Waneya mirov dikare tevahiya roja we beriya ku dest pê bike xera bike.

Çi hevkarên we li ofîsê hebin ku bi wan re zehmet e ku meriv pê re bixebite, çi hevalên dersê yên li dibistanê hene ku ji xebata li ser projeyên weyên hevpar zêdetir wextê xwe bi gotegotan derbas dikin, an jî tenê nasên we yên di derdora weya civakî de ne ku ji tevlihevkirinê têr bibin. pot, tê vê wateyê ku mirov dikarin di hemî warên jiyana we de hebin.

Ji ber vê yekê çima mirov ew qas xerab in?

Di vê gotarê de em ê 5 sedemên sereke yên ku mirov ew qas xerab in vebêjin. Piştî vê yekê, em ê li ser ka hûn çawa dikarin bi wan re mijûl bibin biaxivin.

5 sedemên hevpar ku hin kes ew qas xerab in

1) Her tişt Der barê Wan de ye

Rewşa: Narsîsîzm her ku diçe zêde dibe û her ku diçe zêdetir mirov bala min dikişînin.

Hin kes axayan dema ku dor tê ku rewş an nîqaşan bi rengekî ku li ser xwe bipeyivin an navberê bikin vedihewîne.

Ger ronahiyek pir zêde ji wan dûr ketibe, ew neçar in ku her tiştê ku hewce dike bikin da ku piştrast bikin ku ew li wan vedigere.

Hûn diqedin tu carî naxwazin bi wan re têkilî daynin, ji ber ku hûn dizanin ku hûn ê bi çîrokek bêdawî li ser dawiya hefteyê, ramanên wan, ramanên wan û her tiştê din ku di jiyana wan de diqewime ve girêbidin. .

Çima Ew Dikin: Ev kes ne mecbûr in zalim in; ew di mezinbûna xwe ya kesane de tenê hinekî nemir in.

Ew pir aşîtî nebahane ji bo çi tiştek qewimî. Ew dixwazin we bikşînin nav nîqaşek mezin, ji xalê dûr bikevin.

Hûn dixwazin çawa bertek nîşan bidin: Dibe ku hûn bixwazin bikevin nav mijarên wan ên negirêdayî, heya ku hûn tiştek nebêjin ku hûn poşman bibin ku ew kesê xirab dê li dijî we bikar bîne.

Divê hûn çawa bertek nîşan bidin: Nehêlin ku hûn hestiyar bibin. Li ser rastiyan bisekinin, û ger kesê nebaş hewl dide ku xwe dûr bixe, tenê nîqaşê bihêle.

Dema ku mirovekî pîs ji ber tiştekî ku belkî kiriye re rû bi rû bimîne (ji kar winda nekiriye, li ser yekî din gotegot, an jî bi rengekî potê tevdigere), dibe ku ew mijarê biguherînin û ji her tiştê ku ew be dûr bikevin. ew sûcdar in.

Ev dikare ji bo her kesê li dora wan bêhêvî be, ku kesên li dora kesê nebaş hestyarî û aciz bibin.

Nehêlin xwe hestiyar bibin. Bi rastiyan re bisekinin - hûn li ser çi bi kesê nebaş re rû bi rû ne, û ew hewce dike ku çi bikin.

Tiştek ji derveyî van rastiyan divê ne girîng be, û tenê taktîkek e ku meriv ji berpirsiyariya mijûlbûna bi kiryarên wan dûr bixe.

Ew dikare bibe alîkar ku hûn ji bo hemî danûstendinên we yên bi mirovek bextewar re sînorek dem destnîşan bikin. Tenê ji xwe re bêje: ji we re tenê demek diyar heye ku hûn xwe bi zelalî diyar bikin.

Her dem ji wê zêdetir tê windakirin û tenê rêyek e ku meriv ji mijarê derkeve.

4) TevlîHevalbend

Rewş: Hûn û kesekî nebaş ji bo demekê li hev nekirin, û hûn hest dikin ku xwe di her têkiliya bi kesê nebaş re diherike.

Hûn dixwazin çawa bertek nîşan bidin: Hûn rasterast nafikirin, û tiştê ku hûn dixwazin bikin ev e ku bidomînin û hewil bidin ku xwe li ser kesê xerab îspat bikin, bêyî ku hûn zanibin ku ew in. belkî ji vê kêfê dikişîne.

