არაფერია იმაზე მეტი იმედგაცრუება, ვიდრე იმის განცდა, თითქოს ყველაფერი თქვი, რისი თქმაც უნდა, მაგრამ რატომღაც, ადამიანს, ვისთანაც ესაუბრები, მაინც არ ესმის შენი თვალსაზრისი.

ეს იგრძნობა. ისევე როგორც აგურის კედელს დაარტყა თავი, რომელიც უბრალოდ არ დანებდება; თქვენ არ იცით მეტი რა გააკეთოთ, რადგან თქვენ უკვე სცადეთ ყველაფერი თქვენი ძალისხმევის დასარწმუნებლად.

გააზრება, თუ როგორ უნდა აიძულოთ ვინმეს თქვენი გაგება, როდესაც ის უბრალოდ უარს ამბობს თქვენს გაგებაზე, შეიძლება ძალიან რთული იყოს, მაგრამ ეს ნამდვილად არ არის შეუძლებელი.

ხშირად, პრობლემა არ არის თქვენს მიერ წამოჭრილ კამათში, არამედ ის, თუ როგორ აკეთებთ ამას.

აქ არის 8 რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, როდესაც ვინმემ არ მესმის თქვენი:

1) ჰკითხეთ საკუთარ თავს: იცით რის თქმას ცდილობთ?

ხშირად, როცა კამათში ან ცხარე დისკუსიაში აღმოვჩნდებით, ვწყვეტთ საუბარს ლოგიკით და რაციონალურობით, რადგან უფრო ნაკლები ხდება იმის შესახებ, რისი თქმაც ნამდვილად გჭირდებათ, და მეტია იმის თქმა, რაც შეგიძლიათ რაც შეიძლება სწრაფად.

მაგრამ სანამ ფიქრობთ, რომ თქვენი პარტნიორი ან მეგობარი ან ვინმე უბრალოდ მიზანმიმართულად უარს ამბობს. გაიგე შენი თვალსაზრისი, ჰკითხე საკუთარ თავს: რეალურად იცი რისი თქმა გინდა?

თუ დისკუსიიდან ერთი ნაბიჯით დაიხევთ უკან და გადააფასებთ თქვენს ნათქვამს (საპირისპიროდ, რისი თქმაც გსურთ) თქვენ შეიძლება გააცნობიეროთ, რომ რეალურად ვერ ხვდებით თქვენს აზრს.

შეიძლება გქონდეთგახვეული ხართ სიტყვების საკუთარ აურზაურში და ახლა უფრო მეტი ემოცია გამოდის თქვენი პირიდან, ვიდრე რეალური ლოგიკა.

ასე რომ დაფიქრდით: რისი მიღწევა გსურთ ამ დისკუსიით?

0>ნუ მიიღებ სხვის დროს და ყურადღებას თავისთავად - დარწმუნდით, რომ რეალურად ამბობთ იმას, რისი თქმაც გსურთ, და არა ის, რასაც არგუმენტი გამოგიყვანთ.

2) გაარკვიეთ, თუ თქვენ სწორ ადამიანს ესაუბრები

ძალიან სამარცხვინოა იმის განცდა, რომ ყველა შენი აზრი დააფიქსირე და ზუსტად თქვი ის, რაც უნდა ეთქვა, მაგრამ შენი პარტნიორი ამ დისკუსიაში მაინც არ ეთანხმება რას ამბობთ.

მაგრამ უნდა გახსოვდეთ - იმისათვის, რომ დისკუსია იყოს ნაყოფიერი ორივე მხარისთვის, საჭიროა დისკუსიაში მონაწილეობის ჭეშმარიტი ინტერესი ორივე მხარისთვის.

რას ნიშნავს ეს არის ის, რომ შესაძლოა გაგრძელებული გაუგებრობის მიზეზი არ არის ის, რომ თქვენ ვერ ახერხებთ თქვენი აზრების გამოხატვას, არამედ ის, რომ ადამიანი, ვისთანაც ესაუბრებით, ნამდვილად არ არის მზად, რომ მოგისმინოთ თავიდან.

მათ შეიძლება ნამდვილად არ იყოს დაინტერესებული თქვენთან სათანადო, კომპრომეტირებული გადაწყვეტილების მიღწევა; სამაგიეროდ, ისინი შეიძლება იყვნენ აქ იმისთვის, რომ გაგაწყენონ, გაწყენიონ და თავი უარესად გაგრძნობინონ, ვიდრე უკვე აკეთებ.

ასე რომ, შეისვენე კამათისგან და შეეცადე გაარკვიო, არის თუ არა ეს ადამიანი გულწრფელი ეს დისკუსია ან უბრალოდ ეგოისტური მიზეზების გამო.

3)დაიწყე რეალური დასაწყისიდან

კომუნიკაცია არის ის, რაც შენს გონებაში გაქვს გაზიარებული.

