Злобните хора могат да провалят целия ви ден още преди да е започнал.

Независимо дали имате колеги в офиса, с които не се работи добре, съученици в училище, които прекарват повече време в клюки, отколкото в работа по общите ви проекти, или просто познати в социалния ви кръг, които не могат да се наситят да разбъркват тенджерата, злобни хора може да има във всички области на живота ви.

Тогава защо хората са толкова злобни?

В тази статия ще разгледаме 5-те основни причини, поради които хората са толкова злобни. След това ще поговорим за това как можете да се справите с тях.

5 често срещани причини някои хора да са толкова злобни

1) Всичко е свързано с тях

Поведението: Нарцисизмът е във възход и все повече хора са все по-фокусирани върху мен.

Някои хора са майстори, когато става въпрос за това да превърнат ситуациите или дискусиите в начин да говорят за себе си или да се намесят.

Ако прекалено дълго време са били встрани от светлината на прожекторите, трябва да направят всичко необходимо, за да се върнат към нея.

В крайна сметка никога не искате да общувате с тях, защото знаете, че ще се обвържете с безкраен разказ за техния уикенд, идеи, мисли и каквото и да е друго, което се случва в живота им.

Защо го правят: Не е задължително тези хора да са жестоки, те просто са леко незрели в личностното си развитие.

Те са свикнали с безрезервното внимание и им е трудно да мислят за другите. В най-лошия случай всички около тях просто съществуват, за да увеличат тяхната централна роля във вселената.

2) Те са вербално токсични

Поведението: Всеки от нас може да бъде виновен за това, но злобните хора обикновено са тези, на които им липсва състрадание.

Те гледат на живота и виждат само едно: докъде могат да стигнат, независимо от личната цена на взаимоотношенията или ценностите си.

Те винаги имат какво да кажат за всеки и за всичко.

Сплетните, обвиненията, хленченето и прехвърлянето на отговорността върху следващия най-вероятен кандидат са тяхната ежедневна програма. Казано по-просто, те просто не знаят кога да замълчат.

Те са майстори разказвачи на истории. Ако на някого в екипа или на работното място се случи незначително събитие, те обичат да са тези, които съобщават новината на всички, които биха могли да се заинтересуват.

И ако новината не е достатъчно интересна, за да се изправи на крака, те ще измислят части от нея, за да я направят по-интересна.

Защо го правят: Тази черта е свързана с първата, която обсъдихме - те не понасят да не са в центъра на вниманието.

Но вместо да превърнат ситуацията в своя собствена, те се намесват в нея като пътуващ поет, който разпространява историята.

Помазвайки се за официален разказвач на историята на своята среда, те стават главният контрольор на това, което хората знаят.

3) Злите хора се представят за жертви

Поведението: Не можеш да им кажеш нищо, защото те винаги имат причина за своето не толкова очарователно поведение.

В момента, в който се опитате да ги порицаете за нещо, те ще избухнат в емоции и ще се извинят, като същевременно ще си намерят дузина различни оправдания за действията си.

Може би никога не са били отгледани в любящ дом, имат несигурност от детството или пък страдат от невероятно рядко психично разстройство или заболяване, което ги принуждава да бъдат по определен начин.

Защо го правят: В повечето случаи това е просто ярък пример за отклоняване на вниманието.

Някои от тях съзнателно осъзнават какво правят, но има и много други случаи, които просто са възприели и носят този защитен механизъм от детството си и сега, като възрастни, смятат, че поведението им е нормално.

4) Те не обръщат внимание на очевидното

Поведението: Когато срещнете злобен човек, трябва да помните: не сте единственият, който се чувства по този начин. Човек, който е злобен към вас, най-вероятно е злобен и към всички останали около него.

Животът им е изпълнен с общуване с хора, които деликатно и внимателно се опитват да ги подсещат за подлото им поведение - недоволни физиономии от колегите им, въздишки от семействата им, лоши погледи от непознати на тротоара - но каквото и да се случи, нито един от тези деликатни намеци не е достатъчен за тях.

Те не обръщат внимание на всичко това и продължават да се държат така.

Защо го правят: Има две често срещани причини за тази забрава: обикновена неосведоменост и изобилие от гордост.

Някои хора просто не са наясно с външния вид и фините намеци, трудно разчитат знаците и така никога не осъзнават неудобствата, които внасят в живота на другите хора.

Други пък са твърде горди, за да отстъпят, и смятат, че това е начин да защитят себе си.

Те искам хората да се изправят директно срещу тях, защото в противен случай те ще продължат да се държат зле с околните.

5) Те броят всичко

Поведението: Никога няма да накарате злонамерен човек да направи нещо за вас, без да ви уведоми какво е направил. Ако го помолите да направи нещо извън обичайните си очаквани задачи, той ще се увери, че ще платите за това.

Те ще ви напомнят отново и отново за своята благосклонност, за да се уверят, че ще намерите начин да изравните шансовете си с тях.

Защо го правят: Всичко се свежда до това, че човек е прекалено вглъбен в себе си. Колкото по-вглъбен е човекът, толкова по-самостоятелен е той.