Divê hûn çawa bertek nîşan bidin: Alîkariya derve bistînin. Kesên ku hem we û hem jî kesê nebaş nas dikin tevlê bikin. Ji wan re bêje ka çi diqewime, û ji wan alîkariyê bixwaze.

Yanî mirov di îzolasyonê de serdest in.

Ew her gav dixwazin ku riya xwe bi dest bixin, û ew dizanin ku riya herî hêsan a kirina vê yekê îzolekirina kesek tenê ye ku dikare wiya pêk bîne.

Tevlîbûna kesên din li dijî berjewendîyên mirovekî nebaş e, ji ber vê yekê divê ew yekem tiştê ku hûn bikin be gava ku hûn xwe di nav çerxek bi mirovek xirab re girtî dibînin: kesên li dora xwe tevli bikin.

Li alîkariyê bigerin, ji wan re bêjin ka çi diqewime, û bi serpêhatiyên xwe yên bi kesê nebaş re, ew ê tam zanibin ku çi bikin.

Ji xwe bipirsin: Ma tu mirovê mezlûm î?

Wek gotina hevpar dibêje, ji bo tangoyê du kes hewce ne. Rastiya di derbarê mirovên mexdûr de ev e ku ew kêm caran fam dikin ku ew nebaş in.

Ji wan re, ev tenê awayê jiyanê ye. Ji bo mirovekî mezlûm, her kesê yên din wek wan xerab ebi tenê tiştan bi awayê ku ew dibînin nabînin.

Ji ber vê yekê heke hûn dibînin ku di jiyana xwe de bi berdewamî bi mirovên xizan re mijûl dibin, dibe ku dem were ku hûn ji xwe bipirsin: hûn mirovê xerab î?

Li vir çend nîşaneyên hevpar hene ku dibe ku hûn di paşerojê de bibin yek:

- Li dibistanê an li kar gelek têkiliyên we yên nêz tune

- Hûn ne Tiştê ku hûn dikin de pir xwe bi qîmet hîs nakin

- Hûn pir caran xwe gilî dikin an xelet têne fam kirin

- Hûn bawer in ku mirov bi neyînî li ser we diaxivin

- Hûn xwedî dîrokek hestyarî ye

- Hûn hîs dikin ku mirov we ji bîr nakin

Heke hûn guman dikin ku hûn ew kesê nebaş bin ku her kesê li dora we bi bêdengî pê re mijûl dibe, wê hingê çêtirîn we riya çalakiyê ev e ku tenê bipirsin.

Ji kesên ku hûn herî zêde pê re têkilî daynin bipirsin: Ma ez mirovekî nebaş im?

Hûn di têkiliyên xwe de mirovê nebaş bin an na, hînbûnek heye ku em hemî dikarin jê sûd werbigirin - xweragiriyek piçûk dikare rêyek dirêj biçe.

Alîkariya mirovê xwe yê dilpak bibînin ka ew çi dikin, û dibe ku ew tenê ji bo demek dirêj ve biguhezîne.

2) Ew bi devkî jehrîn in

Rewşa: Her yek ji me dikare ji vê yekê sûcdar be, lê tê wateya ku mirov ew in ku bi taybetî di beşa dilovaniyê de kêm in.

Ew li jiyanê dinêrin û yek tişt dibînin: ew dikarin çiqasî bigihîjin, bêyî ku lêçûna kesane ya têkilî an nirxên wan hebe.

Ew ê her dem hebin. tiştekî ku li ser her kesî û her tiştî bêjim.

Gotûbêjkirin, sûcdarkirin, nalînkirin û hilgirtina berpirsiyariyê berendamê herî muhtemel rojeva wan a rojane ye. Bi tenê gotin, ew tenê nizanin kengê bêdeng bimînin.

Çîroknûsên hoste ne. Ger bûyerek piçûk di tîmê an cîhê xebatê de bi kesek re hatibe, ew hez dikin ku bibin yek ku nûçeyan ji her kesê ku dibe ku eleqedar bibe bişkînin.

Û heke nûçe ne ewqas balkêş be ku li ser lingên xwe raweste, ew ê beşên wê xeyalî bikin da ku ew balkêştir bikin.

Çima Ew Dikin: Ev taybetmendî bi taybetmendiya yekem a ku me nîqaş kir ve girêdayî ye - ew nikarin bisekinin ku nebin navenda balê.

Lê li şûna ku rewşê li ser xwe çêbikin, bi helbestvanê gerok ê ku çîrokê belav dike, xwe di nav xwe de dihêlin.

