Le persone cattive possono rovinare l'intera giornata prima ancora che inizi.

Che si tratti di colleghi in ufficio con cui è difficile lavorare, di compagni di scuola che passano più tempo a spettegolare che a lavorare ai progetti comuni o semplicemente di conoscenti nella vostra cerchia sociale che non ne hanno mai abbastanza di mettere zizzania, le persone meschine possono esistere in tutti gli ambiti della vostra vita.

Perché la gente è così cattiva?

In questo articolo tratteremo i 5 principali motivi per cui le persone sono così cattive, per poi parlare di come affrontarli.

5 motivi comuni per cui alcune persone sono così cattive

1) Tutto è incentrato su di loro

Il comportamento: Il narcisismo è in aumento e sempre più persone sono sempre più concentrate su di me.

Alcuni sono maestri nel trasformare le situazioni o le discussioni in un modo per parlare o intervenire su se stessi.

Se i riflettori si sono allontanati da loro per troppo tempo, devono fare di tutto per assicurarsi che tornino a loro.

Si finisce per non voler mai interagire con loro, perché si sa che ci si legherà a una storia infinita sul loro fine settimana, sulle loro idee, sui loro pensieri e su qualsiasi altra cosa stia accadendo nella loro vita.

Perché lo fanno: Queste persone non sono necessariamente crudeli; sono solo leggermente immature nella loro crescita personale.

Sono troppo abituati a ricevere attenzioni senza ritegno e hanno difficoltà a pensare agli altri. Nei casi peggiori, tutti quelli che li circondano esistono semplicemente per rafforzare la loro centralità nell'universo.

2) Sono verbalmente tossici

Il comportamento: Ognuno di noi può essere colpevole di questo, ma le persone cattive tendono ad essere quelle che mancano particolarmente di compassione.

Guardano alla vita e vedono una sola cosa: quanto lontano possono arrivare, indipendentemente dal costo personale per le loro relazioni o i loro valori.

Avranno sempre qualcosa da dire su tutti e su tutto.

Spettegolare, biasimare, lamentarsi e scaricare le responsabilità sul prossimo candidato più probabile è il loro programma quotidiano. In poche parole, non sanno quando stare zitti.

Se un evento minore è accaduto a qualcuno del team o del posto di lavoro, amano essere loro a dare la notizia a tutti coloro che potrebbero essere interessati.

E se le notizie non sono abbastanza interessanti da stare in piedi da sole, ne romanzano alcune parti per renderle più interessanti.

Perché lo fanno: Questo tratto è collegato al primo tratto di cui abbiamo parlato: non sopportano di non essere al centro dell'attenzione.

Ma invece di far parlare di sé, si interviene essendo il poeta itinerante che distribuisce la storia.

Consacrandosi come il narratore ufficiale del loro ambiente, diventano il principale controllore di ciò che la gente sa.

3) Le persone meschine si dipingono come vittime

Il comportamento: Non si può dire loro nulla, perché hanno sempre una ragione per il loro comportamento tutt'altro che affascinante.

Nel momento in cui si cerca di far loro notare qualcosa, scoppiano in un'esplosione di emozioni e si scusano abbondantemente, adducendo una dozzina di scuse diverse per le loro azioni.

Forse non sono mai stati cresciuti in una casa amorevole, o hanno insicurezze che risalgono all'infanzia, o hanno un disturbo mentale o una malattia incredibilmente rara che li costringe a essere in un certo modo.

Perché lo fanno: Nella maggior parte dei casi, questo è solo un esempio di deviazione.

Mentre alcuni sono consapevoli di ciò che fanno, ci sono molti altri casi che hanno semplicemente adottato e portato avanti questo meccanismo di difesa fin dall'infanzia e ora pensano che il loro comportamento sia normale da adulti.

4) Sono ignari dell'ovvio

Il comportamento: Quando incontrate una persona cattiva, dovete ricordare che non siete gli unici a sentirvi così. Una persona cattiva con voi è molto probabilmente cattiva anche con tutti gli altri intorno a lei.