Всяка минута, която прекарват за цел, която не е пряко свързана с техните собствени интереси, е минута, която преживяват с мъка (или най-малкото с досада). Те искат времето им да бъде заплатено по един или друг начин.

Характеристики на средния човек

Лесно е да мислим, че "злонамерените хора" и "токсичните хора" са едно и също нещо, но както обсъдихме по-рано, не е задължително злонамерените хора да имат същите злонамерени намерения и личностни качества, каквито имат токсичните хора.

В повечето случаи злобният човек няма да е открит пример за общите черти, описани по-горе, а ще има своя собствена смесица от проблемни характеристики, които водят до затрудненията му.

Повечето от нас всъщност имат поне една или две личностни характеристики, които ни карат да се чувстваме зле, и само ако разпознаем тези характеристики, можем да се опитаме да ги поправим (в себе си и в хората около нас).

Някои примери за средни личностни характеристики включват:

- Нарцисист: Те трябва да се намесват в теми, проекти и проблеми, които нямат нищо общо с тях.

- Контрол: Те имат нужда да чувстват, че контролират ситуацията, поради което е трудно да се работи с тях по екипни проекти, независимо дали като ръководител на екип или като последовател.

- Прекалено сериозно: Те не умеят да се "отпускат". Невъзможно е да се шегуваш с тези хора, тъй като те не са гъвкави за нищо извън правилата и очакванията.

- Твърде емоционално: Прекалено драматични, твърде гневни, твърде тъжни и като цяло твърде самовлюбени. Може да имат чудесни намерения, но влагат твърде много от сърцето и егото си в това, което правят, което превръща всеки неуспех или неочаквано събитие в емоционална въртележка.

- Нуждаещ се и неприятен: Може би не искат да бъдат досадни, но тези хора трудно работят сами. Те се нуждаят от утвърждаване, зависими са от това, че колегите им признават всичко, което правят.

- Неконфликтност: Въпреки че конфронтационните членове на екипа могат да предизвикат конфликти, неконфронтационните личности също могат да затруднят напредъка на екипите. Те избягват отговорността, избягват да се свързват със съотборниците си и отказват да работят с когото и да било, независимо от ситуацията.

- Ориентирани към интересите: Хората, които се ръководят от интереса, не са лоши по своята същност, но са ненадеждни, тъй като участието им в дадена връзка или проект изисква от тях да бъдат абсолютно заинтересовани. Това ги прави леко егоистични в основата си, тъй като не знаят как да правят нещо, което не е в техен собствен интерес. Щом загубят интерес, те ще спрат да полагат истински усилия.

- Анархист: Тези хора са отегчени в основата си и обичат да гледат на драмата, само защото тя е различна от статуквото. Те разбъркват водата, само за да получат малко вълнение, дори ако това означава да нарушат спокойствието и продуктивността на общата среда.

Справяне с лоши хора. Преди всичко друго: Трябва ли?

И така, имате злобен човек, който прави част от живота ви много по-напрегната, отколкото трябва, и сега се опитвате да разберете как да се справите с него.

Но първият въпрос, който трябва да си зададете, е: трябва ли?

Както обсъдихме по-горе, някои злонамерени хора не са наистина злонамерени.

Техните злобни характеристики са проява на неразвити потребности и незрели личности и те не искат да "хванат вас" или някой друг конкретно.

Това означава, че за повечето злобни хора най-добрият начин да се справят с тях е изобщо да не се занимават с тях.

Като покаже, че поведението му не ви засяга, злобният човек обикновено се уморява от перформативното си поведение и просто спира или се премества при някой друг.

Свързани истории от Hackspirit:

Опитвали ли сте да избягвате злобния човек, да го изключите от живота си или просто да му кажете, че не ви притеснява?

Разбираме, че това може да бъде трудно Затова ви предлагаме някои стратегии, с които да ги изключвате от вниманието си:

- Разберете че злонамерените хора винаги ще съществуват и че ако се научите да живеете с тях, всички области на живота ви ще станат по-лесни.

- Колкото повече си позволявате да се дразните от злобен човек, толкова повече той печели над вас. повишаване на толерантността ви и вижте дали ще спрат да ви притесняват.

- Намалете до минимум взаимодействията си Извън полезрението, извън ума; избягвайте ги колкото е възможно повече и вижте как ще станете по-щастливи в резултат на това.

Топ активни начини за справяне с лоши хора

Ако имат сте опитали описаните по-горе методи, но вашият злобен познат продължава да се държи, ето други активни начини за справяне със злобни хора:

1 ) Избирайте мъдро битките си

Ситуацията: Злобният човек в работната ви среда разпространява слухове за друг колега, за които знаете, че не са верни.

Как искате да реагирате: Искате да кажете на злобния човек да престане или да го докладвате на шефа.

Как трябва да реагирате: Просто го оставете или го докладвайте анонимно и продължете деня си.

Злобният човек живее от енергията на околните.

Независимо от типа на личността си или характеристиките си, всички злобни хора имат една и съща черта: обичат вниманието.