Bi rûnkirina xwe wekî çîrokbêjê fermî yêhawirdora wan, ew dibin kontrola sereke ya ku mirov dizane.

3) Mirovên mexdûr xwe wek mexdûr boyax dikin

Rewşa: Tu nikarî tiştekî ji wan re bibêjî, ji ber ku her tim sedemek wan heye. ji bo reftarên wan ên kêm-zêdetir.

Wexta ku hûn hewl bidin ku ji bo tiştekî gazî wan bikin, ew ê di nav hestan de biteqin û gelek lêborîna xwe bixwazin dema ku ji bo kirinên xwe bi dehan hincetên cihêreng bidin xwe.

Dibe ku ew çu carî di malek hezkirî de mezin nebûne, an ji zaroktiya xwe ve bêewlehiyek wan heye, an jî nexweşiyek derûnî ya pir kêm kêm heye ku wan neçar dike ku bi rengek diyar bin.

Çima Ew Dikin: Di pir rewşan de, ev tenê mînakek sereke ya veqetandinê ye.

Gava ku hin bi zanebûn ji tiştên ku dikin haydar in, gelek rewşên din hene ku ji zaroktiya xwe ve ev mekanîzmaya berevaniyê bi hêsanî qebûl kirine û hilgirtine, û naha difikirin ku tevgera wan wekî mezinan normal e.

4) Ew ji Ya Eşkere Nezan in

Rêfxweşî: Dema ku hûn bi mirovekî nebaş re hevdîtin dikin, divê hûn ji bîr nekin: hûn ne tenê yê ku wisa hîs dike. Kesê ku ji we re nebaş e, bi îhtîmalek mezin ji her kesê ku li dora xwe re jî xirab e.

Jiyana wan bi danûstendinên bi mirovên ku bi hûrgulî û bi baldarî hewl didin ku li ser tevgera wan a nebaş nêzikî wan bibin - rûyên nerazî yên hevkarên xwe, axînên malbatên wan,awirên xerab ên xerîbên li ser peyarê - lê çi dibe bila bibe, yek ji van îşaretên nazik têra wan nake.

Ew ji hemûyan bêpar in û li ser tevgera xwe berdewam in.

Çima Ew Dikin: Du sedemên hevpar ên vê bêhişbûnê hene: Nezanîna hêsan, û pirbûna serbilindiyê.

Hin kes tenê ji awir û îşaretên nazik nizanin; ew di xwendina nîşanan de zehmetiyan dikişînin û ji ber vê yekê qet nerehetiyên ku ew di jiyana mirovên din de tînin fêm nakin.

Yên din pir serbilind in ku nepejirînin, û ew vê yekê wekî rêyek ku li ber xwe didin destnîşan dikin.

Ew dixwazin mirov rasterast bi wan re rûbirû bibin, ji ber ku wekî din, ew ê tevbigerin û li dora xwe xirab bikin.

5) Ew Her tiştî Dihesibînin

Rêfxweşî: Hûn ê tu carî nehêlin ku merivek nebaş ji we re tiştek bike bêyî ku ew ji we re bizanibe çi wan kiriye. Ger hûn ji wan bipirsin ku ji karên wan ên normal ên hêvîkirî wêdetir tiştek bikin, ew ê piştrast bikin ku hûn ji bo wê bidin.

Ew ê dîsa û dîsa li ser qenciya xwe bînin bîra we, da ku hûn rêyek bibînin ku hûn bi wan re jî astengiyan bibînin.

Çima Ew Dikin: Her tişt ji ber ku pir ji xwe re mijûl dibin tê. Mirov çiqasî xwe bi xwe bihesibîne, ew qas zêdetir ji xwe re xizmet dike.

Her deqeya ku ew li ser armancek ku rasterast bi berjewendîyên wan re ne têkildar derbas dikindeqeyek e ku ew di tengahiyê de dijîn (an jî herî kêm, aciziyê). Dixwazin wextê wan bi vî awayî bê dayîn.

Taybetmendiyên mirovekî pîs

Dibe ku hêsan be ku meriv "mirovên nebaş" û "mirovên jehrî" wekî yek û yek bifikire, lê wekî me berê jî behs kiribû, tê vê wateyê ku mirov ne hewce ye ku heman niyet û kesayetiya xirab a ku mirovên jehrî pê pê geş dibin parve nekin.