Le loro vite sono piene di interazioni con persone che cercano sottilmente e con attenzione di avvicinarli al loro comportamento meschino - facce scontente dei loro colleghi, sospiri delle loro famiglie, occhiatacce di sconosciuti sul marciapiede - ma qualunque cosa accada, nessuna di queste sottili allusioni è sufficiente per loro.

Sono ignari di tutto e continuano con il loro comportamento.

Perché lo fanno: Due sono le cause comuni di questa dimenticanza: la semplice inconsapevolezza e l'abbondanza di orgoglio.

Alcune persone sono semplicemente inconsapevoli degli sguardi e delle sottili allusioni; hanno difficoltà a leggere i segnali e quindi non si rendono mai conto dei disagi che portano nella vita degli altri.

Altri sono semplicemente troppo orgogliosi per ammettere la propria sconfitta e la inquadrano come un modo per farsi valere.

Essi desiderare di affrontarli direttamente, perché altrimenti continueranno a comportarsi male e a maltrattare chi li circonda.

5) Contano tutto

Il comportamento: Non riuscirete mai a convincere una persona meschina a fare qualcosa per voi senza che vi faccia sapere cosa ha fatto. Se le chiedete di fare qualcosa che va oltre le normali mansioni previste, si assicureranno che paghiate voi.

Vi ricorderanno più volte il loro favore, assicurandosi che troviate un modo per pareggiare i conti con loro.

Perché lo fanno: Tutto si riduce all'eccessivo egocentrismo: più la persona è egocentrica, più è egoista.

Ogni minuto che dedicano a un obiettivo che non è direttamente collegato ai loro interessi è un minuto che vivono nell'angoscia (o almeno nel fastidio). Vogliono che il loro tempo sia ripagato in un modo o nell'altro.

Le caratteristiche di una persona cattiva

Può essere facile pensare che le "persone cattive" e le "persone tossiche" siano la stessa cosa, ma, come abbiamo detto in precedenza, le persone cattive non condividono necessariamente lo stesso intento maligno e la stessa personalità delle persone tossiche.

Nella maggior parte dei casi, una persona cattiva non esemplifica apertamente i tratti comuni descritti sopra, ma ha una propria miscela di caratteristiche problematiche che la rendono difficile.

La maggior parte di noi ha almeno una o due caratteristiche della personalità che ogni tanto ci rendono cattivi e solo riconoscendo queste caratteristiche possiamo cercare di correggerle (in noi stessi e in chi ci circonda).

Alcuni esempi di caratteristiche di personalità medie sono

- Narcisista: Hanno bisogno di intromettersi in argomenti, progetti e questioni che non hanno nulla a che fare con loro.

- Controllo: Hanno bisogno di sentire di avere il controllo, il che rende difficile lavorare con loro su progetti di squadra, sia come caposquadra che come gregario.

- Troppo serio: È impossibile scherzare con queste persone, perché non hanno alcuna flessibilità al di là delle regole e delle aspettative.

- Troppo emotivo: Troppo drammatici, troppo arrabbiati, troppo tristi e, in generale, troppo coinvolti in se stessi. Potrebbero avere grandi intenzioni, ma mettono troppo del loro cuore e del loro ego in ciò che fanno, rendendo ogni contrattempo o evento inaspettato una montagna russa di emozioni.

- Bisognoso e antipatico: Non hanno l'intenzione di essere fastidiosi, ma per queste persone è difficile lavorare da sole: hanno bisogno di conferme, dipendono dai loro colleghi che riconoscono tutto ciò che fanno.

- Non conflittuale: Se da un lato i membri del team che si confrontano possono causare conflitti, dall'altro le personalità non conflittuali possono rendere difficile il progresso del team: evitano le responsabilità, evitano di entrare in contatto con i compagni di squadra e si rifiutano di lavorare con chiunque, indipendentemente dalla situazione.

- Interesse guidato: Le persone orientate all'interesse non sono intrinsecamente cattive, ma sono inaffidabili perché la loro partecipazione a una relazione o a un progetto richiede un interesse assoluto. Questo le rende in fondo un po' egoiste, perché non sanno come fare qualcosa che non sia nel loro interesse personale. Una volta perso l'interesse, smetteranno di impegnarsi veramente.