მაგრამ ის, რაც ბევრ ადამიანს უჭირს მთლიანი კომუნიკაციის დროს, არის განსხვავების დადგენა მათ ნათქვამსა და მათ შორის. ის, რაც მათ არ უთქვამთ, მაგრამ არსებობს მათ გონებაში.

როდესაც სხვა ადამიანთან იწყებთ დისკუსიას, თქვენ უნდა შეხვიდეთ მასში და დაიწყოთ შემდეგი პუნქტიდან: „არ ვიცი რა იციან და არ უნდა ვივარაუდო, რომ მათ იციან არაფერი, რაც მე არ მითქვამს.”

შეიძლება იმედგაცრუებული იყოთ იმის განცდა, თითქოს ყველაფერი უთხარით ამ ადამიანს, მაგრამ ის მაინც ისე შორს არის იმის გაგებისგან, თუ რას გულისხმობთ.

მაგრამ სიმართლე შეიძლება იყოს ის, რომ თქვენ ძლივს აუხსენით მათ ამბის მცირე ნაწილი, ასე რომ, როგორ შეძლებდნენ ისინი გრძნობდნენ იმას, რასაც გრძნობთ - და საბოლოოდ დაგეთანხმებით - თუ მათ არ იციან ყველა ფაქტი?

ამიტომ შემოხაზეთ უკან, გაუშვით თქვენი ვარაუდები და დაიწყეთ რეალური დასაწყისიდან. აცნობეთ მათ ყველაფერი იცოდნენ.

4) გაიგეთ, რატომ გჭირდებათ თქვენი გაგება სხვებმა

სანამ გაღიზიანების ორმოში ჩავარდებით, რადგან თქვენს ირგვლივ არავის ესმის თქვენი, დაუსვით საკუთარ თავს ეს მნიშვნელოვანი კითხვა: რატომ გჭირდებათ სხვა ადამიანების გაგება?

რა არის თქვენს შიგნით „მოთხოვნილება“, რომელიც უნდა დაკმაყოფილდეს?

ნამდვილად მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი პარტნიორი, დედა ან მამა შენს მეგობარს სჭირდება შენი გაგება ამ კონკრეტულ საკითხში?

რა არის მათი როლი ამაშისაუბარი?

ნამდვილად გადასაწყვეტია ეს, თუ შეგიძლიათ განაგრძოთ თქვენი გზა ამ გადაწყვეტილების მიღწევის გარეშე?

არის შემთხვევები, როდესაც ჩვენ უბრალოდ გვჭირდება ღრმად ჩასუნთქვა და გააცნობიერეთ, რომ ადამიანებიც კი, რომლებიც ჩვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია, ყოველთვის არ ეთანხმებიან და არ გვესმის.

შესაძლოა გჭირდებათ ამ ადამიანის დამტკიცება, დადასტურება, მხარდაჭერა, კავშირი ან რაიმე სხვა. თუ ისინი უბრალოდ არ მოგცემენ ამას, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ გაათავისუფლოთ და გააგრძელოთ მტრობის გარეშე.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

5) გამოარკვიეთ რა არის ხალხის შეჩერება შენი გაგებისთვის

როდესაც საყვარელი ადამიანი არ ესმის შენი რაღაცაში, რაც შენთვის მნიშვნელოვანია, ეს შეიძლება ღალატად იგრძნოს. ის ფაქტი, რომ ისინი არ გეთანხმებიან ამ თემაზე, რაც შენთვის წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია, და ამან შეიძლება გააფუჭოს თქვენი ურთიერთობა წინსვლაზე, გამოიწვიოს მშვიდი ტოქსიკურობა, სანამ საბოლოოდ არ იპოვით გამოსავალს (რაც შეიძლება არასოდეს მოხდეს).

მაგრამ პრობლემა იმაშია. არა ყოველთვის სხვა ადამიანები.

ზოგჯერ პრობლემა შეიძლება იყოს ის, რომ თქვენ ვერ ხვდებით საკუთარ გარემოებებს.

ჰკითხეთ საკუთარ თავს - რატომ არ ესმის ამ ადამიანს ჩემი?

რატომ მათ ასე შეუძლებლად მიაჩნიათ უბრალოდ ჩემთან დათანხმება, რაც ორივეს გაგვიადვილებს?

რა არის მათში, რაც ხელს უშლის მათ ამ შეთანხმების დადებაში?

არსებობს რამე მათი წარსულირამაც მათ სრულიად განსხვავებული თვალსაზრისი მისცა?

არის რაღაც, რასაც შეიძლება ვერ ხედავთ – რაც არ გიფიქრიათ ან არ განიხილავთ – ეს მათთვის ისევე ბევრს ნიშნავს, როგორც თქვენთვის?

6) ნუ მისცემთ უფლებას თქვენს აზრს წარმოაჩინოს თქვენი ეგო

თუ საყვარელი ადამიანი არ ეთანხმება თქვენ შეიძლება იგრძნოთ პირადი თავდასხმა.