Откритата реакция е точно това, което те търсят, тъй като им дава възможност да продължат да се държат деструктивно.

Важно е да се научите да избирате битките си разумно.

Най-големият ви приоритет трябва да бъде собствената ви психическа енергия.

Независимо колко много го правите, винаги ще ви отнеме много лична енергия, за да се изправите срещу злонамерен човек, и това може да ви натовари до края на деня.

Подбирайте битките си и се старайте да не се намесвате в тях.

2) Ако е възможно, опитайте се да документирате цялата комуникация

Ситуацията: Подлото лице лъже за предишно споразумение или уговорка.

Как искате да реагирате: Ядосайте се, крещете по-силно от тях, викайте им, че лъжат.

Как трябва да реагирате: Просто извадете разписките си - предишните имейли и дневниците за чат трябва да изяснят всичко.

Макар че това няма да работи във всяка ситуация, то е идеално за справяне със злобни хора в офиса или с някого, с когото може да ходите на училище.

Ако се окажете в ситуация, в която сте принудени да работите в сътрудничество с подъл човек, уверете се, че всяко важно споразумение между групата е документирано.

Например разпределението на работното натоварване трябва да бъде ясно определено и описано в съобщение в чата или в електронна поща, а всички промени трябва да бъдат отразени чрез тези съобщения.

Това прави невъзможно за един подъл човек да се измъкне от нещо, което се е съгласил да направи. С разписки на гърба си не би трябвало да се затруднявате да докажете правотата си.

3) Останете фактологични

Ситуацията: Злият човек повдига несвързана история и оправдания за това защо нещо се е случило. Той иска да ви въвлече в по-голям спор, отклонявайки се от същността.

Как искате да реагирате: Може да искате да се впуснете в несвързаните им теми, докато не кажете нещо, за което може да съжалявате и което злобният човек ще използва срещу вас.

Как трябва да реагирате: Не се оставяйте на емоции. Придържайте се към фактите и ако злобният човек се опита да се отклони, просто напуснете дискусията.

Когато се сблъскате със злонамерен човек за нещо, което може да е направил (пропускане на работа, клюки за някой друг или раздухване на проблеми), той може да промени темата и да се отклони от това, за което е виновен.

Това може да бъде разочароващо за всички наоколо и да накара околните да станат емоционални и разстроени.

Не се поддавайте на емоции. Придържайте се към фактите - за какво се противопоставяте на злобния човек и какво трябва да направи той.

Всичко, което не е свързано с тези факти, е без значение и е просто тактика за отклоняване от отговорността за справяне с техните действия.

Може да ви помогне да определите времеви лимит за всички взаимодействия със злонамерен човек. Просто си кажете: необходимо ви е само определено време, за да се изразите ясно.

Всяко време, което е повече от това, е загубено и е просто начин да се измъкнете от темата.

4) Привличане на съюзници

Ситуацията: От известно време имате разногласия със злонамерен човек и усещате, че при всяко взаимодействие с него се разпадате.

Как искате да реагирате: Не мислите трезво и единственото, което искате, е да продължите да се опитвате да докажете, че имате право над злобния човек, без да осъзнавате, че той вероятно се наслаждава на това.

Как трябва да реагирате: Потърсете външна помощ. Включете хора, които познават както вас, така и злобния човек. Разкажете им за случващото се и ги помолете за помощ.

Злите хора са майстори в изолацията.

Те винаги искат да постигнат своето и знаят, че най-лесният начин да го направят е като изолират един човек, който може да го направи.

В интерес на злия човек е да се намесят други хора, затова това трябва да е първото нещо, което правите, когато се окажете в капана на един цикъл със зъл човек: включете хората около вас.

Потърсете помощ, разкажете им какво се случва и благодарение на собствения си опит със злобния човек те ще знаят точно какво да правят.

Задайте си въпроса: Вие ли сте злобният човек?

Както се казва, за танго са нужни двама. Истината за злобните хора е, че те рядко осъзнават, че са злобни.

За тях това е просто начинът, по който животът работи. иначе е подъл, тъй като те просто не виждат нещата по начина, по който те ги виждат.

Така че, ако постоянно се сблъсквате със злобни хора в живота си, може би е време да се запитате: дали вие средният човек?

Ето някои често срещани индикатори за това, че може би все пак вие сте средният човек:

- Нямате много близки връзки в училище или на работа

- Не изпитвате особена самоуважение към това, което правите

- Често се оплаквате или сте неразбрани.

- Убедени сте, че хората говорят негативно за вас

- В миналото сте били емоционални

- Имате чувството, че хората не ви помнят

Ако подозирате, че може би сте злобният човек, с когото всички около вас се занимават тихомълком, най-добре е просто да попитате.

Попитайте хората, с които общувате най-често: Аз ли съм злобен човек?

Независимо дали сте средният човек във взаимоотношенията си, или не, има едно познание, от което всички можем да се възползваме - малко самоанализ може да доведе до много успехи.

Помогнете на средния си човек да разбере какво прави и може би ще го накарате да се промени в дългосрочен план.