- Anarchico: Queste persone sono annoiate nel profondo e amano vedere il dramma solo perché è diverso dallo status quo. Agitano la pentola solo per ottenere un po' di eccitazione, anche se questo significa interrompere la pace e la produttività di un ambiente condiviso.

Gestire le persone cattive. Prima di ogni altra cosa: è necessario?

Quindi avete una persona cattiva che sta rendendo parte della vostra vita molto più stressante del dovuto e ora state cercando di capire come affrontarla.

Ma la prima domanda che dovreste porvi è: siete obbligati a farlo?

Come abbiamo detto sopra, alcune persone cattive non sono veramente malvagie.

Le loro caratteristiche meschine sono manifestazioni di bisogni non sviluppati e di personalità immature, e non stanno "cercando di prendere voi" o qualcun altro in particolare.

Ciò significa che per la maggior parte degli individui meschini, il modo migliore per affrontarli è non affrontarli affatto.

Dimostrando che il suo comportamento non ha alcun effetto su di voi, la persona cattiva di solito si stancherà del suo comportamento performativo e semplicemente smetterà, o passerà a qualcun altro.

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Avete provato a evitare la persona cattiva, a tagliarla fuori dalla vostra vita o semplicemente a farle sapere che non vi dà fastidio?

Siamo consapevoli che può essere difficile Bloccare le persone meschine: ecco alcune strategie che potete adottare per escluderle dalla vostra attenzione:

- Capire che le persone meschine esisteranno sempre, e imparare a conviverci renderà più facile ogni ambito della vostra vita.

- Più ci si lascia infastidire da una persona cattiva, più questa si fa strada. aumentare la tolleranza per la frustrazione e vedere se smettono di darvi fastidio.

- Ridurre al minimo le interazioni Lontano dagli occhi, lontano dal cuore: evitateli il più possibile e vedrete che diventerete più felici.

I migliori modi attivi per affrontare le persone meschine

Se avere Se avete provato i metodi descritti sopra ma il vostro conoscente meschino continua a persistere, ecco altri modi attivi per affrontare le persone meschine:

1 ) Scegliete le vostre battaglie con saggezza

La situazione: La persona cattiva nel vostro ambiente di lavoro sta diffondendo voci su un altro collega che sapete non essere vere.

Come volete reagire: Si vuole dire alla persona cattiva di smetterla o di denunciarla al capo.

Come reagire: Lasciate perdere o denunciateli in forma anonima e andate avanti con la vostra giornata.

Una persona meschina vive dell'energia di chi la circonda.

Indipendentemente dal tipo di personalità o dalle caratteristiche meschine, tutte le persone meschine condividono lo stesso tratto: amano l'attenzione.

Una reazione palese è esattamente ciò che cercano, perché dà loro la possibilità di mettere in atto il loro comportamento di disturbo.

È importante imparare a scegliere le proprie battaglie con saggezza.

La priorità assoluta deve essere la propria energia mentale.

Per quanto lo si faccia, affrontare una persona cattiva richiede sempre una grande energia personale, che può pesare sul resto della giornata.

Scegliete le vostre battaglie e fate del vostro meglio per starne fuori.

2) Se possibile, cercate di documentare tutte le comunicazioni.

La situazione: La persona cattiva sta mentendo su un accordo o una convenzione precedente.

Come volete reagire: Arrabbiatevi, gridate più forte di loro, denunciateli per menzogna.

Come reagire: È sufficiente consultare le ricevute, le e-mail precedenti e i log delle chat per chiarire tutto.

Anche se non funziona in tutte le situazioni, è perfetto per affrontare le persone cattive in ufficio o quelle con cui si va a scuola.

Se vi trovate in uno scenario in cui siete costretti a collaborare con una persona meschina, assicuratevi che ogni accordo importante tra il gruppo abbia una presenza documentata.

Ad esempio, la distribuzione del carico di lavoro deve essere chiaramente specificata e delineata in un messaggio di chat o di posta elettronica, e qualsiasi modifica deve essere riflessa attraverso questi messaggi.

In questo modo è impossibile per una persona meschina sottrarsi a qualcosa che ha accettato di fare. Con le ricevute alle spalle, non dovreste avere difficoltà a dimostrare le vostre ragioni.