რადგან დღის ბოლოს ეს ასე არ არის. უბრალოდ უთანხმოება თქვენს აზრზე; ეს არის უთანხმოება თქვენს რწმენასა და ღირებულებებზე, რაც საბოლოო ჯამში ნიშნავს უთანხმოებას იმის შესახებ, თუ როგორ ირჩევთ ცხოვრებას.

და თუ ამ აზრებს აძლევთ უფლებას, რომ გაფუჭდეს, ეს ყველაფერი თქვენს ეგოში ბრუნდება.

თქვენი მოსაზრებები და თქვენი ეგო არ უნდა ერწყმოდეს ერთმანეთს. ნუ მისცემთ უფლებას კრიტიკამ ან ნაკლებად პოზიტიურმა გამოხმაურებამ დაარღვიოს თქვენი ეგო.

ადამიანებს უფლება აქვთ, არ დაგეთანხმონ, სანამ მაინც იქნებიან შენი საუკეთესო მეგობარი, შენი რომანტიული პარტნიორი, შენი ოჯახი.

ერთხელ. იწყებ შენი ეგოს ჩართვას, კარგავ კონტროლს დისკუსიის თავდაპირველ მიზანზე.

7) ნუ მისცე უფლება ემოციებს ზეგავლენა მოახდინოს შენს სიტყვებზე

რომ ჩვენ ყველანი ვიყოთ სტოიციზმის ოსტატები, იქნებოდა ნუ იქნებით ირაციონალური ან მწვავე კამათი, რადგან ჩვენ ყველამ ვიცით, როგორ დავამუშავოთ ჩვენი გრძნობები დისკუსიაში წვლილის შეტანამდე.

სამწუხაროდ, ეს ასე არ არის. უმეტესობა ჩვენგანი გარკვეულწილად ებრძვის ჩვენი ემოციების ლოგიკის გამიჯვნას; ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ უბრალოდ ადამიანები ვართ.

ასე რომ, როცა გრძნობთ, რომ ეს არგუმენტიამივიდა იქამდე, რომ გინდოდა შენი თმების დახეთქვა, ძალიან შორს წახვედი ემოციურ ზღვარზე.

ამ ეტაპზე, ხვდები თუ არა, გარდაუვალი გახდა შენი კამათი და შენი ემოციები ღრმად არის გადაჯაჭვული და თქვენ ვეღარ შეძლებთ თქვენი აზრების რაციონალურად ახსნას რაიმე ზედმეტის თქმის გარეშე.

რადგან ეს არ არის სხვისი ზიანის მიყენება, არა?

ეს არის კომუნიკაცია და ეს ნიშნავს არა მხოლოდ საკუთარი ქცევის გაკონტროლებას, არამედ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი პარტნიორი დარჩება მაგიდასთან.

თუ თქვენ შეურაცხყოფთ მას, ლანძღავთ ან რაიმეს ამბობთ, რომ თავი თავდასხმად იგრძნოთ, თქვენ აშორებთ მას. თქვენი გაგების მცდელობის და საპასუხოდ თავდასხმის წერტილისკენ.

8) მიჰყევით ამჟამინდელ საუბარს

საშინელება კამათში არის ის, თუ რამდენად ადვილია მისი გადატანა. მოშორებით.

თქვენი საუბარი ამ ადამიანთან – იქნება ეს თქვენი პარტნიორი, მეგობარი, ნათესავი თუ ვინმე, გარდა სრულიად უცხო ადამიანისა – ბოლოს და ბოლოს, სრულ ვაკუუმში არ მიმდინარეობს; თქვენ ორივე იცნობთ ერთმანეთს და ყოველთვის იქნება გარკვეული ისტორია, ალბათ კარგიც და ცუდიც, თქვენ შორის.

როცა ადამიანი არ ეთანხმება თქვენ, მიუხედავად თქვენი ლოგიკური და რაციონალური მცდელობისა დაარწმუნოთ იგი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ არსებითად აღმოჩნდებით, რომ ორ გზას უყურებთ: ან დანებდებით და აღიარებთ, რომ ისინი უბრალოდ არ აკეთებენეთანხმებით, ან დაიწყებთ ნაკლებად ლოგიკური და რაციონალური საშუალებების გამოყენებას, რომ ისინი თქვენს მხარეს დაიჭიროთ.

ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეიძლება დასრულდეს სხვა საუბრებზე, სხვა მოვლენებზე მითითება; ისტორია თქვენსა და ამ ადამიანს შორის.

ბოლოს, თქვენ აძლევთ ერთმანეთს ბარგს, ამბობთ ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა: „მაგრამ რა ხდება, როცა ეს გააკეთე ან თქვი?“, რათა დაარწმუნო, რომ ისინი იმოქმედეთ თვალთმაქცურად.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს მაცდური, ის მხოლოდ უკმაყოფილებას იწვევს.

მიყევით ამ თემას, რადგან თუ თქვენი აზრი ნამდვილად ღირს, რომ დაეთანხმოთ, მაშინ თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება. პირად წარსულში კამათის მოსაგებად.