre o remenar l'olla d'alguna manera), pot tendir a canviar de tema i allunyar-se del que sigui. en són culpables.

Això pot ser frustrant per a tots els que l'envolten, fent que els que envolten la persona dolenta s'emocionin i es molestin.

No et deixis emocionar. Aneu amb els fets: què us enfronteu a la persona dolenta i què ha de fer.

Qualsevol cosa fora d'aquests fets hauria de ser irrellevant i és simplement una tàctica per allunyar-se de la responsabilitat de fer front a les seves accions.

Pot ser útil establir un límit de temps per a totes les vostres interaccions amb una persona dolenta. Digues-te a tu mateix: només necessites un cert temps per expressar-te amb claredat.

Qualsevol moment més que això es perd i només és una manera de sortir del tema.

4) ImplicarAliats

La situació: Vostè i una persona dolenta heu estat en desacord durant un temps, i us sentiu en espiral en cada interacció amb la persona dolenta.

Com vols reaccionar: No estàs pensant amb claredat, i tot el que vols fer és continuar i intentar donar-te la raó a la persona dolenta, sense adonar-te que ho és. probablement gaudint d'això.

Com hauríeu de reaccionar: Obteniu ajuda externa. Involucreu persones que us coneixen tant a vosaltres com a la persona dolenta. Expliqueu-los què està passant i demaneu-los ajuda.

Les persones dolentes són mestres de l'aïllament.

Sempre volen sortir amb la seva i saben que la manera més senzilla de fer-ho és aïllar una sola persona que pugui fer-ho possible.

Va en contra del millor interès d'una persona dolenta comptar amb altres persones, per això hauria de ser el primer que feu quan us trobeu atrapat en un cicle amb una persona dolenta: implicar els que us envolten.

Busqueu ajuda, expliqueu-los què està passant i, amb les seves pròpies experiències amb la persona dolenta, sabrà exactament què fer.

Pregunta't a tu mateix: ets la persona dolenta?

Com diu la dita comuna, es necessiten dos per al tango. La veritat sobre les persones mesquines és que poques vegades s'adonen que són mesquines.

Per a ells, aquesta és la manera com funciona la vida. Per a una persona dolenta, tots els altres són dolents, com ellssimplement no veuen les coses com ho fan.

Per tant, si us trobeu constantment tractant amb persones mesquines a la vostra vida, pot ser que sigui el moment de preguntar-vos: ets tu la persona dolenta?

A continuació, es mostren alguns indicadors habituals que, al cap i a la fi, pot ser que siguis el dolent:

– No tens moltes connexions estretes a l'escola o a la feina

– No tens No sents molta autoestima en el que fas

– Et trobes queixant-te o malentès molt sovint

– Estàs convençut que la gent parla negativament de tu

– Tu tens antecedents emocionals

: sents que la gent no et recorda

Si sospites que pots ser la persona dolenta amb la qual tothom al teu voltant està tractant en silenci, aleshores el millor L'acció és només preguntar.

Pregunteu a les persones amb qui interactueu més: sóc una persona dolenta?

Tant si sou la persona dolenta de les vostres relacions com si no, hi ha una peça d'aprenentatge de la qual tots ens podem beneficiar: una mica d'autoreflexió pot ser molt útil.

Ajudeu la vostra persona dolenta a veure què està fent, i pot ser que canviï a llarg termini.

2) Són tòxics verbalment

El comportament: Qualsevol de nosaltres pot ser culpable d'això, però vol dir que les persones solen ser aquelles que estan especialment mancats en el departament de compassió.

Miren la vida i veuen una cosa: fins on poden arribar, independentment del cost personal de les seves relacions o valors.

Sempre tindran alguna cosa a dir de tothom i de tot.

La seva agenda diària és xafardejar, culpar, plorar i deixar la responsabilitat al següent candidat més probable. En poques paraules, simplement no saben quan callar.

Són mestres narradors. Si li passava un esdeveniment menor a algú de l'equip o del lloc de treball, li encanta ser qui doni la notícia a tothom que pugui estar interessat.

I si la notícia no és prou interessant com per mantenir-se sola, en fictitzaran parts per fer-la més interessant.

Per què ho fan: Aquest tret està relacionat amb el primer tret que vam comentar: no suporten no ser el centre d'atenció.

Però en comptes de fer la situació sobre ells mateixos, s'interposen sent el poeta viatger que distribueix la història.

En ungir-se com a narrador oficial deel seu entorn, es converteixen en el principal controlador del que la gent sap.

3) La gent mesquina es pinta com a víctimes

El comportament: No els pots dir res, perquè sempre tenen un motiu pel seu comportament menys que encantador.