Di pir rewşan de, kesek mexlûb dê bi eşkere taybetmendiyên hevpar ên ku li jor hatine destnîşan kirin nimûne neke, û li şûna wê, xwedan taybetmendiyên xwe yên pirsgirêk hene ku dibe sedema dijwariya wan.

Piraniya me bi rastî bi kêmî ve yek an du taybetmendiyên kesayetiyê hene ku me her gav watedar dike, û tenê bi naskirina van taybetmendiyan em dikarin li wan bigerin (di xwe û yên li dora me de).

Çend mînakên taybetiyên kesayetiya netewan ev in:

– Narcissist: Pêdivî ye ku ew xwe têxin nav mijar, proje û mijarên ku tu têkiliya wan bi wan re tune.

– Kontrolkirin: Pêdivî ye ku ew hîs bikin ku ew di bin kontrolê de ne, ji ber vê yekê wan zehmet dike ku bi wan re li ser projeyên tîmê bixebitin, çi wekî serokê tîmê an jî şopînerek.

– Pir ciddî ye: Tu şiyana wan tune ku "rakin". Ne mimkûn e ku meriv bi van mirovan henekê xwe bike ji ber ku ji rêz û bendewariyan wêdetir rehetiya wan tune.

– Pir hestyarî: Pir dramatîk,pir bi hêrs, pir xemgîn, û bi gelemperî, pir xwe-tevlî. Dibe ku niyetên wan ên mezin hebin, lê ew pir dil û egoya xwe didin nav tiştê ku dikin, her têkçûn an bûyerek neçaverêkirî dikin rollercoasterek hestyarî.

– Hewcedar û nerehet: Dibe ku niyeta wan a acizkirinê tune be, lê ev kes zehmet dibînin ku bi tenê bixebitin. Ew erêkirinê hewce dikin, ew bi hevalên xwe ve girêdayî ne ku her tiştê ku dikin qebûl dikin.

– Ne-rûberî: Dema ku endamên tîmê rûbirû dibe sedema nakokî, kesayetiyên ne-nakok dikarin tîmê jî dijwar bikin ku pêşde biçin. Ew ji berpirsiyariyê dûr dikevin, ji girêdana bi hevalên xwe yên tîmê re dûr dikevin û bêyî ku ferq hebe bi kesekî re bixebitin red dikin.

– Berjewendîdar: Kesên ku berjewendîparêz di cewherê xwe de ne xirab in, lê ew in. ne pêbawer in ji ber ku beşdarbûna wan di têkiliyek an projeyek de hewce dike ku ew bi tevahî eleqedar bin. Ev di bingeh de wan hinekî xweperest dike, ji ber ku ew nizanin meriv çawa tiştek ku ne di berjewendiya wan de ye bikin. Dema ku ew eleqeya xwe winda bikin, ew ê dev ji hewildana xwe ya rastîn berdin.

– Anarşîst: Ev mirov di eslê xwe de bêzar in, û ew hez dikin ku drama diqewimin tenê ji ber ku ew ji statûyê cûda ye. quo. Ew potê dihejînin tenê ji bo ku hinekî heyecanê bistînin, her çend ev tê wateya têkbirina aştî û hilberînêya jîngeheke hevpar.

Danûstandina bi Mirovên Dildar. Berî Tiştekî Din: Ma Tu Dixwazî?

Ji ber vê yekê tu mirovekî pîs heye ku beşek ji jiyana te ji ya ku divê pir stresdartir dike, û niha tu hewl dide ku çawa bi wan re mijûl bibe.

Lê pirsa yekem ku divê hûn ji xwe bipirsin ev e, ma hûn neçar in?

Wekî ku me li jor nîqaş kir, hin tê vê wateyê ku mirov bi rastî ne xerab in.

Taybetmendiyên wan ên navîn diyardeyên hewcedariyên nepêşketî û kesayetiyên negihîştî ne, û ew ne "ji bo bidestxistina we" an kesek din bi taybetî ne.

Ev tê vê wateyê ku ji bo pir kesên xizan, awayê çêtirîn ku meriv bi wan re mijûl bibe ew e ku bi wan re tevnegerin.

Bi nîşandana ku tevgera wan tiştek bandorê li we nake, mirovê pîs dê bi gelemperî ji tevgera xwe ya performansê bêzar bibe û bi hêsanî raweste, an jî biçe ser kesek din.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Ma we hewl da ku xwe ji kesê xerab dûr bixin, wî ji jiyana xwe qut bikin, an bi tenê bidin zanîn ku ew we aciz nakin ?