3) Rimanere sui fatti

La situazione: La persona cattiva sta tirando fuori una storia non correlata e delle scuse per il motivo per cui è successo qualcosa. Vuole trascinarvi in una discussione più grande, allontanandosi dal punto.

Come volete reagire: Potreste essere risucchiati dai loro argomenti non correlati, fino a quando non direte qualcosa di cui potreste pentirvi e che la persona cattiva userà contro di voi.

Come reagire: Non lasciatevi prendere dall'emotività, attenetevi ai fatti e se la persona cattiva cerca di allontanarsi, abbandonate la discussione.

Quando una persona cattiva viene affrontata per qualcosa che potrebbe aver fatto (mancare al lavoro, spettegolare su qualcun altro o fomentare in qualche modo la situazione), potrebbe tendere a cambiare argomento e ad allontanarsi da ciò di cui è colpevole.

Questo può essere frustrante per tutti coloro che li circondano, facendo sì che chi sta intorno alla persona cattiva diventi emotivo e arrabbiato.

Non lasciatevi prendere dall'emotività e attenetevi ai fatti, cioè a ciò che state affrontando con la persona cattiva e a ciò che deve fare.

Qualsiasi cosa al di fuori di questi fatti dovrebbe essere irrilevante, ed è semplicemente una tattica per allontanarsi dalla responsabilità di affrontare le loro azioni.

Può essere utile stabilire un limite di tempo per tutte le interazioni con una persona cattiva, dicendo a se stessi: hai bisogno solo di un certo tempo per esprimerti chiaramente.

Ogni tempo in più è sprecato ed è solo un modo per uscire dall'argomento.

4) Coinvolgere gli alleati

La situazione: Siete in disaccordo con una persona cattiva da un po' di tempo e vi sentite avvitati in ogni interazione con la persona cattiva.

Come volete reagire: Non siete lucidi e tutto ciò che volete fare è continuare a cercare di dimostrare di avere ragione sulla persona cattiva, senza rendervi conto che probabilmente si sta divertendo.

Come reagire: Coinvolgete persone che conoscono sia voi che la persona cattiva, raccontate loro cosa sta succedendo e chiedete loro aiuto.

Le persone cattive sono maestre nell'isolamento.

Vogliono sempre ottenere ciò che vogliono e sanno che il modo più semplice per farlo è isolare un singolo individuo che possa farlo.

È contro gli interessi di una persona cattiva coinvolgere altre persone, per questo la prima cosa da fare quando ci si trova intrappolati in un circolo vizioso con una persona cattiva è coinvolgere chi ci sta intorno.

Cercate aiuto, raccontate cosa sta succedendo e, grazie alla loro esperienza con la persona cattiva, sapranno esattamente cosa fare.

Chiedetevi: siete voi la persona cattiva?

Come dice il detto comune, bisogna essere in due per ballare il tango. La verità sulle persone cattive è che raramente si rendono conto di esserlo.

Per loro, questo è solo il modo in cui funziona la vita. Per una persona cattiva, tutti altro è meschino, perché semplicemente non vedono le cose come le vedono loro.

Quindi, se vi trovate ad avere costantemente a che fare con persone meschine nella vostra vita, potrebbe essere arrivato il momento di chiedervi: sono voi la persona cattiva?

Ecco alcuni indicatori comuni del fatto che, dopo tutto, potreste essere voi quelli cattivi:

- Non si hanno molti contatti stretti a scuola o al lavoro

- Non sentite molta autostima in quello che fate

- Vi trovate spesso a lamentarvi o a essere fraintesi.

- Siete convinti che le persone parlino negativamente di voi.

- Avete una storia di emotività

- Avete la sensazione che la gente non si ricordi di voi

Se sospettate di essere la persona cattiva con cui tutti hanno a che fare in silenzio, la cosa migliore da fare è chiedere.

Chiedete alle persone con cui interagite di più: sono una persona cattiva?

Che siate o meno la persona cattiva nelle vostre relazioni, c'è un insegnamento di cui tutti possiamo beneficiare: un po' di auto-riflessione può essere molto utile.

Aiutate la vostra persona cattiva a capire cosa sta facendo e potreste convincerla a cambiare a lungo termine.