En el moment que intenteu cridar-los per qualsevol cosa, esclataran en emocions i es disculpen profusament mentre es donen una dotzena d'excuses diferents per les seves accions.

Potser no es van criar mai en una casa amorosa, o tenen inseguretats des de la infància, o tenen un trastorn mental o una malaltia increïblement rar que els obliga a ser d'una determinada manera.

Per què ho fan: En la majoria dels casos, aquest és només un bon exemple de desviació.

Tot i que alguns són conscients del que estan fent, hi ha molts altres casos que simplement han adoptat i portat aquest mecanisme de defensa des de la infància, i ara pensen que el seu comportament és normal quan són adults.

4) Són inconscients de l'obvi

El comportament: Quan coneixeu una persona dolenta, heu de recordar: sou no és l'únic que se sent així. Una persona que és dolent amb tu, probablement també ho sigui amb tots els que l'envolten.

Les seves vides estan plenes d'interaccions amb persones que de manera subtil i acurada intenten apropar-s'hi sobre el seu comportament mesquin: cares de descontentament dels seus companys de feina, sospirs de les seves famílies,mala aparença dels desconeguts a la vorera, però passi el que passi, cap d'aquests subtils suggeriments n'hi ha prou.

Són inconscients de tot i continuen amb el seu comportament.

Per què ho fan: Hi ha dues causes comunes per a aquest desconeixement: la simple inconsciència i l'abundància d'orgull.

Algunes persones simplement desconeixen l'aspecte i les subtils pistes; tenen dificultats per llegir els rètols i, per tant, mai s'adonen dels inconvenients que aporten a la vida d'altres persones.

Els altres estan massa orgullosos per concedir-ho, i ho plantegen com una manera de defensar-se.

Volen que la gent els s'enfronti directament perquè, en cas contrari, continuaran actuant i maltractant els que els envolten.

5) Ho compten tot

El comportament: Mai aconseguiràs que una persona dolenta faci alguna cosa per tu sense que et faci saber què ho han fet. Si els demaneu que facin alguna cosa més enllà de les seves tasques normals esperades, s'asseguraran que pagueu per això.

Et recordaran una i altra vegada el seu favor, assegurant-te que trobes alguna manera d'igualar les probabilitats amb ells.

Per què ho fan: Tot es redueix a ser massa egocèntric. Com més egocèntrica és la persona, més egoista és.

Cada minut que dediquen a un objectiu que no està directament relacionat amb els seus propis interessosés un minut que viuen en angoixa (o, si més no, molèstia). Volen que el seu temps se'ls retorni d'una manera o altra.

Característiques d'una persona dolenta

Pot ser fàcil pensar que les "gents dolentes" i les "gents tòxiques" siguin la mateixa cosa, però com hem comentat anteriorment, vol dir que la gent no necessàriament comparteix la mateixa intenció i personalitat malicioses que les persones tòxiques prosperen.

En la majoria dels casos, una persona mitjana no exemplificarà obertament els trets comuns descrits anteriorment i, en canvi, té la seva pròpia combinació de característiques problemàtiques que els condueixen a la seva dificultat.

En realitat, la majoria de nosaltres tenim almenys una o dues característiques de personalitat que ens fan ser sincers de tant en tant, i només reconeixent aquestes característiques podem intentar arreglar-les (en nosaltres mateixos i en els que ens envolten).

Alguns exemples de característiques de personalitat dolenta inclouen:

– Narcisista: Necessiten intervenir en temes, projectes i qüestions que no tenen res a veure amb ells.

– Controlar: Necessiten sentir que tenen el control, cosa que els fa difícil treballar amb ells en projectes d'equip, ja sigui com a cap d'equip o com a seguidor.

– Massa greus: No tenen capacitat per "afluixar". És impossible fer broma amb aquestes persones, ja que no tenen flexibilitat per a res més enllà de les regles i les expectatives.

– Massa emotiu: Massa dramàtic,massa enfadat, massa trist i, en general, massa implicat. Poden tenir grans intencions, però posen massa del seu cor i del seu ego en el que fan, fent de cada contratemps o esdeveniment inesperat una muntanya russa emocional.

– Necessaris i desagradables: Potser no tenen la intenció de ser molestos, però a aquestes persones els costa treballar sols. Requereixen afirmació, depenen que els seus companys reconeguin tot el que fan.

– No confrontants: Tot i que els membres de l'equip enfrontats poden causar conflictes, les personalitats no confrontants també poden dificultar que els equips avancin. Eviten la responsabilitat, eviten connectar-se amb els seus companys d'equip i es neguen a treballar amb ningú independentment de la situació.