Em fêm dikin ku dibe ku dijwar be astengkirina mirovên nebaş, ji ber vê yekê li vir çend stratejiyên ku hûn dikarin wan ji bal xwe bikşînin hene:

- Fêm bikin ev tê vê wateyê ku mirov dê her dem hebin, û fêrbûna bi wan re bijî dê hemî warên jiyana we hêsantir bike.

- Her ku hûn bihêlin ku hûn jê aciz bibinmirovekî mezlûm, ew qas zêdetir li ser we qezenc dikin. Biceribînin ku tolerasyona xwe zêde bikin ji bo xemgîniyê û bibînin ka ew dev ji we aciz dikin.

- Têkiliyên xwe yên bi mirovê nebaş re kêm bikin . Ji çavan, ji hiş; heta ku mimkun e ji wan dûr bixin, û di encamê de xwe bextewartir bibînin

Rêyên Çalak ên Serê yên Têkiliya Bi Kesên Dildar

Ger Hebin rêbazên ku li jor hatine diyar kirin ceriband lê nasîna weya nebaş berdewam dike, li vir awayên din ên çalak hene ku hûn bi mirovên xerab re mijûl bibin:

1 ) Şerên xwe bi şehrezayî hilbijêrin

Rewş: Kesê nebaş di hawîrdora karê we de gotegotan li ser hevkarek din belav dike ku hûn dizanin ne rast in.

Tu dixwazî ​​çawa bertek nîşan bidî: Hûn dixwazin ji kesê pîs re bibêjin ku wî bişkîne an jî wan ji patron re ragihîne.

Divê hûn çawa bertek nîşan bidin: Tenê dev jê berdin, an jî wan nenas rapor bikin û bi roja xwe re bimeşin.

Mirovek nebaş ji enerjiya kesên derdora xwe dijî.

Bêyî celebê kesayetî an taybetmendiyên wan ên navîn, hemî mirovên watedar heman taybetmendiyê parve dikin: ew ji baldariyê hez dikin.

Reaksiyonek eşkere bi rastî tiştê ku ew lê digerin e, ji ber ku ew şansê dide wan ku bêtir tevgerên xwe yên têkderî pêk bînin.

Girîng e ku hûn fêr bibin ku şerên xwe bi aqilmendî hilbijêrin.

Divê pêşîniya weya herî mezin enerjiya weya derûnî be.

Çawa dibe bila bibeçiqas ku hûn wiya bikin, ew ê her gav tonek enerjiya kesane bigire ku meriv bi merivek belengaz re rûbirû bibe, û ew dikare heya roja mayî li ser we giran bike.

Pevçûnên xwe hilbijêrin û hilbijêrin û çêtirîn xwe biceribînin ku hûn li derveyî wê bimînin.

2) Ger Mimkûn be, Biceribînin ku Hemî Ragihandinê Belge bikin

Rewş: Kesê nebaş li ser peymanek an rêkeftinek berê derewan dike.

Hûn dixwazin çawa bertek nîşan bidin: Hêrs bibin, ji wan bilindtir biqîrin, gazî wan bikin ku derewan dikin.

Divê hûn çawa bertek nîşan bidin: Tenê meqbûzên xwe bikişînin - e-nameyên berê û têketinên chatê divê her tiştî paqij bikin.

Digel ku ev ê di her rewşê de nexebite, ev ji bo danûstandina bi kesên nebaş ên li nivîsgehekê an yekî ku hûn pê re biçin dibistanê bêkêmasî ye.

Ger hûn xwe di senaryoyek de bibînin ku hûn neçar in ku bi kesek nebaş re hevkariyê bikin, pê ewle bin ku her peymanek girîng a di navbera komê de hebûna belgekirî heye.

Mînakî, dabeşkirina barkêşiya xebatê divê di peyamek chatê an e-nameyê de bi zelalî were destnîşan kirin û diyar kirin, û her guhertin divê bi van peyaman were xuyang kirin.

Ev yek dihêle ku mirovek mezlûm nekare ji tiştê ku li hev kiriye derkeve. Li gel meqbûzên li pişta we, divê hûn di îsbatkirina xalên xwe de ti dijwarî nebin.

3) Rastî Bimînin

Rewş: Kesê nebaş dîroka negirêdayî tîne zimên û