– Impulsat pels interessos: Les persones motivades per interessos no són inherentment dolentes, però sí. poc fiables perquè la seva participació en una relació o un projecte requereix que estiguin absolutament interessats. Això els fa una mica egoistes en el fons, ja que no saben com fer alguna cosa que no sigui del seu propi interès. Quan perdin l'interès, deixaran de dedicar-se al seu veritable esforç.

– Anarquista: Aquesta gent s'avorreix en el fons, i els agrada veure el drama només perquè és diferent de l'estatus. quo. Remenen l'olla només per emocionar-se, encara que això signifiqui pertorbar la pau i la productivitatd'un entorn compartit.

Tractar amb gent mesquina. Abans de qualsevol altra cosa: has de fer-ho?

Així que tens una persona mesquina que està fent que part de la teva vida sigui molt més estressant del que ha de ser, i ara ho ets intentant esbrinar com tractar-los.

Però la primera pregunta que t'has de fer és, ho has de fer?

Com hem comentat anteriorment, alguns volen dir que les persones no són realment malintencionades.

Les seves característiques mitjanes són manifestacions de necessitats subdesenvolupades i personalitats immadures, i no estan "a buscar-te" ni a ningú en concret.

Això vol dir que per a la majoria de les persones mesquines, la millor manera de tractar-los és no tractar-los en absolut.

En demostrar que el seu comportament no t'afecta res, la persona mitjana normalment es cansarà del seu comportament performatiu i simplement s'aturarà o passarà a una altra persona.

Històries relacionades de Hackspirit:

Has provat d'evitar la persona dolenta, eliminar-la de la teva vida o simplement fer-li saber que no t'està molestant? ?

Entenem que pot ser difícil bloquejar les persones mesquines, així que aquí teniu algunes estratègies que podeu utilitzar per tal de deixar-les de la vostra atenció:

– Entén això vol dir que la gent sempre existirà, i aprendre a conviure amb elles et facilitarà totes les àrees de la vida.

– Com més et deixis molestaruna persona mesquina, més et guanyarà. Intenta augmentar la teva tolerància a la frustració i mira si deixen de molestar-te.

– Minimitza les teves interaccions amb la persona mitjana. Fora de la vista fora de la ment; evita'ls tant com sigui possible i com a resultat veu't com a més feliç

Les millors maneres actives de tractar amb persones mesquines

Si tens he provat els mètodes descrits anteriorment, però la vostra coneixença mitjana continua persistint, aquí hi ha altres maneres actives de tractar amb persones mesquines:

1 ) Trieu les vostres batalles amb prudència

La situació: la persona dolenta del teu entorn de treball està difonent rumors sobre un altre company de feina que saps que no són certs.

Com vols reaccionar: Vols dir-li a la persona dolenta que ho faci o que l'informi al cap.

Com hauríeu de reaccionar: només deixeu-ho passar, o denuncieu-los de manera anònima i continueu amb el vostre dia.

Una persona dolenta viu de l'energia dels que l'envolten.

Independentment del seu tipus de personalitat o de les seves característiques mitjanes, totes les persones mesquines comparteixen el mateix tret: els encanta l'atenció.

Una reacció oberta és exactament el que busquen, ja que els dóna l'oportunitat de seguir desenvolupant el seu comportament disruptiu.

És important aprendre a triar les teves batalles amb prudència.

La teva màxima prioritat hauria de ser la teva pròpia energia mental.

No importa comPer molt que ho facis, sempre caldrà un munt d'energia personal per enfrontar-te a una persona dolenta, i això et pot pesar durant la resta del dia.

Tria i tria les teves batalles i fes tot el possible per mantenir-te al marge.

2) Si és possible, intenteu documentar tota la comunicació

La situació: La persona dolenta menteix sobre un acord o acord anterior.

Com vols reaccionar: Enfadar-se, cridar més fort que ells, cridar-los per mentir.

Com hauríeu de reaccionar: Només heu de treure els rebuts: els correus electrònics anteriors i els registres de xat haurien d'esborrar-ho tot.

Tot i que això no funcionarà en totes les situacions, és perfecte per tractar amb persones mesquines en una oficina o amb algú amb qui puguis anar a l'escola.

Si us trobeu en un escenari en què us oblideu a treballar de manera cooperativa amb una persona dolenta, assegureu-vos que tots els acords importants entre el grup tinguin una presència documentada.

Per exemple, la distribució de la càrrega de treball s'ha d'especificar i descriure clarament en un missatge de xat o correu electrònic, i qualsevol canvi s'ha de reflectir a través d'aquests missatges.

Això fa que sigui impossible que una persona dolenta pugui sortir d'alguna cosa que va acceptar fer. Amb els rebuts a l'esquena, no hauríeu de tenir cap dificultat per demostrar els vostres punts.

3) Mantingueu-vos en els fets

La situació: La persona dolenta està plantejant una història no relacionada i